உண்மையில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அறிகுறிகளாக இருக்கும் பெரும்பாலும் விமர்சிக்கப்பட்ட நடத்தைகள்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு . அதிக ஈக் உள்ளவர்கள் மற்றவர்களின் உடல் மொழியைப் படிப்பதற்கும், கலாச்சார மற்றும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளை அங்கீகரிப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான, ஆக்கபூர்வமான முறையில் ஒருவருக்கொருவர் சூழ்நிலைகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்துவதற்கும் எளிதான நேரம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல உயர்-ஈக் மக்கள் பயன்படுத்தும் நடத்தைகள் பெரும்பாலும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன, குறிப்பாக கீழே பட்டியலிடப்பட்டவை. அவர்கள் செயல்படும்போது, ​​அவர்களைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்களால் அவர்கள் பெரும்பாலும் விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள், கண்டிக்கப்படுகிறார்கள்.

1. உறுதியான எல்லைகளை அமைத்தல் மற்றும் பாதுகாத்தல்.

நீங்கள் சந்திக்கும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட புத்திசாலித்தனமான சிலர் அவர்களின் எல்லைகளை தவறாமல் பாதுகாக்கவும் மற்றும் கொஞ்சம் சிரமம் உள்ளது “இல்லை” என்று கூறி தேவைப்படும்போது. அவர்கள் தங்கள் சொந்த வரம்புகளை அடையாளம் கண்டு புரிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் யாருக்கும் அதிக உதவியாக இருக்க அவர்கள் மிகவும் மெல்லியதாக அணிந்திருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்தால், மற்றவர்களை ஏமாற்றமடையச் செய்வதில் அவர்கள் தங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பார்கள்.

ஃபோர்ப்ஸ் எழுதிய இந்த கட்டுரை இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் அவர்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றிற்கும் “ஆம்” என்று சொல்வவர்களுக்குப் பழக்கமாக இருப்பவர்களால் சுயநலமாகவோ அல்லது நெகிழ்வானதாகவோ விமர்சிக்கப்படுகிறது என்று சொல்கிறது. எனவே, உறுதியான எல்லை அமைப்பாளர்கள் மற்றவர்களின் எல்லைகளை மதிப்பதில் தங்கள் சொந்த விருப்பங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பவர்களிடமிருந்து புஷ்பேக்கை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் அவர்களை மதிக்காததால், அவர்களை மீறவோ அல்லது மீறவோ முயற்சிப்பதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை.

சர லீ கடினமான போதுமான wwe

2. சூடான வாதங்களின் போது விலகிச் செல்வது.

வாதங்களின் போது விலகிச் செல்வது அவமரியாதை அல்லது தவிர்க்கக்கூடியது என்று பலர் விளக்குகிறார்கள். உண்மையில், உணர்ச்சிகளை குளிர்விக்க அனுமதிக்க சுருக்கமாக விலகிச் செல்வது உணர்ச்சி ரீதியாக வசூலிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், சைக் சென்ட்ரலின் படி .  

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மோதலில் செழித்து, தங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில் உடனடி தீர்மானத்தை விரும்புவோர் பெரும்பாலும் இந்த நடத்தையை பலமாக எதிர்ப்பார்கள். அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டாம் என்று அவர்கள் மற்ற நபரிடம் கத்தலாம், அல்லது வாதத்தைத் தொடர அவர்கள் அவர்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கலாம். இது பல சந்தர்ப்பங்களில் எனக்கு நிகழ்ந்தது, அதில் நான் குளிர்விக்க வேண்டும் மற்றும் என் எண்ணங்களை சேகரிக்க வேண்டும், அதனால் நான் உணர்ச்சி ரீதியாக பதிலாக பகுத்தறிவுடன் பதிலளிக்க முடியும்.

எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து, இங்கே தவறான புரிதல்களைப் பரப்புவதற்கான திறவுகோல் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு என்பதை நான் அறிந்தேன். விலகிச் செல்வதும், ஒரு கதவை அறைந்ததும் பயனற்றது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி விஷயங்களை மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு பயன்படுத்தி உங்கள் தேவைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கு உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ந்த சொற்றொடர் உதவுகிறது. 'நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், உங்களுடன் விஷயங்களைத் தீர்க்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் முதலில் கொஞ்சம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும்' என்று கூறுவது, பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் பின்னர் மிகவும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

3. பேசுவதற்கு முன் சிந்திப்பது (மெதுவாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவது).

நாங்கள் ஒரு சகாப்தத்தில் வாழ்கிறோம், அது உடனடி மனநிறைவைக் கோரவில்லை, ஆனால் விரைவான பதில்களையும் கூட கோரவில்லை. வாய்மொழியாகவோ அல்லது உரை/மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ நீங்கள் விரைவாக பதிலளிக்கவில்லை என்று கோபமடைந்தவர்களால் நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் தங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்து மெதுவாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவதற்கு நேரம் எடுப்பவர்கள் அவ்வாறு செய்ததற்காக பெரும்பாலும் கண்டிக்கப்படுவார்கள். சிலர் இந்த நடத்தையை உண்மையிலிருந்து மேலும் இருக்க முடியாதபோது, ​​இந்த நடத்தையை மனச்சோர்வு, கணக்கிடுதல் அல்லது அதிக எச்சரிக்கையுடன் உருவாக்கலாம்.

பேசுவதற்கு முன் சிந்திக்க இடைநிறுத்தம் பின்னர் தன்னை தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அடையாளங்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் முழங்கால் முட்டாள் பாணியில் பதிலளிப்பதை விட நபர் தெளிவுடன் பதிலளிப்பதைக் காட்டுகிறது, இன்று உளவியல் படி . இதேபோல், ஒரு சூழ்நிலையை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர்களின் தொனியை மாற்றியமைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை தற்காப்புடன் மாற்றுவதை விட சிறந்ததாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய சொற்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

4. செயலில் கேட்பது (குறிப்பாக, பொழிப்புரை).

செயலில் கேட்பதில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பம் பொழிப்புரை. அடிப்படையில், நபர் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் கூறியதை மீண்டும் சொற்றொடராகவும், அவற்றை சரியாகக் கேட்டிருக்கிறீர்களா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் சொல்வதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது, மேலும் அவர்கள் என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று அவர்கள் உணர்ந்தால் உங்களைத் திருத்துவதற்கான வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்குகிறது.

இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துபவர்கள் குறிப்பிடத்தக்கதாகக் காட்டுகிறார்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு தவறான புரிதல்கள் வழக்கமாக தவறான தகவல்தொடர்புகளிலிருந்து வருகின்றன என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள், எனவே இரண்டும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை தெளிவுபடுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நடத்தையின் முடிவில் இருக்கும் பலர் இந்த நோக்கத்தை தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, அவர்கள் கேலி செய்யப்படுகிறார்கள் என்று உணரலாம். அவர்கள் போன்ற பதில்களை அவர்கள் வழங்கலாம்: 'ஆம், நான் சொன்னேன், நீங்கள் என்னைக் கேட்கவில்லையா?' அல்லது 'நான் ஒரு குழந்தையைப் போல நீங்கள் என்னுடன் பேச வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறீர்களா?' நோக்கம் தெளிவு மற்றும் புரிந்துகொள்ளுதல் என்பதை அவர்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை, ஒத்திசைவு அல்ல.

5. எளிதில் குற்றம் சாட்டவில்லை.

இருப்பவர்கள் ஸ்டோயிக் மற்றும் வருத்தமளிக்கும் தகவல்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் குறித்து நெகிழக்கூடியவை பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் குற்றம் சாட்டப்படுகின்றன. இது மற்றவர்களைப் போலவே உணர்ச்சிவசப்படாமலும் செயல்படாததால், இது மக்களை சங்கடமாக உணரக்கூடும். இதேபோல், அவர்கள் இருந்தால் சகாக்களைப் போல வருத்தப்படவோ அல்லது புண்படுத்தவோ வேண்டாம் , அவர்கள் அக்கறையற்றவர்களாக இருப்பதற்காக அல்லது தங்கள் சமூக வட்டங்களின் ஒழுக்கங்கள் அல்லது நெறிமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாததற்காக விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள்.

சலிப்படையும்போது உள்ளே செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்

உண்மையில், இருப்பவர்கள் உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு வெவ்வேறு முன்னோக்குகளையும் கண்ணோட்டங்களையும் அடையாளம் காண முடியும் மற்றும் அதற்கேற்ப அந்த வேறுபாடுகளை மதிக்க முடியும். அவர்கள் பல்வேறு தலைப்புகளைப் பற்றி மிகவும் வலுவாக உணரக்கூடும், ஆனால் அவர்களின் சொந்த கண்ணோட்டங்கள் உலகளாவியவை அல்ல என்பதையும், பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளுக்கு பல பக்கங்களும் உள்ளன என்பதையும் அவர்கள் அறிவார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் வழக்கமாக உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்களின் விமர்சனமோ அல்லது அவமதிப்பையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.

6. மற்றவர்களின் உடல் மொழியைப் படித்தல் (அதாவது, சமூக விழிப்புணர்வு).

அதிக ஈக்யூ கொண்ட ஒருவர் தங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பது குறித்த விழிப்புணர்வைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்காக தங்கள் சுற்றுப்புறங்களை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வார். இது அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் நடத்தையை கவனிக்கக்கூடும் உடல் மொழி , மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன்கள் மற்றும் பிற சொற்களற்ற நடத்தைகள் அவற்றின் நல்வாழ்வு மற்றும் உடனடி நடத்தை பற்றிய தடயங்களை வழங்க முடியும்.

சிலர் இந்த வகை அவதானிப்பை 'தவழும்' என்று தவறாகப் புரிந்துகொள்ளலாம், குறிப்பாக அவர்கள் சமூக கவலையை அனுபவித்தால். மற்றவர்களை சங்கடப்படுத்தும் என்ற பயத்தில் மற்றவர்களைக் கவனிக்க வேண்டாம் என்று அவர்கள் அடிக்கடி விரும்புவார்கள். உண்மையில், சமூக விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது தனிப்பட்ட பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அந்த சொற்களற்ற சைகைகள் பெரும்பாலும் ஒரு நபர் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறார்கள் என்பதற்கான குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்.

7. எப்போதும் கிடைக்காது.

நிரந்தர இணைப்பின் இந்த சகாப்தத்தில், நீடித்த காலங்களுக்கு தங்கள் தொலைபேசிகளிலிருந்து விலகிச் செல்லத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள் பெரும்பாலும் தொடர்ந்து கிடைப்பதைக் கோருவவர்களால் விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சில மணிநேரங்கள் படித்தல் அல்லது வேலை செய்யும் ஒரு நபர் தங்கள் கூட்டாளியின் நூல்களுக்கு சில நிமிடங்களில் பதிலளிக்காததற்காக “நச்சுத்தன்மை” என்று பெயரிடப்படலாம். இதேபோல், மாலை அல்லது வார இறுதி நாட்களில் மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்காத ஒரு ஊழியர் “அணிக்கு” ​​போதுமான அர்ப்பணிப்பைக் காட்டவில்லை என்று குற்றம் சாட்டப்படலாம்.

உண்மையில், ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு தனிப்பட்ட முயற்சிகளில் அதிக நேரம் செலவழிப்பது மிக முக்கியமானது. எங்கள் பல்வேறு சாதனங்களை நாங்கள் அணைத்தபோதுதான், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுவது, உணர்வுபூர்வமாக உடற்பயிற்சி செய்வது, புத்தகங்களைப் படிப்பது, கலையை உருவாக்குவது, கவனச்சிதறல் இல்லாமல் சமைப்பது அல்லது நம் சொந்த எண்ணங்களில் தொலைந்து போவது போன்ற முக்கியமான விஷயங்களில் நாம் உண்மையிலேயே மூழ்கிவிட முடியும். நம் நேரத்திற்கும் கவனத்திற்கும் மற்றவர்களின் கோரிக்கைகளால் நாம் தொடர்ந்து மூழ்கியிருப்பதால், விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க அல்லது என்னவாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்ய நம்மில் பெரும்பாலோர் சிறிது நேரம் இல்லை.

இறுதி எண்ணங்கள்…

நீங்கள் வாழ்க்கையில் செல்லும்போது எல்லோரும் உங்களையும் உங்கள் நடத்தையையும் அல்லது உங்கள் உந்துதல்களையும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் - அவர்கள் அவ்வாறு செய்வதற்கான முயற்சியை மேற்கொள்ளாததாலோ அல்லது அவர்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக கம்பி செய்வதாலோ, நீங்கள் செய்யும் அதே மட்டத்தில் அவர்கள் ஒருபோதும் செயல்பட மாட்டார்கள். அது பரவாயில்லை: நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கார்பன் நகல்களாக இருந்தால் வாழ்க்கை மிகவும் சலிப்பாக இருக்கும்.

அவரைப் புறக்கணித்து அவரை நீங்கள் விரும்ப வைப்பது எப்படி

உங்களிடம் அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இருந்தால், மற்றவர்களின் ஆறுதலுக்காக உங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் உள்ளுணர்வுகளையும் திறன்களையும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்க வேண்டும், உங்களை நம்பிக்கையுடன் பாராட்டும் நபர்களுடன் நீங்கள் சரியாக இணைப்பீர்கள்.