© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்தனிமை எப்போதும் வெற்று அறையில் தனியாக உட்கார்ந்திருப்பது போல் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நவீன தனிமை மிகவும் நுட்பமானது, மேலும் கடுமையான தனிமைப்படுத்தலுடன் போராடும் பலர் மேற்பரப்பில் நன்றாகத் தோன்றலாம். அவர்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன் வேலை செய்வதைக் காட்டுகிறார்கள், அவ்வப்போது கட்சிகளின் வாழ்க்கையும் ஆன்மாவும் கூட இருக்கலாம். ஆனால் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வெளிப்புறத்திற்கு அடியில் துண்டிக்கப்படுவதற்கான வலுவான உணர்வு உள்ளது. இங்கே சரியாக 12 அறிகுறிகள் உள்ளன.
1. அவர்கள் சமூகத் திட்டங்களிலிருந்து பின்வாங்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
முதல் அடையாளம் பெரும்பாலும் அவர்களின் காலெண்டரில் காண்பிக்கப்படும். அவர்கள் வேலையைக் குறை கூறுவதன் மூலமும், வானிலையின் கீழ் உணருவதன் மூலமும் அல்லது 'மிகவும் சோர்வாக' இருப்பதன் மூலமும் அவர்கள் முன்பு குதித்திருப்பார்கள். எந்த வகையிலும், அவ்வப்போது மழைக்காலம் ரத்துசெய்யும் வடிவமாக மாறும்.
குழு நிகழ்வுகளில் தனி நடவடிக்கைகளை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, குழு வகுப்புகளிலிருந்து வீட்டு பயிற்சிக்கு மாறும் யோகா ஆர்வலர் அல்லது பிக்கப் கேம்களைக் காண்பிப்பதை நிறுத்தும் கூடைப்பந்து வீரர். எல்லோருக்கும் தனியாக நேரம் தேவைப்பட்டாலும், சமூக இணைப்பின் மீது எப்போதும் தனிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பது வேறு ஏதாவது நடக்கிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது.
2. அவர்கள் எப்போதும் ஆன்லைனில் இருக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் “அங்கு” இல்லை.
சமூக ஊடகங்கள் மக்களுடன் இணைவதற்கான விருப்பமான வழியாக மாறிவிட்டன - ஆனால் ஆரோக்கியமான வழியில் அல்ல. அவர்கள் நிறைய இடுகையிடுகிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு கருத்துக்கும் பதிலளிக்கிறார்கள். சாதனைகள் அல்லது கவனமாக அரங்கேற்றப்பட்ட புகைப்படங்களைப் பற்றிய பல இடுகைகளுடன், அவர்களின் சமூக ஊடக இருப்பு விந்தையானது. ஆனால் குறைந்தபட்ச உண்மையான பகிர்வு உள்ளது.
நிஜ உலக சந்திப்புகளின் போது, அவர்கள் எங்கும் காணப்படவில்லை, ஏனெனில் அவர்களின் தொலைபேசி அவர்களின் நிலையான தோழர். அடிப்படையில், இது உண்மையான தொடர்புக்கு எதிரான ஒரு கவசம். ஆராய்ச்சியின் படி, டிஜிட்டல் உலகம் அவற்றின் பாதுகாப்பான இடமாக மாறும், மேலும் இது நிஜ உலக இணைப்புகளை மங்கச் செய்கிறது.
3. அவர்கள் பேசும் முறையை மாற்றிவிட்டார்கள்.
ஒருமுறை திறந்த தகவல்தொடர்பு பாணி நிறைய மாறிவிட்டது. அவர்கள் எளிமையான “நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?” சுருக்கமான, மேற்பரப்பு அளவிலான பதில்களுடன் கேள்விகள் மற்றும் இனி தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாது. அதற்கு பதிலாக, அவை வேலை அல்லது வானிலை போன்ற பாதுகாப்பான தலைப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. ஆழமான பாடங்கள் வரும்போதெல்லாம், அவை விரைவாக உரையாடலை மாற்றுகின்றன.
பொது அறிவு இல்லாத ஒருவரை எப்படி கையாள்வது
இந்த தூரம் குறுஞ்செய்திகளையும் பாதிக்கும் - இவை பெரும்பாலும் குறுகியதாகிவிடும், ஆனால் அவை பதிலளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். தொலைபேசி அழைப்புகள் முற்றிலும் குறைகின்றன அல்லது மறைந்துவிடும். அவர்கள் கேலி செய்யப் பயன்படுத்திய நபர்களுடன் மிகவும் முறையான அல்லது தொலைதூரமாக மாறுவதால் அவர்களின் தொனி கூட மாறுகிறது. அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் கேட்பார்கள், ஆனால் அவர்களைப் பற்றி எதுவும் வெளிப்படுத்தாது.
4. அவர்கள் சுய கவனிப்புடன் நிற்கிறார்கள்.
சுய பாதுகாப்பு பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் போராட்டத்தின் அறிகுறியாகும், ஆராய்ச்சி படி . எடுத்துக்காட்டாக, கூர்மையான டிரஸ்ஸர் சுருக்கமான ஆடைகளில் காட்டத் தொடங்குகிறார், அதே நேரத்தில் புதிய சிகை அலங்காரங்களை முயற்சித்த நண்பர் இப்போது தொடர்ந்து போனிடெயில் அணிந்துள்ளார். தனிப்பட்ட தொடுதல்களைத் தவிர்ப்பது கூட, அவற்றின் கையொப்ப வாசனை திரவியம் போல, சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம்.
மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் வழக்கமான சீர்ப்படுத்தும் நடைமுறைகள் நழுவுகின்றன, மேலும் அவை நகங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துகின்றன அல்லது சுத்தமான-ஷேவனுக்குப் பதிலாக ஒரு தாடியை வளர்க்கின்றன. இந்த மாற்றங்கள் முதலில் சிறியதாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், யாரோ ஒருவர் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி அக்கறை கொள்வதை நிறுத்தும்போது, வழக்கமாக அவர்கள் பிஸியாக இருப்பதை விட பெரிய ஒன்றைக் கடந்து செல்கிறார்கள்.
5. அவர்கள் ஒற்றைப்படை நேரங்களில் விழித்திருக்கிறார்கள்.
அவர்களின் தூக்க அட்டவணை வைக்கோல் செல்கிறது, மேலும் இரவு நேர சமூக ஊடக செயல்பாடு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் 3 AM இடுகையை விரும்பும் முதல் நபர் அவர்கள். பகலில், அவர்கள் சோர்வாகத் தெரிகிறது அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. அதனால்தான் அவர்களின் காபி நுகர்வு கூரை வழியாக சுடும்.
ஒற்றைப்படை நேரங்களில் அவர்கள் பணி மின்னஞ்சல்களை அனுப்புவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்-ஏனெனில் அவர்களின் உள் கடிகாரம் முற்றிலும் கில்டரில் உள்ளது. வார இறுதி காலை? அவை எங்கும் காணப்படவில்லை. அவர்கள் தூக்க முறைகளை சீர்குலைத்துள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக பல மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள்.
6. அவர்கள் சிறிய விஷயங்களில் வருத்தப்படுகிறார்கள்.
சிறிய விஷயங்கள் பெரிய எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் பொதுவாக மனநிலையுள்ள நபர் சிறிய அச ven கரியங்களை ஒடிப்பார். திட்டங்கள் மாறும்போது அவர்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக விரக்தியடைவதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அப்பாவி கருத்துக்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எந்த வகையிலும், அவர்களின் உணர்ச்சி மனநிலை தொடர்ந்து “உணர்திறன்” என்று தோன்றுகிறது.
சாதாரண கேள்விகளைப் பற்றிய தற்காப்பு அல்லது மென்மையான பரிந்துரைகளுக்கு வலுவான எதிர்வினைகள் போன்ற தன்மைக்கு வெளியே தோன்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் குறித்து ஒரு கண் வைத்திருங்கள். தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் துண்டிப்பு உணர்வுகளை மறைக்கும் உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல்கள் இவை. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் காண முடியும் என்பது அவற்றை நிர்வகிக்க அவர்கள் சிரமப்படுகிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.
7. அவர்களின் உணவுப் பழக்கம் மாறிவிட்டது.
ஆராய்ச்சி அதைக் காட்டுகிறது உணவு முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் தனிமையைக் குறிக்கலாம். அவர்கள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் டேக்அவுட் மற்றும் உறைந்த இரவு உணவை நம்பி, வேலையில் மதிய உணவு இடைவேளையைத் தவிர்க்கவும். சக ஊழியர்களுடன் சேருவதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் மேசைகளில் தனியாக உட்கார விரும்புகிறார்கள். இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், முன்னர் புகழ்பெற்ற இரவு விருந்துகளை வழங்கியிருந்தாலும் அவர்கள் சமைப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்தியிருக்கலாம்.
அவர்கள் மற்றவர்களுடன் சாப்பிடும்போது, அவர்கள் அனுபவத்தை விரைகிறார்கள், உணவை சிறப்பானதாக மாற்றும் சமூக அம்சத்தை காணவில்லை. சிலர் வெறுமனே சாப்பிடலாம், மற்றவர்கள் இடைவிடாத சிற்றுண்டி. மாற்றம் எதுவாக இருந்தாலும், உணவுடனான அவர்களின் உறவு வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது என்பது தெளிவாகிறது.
8. அவர்கள் எதிர்கால திட்டங்களை செய்வதை நிறுத்துகிறார்கள்.
வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளில் பூஜ்ஜிய ஆர்வத்துடன் அவர்கள் தற்போது முழுமையாக வாழ்கின்றனர், எனவே அவர்கள் கோடைகாலத்திற்கு விடுமுறையைத் திட்டமிடுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். பிறந்த நாள்? அவர்கள் எந்த கட்சி தயாரிப்புகளையும் செய்யவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் எதிர்கால சந்திப்புகளைப் பற்றிய உரையாடல்களைத் தவிர்க்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் ஒருபோதும் வைத்திருக்க விரும்பாத தெளிவற்ற கடமைகளைச் செய்கிறார்கள்.
நிகழ்வுகளுக்கு முன்கூட்டியே டிக்கெட்டுகளை வாங்குவதையும் அல்லது எதிர்கால குழு நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுவதையும் அவர்கள் நிறுத்திவிடுவார்கள். சிறிய திட்டங்கள் கூட - அடுத்த வார காபி தேதி போன்றவை - எதிர்காலத்தில் இருந்து விலகியிருப்பதால் அவர்கள் ஈடுபடுவதற்கு மிக அதிகம். இது வாழ்க்கையின் தற்போதைய கதையுடனான தொடர்பை இழந்த ஒருவர்.
9. அவர்களுக்கு விவரிக்கப்படாத சுகாதார புகார்கள் உள்ளன.
தலைவலி, வயிற்று பிரச்சினைகள் அல்லது வெறுமனே கீழே ஓடுவதை உணரக்கூடிய தெளிவான மருத்துவ காரணங்கள் இல்லாமல் உடல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. மருத்துவரிடம் பல வருகைகள் இருந்தபோதிலும், என்ன தவறு என்று யாராலும் சுட்டிக்காட்ட முடியாது. வழக்கமாக, இத்தகைய விவரிக்கப்படாத சுகாதார பிரச்சினைகள் சிவப்புக் கொடியை அசைக்கும் அவர்களின் உடலின் வழி.
மன அழுத்தத்தின் இந்த உடல் அறிகுறிகள் ஒரு சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன, ஏனெனில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்களுக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் அளிக்கிறது. இது, அவர்களின் தனிமை உணர்வுகளை மேலும் அதிகரிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளில் அவை தீவிரமாக கவனம் செலுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் அவற்றின் உண்மையான வலி கவனிக்கப்படாமல் உள்ளது.
10. அவர்கள் ஒருபோதும் வேலை செய்வதையோ செய்வதையோ நிறுத்த மாட்டார்கள்.
அவர்கள் தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்கிறார்கள், ஒவ்வொரு கணமும் செயல்பாட்டால் நிரப்புகிறார்கள். அவர்களிடம் கூடுதல் வேலை திட்டங்கள் இருக்கும்போது, அவர்கள் முதலில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியும்போது, அவர்கள் வெறித்தனமாகி விடுகிறார்கள். இலவச நேரம் ரசிப்பதை விட நிரப்ப வேண்டிய ஒன்று. அவற்றின் அட்டவணை நிரம்பியதாகத் தோன்றினாலும், நெருக்கமாகப் பாருங்கள் - இது எல்லா தனி நடவடிக்கைகளும்.
இந்த பிஸியானது சமூக தொடர்புகளைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் சந்திக்க “மிகவும் சதுப்பு நிலமாக” இருப்பதோடு, இடைவெளிகளை எடுக்க ஒரு திட்டத்தில் “அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்”. நிச்சயமாக, உற்பத்தித்திறன் நேர்மறையாக இருக்கும். ஆயினும்கூட இந்த இடைவிடாத செயல்பாடு தனிமை ஊர்ந்து செல்லக்கூடிய அமைதியான தருணங்களைத் தவிர்ப்பதை மறைக்கிறது.
11. அவர்கள் மற்றவர்களை உடல் ரீதியாகத் தவிர்க்கிறார்கள்.
உடல் மொழி அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலத்தைக் காட்டுகிறது -எப்போதும் குழுவிலிருந்து சற்று வேறுபட்டது. அவர்கள் கூட்டங்களில் மூலையில் இருக்கையைத் தேர்ந்தெடுத்து கூட்டங்களின் விளிம்புகளில் நிற்கிறார்கள். உடல் தொடர்பு அவர்களுக்கு சங்கடமாக இருப்பதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் ஹேண்ட்ஷேக்குகளின் போது அணைத்துக்கொள்வார்கள் மற்றும் கடுமையாக இருப்பார்கள் அல்லது உரையாடல்களின் போது உடல் ரீதியாக பின்வாங்குவார்கள்.
அன்பை விட அதிக அர்த்தம் கொண்ட வார்த்தைகள்
பகிரப்பட்ட இடங்களில், மற்றவர்களுக்கு நெருக்கமாக செல்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவை நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். குழு அமைப்புகளில், அவை இயல்பை விட சற்று பெரிய தனிப்பட்ட இடத்தின் குமிழியை வைத்திருக்கின்றன. இவை உருவாக்கிய உணர்ச்சிகரமான சுவர்களை பிரதிபலிக்கும் உடல் எல்லைகள் இவை.
12. அவர்கள் எதிர்மறையான கருத்துக்களை தெரிவிக்கிறார்கள்.
இது “ஒரு நகைச்சுவை” என்று அவர்கள் கூறினாலும், அவர்களின் வார்த்தைகள் அவர்களின் மனநிலையை வெளிப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் சமூக நிகழ்வுகளை “வடிகட்டுதல்” அல்லது “அர்த்தமற்றது” என்று விவரிப்பார்கள், குழு நடவடிக்கைகள் குறித்து நிராகரிக்கும் கருத்துக்களைக் கூட தெரிவிக்கலாம். நட்பின் எந்தவொரு சாதாரண குறிப்புகளும் அவர்களிடமிருந்து இழிந்த பதில்களை ஈர்க்கின்றன.
வழக்கமாக, இந்த வாய்மொழி குறிப்புகள் தற்செயலாக நழுவுகின்றன, மேலும் நபர் தனிமைக்கான விருப்பத்தை சிரிக்க முயற்சிக்கலாம். சாதாரணமாகத் தோன்றும் அளவுக்கு, அவர்களின் வார்த்தைகள் அவற்றின் ஆழமான துண்டிப்பு உணர்வுகளை மறைக்கின்றன. அவை உண்மையில் சமூக சூழ்நிலைகள் குறித்த வர்ணனையாகும், மேலும் அவை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உலகக் கண்ணோட்டத்தின் மிகத் தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
