வெளிப்படுத்தல்: இந்தப் பக்கத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூட்டாளர்களுக்கான இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு வாங்குவதற்கு நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நாங்கள் கமிஷனைப் பெறுவோம்.
நிராகரிப்பு வலிக்கிறது. இது மிகவும் மோசமாக வலிக்கிறது, நீங்கள் மீண்டும் நிராகரிக்கப்படும் அபாயத்தை விரும்பவில்லை.
நிராகரிப்பு ஒருவரின் காதலன் அல்லது காதலியாக இருப்பதற்கு நீங்கள் போதுமானவர் அல்ல என்று உணரலாம்; நீங்கள் 'உறவு பொருள்' இல்லை என்பது போல்
ஆனால் அது வெறுமனே உண்மையல்ல. எவ்வளவு கொடூரமானதாக இருந்தாலும், நிராகரிப்பு என்பது டேட்டிங் செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகும், இன்னும் அதிகமாக ஆன்லைன் டேட்டிங்.
ஒருவேளை நீங்கள் இப்போதே கைவிட விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் சுயமரியாதையை சமாளிக்க பலமுறை நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், மேலும் உங்களால் அதை ஏற்க முடியாது. உங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.
ஆண்ட்ரூ டைஸ் களிமண் மனைவி எலினோர்
டேட்டிங் உலகில் உங்களின் அனைத்து சிறந்த குணங்களையும் இழக்காதீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்காக யாராவது இருப்பார்கள்.
டேட்டிங் ஆப்ஸ் அல்லது இணையதளங்களில் உங்களுக்கு போதுமான பொருத்தங்கள் கிடைக்காவிட்டாலும் அல்லது பல செய்திகளுக்குப் பிறகு நிராகரிக்கப்பட்டாலும் - அல்லது பல தேதிகளுக்குப் பிறகும் - முக்கிய விஷயம் விட்டுவிடக் கூடாது.
நிராகரிக்கப்பட்டதால் ஏற்படும் அனைத்து வலிகளையும் நீக்கிவிடுவேன் என்று என்னால் உறுதியளிக்க முடியாது என்றாலும், அடியை மென்மையாக்க சில குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். டேட்டிங்கில் நிராகரிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது இங்கே.
டேட்டிங் செய்யும் போது நிராகரிப்பின் காயத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, அங்கீகாரம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம் BetterHelp.com மூலம் ஒருவருடன் பேசுகிறார் மிகவும் வசதியான தரமான பராமரிப்புக்காக.
1. தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
'இது நீங்கள் அல்ல, நான் தான்.'
நீங்கள் இதை முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை மீண்டும் கேட்பீர்கள், அது உண்மையில் பெரும்பாலான நேரங்களில் அப்படித்தான் இருக்கும்.
யாராவது உங்களை நிராகரித்தால், அது உங்களுக்கும், அவர்களுக்கும் உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்கும் அதிக சம்பந்தம் இல்லை. மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொருவரும் மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பு தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக்கொள்வதுடன் தொடர்புடையது.
ஒவ்வொருவரும் தமக்கு, தங்கள் விருப்பங்களுக்கு, தங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற ஒருவரைத் தேடுகிறார்கள். அவர்கள் தேடும் நபர் அவர்களுக்கு சரியானவராக இருக்க வேண்டும். எனவே, அது உண்மையில் ஒரு 'அவர்கள்' விஷயம், அது ஒரு 'நீங்கள்' விஷயம் போல் உணர்ந்தாலும்.
2. விஷயங்களை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.
யாராவது உங்களை நிராகரித்தால், அவர்களின் மனதை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கியிருக்கும் போது ஒரு செய்தியை எழுதினால், அதை அனுப்புவதை நிறுத்துங்கள். அதற்கு பதிலாக, அதன் மீது தூங்கவும், காலையில் நீங்கள் உண்மையில் அதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்று பாருங்கள். பகல் வெளிச்சத்தில் இது உங்களுக்கு இன்னும் முக்கியமா?
அவர்கள் மனதை மாற்றிக் கொண்டால் அவர்கள் எப்போதும் உங்களைத் தாங்களே அணுகலாம். இதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், உங்கள் தகுதியைப் பற்றி அவர்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
3. அவர்களைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள்.
நீங்கள் கோபமாக இருக்கிறீர்கள், இது ஒரு சாத்தியமான காதல் ஆர்வத்தால் நிராகரிக்கப்படுவதற்கான ஒரு பொதுவான மனித எதிர்வினை. நீங்கள் உணரக்கூடிய பல உணர்ச்சிகளில், அவர்களின் அன்பிற்கு நீங்கள் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் பார்க்காததற்காக அவர்கள் மீது கோபமாக இருக்கலாம்.
அவர்களைப் பொறாமைப்படுத்த முயற்சிப்பதும், அவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக சூழ்ச்சித் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதும், தங்களை நிராகரித்த நபரை காயப்படுத்த முயற்சிக்கும் சில வழிகளாகும்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் அவர்களை நிராகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் அவர்களைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்கள். மொத்தத்தில், உங்களை நிராகரித்ததற்காக நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்ப வேண்டும். இதைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது யாருக்கும் எந்த நன்மையையும் செய்யப் போவதில்லை.
4. உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்.
உங்கள் ஈகோ காயப்பட்டது; ஒரு நபர் நிராகரிக்கப்படும் போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. எனவே, உங்களுக்கு எந்த வழியில் வேலை செய்கிறதோ அந்த வழியில் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும். சுய முன்னேற்றத்தில் நேரத்தை முதலீடு செய்து புதியவர்களை சந்திப்பதே சிறந்த யோசனை.
உங்கள் பாணியை மாற்றவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும், யாராவது உங்களுடன் உல்லாசமாக இருக்கும்போது திரும்பி ஊர்சுற்றவும் அல்லது அந்நியரைப் பார்த்து கண் சிமிட்டவும் துணியவும். நீங்களே ஒரு ராக்ஸ்டார் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
அவர்களை மீண்டும் காயப்படுத்த முயற்சிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலும், உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர 'தூரத்தில் இருந்த போதிலும்' நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இதன் மூலம், வெறுப்பு உங்களை நீங்களே வேலை செய்ய ஒரு அற்புதமான உந்துதலாக இருக்கும் என்று நான் சொல்கிறேன், இதனால் நிராகரிப்பைச் சமாளிக்க உங்களுக்குத் தேவையான தன்னம்பிக்கையை உங்களுக்குத் தரும். நீங்கள் ஏற்கனவே இருப்பதை விட இன்னும் திகைப்பூட்டும் தனிநபராக மாறுவதன் மூலம் அவர்கள் எதை இழக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அவர்களுக்குக் காட்டலாம்.
5. அவர்கள் உங்களை காதல் ரீதியாக மட்டுமே நிராகரிக்கக்கூடும் என்பதை உணருங்கள்.
சில நேரங்களில், அது உங்களைப் பற்றியது அல்லது அவர்களைப் பற்றியது அல்ல, அது உங்களுக்கு இடையே உள்ளதைப் பற்றியது. ஆற்றல், வேதியியல், அதிர்வு-அது அங்கு இல்லை. 'நான் அதை உணரவில்லை' என்பதுதான் உண்மையில் அர்த்தம். அவர்கள் உங்களைப் பற்றி அதே வழியில் உணரவில்லை, அது வலிக்கிறது. டேட்டிங் உலகிலும், வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளிலும் கூட இது முற்றிலும் இயல்பான நிகழ்வாகும்.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உங்களை காதல் ரீதியாக நிராகரிக்கிறார், மேலும் உங்களை ஒரு நண்பராக கருதுவார். 'நண்பர்களாக இருப்போம்' என்பது சில சமயங்களில் உங்களை அவர்களின் வாழ்க்கையில் வைத்திருக்க ஒரு நேர்மையான முயற்சியாகும், இருப்பினும் அது பலனளிக்காது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் இருப்பீர்கள். உங்களால் முடியுமா நீங்கள் நசுக்கும் ஒருவருடன் நட்பு கொள்ளுங்கள் ? ஆமாம் கண்டிப்பாக. ஆனால் முயற்சி செய்வது மதிப்புள்ளதா அல்லது நீங்கள் முற்றிலும் பிரிந்து செல்வது சிறந்ததா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
6. நீங்கள் அவர்களை அவ்வளவு விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உங்களை நிராகரிக்க அவர்கள் யார்? அவர்கள் உண்மையில் அவ்வளவு பெரியவர்களா? சரி, ஒருவேளை அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் யார் கவலைப்படுகிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அதிர்வை விரும்பியிருக்கலாம், மேலும் சில சிறிய விவரங்களின் அடிப்படையில் அவர்கள் உங்களைத் தீர்மானித்திருக்கலாம். இது எல்லா நேரத்திலும் நடக்கும்.
மக்கள் முட்டாள்களாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் இந்த நபரை இனி விரும்புவதை விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு ஒரு உதவி செய்திருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு புல்லட்டைத் தடுத்தீர்கள்.
7. இதிலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் வளர உதவும் ஒரு கற்றல் அனுபவமாக பார்க்கலாம். மக்கள் எப்போதும் நல்லவர்கள் அல்ல என்பதை நிராகரிப்பு உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மேம்படுத்தலாம் மற்றும் டேட்டிங் செய்வதில் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளிலும் கூட சிறந்து விளங்குவது எப்படி என்பதையும் இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கலாம்.
உதாரணமாக, உங்கள் தகவல் தொடர்பு திறன்களில் நீங்கள் பணியாற்றலாம். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியது என்னவென்றால், எல்லோரும் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள், அது சரி. இது மனித தொடர்புகளின் இயல்பான பகுதியாகும்.
இது அருவருப்பானது, பயமுறுத்துவது, சங்கடமானது அல்லது அவமானகரமானது அல்ல. ஒரு நபர் அவ்வாறு தோன்றினால், நீங்கள் அவர்களை எப்படியும் சுற்றி வர விரும்பவில்லை, எனவே விரைவாக வெளியேற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் ஒட்டிக்கொள்வது அல்ல.
8. இது எங்கு செல்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு காதல் துணையை மட்டுமே எதிர்பார்க்கிறீர்கள். எனவே, அவர்களுக்கு வழிவகுத்த மற்ற எல்லாவற்றிலும் இது வேலை செய்ய முடியாது. நீங்கள் ஒரு சிலரை நிராகரிக்க வேண்டும் மற்றும் தி ஒனுக்கான உங்கள் வழியில் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு காதல் வழியில் உங்களைப் பிடிக்காத ஒருவர், நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் நிச்சயமாக அவர் அல்ல. அதனால் என்ன? நீங்கள் வேறொருவரை மிகவும் விரும்புவீர்கள் அல்லது இன்னும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள். அதற்கு கொஞ்சம் அவகாசம் கொடுத்தால் போதும். நீங்கள் சரியான பொருத்தத்தைத் தேடும் போது பொறுமையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். செயல்முறை நிராகரிக்கப்படுவதை உள்ளடக்கியது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அவர் இனி உங்கள் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
9. அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்.
ஒருவேளை அவர்கள் உங்கள் சுயவிவரத்தை விரும்பவில்லை, அல்லது நீங்கள் ஒரு சில செய்திகளை பரிமாறி, அவர்கள் உங்களை பேய் பிடித்திருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் சில தேதிகளில் சென்றிருக்கலாம் ஆனால் அது எங்கும் செல்லவில்லை. என்ன தவறு நேர்ந்தது? இந்த கேள்வி உங்களை சித்திரவதை செய்யலாம், ஆனால் அதை அனுமதிக்காதீர்கள்.
அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் உங்களை அறிந்த மிகக் குறுகிய காலத்தின் அடிப்படையில் உங்களைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை உருவாக்குகிறார்கள். உங்களுக்கு எப்படி தோன்றியது? இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல, உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வைப் பற்றியது. உங்கள் முழு வாழ்க்கைக் கதையும் அவர்களுக்குத் தெரியாது.
ஒருவேளை நீங்கள் அந்தத் தேதியில் எரிச்சலாக இருந்திருக்கலாம், அதனால் நீங்கள் எதிர்மறையான நபர் என்று அவர்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம். நீங்கள் நீண்ட நாள் வேலையில் இருந்து வந்தீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. அது போல் எளிமையாக இருக்கலாம்.
10. உங்களை காயப்படுத்த அனுமதிக்கவும்.
புண்படுவது பரவாயில்லை. ஆனால் இந்த நபர் உங்கள் இதயத்தை உடைத்தாரா அல்லது உங்கள் ஈகோவை நசுக்கினாரா? அவர்களை உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும்? உங்களை சோகமாக உணர அனுமதிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உறவைத் தொடர அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையில் அவர்களை விரும்பினீர்களா?
நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிந்து கொள்ளாதது மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் சரியான பொருத்தமாக இருக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் அதை விட்டுவிட்டார்கள், அது அவர்கள் மீது உள்ளது.
11. நேர்மையாக இருங்கள் ஆனால் அமைதியாக இருங்கள்.
நீங்கள் அவர்களுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருந்தால், நேர்மையாகவும் அமைதியாகவும் இருங்கள். கோபமான அல்லது சோகமான செய்திகளை எழுத வேண்டாம். ஒருவரையொருவர் அறிந்திராத இரண்டு பெரியவர்களாகத் தொடர்புகொள்ள முயற்சிக்கவும்.
அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தியிருக்கிறார்கள், அவர்கள் உண்மையில் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவில்லை, வேறு யாராவது செய்வார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். அதை அப்படியே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நீங்கள் எப்படி விரும்பினாலும், நீங்கள் நேர்மையாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அமைதியாகவும் உறுதியுடனும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வசைபாடாதீர்கள் அல்லது கோபமான செய்திகளை அனுப்பாதீர்கள்.
உண்மையில், உங்கள் சிறந்த பந்தயம் அவர்களை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதுதான்.
12. ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அவர்களின் மனதை மாற்ற முயற்சி செய்ய நீங்கள் ஆசைப்படலாம், ஆனால் இப்போது அவர்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது, ஒருவேளை காதல் அல்லாத வழியில் கூட இருக்கலாம். அது அவர்களின் தேர்வு உரிமை, நீங்கள் அதை ஏற்று அவர்களை இருக்க அனுமதிக்க வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிலைத்திருக்க வேண்டியதில்லை என்பதால் அவர்களை போக விடுங்கள்.
முழு விஷயத்திலும் அமைதியாக இருங்கள், அதை ஏற்றுக்கொண்டு, அது உங்களை அவ்வளவு காயப்படுத்தாதது போல் நகர்வதன் மூலம் பெரிய நபராக இருங்கள்.
முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், அவர்களும் ஒருவரைத் தேடுகிறார்கள், அது நீங்கள் இல்லை என்று அவர்கள் முடிவு செய்துவிட்டனர். எனவே, நீங்கள் உண்மையில் இருக்க விரும்பவில்லை.
13. தொடரவும்.
இந்த நபருடன் நீங்கள் என்ன வகையான உறவை வைத்திருக்க முடியும்? நீங்கள் அவர்களுடன் உறவில் இருப்பதைப் போல ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்தி அனுப்புவது அல்லது டேட்டிங் செய்வது போன்றது. ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது தவறவிட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் பெரிய படத்தைப் பார்க்காத அளவுக்கு அதைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்கள்.
அவர்களுடனான உறவு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை. உங்களைப் பற்றி அதே வழியில் உணரும் ஒருவரிடம் செல்லுங்கள், அது உண்மையான ஒப்பந்தம் அல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால் சிலரையும் நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
14. பொறுமையாக இருங்கள்.
பொறுமை ஒரு நல்லொழுக்கமாகும், இது நிறைய நேரத்தை வீணாக்குவதில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும். நேரம் உறவினர் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இன்னும் ஐந்து வருடங்கள் கழித்து இந்த விஷயம் நடக்குமா? பிறகு இன்னும் ஐந்து நாட்களுக்கு அல்லது இன்னும் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பொருட்படுத்த வேண்டாம். பெரிய திட்டம், உங்கள் எதிர்காலம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு காலம் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
நீங்கள் பல வருடங்கள் செலவழிக்க யாரையாவது தேடுகிறீர்கள். இந்த வகையான அர்ப்பணிப்புக்கு எல்லோரும் தயாராக இருக்க மாட்டார்கள் என்பது இயற்கையானது. நேரம் மதிப்புமிக்கது, அதை நாங்கள் எளிதாகக் கொடுக்க மாட்டோம், எனவே உங்கள் வளங்களை நீங்கள் எவ்வாறு பகிர்ந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் விருப்பங்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
15. அதை விட அதிகமாக மாற்றாதீர்கள்.
நிராகரிக்கப்படுவதைப் பெரிய விஷயமாகச் செய்ய முனைகிறோம், ஏனெனில் அது நம் ஈகோவைப் புண்படுத்துகிறது. எனவே, அது நடந்த விதத்தில் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நபர் உங்களைப் பற்றி மோசமான மற்றும் புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லி உங்களைப் பகிரங்கமாக அவமானப்படுத்தவில்லை, இதனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் அதைக் கேட்க முடியும்.
அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம் உன்னை நன்றாக நிராகரிக்கிறேன் அல்லது உங்கள் எதிர்வினையை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்க உங்களைப் பேயாட்டம் ஆக்கியது. அவ்வளவுதான் நடந்தது, அது இருக்க வேண்டும். கடலில் அதிக மீன்கள் இருக்கும்போது அதைப் பற்றி யோசித்து உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
16. அது போகட்டும், ஏனென்றால் அது இருக்கக்கூடாது.
கடந்த காலங்கள் கடந்ததாக இருக்கட்டும், வாழவும், வாழவும் விடுங்கள். எதிர்மறை உணர்வுகளை நீங்கள் விட்டுவிடலாம் மற்றும் நீங்கள் எதிர்காலத்திற்கு செல்லலாம். நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரும் அந்த எதிர்காலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கப் போவதில்லை.
பெரும்பாலும், நீங்கள் இந்த நபருடன் பல செய்திகளை பரிமாறிக்கொண்டீர்கள் அல்லது சில தேதிகளில் கூட சென்றீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அந்த உறவில் முதலீடு செய்துள்ளதால் அதை விடுவது கடினமாக இருக்கும். அது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியாமல் இருக்கும் போது அதை விட்டுவிட்டு முன்னேற உதவும் என்றால், அதை வேறு எந்த முறிவாகவும் கருதுங்கள்.
17. நிராகரிப்பை வாழ்வின் இயல்பான பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்.
மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் நிராகரிப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு வங்கி, ஒரு முதலாளி, ஒரு வாடிக்கையாளர் அல்லது ஒரு நண்பரால் நிராகரிக்கப்படலாம். அது மிகவும் மோசமாக வலிப்பதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம்: ஏனென்றால் இது எல்லா இடங்களிலும் நடக்கும், மேலும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.
காதல் ரீதியாக நிராகரிக்கப்படுவது மோசமானதல்ல. நீங்கள் கிக் இறங்காத அனைத்து வேலை நேர்காணல்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆம், அது நடக்கும், அது நம் அனைவருக்கும் நடக்கும். எண்ணற்ற முறை தோல்வியடைந்தாலும் ஒருமுறை மட்டுமே வெற்றி பெற வேண்டும். மக்கள் தங்கள் முதல் முயற்சியில் அரிதாகவே வெற்றி பெறுவார்கள்-அடிப்படையில் ஒருபோதும் வெற்றி பெற மாட்டார்கள்-எனவே நீங்கள் அதை பெரிதாக்குவதற்கு முன்பு சில முறை தோல்வியடைந்தாலும் பரவாயில்லை.
18. இது அனைவருக்கும் நடக்கும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் சிறப்பு இல்லை. எல்லோரும் நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள். சிலர் அதைச் சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடித்து, அவர்கள் விரைவாகச் செல்கிறார்கள்.
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதை விட பெரிதாக்க வேண்டாம். நிராகரிப்பு என்பது இந்த பயணத்தின் ஒரு கட்டத்தில் ஒவ்வொருவரும் அனுபவிக்கும் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். இலக்கை மனதில் வைத்து, எல்லாவற்றையும் திட்டமிட முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். பொறுமையாய் இரு. நீங்கள் சரியான நபரைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உணரும் காயத்தை ஒரு ஆக மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள் நிராகரிப்பு பயம் ஏனெனில் அது முதலில் யாரையாவது சந்திக்க முயற்சி செய்வதைத் தடுக்கும்.
19. உங்களின் நல்ல குணங்களை நினைவூட்டுங்கள்.
நிராகரிக்கப்படுவது உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்கிறது, அது ஏற்கனவே பலவீனமாக இருந்திருக்கலாம், எனவே அதைச் செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதைக் கண்டறிந்து, தனிப்பட்ட மேம்பாடு மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கு உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பரைப் போல அன்பைக் காட்டுங்கள் மற்றும் உங்களை அப்படி நடத்துங்கள்.
இரவு உணவிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள், பூக்கள் அல்லது பரிசுகளை வாங்குங்கள், நீண்ட சூடான குளியல் எடுக்கவும் அல்லது மசாஜ் செய்யவும். உங்களின் நல்ல குணங்களை நினைவூட்டி, அடுத்த முறை அந்நியர் உங்கள் மதிப்பை சந்தேகிக்க வைக்கும் போது அவற்றை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். வேறொருவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்களை வரையறுக்காதீர்கள், உங்களுக்காக நல்ல விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
20. ஒரு புதிய வாய்ப்பை எதிர்நோக்குங்கள்.
இந்த நபர் உங்கள் பார்வையைத் தடுக்கிறார், எனவே இப்போது நீங்கள் உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்து புதிய வாய்ப்பைப் பெறலாம். உங்களுடன் தங்களைப் பார்க்காத ஒருவரைத் தொங்கவிடாமல் அதை எதிர்நோக்குங்கள்.
பல வருடங்களில் உங்களைப் பார்க்கும் சிறந்த துணையைப் பற்றியும், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருவார்கள் என்றும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் நபர் வெளியே இருக்கிறார். எனவே தேடிக்கொண்டே இருங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் ஏமாற்றமடைவீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதுதான் உங்கள் உண்மையான அன்பைக் கண்டறியும்.
21. உங்களை வெளியே வைக்கவும்.
யாரோ உங்களை நிராகரித்தார்கள் என்பதற்காக டேட்டிங் செய்வதை முழுவதுமாக விட்டுவிடாதீர்கள். அங்கிருந்து வெளியேறி, உங்களுக்கு சரியான நபரைக் கண்டறிய வேலை செய்யுங்கள். ஆமாம், நீங்கள் தவறான ஒருவருடன் சிறிது நேரத்தை வீணடித்தீர்கள், ஆனால் நன்றியுடன் இருங்கள். இப்போது மீண்டும் பார்க்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.
டேட்டிங் சோர்வாக இருக்கலாம் , எனவே உங்களுக்கு தேவையான வரை ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்தக் குதிரையில் மீண்டும் ஏறுவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் எதிர்காலப் போட்டி உங்களைப் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் உங்களை வெளியே நிறுத்துங்கள்.
22. அது உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
சில சாத்தியமான காதல் கூட்டாளிகள் செய்ததால் உலகம் உங்களை நிராகரிக்கவில்லை. யாரோ ஒருவர் உங்களை நிராகரித்ததால் நீங்கள் குறைவான அன்பானவர் அல்லது தகுதியானவர் அல்ல.
உங்கள் காதல் வாழ்க்கை மற்றும் டேட்டிங் குளம் விளையாடும் போது உங்கள் வெற்றி அல்லது பற்றாக்குறை உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் சாத்தியமான கூட்டாளர்களிடம் நீங்கள் கூறுவதை விட நீங்கள் அதிகம். உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுங்கள், நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என்று யாரும் உங்களை உணர விடாதீர்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அவர்கள் முன்னேறிச் சென்று குறைவாகக் காணலாம்.
ஒரு சக பணியாளர் உங்களை விரும்புகிறாரா என்று எப்படி சொல்வது
23. எதிர்மறையான சுய பேச்சுகளைத் தவிர்க்கவும்.
உங்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசாதீர்கள். உங்களைப் பற்றியும் உங்களைப் பற்றியும் பேசுங்கள் - நீங்கள் நேசிக்கும் மற்றும் மிகவும் அக்கறையுள்ள ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவது போலவே. எதிர்மறை எண்ணங்கள் தவறு என்று நிரூபணமாகும்போது அவற்றைச் சவால் விடுங்கள், மேலும் உங்களின் முழுத் திறனையும் நீங்கள் காணாத பகுதிகளில் மேம்படுத்த முயலுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது இருக்க விரும்பாதவராக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இருக்க முடியும், நீங்கள் ஏற்கனவே அதைச் செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள். நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை அன்புடனும் அன்புடனும் நடத்துங்கள்.
24. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கட்டும்.
உங்கள் நண்பர்களும் குடும்ப உறுப்பினர்களும் நீங்கள் அன்பானவர் மற்றும் போதுமான நல்லவர் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம்—இன்றுவரை தவறான நபரை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள். அவர்களுடன் பேசுங்கள், அது சரியாகிவிடும் என்று அவர்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கட்டும்.
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு இல்லாத மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் நீங்கள் பேசலாம். இது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படையாகப் பெறவும், பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் உள்ளீடு மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறவும் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.
தொழில்முறை உதவி பெற ஒரு நல்ல இடம் வலைத்தளம் BetterHelp.com - இங்கே, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் தொலைபேசி, வீடியோ அல்லது உடனடி செய்தி மூலம் இணைக்க முடியும்.
நீங்களே இதைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், சுய உதவியை விட இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அது உங்கள் மன நலனையோ, உறவுகளையோ அல்லது பொதுவாக வாழ்க்கையையோ பாதிக்கிறது என்றால், அது தீர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான விஷயம்.
நிராகரிப்பு பலரை மிகவும் கடுமையாக தாக்குகிறது மற்றும் பலர் அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது என்பதை அறிய மாட்டார்கள். உங்கள் சூழ்நிலையில் இது சாத்தியமானால், சிகிச்சை 100% சிறந்த வழி.
மீண்டும் அந்த இணைப்பு இதோ நீங்கள் சேவையைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால் BetterHelp.com வழங்குதல் மற்றும் தொடங்குவதற்கான செயல்முறை.
25. அதை ஆயுள் தண்டனையாக பார்க்காதீர்கள்.
'நான் ஒருபோதும் அன்பைக் கண்டுபிடிக்கப் போவதில்லை.'
'எல்லா ஆண்களும்/பெண்களும் ஒன்றுதான்.'
இந்த அறிக்கைகள் எங்கும் வழிநடத்தவில்லை மற்றும் உண்மை இல்லை. ஒன்று அல்லது சில அனுபவங்களை வாழ்நாள் தண்டனையாக பார்க்காதீர்கள், அது மாறப்போவதில்லை.
நீங்கள் இருக்கும்போது கூட நிலையான நிராகரிப்பைக் கையாள்வது , முயற்சியால் உங்கள் டேட்டிங் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன், பொறுமையுடன் இருந்தால், நீங்கள் இருக்க வேண்டிய நபரை அடைவீர்கள்.
26. உங்கள் தேதிகளை புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுங்கள்.
இறுதியில், உங்கள் தேதிகளை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான் மிச்சம். நீங்கள் உங்கள் தேதிகளையும் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மாறாக அல்ல. நீங்கள் யாரையாவது நிராகரிக்கலாம், நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
ஒரு நபர் உங்களுடன் டேட்டிங் செய்ய தயங்கினால், உறவை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். யாராவது உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லும்போது உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் அவர்கள் வெளியேறட்டும். தங்குவதற்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு அற்புதமான நபருக்கு நீங்கள் விரைவில் கதவைத் திறப்பீர்கள்.
நிராகரிப்பு ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை சமாளிக்க கற்றுக்கொண்டால், அது மோசமாக காயப்படுத்த வேண்டியதில்லை; இது பயணத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- ஆன்லைன் டேட்டிங்கின் 10 உளவியல் விளைவுகள் (+ உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது)
