பலர் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் எடுத்துக்கொள்வது என்பது இரகசியமல்ல. அவர்களுக்காக உங்களைத் தியாகம் செய்யும்படி உங்களை வற்புறுத்தவோ அல்லது சமாதானப்படுத்தவோ மக்கள் பெரும்பாலும் வெட்கப்படுவதில்லை.
இந்த பகுதிகளைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த எல்லைகளை உருவாக்க உதவும், இதன் மூலம் உங்களுக்கு சரியானதைச் செய்யலாம்.
இதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த 20 விஷயங்களுக்கு நீங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள்…
1. உங்கள் நேரம்.
உலகின் விலைமதிப்பற்ற பொருள் நேரம். நீங்கள் எப்போதும் அதிக பணம் சம்பாதிக்கலாம், புதிய விஷயங்களைத் தொடரலாம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்கலாம். நீங்கள் செய்ய முடியாதது அதிக நேரத்தைப் பெறுவதுதான். அது போனவுடன், அது போய்விட்டது. உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள், வேறு யாரும் இல்லை.
2. உங்கள் ஆற்றல்.
அங்கு பொதுவாக 'உணர்ச்சி' அல்லது 'மனநோய்' காட்டேரிகள் என்று குறிப்பிடப்படும் மக்கள் உள்ளனர். சுற்றி இருக்க உணர்ச்சிவசப்படுபவர்கள் இவர்கள். அவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் புகார் செய்யலாம், உங்கள் நிலையான உறுதியை விரும்பலாம் அல்லது அவர்களின் தனிப்பட்ட சிகிச்சையாளராக உங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றலைப் பாதுகாக்கவும்.
3. உங்கள் நியாயம்.
இல்லை என்றால் இல்லை. இல்லை என்பது ஒரு முழுமையான வாக்கியம். உங்களை விளக்கவோ நியாயப்படுத்தவோ தேவையில்லை. இருப்பினும், பெரும்பாலான விஷயங்களைப் போலவே, இது ஒரு எச்சரிக்கையுடன் வருகிறது. இது ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு அவசியமில்லாத பொதுவான ஆலோசனையாகும். ஆரோக்கியமான உறவுகளில், தொடர்பு மிக முக்கியமானது.
4. உங்கள் எல்லைகள்.
ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் எல்லைகள் மற்றும் இடத்திற்கு உரிமை உண்டு. உங்கள் உடல், மன அல்லது உணர்ச்சி நெருக்கத்திற்கு நீங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை. 'இல்லை, இது எனக்குச் சரியல்ல' என்று நீங்கள் கூறலாம். மீண்டும், இதற்கு யாரிடமும் நியாயமோ விளக்கமோ தேவையில்லை.
5. உங்கள் ரகசியங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கை, முடிவுகள் மற்றும் செயல்களுக்கான தனியுரிமைக்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் விரும்பாத முக்கியமான தகவலை வெளியிடும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தவோ அல்லது கையாளவோ யாருக்கும் உரிமை இல்லை, ஏனெனில் அது நீண்ட காலம் தனிப்பட்டதாக இருக்கப் போவதில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் ரகசியங்களை சரியாக கையாள மாட்டார்கள்.
6. உங்கள் மன்னிப்பு.
ஒருவரின் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான அத்தியாயத்தை மூடுவதற்கு மன்னிப்பு வழங்கப்படுகிறது. 'மன்னிக்கவும்' என்று நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் பலர் உள்ளனர், அதனால் அவர்கள் செய்த எதிர்மறையான காரியத்தை அவர்கள் நன்றாக உணர முடியும். நீங்கள் அவர்களை மன்னிப்பதைப் பற்றி அவர்கள் உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை. அவர்கள் உங்களை நன்றாக உணர வைப்பதில் அக்கறை காட்டுகிறார்கள்.
7. உங்கள் நம்பிக்கை.
நம்பிக்கை பெறப்பட்டது, கொடுக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், நம்பிக்கை என்பது அனைத்து அல்லது ஒன்றும் இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். அவர்கள் அதை எப்படிக் கையாளுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க, சில சிறிய விஷயங்களைக் கொண்டு நீங்கள் அவர்களை நம்பவில்லை என்றால், ஒருவர் உங்கள் நம்பிக்கையை எப்படிப் பெற முடியும்? நீங்கள் அவர்களுக்கு நம்பிக்கை கொடுக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் உறவுகளை உருவாக்க விரும்பினால் சிலவற்றை நீட்டிக்க வேண்டும்.
8. உங்கள் மரியாதை.
சிலர் 'மரியாதை கோருதல்' என்ற சொற்றொடரை முற்றிலும் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் அதைப் பற்றி எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் உண்மையில் மரியாதையைக் கோருகிறார்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் மரியாதையாகவும் நியாயமாகவும் நடத்த உரிமை உண்டு. நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி உயர்வாக நினைக்கும் தனிப்பட்ட மரியாதைக்கு அனைவருக்கும் தகுதி இல்லை.
9. உங்கள் அடையாளம்.
பலர் தங்களை இணங்க விரும்பும் சமூகத்தில் தங்கள் அடையாளத்துடன் போராடுகிறார்கள். சமூகம் தனிநபரை கருத்தில் கொள்ளவில்லை அல்லது அக்கறை காட்டுவதில்லை என்பதே பிரச்சினை. மேலே ஒட்டியிருக்கும் ஆணி அடிபட்டு கீழே விழுகிறது. நீங்கள் ஏன் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள் என்று கேள்வி கேட்பதுதான் அந்த ஆணியை அடிப்பதற்கான பொதுவான வழி. நீங்கள் யாருக்கும் பதில் சொல்ல வேண்டியதில்லை.
10. உங்கள் கருத்துக்கள்.
எல்லோரும் தங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்த விரும்பவில்லை. அரசியலையோ, மதத்தையோ, பணத்தைப் பற்றியோ நாகரீகமான சகவாசத்தில் பேசக்கூடாது என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. ஏன்? ஏனெனில் இவை அடிப்படை வேறுபாடுகள், மக்கள் ஆர்வத்துடன் உணர்கிறார்கள். உங்கள் கருத்துக்களை நீங்களே வைத்திருப்பது உங்கள் உரிமை.
11. உங்கள் உதவி.
ஒரு சரியான உலகில், நாம் அனைவரும் மரியாதைக்குரிய உதவியைக் கேட்கலாம் மற்றும் வழங்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் சரியான உலகில் வாழவில்லை. உதவியை வழங்குவது உங்களை இயக்கலாம் அல்லது பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். உதவி கோரும் அல்லது உதவி கேட்கும் எவருக்கும் உதவி வழங்காதிருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
12. உங்கள் சரிபார்ப்பு.
உங்கள் சரிபார்ப்புக்காக சில நபர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர், அதனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த விருப்பங்களைச் சரியாகச் செய்யலாம்-அந்தத் தேர்வுகள் எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும் சரி. யாருடைய நடத்தையையும் சரிபார்ப்பது உங்கள் பொறுப்பு அல்ல. அதை சரிபார்ப்பதன் மூலம் அவர்களின் மோசமான நடத்தையை செயல்படுத்துவது உங்கள் பொறுப்பல்ல.
யார் நண்பர்களில் ஜோயி விளையாடுகிறார்கள்
13. உங்கள் கீழ்ப்படிதல்.
கோரிக்கைகள் அல்லது கட்டளைகளை உருவாக்கும் நபர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உண்மையில், சிலர் அப்படிப்பட்ட நடத்தைக்கு எதிராக கிளர்ச்சி செய்வதற்கும் எதிர்ப்புத் தெரிவிப்பதற்கும் ஒரு வழியாக யாரோ சொன்னதற்கு நேர்மாறான செயல்களைச் செய்யத் தயாராக உள்ளனர். நீங்கள் அவ்வளவு தூரம் செல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அதைக் கேள்வி கேட்கலாம் மற்றும் அதைச் செய்ய வேண்டுமா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம்.
14. உங்கள் வளங்கள்.
உங்கள் பணம், உடைமைகள் மற்றும் வளங்கள் உங்களுடையது. அவர்கள் உங்களிடம் அந்த விஷயங்களைக் கேட்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள். மேலும், எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறாதபோது, அந்த விஷயங்களை மக்களுக்குக் கொடுப்பது உறவுகளை அழித்துவிடும். நீங்கள் யாருக்கும் எதையும் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், எதையாவது திரும்பப் பெறுவதை எதிர்பார்க்காமல் அதைச் செய்வது நல்லது.
15. உங்கள் ஒப்பந்தம்.
அமைதி காக்க நீங்கள் ஒருவருடன் உடன்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும், உங்களையும் உங்கள் கருத்துக்களையும் உண்மையாக மதிக்கும் ஒருவர் அதைப் பற்றி எந்த வகையிலும் வாதிடப் போவதில்லை. நீங்கள் ஏன் உடன்படவில்லை என்பதை அவர்கள் கேட்க விரும்புவார்கள் மற்றும் ஒரு சமரசம் இருந்தால் சமரசத்திற்கு வருவார்கள். இல்லையென்றால், அவர்கள் இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.
16. உங்கள் உணர்ச்சிகள்.
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அது சரி. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் அவர்கள் அக்கறை காட்டுவதால், நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கும் எவரும் அதை மதிக்க வேண்டும். யாரும் கேட்க மாட்டார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்று சொல்ல உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
17. உங்கள் மகிழ்ச்சி.
சிலர் மகிழ்ச்சியான மக்களைத் தங்களைத் தாங்களே உயர்த்திக் கொள்வதற்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது ஒரு உணர்ச்சிக் காட்டேரியாக இருந்து வேறுபட்டது, உங்கள் மகிழ்ச்சியான இருப்பு அவர்களின் மனநிலையை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாதபோது அது அருவருப்பானதாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு மோசமான நேரம் இருந்தாலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள்.
18. உங்கள் உறவுகள்.
மக்கள் யாருடன் அதிருகிறார்கள். எல்லோரும் ஒன்றாக அதிர மாட்டார்கள், நீங்கள் ஏன் ஒன்றாக அதிருகிறீர்கள் என்பது அனைவருக்கும் புரியாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் பேச விரும்பினால், நீங்கள் அதை விளக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. உண்மையில், கேள்வி கேட்பவர் உங்கள் இருவருக்குமே தீங்கு விளைவிக்க அந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தப் போகிறார் என்றால் அதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
19. உங்கள் தோற்றம்.
சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவற்றுடன் அதிர்வு இல்லாத ஒரு பாணி உங்களிடம் இருக்கலாம். நாம் நிறுவியபடி, தனிநபரை கௌரவிப்பதை விட சமூகம் முழுமைக்கு இணங்குவதில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளது. உங்களிடம் ஒரு குறிப்பிட்ட நடை, அதிர்வு அல்லது நீங்கள் தோன்ற விரும்பும் விதம் இருந்தால், அது உங்கள் விருப்பம், அதைக் கேள்வி கேட்க யாருக்கும் உரிமை இல்லை.
20. உங்கள் கதை.
உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாறு, அனுபவங்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவை பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் விருப்பம். அதேபோல், இதில் சிகிச்சையும் அடங்கும். சில சமயங்களில், ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உறவுப் பங்குதாரர் இந்த முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது கூட்டாளரிடமோ எதையும் சொல்ல முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். பிரச்சினை என்னவென்றால், பலரால் அந்த அளவிலான பொறுப்பைக் கையாள முடியாது. நீங்கள் இந்த விஷயங்களைப் பகிர விரும்பவில்லை என்றால் பரவாயில்லை.
