நாங்கள் உண்மையில் நீங்கள் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கவும் இந்த எளிய வழிகாட்டப்பட்ட ஹிப்னாஸிஸ் உங்கள் பிறந்தநாளைப் பற்றி மிகவும் சாதகமாக உணர உதவுவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பிறந்தநாளை எதிர்நோக்குவதை விட பயப்படுபவர் நீங்கள் என்றால்…
…நீ தனியாக இல்லை.
உண்மையில், இந்த எதிர்வினை மிகவும் பொதுவானது, இது உண்மையில் 'பிறந்தநாள் ப்ளூஸ்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
வேடிக்கையான திட்டங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, வரவிருக்கும் மைல்கல்லைப் பற்றி நீங்கள் மனச்சோர்வையும் ஆர்வத்தையும் காணலாம், மேலும் அதைப் பற்றி எந்த விதமான கொண்டாட்டத்தையும் பயப்படுவீர்கள்.
அந்த எதிர்வினை முற்றிலும் செல்லுபடியாகும், நிச்சயமாக, ஆனால் அது உண்மையில் வடிகட்டக்கூடும்.
நீங்கள் கியர்களை மாற்றி, உங்கள் பிறந்தநாளைப் பற்றி மிகவும் மகிழ்ச்சியாகத் தொடங்க விரும்பினால், அது மிகச் சிறந்தது: நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துவது பல காரணங்களுக்காக மிகவும் உதவியாகவும் குணமாகவும் இருக்கும்.
பிறந்தநாளை நீங்கள் வெறுக்கக் கூடிய சில காரணங்கள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய ப்ளூஸை எவ்வாறு வெல்வது என்பதைப் பார்ப்போம்.
1. வயதானதைப் பற்றி நீங்கள் மனச்சோர்வடைகிறீர்கள்.
எனக்கு 30 வயதாகும்போது, ஒரு நண்பரிடமிருந்து ஒரு அட்டை எனக்கு வந்தது: “ மரணத்திற்கு ஒரு வருடம் நெருக்கமாக இருப்பதற்கு வாழ்த்துக்கள். '
ஓ, நன்றி?
கார்த் ப்ரூக்ஸ் மற்றும் த்ரிஷா ஆண்டு திருமணம்
எனக்கு அழகான இருண்ட நகைச்சுவை உணர்வு உள்ளது, எனவே என்னால் அதைப் பார்த்து சிரிக்க முடிந்தது, ஆனால் அது அந்த நாளில் ஒரு கணநேர டம்பனரை வைத்தது.
நாம் எவ்வளவு நேரம் மிச்சம் வைத்திருக்கிறோம் என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் பிறந்த நாள் என்பது வாழ்க்கையின் விரைவான தன்மையை நினைவூட்டுவதாகும்.
பிறர் பிறந்தநாளைப் பற்றி உண்மையிலேயே மனச்சோர்வடைகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் வயதான செயல்முறையை நன்கு அறிவார்கள். எங்கள் சமூகம் இளமை அழகு, உயிர்ச்சக்தி மற்றும் வாக்குறுதியை நிர்ணயிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு பிறந்தநாளும் நம் அதிர்வு பற்றிய பார்வையில் இருந்து ஒரு படி விலகிச் செல்கிறது.
அவர்களின் தோற்றம் மற்றும் உடல் திறன்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பவர்களுக்கு, இது முற்றிலும் அழிவுகரமானதாக இருக்கும்.
வயதானது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், தவிர்க்க முடியாத நிலையில் கவலைப்படுவதையும் வருத்தப்படுவதையும் விட அதனுடன் சமாதானம் செய்வது நல்லது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் கடந்துவிட்டன என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, தற்போது இருக்கவும், அடித்தளமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் இதுவரை அனுபவித்த அனைத்து ஆச்சரியமான விஷயங்களையும் பற்றி சிந்தியுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் எப்படி அதிக அற்புதத்தை அனுபவிக்க ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கிறது.
எத்தனை நாட்கள் எஞ்சியுள்ளன என்பது நம்மில் யாருக்கும் தெரியாது. நீங்கள் 25, 40, 70 அல்லது 100 வயதை மாற்றினாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பரிசு.
தயவுசெய்து இங்கேயும் இப்போதும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் முடிந்தவரை உற்சாகத்துடன் பாராட்டுங்கள்.
உங்கள் காலை ஆரஞ்சு சாற்றை ஒரு ஷாம்பெயின் கிளாஸிலிருந்து குடிக்கவும். அந்த அற்புதமான உள்ளாடைகளை டிராயரின் பின்புறத்தில் அணிந்துகொண்டு, அதன் மடக்குதல் காகிதத்தில் அணியுங்கள்.
ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக நீங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கும் அந்த மது பாட்டிலை கிராக் திறக்கவும், ஏனென்றால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பம், பிறந்த நாள் அல்லது இல்லை.
2. கவனத்தின் மையமாக இருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், திடீரென காத்திருப்பு ஊழியர்களால் அவர்களின் நுரையீரலின் உச்சியில் உங்களுக்கு “பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்” என்று பாடுவது முற்றிலும் வேதனையளிக்கும்.
உங்கள் அதிபர் பி.ஏ. கணினி அல்லது உங்கள் முதலாளி இது உங்கள் சிறப்பு நாள் என்று அனைவருக்கும் அறிவிக்கிறார்.
இது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, மேலும் உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையில் பங்கேற்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் நீங்கள் இருக்கக்கூடாது!
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
ஆச்சரியக் கட்சிகள், பாடும் தந்திகள் அல்லது அவர்கள் கொண்டு வரக்கூடிய வேறு எதையாவது நீங்கள் மிகவும் அச fort கரியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் முதலாளிகள், சக பணியாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு முற்றிலும் தெளிவுபடுத்துங்கள்.
இது கடக்க முடியாத ஒரு வலுவான எல்லை என்பதில் மிகவும் தெளிவாக இருங்கள்.
மேலும், உங்கள் பிறந்த நாள் எப்போது என்பதை வேறு யாருக்கும் தெரியப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் கேட்டால், தப்பிக்கும் அல்லது ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். “சந்திரன் முதன்முறையாக வானத்தை முத்தமிட்ட நாளில் நான் பிறந்தேன்” அல்லது ஏதோ. உங்கள் ஜோதிட அடையாளத்தை அவர்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்தால்? 'யூனிகார்ன் ஓநாய்.'
உங்கள் பிறந்தநாளுக்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு வாரத்திற்கான சமூக சூழ்நிலைகளை நீங்கள் மறுக்கலாம் / தவிர்க்கலாம், எப்படியாவது யாராவது முன்னேறிச் சென்று ஏதாவது வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தால்.
3. கடந்த ஆண்டில் நீங்கள் போதுமான அளவு சாதிக்கவில்லை என நினைக்கிறீர்கள்.
ஒரு குறிப்பிட்ட வருடத்திற்கு நிறைய பேர் தங்களுக்கு இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறார்கள் - உருவாக்குதல் போன்றவை புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் - மற்றும் அவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்வதில் உறுதியாக இருக்கிறார்கள் இது நேரம்.
ஆனால் வாழ்க்கை நடக்கிறது, மேலும் புதிய முன்னுரிமைகள் பாப் அப் செய்யப்படுவதால், அந்த இலக்குகள் பின் பர்னரில் வைக்கப்படலாம்.
ப்ரோக் லெஸ்னர் சப்ளெக்ஸ் பெரிய நிகழ்ச்சி
ஒருவரின் பிறந்த நாள் உருளும் போது, இது முழு நேரமும் கடந்துவிட்டது என்பதற்கான கூர்மையான நினைவூட்டலாகும், நாங்கள் விரும்பியதை நாங்கள் நிறைவேற்றவில்லை. நாம் மேற்பரப்பை அரிதாகவே சொறிந்திருக்கலாம்.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
இது என் கன்னிப் பெறுபவர் ஒரு கணம் முன்னேறுகிறார், ஆனால் நேர்மையாக? ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும்.
கடந்த ஆண்டில் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களையும் எழுதுங்கள்.
நீங்கள் செய்த காரியங்களைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள் (இருப்பினும் அவற்றைச் சேர்க்க தயங்கலாம்), ஆனால் நீங்கள் பெற்ற சிறந்த அனுபவங்களில் உண்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
எல்லாவற்றையும் வெளியே செல்வதைக் கவனியுங்கள் ஒரு பார்வை பலகை , அது உங்களுக்கு முறையிட்டால். தீவிரமாக, குறிப்பான்கள் மற்றும் மினுமினுப்புகளை வெளியேற்றி இந்த சூப்பர் கிரியேட்டிவ் செய்யுங்கள்.
இப்போது, நீங்கள் சிரிக்க வைத்த அனைத்து பெரிய விஷயங்களையும் எழுதுங்கள் / வரையவும்.
நீங்கள் படித்த புத்தகங்கள், நீங்கள் விரும்பிய திரைப்படங்கள், நீங்கள் தயாரித்த சிறந்த உணவு.
மக்களிடமிருந்து சில அற்புதமான பாராட்டுக்களைப் பெற்றீர்களா? அவற்றை எழுதுங்கள்.
சில புதிய நண்பர்களை உருவாக்கினீர்களா? அங்கே போ.
உங்கள் கடைசி பிறந்தநாளிலிருந்து உங்களுக்கு சில சிறந்த அனுபவங்கள் கிடைத்தன என்பதில் சந்தேகமில்லை, இப்போது அவற்றை உண்மையிலேயே பாராட்ட வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் மனநிலையையும் ஒட்டுமொத்த முன்னோக்கையும் மேம்படுத்த நன்றியுணர்வு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்!
ஆகவே, இந்த இலக்கை நீங்கள் அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் நிறைய சாதித்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதுதான் முக்கியமானது.
4. நீங்கள் தனிமையாகவும் அன்பாகவும் உணர்கிறீர்கள்.
நட்பு மற்றும் பிற நெருங்கிய தனிப்பட்ட உறவுகளுடன் போராடும் மக்களுக்கு, நேர்மையற்ற வாழ்த்துக்களின் தாக்குதல் சோகம் மற்றும் மனச்சோர்வின் வீக்கத்தை உருவாக்கும்.
ஆண்டின் மற்ற 364 நாட்களும் தொடர்பில் இருக்க எந்த முயற்சியும் செய்யாத நபர்கள் அதை பேஸ்புக்கில் ஒரு சிறிய வாக்கியத்துடன் தொலைபேசியில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அதுதான் முடிவு.
ஒரு சில நெருங்கிய நண்பர்கள் இரவு உணவிற்கு வெளியே அழைத்துச் சென்றால் அல்லது வேறு சில வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்தால் சிலர் விரும்புவார்கள். ஆனால் யாரும் முயற்சி செய்யாவிட்டால், யாரும் ஒரு அட்டையை கூட அனுப்புவதில்லை, அது ஒரு நபரை உண்மையிலேயே தனிமையாகவும் அன்பாகவும் உணரக்கூடும்.
யாராவது தங்களுக்காக பிறந்தநாள் விழா திட்டங்களை உருவாக்கி, யாரும் காட்டாவிட்டால் அது இன்னும் மோசமாக இருக்கும். இது பேரழிவு தரும், அவமானகரமான நிலைக்கு அப்பாற்பட்டது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
இந்த நாள் முழுவதையும் செய்ய என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் நீங்கள் .
சில நாட்கள் வேலையில் இருந்து முன்பதிவு செய்யுங்கள், சமூக ஊடகங்களில் இருந்து விலகி இருங்கள், ஒரு ஸ்பாவுக்குச் செல்லலாம் அல்லது தியான பின்வாங்கலாம்.
உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை சேமித்து வைக்கவும், உங்கள் தொலைபேசியை அணைக்கவும், உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுடன் நேரம் செலவழிக்கவும், அற்புதமான திரைப்படங்கள், வடிவமைப்பாளர் ஹாட் சாக்லேட்… எதுவாக இருந்தாலும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
இன்று உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர மற்றவர்களை நம்ப வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்களை முன்னுரிமையாக்கி, உங்கள் சொந்த நாளை ஒளி மற்றும் சுய பாதுகாப்புடன் நிரப்பவும்.
ஓவன் ஹார்ட் மரணத்திற்கு காரணம்
5. நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றாலும், கொண்டாட வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இருக்கிறது.
நீங்கள் முற்றிலும் விரும்பாதபோது நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று மற்றவர்கள் எதிர்பார்க்கும்போது இது மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது.
பிறந்த நாள் இதற்காக மிருகத்தனமானதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றி உற்சாகமடைகிறார்கள், மேலும் நீங்களும் செய்வீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பு உள்ளது.
பளபளப்பு மற்றும் குடிபோதையில் உற்சாகத்துடன் வெளியே செல்வதில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இதைப் பற்றி உங்களுக்கு கடினமான நேரம் கொடுக்கலாம்.
அவர்கள் தங்கள் இன்பத்தை மற்றவர்கள் மீது முன்வைத்து, அழகான விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது… ஆனால் உங்கள் பிறந்தநாள் திட்டங்கள் குளியல் பாப்கார்னை சாப்பிடுவதையும், நெட்ஃபிக்ஸ் நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பதையும் சுற்றி வந்தால், அவர்கள் அதை மதிக்க வேண்டும்.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட மகிழ்ச்சி நீங்கள் பயப்படுகிற ஒன்று என்றால், இந்த ஆண்டு உங்கள் பிறந்தநாளை உங்கள் சொந்தமாக செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம் அதை முன்கூட்டியே காலி செய்யுங்கள்.
அவர்கள் அதைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் வருத்தத்தைத் தெரிவிக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியில் சென்று தியானிக்கவும், உங்கள் உயர்ந்த சுயத்துடன் அல்லது எதையாவது தொடர்பு கொள்ளவும் இது ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று கூறலாம்.
நிச்சயமாக அதைச் செய்ய நீங்கள் வரவேற்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் கரோக்கி மற்றும் காட்சிகளுக்குப் பதிலாக சுய கவனிப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய எந்தவொரு காரணத்தையும் கூற நீங்கள் முழுமையாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.
6. கடந்த பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள் நிறைவேறவில்லை என்று வருத்தப்படுகிறீர்கள்.
சிலர் தங்கள் பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்களை நிறைவேற்றும் அளவுக்கு அதிர்ஷ்டசாலிகள். மற்றவர்கள்… அவ்வளவு இல்லை.
பிறந்தநாள் மந்திரம் அவர்களின் ஆசைகளை நிஜமாக வெளிப்படுத்த உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், அந்த விருப்பங்கள் நிறைவேறத் தவறும்போது அது உண்மையில் ஏமாற்றமளிக்கிறது.
… குறிப்பாக இது ஆண்டுதோறும் நடக்கும் போது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
ஏங்குவதை நிறுத்துங்கள், எரியத் தொடங்குங்கள்.
மீண்டும், செயலற்றதாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கனவுகளை நனவாக்க ஏதேனும் மந்திர சக்தி உதவும் என்று நம்புவதற்குப் பதிலாக, அதற்கு பதிலாக அவற்றைச் செய்ய நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
உங்கள் விரல் நுனியில் உங்களுக்கு அதிக சக்தியும் திறனும் உள்ளது: அனைத்தையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் செயலில் இருங்கள் , உங்களுக்கு மிகவும் பொருந்தக்கூடிய எந்தவொரு விஷயத்திலும் உங்களைத் தொடங்குங்கள்!
நீங்கள் உங்கள் சொந்த கதையின் ஆசிரியர், உங்கள் இலக்குகள், கனவுகள் போன்றவை அடைய அல்லது அடைய உங்கள் கைகளில் உள்ளன.
அந்த பத்திரிகையை மீண்டும் வெளியே எடுத்து ஸ்மார்ட் செயல் திட்டத்தை எழுதுங்கள்:
எஸ் விசித்திரமான - நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பது சரியாக.
எம் எளிதானது - முயற்சிகளை பதிவுசெய்து உங்களை கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகை அல்லது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை வைத்திருங்கள்.
TO தக்கவைக்கக்கூடியது - அதை யதார்த்தமாக்குங்கள், மேலும் அங்கு செல்ல உங்களுக்கு உதவ சிறிய, அடையக்கூடிய படிகளை உருவாக்கவும்.
ஆர் elevant - இது நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒரு குறிக்கோள் என்பதையும், யதார்த்தமாக அடைய முடியும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
டி ime-based - முயற்சி செய்ய ஒரு காலக்கெடுவை அமைக்கவும், ஏனெனில் இது உங்களை ஊக்குவிக்கும்
நீங்கள் எதை அடைய விரும்பினாலும் அதை நீங்கள் செய்யலாம். இதற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும், ஆனால் அதை அடைய உங்கள் சொந்த சக்தியிலேயே உங்களிடம் உள்ளது.
நாங்கள் உங்களை நம்புகிறோம்.
நீங்கள் காரியத்தைச் செய்யலாம்.
வேண்டும் உங்கள் பிறந்தநாள் ப்ளூஸை வெல்லவா? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.
