எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே நேசிக்க முடியாது.
குறைந்த சுயமரியாதை பெரும்பாலும் முறைகேடு, புறக்கணிப்பு அல்லது மனநோய்களின் விளைவாகும்.
அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட பெற்றோரை வளர்ப்பதன் மூலம் அன்பான சூழலில் வளர்க்கப்படுவதற்கு எல்லோரும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் அல்ல.
ஒருவரின் வாழ்க்கையில் இந்த வகையான போராட்டங்கள் ஒரு நீடித்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதை சமாளிக்க வேலை தேவைப்படுகிறது.
மற்றவர்களுடன் அன்பான, ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதற்கு சுய அன்பும் சுயமரியாதையும் மிக முக்கியம்.
அவர் தனது முன்னாள் நபரை விடவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
சுயமரியாதை இல்லாமை, மறுபுறம், உறவுகளை அழிக்கக்கூடும், காதல் அல்லது இல்லை, ஏனென்றால் இது கூட்டாளிகள் உறவில் சமமற்ற நிலையில் இருக்க காரணமாகிறது.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட பங்குதாரர், தங்களை நேசிக்கும் நபரின் அன்பு அல்லது கவனத்திற்கு அவர்கள் தகுதியானவர்கள் போல் உணரக்கூடாது, இது எல்லா விதமான எதிர்மறை நடத்தைகளையும் உண்டாக்கும்.
அவர்கள் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் உறவுக்கு கொண்டு வருவதை மதிப்பிடுவார்கள்.
குறைந்த சுயமரியாதை உள்ள ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சினை இருப்பதாக அவர்களுக்குத் தெரியாது அல்லது தெரியாது. அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினையை அறிந்திருந்தால், அவர்கள் அதைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவந்திருக்க மாட்டார்கள், இன்னும் அதைச் செயல்படுத்துகிறார்கள்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாததால், தங்களின் சுயமரியாதையில் பிரச்சினைகள் இருப்பதை மற்றவர்கள் உணரக்கூடாது.
இந்த அறிவுரை இரு பாலினருக்கும் ஒத்ததாக இருக்கும்போது, இந்த கட்டுரை குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளர்கள் எவ்வாறு பிரச்சினையை அடையாளம் கண்டு சில வகையான குணப்படுத்துதல்களைக் கொண்டு வர முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்தப் போகிறது.
ஆண்களில் சுய மரியாதை குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?
உங்களுடன் உறவு வைத்திருக்கும் மனிதனுக்கு சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எப்படி உறுதியாக சொல்ல முடியும்?
இந்த அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது நிலைமையைப் பற்றிய உங்கள் மதிப்பீட்டில் அதிக நம்பிக்கையை உணர உதவும்.
1. எதிர்மறையான விமர்சனங்களை அவர்களால் கையாள முடியாமல் போகலாம்.
எதிர்மறையான விமர்சனங்கள் பெரும்பாலும் விரோதத்தையும் கோபத்தையும் சந்திக்கும்.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு மனிதன் எந்தவொரு எதிர்மறையான விமர்சனத்தையும் தனிப்பட்ட தாக்குதலாக எடுத்துக்கொள்வார், அது இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.
அவர்கள் ஆள்மாறான விமர்சனங்களை எடுத்து அவற்றை விகிதாச்சாரத்தில் ஊதி அல்லது அவர்களின் சொந்த ஆளுமையின் ஒரு அம்சத்துடன் இணைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
உதாரணமாக: ஒரு சிக்கலைச் செய்வதில் மனிதன் ஒரு எளிய தவறு செய்கிறான். அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள் என்ற விமர்சனத்தை மாற்றலாம் அவர்கள் முட்டாள் என்று நினைத்து அல்லது யாராலும் செய்யக்கூடிய ஒரு பிழையாக இருக்கும்போது திறமையற்றவர்.
2. அவை இருக்கலாம் கிளிங்கி, உணர்ச்சி தேவை , அல்லது பாதுகாப்பற்றது.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு மனிதனுக்கு அவர்கள் நேசிக்கப்படுவதற்கு தகுதியானவர்கள் என்று நிறைய உறுதி அளிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரைப் போலவே உறவு விஷயங்களுக்கு என்ன பங்களிப்பு செய்கிறார்கள் என்று அவர்கள் உணரவில்லை.
சில பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உறுதியளிப்பு பரவாயில்லை, ஆனால் ஒரு நிலையான தேவை அதை வழங்குமாறு கேட்கப்படும் நபருக்கு ஒரு வடிகால் ஆகிறது.
தொடர்ந்து கவனம் தேவை மற்றும் உறுதியளித்தல் உறவுகளை அழிக்கிறது.
3. அவர்களின் தோற்றம் அல்லது திறன்களைப் பற்றி தொடர்ந்து சரிபார்த்தல் தேவைப்படலாம்.
ஒருவரின் தோற்றம் அல்லது திறன்களை முழுமையாக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் அதிகப்படியான செலவினம் குறைந்த சுயமரியாதையை சுட்டிக்காட்டுகிறது.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபருக்கு அவர்கள் எவ்வளவு நல்லவர்கள் அல்லது பரிபூரணமாகத் தோன்றுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும் அதை சரிபார்க்கவும் தேவைப்படலாம், எனவே தங்களுக்கு மதிப்பும் மதிப்பும் இருப்பதாக அவர்கள் தங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும்.
பிரச்சனை என்னவென்றால், இது பெரும்பாலும் மேலோட்டமானது, இதன் விளைவாக நேர்மறையான உணர்வு நீடிக்காது.
நீங்கள் கடந்த காலத்தை விட்டுவிட வேண்டும்
ஒருவரின் தோற்றம் அல்லது திறனைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்வது மோசமானதல்ல. சரிபார்ப்பு மற்றும் பரிபூரணத்திற்கான தேவை தீவிரமாக எடுக்கப்படும்போது அது கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.
4. அவர்கள் செய்த காரியங்கள், தங்களுக்குச் சொந்தமான பொருள் உடைமைகள், அல்லது ஒற்றுமையின் செயல்களில் ஈடுபடுவது பற்றி அவர்கள் தற்பெருமை காட்டலாம்.
நல்ல சுயமரியாதையுடன் பாதுகாப்பாக இருக்கும் ஆண்கள் பொதுவாக தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை விட தங்களை பெரிதாக உணரத் தேவையில்லை.
குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் தங்களின் பொருள் உடைமைகளை அவர்களின் சாதனைகள் மற்றும் சுய மதிப்புக்கான சான்றாக சுட்டிக்காட்டலாம்.
விரிவான பயணம், தன்னார்வப் பணி, அல்லது தங்களுக்கு மதிப்பு மற்றும் மதிப்பு ஆகியவற்றைக் கொடுப்பதில் அவர்கள் எவ்வளவு இரக்கமுள்ளவர்கள் என்பதையும் அவர்கள் சுட்டிக்காட்டலாம்.
5. அவர்கள் இருக்கலாம் உடைமை மற்றும் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றவர்களுக்கு பொறாமை.
ஒரு உறவில், நீங்கள் ஒதுங்கியிருக்கும் போது நிலையான குறுஞ்செய்தி அனுப்புதல், ஒரு இரவு வெளியேறும்போது செய்தி அனுப்புதல் மற்றும் நிலையான சோதனைகளின் தேவை போன்ற விஷயங்களாக இது வெளிப்படுகிறது.
அவர்கள் இருக்கலாம் பொறமைபடு பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உட்பட மற்றவர்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நட்பு மற்றும் உறவுகள்.
நீங்கள் எதைச் செய்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் ஒதுங்கியிருக்கும்போதெல்லாம் நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை அறிய அவர்கள் கோரலாம்.
மீண்டும், சில ஆர்வம் பரவாயில்லை, ஆனால் அது ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மைக்ரோ மேனேஜ்மென்ட் அளவை அணுகும்போது, அது கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
6. அவர்கள் சுய மதிப்பைக் குறைக்கும் நகைச்சுவையின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் பாராட்டுக்களைத் திசைதிருப்பலாம்.
சுய மதிப்பைக் குறைக்கும் நகைச்சுவை இப்போது நவநாகரீகமானது. எந்தவொரு பாராட்டுக்களையும் அல்லது நேர்மறையான வலுவூட்டலையும் குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கு இது ஒரு வசதியான கேடயமாகவும் செயல்படுகிறது.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஆண்கள் தங்களைப் பற்றிய எந்தவொரு நேர்மறையான அறிக்கையையும் நகைச்சுவையாக மாற்றவோ, அவற்றைத் துலக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ முயலலாம்.
தாக்கத்தை குறைக்க அவர்கள் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அந்த நேர்மறையான வார்த்தைகளுக்கு அவர்கள் தகுதியானவர்கள் என்று அவர்கள் உணரவில்லை.
சுய-மதிப்பிழந்த நகைச்சுவை சிறிய அளவுகளில் வேடிக்கையாக இருக்கும், ஆனால் மற்றவர்களை மிக நெருக்கமாகப் பார்ப்பதிலிருந்தோ அல்லது எந்தவிதமான நேர்மறையான, மீண்டும் உறுதிப்படுத்தும் சொற்களையும் நிராகரிப்பதிலிருந்தும் இது ஒரு வசதியான முகமூடி.
இவை ஒரு மனிதனில் குறைந்த சுயமரியாதையை சுட்டிக்காட்டக்கூடிய சில விஷயங்கள்.
மக்கள் சரியானவர்கள் அல்ல என்பதையும், அதில் குறைபாடுகள் இருப்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
எல்லோரும் சில நேரங்களில் பாதுகாப்பற்றவர்களாக அல்லது அன்பற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். அன்புக்குரியவர் பாதுகாப்பானவரா, கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறாரா என்பதை அறிய விரும்புவது நியாயமற்றது அல்லது நம்பத்தகாதது அல்ல.
இந்த விஷயங்கள் உச்சநிலைக்கு எடுத்துச் செல்லப்படும்போது அல்லது நிலையான எதிர்மறையான இருப்பாக மாறும்போது அவை கவலைக்கு காரணமாகின்றன.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- கவலையுடன் யாரோ ஒருவருடன் டேட்டிங்: செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள் (மற்றும் 4 செய்யக்கூடாது)
- காலப்போக்கில் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்க, இந்த 10 சிறிய விஷயங்களை தவறாமல் செய்யுங்கள்
- கைவிடுதல் சிக்கல்களால் ஒருவரை எப்படி நேசிப்பது
- நான் ஏன் என்னை மிகவும் வெறுக்கிறேன்?
- பயனற்ற உணர்வை எவ்வாறு வெல்வது
- ஒரு நல்ல காதலியாக இருப்பது எப்படி: உங்கள் காதலனை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற 10 உதவிக்குறிப்புகள்
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு மனிதனை நான் எவ்வாறு ஆதரிப்பது?
உங்கள் வாழ்க்கையில் மனிதனுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், மேலே உள்ள 6 அறிகுறிகள் உங்கள் சந்தேகங்களை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தியுள்ளன என்றால், அவருக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
1. உங்கள் கோபத்தையும் விரக்தியையும் பொறுமையுடன் தூண்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.
அவர்கள் தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே பேசிக் கொள்ளலாம், இரண்டாவதாக அவற்றின் மதிப்பை யூகிக்கலாம், மேலும் அவை எவ்வளவு மோசமானவை என்பதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த முற்படலாம்.
நீங்கள் கோபப்படுவதற்கு மெதுவாக, அவர்களின் பயணத்தில் நேர்மறையான செல்வாக்கு அதிகமாக இருக்கும்.
நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் தங்களைக் கிழிக்க முயற்சிப்பதில் அக்கறை கொண்ட ஒருவரைக் கேட்பது வெறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை கோபத்தையும் விரக்தியையும் அவர்கள் மீது வீசுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
டேக்கர் vs ஜெஃப் ஹார்டியின் கீழ்
2. அவருக்கு நேர்மையான, யதார்த்தமான பாராட்டுக்களை வழங்குங்கள்.
அவரது ஈகோவை பொய்யாக உயர்த்த முயற்சிக்காதீர்கள். அவரது மூளை எந்தவொரு நேர்மறையான வார்த்தைகளையும் நிராகரிப்பதற்கான காரணங்களைத் தேடப் போகிறது, எனவே உங்கள் பாராட்டுக்களை நேர்மையாகவும் யதார்த்தமாகவும் வைத்திருங்கள்.
அவை எவ்வளவு உண்மை, இந்த வார்த்தைகள் உண்மையானவை என்பதை வலுப்படுத்துவது எளிது.
சிறிய பாராட்டுக்கள் பெரிய பாராட்டுக்களை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு சிறிய பாராட்டுக்கள் அவரது நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்.
3. கடினமாக இருக்கும்போது கூட செயலில் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
அவரை உண்மையிலேயே கேட்டதாகவும் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் உணரக்கூடிய சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அவர்கள் சொல்வது நேர்மறையாக இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் சொல்வதை தீவிரமாக கேட்பது.
ஒருவரைத் துண்டிப்பது அல்லது அவர்களின் எண்ணங்களை செல்லாததாக்குவது நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் நேர்மையாக இருக்க முடியாது அல்லது ஆதரவைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
நீங்கள் அவருடன் உடன்பட தேவையில்லை. ஈடுபடுவதன் மூலம், அவருக்குத் தேவையான உதவிக்கான பாதையைக் கண்டறிய நீங்கள் அவருக்கு உதவ முடியும்.
4. அவர் தற்காப்புடன் இருப்பார் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
குறைந்த சுயமரியாதை உள்ள ஒருவருக்கு தற்காப்பு என்பது பொதுவானது, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களுக்குள் உடையக்கூடியவற்றைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
நடுநிலை விமர்சனம் கூட கடுமையான மற்றும் எதிர்மறையான வழியில் எடுக்கப்படலாம், மேலும் எதிர்மறையான விமர்சனம் கடினமாகவும் ஆழமாகவும் வெட்டப்பட வாய்ப்புள்ளது, இது ஒரு வாதத்தையும் கோபத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
அவரது செலவில் நகைச்சுவைகளைச் செய்வது, எவ்வளவு லேசான மனதுடன் இருந்தாலும், அவரது சுய மதிப்பு குறித்த நேரடி தாக்குதலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம்.
நீங்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்கத் தேவையில்லை, சில சொற்கள் மற்றவர்களை விட எதிர்மறையாக எடுக்கப் போகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
5. அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஒருவரை நேசிப்பது நீங்கள் விரும்பும் நபரின் பல பிரகாசமான உணர்வுகள், கருத்துகள் மற்றும் உணர்வுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகின்றன.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு மனிதன், தங்களை நேசிக்காத, கிட்டத்தட்ட ஒரே கண்களால் தங்களைப் பார்க்கப் போவதில்லை.
தங்களைப் பற்றிய உணர்வுகள் அநேகமாக நடுநிலையாகவும், பெரும்பாலும் எதிர்மறையாகவும் இருக்கும்.
அவர் தன்னைப் பற்றி இவ்வாறு உணருகிறார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், எதிர்மறைகளைச் சமாளிக்கும் போது உங்கள் கோபத்தையும் விரக்தியையும் நிர்வகிக்க உதவும்.
அதிக பொறுமை அவரது சொந்த அஸ்திவாரத்தை உருவாக்க அவருக்கு அதிக இடத்தைக் கொடுக்கும்.
எனது ஆதரவு போதாது என்றால் என்ன செய்வது?
துரதிர்ஷ்டவசமான யதார்த்தம் என்னவென்றால், குறைந்த சுயமரியாதை என்பது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய பிற சிக்கல்களின் விளைவாகும்.
அந்த பிரச்சினைகள் ஒரு கடினமான குழந்தைப்பருவம், இளமை, நச்சு உறவுகள் அல்லது வேறு எந்த கடினமான விஷயங்களும் ஒரு மனிதனுக்கு எதிர்மறையான எண்ணத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த விஷயங்களால் செய்யப்படும் தீங்கு பொதுவாக நேசிப்பவர் சரிசெய்யக்கூடிய ஒன்று அல்ல.
என் உறவைப் பற்றி நான் அதிகமாக சிந்திப்பதை எப்படி நிறுத்துவது
இந்த வகை விஷயங்களை உண்மையில் மனிதனால் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும் மற்றும் பொதுவாக ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மனநல நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும்.
நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை தொடர்ந்து ஆதரிக்க முடியும் என நீங்கள் நினைக்காத ஒரு புள்ளி வரக்கூடும்.
இது துரதிர்ஷ்டவசமானது, ஆனால் அது உண்மை.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒருவரை ஆதரிக்க முயற்சிப்பது, உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யும் உறவுக்கு மிக எளிதாக மாற்ற முடியும், ஏனெனில் அந்த நபர் சரியாக நிர்வகிக்கவில்லை அல்லது மேம்படுத்த முயற்சிக்கவில்லை.
நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள், வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள், அல்லது உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள் எனில், உறவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் நீங்கள் நிறுத்தி மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
யாராவது தங்களுக்கு உதவ விரும்புவதை நீங்கள் செய்ய முடியாது, உங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் சரிசெய்ய முடியாது.
நீங்கள் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடியது, அவர்கள் தங்கள் பாதையில் நடக்கும்போது அவர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்களுக்கு தேவையான உதவியைப் பெறக்கூடிய சேனல்களுக்கு வழிகாட்டவும்.
சில நேரங்களில் மக்களை ஒன்றாக வைத்திருக்க காதல் போதாது உங்கள் இருவருக்கும் சிறந்தது என்றால் நீங்கள் இன்னும் தூரத்தில் ஒருவரை நேசிக்க முடியும்.
உங்கள் மனிதனின் மதிப்பைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
இந்தப் பக்கத்தில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு எதையும் வாங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நான் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறுகிறேன்.
