டேட்டிங் சிறந்த நேரங்களில் ஒரு அச்சுறுத்தும் செயல், இல்லையா?
நரம்புகள், பட்டாம்பூச்சிகள், உற்சாகம். உங்கள் தலையில் ஓடும் எண்ணங்களும் உங்கள் உடலில் துடிக்கும் உணர்வுகளும்.
இப்போது நீங்கள் முடக்கும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது எவ்வளவு சிக்கலான மற்றும் சவாலானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?
அந்த எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் அனைத்தும் அதிகபட்சமாக மாறியது… பின்னர் சில.
சரி, நீங்கள் கவலையுடன் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் வேகமாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
அப்போதுதான் நீங்கள் உறவை இன்னும் அதிகமாக வளர சிறந்த வாய்ப்பை வழங்க முடியும்.
நீங்கள் இருவரும் இப்போது இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல உங்கள் புதிய கூட்டாளர் பல்வேறு பேய்களுடன் சண்டையிட வேண்டியிருக்கும். எனவே இது உங்களுக்கு தகுதியான ஒரு நபர் மரியாதை மற்றும் போற்றுதல்.
உங்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருந்தால்
அவர்களின் அனுபவங்களும் முன்னோக்குகளும் தனிப்பட்ட முறையில் தனிப்பட்டவை. அவர்களின் கவலையும் கூட. அவர்கள் அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள் மற்றும் விஷயங்களை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்க அவர்கள் தவிர்க்க வேண்டியது என்னவென்றால், அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக பணியாற்றிய ஒரு செயல்முறையாக இருக்கலாம்.
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு - பங்குதாரருக்கு - உங்கள் கடந்த காலங்களில் மற்றவர்களுடன் இந்த உறவை எவ்வாறு வித்தியாசமாக அணுகலாம் என்பதற்கான விரிவான கண்ணோட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் புதிய கூட்டாளருக்கு அவற்றின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் இருக்கலாம்.
எனவே இன்று நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்தும்போது இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.
இப்படியெல்லாம் சொல்லப்பட்டவுடன், பதட்டத்துடன் வாழும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்யும்போது என்ன செய்ய வேண்டும், செய்யக்கூடாது?
1. கேள்விகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் புரிந்துணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நாங்கள் கூறியது போல, கவலை என்பது ஒரு தீவிரமான தனிப்பட்ட அனுபவமாகும்.
நிலை குறித்த பொதுவான அறிவைப் பெற கட்டுரைகளைப் படிப்பது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு நபர் தங்களுக்குத் தானே கொடுக்க வேண்டிய பதில்களை இது வழங்க முடியாது.
எனவே, ஏராளமான கேள்விகளை உள்ளடக்கிய ஒரு திறந்த கலந்துரையாடல் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் அனுபவத்தை மென்மையாக்க உதவும்.
கேள்விகளைக் கேட்க சிறந்த நேரம் அவர்கள் நடுநிலை, அமைதியான மனநிலையில் இருக்கும்போது.
கேட்க நல்ல கேள்விகள் அடங்கும்…
- உங்கள் கவலை செயல்படுகிறதென்றால் உங்களுக்கு உதவ நான் என்ன செய்ய முடியும்?
- உங்களைப் பற்றி எளிதில் தெரிந்துகொள்ளும் செயல்முறையை உருவாக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
- அது உங்களுக்கு உதவுமா அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நான் அறிந்திருக்க வேண்டுமா?
- நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஏதாவது இருக்கிறதா?
உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் கவலையைப் பற்றி பேசுவது கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் இன்னும் ஒருவரை ஒருவர் தெரிந்துகொள்வதால். எனவே இப்போதே மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.
ஒரே நேரத்தில் அவர்களின் கவலையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கான எல்லாவற்றையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை, ஒரே நேரத்தில் கவலைப்படாத ஒருவரைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வதற்கான எல்லாவற்றையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.
உங்களால் முடியாது.
வழங்கும் உறவுகள் a உண்மையான இணைப்பு நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - யாரோ ஒருவர் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்துடன் போராடுகிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இதுதான் உண்மை.
ஆனால் அவதானிக்கும் சக்தியையும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வார்த்தைகளால் எல்லாவற்றையும் அவர்களால் வைக்க முடியாமல் போகலாம், எனவே அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் சில விஷயங்களுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் பார்ப்பது அவற்றின் நிலையைப் பற்றி அறிய மற்றொரு முக்கியமான வழியாகும்.
அவர்களின் உடல் மொழி மற்றும் முகபாவனைகளை வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் படிக்கவும். அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை அடையாளம் காண இது உதவும், இதனால் நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாக பதிலளிக்கலாம்.
அவர்களின் கவலையைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளைக் கவனித்து அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் கூட்டம் அல்லது பொது போக்குவரத்து அல்லது உரத்த பட்டிகளை வெறுக்கக்கூடும்.
இந்த பகுதியின் முக்கிய பாடத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அவர்கள் அச fort கரியமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை காத்திருந்து, உங்கள் அவதானிப்புகள் சரியாக இருக்கிறதா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
கவனிக்கவும், ஆனால் சரிபார்க்கவும். விஷயங்களை அனுமானிக்க வேண்டாம் (இதைப் பற்றி பின்னர் பேசுவோம்).
அவர்களையும் அவர்களின் கவலையையும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்து கொள்ள முடியுமோ அவ்வளவு எளிதில் அவர்கள் உங்களைச் சுற்றி உணர்வார்கள். அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முயற்சியை நீங்கள் மேற்கொண்டது போலவும், அவர்கள் உங்களைச் சுற்றிலும் இருக்க முடியும் என்றும் அவர்கள் உணருவார்கள்.
2. பொறுமையாக இருங்கள், எப்போது ஒரு படி பின்வாங்க வேண்டும் என்பதை அறிக
பொறுமை ஒரு முக்கியமான குணம், ஏனென்றால் காத்திருப்பு மட்டுமே விருப்பமாக இருக்கும் நேரங்கள் இருக்கும்.
கவலை சில நேரங்களில் வெவ்வேறு நுட்பங்களுடன் தடம் புரண்டது, சில சமயங்களில் இல்லை. சில நேரங்களில் நாம் செய்யக்கூடியது, பதட்டம் கடக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.
காதலிக்கு செய்ய இனிமையான விஷயங்கள்
அவர்கள் பார்க்கும் சிக்கலை சரிசெய்ய முயற்சிக்க ஏதாவது செய்ய வேண்டிய அவசியம் மக்களுக்கு இருக்கிறது.
இந்த சோதனையை எதிர்க்கவும்.
பதட்டத்தை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அது மட்டுமே இருக்க முடியும் நிர்வகிக்கப்பட்டது பல்வேறு நுட்பங்கள் மூலம் அல்லது மருந்துகளின் உதவியுடன்.
நாள் சேமிக்க பதட்டத்தின் முதல் அறிகுறியாக விரைந்து செல்ல வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் இந்த அனுபவத்தை யாரையும் விட நன்கு அறிவார், மேலும் இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படித்திருப்பதால் (அல்லது அந்த விஷயத்தில் வேறு எதையும்) நீங்கள் நன்றாக அறிந்திருப்பதாக நினைத்தால் விஷயங்களை மோசமாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்.
சாட்சியம் அளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் ஏதேனும் ஒரு வழியில் உதவ நீங்கள் நிர்பந்திக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் அவர்களுடன் இருப்பதுதான்.
கேட்கும்போது உதவி கொடுங்கள், ஆனால் கேட்கும்போது மட்டுமே.
உங்கள் பங்குதாரருக்கு உறுதியளிக்கும்போது பொறுமை உதவும். ஏனென்றால் அவர்கள் செய்வார்கள். அநேகமாக பல முறை, குறிப்பாக முதலில்.
கவலை ஒரு நபர் விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்யும்போது கூட மோசமான சூழ்நிலைகளில் வாழக்கூடும். எனவே நீங்கள் இந்த நபரை உண்மையிலேயே விரும்பினால், அவர்களுடன் உண்மையாக இருக்க விரும்பினால், அவர்களின் கவலைகளைத் தணிக்க மீண்டும் மீண்டும் அவர்களிடம் சொல்வதை நீங்கள் நினைக்க மாட்டீர்கள்.
3. உடனடியாகவும் தெளிவாக தொடர்பு கொள்ளவும்
ஒரு சமூகத்தில், பேய் பிடித்தல், விஷயங்களை வெளியே இழுத்தல் மற்றும் கடினமான எதையும் தவிர்ப்பது ஆகியவை மிகவும் பரவலாகி வருகின்றன, எளிமையான உடனடித் தன்மை கவலை கொண்ட ஒரு நபருக்கு அடித்தளமாக இருக்க உதவும்.
உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுடன் நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது உங்கள் புதிய கூட்டாளியின் அழைப்பிலும் அழைப்பிலும் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல முடியாது. நடத்தை தாங்குதல் அல்லது கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கடப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு வேலைநிறுத்தத்திற்கு ஒரு சமநிலை உள்ளது.
அழைப்பு அல்லது உரைச் செய்தியைத் திருப்பித் தருவது, ஒரு செயலை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது மற்றும் உறுதிப்படுத்துவது போன்ற ஒரு எளிய விஷயங்கள் அல்லது தாமதமாக இயங்கினால் ஒரு செய்தி கருத்தில் இருப்பதன் மூலம் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
தவறாகப் போகும் ஆற்றலுடன் அறியப்படாதவர்களையும் மாறிகளையும் நீக்குவது கவலை கொண்ட ஒரு நபரை மேலும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும்.
மீண்டும், அவர்களின் கவலையை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக புரிந்து கொள்ள முடியுமோ, அவ்வளவு மோசமானவற்றைத் தவிர்க்க அல்லது தணிக்க உதவும் வழிகளில் நீங்கள் செயல்பட முடியும்.
4. சூழ்நிலைகளைச் சோதிப்பதில் அமைதியாக இருப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
கவலைக் கோளாறுகள் பலவிதமான உணர்வுகளை உருவாக்கக்கூடும், இதில் கோபம் அல்லது விரோதப் போக்கு ஆகியவை சூழ்நிலையின் சூழலில் அவசியமில்லை.
ஒரு கவலைத் தாக்குதலின் மூலம் தங்கள் வழியில் பணிபுரியும் ஒரு நபர் மீது கோபத்தைத் தூக்கி எறிவது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.
எனவே உங்கள் சவால் (அது சில நேரங்களில் ஒரு உண்மையான சவாலாக இருக்கலாம்) உங்கள் கூட்டாளியின் கோபத்தை அல்லது விரோதத்தை அமைதியான நடத்தையுடன் சந்திப்பதாகும்.
இது பெரும்பாலான மக்கள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை எதிர்வினை அல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் கோபத்துடன் கோபத்துடன் பதிலளிக்கிறார்கள், குறிப்பாக தாக்கப்படுவதாக உணர்ந்தால்.
சரி, உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் கவலை அதிகரிக்கும் போது உங்களை காயப்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லலாம் அல்லது செய்யலாம். அவை உண்மையில் பொருளல்ல.
கவலை அத்தகையவர்களுக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை முரட்டுத்தனமான அல்லது சராசரி நடத்தை , ஆனால் அது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். கடினமாக இருப்பதால், பதட்டத்தின் ஒரு அத்தியாயத்தின் போது அவர்கள் உங்கள் மீது நடத்தும் தாக்குதலைப் பிரிக்க முயற்சிப்பது, அது உங்கள் மீது ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சி விளைவைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.
இது அவர்களின் கவலை அவர்கள் மூலமாக பேசுகிறது என்பதை நீங்களே சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் அமைதியான, அன்பான நபர் உங்களை காயப்படுத்த விரும்புவதில்லை.
இது ஒரு எச்சரிக்கையுடன் வருகிறது: துஷ்பிரயோகம் என்பது பளபளப்பாக அல்லது பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்றல்ல.
யாருடைய உணர்ச்சிகரமான குத்தும் பையாக இருக்க எந்த காரணமும் இல்லை. நீங்கள் கண்டறிந்த நிலைமை அல்லது உறவு குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், ஒரு ஆலோசகரைப் பார்வையிட்டு நடுநிலை, மூன்றாம் தரப்பு கருத்தைப் பெறுதல்.
சொல்லப்பட்டால், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. செல்லவும் சில கடினமான நேரங்கள் இருக்கும். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடனான உறவில் இதுதான் வழி.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உயர் செயல்பாட்டு கவலை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகம்
- 7 செயல்பாடுகள் அதிக செயல்படும் கவலை உள்ளவர்கள் தங்கள் நிலையை மறைக்கிறார்கள்
- உங்கள் கவலையின் காரணமாக நீங்கள் செய்யும் 8 விஷயங்கள் (மற்றவர்கள் பார்வையற்றவர்கள்)
- அதிகம் நினைக்கும் ஒரு பெண்ணுடன் டேட்டிங் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 20 விஷயங்கள்
- டேட்டிங் செய்வதற்கான சமூக மோசமான நபரின் வழிகாட்டி
- ஒருவரின் உள் கவலை மற்றும் பதற்றத்தை வெளிப்படுத்தும் 10 நரம்பு பழக்கங்கள்
DON’T கள் பற்றி என்ன?
நான் விரக்தியடைந்தால் ஏன் அழுகிறேன்
1. ஒவ்வொரு எதிர்மறை உணர்ச்சியும் பதட்டத்திலிருந்து உருவாகிறது என்று கருத வேண்டாம்
ஒவ்வொரு எதிர்மறை உணர்ச்சியும் ஒரு நபரின் பதட்டத்திலிருந்து உருவாகவில்லை. மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் ஒவ்வொரு எதிர்மறை உணர்ச்சியும் அவர்களின் மனநோயால் சிரமத்திலிருந்து உருவாகிறது என்று கருதுவது மிகவும் பொதுவானது.
அது உண்மை இல்லை.
பதட்டம் உள்ளவர்கள் இன்னும் மக்கள். சில நேரங்களில் மோசமான முடிவுகள், மோசமான நாட்கள் அல்லது பொதுவான விரக்தியால் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், செயல்கள் அல்லது அனுபவங்கள் உள்ளன.
மனநோய் எப்போதுமே நியாயமான உணர்ச்சிகளின் வேரில் இருக்கிறது என்று கருதுவது மனக்கசப்பை வளர்ப்பதற்கும் தகவல்தொடர்புகளை நிறுத்துவதற்கும் ஒரு உறுதியான வழியாகும்.
நாங்கள் முன்னர் விவாதித்தபடி, உங்கள் கூட்டாளியின் கவலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களின் நடத்தை எவ்வாறு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாதிருக்கலாம் என்பதையும் புரிந்துகொள்வதற்கு தகவல் தொடர்பு முக்கியமானது.
அவர்களின் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் அவர்களின் கவலையில் வேரூன்றியிருப்பதை நீங்கள் பொதுமைப்படுத்தினால், அவர்கள் எப்படி உணரக்கூடும் என்பதை நீங்கள் செல்லாததாக்குகிறீர்கள். இது உங்களுக்கிடையில் ஒரு பிளவை ஏற்படுத்தும்.
எனவே கவலை எப்போது என்பது பற்றிய முடிவுகளுக்குச் செல்ல வேண்டாம், உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையில் பங்கு வகிக்காது.
2. தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுக்க வேண்டாம்
இதை நாங்கள் முன்பே தொட்டோம், ஆனால் அதை மீண்டும் வலியுறுத்துவது மதிப்பு. உங்கள் பங்குதாரர், ஒரு கட்டத்தில், அவர்களின் கவலை காரணமாக உங்களைத் துன்புறுத்தலாம்.
இது எப்போது அல்லது எப்படி நடக்கும் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதற்குத் தயாராக இருப்பது மதிப்பு.
மக்கள் மன ஆரோக்கியமும் கட்டுப்பாடும் சுத்தமாகவும், ஒழுங்காகவும் இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் இல்லை.
சில நேரங்களில் விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியே சுழல்கின்றன. சில நேரங்களில் சிகிச்சையில் கற்றுக்கொண்ட நுட்பங்கள் வேலை செய்யாது. சில நேரங்களில் மருந்துகள் தீர்ந்துவிடும், அல்லது அளவை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது. விஷயங்கள் மோசமாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன.
இதனால், தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ளாத திறன் கடுமையான சொற்கள் அல்லது கேள்விக்குரிய செயல்கள் இருந்தால் ஒரு முக்கியமான திறமை.
விரக்தியின் கோபத்தின் மையமாக நீங்கள் இருக்கலாம், ஏனென்றால் அது தாக்கும் தருணத்தில் அவர்களுடன் இருப்பவர் நீங்கள்தான்.
அவர்கள் கூச்சலிடும்போதோ அல்லது வெறுக்கத்தக்க விஷயங்களைச் சொல்லும்போதோ அவர்கள் அப்படித் தோன்றினாலும், அவர்கள் கோபப்படுவது ஒருவேளை நீங்கள் அல்ல.
உங்கள் உறவில் ஒரு துரதிருஷ்டவசமான பயணியாக இந்த வெடிப்புகளைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் - காரின் பின் இருக்கையில் எரிச்சலூட்டும் குழந்தை சில சமயங்களில் உங்களைக் கத்துகிறது, புலம்புகிறது.
நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஸ்டீயரிங் கொடுக்க மாட்டீர்கள், எனவே உங்கள் கூட்டாளியின் சீற்றங்களை விஷயங்களை இயக்க அனுமதிக்க வேண்டாம்.
வெளிப்படையான கேள்வி: 'நீங்கள் எங்கு கோட்டை வரைகிறீர்கள்?'
நீங்கள் அதை வரைய எங்கு தேர்வு செய்தாலும் வரி வரையப்படும். சிலருக்கு மற்றவர்களை எளிதில் இழுக்க முடியாது.
எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் அந்த கேள்விக்கு தவறான பதில் இல்லை. கவலை உங்கள் கூட்டாளரைத் தாக்கும் போது நீங்கள் சமாளிக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை அவர்களிடம் ஒப்புக்கொள்வதிலும், விஷயங்களை இணக்கமாக முடிப்பதிலும் வெட்கம் இல்லை.
3. உங்கள் கூட்டாளரை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்
தங்கள் அன்பு அல்லது இரக்கம் ஒரு கூட்டாளியின் மன நோய், பதட்டம் அல்லது வேறுவழியைக் குறைக்கும் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள்.
இது அதிசயமாக உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.
ஒரு தனிநபர் மட்டுமே தங்களை சரிசெய்ய முடியும். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு புரிதலையும் அன்பையும் விரிவுபடுத்த முயற்சிப்பதில் இதைவிட பெரிய, மிக முக்கியமான உண்மை எதுவும் இல்லை.
அவர்களுடைய மனநோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் நிலைத்தன்மையையும் கட்டுப்பாட்டையும் நோக்கித் தள்ள அவர்கள் கற்றுக்கொள்வதை உண்மையில் செயல்படுத்த வேண்டும்.
இதை வேறு யாரும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் செய்யக்கூடியது ஊக்கத்தை வழங்குவதும் அவர்களின் முயற்சிகளுக்கு ஆதரவளிப்பதும் ஆகும்.
நீங்கள் இருந்தால் இன்னும் என்ன உண்மையிலேயே உறவுக்கு உறுதியளித்தார் , அவர்களின் கவலையை அவர்கள் குணப்படுத்த முடியும் என்ற நிபந்தனையின் அடிப்படையில் உங்கள் அன்பு கொடுக்கப்படக்கூடாது.
நீங்கள் கவலையுடன் ஒருவரைத் தேடப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை நிர்வகிக்க அவர்கள் கற்றுக் கொண்டாலும் கூட, அவர்கள் எப்போதுமே ஒருவித பதட்டத்தைக் கொண்டிருப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
அவர்கள் உங்களை மாற்றும்படி அவர்கள் கேட்க விரும்பாதது போலவே, நீங்கள் கேட்க வேண்டும் அல்லது அவர்கள் மாற வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள்.
அவர்களின் கவலை வாழ்வது கடினம் என்பதை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள் - அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதனுடன் வாழ்கிறார்கள். உங்கள் உறவில் அதன் தாக்கத்தை குறைக்க அவர்கள் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள், ஆனால் இது சில சவாலான நேரங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.
4. பரிதாபப்பட வேண்டாம் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்க்க வேண்டாம்
இரக்கம் என்பது மனித அனுபவத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். மற்றொரு நபரின் அவலநிலை அல்லது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் சவால்களுக்கான அனுதாபம் அரவணைப்பை வெளிப்படுத்துவதோடு குணப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.
பரிதாபம் என்பது ஒரு தொந்தரவான விஷயம். பரிதாபம் ஒரு நபரின் பிரச்சினைகளின் உரிமையை செயல்படுத்துவதற்கும் கொள்ளையடிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
ஒரு சவாலை எதிர்கொள்ளும் ஒருவருக்கு, நீங்கள் சிரமப்படுகிற ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்களோ, அல்லது வேறு சில சிக்கலான விஷயங்களையோ நீங்கள் நிச்சயமாக மோசமாக உணரலாம்.
ஆனால் நிச்சயமாக அங்கே இருக்க வேண்டும் வரம்புகள் மற்றும் எல்லைகள் .
அதைப் பற்றிய வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், தங்கள் மனநோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அல்லது அவர்களின் பிரச்சினைகளிலிருந்து மீள்வதில் தீவிரமானவர்கள் பொதுவாக பரிதாபத்தை விரும்புவதில்லை.
அவர்கள் வழக்கமாக விரும்புவது ஆதரவு அல்லது புரிதல், ஏனென்றால் புரிந்து கொள்ள விரும்பாதவர்கள் ஏராளமாக உள்ளனர், சிறிதளவு சிரமம் இருக்கும்போது மறைந்து விடுவார்கள்.
வித்தியாசத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சொல்ல முடியும்? முயற்சியைப் பாருங்கள்.
அவர்கள் முயற்சிக்கிறார்களா? அவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அல்லது சிகிச்சை நியமனங்களை வைத்திருக்கிறார்களா? ஏதேனும் இருந்தால், அவர்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்களா?
அவர்கள் முடிந்தவரை தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறார்களா? அவர்கள் உங்களுக்குப் புரிய உதவ முயற்சிக்கிறார்களா? அவர்கள் செய்த தவறான அல்லது சேதத்திற்கு அவர்கள் பொறுப்பேற்கிறார்களா?
முயற்சி செய்கிற ஒருவரின் அருகில் நிற்பது முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது. ஆனால் அவர்கள் இல்லையென்றால்? சரி, பின்னர் அவர்கள் தங்கள் சொந்த பயணத்தில் பயணிக்க அதிக சாலை உள்ளது.
ஒரு நண்பரிடம் பார்க்க வேண்டிய குணங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நிர்வகிக்கப்படாத பதட்டத்துடன் ஒரு நபரின் சிரமத்தை அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் கவனமாக எடைபோட வேண்டும்.
