நீங்கள் எங்கும் இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா?
உங்களைப் போலவே உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் இது பொருந்தாது?
எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது அனுபவிக்கும் பொதுவான உணர்வு இது.
சில நேரங்களில் நாம் யாருடனும் உண்மையிலேயே தொடர்பு கொள்ள முடியாது என்று நினைக்கும் சில தற்காலிக கடினமான காலங்களை நாம் சந்திக்க நேரிடும்.
ஜான் செனா மற்றும் நிக்கி பெல்லா
மற்ற நேரங்களில் இது ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியுடன் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஆழமான ஒன்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.
எந்த வகையிலும், சொந்தமாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இயல்பாகவே மனிதனாக இருப்பதன் ஒரு பகுதியாகும். ஒவ்வொரு நபரும், ஓரளவிற்கு, அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்வது போல் உணர வேண்டும்.
இப்போதே, உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்களுடனும் இடங்களுடனும் நீங்கள் பொருந்தவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கலாம். போன்ற ஒரு காரணம்:
1. உங்கள் உலக பார்வை அல்லது ஆளுமை நெறியை விட வேறுபட்டது.
உலகம் அர்த்தமுள்ளதா? வழக்கம் போல் இல்லாமல்.
சமூக ஊடகங்கள், பாரம்பரிய ஊடகங்கள், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அல்லது சக ஊழியர்களிடமிருந்து எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் நீங்கள் தொடர்ந்து குண்டுவீசிக்கப்படும்போது உலகில் ஒருவரின் இடத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
எல்லோரும் செய்வதில்லை, அது சரி. உலகைச் சுற்றிலும் பல்வேறு கண்ணோட்டங்கள், யோசனைகள் மற்றும் செயல்கள் தேவை.
வேறுபட்ட உலகப் பார்வை அல்லது ஆளுமை தனிமைப்படுத்தப்படுவதை உணரலாம், ஏனெனில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. மற்றும் என்றால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை , நீங்கள் சேர்ந்தவர் போல் நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
இந்த உணர்வை எதிர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, ஒத்த கண்களால் உலகைப் பார்க்கும் மற்றவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது. குழுக்களாகப் பாருங்கள், நடவடிக்கைகள் , அல்லது ஒத்த கண்ணோட்டங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களுடன் மற்றவர்களை நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய இடங்கள்.
2. நீங்கள் இல்லை உங்களை வெளிப்படுத்துகிறது நன்றாக.
நீங்கள் நினைப்பதை தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வதற்கான திறன் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் வரவேற்பைப் பெற உங்களுக்கு உதவுவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்கிறது.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு தெளிவான, சுருக்கமான வழியில் உங்கள் உள்ளார்ந்த எண்ணங்கள், ஆசைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். உங்களிடம் குறிப்பிட்ட தேவைகள் அல்லது விருப்பங்கள் இருந்தால், அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளும் பார்வையாளர்களுக்கு தெளிவாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி காத்திருக்க வேண்டும்
உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்துங்கள். சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களை எவ்வாறு சொல்வது என்று சிந்தித்துப் பயிற்சி, பயிற்சி, பயிற்சி. தகவல்தொடர்பு என்பது ஒரு திறமையாகும், இது காலப்போக்கில் நடைமுறையில் க ed ரவிக்கப்பட வேண்டும்.
3. மற்றவர்கள் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கேட்கவில்லை.
தகவல்தொடர்பு மற்ற பாதி மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதும் கேட்பதும் ஆகும். இது முற்றிலும் மாறுபட்ட, தனித்துவமான திறமையாகும், இது அதன் சொந்தமாக உருவாக்கப்பட வேண்டும்.
மக்கள் நிறைய விஷயங்களைச் சொல்வார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் எப்போதும் கேட்க வேண்டாம் புரிந்து கொள்ளும் நோக்கத்துடன். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அந்த நபர் சொல்வதைக் கேட்டு, பின்னர் தங்கள் சொந்த எண்ணங்கள், கருத்துகள் அல்லது நம்பிக்கைகளை மற்றவரின் வார்த்தைகளில் திணிக்கிறார்கள்.
சில எண்ணங்கள், உணர்வுகள் அல்லது செயல்கள் அசல் பேச்சாளர் விரும்பியதைத் தவிர வேறுபட்ட உந்துதல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன என்று அவர்கள் கருதலாம்.
கேட்கும் திறன் தெளிவான தகவல்தொடர்புக்கு ஒருங்கிணைந்ததாகும், இது இரு தரப்பினரும் புரிந்து கொள்ளவும், தேவைப்படும்போது ஒரு சமரசத்தை எளிதில் அடையவும் உதவும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: பயனுள்ள தகவல்தொடர்புக்கான 8 ரகசியங்கள்
4. நீங்களோ உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களோ மாறிக்கொண்டே வளர்ந்து வருகிறீர்கள்.
வாழ்க்கை நடக்கிறது. ஆண்டுகள் செல்லச் செல்ல, மக்கள் மாறுகிறார்கள், சில சமயங்களில் சிறப்பாகவும், சில சமயங்களில் மோசமாகவும் இருக்கும்.
நண்பர்களும் குடும்ப உறுப்பினர்களும் எப்போதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நிலையான இருப்பு அல்ல. நேரம் செல்லச் செல்ல, மக்கள் மாறும்போது, அவர்கள் இறுதியில் தங்கள் சொந்த சாலைகளில் பயணிக்க வேண்டியிருக்கும்.
அவர்கள் கல்லூரிக்குச் செல்லலாம், திருமணம் செய்து கொள்ளலாம் அல்லது தங்கள் சொந்த மன அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் தேடி புதிய இடத்திற்கு செல்லலாம்.
நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் மாற்றம் வரப்போகிறது. இந்த விஷயத்தில் எங்களுக்கு வேறு வழியில்லை. நாம் என்ன முடியும் செய்யத் தேர்ந்தெடுப்பது, அந்த மாற்றத்தைத் தழுவி, அதனுடன் நகர்ந்து, அதற்கு எதிராகப் போராடுவதற்குப் பதிலாக, வாழ்க்கையை வளர வளர அனுமதிக்கவும்.
ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உலகில் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய விஷயங்களைக் கொண்டு வருவார்கள். நீங்கள் அவர்களை நோக்கி நகர வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- “எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை” - இது நீங்கள் என்றால் என்ன செய்வது
- தனிமையை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை சமாளிப்பது
- உயர் சமூக நுண்ணறிவின் 9 அறிகுறிகள்
- நீங்கள் ஏற்கனவே ஹேங்கவுட் செய்தவர்களுடன் நெருக்கமான நட்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது
- வயது வந்தவர்களாக நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி: புதிய நட்பைக் கண்டுபிடித்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: நீங்களே வாழ்வதற்கும் இருப்பதற்கும் 10 உதவிக்குறிப்புகள்
- நீங்கள் வெளியேறும்போது அல்லது விலக்கப்பட்டதாக உணரும்போது பதிலளிக்க 17 கேள்விகள்
- நீங்கள் தனிமையாக இருந்தால், ஒன்றாக இருப்பதன் இந்த 9 நன்மைகளையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்
5. நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் சிக்கித் தடுமாறிக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
சிக்கித் தவிப்பது அல்லது தேக்கமடைவது போன்ற விரக்தி தனிமை மற்றும் தனிமையின் உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும். இது ஒரு உணர்ச்சியற்ற உறவில் இருந்து எந்தவொரு நிறைவையும் வழங்காத ஒரு வேலை வரை இருக்கலாம்.
மேலும், நீங்கள் சாகச அல்லது உற்சாகத்தில் ஆர்வமுள்ள ஒரு நபராக இருந்தால், தடுமாறினாலும் அல்லது தூண்டப்படாமலும் இருப்பதே அதிக தனிமை உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
சில நேரங்களில், நீங்கள் அந்த முரட்டுத்தனத்திலிருந்து வெளியேறி விஷயங்களை சிறிது கலக்க வேண்டும்! தொழில் மாற்றத்திற்கான நேரம், புதிய பொழுதுபோக்கை எடுப்பது, சாலைப் பயணம் மேற்கொள்வது அல்லது வெளிநாடுகளுக்குச் செல்வது - ஏகபோகத்தை சிறிது சிறிதாக உடைத்து புதிய காற்றை சுவாசிக்க எதுவுமில்லை.
உங்கள் அன்பால் என் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறேன்
6. முகவரி தேவைப்படும் மனநல கவலைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
மனநோய்க்கான தேசிய கூட்டணி 4 வயது வந்தவர்களில் 1 பேர் கண்டறியக்கூடிய மனநோயுடன் வாழ்ந்து வருவதாக மதிப்பிட்டுள்ளனர்.
நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர் அல்லது தனியாக இருப்பது போன்ற உணர்விற்கு பங்களிக்கும் சில மன நோய்கள் உள்ளன. சமூக கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மன நோய்கள் ஒரு நபரை தவறாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அவை முழுமையாக நிற்பதைப் போலவும் உணரக்கூடும் தனியாக மக்கள் நிறைந்த உலகில்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பல மனநல பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டு அவற்றை சமாளிக்க முடியும்! ஒரு நபர் சிகிச்சையை உதவியாகக் காணலாம், அந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் அல்லது அதற்கு மேல் ஏதாவது தேவைப்படலாம்.
உங்கள் தனிமை உணர்வுகள் தொடர்ந்து அல்லது தீவிரமாக இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி ஒரு ஆலோசகருடன் பேசுவது நல்லது. அந்த உணர்வுகளின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும், அவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
7. நீங்கள் ஒரு மோசமான கலாச்சாரம் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பகுதியில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கலாம்.
உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? சிலர் சில பகுதிகளைச் சேர்ந்தவர்கள் அல்ல என்று நினைக்கிறார்கள். இது உணர்ச்சிகளை அதிக அளவில் இயக்கக்கூடிய ஒரு நுட்பமான பகுதிக்குள் நுழைகிறது மற்றும் வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் உலகை விளக்குகிறார்கள்.
திறந்த மனதுடையவர்கள் முக்கியமாக மூடிய எண்ணம் கொண்ட மக்கள் தொகையில் சிறப்பாக செயல்படக்கூடாது. உங்கள் சமூகத்தில் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறீர்கள், ஆடை அணிவீர்கள், அல்லது செயல்படுகிறீர்கள், இதனால் சமூக ரீதியாக நன்கு பொருந்தாது.
ஒரு நபராக நீங்கள் யார் என்பதற்கு இணங்க இருப்பிடத்தையும் சூழலையும் இன்னும் ஒருவருக்கு மாற்றுவது ஒழுங்காக இருக்கலாம்! ஒருவரின் வாழ்க்கையை பரிதாபமாகவும், மகிழ்ச்சியற்றதாகவும் செலவழிக்க உண்மையான காரணம் எதுவுமில்லை, அவர்கள் ஒதுக்கிவைக்கப்பட்ட அல்லது விரும்பத்தகாததாக உணரக்கூடிய ஒரு இடத்தில் வாழ்கின்றனர்.
நீங்கள் யார் என்பதும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதும் பரவாயில்லை, ஆனால் நிச்சயமாக, உலகில் உள்ள அனைவரும் இதை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள். மேலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நபர்களுடன் இருப்பிடத்திற்குச் செல்வது சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவதற்கு முன்பு கேட்க வேண்டிய 24 கேள்விகள்
8. உங்களைச் சுற்றியுள்ள வாய்ப்புகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.
நண்பர்களும் வாய்ப்புகளும் தங்கள் கதவைத் தாழ்த்தப் போகின்றன என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.
இது நடக்கப்போவதில்லை.
நீங்கள் எதையும் சாதிக்க விரும்பினால், அது புதிய நண்பர்களை உருவாக்குகிறதா, ஏற்றுக்கொள்வதைக் கண்டுபிடிப்பதா, புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதா, அல்லது ஒரு தொழிலை வளர்த்துக் கொள்வதா என்பதை நீங்களே வெளியேற்ற விரும்புகிறீர்கள்.
மேலும், மக்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் வாய்ப்புகளை கவனிக்காத ஒரு கெட்ட பழக்கம் மக்களுக்கு உள்ளது. உங்களை விட வித்தியாசமாக இருக்கும் நபர்கள் உங்களை முடிந்தவரை சிறப்பாக வரவேற்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
உறவு எங்கே போகிறது என்று ஒரு பையனிடம் எப்படி கேட்பது
எல்லோரும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளப் போவதில்லை அல்லது நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்கள், அவர்களுடையதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம். உங்களுடைய மிக முக்கியமான பகுதிகளை சமரசம் செய்யாத வகையில் இடைவெளியைக் குறைக்க முயற்சி செய்வது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகளைக் கண்டறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் திறந்த மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவராக இருந்தால், யாருடனும் நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
புன்னகையும் சிரிப்பும் பல சமூக தடைகளை மீறுகின்றன.
நீங்கள் சொந்தமில்லை என்ற மோசமான உணர்வைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.
