தொலைபேசிகள் போதைக்குரியவை - உண்மை!
அவை அவ்வாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் திரையில் பிரகாசமான வண்ணங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு உரை அல்லது அழைப்பைப் பெறும்போது பீப்ஸ் உங்களுக்கு டோபமைனின் வெற்றியைத் தரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன - மகிழ்ச்சியான மருந்து.
அதே இன்பம் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பாலியல் ஆகியவற்றைத் தேட நம்மைத் தூண்டுகிறது… மேலும் அவை எவ்வளவு போதைக்குரியவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.
என் கணவர் என்னை விரும்பவில்லை
நம்மில் பலர் நம் தொலைபேசிகளைப் பற்றிக் கொண்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
பயன்பாடுகள் உணர்ச்சிபூர்வமான வெகுமதியை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவற்றை மேலும் மேலும் பயன்படுத்த விரும்புகிறோம்.
ஒரு தொலைபேசி பல நன்மைகளைத் தருகிறது, ஆனால் இது ஒரு பெரிய எதிர்மறையானது, அது நம்முடைய தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஏற்படுத்தும் தாக்கமாக இருக்கலாம்.
எங்கள் சாதனங்களில் செருகப்பட்டிருப்பதால், இந்த நேரத்தில் நாங்கள் உண்மையிலேயே இல்லை.
மின்னஞ்சல், வாட்ஸ்அப் அல்லது இன்ஸ்டாகிராம் விருப்பங்கள் மூலமாக அறையில் இல்லாத நபர்களுடன் மெய்நிகர் உறவைப் பேணுவதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்.
நாம் உண்மையில், உடல் ரீதியாக இருப்பவர்களுக்கு எங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க மாட்டோம்.
நாங்கள் அந்த நபரைக் காதலிக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் கூட.
உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை ஆரோக்கியமான மட்டத்தில் வைத்திருக்க நீங்கள் நிர்வகிக்கும்போது, டேங்கோவுக்கு இரண்டு ஆகும்.
உங்கள் கூட்டாளர் தொடர்ந்து ஒரு சாதனத்தில் செருகப்படுவது அனைத்து வகையான உறவு சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். அவர்கள் உங்களை விட அவர்களின் மெய்நிகர் வாழ்க்கையை மதிப்பிடுவதைப் போல நீங்கள் எளிதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.
உங்கள் பங்குதாரர் ‘ஃபப்பிங்’ என்று அழைக்கப்படும் அவர்களின் தொலைபேசியைப் பற்றிக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் உணர்வு வேதனையானது, இல்லையா?
11 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அவற்றின் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு ஒரு போதைக்கு மாறிவிட்டது
உங்கள் கூட்டாளர் தொடர்ந்து தங்கள் தொலைபேசியில் ஒட்டிக்கொண்டிருந்தால், அது உங்கள் உறவைப் பாதிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று இருப்பதைக் காட்டுகின்றன.
1. அவர்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்
அவர்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது அவர்களின் மெய்நிகர் உலகில் அவர்கள் தொலைந்து போகிறார்கள். அவர்கள் இல்லை என்று ஒருவர் நம்புவார் உணர்வுபூர்வமாக உங்களைப் புறக்கணிக்கிறது நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது, ஆனால் அவர்கள் சில சமயங்களில் உங்களைக் கேட்பதாகத் தெரியவில்லை.
2. இது கவனிக்கத்தக்கது
உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் ஸ்மார்ட்போனில் ஒட்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை. அவர்களின் குடும்பம் அல்லது நண்பர்கள் (அல்லது அதைவிட மோசமானது) உங்கள் குடும்பம் அல்லது நண்பர்கள்) இது பற்றியும் கருத்துகளை வெளியிட்டுள்ளனர்.
3. அவர்கள் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள்
ட்விட்டர் அல்லது இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் அவர்கள் உங்களுடன் உரையாடும்போது அல்லது வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்த வேண்டும் அல்லது வேலை செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கும்போது அவர்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை.
நான்கு. அவர்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம்
ஒருவருடன் நீங்கள் உரையாடிக் கொண்டிருந்தால் மன்னிப்பு கேட்பது பொதுவான மரியாதைக்குரியதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் வரும் செய்தியைச் சரிபார்க்க வேண்டும். மன்னிப்பு தேவை என்று உங்கள் பங்குதாரர் நினைக்கவில்லை.
5. அவர்கள் எளிதில் சலித்துக்கொள்கிறார்கள்
எங்கள் திரை வயதின் ஒரு பக்க விளைவு என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் தொடர்ந்து தூண்டப்படுகிறோம், மேலும் எங்கள் தொலைபேசி பிழைத்திருத்தம் கிடைக்காவிட்டால் திணறலாம். அவர்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்காத போதெல்லாம் அவர்கள் கிளர்ந்தெழுகிறார்கள்.
6. அவர்கள் பிரிப்பு கவலை பெறுகிறார்கள்
அவர்கள் எழுந்த தருணத்திலிருந்து இரவு கடைசி விஷயம் வரை அவர்கள் தொலைபேசியில் இருக்கிறார்கள், அவர்களின் தொலைபேசி திடீரென்று வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால் அல்லது உடைந்து போனால், அவர்கள் அதைப் பற்றி அளவுக்கு மீறி வருத்தப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எதையாவது இழக்கப் போகிறார்கள் என்று பதட்டப்படுகிறார்கள்.
7. அவர்கள் சிக்கலைக் காண முடியாது
அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிக்கல் தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு சிக்கலாகும், ஆனால் அவர்கள் அடிமையாக இருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை எனில் எச்சரிக்கை மணிகள் அணைக்கப்பட வேண்டும்.
8. அவர்கள் சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களால் அழுத்தப்படுகிறார்கள்
அவர்கள் தொலைபேசியில் செலவழிக்கும் எல்லா நேரங்களும் அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன. சமூக ஊடகங்கள் என்றால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை செலவிடுகிறார்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது .
நாளின் எல்லா மணிநேரங்களுக்கும் வரும் மின்னஞ்சல்கள், அவை எப்போதும் இயக்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் பணி பயன்முறையில் இருக்கும் என்பதாகும். அவர்களின் மோசமான மனநிலை உங்கள் தரமான நேரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
8. நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் இருப்பதை விட மின்னணு சாதனத்தில் தொடர்ந்து அதிக அக்கறை காட்டுவதாகத் தோன்றினால், புண்படுத்தப்படுவதோ நிராகரிக்கப்படுவதோ உணரப்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது.
நீங்கள் ஒன்றாக நேரம் செலவழிக்கும்போது அவர்கள் தொலைபேசியை அடைந்தால் நீங்கள் அடிக்கடி கஷ்டப்படுவீர்கள், இதன் பொருள் மனக்கசப்பு உணர்வுகள் மேற்பரப்பில் குமிழ ஆரம்பிக்கும்.
9. உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கை துன்பமாக இருக்கிறது
உங்கள் பங்குதாரர் படுக்கையில் இறங்கி, அவர்களின் தொலைபேசியைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறார், அதாவது அவர்கள் அரவணைப்பு மற்றும் உடல் நெருக்கம் பற்றி அதிகம் யோசிக்கவில்லை.
கவலைக்குரிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தங்கள் தொலைபேசியை சரிபார்க்க ஒப்புக்கொண்டனர் அவர்கள் ஒரு காதலனுடன் நெருங்கிப் பழகும்போது , இது உங்கள் உறவு அவர்களின் போதைப்பொருளின் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கான குறிப்பாக கவலைக்குரிய அறிகுறியாகும்.
10. அவர்கள் மோசமான தருணங்களில் தங்கள் தொலைபேசியில் புகலிடம் பெறுகிறார்கள்
நீங்கள் தீவிரமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போதெல்லாம் அல்லது ஒரு மோசமான ம silence னம் இருக்கும்போது, அவர்கள் தங்கள் தொலைபேசியை ஒரு வகையான ஆறுதல் போர்வையாக அடைவார்கள்.
11. இது நீங்கள் போராட முக்கிய காரணம்
இது அவர்களின் தொலைபேசி பழக்கத்திற்காக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் சண்டையிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, ஆனால் தொழில்நுட்பம் தொடர்பான வாதங்களை நீங்கள் எப்போதும் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
உங்கள் கூட்டாளியின் தொலைபேசி போதைக்கு தீர்வு காண 6 நடைமுறை திருத்தங்கள்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நடத்தைகளில் உங்கள் பங்குதாரர் குற்றவாளி என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், விரக்தியடைய வேண்டாம்.
நவீன உலகில் செயல்பட உங்கள் தொலைபேசி தேவைப்படுவதால், ஆல்கஹால் அல்லது சிகரெட்டைப் போலவே நீங்கள் முற்றிலும் குளிர்ந்த வான்கோழிக்குச் செல்ல முடியாது, ஆனால் உங்கள் மனதை அமைத்துக் கொண்டால் தொலைபேசி அடிமையாதல் சிகிச்சையளிக்கும்.
விஷயங்களை சரிசெய்யவும், உங்கள் உறவை மீண்டும் பாதையில் செல்லவும் உதவும் சில வழிகள் இங்கே.
1. திறந்த வெளியில் விஷயங்களைப் பெறுங்கள்
முதலில் முதல் விஷயங்கள், உங்கள் கூட்டாளியின் தொலைபேசி போதை உங்களுக்கு எப்படி உணர்த்துகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.
அவர்களின் தொலைபேசி பழக்கத்தின் விளைவாக உறவைப் பற்றி உங்களுக்கு உண்மையான அக்கறை இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்தால், அவர்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டிய உந்துதலாக இருக்கலாம்.
2. தொழில்நுட்பம் இல்லாத நேரங்கள் மற்றும் மண்டலங்களைக் கொண்டிருங்கள்
காலையில் எங்கள் தொலைபேசியை முதலில் இயக்குவதும், நேராக வேலை மின்னஞ்சல்களுக்குள் நுழைவதும் நாள் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன்.
படுக்கையில் இருக்கும்போதே பேஸ்புக்கின் கடைசி விஷயத்தை இரவில் ஒளிரச் செய்வது அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான சிறந்த வழியாகும். தூக்கத்தை சீர்குலைப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது .
உறவுக் கண்ணோட்டத்தில், படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே தொலைபேசி இல்லாதது மற்றும் படுக்கையறையில் சாதனங்களை அனுமதிக்காதது என்பது நீங்கள் தாள்களுக்கு இடையில் வரும்போது பேசுவதற்கும் தொடுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
நீங்கள் இரவு உணவைச் சாப்பிடும்போது யாரும் சாதனத்தைத் தொடக்கூடாது என்ற விதியை உருவாக்குவதும் நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, உண்மையான உரையாடல்களைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
3. அமைப்புகளில் சில மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கவும்
தரமான ஜோடி அல்லது குடும்ப நேரத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் போது அவசர தொலைபேசி அழைப்புகளைத் தவிர எல்லாவற்றிற்கும் அறிவிப்புகளை முடக்கும் பழக்கத்தை உங்கள் பங்குதாரர் செய்ய விரும்பலாம் என்று பரிந்துரைக்கவும்.
அவர்களின் தொலைபேசி அதிர்வுறும் அல்லது ஒலிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் அதை மறந்துவிட்டு, அதற்கு பதிலாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்த வாய்ப்புள்ளது.
4. இதை ஒரு விளையாட்டாக ஆக்குங்கள்
நண்பர்கள் குழுவுடன் நீங்கள் உணவு அல்லது பானத்திற்கு வெளியே வந்தால், எல்லோரும் தங்கள் தொலைபேசியை மேசையின் நடுவில் வைக்கவும், முகத்தை கீழே வைக்கவும் பரிந்துரைக்கவும். விரிசல் மற்றும் தொலைபேசியை எடுத்த முதல் நபர் ஒரு சுற்று பானங்களை வாங்குகிறார்.
5. ஒரு உதாரணம் அமைக்கவும்
உங்கள் கூட்டாளியின் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தாலும், திரை நேரத்தை கொஞ்சம் குறைவாகவே செய்ய முடியும் என்று நான் பந்தயம் கட்ட விரும்பவில்லை.
உங்கள் தொலைபேசியை நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்கும்போது ஒதுக்கி வைக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்கள் ஒரே மையமாக இருக்க முடியும்.
உங்கள் தொலைபேசி நேரத்தை குறைக்க வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்யுங்கள், ஒருவேளை இது போன்ற கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் தருணம் அல்லது இடம் , நீங்கள் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள்.
உங்கள் தொலைபேசியில் அவர்கள் ஏற்கனவே செய்ததை விட குறைந்த நேரத்தை நீங்கள் செலவழிக்கும்போது நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பதைப் பார்ப்பது உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க வேண்டும் என்பதை உணர வேண்டும்.
6. நெருக்கமாக இருங்கள்
மற்ற மனிதர்களுடன் உடல் தொடர்பு கொள்ளும்போது நாம் செய்யும் அதே ஸ்மார்ட்போன்களிலிருந்து அதே தூண்டுதலைப் பெற்றால், முயற்சிக்கவும் நெருக்கம் நிலை அதிகரிக்கும் .
உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் அன்பாக நேசிக்கிறீர்களோ, அவர்களை அதிகம் கட்டிப்பிடிப்பதா, அல்லது தாள்களுக்கு இடையில் நெருக்கமாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் எழுந்தாலும், தொலைபேசித் திரை என்று டோபமைன் வெற்றியைப் பெறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி நீங்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதுமே அவர்களின் தொலைபேசியில் இருந்தால், அது உங்கள் உறவை அழித்துவிட்டால், அவர்களின் போதை பழக்கத்தை அடையாளம் காணும் கருவிகள் இப்போது உங்களிடம் உள்ளன, மேலும் அவர்களின் நடத்தைகளை படிப்படியாக மாற்ற உதவுகின்றன, இதன்மூலம் மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
உங்கள் கூட்டாளியின் தொலைபேசி சிக்கல்களை எவ்வாறு அணுகுவது என்பது இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- 9 ஒவ்வொரு ஜோடி நிர்ணயிக்க வேண்டிய உறவு இலக்குகள்
- ஒரு புதிய உறவில் நுழையும்போது, இந்த 7 நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைத் தவிர்க்கவும்
- உண்மையான காதல் ஒரு தேர்வா அல்லது உணர்வா?
- ஒரு ஆணில் பெண்கள் விரும்புவது: கணவனைப் பொருளாக மாற்றும் 3 முக்கிய விஷயங்கள்
- 6 முக்கிய அறிகுறிகள் உங்கள் கூட்டாளர் உங்களை ஒரு விருப்பமாக பார்க்கிறார், முன்னுரிமை அல்ல
- நீங்கள் ஒருதலைப்பட்ச உறவை சரிசெய்ய முடியுமா அல்லது அதை முடிக்க வேண்டுமா?
