அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்?
இல்லை, அந்த வாளி பட்டியல் உள்ளீடுகளைத் துடைப்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை. நீங்கள் - நபர், மனம், உடல், ஆவி - வளர விரும்பும் வழிகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.
நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் எவ்வாறு மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் யார் ஆக விரும்புகிறீர்கள்?
பெரிய கேள்விகள், இல்லையா? ஆனால் அவர்கள் இருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில் நீங்கள் வெற்றிகரமாக உருவாக விரும்பினால், நீங்கள் அதை எவ்வாறு செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பது குறித்து உங்களுக்கு கொஞ்சம் யோசனை இருக்க வேண்டும்.
எனவே இந்த பட்டியல். இறுதி பட்டியல், ஒருவேளை. ஒரே பட்டியல் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி இலக்குகள் உங்களுக்கு எப்போதாவது தேவைப்படலாம்.
இந்த புள்ளிகளில் சில அல்லது பலவற்றை நீங்கள் ஏற்கனவே நன்கு அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய, சிந்திக்கும் மற்றும் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை உணரும் மற்றவர்கள் இருப்பார்கள்.
எனவே மேலும் கவலைப்படாமல், ஆரம்பிக்கலாம்…
1. வளர்ச்சி மனநிலையை உருவாக்குங்கள்
மாற்றத் தேவையான வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மாற்றம் சாத்தியம் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். அதனால்தான் ஒரு வளர்ச்சி மனநிலையை முதன்மையாக வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது. அப்போதுதான் நீங்கள் உங்கள் திறனை ஏற்றுக்கொண்டு அதை உணர தயாராக இருப்பீர்கள்.
2. செயலில் இருங்கள்
மாற்றம் உங்களிடம் வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அங்கு வெளியே சென்று அதைச் செய்ய முடியும். உங்களுக்காக வாய்ப்புகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் தங்களை முன்வைக்கும் வாய்ப்புகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
3. உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்தும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு வேலை செய்யாது. உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் குணாதிசயங்களையும், உங்கள் ஆளுமையையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் இருக்கும் நபரின் வகைக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றியமைக்க வேண்டும். உங்கள் என்னியாகிராம் அல்லது மியர்ஸ்-பிரிக்ஸ் வகையின் வழிகளோடு சிந்தியுங்கள், இன்னும் சுத்திகரிக்கப்பட்டவை.
4. ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்
நீங்கள் பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் தேர்ச்சி பெற முடிந்தால், நீங்கள் எதையும் மாஸ்டர் செய்யலாம். மாற்றம் எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, நீங்கள் ஏற்கனவே செய்துள்ளீர்கள். செல்வது கடினமாக இருக்கும்போது வெளியேறக்கூடாது என்பதற்கு உறுதியான உறுதிப்பாடு தேவை. அனைத்து இலக்குகளும் கட்டமைக்கப்பட்ட முக்கிய அடித்தளங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
5. உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எனக்குத் தெரியும், எனக்குத் தெரியும், நாங்கள் ஒருபோதும் கைவிடாததைப் பற்றி பேசினோம். மேலும், ஆமாம், நீங்கள் எப்போதுமே எந்த வகையிலும், வடிவத்திலும், அல்லது நீங்கள் பொருத்தமாகக் காணும் வடிவத்திலும் உங்களை மேம்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் மாற்றம் என்பது ஒரு வாழ்நாள் செயல்முறை என்பதால், நீங்கள் சரியானவர் அல்ல, ஒருபோதும் இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். முன்னேற்றம் காணும் ஒரு வேலையாக உங்களை நினைத்துப் பாருங்கள்.
6. சிறந்த முடிவுகளை எடுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான தேர்வுகளை செய்கிறீர்கள்: எந்த ஸ்வெட்டர் அணிய வேண்டும், உங்கள் சாண்ட்விச்சில் எதை வைக்க வேண்டும், எந்த பிளேலிஸ்ட்டைக் கேட்க வேண்டும். இருப்பினும், இது பெரிய முடிவுகள். அவற்றைச் சரியாகப் பெறுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை எல்லா வகையான நேர்மறையான வழிகளிலும் மாறக்கூடும்.
7. நன்றியுணர்வை தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள்
எல்லாவற்றையும் பாராட்டும் வரை நீங்கள் எதையும் பாராட்ட மாட்டீர்கள். சரி, இது ஒரு நல்ல ஒலி, ஆனால் தத்ரூபமாகப் பார்த்தால், இது மிகவும் மோசமான விஷயங்களைச் சேர்க்க வேண்டியதில்லை (நாங்கள் இங்கே கடுமையான அதிர்ச்சியைக் குறைக்க முயற்சிக்கவில்லை). எவ்வாறாயினும், தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் கவனிக்காத எல்லா சிறிய விஷயங்களும் இதில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது வாழ்க்கையை மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது.
8. திறந்த மனதுடன் இருங்கள்
இந்த உலகில் பல கருத்துக்கள் உள்ளன மற்றும் பல முன்னோக்குகள் உங்களுடையது மற்றவர்களால் வேறுபட்டதாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையாக இருப்பதாக நம்புவது அவசியமில்லை என்பதற்கான சாத்தியத்தைத் திறந்து வைக்க முயலுங்கள். பெரும்பாலான விஷயங்கள் அகநிலை மற்றும் இல்லையெனில் சிந்திப்பது வளர்ச்சிக்கு ஒரு தடையாகும்.
9. வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றலில் ஈடுபடுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க்கை எப்போதும் படிப்பினைகளை வழங்கும் விஷயங்களை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம். ஆனால் உங்களை சவால் செய்வதற்கும், உங்கள் மனதையும் முன்னோக்கையும் வளர்ப்பதற்கும், நல்ல மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் தீவிரமான, அர்த்தமுள்ள கற்றல் வாழ்க்கையில் ஈடுபடலாம்.
10. நம்பிக்கையுடன் வாழுங்கள்
நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக வாழ்வதன் பயன் என்ன? சில முகப்பின் பின்னால் உங்கள் உண்மையான சுயத்தை ஏன் மறைக்க வேண்டும்? அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உண்மையான, நேர்மையான, உண்மையானவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இருக்கும்போது வாழ்க்கை மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் உங்கள் சொந்த தோலில் வசதியானது .
11. உங்களை நம்புங்கள்
உங்களிடமும், எந்தவொரு கஷ்டத்தையும் தாங்கிக்கொள்ளவும் அல்லது சமாளிக்கவும் அல்லது எந்தவொரு சவாலையும் எதிர்கொள்ளும் திறனுக்கும் கொஞ்சம் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். உங்களிடம் உண்மையான தன்னம்பிக்கை இருக்கும்போது, நீங்கள் வாழ்க்கையை நம்பிக்கையுடன் அணுகலாம் மற்றும் தீர்க்கலாம், இது உங்களுக்கு மிகுந்த அமைதியைத் தரும்.
12. உங்கள் கவலையை வெல்லுங்கள்
உங்களிடம் இருக்கும் எந்தவொரு கவலையான எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பரப்புவதன் குறிக்கோள் சுய நம்பிக்கையுடன் நன்றாகச் செயல்படுவது. இது ஒரே இரவில் நடக்காது, ஆனால் உங்கள் கவலையைச் சரிசெய்யவும், குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் தாக்கத்தை குறைக்கவும் முடியும். சரியான கருவிகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான முயற்சி மற்றும் விடாமுயற்சி மட்டுமே இதற்கு எடுக்கும்.
13. மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
வாழ்க்கை தவிர்க்க முடியாத உங்கள் மன அழுத்த நிகழ்வுகளை அனுப்பும். ஆனால் இந்த நிகழ்வுகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். எந்தவொரு சோதனையையும் உபத்திரவத்தையும் நீங்கள் அமைதியுடனும் உறுதியுடனும் அணுக முடிந்தால், அவற்றைத் தாங்க எளிதானது மற்றும் விரைவாக தீர்க்க முடியும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
14. சிறந்த நண்பராக இருங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள், அதை நீங்கள் அனுபவிப்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதேபோல், நீங்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வழங்கியவர் ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பது நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு - இது உங்கள் குடும்பத்தினரையும் உள்ளடக்கியது - நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஆதாரமாகவும் ஆதரவின் தூணாகவும் இருக்கலாம்.
15. டிச் டிராமா
உங்கள் வாழ்க்கையை நாடகத்துடன் நிரப்புவது உயிருடன் உணரவும், சலிப்பைத் தவிர்க்கவும், உங்களை வெளிப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் ஈகோவால் மட்டுமே நீங்கள் பிணைக் கைதியாக வைக்கப்படுகிறீர்கள். நாடகத்திலிருந்து விடுபட்ட வாழ்க்கை குறைவான மன அழுத்தம், அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
16. நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
கண்ணாடியை பாதி நிரம்பியதாகவோ அல்லது பாதி காலியாகவோ நீங்கள் பார்த்தாலும் எண்ணற்ற வழிகளில் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம். மிகவும் நம்பிக்கையான மனநிலையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது சிறந்த பொது ஆரோக்கியம் மேலும் நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு உங்களை அதிக வரவேற்பைப் பெறச் செய்யலாம். வழிகெட்ட, மருட்சி நம்பிக்கையின் பரப்பளவில் ஒரு நம்பிக்கையான கண்ணோட்டத்தை வழிநடத்த விடக்கூடாது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.
17. ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைக் கண்டறியவும்
நாங்கள் எங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும் பகுதிகளை வேலை செய்கிறோம், ஆனாலும் பலர் தங்கள் வேலையுடன் ஆரோக்கியமற்ற உறவைக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் வேலைக்கும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சமநிலையைக் கண்டறிய நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும். இதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வாழ வேலை செய்யுங்கள், வேலை செய்ய வாழ வேண்டாம்.
18. தற்போதைய தருணத்தில் அதிக கவனத்துடன் இருங்கள்
வேலையைப் பற்றி பேசும்போது, நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் செயல்பட முடியாத வேறு எந்த பிரச்சனையுடனும் அதை உங்கள் நனவில் இருந்து வெளியேற்றுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அதோடு இருங்கள், நீங்கள் இருக்கும் நபர்களையும் நீங்கள் செல்லும் இடங்களையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு உண்மையைத் தரும் மன அமைதி .
19. கெட்ட பழக்கங்களை அசைக்கவும்
எங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் எங்கள் வாழ்க்கையில் இவ்வளவு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் உடைக்க முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் நேர்மறையான திசையில் மாற்றலாம். அது புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுகிறதா, உங்கள் தொலைபேசியை குறைவாக அடிக்கடி சோதித்தாலும், அல்லது உங்கள் தோலைத் தேர்வுசெய்யாவிட்டாலும், உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை வென்று என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.
இருபது. நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை உடைக்கும்போது, புதிய, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம். உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்தும் உங்கள் வாழ்க்கை பழக்கங்களை எளிதாக்கும் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வு பழக்கங்களை மேம்படுத்தும் பழக்கம். பழக்கவழக்கங்கள் உருவாக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே, இலக்கு 4 இல் கூறப்பட்டுள்ளபடி, அவற்றை விட்டுவிடாதீர்கள்.
21. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்
எதிர்கால நிகழ்வுகளின் விளைவு அல்லது பிற நபர்களின் செயல்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும். யதார்த்தம் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்தாதபோது இது உங்களை ஏமாற்றத்தையும் மனக்கசப்பையும் ஏற்படுத்தும். மாறாக, மனதளவில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்து வாழ்க்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
22. தோல்வியைத் தழுவுங்கள்
தோல்வியைக் கொண்டுவருவதற்கான நல்ல நேரம் போலவும், உங்களிடம் ஏதேனும் தவறான பயம் இருப்பதாகவும் இப்போது தெரிகிறது. உங்கள் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் தோல்வி ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தோல்வியுற்றதால் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் பெரிய விஷயங்களை அடையலாம்.
23. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் வளருங்கள்
உண்மையான கற்றல், உண்மையான மாற்றம் என்பது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவதிலிருந்தும், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கும் தைரியத்திலிருந்தும் வருகிறது. நீங்கள் செல்லும் ஒவ்வொரு சாகசத்தையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் பலரை மிகுந்த ஆர்வத்துடன் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள், மேலும் அந்த நம்பிக்கையின் பாய்ச்சலை நீங்கள் எடுத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.
24. உங்கள் பயத்தை வெல்லுங்கள்
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் செல்வது பெரும்பாலும் உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வதையும் சமாளிப்பதையும் குறிக்கும். இதற்கு இலக்கு # 11 இலிருந்து சுய நம்பிக்கை தேவைப்படும், உங்களுக்கு மற்றவர்களின் உதவி தேவைப்படலாம், ஆனால் வாழ்க்கையில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அச்சங்களை நீங்கள் கவிழ்க்க முடிந்தால், நீங்கள் புதிய சாத்தியக்கூறுகளின் உலகத்தைத் திறப்பீர்கள்.
25. உங்கள் ஆர்வத்தை அடையாளம் காணுங்கள்
நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் அதை அடிக்கடி செய்வதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் இருந்ததை நீங்கள் ஒருபோதும் அறியாத ஒரு உற்சாகத்தையும் உற்சாகத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. இந்த ஆர்வம் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம். அதைத் தொடரவும், அதில் ஆழமாக ஆராய்ந்து, உங்கள் உள் நெருப்பைத் தூண்டவும்.
26. கடந்த காலத்தை விடுங்கள்
வருத்தம் நிறைந்த சில ரக்ஸாக் போன்ற உங்கள் கடந்த காலத்தை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்றால், குற்றம் , சோகம் மற்றும் கோபம், அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களைக் கவனியுங்கள், ஆனால் எதிர்மறையான கடந்த நிகழ்வுகளுடன் இணைந்திருக்கும் உணர்ச்சி சுமையை விடுவிக்கவும். இருப்பினும், நல்ல காலத்தின் நினைவுகளையும் உணர்வுகளையும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இருப்பினும் இவை எடை இல்லாதவை மற்றும் நீங்கள் மட்டுமே வாழ்கின்றன.
27. கற்றுக்கொள்ளுங்கள் உங்களை மன்னியுங்கள் மற்றும் பலர்
கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதில் ஒரு பெரிய பகுதி மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது. மன்னிப்பு என்பது யாரோ செய்ததை மறந்துவிடுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இதன் பொருள் உங்கள் தற்போதைய அல்லது எதிர்காலத்தை பாதிக்க அந்த செயலை அனுமதிக்காதது. எந்தவொரு தவறான உணர்வுகளையும் எரிய வைக்கும் சுடரை அணைக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
நீங்கள் நேசிப்பவருக்கு காதல் செய்வது
28. பணம் மற்றும் பொருள் உடைமைகளுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நரம்பணுக்களுக்கு பங்களிக்காத பணம் மற்றும் பொருள் சார்ந்த விஷயங்களுடன் உறவை உருவாக்குவது நம் காலத்தின் முக்கிய தனிப்பட்ட சவால்களில் ஒன்றாகும். செல்வத்தின் மீதான உங்கள் பிடியை நீங்கள் தளர்த்த வேண்டும் மற்றும் அதிக பணம் மற்றும் அதிக உடைமைகள் தானாகவே அதிக மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
29. அபிவிருத்தி ஒரு ஏராளமான மனநிலை
பணம் மற்றும் உடைமைகளுடன் ஆரோக்கியமான உறவைத் தொடர ஒரு சிறந்த வழி, ஏராளமான மனநிலையை உருவாக்குவது. வளங்கள் ஏராளமாக உள்ளன என்ற நம்பிக்கையில் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் வழங்குவதற்கான உங்கள் திறனைப் பற்றி நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள் என்பதோடு, அவற்றை தேவையான அளவு பெறுவதற்கான திறனும் உங்களுக்கு உள்ளது.
30. உங்கள் பழங்குடியினரைக் கண்டுபிடி
நாம் அனைவரும் இருக்கும்போது தனிப்பட்ட நபர்கள் , பொதுவான விருப்பு வெறுப்புகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இந்த நபர்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், நீங்கள் முன்பு உணராததைப் போன்ற ஒரு உணர்வை நீங்கள் உணர்வீர்கள். ஏளனம் அல்லது விமர்சனத்திற்கு அஞ்சாமல் நீங்கள் நிம்மதியாக, நிதானமாக, உங்கள் உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்த முடியும்.
31. உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும்
மற்றவர்களுடன் நாம் எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறோம் மற்றும் தொடர்புகொள்கிறோம் என்பது நமது அன்றாட வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியைக் குறிக்கிறது. உங்கள் எண்ணங்களையும் விருப்பங்களையும் மிகவும் திறம்பட தொடர்புகொள்வதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், மற்றவரின் கருத்துக்களைக் கேட்பதன் மூலமும் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்கலாம், சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம், விஷயங்கள் சீராக இயங்க உதவலாம், மேலும் மோதலின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
32. தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைத்து செயல்படுத்தவும்
நீங்கள் மற்றவர்களால் பயன்படுத்தப்படவும் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படவும் இல்லை. உங்கள் வரம்புகள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வது மிக முக்கியம், இதனால் மற்றவர்கள் மதிக்க நீங்கள் எல்லைகளை அமைக்கலாம். இது இருக்கலாம் உறவுகளில் எல்லைகள் , குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே, நண்பர்களிடையே அல்லது பணியிடத்தில். இந்த எல்லைகளைச் செயல்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
33. உங்கள் கட்டுப்பாட்டு தேவையை சமப்படுத்தவும்
சில விஷயங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன, சில விஷயங்கள் இல்லை. எது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதும் அதை ஏற்றுக்கொள்வதும் பெரும் கவலையைத் தணிக்கும். நீங்கள் சொல்லாத ஒரு விஷயத்திற்காக நீங்கள் இனி உங்களைத் தண்டிக்க மாட்டீர்கள், நீங்களும் இருக்க மாட்டீர்கள் செயலற்ற உங்கள் செயல்கள் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளில்.
34. உலகில் நேர்மறையான செல்வாக்கு செலுத்துங்கள்
நம்மில் எவராலும் நிர்ணயிக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான குறிக்கோள்களில் ஒன்று, உலகில் ஒரு நேர்மறையான ஒளியைப் பிரகாசிப்பதாகும். அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, உங்களால் முடியும் உலகத்தை சிறப்பாக மாற்றவும் மேலும் செயல்பாட்டில் பிட் பிரகாசமாக இருக்கும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள். நல்லது செய்ய ஆசைப்படுங்கள், அதற்கான பலன்களை நீங்கள் அறுவடை செய்வீர்கள்.
35. உங்கள் நேரத்துடன் அதிக உற்பத்தி செய்யுங்கள்
உங்கள் மரண இருப்புக்கு நேரம் எப்போதும் குறைந்து வரும் வளமாகும். கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு நொடியும் நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பப் பெற மாட்டீர்கள், எனவே நீங்கள் எதைச் சாதிக்கிறீர்களோ அதை அதிகரிக்க முயற்சிக்க இது ஒரு பயனுள்ள முயற்சியாகும். ஒழுக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மற்றும் ஒரு பணியில் தீவிரமாக கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வது, முடிந்தவரை உற்பத்தி செய்ய உதவும்.
36. கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு தகுந்த முறையில் பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நாம் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் எவ்வாறு பதிலளிப்போம் என்பது மாறாத சில மனித சுதந்திரங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் நியாயமான பதிலைக் கண்டுபிடிப்பதே ஒரு நல்ல தனிப்பட்ட வளர்ச்சி குறிக்கோள். இதன் பொருள் கோபத்தை எந்த உதவியும் இல்லாத இடத்தில் தவிர்ப்பது, இல்லை பேரழிவு நீங்கள் சமாளிக்க தயாராக உள்ள விஷயங்களைப் பற்றி.
37. அடர்த்தியான தோலை உருவாக்குங்கள்
பிறர் புண்படுத்தும் விஷயங்களை மக்கள் அடிக்கடி சொல்வார்கள் அல்லது செய்கிறார்கள், அதனால்தான் அடர்த்தியான சருமம் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விஷயங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எடுக்க வேண்டாம் அல்லது மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது. இது இலக்கு # 10 இலிருந்து உண்மையான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான சுதந்திரத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
38. நேர்மறை சுய பேச்சில் ஈடுபடுங்கள்
உங்களைப் பற்றியும் உங்களைப் பற்றியும் பேசும் வழிகள், வாய்மொழியாகவும், உங்கள் மனதிற்குள்ளும், நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள், செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும். மொழியையும் தொனியையும் நேர்மறையாக வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்களால் முடியும் அதிக சுயமரியாதையை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் சுய நம்பிக்கை. நேர்மறையான உள் மோனோலோக் உங்கள் உந்துதல் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை எவ்வளவு பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
39. வெற்றியின் உங்கள் சொந்த பார்வையை வரையறுக்கவும்
உங்களுக்கு வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சி எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் வரையறுக்கும்போது மற்றவர்களின் கொள்கைகளின்படி ஏன் வாழ வேண்டும்? நீங்கள் நம்பும் வரை, உங்கள் பார்வை விதிமுறையிலிருந்து வேறுபட்டால், அது ஒரு அயோட்டாவைப் பொருட்படுத்தாது. வெற்றி உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை அறிந்துகொள்வது, அதை அடைய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய தெளிவை உங்களுக்கு வழங்கும்.
40. கண்களைத் திறந்து உலகைப் பாருங்கள்
நாம் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது, தூய அதிசயத்தின் கண்களால் உலகைப் பார்க்கிறோம். வானம், மரங்கள், மக்கள் மற்றும் நாம் தொடர்பு கொள்ளும் அனைத்தையும் பார்த்து ஆச்சரியப்படுகிறோம். இந்த பிரமிப்பு உணர்வை மீண்டும் பெறுவதையும் விஷயங்களைப் பார்ப்பதையும் உங்கள் இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், உண்மையில் விஷயங்களைப் பார்த்து, உயிருடன் இருப்பது எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
41. உங்கள் பச்சாத்தாபத்தில் செயல்படுங்கள்
வேறொரு மனிதனுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், அவர்களின் வலியையும் மகிழ்ச்சியையும் உணரவும், அவர்களின் அவலநிலை குறித்த உங்கள் அக்கறையை வெளிப்படுத்தவும் ஒரு அற்புதமான விஷயம். இது மக்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது, இது அவர்களின் சுமைகளை எளிதாக்குகிறது, மேலும் இது உங்கள் வாழ்க்கையை பல வழிகளில் மாற்றும்.
42. நச்சு நடத்தைகளை வெளியேற்றவும்
உங்களிடமிருந்தோ அல்லது பிற நபர்களின் வடிவத்திலோ இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை முடிந்தவரை பல நச்சு நடத்தைகளிலிருந்து விடுவிக்க நீங்கள் முயல வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களை வெளியேற்றும்போது, அவை ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்குகின்றன, அதில் அதிக நேர்மறையான விஷயங்கள் பாயும்.
43. வாழ்க்கையை குறைவாக தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
வாழ்க்கை இருக்கிறது சில நேரங்களில் தீவிரமானது, ஆனால் இவை விதியை விட விதிவிலக்கு. பொதுவாக, நீங்கள் இதை கொஞ்சம் குறைவாக தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள முடிந்தால், வாழ்க்கையில் இருந்து அதிக இன்பம் கிடைக்கும். உங்களுக்கு சிரமமான விஷயங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும். நீங்கள் முட்டாள்தனமாக ஏதாவது செய்யும்போது உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும். சிரிப்பது பெரியது என்பதால் சிரிக்கவும்.
44. உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு சிந்தனையை எடுத்து அதை ஒரு செயலாக மாற்ற - இதுதான் நம்பிக்கையைப் பற்றியது. இது ஒரு தேதியில் ஒருவரிடம் கேட்கிறதா, ஒரு வணிகத்தை அமைப்பதற்கான உங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேறினாலும், அல்லது பார்வையாளர்களிடம் பேசினாலும், உங்கள் நம்பிக்கை நிலைகள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தலாம் அல்லது உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தலாம். நீங்கள் விரும்புவது எது?
நான்கு. ஐந்து. சுய பிரதிபலிப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சுய வளர்ச்சிக்கான மிக சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்று உட்கார்ந்து அமைதியாக உங்கள் எண்ணங்களையும் செயல்களையும் பிரதிபலிப்பதாகும். உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளவும், உங்கள் நடத்தைகளைச் செம்மைப்படுத்தவும் விரும்பினால், நீங்கள் யார் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உள்நோக்கிப் பார்ப்பது, சில விஷயங்களை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பது அவசியம்.
46. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
பல நபர்கள் முதலிடத்தைப் பார்த்துக் கொள்ளத் தவறிவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதை முன்னுரிமையாகக் காணவில்லை, மற்றவர்களைக் கவனிப்பதில் அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், அல்லது எப்படி என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. சரியான சுய-கவனிப்பைக் கற்றுக்கொள்வதும் அதை உங்கள் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதும் உங்கள் வாழ்க்கையை என்றென்றும் மாற்றிவிடும். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளும்போது, நீங்கள் வாழ்க்கையை கவனித்துக் கொள்ளலாம்.
47. உங்கள் முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ்க
இலக்கு # 35 இந்த கிரகத்தில் எங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. அதனால்தான் உங்களால் முடிந்தவரை அதைப் பெற முற்பட வேண்டும். ஆனால், நீங்கள் அதை உங்கள் விதிமுறைகளில் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இலக்கு # 39 ஐப் போலவே, உங்கள் ஒதுக்கீட்டில் நேரத்தை செலவிட விரும்பினால் அல்லது குழந்தையின் பேஸ்பால் அணியைப் பயிற்றுவிக்க விரும்பினால், ஒரு விமானத்திலிருந்து வெளியேறவோ அல்லது உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்யவோ நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படக்கூடாது.
48. உங்கள் அடையாளம் வாழ்க்கையில் நோக்கம்
முந்தைய புள்ளியுடன் நன்றாக இணைந்தால், உங்கள் உண்மையான நோக்கம் என்ன என்பதை அடையாளம் காண நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும். 'என் வாழ்க்கைக்கு என்ன அர்த்தம் தருகிறது?' என்ற கேள்விக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க முடிந்தால். பின்னர் நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் இந்த அடித்தளத்திலிருந்து செயல்படுங்கள், நீங்கள் உண்மையான மனநிறைவைக் காண்பீர்கள்.
49. உங்கள் மனதை மறுபிரசுரம் செய்யுங்கள்
உங்கள் மனம், அல்லது இன்னும் குறிப்பாக உங்கள் மூளை, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கிறது. மேலே உள்ள குறிக்கோள்கள் கிட்டத்தட்ட உங்கள் மூளைக்கு புதிய வழிகளில் சிந்திக்கவும் செயல்படவும் பயிற்சியளிப்பதைப் பொறுத்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மூளை நெகிழ்வானது மற்றும் சரியான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி விரைவாக மாற்றியமைக்க “பிளாஸ்டிக்” போதுமானது. இந்த செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மேலே உள்ள அனைத்து மாற்றங்களையும் துரிதப்படுத்த உதவும்.
50. இப்போது இது உங்கள் முறை
சரி, இது ஒரு ஏமாற்று வேலை, ஆனால் இப்போது உங்கள் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், மேலே உள்ளவற்றில் எது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அல்லது, உங்களிடம் வேறு குறிக்கோள்கள் இருந்தால், மற்ற வாசகர்கள் அவர்கள் செல்ல விரும்பும் பாதையில் தெளிவு பெற அவர்களுக்கு உதவ கீழே உள்ள ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
இந்த இலக்குகளில் நீங்கள் எதற்காக முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.
