உன்னுடைய தோல்… அணிய வசதியாக இருக்கிறதா?
உங்களுக்கு பிடித்த ஜோடி ஜீன்ஸ் போல இது சரியாக பொருந்துமா?
அல்லது நீங்கள் வெறுமனே ஓய்வெடுக்க முடியாத அரிப்பு, பொருத்தமற்ற ஸ்வெட்டர் போன்றதா?
இந்த பக்கத்திற்கான வழியை நீங்கள் கண்டறிந்ததால், இது பிந்தையது என்று வைத்துக் கொள்வோம்.
உங்கள் சொந்த சருமத்தில் மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்று இது பின்வருமாறு.
நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி.
உங்கள் சுயமாக எளிதாக உணர 17 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
1. உங்கள் தோல் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் யார் என்பது தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. இந்த உண்மையை நீங்கள் அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.
உங்கள் சருமத்தில் வசதியாக இருக்க, உங்கள் சருமம் மாறக்கூடிய மற்றும் மாறும் வழிகளில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.
அவர் இனி உன்னை நேசிக்க மாட்டார்
இது உங்கள் வெளிப்புற தோற்றம் மற்றும் உங்கள் உள் இருவருக்கும் செல்கிறது.
உங்கள் சுய கருத்து - உங்களைப் பற்றிய எண்ணங்கள் மற்றும் உங்களைப் பார்க்கும் விதம் ஆகியவற்றின் உளவியல் சொல் - காலப்போக்கில் மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுடன் மாறுகிறது.
இந்த மாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம், ஆனால் அதை வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் பழைய தோலைப் பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
சில நேரங்களில் நம்மில் நாம் காணும் மாற்றங்கள் நாம் வரவேற்கும்வை அல்ல.
இது குறிப்பாக நமது உடல் தோற்றம் மற்றும் திறன்களைப் பொறுத்தவரை.
வயதானது ஒரு உடல் ரீதியான ஒரு மன சவால். உங்கள் உடலின் புதிய வடிவம் மற்றும் வேலை செய்யும் வழிகளில் நீங்கள் மாற்றியமைக்க வேண்டும்.
இது உங்கள் மனக் கூர்மையுடன் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது, இது வாழ்க்கையின் பிற்பகுதிகளை நீங்கள் அடையும்போது குறைக்கக்கூடும்.
நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்த கடந்த காலத்திற்கு நீங்கள் ஏங்கினால் இந்த புதிய யதார்த்தத்தில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியாது.
வயதானதைத் தவிர, வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் ஒரு மாற்றத்தையும் நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும், இது உங்கள் கடந்தகால சுயநலத்தில் பொறாமையுடன் திரும்பிப் பார்க்க வைக்கிறது.
ஆனால் நீங்கள் இப்போதே இப்போது மீண்டும் அந்த நபராக இருக்க முடியாது. உங்கள் சூழ்நிலைகளை மிகவும் சாதகமானதாக மாற்ற நீங்கள் வேலை செய்யலாம், ஆனால் அது ஒரே இரவில் நடக்காது.
3. உங்கள் எதிர்கால சருமத்தை நிரப்ப அவசரப்பட வேண்டாம்.
நாம் இருக்கலாம் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன ஆசை நேரம் வேகமாக கடந்து செல்லும் இதன்மூலம் நாம் எதிர்காலத்தை அடைய முடியும், அங்கு நாம் நம்முடன் எளிதாக இருப்போம்.
இது ஒரு ஆபத்தான மனநிலையாகும்.
நீங்கள் எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது வெற்றிகரமாகவோ இருக்கும் சில எதிர்காலத்தை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், தற்போதைய தருணத்தில் உங்களை ஒருபோதும் அனுபவிக்க முடியாது.
இந்த வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு இவ்வளவு நேரம் மட்டுமே உள்ளது. நாளை ஒரு சிறந்த நாளாக இருக்கும் என்ற தவறான நம்பிக்கையில் அதை விட்டுவிடாதீர்கள்.
4. மக்கள் உங்களுக்கு வழங்கிய லேபிள்களை விடுங்கள்.
கடந்த கால மற்றும் எதிர்கால விஷயத்தில் நாங்கள் இருக்கும்போது, நீங்கள் எப்போது அனுபவித்திருக்கக்கூடும் என்று சில முக்கிய வேதனைகளைச் சமாளிப்போம் வளர்ந்து .
குழந்தைகளாகிய நமக்கு பல லேபிள்கள் வழங்கப்படுகின்றன - மற்றவர்களை விட குறைவான வகை.
இன்னும், பெரும்பாலும் இந்த லேபிள்கள்தான் நாம் யார் என்பதில் ஒரு பகுதியாக இருப்பதைப் போல ஒட்டிக்கொள்கிறோம்.
அவை உண்மைகளாக இருப்பதைப் போல அவற்றை நம் அடையாளத்தில் மூடுகிறோம்.
ஆனால் இந்த கொடூரமான லேபிள்கள் நீங்கள் யார் என்று இல்லை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை கையாள்வோரின் வெறுக்கத்தக்க வார்த்தைகளை விட வேறு ஒன்றும் இல்லை.
நீங்கள் - உண்மையான நீங்கள் - 'கொழுப்பு' அல்லது 'முட்டாள்' ஒன்று அல்லது 'சலிப்பு' அல்ல.
நீங்கள் இன்று இருக்கும் நபரை வரையறுக்க உங்கள் கடந்த கால மக்களை அனுமதிக்க வேண்டாம்.
இந்த லேபிள்களை விடுவித்து, உங்கள் சொந்த அடையாளத்தை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
5. மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
இது உங்கள் வாழ்க்கை - வேறு ஒருவரின் அல்ல.
எனவே, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் வாழ தயங்க வேண்டும்.
மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றிய சில எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கலாம், ஆனால் இவை உங்கள் சொந்த அபிலாஷைகளுடன் பொருந்தவில்லை என்றால், அவற்றை உங்கள் சிந்தனைக்கு காரணியாகக் கொள்ளக்கூடாது.
நீங்கள் இன்னொருவராக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு விஷயமாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்கள் பெற்றோர் அல்லது கூட்டாளர் அல்லது நண்பர்கள் விரும்பினால் பரவாயில்லை.
உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க விரும்பினால், அது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தோலாக இருக்க வேண்டும்.
6. எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒரு விஷயத்தில் சிறந்ததாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
யாரும் எல்லாவற்றிலும் நல்லவராக இருக்க முடியாது. சில நபர்கள் ஒரு விஷயத்தில் சிறந்தவர்களாக இருக்க முடியும்.
இவற்றில் ஒன்று இருக்க முயற்சிப்பது சங்கடமாக உணர ஒரு செய்முறையாகும்.
ஏன்?
ஏனென்றால் நீங்கள் ஒருபோதும் திருப்தி அடைய மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் நன்றாக இல்லாத வேறு ஏதாவது எப்போதும் இருக்கும். எந்தவொரு விஷயத்திலும் நீங்கள் ஒருபோதும் சிறந்தவராக இருக்க மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் செய்வீர்கள் தோல்வி போல் உணர்கிறேன் இதன் காரணமாக.
அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான சில முக்கிய விஷயங்களில் சிறப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரியானதல்ல, ஆனால் நல்லது.
இந்த விஷயங்களில் நீங்கள் நல்லவர் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் யாராகிவிட்டீர்கள் என்பதில் நீங்கள் திருப்தியடைவீர்கள்.
7. நீங்கள் விரும்பும் உங்கள் சருமத்தின் பாகங்களை கவனியுங்கள்.
மக்கள் தங்களைப் பற்றி விரும்பாத எல்லா விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்துவதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள் - உடல் மற்றும் ஆளுமை அடிப்படையில்.
அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் உங்கள் பகுதிகளை கவனித்து அந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் பெரிய முடி அல்லது நல்ல பற்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு தாராள மனிதரா அல்லது நம்பக்கூடிய ஒருவரா?
உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய குணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், இவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மறையாக உங்களைப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வசதியாக உங்கள் சருமத்தில் இருப்பீர்கள்.
8. சாத்தியமான வளர்ச்சியின் பகுதிகளாக குறைபாடுகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் எங்கே பார்க்கிறீர்கள், அவர்களைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம் அல்லது நேர்மறையான சுய உருவத்தில் குறைபாடுகளாகப் பார்க்க வேண்டாம்.
வளர இடமுள்ள பகுதிகளாக அவற்றை மறுபெயரிடுங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் நல்லவராக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களில் சில பகுதிகள் இருந்தால், நீங்கள் சிறப்பாக மாற்ற முடியும், அதைச் செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் அவற்றை மாற்ற முடியாவிட்டால், அவற்றை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் ஒரு வடிவம்.
9. உங்கள் சருமம் தரும் நன்மைகளை அடையாளம் காணவும்.
நீங்கள் அதை கவனித்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இப்போது நீங்கள் இருக்கும் நபர் பல நன்மைகளைத் தருகிறார்.
உங்களிடம் திறமைகள் உள்ளன , திறன்கள் மற்றும் தனித்துவமான முன்னோக்குகள் உங்களை மதிப்புமிக்க நபராக ஆக்குகின்றன.
நீங்கள் வேறொரு நபராக இருந்தால், உங்களுக்காக இதே விஷயங்கள் உங்களிடம் இருக்காது. உங்களிடம் வேறுபட்ட விஷயங்கள் இருக்கும், நிச்சயமாக, ஆனால் இந்த விஷயங்கள் இல்லை.
எனவே உங்கள் தோல் உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வரும் அற்புதமான விஷயங்கள் அனைத்தையும் அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். இவற்றைப் போற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
10. “சரியானது” என்று உணராத விஷயங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை மாற்றவும்.
உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் வசதியாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு சங்கடமாக இருப்பது என்ன?
உங்களுடன் சரியாக உட்காராத விஷயங்களை நீங்கள் செய்கிறீர்களா? நீங்கள் செய்ய வேண்டிய காரியங்களைப் போல இது உணரவில்லையா?
ஒருவேளை நீங்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ முயற்சிக்கிறீர்கள்.
அல்லது நீங்கள் ஒரு பாதையில் நடந்து, வீட்டில் நீங்கள் உணராத ஒரு இடத்தில் உங்களைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம், அடையாளப்பூர்வமாகப் பேசலாம்.
உங்கள் உள் தார்மீக திசைகாட்டிக்கு ஏற்ப ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தால், அதைச் செய்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது நீங்கள் செய்யும் முறையை மாற்றினால் அது சரியானது என்று உணரலாம்.
உங்கள் செயல்கள் பொருந்தும் வரை ஒரு நபராக நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் உணர மாட்டீர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தத்துவம் வாழ்க்கைக்காக.
11. மற்றவர்களின் ஒப்புதலைப் பெற வேண்டாம்.
சரியாக உணராத விஷயங்களில் நீங்கள் ஈடுபட மற்றொரு வழி முயற்சி செய்வதன் மூலம் மற்றவர்களின் ஒப்புதலைப் பெறுங்கள் .
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுகிறீர்கள், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்.
கூட்டத்துடன் பொருந்த வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள சில செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களின் ஆதரவைப் பெறலாம் - அது பள்ளி, வேலை, அல்லது ஒருவித குழு.
ஆனால் நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் செய்கிற காரியங்களுக்கு நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்ல மற்றவர்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் - நீங்கள் செய்யாத விஷயங்களைச் செய்ய வைக்கிறது.
நீங்கள் ஒரு நடிகராகி, உங்களைப் போன்ற மற்றவர்களை உருவாக்க ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறீர்கள்.
ஆனால் ஒரு தவறான சுயத்தை முன்வைப்பதன் மூலம் - புகழ் பெற ஒரு முகமூடி - உங்கள் சொந்த சருமத்தில் ஒருபோதும் உங்களுக்கு ஆறுதல் கிடைக்காது.
12. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.
ஒப்புதல் கோரும் நடத்தையைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை கவனிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் .
நிச்சயமாக, இது உங்கள் மனதில் எளிமையாகச் செல்லக்கூடிய ஒரு சுவிட்ச் அல்ல, ஆனால் நேரம் மற்றும் முயற்சியால், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி உணரக்கூடும் என்பதற்கு உங்கள் எண்ணங்களை அனுமதிக்காமல், அதிக நம்பகமான வாழ்க்கையை வாழ கற்றுக்கொள்ளலாம்.
இந்த அணுகுமுறையின் மையத்தில் மற்றவர்களின் எண்ணங்களை உங்கள் சொந்த எண்ணங்களிலிருந்து பிரிக்க வேண்டும்.
மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதன் மூலம், அவர்களின் சாத்தியமான எண்ணங்களை - அவர்களின் உண்மையான எண்ணங்கள் கூட - உங்கள் எண்ணங்களாக மாற அனுமதிக்கிறீர்கள்.
அவர்களிடம் அதிகாரம் இருக்கிறது என்று கூட தெரியாத ஒருவரிடம் ஒப்படைக்கிறீர்கள்.
இந்த சக்தியைப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்களைப் பற்றியும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதையும் பற்றிய உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை உருவாக்க இதைப் பயன்படுத்தவும்.
அவர்களை நேர்மறையான எண்ணங்களாக ஆக்குங்கள்.
13. உங்களைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்ளும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
நீங்கள் தீர்ப்பளிக்காத அல்லது விமர்சிக்காத அல்லது நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க விரும்பும் நபர்களுடன் நீங்கள் இருக்கும்போது, மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.
இந்த நபர்களும் அதை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து, உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
எந்தவொரு முகமூடியையும் கைவிட நீங்கள் தயங்குவீர்கள்.
இதை விடுவிப்பது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
14. தனியாக இருப்பது பயிற்சி.
நீங்கள் தனியாக இருப்பது மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், அதை நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது. நீங்கள் அதில் டைவ் செய்ய வேண்டும்.
தனிமையில் வெளிப்படுவது உங்கள் எண்ணங்களுடன் உண்மையிலேயே அமர உங்களுக்கு நேரத்தையும் அமைதியையும் அமைதியையும் தரும்.
இது சுய பிரதிபலிப்பு நீங்கள் செய்யும் அல்லது நினைக்கும் விஷயங்களை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கும்.
நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது, மற்ற அனைவரையும் மனதில் வைத்து உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தலாம். மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்பதில் அக்கறை இல்லாமல் நீங்கள் உண்மையானவராக இருக்க முடியும்.
தனியாக செலவழித்த நேரம், நீங்கள் யார், நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பிடிக்க நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரமாக இருக்கலாம்.
15. நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்ல விரும்பும் போது ஆம் என்று சொல்ல வேண்டாம்.
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் தள்ளி, உங்களை பயமுறுத்தும் மற்றும் உங்களை சம அளவில் உற்சாகப்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வது பலனளிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன.
ஆனால் உங்களிடம் முறையீடு செய்யாத ஒன்றை வேண்டாம் என்று நீங்கள் சொல்லக்கூடிய பல தடவைகள் உள்ளன.
நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய விரும்பாத ஒரு விஷயத்தில் கட்டாயப்படுத்தப்படுவது உங்கள் சொந்த சருமத்தில் அச fort கரியத்தை உணருவதற்கான ஒரு நிச்சயமான வழியாகும்.
உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க மற்றவர்களை அனுமதிக்க வேண்டாம். உங்கள் மறுப்பில் கண்ணியமாக இருங்கள்.
16. அச .கரியத்துடன் வசதியாக இருங்கள்.
இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மிகவும் வசதியாக உணர, நீங்கள் அச om கரியத்திற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் கொஞ்சம் மோசமாக அல்லது உங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாத நேரங்கள் இருக்கும். நம்முடைய இந்த உலகில் ஒரு வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு இது தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும்.
ஆனால் அச om கரியத்திற்கான சாத்தியக்கூறுகளால் உங்களை முடக்குவதற்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடாது.
கடினமான அல்லது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தூண்டும் எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.
அவ்வாறு செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையை பயத்தில் வாழ்வதுதான். பயம் என்பது ஒரு வசதியான உணர்வு அல்ல.
அவர்கள் வரும்போது கடினமான காலங்களை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிகழ்வுக்கு முன்பாகவோ அல்லது அதற்கு பின்னரோ உங்கள் மனம் அவர்கள் மீது குடியிருக்க வேண்டாம்.
அச om கரியத்தின் தருணங்களுக்கு இடையில் வசதியாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
17. ஒரு முட்டாள்தனமாக இருப்பது ஒருபோதும் வசதியாக இருக்காது.
உங்கள் தோல் மற்றவர்களுக்கு இழிவான, முரட்டுத்தனமான அல்லது அவமரியாதைக்குரிய ஒன்றாகும் என்றால், அதில் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களை கேட்டுக்கொள்கிறோம்.
மற்றவர்களைத் தள்ளிவிடும், மற்றவர்களை புண்படுத்தும் அல்லது உங்கள் நன்மைக்காக மற்றவர்களைக் கையாளும் நடத்தை முறைகளில் குடியேற வேண்டாம்.
நீண்ட காலமாக, அதன் காரணமாக நீங்கள் மோசமாகிவிடுவீர்கள்.
இந்த தோலைக் கொட்டவும், உங்கள் புதிய சருமத்தை மக்களுக்கு நியாயமாகவும் கருணையுடனும் நடத்தவும்.
