கடந்த கால தவறுகள் மற்றும் நீங்கள் செய்த தவறுகளுக்கு குற்ற உணர்வை நிறுத்துவது எப்படி

வேண்டும் கடந்த கால தவறுகளுக்கு உங்களை மன்னிக்கவா? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.

நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் தவறுகளைச் செய்கிறோம், சிறிய சீட்டுக்கள் முதல் மோசமான முடிவுகள் வரை பெரிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயங்களில் குற்ற உணர்ச்சி இருப்பது முற்றிலும் இயற்கையானது, ஆனால் இந்த குற்றத்தை நீண்ட காலம் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல.

முன்னேற, நீங்கள் வேண்டும் குற்ற உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் , நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ இங்கே இருக்கிறோம்…

நடந்ததை ஏற்றுக்கொள்

சில நேரங்களில், என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

என்ன நடந்தது என்று எழுதி, உங்களால் முடிந்தவரை விவரங்களைச் சேர்க்கவும். பெரிய ‘தவறுகளுக்கு’ இது சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஏதேனும் தவறு செய்திருக்கிறீர்கள் அல்லது மோசமான தேர்வு செய்தீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிற எந்த நேரத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் எழுதியதை மீண்டும் படித்து, எங்காவது பாதுகாப்பாகவும் அமைதியாகவும் சத்தமாக சொல்லுங்கள். ஒரு நண்பர் அதை உங்களிடம் சொல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதன் காரணமாக அவர்களின் வாழ்க்கை வீழ்ச்சியடையும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வீர்கள் என்று யோசித்து, என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பழக்கமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும் அந்த பயங்கரமான அதிர்ச்சி-குற்ற-அவமான சுழற்சி எளிதாக்கத் தொடங்கும்.

சூழ்நிலையை பகுத்தறிவு செய்யுங்கள்

மீண்டும், ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவர் அவர்கள் செய்த ஒரு காரியத்தைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்கிறார்களா என்று நினைத்துப் பாருங்கள். அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியை நிறுத்திவிட்டு முன்னேற வேண்டும் என்பது சரி என்று நீங்கள் அவர்களிடம் கூறுவீர்கள்.

நிலைமையைச் சுற்றுவதன் மூலம் பகுத்தறிவு செய்யுங்கள் - உங்கள் தவறு அல்லது மோசமான முடிவால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும் உங்களை மன்னித்திருக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே நகர்ந்திருக்கலாம்.

ஒரு உறவில் உங்களை எப்படி மாற்றுவது

சில விஷயங்கள் சில வழிகளில் மாறியிருக்கலாம் என்றாலும், முக்கியமான விஷயங்கள் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாகவே இருந்திருக்கும்.

பகுத்தறிவுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஒரு படி பின்வாங்கவும்.

யாராவது உங்களைப் பாதித்த ஏதாவது செய்தால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள் - நீங்கள் ஒரு கோபத்தை வைத்திருப்பீர்களா அல்லது எல்லோரும் மனிதர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு சில நேரங்களில் தவறுகளைச் செய்வீர்களா?

நீங்கள் இப்போது எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

குற்ற உணர்ச்சியைக் காட்டிலும், செயலில் இறங்கி, என்ன நடந்தது, மோசமான முடிவை எடுக்க எது உங்களை வழிநடத்தியது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

உங்கள் திரும்ப முயற்சி சங்கடத்தின் உணர்வுகள் அல்லது அவமானம் மீண்டும் அதே காரியத்தைச் செய்வதைத் தவிர்க்க உதவும் நேர்மறையான ஒன்று.

அடுத்த கட்டங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் தற்போதைய நிலைமை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நாங்கள் மனிதர்கள் மட்டுமே. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிக மோசமான தவறு. பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக ஒரு முறை மன்னிக்க முடியும், ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் செய்த தவறை மன்னிப்பது கடினம்.

என்ன நடந்தது, ஏன் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் தவறுக்கு ஒரு எளிய விளக்கம் இருக்கலாம் - ஒருவேளை நீங்கள் வேலைக்கு பின்னால் இருந்திருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை, அல்லது நீங்கள் சரியாக திட்டமிடவில்லை.

உங்களை உணர்வுபூர்வமாக கவனித்துக் கொள்வது எப்படி

என்ன நடந்தது என்பதிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நடத்தை சரிசெய்ய வழிகளைக் கண்டறியவும், அது மீண்டும் நடக்காது.

குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தி உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் செய்யுங்கள் என்ன நடந்தது என்பதற்கு பொறுப்பேற்கவும் மற்றும் அதை சொந்தமாக.

கடந்த காலங்களில் நீங்கள் போராடிய சூழ்நிலைகளை சிறப்பாகக் கையாள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், இதன் மூலம் உங்கள் எதிர்கால செயல்களைப் பற்றி மோசமாக நினைப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• 11 அறிகுறிகள் நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறீர்கள் (மேலும் நிறுத்த 11 வழிகள்)
• கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு பழைய காயங்களை மீண்டும் திறப்பதை நிறுத்துவது எப்படி
• ஒரே தவறுகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதை நிறுத்துவது எப்படி
• 30 வயதைத் திருப்பிய பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் செய்யும் தவறுகள்
• மக்களுக்கு வேண்டாம் என்று எப்படி சொல்வது (மற்றும் அதைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டாம்)
• காலப்போக்கில் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்க, இந்த 10 சிறிய விஷயங்களை தவறாமல் செய்யுங்கள்

அடுத்த படி எடுக்கவும்

என்ன நடந்தது என்பதைச் சொந்தமாகக் கொண்டு நிலைமையை மேம்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்கள் தவறைச் சரிசெய்ய விரைவாக நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம், உங்கள் குற்ற உணர்வுகள் மாறும், மேலும் நேர்மறையாக உணர வழிகளைக் காண்பீர்கள்.

கடந்த காலத்தில் நீங்கள் எங்கு தவறு செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க அதிக நேரம் வேலையில் ஈடுபடுவதை இது குறிக்கலாம்.

இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு அதிக அர்ப்பணிப்புகளைச் செய்வதைக் குறிக்கும், இதனால் அவர்கள் பாராட்டப்படுவார்கள்.

பணியில் முன்முயற்சி எடுத்து, நீங்கள் முதலீடு செய்துள்ளீர்கள் மற்றும் திறமையானவர் என்பதை நிரூபிக்க அதிக அல்லது பெரிய திட்டங்களுக்கு உங்களை முன்வைக்கலாம்.

அடுத்த கட்டமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பது என்னவென்றால், நீங்கள் எதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - அதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் இறுதியில் அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

இந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் செய்த தவறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீங்கள் விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்வதில் தீவிரமாக இருப்பதையும், அவர்கள் மீது உங்களுக்கு மரியாதை இருப்பதையும் நிரூபிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதை நிரூபிக்கிறீர்கள் நீங்களே மதிக்கிறீர்கள் , இது குற்ற உணர்ச்சியைக் கடக்கும்போது சரியான திசையில் ஒரு பெரிய படியாகும்.

உங்களை மன்னியுங்கள்

பெரும்பாலான மக்கள் இப்போது உங்களை மன்னித்துவிட்டார்கள், இன்னும் மன்னிக்கும் பணியில் இருக்கிறார்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து தங்களை நீக்கிவிட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, இந்த கட்டத்தில் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது. எனவே, அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.

எல்லா நேரத்திலும் உண்மையிலேயே குற்ற உணர்ச்சியை நிறுத்துவதற்கு, உங்களை மன்னிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

பெரும்பாலான விஷயங்கள் அவை தோன்றுவது போல் மோசமானவை அல்ல (நாங்கள் கடுமையான குற்றங்களைப் பற்றி பேசாவிட்டால்!) எனவே, இதையெல்லாம் நீங்களே விட்டுவிட்டு, சில மோசமான தேர்வுகளைச் செய்ய வேண்டிய கட்டாய மனிதர் நீங்கள் என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்.

ஒரு பெரிய தவறு செய்வதை விட மோசமான ஒரே விஷயம், அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டும்.

அதிலிருந்து முன்னேற என்ன நடந்தது என்பதில் நீங்கள் சில மூடுதல்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - இது இதன் மூலம் இருக்க முடியும் ஒரு சிந்தனை இதழை வைத்திருத்தல் மேலும் சில உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுவது, நேசிப்பவர் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசகருடன் அரட்டை அடிப்பது அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை செயலில் மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவது.

உங்கள் மதிப்பை நினைவில் கொள்க

நீங்கள் திறமையானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு மதிப்பு இருக்கிறது !

தவறுகள் மிகவும் மோசமானதாக உணரப்படுவதற்கான காரணம், அவை மிகவும் அரிதாகவே இருப்பதால். அவை எப்போதுமே நடந்தால், நீங்கள் அவ்வளவு குற்ற உணர்ச்சியை உணர மாட்டீர்கள், எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக இருப்பதை நினைவூட்டுங்கள் நல்ல, விவேகமான முடிவுகளை எடுங்கள் உங்கள் தவறு ஒரு நழுவுதலாகும்.

குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்து முன்னேற இது உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்த விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள் - நீங்கள் சிக்கியுள்ள கடமைகள், நீங்கள் சந்தித்த காலக்கெடுக்கள் மற்றும் நீங்கள் செய்த வழிகள் மற்றவர்களுக்கு உதவியது .

இந்த பட்டியல் மிக விரைவாக வளரும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை நினைவூட்டலாக செயல்படும். விஷயங்களை தவறாகப் பெற நீங்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள், குறிப்பாக பல விஷயங்களை நீங்கள் சரியாகப் பெறும்போது.

மற்றவர்களின் உணர்வுகளை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் இரக்கமுள்ளவர் என்பதையும் குற்றம் காட்டுகிறது. அதை மதிப்பிடுங்கள், அதிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் முன்னேறும்போது அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

wwe சர்வைவர் தொடர் 2016 மேட்ச் கார்டு

இதைப் பாருங்கள் ஹிப்னோதெரபி எம்பி 3 உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது கடந்த கால தவறுகளுக்கு உங்களை மன்னியுங்கள் .
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.