வேண்டும் உங்களை மேலும் மதிக்கவா? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.
மரியாதை - இது மற்றவர்களிடமிருந்து நாம் தகுதியானது என்று நாம் அனைவரும் உணருகிறோம், ஆனால் நாம் நம்மை மதிக்கிறோமா என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்வதை நிறுத்துகிறோமா?
நீங்கள் அதை உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நபருக்கு அவமரியாதை செய்வதற்கான பல அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் காண்பிக்கலாம். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியுமா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
1. நீங்கள் வெளி உலகத்திற்காக ஒரு சட்டத்தை வைக்கிறீர்கள்
நீங்கள் உண்மையில் உள்ளே இருப்பவர்கள் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களை சித்தரிக்க முற்படுபவர் அல்ல. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சொந்த படைப்பின் ஒரு பாத்திரத்தை நீங்கள் செயல்படுகிறீர்கள், ஏனென்றால் அது சமுதாயத்தால் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகவும் விரும்பப்பட்டதாகவும் கருதப்படும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.
சாராம்சத்தில், நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்று வெட்கப்படுகிறீர்கள், மிக நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடையே தவிர, எப்போதாவது அதைக் காண்பிப்பீர்கள்.
2. நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுகிறீர்கள்
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பரிசுகளை கீழே விளையாடுகிறீர்கள், திறமைகள் , மற்றும் விரும்பத்தக்க குணங்கள், ஏனெனில் உங்களை நீங்களே கொண்டு வர முடியாது பெருமை அவற்றில். மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் உங்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசவில்லை, ஆனால் ஒரு பகுதியாகவும் பேசுகிறீர்கள் உங்கள் உள் மோனோலோக் மற்றும் சுய பேச்சு.
உங்களை எப்போதும் கட்டியெழுப்புவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் எப்போதும் உங்களைத் தாழ்த்திக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, அது உங்களுக்கும் - மற்றவர்களுக்கும் - உங்கள் மாயையான குறைபாடுகளை நம்புகிறது.
3. நீங்கள் மற்றவர்களை உங்களுக்கு முன்னால் வைக்கிறீர்கள்
நீங்கள் ஒரு அன்பான மற்றும் பயனுள்ள ஆத்மா, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்களின் தேவைகளை உங்கள் சொந்தத்தை விட முன்னால் வைப்பீர்கள். இது பல வடிவங்களை எடுக்கக்கூடும், ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே அடிப்படைக் கொள்கைக்குத் திரும்பி வருகின்றன - நீங்கள் அருகில் எங்கும் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ள மாட்டீர்கள், மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள்.
இது உங்கள் நேரம், ஆற்றல், பணம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை விட அதிகமாக இருந்தாலும், மற்ற நபருக்கு உங்கள் சொந்த தீங்கு விளைவித்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்கள்.
டாம் விருந்தினர் ஜேமி லீ கர்டிஸ் மகன்
4. 'தோல்விகளுக்கு' நீங்கள் உங்களை தண்டிக்கிறீர்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் தவறு நடந்தால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த வீட்டு வாசலில் பழியை சுமத்துகிறீர்கள். மற்றவர்கள் படிப்பினைகளைக் காணும் தோல்வியை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழாததற்காக உங்களை நீங்களே துன்புறுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் கருணை காட்டும்போது சரியான தண்டனையை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
நீங்கள் எதையாவது வெற்றிகரமாகச் செய்யும்போது கூட, விடாமுயற்சி அல்லது திறனைக் காட்டிலும் அதை அதிர்ஷ்டத்திற்குக் குறைக்கிறீர்கள்.
5. நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறைக்கிறீர்கள்
சோகம், கவலை மற்றும் பாதிப்பு ஆகியவை பொது மன்றத்தில் காட்டப்படக் கூடாத பலவீனங்களாக நீங்கள் காண்கிறீர்கள். அதேபோல், திமிர்பிடித்த அல்லது பெருமையாகக் கருதி உங்கள் மகிழ்ச்சியையும், மகிழ்ச்சியையும், உற்சாகத்தையும் அடக்குகிறீர்கள்.
உண்மையில், உங்கள் பெரும்பாலான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் பெரும்பாலான நேரங்களை அடக்குகிறீர்கள், மேலும் விஷயங்களை ஆழமாகவும் உண்மையாகவும் உணருவதன் நன்மைகளை நீங்களே மறுக்கிறீர்கள்.
6. வலிக்கும்போது நீங்கள் பேச வேண்டாம்
யாராவது உடல் அல்லது உணர்ச்சி வலி உங்கள் மீது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது நீங்களே எழுந்து நிற்கிறீர்கள் . ஒருவேளை நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அல்லது நிலைமைக்கு எந்தவிதமான செல்வாக்கையும் செலுத்த நீங்கள் வலுவாக இல்லை என்று நம்பலாம்.
எந்தவொரு வழியிலும், நீங்கள் ஒரு வீட்டு வாசலராக இருக்க அனுமதிக்கிறீர்கள் - எதிர்ப்பில் குரல் எழுப்புவதை விட, அனைவரையும் உங்கள் மேல் நடக்க அனுமதிக்கிறீர்கள்.
ஒரு நாசீசிஸ்ட் முன்னாள் நபரை எப்படி வெளியேற்றுவது
7. உங்களை மதிக்காத நபர்களுடன் நீங்கள் நட்பாக இருங்கள்
உங்களை யாரும் காட்டாத நபர்களுடன் தொடர்ந்து நேரம் செலவிட்டால் உங்களை மதிக்க முடியாது. பொய்யர்கள், ஏமாற்றுபவர்கள், நேரத்தை வீணடிப்பவர்கள், கையாளுபவர்கள் இந்த நபர்கள்தான், நீங்கள் அவர்களை அனுமதித்தால், திருப்பித் தராமல் எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
அத்தகையவர்களுடனான எல்லா உறவுகளையும் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் நேர்மையற்றவராக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், நட்புக்கு மரியாதை தேவை என்பதையும், இது அவர்களை உங்களுடைய நண்பராக்காது என்பதையும் நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
8. நீங்கள் மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தை நாடுகிறீர்கள்
சரிபார்ப்பு மற்றும் ஒப்புதலுக்காக நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்களைத் தேடுகிறீர்கள். உங்கள் செயல்கள், உணர்வுகள், தோற்றம் அல்லது நம்பிக்கைகள் குறித்து, மற்றவர்களின் சம்மதத்தையும் உடன்பாட்டையும் பெறுவதில் நீங்கள் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள்.
ஏராளமான நண்பர்களின் உள்ளீடு இல்லாமல் - பெரிய மற்றும் சிறிய - வாழ்க்கை முடிவுகளை எடுப்பது கடினம். உங்கள் கருத்து பொதுவாக மற்றவர்களின் கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள், அது இல்லையென்றால் நீங்கள் தீவிரமாக உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்வீர்கள்.
9. உங்கள் இதயத்தைப் பின்தொடர்வதில் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள்
உங்கள் இதயம் அதிக ஆபத்தை அளிக்கிறது என்ற பயத்தில் வாழ்க்கையில் உங்களை வழிநடத்த அனுமதிக்க நீங்கள் உண்மையிலேயே போராடுகிறீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய எதையும் தவிர்க்க உங்கள் பகுத்தறிவு, பெரும்பாலும் அவநம்பிக்கை மனம் விஷயங்களை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறீர்கள் - இவை வளர்ச்சியின் அறிகுறிகளாக இருந்தாலும் கூட.
10. நிலையை மாற்ற நீங்கள் எந்த முயற்சியும் செய்யவில்லை
நீங்கள் எவ்வளவு அதிருப்தி அடைந்தாலும், உங்கள் நிலைமையை மாற்ற தேவையான எந்த நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் எடுக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட மிகவும் வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அறியாததைப் பற்றி பயப்படுவதால் உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த ஒன்றை உருவாக்குங்கள்.
ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, நீங்கள் தாங்கிக்கொண்டிருக்கும் நிலையான இருப்பைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள், ஆனால் மாற்று அணுகுமுறையை முயற்சிக்க உங்களை இன்னும் கொண்டு வர முடியாது.
தொடர்புடைய பதிவுகள் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும் 20 சங்கடமான உணர்வுகள்
- 10 தேர்வுகள் நீங்கள் 10 ஆண்டுகளில் வருத்தப்படுவீர்கள்
- நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றாலும் 40 அறிகுறிகள் நீங்கள் வாழ்க்கையில் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள்
11. உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்
இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது , எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் அதை எடுக்க விரும்புகிறீர்கள். ஒரு நேசிப்பவர் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் பணிபுரியும் நிறுவனம் ஒரு மோசமான ஆண்டைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் அவர்களுக்கு போதுமான உதவி செய்யாததால் தான், நண்பர்களுடனான ஒரு இரவு பேரழிவில் முடிவடையும் போது நீங்கள் இல்லாதது கண்டறியப்பட்டது, அதை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்காதது உங்கள் தவறு .
உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லாத விஷயங்களுக்கு நீங்கள் பழி சுமத்த மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், தோல்வியுற்றது தெளிவாக அவர்களுடையதாக இருக்கும்போது மற்றவர்களை கொக்கி விட்டு விடுகிறீர்கள்.
12. மோதலைத் தவிர்க்க உங்கள் நாக்கைக் கடிக்கிறீர்கள்
நீங்கள் சிக்கலை எடுத்துக்கொள்வதாக ஏதேனும் கூறப்பட்டால், உடன்படாததன் மூலம் ஆபத்து மோதலை விட நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில், உங்கள் உடந்தையான உடன்பாட்டை மற்றவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் அனுமதிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்காக எழுந்து நிற்க நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை.
உங்கள் பார்வைகள் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள், ஏனென்றால் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கவில்லை. உங்கள் பார்வைகள் தாக்கப்படுவதாலோ அல்லது புறக்கணிக்கப்படுவதாலோ நீங்கள் உணரக்கூடிய வலியைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.
13. நீங்கள் உங்கள் ஒழுக்கங்களைக் காட்டிக் கொடுக்கிறீர்கள்
உங்கள் கருத்தை வாதிடுவதை விட நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களை வருத்தப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் ஒழுக்கங்களுக்கு எதிராக செயல்படவும் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.
இந்த பெண் என்னை விரும்புகிறாள் என்று எனக்கு தெரியும்
கனமான இதயத்தோடு நீங்கள் அவ்வாறு செய்வீர்கள், ஆனால் சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதற்காக உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளையும் நம்பிக்கைகளையும் புறக்கணிக்கிறீர்கள்.
14. நீங்கள் எல்லோரையும் மகிழ்விக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள்
மேலே உள்ள பல புள்ளிகள் ஒரு முக்கிய விருப்பத்திற்கு மீண்டும் வருகின்றன - அது எல்லோரையும் மகிழ்விக்கிறது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பப்படுவதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், உங்களை புகழ்ந்துரைக்க மற்றவர்களை நம்பியிருங்கள், மற்றவர்களை மகிழ்விக்க நீங்கள் அசாதாரண அளவிற்கு செல்கிறீர்கள்.
மற்றவர்களை மகிழ்விப்பது ஒரு உன்னதமான முயற்சியாகும், அவர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் மட்டுமே நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை விட மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.
15. நீங்கள் மற்றவர்களை பொறாமையுடன் பார்க்கிறீர்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் நன்றி தெரிவிக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பொறாமையின் பச்சைக் கண்களால் மற்றவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் போலவே இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அற்புதமான மனிதர்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் காணத் தவறிவிடுகிறீர்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியைப் புறக்கணிக்கிறீர்கள், வேடிக்கையைப் புறக்கணிக்கிறீர்கள், மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் குறைவு என்று நினைப்பதைக் கொண்டிருப்பதாக நம்புகிறீர்கள்.
16. நீங்கள் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கவும்
நீங்கள் பொறாமைப்படுவதில் மிகவும் பிஸியாக இல்லாதபோது, சிலர் நினைக்கும் அல்லது நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் அவதூறு பரப்ப நேரம் கிடைக்கும். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி மகிழ்ச்சியுடன் கிசுகிசுக்கிறீர்கள், அவர்களின் தேர்வுகள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறீர்கள்.
ஒருவரை நன்றாக உணர வழிகள்
உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியதை விட நீங்கள் புறக்கணிக்கும்படி நீங்கள் இந்த வழியில் தீர்ப்பளிக்கிறீர்கள்.
17. நீங்கள் சொல்வது பொய்கள்
நீங்களே உண்மையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு படத்தை உலகுக்குத் திட்டமிட நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள், இது இயல்பாகவே, பாசாங்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டும்.
மற்றவர்களிடம் பொய் சொல்கிறது அவை மனசாட்சியின் கண்ணாடியால் மீண்டும் பிரதிபலிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அதற்குள் பெரும் அமைதியின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
18. உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள்
உங்கள் இதயத்தைக் கேட்க நீங்கள் சிரமப்படுவது மட்டுமல்லாமல், எதையாவது அல்லது ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ள குடல் உணர்வுகளை நீங்கள் வேண்டுமென்றே புறக்கணிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் ம silence னத்திற்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் உள்ளுணர்வு இதன்மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும், மோதலைத் தவிர்க்கவும், மாற்றத்தை எதிர்க்கவும் முடியும்.
19. நீங்கள் கெட்டவையில் வாழ்கிறீர்கள், நல்லதைக் கவனியுங்கள்
வாழ்க்கையில் உங்கள் கவனம் நேர்மறையானதை விட எதிர்மறையை நோக்கி அதிக எடை கொண்டது. விஷயங்கள் உங்களுக்கு எதிராகச் செல்லும்போது நீங்கள் சுய பரிதாபத்தில் ஈடுபடுகிறீர்கள், ஆனாலும் மகிழ்ச்சியின் நேரங்கள் விரைவாக நினைவுக்கு வருகின்றன.
நீங்கள் நன்மைக்கு மிகவும் தகுதியற்றவர் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், இது எப்போதும் எதிர்மறையான நிகழ்வுகளைத் தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதற்கு கெட்டதைப் பயன்படுத்துகிறது.
20. நீங்கள் வேண்டாம் உன்மீது நம்பிக்கை கொள்
நீங்கள் உலகில் ஒளியின் ஒளிவீசாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை, எனவே நீங்கள் உங்களை சந்தேகத்தில் நிரப்பிக் கொள்கிறீர்கள், ஏளனம் செய்யப்படுவீர்கள் என்ற பயத்தில் உங்கள் இயல்பை அடக்குகிறீர்கள்.
உங்கள் திறனை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்க முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களை விட குறைவாகவே பார்க்கிறீர்கள், எப்படியாவது எழுந்து நிற்க வேண்டும்.
உங்களை அவமதிப்பதை நிறுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று யோசிக்கிறீர்கள் என்றால் (தலைப்பு குறிப்பிடுவது போல), பதில் மிகவும் நேரடியானது. இங்கே செய்யப்பட்ட 20 புள்ளிகளில் ஒவ்வொன்றையும் எடுத்து அவற்றை மாற்றியமைக்கவும் - இந்த வழிகளில் செயல்பட உங்களை அனுமதிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்கு பதிலாக எதிர்மாறாக செய்யுங்கள்.
இவற்றில் ஏதேனும் செய்ததில் நீங்கள் குற்றவாளியா? கருத்துத் தெரிவிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
இதைப் பாருங்கள் ஹிப்னோதெரபி எம்பி 3 ஒருவருக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது தங்களை மேலும் மதிக்கவும் .
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.
இந்தப் பக்கத்தில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு எதையும் வாங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நான் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறுகிறேன்.
