ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் போதுமான 'நல்லவராக' இல்லை என்பதற்காக நீங்கள் தற்போது உங்களை அடித்துக் கொண்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.
எங்களில் பெரும்பாலோர் நாங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் திறன்களின் நீண்ட பட்டியலைக் கொண்டுள்ளோம் - மேலும் உங்கள் பட்டியலில் உள்ளவை பல நபர்களின் பட்டியல்களிலும் இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
சுய முன்னேற்றத்திற்கு எப்போதும் இடமிருந்தாலும், சுய இரக்கத்திற்கும் இடம் தேவை.
எவரும் எல்லாவற்றிலும் சிறந்தவர்கள் அல்ல, மேலும் நாம் கீழே குறிப்பிட்டுள்ள திறன்களில் நம்மில் பெரும்பாலோர் சிறப்பாக இருப்பதில்லை.
அவர்கள் பெரும்பாலும் 'திறன்கள்' என்று குறிப்பிடப்படுவது, அவை மெருகூட்டப்பட வேண்டிய ஒரு கைவினை என்பதைக் காட்டுகிறது; ஏதோ ஒரு ஸ்பெக்ட்ரம்.
முக்கியமான விஷயம், சுய விழிப்புணர்வோடு இருப்பது மற்றும் வளர மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான இடத்தையும் கருணையையும் உங்களுக்கு வழங்குவது.
1. தொடர்பு திறம்பட மற்றவர்களுடன்.
தொடர்புகொள்வது கடினம், அதை என்னவென்று அழைப்போம்.
உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றித் திறப்பது முதல் அவர்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்தியிருப்பதை யாராவது தெரியப்படுத்துவது வரை, நேர்மையாகத் தொடர்புகொள்வதற்கான வார்த்தைகளைக் (மற்றும் தைரியம்) கண்டுபிடிப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம்.
உங்கள் தகவல் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்துவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல சுய உதவி புத்தகங்கள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள அல்லது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கலாம். இது சாதாரணமானது, இது நாம் அனைவரும் வேலை செய்யும் ஒன்று எல்லா நேரமும்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நம்பும் நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது பயமாக இருக்கலாம். நீங்கள் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் வேண்டாம் நன்றாக அறிவது என்பது வேறு ஒரு சவால்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், நேசிப்பவரிடம் கேளுங்கள் - அவர்களும் அவ்வாறே உணருவார்கள் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம்.
சில சமயங்களில் தகவல் தொடர்பு எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் ஒரு வேடிக்கையான கதையும் அவர்களிடம் இருக்கலாம்!
ஒருவரின் காதலுக்கும் காதலுக்கும் உள்ள வேறுபாடு
2. நமது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருத்தல்.
நீங்கள் ஏதோ ஒரு சிறிய விஷயத்திற்காக வருத்தப்படுகிறவரா அல்லது எங்கும் இல்லாமல், தங்கள் உணர்வுகளை முழுமையாக 180 செய்கிறவரா?
குழுவில் இணையுங்கள்.
நம்மிடையே உள்ள மிக அதிகமான ஜென் கூட சில சமயங்களில் நம் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த போராடுகிறது!
நாம் ஒரு மன அழுத்தமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், பொதுவாக நம்மை அவ்வளவாகத் தொந்தரவு செய்யாத சிறிய விஷயத்தைப் பற்றி உடைந்து போவது மிகவும் இயல்பானது.
கொதித்துக்கொண்டிருக்கும் உணர்ச்சிகள், இந்த நேரத்தில் தீவிரமானதாகவோ அல்லது கட்டுப்பாட்டை மீறியதாகவோ உணர்ந்தாலும், கொதித்துவிடுவது அல்லது தூண்டப்படுவது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.
இதை ஏற்றுக்கொள்வது உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை வளர்ப்பதன் ஒரு பகுதியாகும், எனவே உங்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.
அது எப்படி உணர்கிறது என்பதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். எங்களிடம் உள்ள தகவல் மற்றும் உள்ளடக்கத்தின் அளவு மற்றும் நாம் எவ்வளவு 'கிடைக்கிறோம்' என்பதில், நாம் அனைவரும் ஒரே சிரமத்திற்கு ஆளாகியிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
எனவே, அடுத்த முறை உங்கள் பை அல்லது பெல்ட் லூப் கதவின் கைப்பிடியில் சிக்கிக்கொண்டால், அது உங்களை எவ்வளவு கோபப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி இரக்கத்துடன் இருங்கள்!
3. நமது நேரத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் செயல்படுதல்.
நாம் உண்மையில் இருக்கிறோம் என்பதை உணரும் பயங்கரமான உணர்வை நம்மில் பெரும்பாலோர் அனுபவித்திருக்கிறோம். உண்மையில் தாமதமாக.
நீங்கள் ஒரு பணியில் மூழ்கியிருக்கலாம் மற்றும் நேரத்தை இழந்திருக்கலாம் அல்லது உங்கள் நாளை மோசமாக திட்டமிட்டிருக்கலாம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் உடல் ரீதியாக இடங்களுக்குச் செல்வதற்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்காமல் இருக்கலாம்.
எப்படியிருந்தாலும், நேர நிர்வாகத்தில் சிறந்து விளங்காதது நம்மைப் போலவே உங்களையும் மனிதனாக ஆக்குகிறது.
நம்மில் பலர் பிஸியான வாழ்க்கையை வாழ்கிறோம், மேலும் நாம் எங்கு இருக்க வேண்டும், எப்போது இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்காணிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
இழந்த காதலுக்கான கவிதைகள்
ஆன்லைனில் நிறைய நடந்து கொண்டிருப்பதால், தற்சமயம் இருப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும். எனவே, எங்கள் தொலைபேசிகளைச் சரிபார்க்காமல் அதைத் தழுவ முயற்சிக்கும்போது, அது அடிக்கடி நேரத்தை இழக்க நேரிடும்.
நீங்கள் தாமதமாக இயங்கும் போது அது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் போது, அது அரிதாகவே உலகின் முடிவாகும்.
தாமதமாக வருவதன் மூலம் நீங்கள் மக்களை ஏமாற்றி விடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் 100% அறிவார்கள் மற்றும் பலமுறை இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் இருந்திருப்பார்கள்.
4. எல்லைகளை அமைத்தல் (மற்றும் ஒட்டிக்கொள்வது).
உண்மையில் எல்லைகளை அமைப்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?
மேலும், அவர்களில், எத்தனை பேர் உள் மனக்கசப்பைக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஏனெனில் அது லேசான பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
உங்கள் தேவைகள் அல்லது எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது உங்கள் வரம்புகளைப் பற்றி பேசுவது கடினம். இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணர்கிறது, மேலும் இது பெரும்பாலான மக்களை பயமுறுத்துகிறது.
யாரிடமாவது அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்துவதாகச் சொன்னால், அவர்கள் அதை மீண்டும் செய்தால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் ஒரு வரம்பை அமைக்க முயற்சித்தால் மற்றவர் வருத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் எல்லைகளை நிர்ணயித்துள்ளதால் நீங்கள் சுயநலவாதி என்று எல்லோரும் நினைத்தால் என்ன செய்வது?
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியற்ற அல்லது சங்கடமான விஷயங்களைச் சகித்துக்கொள்வதை விட நேர்மையாக இருப்பது எப்போதும் சிறந்தது.
உண்மையில், நீங்கள் எதுவும் சொல்லாமல் எல்லைகளை அமைக்க முடியும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் மதிக்கிறார்கள் பிறகு கோபம் வருகிறது.
இருப்பினும், உங்கள் தலையில், அது உலகின் முடிவு போல் உணர முடியும்.
கடந்த காலத்தில் உங்களுடன் ஒரு எல்லையை நிர்ணயித்த கிட்டத்தட்ட அனைவரும் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் பயிற்சி செய்து, சாத்தியமான ஒவ்வொரு விளைவு அல்லது எதிர்வினையையும் மதிப்பீடு செய்திருப்பார்கள்.
நீங்கள் கடினமாக இருப்பதைக் கண்டறிவதில் தனியாக இல்லை, எனவே ஓய்வெடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் குழந்தைகளின் படிகளை எடுக்கவும்!
5. சுய ஒழுக்கம்.
ஜனவரி 1 ஆம் தேதி ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பில் முதலீடு செய்து பிப்ரவரி 12 ஆம் தேதிக்குள் அதை ரத்து செய்த அனைவருக்கும், உங்களைப் பார்க்கிறோம்.
கடமைகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் கடினம்.
முன்னெப்போதையும் விட அதிக கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன. எங்கள் ஃபோன்கள் முடிவில்லாத உள்ளடக்க ஆதாரங்கள், அனைவரும் அணுகக்கூடியதாக உணர்கிறார்கள், எல்லா நேரங்களிலும் பல அருமையான விஷயங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கின்றன.
உங்களிடம் இரும்பு விருப்பம் இருக்கலாம், ஆனால் அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு கட்டத்தில் சோதிக்கப்படும்!
மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பல வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும், புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில், நம்மில் பலர் எங்களின் குறைவான உற்சாகமான திட்டங்களைப் பின்பற்றுவதில்லை…
உங்கள் ஆரம்ப இலக்குகளை எப்போதும் கடைப்பிடிக்காததற்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதன் ஒரு பகுதி தன்னிச்சையைத் தழுவுவதும் ஓட்டத்துடன் செல்வதும்!
பரிபூரணத்தை விட முன்னேற்றம் ஒரு சிறந்த, அடையக்கூடிய இலக்கு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனிதனாக இருப்பதற்கு கடினமான நேரத்தைக் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.
6. உறுதியுடன் இருப்பது மற்றும் நமது தேவைகள் மற்றும் தேவைகளை வெளிப்படுத்துதல்.
நம்மில் பலர் உறுதியாக இருப்பது கடினமாக உள்ளது. இது பெரும்பாலானவர்களுக்கு இயல்பாக வருவதில்லை, மேலும் இது ஒரு திறமையாக உருவாக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும்.
உறுதியுடன் இருப்பது உங்களுக்குப் பழக்கமில்லை என்றால் அடிக்கடி மோதலாக உணரலாம். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் அல்லது என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்வது மிகவும் கடினமானது அவர்களுக்கு செய்ய.
உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருப்பது ஆரோக்கியமானது என்றாலும், அது அதை எளிதாக்காது.
அதனுடன் போராடியதற்காக உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, இந்த திறனைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இதற்கு நேரமும் தைரியமும் தேவை, ஆனால் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்!
7. 5 வினாடிகளுக்கு மேல் கவனம் செலுத்துதல்.
இது 3 காபிகள், முடிவில்லாமல் உங்கள் விரல் நுனியில் கிடைக்கும் உள்ளடக்கமா அல்லது நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்களா?
ஒரு நிதானமான நபராக இருப்பது எப்படி
வேலை அல்லது பொதுவான வாழ்க்கைப் பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைக் குறித்து உங்களுக்கு சிரமப்பட வேண்டாம்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் நீண்ட காலத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது கடினம் - மேலும், நீண்ட காலமாக, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் என்று அர்த்தம்.
கேலி செய்வது ஒருபுறம் இருக்க, உங்கள் மனம் எதையாவது கவனம் செலுத்த அனுமதிக்காதபோது அது வெறுப்பாக உணரலாம்.
உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, இந்தத் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
நீங்கள் பணிபுரியும் போது உங்கள் மொபைலை வேறொரு அறையில் வைக்க முயற்சிக்கவும், திரை நேர வரம்புகளை அமைக்கவும் அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு டைமர்களை அமைக்கவும்.
இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் கவனம் செலுத்தும் திறனை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்!
8. முடிவுகளை எடுப்பது, அதில் நல்லவை.
முடிவெடுப்பதில் முற்றுப்புள்ளி வைக்க நீங்கள் போராடினாலும் அல்லது மோசமான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, இந்தச் சவாலில் நீங்கள் சொந்தமாக இருக்க முடியாது.
நிறைய பேர் தேர்வு செய்வது கடினம், குறிப்பாக முக்கியமானவை. நாம் ஒவ்வொரு நாளும் வாய்ப்புகளால் தாக்கப்படுகிறோம், மேலும் அது முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் அவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கும் நமது திறனை பாதிக்கலாம்.
நீங்கள் டேட்டிங் செய்ய விரும்பும் ஒரு நல்ல நபர் கிடைத்தாரா? அருமை, ஆனால் டேட்டிங் ஆப்ஸில் இன்னும் பலர் உள்ளனர், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் சந்திக்கலாம்.
வேலை வாய்ப்பு கிடைத்ததா? ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் மற்றும் அதற்குப் பதிலாகப் பெறக்கூடிய மற்ற எல்லா வேலைகளையும் பற்றி என்ன?
நாம் அனைவரும் இதை ஏதோ ஒரு நிலையில் உணர்கிறோம், பெரும்பாலான நாட்களில்!
முடிவில்லாத தேர்வுகளுடன் வாழ்வது பலவீனமாக உணரலாம் - ஆனால் அதற்கு பதிலாக அதை விடுதலையாக பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் பெறு முடிவுகளை எடுக்க மற்றும் சுயாட்சி மற்றும் கட்டுப்பாடு வேண்டும். மேலும், அது சில சமயங்களில் தந்திரமானதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் அதை இன்னும் அதிகமாக அனுபவிக்க முடியும்.
9. மோதலைத் தீர்ப்பது.
மோதலை விட மோசமான ஒரே விஷயம் மோதல் தீர்வு, இல்லையா?
விஷயங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது காற்றில் அதிகமாகவோ உணரும்போது, சம்பந்தப்பட்ட நபரை அல்லது நபர்களை அணுகுவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.
நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் அல்லது அவர்கள் எந்த மனநிலையில் இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியாது, எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாது நீ இன்னும் உணர்கிறேன்.
இது தெரிந்திருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம் - மற்ற பெரும்பாலான மக்கள் இதில் நல்லவர்கள் அல்ல!
நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்டாலும் அல்லது கடுமையான வார்த்தையுடன் சென்றாலும், நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருப்பதால், இது மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.
மற்றவர் எப்படி நடந்துகொள்வார் என்பது பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையே, நம்மில் பலரை மோதலை தீர்க்க போராட வைக்கிறது.
உங்களை கொஞ்சம் தளர்த்தி, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், சம்பந்தப்பட்டவர்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், இது மற்றவர்களைப் போலவே நீங்கள் என்றென்றும் வளர்த்துக்கொள்ளும் ஒரு திறமை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
10. சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்.
அலுவலகத்தில் கூடுதல் வேலையைச் செய்ய அல்லது நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய புதிய வாய்ப்பைப் பின்தொடர்வதில் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு முயற்சி தேவை.
உங்கள் நண்பர்கள் குழுவைக் கேட்டால், அவர்களில் எவரும் தாங்கள் விரும்பும் அளவுக்குச் செயலில் ஈடுபடுவதாகச் சொல்ல வாய்ப்பில்லை.
பெரும்பாலான மக்கள் அதை சவாலாகக் காண்கிறார்கள். நாங்கள் வேலை செய்வதில், பழகுவதில், படிப்பதில், குழந்தை வளர்ப்பில், முடிவில்லாத சலவை செய்வதில் சோர்வாக இருக்கிறோம்... நீங்கள் பெயரிடுங்கள்.
நாளின் முடிவில், நம்மில் பெரும்பாலோர் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு மிகக் குறைந்த நேரமோ சக்தியோ எஞ்சியிருக்கும், அது நம்முடைய ஆர்வத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும் கூட.
எளிமையாகச் சொன்னால், செயலில் ஈடுபடுவது கடினம், எனவே மற்றவர்களைப் போலவே நீங்களும் அதில் மோசமாக இருக்க அனுமதிக்கவும்.
11. போதுமான தூக்கம்.
நாம் அனைவரும் சிறந்தவர்களாக இருக்க வேண்டும், போதுமான தூக்கம் பெறுவது என்பது நம்மில் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
காபி தொழில் எவ்வளவு பெரியது என்று பாருங்கள்!
நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நாம் அறிந்திருந்தாலும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தில் இருந்து பயனடைய சீக்கிரம் தூங்குவது கடினமாக இருக்கும்.
வேலை செய்வதாலோ, நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதாலோ, குழந்தைகளையும் வீட்டையும் கவனிப்பதாலோ, தூக்கம் என்பது நம்மில் பெரும்பாலோர் விரும்புவதை விட அடிக்கடி முன்னுரிமைப் பட்டியலில் கீழே நகர்கிறது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணர, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் கேளுங்கள் - நாம் அனைவரும் ஒரே படகில் இருப்பதை உணர்ந்தவுடன் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள்.
12. விஷயங்களை விட்டுக்கொடுப்பது.
ஆல்கஹால், சாக்லேட், டேக்அவுட் - நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் விஷயங்களை விட்டுவிட முயற்சித்தோம்.
மேலும் நாம் அனைவரும் தோல்வியடைந்தோம்.
விஷயங்களை விட்டுக்கொடுப்பது சவாலானது! நம் மனமும் உடலும் நம்மை அறியாமலேயே சில உணவுகள் அல்லது பானங்களுக்கு அடிமையாகிவிடும். உதாரணமாக, காபியை கைவிடுவது உண்மையான திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் எப்போதாவது தவக்காலத்துக்காகவோ அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகவோ எதையாவது விட்டுக்கொடுக்க முயற்சித்திருந்தால், எவ்வளவு அடிக்கடி சலனங்கள் தோன்றும் என்பதையும் புறக்கணிப்பது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் விட்டுக்கொடுப்பதை விட்டுவிடுகிறார்கள், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் குற்ற உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிவதற்காக அதிக குற்ற உணர்ச்சியை உணராதீர்கள்.
13. பிறர் ஏற்படுத்திய காயங்களுக்கு மன்னிப்பு.
மற்றவர்களை மன்னிப்பது உங்கள் சொந்த நலனுக்கும் மற்றவருடனான உங்கள் உறவுக்கும் முக்கியமானது (நீங்கள் அதைத் தொடர விரும்பினால்).
ஆனால் உங்களை காயப்படுத்திய விஷயங்கள் அல்லது நபர்களிடமிருந்து நகர்வது சாத்தியமில்லை என்று உணரலாம்.
எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுங்கள் அல்லது அதைக் கடக்க வேண்டும் என்று சொல்வது நல்லது மற்றும் நல்லது, ஆனால், நாளின் முடிவில், நாம் உணர்வுகளைக் கொண்ட மனிதர்கள். குழம்பிய உணர்வுகள்.
நம்மில் பலருக்கு முன்னேறுவது மிகவும் கடினம் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
உங்களுக்கு கடினமான நேரத்தைக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, இந்த வழியில் உங்கள் உணர்வுகளைப் பாதுகாப்பது வலிமையின் ஒரு புள்ளி என்பதையும், உங்கள் உணர்திறன் மிகப்பெரிய நேர்மறையானதாக இருக்கும் என்பதையும் ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் விஷயங்களை விட்டுவிடப் போராடுகிறோம் (அனைவரும் இன்னும் தங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி விரோதி அல்லது அவர்களின் இதயத்தை உடைத்த முதல் நபர் என்று பெயரிடலாம்), எனவே மோசமாக இருப்பதைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம்!
—–
இந்தக் கட்டுரையின் தலைப்பைப் படிக்கும் போது முதலில் மனதில் தோன்றியவை எதுவாக இருந்தாலும், அதை நாங்கள் இங்கு வழங்கியிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் மட்டும் அப்படி உணரவில்லை என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.
நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், அனைவரும் தனித்துவமானவர்களாக இருந்தாலும், நாம் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒரே மாதிரியான அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டிருக்கிறோம்.
எனது சிறந்த நண்பர் பிரிந்து செல்கிறார்
உங்களை சற்று தளர்த்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு வரலாறு மற்றும் எதிர்காலம் இரண்டையும் கொண்ட ஒரு முழு உயிரினம் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நாளுக்கு நாள் உங்களுக்கு முக்கியமான திறன்களை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
