‘கவர்ச்சியாக உணர்கிறேன்’ என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு இதுபோன்ற ஒரு தந்திரமான சாதனை, குறிப்பாக பெண்கள் தங்களைப் பற்றியும் அவர்களின் பாலியல் பற்றியும் நன்றாக உணர போராடுவதாகத் தெரிகிறது.
உங்களைப் பற்றி மீண்டும் எப்படி நன்றாக உணரலாம் மற்றும் ஒரு பெண்ணாக உங்கள் பாலுணர்வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான சில சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன.
அவற்றில் சில மிகவும் நேரடியானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை செய்ய மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தவை - தவறாமல்.
நீங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாக உணர்கிறீர்களோ அதை ஒரு பழக்கமாக ஆக்குகிறீர்கள், அது உங்கள் இயல்பான நிலையாக மாற வாய்ப்புள்ளது.
1. நீங்களே கொஞ்சம் அன்பைக் காட்டுங்கள்.
முடிந்ததை விட எளிதானது, நிச்சயமாக!
இது ஒரு இறுதி இலக்கை விட அதிகமான நிலையில் உள்ளது, எனவே ஒரே இரவில் பெரிய மாற்றத்தை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது நீண்ட நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இயக்கங்கள் வழியாக சென்று யோசனையுடன் பழகத் தொடங்குவது முக்கியம்.
மீண்டும் கவர்ச்சியாக உணர சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல ஆரம்பிக்கலாம்.
உங்கள் மனம், உங்கள் ஆளுமை, உங்கள் உடல் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் உங்களைப் பாராட்டுங்கள்.
உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவது எதுவுமே கொண்டாடப்பட வேண்டியது, அதைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு சிறந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள்!
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மந்திரத்துடன் தொடங்கலாம், நீங்கள் எவ்வளவு முக்கியம் மற்றும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துகிறீர்கள். கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, யார், யார் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள் எப்படி நீங்கள். நீங்களே நேசிக்கிறீர்கள், உங்களை மதிக்கிறீர்கள், ஆச்சரியமான விஷயங்களை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
நீங்கள் அதைக் கேட்கப் பழகுவீர்கள், விரைவில் அதை நம்பத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவீர்கள்.
2. ஒரு ஆடம்பரமான நாள்.
ஒவ்வொரு திரைப்பட மான்டேஜையும் ஒரு பிரிவை மையமாகக் கொண்டு சித்தரிக்கவும் - ஒரு கட்டத்தில் எப்போதும் ஒரு ஆடம்பரமான நாள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கும், நல்ல காரணத்திற்காகவும்.
நல்ல விஷயங்களுக்கு உங்களை நடத்துவது உங்களை மிகவும் நன்றாக உணர வைக்கும், மேலும் உங்களை நீங்களே மதிக்க வைக்கும்.
நாங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, நம் மனதையும் உடலையும் கொஞ்சம் அன்பையும் கவனத்தையும் காட்ட பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கிறோம்.
இது ஒரு சிறிய விஷயமாக இருக்கலாம், நீண்ட மழை எடுத்து, உங்களுக்கு பிடித்த காலை உணவை சமைப்பது மற்றும் சுவையான, மெதுவான காலை காபி சாப்பிடுவது வரை சூடாகவும், வாசனையாகவும் இருப்பதை அனுபவிப்பது.
உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்களே காட்டுங்கள், உங்களுக்காக ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள். உங்கள் நகங்களைச் செய்து முடிக்கவும், ஒரு அழகான காக்டெய்லைப் பிடுங்கவும், நீங்கள் தெய்வமாக உங்களை மதிக்க நாள் செலவிடவும்!
உங்களுக்கு திராட்சை உணவளிக்க யாரையாவது கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், இன்னும் சிறந்தது.
3. ஜிம்மில் அடியுங்கள்.
பலர் - குறிப்பாக பெண்கள் - தண்டனை அல்லது பராமரிப்பின் ஒரு வடிவமாக செயல்படுகிறார்கள்.
அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், “நான் மதிய உணவில் கார்ப்ஸ் வைத்திருந்தேன், அதனால் நான் வேண்டும் அதை எரிக்க, ”அல்லது,“ நான் இன்று வேலை செய்யவில்லை என்றால், நான் எடை அதிகரிப்பேன். ”
பொதுவாக இது ஒரு கலாச்சாரமாக மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவைக்காது!
எடை இழப்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சியை விட பல வழிகளில் உடற்பயிற்சி ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இது எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது நம்மை உணர வைக்கிறது உண்மையில் நல்ல.
ஜிம்மிற்கு செல்வது நீங்கள் அதை வியர்த்துக் கொள்ளும்போது கவர்ச்சியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதன் பிறகு வரும் உணர்வு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் வியக்கத்தக்க நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.
ஒரு வகையான தண்டனையாக இல்லாமல் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நேர்மறைக்காக உழைப்பதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
இதையொட்டி, உங்கள் உள் பாலுணர்வை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள் - சிறிது நேரம் நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதில் நீங்கள் பெருமிதம் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் உடல் உடல் ரீதியாக எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதில் திருப்தி அடைவீர்கள்.
இது உங்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுப்பதோடு, உங்களை நன்றாக உணர வைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது உங்களை அதிகமாக நேசிக்கவும் மதிக்கவும் செய்கிறது - இது உங்களை மீண்டும் கவர்ச்சியாக உணர வழிவகுக்கிறது.
4. ஷோஸ்டாப்பர் அலங்காரத்தை வாங்கவும்.
மீண்டும், இது ஒரு மூவி-மாண்டேஜ் ஆலோசனையாகும், இதற்கு கொஞ்சம் பட்ஜெட் தேவைப்படுகிறது…
… ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது!
நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒரு அலங்காரத்தைக் கண்டுபிடி, அது உங்கள் மனதில் இருந்ததைப் போல இருக்காது.
மெல்லிய கறுப்பு நிற ஆடைகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு உங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை, மேலும் நீங்கள் சில உடல் பாகங்களைக் காட்ட விரும்பவில்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறீர்கள்.
அதற்கு பதிலாக, பலவிதமான பாணிகள் மற்றும் ஆடைகளை முயற்சிக்கவும், நன்றாக இருப்பதைப் பார்க்கவும்.
நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், நீங்கள் அதை எப்போதும் அணிய விரும்புவீர்கள்!
என்ன செல்ல வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நெருங்கிய நண்பரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள், மேலும் நீங்கள் வழக்கமாகத் தவிர்க்கக்கூடிய விஷயங்களை முயற்சிக்க உங்களைத் தூண்டலாம்.
ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக அலங்காரத்தை வைத்திருங்கள் அல்லது ஒரு இரவு முழுவதும் நகரத்தைத் தாக்கவும். எந்த வழியிலும், நீங்கள் கவர்ச்சியான மற்றும் வேடிக்கையாக உணரக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடி… மேலும் செயல்முறையை அனுபவிக்கவும்!
5. கவர்ச்சியான உள்ளாடையுடன் உங்களை நடத்துங்கள்.
இது உங்களுக்கான உள்ளாடை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
பல பெண்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு முன்னால் அணிய உள்ளாடைகளை மட்டுமே வாங்குகிறார்கள் - உங்கள் உடல் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் அணிவகுத்துச் செல்வதற்காக உருவாக்கப்படவில்லை (ஆனால் அது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்தால் சிறந்தது), எனவே உங்களுக்காக ஆடை அணிவதற்கும் அதைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் பழகுங்கள் .
ஒரு கடைக்குச் சென்று உங்களைச் சரியாக அளவிட ஊழியரின் உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள் - அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்ற பாணிகளையும், நீங்கள் விரும்பும் மனநிலையையும் எடுக்க முடியும்.
ஒரு சாதாரண நாளில் உங்கள் ஆடைகளின் கீழ் உன்னதமான மற்றும் கவர்ச்சியான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, அல்லது ஒரு வேடிக்கையான மதுவுக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி ஒரு கிளாஸ் ஒயின் மற்றும் சில உரத்த இசையுடன் நீங்கள் செல்லலாம்!
எந்த வகையிலும், இந்த ஆடம்பரமான உள்ளாடைகளின் புள்ளி என்னவென்றால், நீங்கள் நல்ல விஷயங்களுக்குத் தகுதியானவர், நன்றாக உணரத் தகுதியானவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதாகும்.
நம்மோடு பழகுவது எளிதானது, நம் உடலில் நாம் எதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை. ஒரு கவர்ச்சியான சிறிய எண்ணிக்கையில் உடையணிந்து, அது உங்கள் சருமத்தில் எப்படி உணர்கிறது என்பதை அனுபவிக்கவும் - கண்ணாடியில் நீங்கள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறீர்கள்.
6. சில முன்னோக்குகளைப் பெறுங்கள்.
உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்!
இது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும், இது நம்மில் பெரும்பாலோர் குற்றவாளிகள்.
எங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மற்றவர்களிடம் என்ன இருக்கிறது, ஏன் எல்லோரையும் போல நாங்கள் நல்லவர்கள் அல்ல என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவது மிகவும் எளிதானது.
இவை உடல் ஒப்பீடுகள் அல்லது நமது ஆளுமைகள் மற்றும் திறன்களின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்.
இது மிகவும் அர்த்தமற்றது, ஆனால் நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் இதைச் செய்கிறோம்! இறுதியில், மற்றவர்களை விட நாங்கள் ‘குறைவானவர்கள்’ என்று எப்போதும் நமக்குச் சொல்லிக் கொண்டால், நாங்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையுடனும் கவர்ச்சியாகவும் உணர மாட்டோம்.
இது நேராக நடக்கப்போவதில்லை, ஆனால் நாம் செய்யும் ஒப்பீடுகளை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது சரியான திசையில் ஒரு பெரிய மாற்றமாகும்.
தீவிரமாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்களே பேசவில்லை , நீங்கள் இருக்கும் விதத்தில் உங்களை நேசிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது, ஏன் கவர்ச்சியாக இருப்பதை நிறுத்தினீர்கள் என்பதையும் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். யாரோ ஒருவர் பிரிந்தபின் அல்லது மோசமான கருத்துக்குப் பிறகு, அல்லது நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற்ற பிறகு அல்லது உறவில் சிக்கிக்கொண்டதா?
உங்கள் நம்பிக்கையை குறைக்க என்ன காரணம், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் நன்றாக உணரவில்லை என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது விஷயங்களைச் செயலாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் நீங்கள் மறந்துவிட்ட சில பிட்களை மீட்டெடுக்கலாம்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கருத்தில் கொள்ள நேரம் எடுத்துக்கொள்வது இப்போது நீங்கள் மறந்துவிட்ட சில நினைவுகளைத் தருகிறது, மேலும் அவற்றை மூடிவிட வேண்டும்.
எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நாள் இரவு உங்கள் முன்னேற்றங்களை நிராகரித்திருக்கலாம், அது இன்னும் ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் விரும்பத்தகாததாக உணரக்கூடும்.
அந்த நம்பிக்கையுடன் உங்களை இணைப்பது எதுவாக இருந்தாலும், அதைப் பெறுவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், பின்னர் மீண்டும் ஒரு முறை கவர்ச்சியாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்!
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உங்கள் சொந்த சருமத்தில் எப்படி வசதியாக இருக்க வேண்டும்: 17 புல்ஷ் * டி குறிப்புகள் இல்லை!
- நீங்கள் உங்களை மதிக்காத 20 அறிகுறிகள் (மற்றும் எப்படி நிறுத்துவது)
7. சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைக்கவும்.
மெழுகுவர்த்திகள் தான் உள்ளன கவர்ச்சியான, அதைப் பற்றி எந்த கேள்வியும் இல்லை.
நீங்கள் எந்த வகையான பணியைச் செய்கிறீர்கள், எவ்வளவு சலிப்பாக இருந்தாலும், உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர மெழுகுவர்த்திகள் உதவும்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் சுத்தம் செய்யும் போது அவ்வளவு அதிகமாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் சமைக்கும்போது, பொழிவது, படுக்கைக்குத் தயாராகி வருவது போன்றவை. அவை சாதாரணமாக சலிக்கும் பல செயல்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமான மனநிலையைச் சேர்க்கின்றன.
வாசனை திரவியங்கள், உங்கள் மேன்டெல்பீஸுடன் சிறிய தேயிலை விளக்குகள் அல்லது உங்கள் மேசையின் நடுவில் ஒரு பெரிய பளபளப்பான ஒன்றுக்குச் செல்லுங்கள்.
இதை ஒரு சடங்காக ஆக்குங்கள் - ஒரு சூடான குளியல் அல்லது குளியலுக்கு முன் நீங்கள் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு.
பொய் சொன்ன பிறகு ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை எப்படி உருவாக்குவது
எந்த வழியிலும், மெழுகுவர்த்திகளை உங்கள் வழக்கமான ஏதாவது ஒன்றை இணைக்கத் தொடங்குவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் எப்படி இணைக்க முடியும் உணருங்கள் உங்கள் வழக்கத்தில் அந்த நேரத்தில்.
உதாரணமாக, நீங்கள் குளிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைப்பது அந்த குளியல் மிகவும் உற்சாகமாகவும், சிற்றின்பமாகவும் உணரத் தொடங்கும்.
இயல்பான செயல்பாடுகளை மிகவும் சுவாரஸ்யமான, நிதானமான அல்லது வேடிக்கையான விஷயங்களுடன் இணைப்பது உங்கள் மனதை கவர்ச்சிகரமானதாகவும் விடுவிக்கப்பட்டதாகவும் உணர உதவும்.
மெழுகுவர்த்திகளை விளக்குவது உங்களை மனநிலையில் பெற உதவும் மற்றும் மயக்கத்தின் உலகளாவிய அறிகுறியாகும், எனவே காட்டுக்குச் செல்லுங்கள்…
8. ஓய்வெடுக்கவும், சில வேலையில்லா நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.
நீக்குவது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவதற்கான ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் சரியான மனநிலையைப் பெற இது உதவும்.
நம்மில் நிறைய பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று, ‘மனநிலையைப் பெற’ மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கிறது.
நீங்கள் ஆயிரம் வித்தியாசமான விஷயங்களை வலியுறுத்தும்போது கவர்ச்சியை உணருவது கடினம்.
முறுக்குவதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும், அனுபவிப்பதற்கும் சிறிது நேரம் பழகும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள் இருப்பது .
இது நீங்கள் மீண்டும் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க உதவும் (ஏனென்றால் பொழுதுபோக்குகளில் ‘மிகவும் பிஸியாக’ இருப்பதற்கும் / புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதற்கும் நாங்கள் நிறைய பேர் குற்றவாளிகள்) இது பொதுவாக உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.
நீங்கள் நிதானமாக உணரும்போது, நீங்கள் வாழ்க்கையை அதிகமாக அனுபவிக்கும்போது, நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணர எளிதாக இருப்பீர்கள் - அதற்கான நேரத்தை நீங்களே அனுமதிக்கவும்.
உண்மையில் எதைக் குறிக்கிறார்களோ, அதை உணர அல்லது அழுத்தமாக இருப்பதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை!
9. நடனம்!
நீங்கள் இதை உடனடியாக எதிர்க்கலாம் (நானும் அப்படியே இருப்பேன்), ஆனால் என்னுடன் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உடற்பயிற்சி அந்த அழகான மனநிலையை அதிகரிக்கும் எண்டோர்பின்களை வெளியிடும் அதே வழியில், நடனம் உங்கள் உடலையும் மனதையும் ஆச்சரியமாக உணர்கிறது.
உள்ளூர் வகுப்பில் சேர்ந்து, ஒரே நேரத்தில் ஒரு பயிற்சியைப் பெறுங்கள் அல்லது நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது இசையைத் தேடுங்கள்.
எந்த வகையிலும், உங்கள் இடுப்பு, உங்கள் பட், உங்கள் உடலை அசைப்பதில் இசையை நகர்த்துவது மற்றும் சிற்றின்பத்தை அனுபவிப்பது போன்ற உணர்வைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இங்குள்ள மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வேறு யாருக்காகவும் நடனமாடவில்லை - இது நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பதற்கும், கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத் தளர்த்துவதற்கும் மட்டுமே.
இதையொட்டி, நீங்கள் உங்கள் உடலுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகிறீர்கள், மேலும் அதை நன்றாக உணர புதிய வழிகளைக் காண்பீர்கள்.
இது ஒரு பெரிய நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் - இது முதலில் அப்படி உணரக்கூடாது, ஆனால் ஆரம்ப கூச்சத்தை அடைந்தவுடன், நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்.
10. புதியதை முயற்சிக்கவும்.
இது உங்களுக்கு உதவ கவர்ச்சியாக எதுவும் தேவையில்லை உணருங்கள் கவர்ச்சியாக, கவலைப்பட வேண்டாம்.
இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்களை வெளியேற்றி, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தின் எல்லைகளைத் தள்ளுகிறீர்கள்.
அது எதுவாக இருந்தாலும் அதை நீங்கள் நிறைவேற்றியதும் உங்களுக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
நீங்கள் யோசனைகளுக்காக சிக்கிக்கொண்டால், சில நண்பர்களிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்று அவர்கள் அறிந்த விஷயங்களை அவர்களால் சிந்திக்க முடியும், மேலும் உங்களுடன் கூட செல்லலாம்.
அதை வேடிக்கையாகவும் நேசமானதாகவும் ஆக்குங்கள் - உங்கள் சுய வளர்ச்சி பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியும் உங்கள் சொந்தமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை!
அதிகமான நபர்களை ஈடுபடுத்துங்கள், நீங்கள் பொறுப்புணர்வை உணரத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் திரும்பத் தொடங்குவீர்கள் - அவர்களுக்காக, உங்கள் திட்டங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கும், இறுதியில், உங்களுக்காகத் தகுதியானவர்களாக இருப்பதற்கும்!
நீங்கள் அதிகம் காட்டுக்குத் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் முயற்சிக்கக் காத்திருக்கும் சில அழகான நகைச்சுவையான பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன.
அதைத் தொடங்கவும், உங்களை ரசிக்கவும், வேறொருவருக்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த முதுகில் இருந்து புதிதாக ஏதாவது செய்வதில் நீங்கள் எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
நீங்கள் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்துள்ளீர்கள், உங்களை நீங்களே வெளியேற்றிக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஒரு பெரிய நம்பிக்கையை பெறுவீர்கள் - மேலும் நம்பிக்கை என்பது நாம் அனைவரும் அறிவோம் விசை கவர்ச்சியாக உணர.
11. உங்களுக்கு பிடித்த அம்சங்களை பட்டியலிடுங்கள்.
எனக்குத் தெரியும், எனக்குத் தெரியும் - சூப்பர் அருவருக்கத்தக்கது, இல்லையா?
உங்கள் தலையில் இருக்கும்படி நீங்கள் செய்ததைப் போல மோசமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை!
இந்த பயிற்சியைச் செய்வதற்கான முழுப் புள்ளியும், ஒவ்வொரு மட்டத்திலும், உங்களுடன் மேலும் தொடர்பு கொள்ள உதவுவதாகும்.
மற்றவர்களுக்காக விஷயங்களைச் செய்வதற்கும், வேலையில் அல்லது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நாங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், நாங்கள் நம்மை கவனித்துக் கொள்ள புறக்கணிக்கிறோம்.
இந்த பணி உங்கள் சொந்த நேரத்தை அதிக நேரம் செலவழிக்கவும், நீங்கள் யார், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை மதிப்பீடு செய்யவும் ஒரு வழியாகும்.
நீங்கள் விரும்பினால் அது உங்கள் தோற்றத்துடன் செய்யப்படலாம் - நீங்கள் விரும்பும் உங்கள் உடலின் பாகங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும், உங்கள் கண்களில் உங்களைப் பாராட்டவும், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஆடை அணிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதற்கு கொஞ்சம் கடன் கொடுங்கள்.
அதேபோல், உங்கள் ஆளுமை மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.
நீங்கள் முதலில் நினைப்பதை விட நீண்ட பட்டியலுடன் முடிவடையும், மேலும் நீங்கள் மனம் தளரும்போது எதையாவது குறிக்க வேண்டும்.
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு பெரியவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதே - அது உங்களிடமிருந்து வர வேண்டும்!
பாராட்டுக்கள் அனைத்தும் நன்றாகவும் நன்றாகவும் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக உணர முடியும், ஆனால் உங்களை நேசிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது உண்மையில் உதவும்.
இது ஒரு சிறிய படி, ஆனால் இது மீண்டும் ஒரு முறை கவர்ச்சியாக உணர உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.
12. கொஞ்சம் ஊர்சுற்றவும்.
இப்போது, இது நிச்சயமாக உங்கள் உறவின் நிலையைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் நாங்கள் நிச்சயமாக ஏமாற்றுவதை ஆதரிக்கவில்லை!
நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால் உங்கள் கூட்டாளருடன் அல்லது ஒரு தேதியுடன் உல்லாசமாக இருக்கலாம். இதன் நோக்கம் நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் இருப்பதே.
கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஊர்சுற்றுவது மற்றும் விளையாடுவது வேடிக்கையானது, எனவே நீங்கள் கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் சென்றால் ஒரு கூட்டாளருடன் பங்கு வகிக்கலாம்!
ஊர்சுற்றுவது நீங்கள் எவ்வளவு வேடிக்கையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க முடியும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, இது எப்போதும் ஒரு நல்ல விஷயம். நீங்கள் விரும்பத்தக்கதாகவும் உற்சாகமாகவும் - கவர்ச்சியாகவும் உணருவீர்கள்.
13. புதிய வாசனை திரவியத்தை வாங்கவும்.
இவருக்கு பணம் செலவாகும், ஆனால் இது உங்களுக்கான விருப்பமாக இருந்தால் அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.
நீங்கள் ஒருவரை எத்தனை முறை கடந்திருக்கிறீர்கள், அவர்கள் எவ்வளவு நல்ல வாசனை என்று நினைத்தீர்கள்?
நல்ல வாசனை தான்… சிற்றின்பம்! அதை மறுப்பதற்கில்லை.
நல்ல வாசனை என்பது நல்ல உணர்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், இதையொட்டி, நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும், கவர்ச்சியானதாகவும், சுவாரஸ்யமானதாகவும் உணர வைக்கும், அதற்கு நீங்கள் பெயரிடுங்கள்.
நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள், மக்கள் ஒரு மாற்றத்தைக் கவனிப்பார்கள், மேலும் உங்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்புவார்கள். நீங்கள் ஆச்சரியமாக வாசனை தருகிறீர்கள் என்பது அவர்களையும் ஈர்க்கும்.
நீங்களே சிகிச்சையளிப்பதும், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான மனிதர் என்பதால் நீங்கள் நல்ல விஷயங்களுக்குத் தகுதியானவர் என்பதை நினைவூட்டுவதும் அருமையானது.
14. சில ஜாஸ் போடுங்கள்.
சரியான சேர்க்கைக்கு - ஜாஸ் இசையை வாசிக்கவும், உங்கள் கவர்ச்சியான உள்ளாடைகளைப் பெறவும், சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைக்கவும்.
என்னை நம்புங்கள், அது வேலை செய்கிறது.
மென்மையான ஜாஸ் அல்லது உங்களுக்கு உணர்ச்சிகரமானதாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும் எந்த வகையான இசைக்கும் செல்லுங்கள்.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நடனமாட தேவையில்லை, கவலைப்பட வேண்டாம்! இசை நிதானமாகவும், மேலும் புத்திசாலித்தனமாகவும் உணர உதவுகிறது.
அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தங்களிலிருந்து விலகிச் செல்ல இசை நம் மனதை உதவுகிறது, இது நம் பாலுணர்வை உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது.
எதையாவது உண்மையிலேயே அனுபவித்து மகிழ்வதற்கு நீங்களும் ‘உங்கள் தலையில்’ இருப்பதைப் போல எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? ஜாஸ்!
உங்கள் மூளையை தாளமாக கவனம் செலுத்துவது அந்த மன அழுத்தத்தை எல்லாம் கரைத்து, நம்பிக்கையுடனும், கவர்ச்சியாகவும் உணர இடமளிக்கும்.
15. நிர்வாணமாக இருங்கள்.
இது ஒரு உன்னதமானது, நாங்கள் தான் இருந்தது இந்த பட்டியலில் இடம்பெற.
நீங்கள் குறிப்பாக உங்கள் உடலை விரும்ப மாட்டீர்கள், அது நன்றாக இருக்கிறது. இது உங்களை நேசிக்க உதவும் ஒரு பயிற்சி அல்ல, அதற்காக நாங்கள் வேறு பல பரிந்துரைகளை வழங்கியுள்ளோம் (இருப்பினும், உங்களை நேசிப்பது இந்த பணியின் இயல்பான பக்க விளைவு என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்).
நிர்வாணமாகப் பழகுவது என்பது உங்களுடன் பழகுவதாகும். உங்களுடன் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் - அது பைத்தியமாகத் தோன்றலாம் அனைத்தும் நேரம் - ஆனால் அது வேலை செய்கிறது.
நீங்கள் எத்தனை முறை உங்களுடன் உண்மையிலேயே இசைக்கிறீர்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், எப்படி இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் நகரும் விதம்?
அரிதாக, நான் யூகிக்கப் போகிறேன்.
மேலும், நீங்கள் எப்போதாவது அவ்வாறு செய்தால், உங்களை ஆராய்வது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவது, எடை அதிகரிப்பதில் / இழப்பதில் வருத்தப்படுவது அல்லது நிர்வாணமாக இருப்பதை ரசிக்க ‘மிகவும் பிஸியாக’ இருப்பது எவ்வளவு நேரம் செலவிடப்படுகிறது?
நிறைய, நான் யூகிக்கப் போகிறேன்.
உங்களை எப்படி அறிந்து கொள்வது
எனவே, இது நம்பமுடியாத நேரடியான மற்றும் எப்படியாவது உடனடியாக உணருவது அல்ல அன்பான உங்கள் உடல்.
இது அதனுடன் நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது - வெவ்வேறு கோணங்களில் இது எப்படி இருக்கிறது, உங்கள் தோல் எவ்வளவு மென்மையானது மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் நிர்வாணமாக இருப்பதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் இது ஒரு சிறந்த நிலை!
நீங்கள் அதிகமாகப் பழகும்போது, தற்செயலாக உங்களை நிர்வாணமாகக் காணும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் குறைவான ஆச்சரியம் (மற்றும் அதிர்ச்சி?).
பலர் தங்களை ஒரு புதிய கோணத்தில் பார்க்கிறார்கள், நிர்வாணமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட இது வேறுபட்டது.
சரி - பழகிக் கொள்ளுங்கள், மூல, நேர்மையான, நிர்வாண உண்மையை எதிர்பார்க்கலாம். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருக்கிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், விரைவாக நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள், விரைவாக நீங்கள் மீண்டும் கவர்ச்சியாக உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் பழகியதைப் போல எப்படி கவர்ச்சியாக உணர வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
இந்தப் பக்கத்தில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு எதையும் வாங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நான் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறுகிறேன்.
