நீங்கள் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கும் ஒரே நபர் நீங்கள் தான் என்பதை நீங்களே நம்புவது எளிது.
உங்கள் காதலனின் பிறந்தநாளுக்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்கள் நினைக்கும் அனைவருடனும் உங்களை சாதகமாக ஒப்பிடுகிறீர்கள்.
முடிவு: அவர்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்தியுள்ளனர், அவர்களின் விளையாட்டின் உச்சியில் பயணம் செய்கிறார்கள், வெற்றிகளை இடது, வலது மற்றும் மையமாக அடித்தார்கள், எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.
ஆனால், காத்திருங்கள், உங்கள் கருத்து தவறு!
உண்மை என்னவென்றால், எல்லோரும், ஆம் எல்லோரும் , ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில், உண்மையான அல்லது உணரப்பட்ட, அவர்களின் தோல்விகளில் விரக்தியுடன் எடைபோட்டதாக உணர்கிறது.
ஒரு நாக் பேக்கிற்குப் பிறகு தங்கள் திசைகாட்டியை மீட்டமைக்கும் திறனில் வித்தியாசம் உள்ளது, மேலும் அவர்களின் கவசத்தில் ஒரு துணியைக் கொண்டு தொடர்ந்து முன்னேறுகிறது.
அந்த நம்பிக்கை இல்லாத நிலையில், என்னால் எதுவும் செய்யமுடியாது-சரியான அரக்கன் சுய வலுப்படுத்தும் ஒரு நயவஞ்சகமான வழியைக் கொண்டிருக்கிறான்.
எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்த ஒரு சிக்கலில் சிக்கியிருப்பதைக் காண முடியாது, நீங்கள் தொடும் அனைத்தும் இறுதியில் தோல்வியடையும் என்று உண்மையிலேயே நம்புகிறார்கள்.
அது ஒரு பயங்கரமான இடம்.
இந்த கட்டுரையின் நோக்கம், நீங்கள் ஏற்கனவே ஏராளமாக வைத்திருக்கும் திறன்களையும் வலிமையையும் பயன்படுத்தி, உங்கள் உள் நெகிழ்ச்சியை உருவாக்க உதவும் கருவிப்பெட்டியை உங்களுக்கு வழங்குவதாகும், அவர்கள் இப்போது உங்களை விட்டு விலகிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும் கூட.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல.
உங்கள் எதிர்மறை மனநிலையை அதன் தலையில் திருப்புவதற்கான முதல் படி, நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்களை கொஞ்சம் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
உங்களை அடித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் அதிக ஆற்றலை வீணாக்குகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தொடர்ந்து எதிர்மறையான மந்திரத்தைத் தடைசெய்யும் பணிக்கு நீங்கள் குறைவாக இருப்பீர்கள், ' என்னால் சரியாக எதுவும் செய்ய முடியாது. ”
ஆனால் உங்கள் கருத்து மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்க நடத்தை ஆகியவற்றில் சில மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இயல்புநிலை அமைப்பை எதிர்மறையிலிருந்து நேர்மறையாக மறுபிரசுரம் செய்வது உண்மையில் சாத்தியமாகும்.
பின்வரும் படிகள் சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை முடிவுகளின் அடிப்படையில் அவற்றின் எடைக்கு மேல் குத்துகின்றன. இது ஒரு வேகத்தை உருவாக்குவது பற்றியது, இது உங்களைத் தடுக்க முடியாத நேர்மறை சக்தியாக மாற்றும்!
1. கேள்வியை மறுபெயரிடுங்கள்.
ஆகவே, நீங்கள் சமீபத்தில் வீட்டிற்கு அழைக்கும் இருண்ட இடத்தில் நேர்மறையான ஒளியைப் பிரகாசிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பங்குகளை எடுத்து நீங்கள் உண்மையில் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும் இதுவே.
சொல்லாட்சிக் கலை மற்றும் உதவாததை நீங்களே மீண்டும் மீண்டும் கேட்பதற்குப் பதிலாக “நான் ஏன் எதையும் சரியாகப் பெற முடியாது?” கேள்வி, அதைத் திருப்பி, நேர்மறையான சுழற்சியை வைக்க முயற்சிக்கவும்.
அந்த பழக்கமான, எதிர்மறை மற்றும் ஆழமாக உதவாத கேள்வியை மீண்டும் சொல்வதற்கு பதிலாக, அதற்கு பதிலாக உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: 'நான் சிறப்பாகச் செய்த சில விஷயங்கள் என்ன?'
நீங்கள் அவர்களைத் தேடினால் அவர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள். அவற்றை மைய நிலைக்கு கொண்டு வந்து, அவர்களுக்காக கடன் வாங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
உங்களுக்கு ஒரு ஊக்கம் தேவைப்படும்போது அவற்றை எளிதாகக் குறிப்பதற்காக ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுவது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். உங்கள் தலைக்குள் நேர்மறை உணர்வை மீண்டும் அனுமதிக்கும்போது நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய பட்டியலை உருவாக்கவும்.
இதேபோல், இது போன்ற ஒரு உற்சாகமான கேள்வியைக் கேளுங்கள்: 'இந்த நேரத்தில் நான் என்ன செய்ய முடியும், அது எனக்கு நன்றாக இருக்கும்?'
ஒருவேளை அது பென் அண்ட் ஜெர்ரியின் முழு அட்டைப்பெட்டியையும் சாப்பிடலாம் அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லலாம். அது முக்கியமல்ல. உங்கள் மனச்சோர்வு பதுங்கு குழிக்குள் தொடர்ந்து ஆழமாக புதைப்பதை விட நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொண்டு அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம்.
2. தனிப்பட்ட மந்திரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எதிர்மறை எண்ணங்களைப் பற்றிய மிகவும் நயவஞ்சகமான விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்கள் சுயமாக நிலைத்திருப்பதற்கான போக்கு. அவை ஒருவரின் மனதில் சந்தேகத்தின் கட்டைகளை உருவாக்குகின்றன, அவை அசைக்க மிகவும் கடினம்.
எதிர்மறையான சுய-பேச்சு உள்வாங்கப்பட்டு புதிய யதார்த்தமாகிறது. உங்களால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது என்ற நம்பிக்கையில் நீங்கள் எவ்வளவு தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் உங்கள் சுய நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்.
இந்த இடத்தில்தான் உங்கள் உணர்வு உங்களைத் தாழ்த்துகிறது, இந்த எதிர்மறை கிரெம்ளின்கள் தொடர்ந்து தங்களை வலுப்படுத்திக்கொள்ளவும், சிதைந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் சிந்தனை முறையை மீட்டமைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று தியானத்தின் மூலம். மீண்டும் மீண்டும் மந்திரங்கள் நிகழ்காலத்தின் யதார்த்தத்திற்கு உங்களை நங்கூரமிடலாம், உங்கள் மூளை எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு உறுதியுடன் பதிலளிக்க அனுமதிக்கிறது.
இவற்றில் ஒன்றை அளவுக்காக முயற்சிக்கவும்:
நான் என் மனதை அமைத்ததைச் செய்ய வல்லவன்.
என்னால் இதை செய்ய முடியும். நான் அதை நன்றாக செய்ய முடியும். நான் திறமையானவன்.
நான் என்னால் முடிந்ததைச் செய்யப் போகிறேன், என் சிறந்தது நல்லது.
3. குளிக்க அல்லது குளிக்கவும்.
நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் சுனாமியின் முகத்தில் இது ஒரு சிறிய மற்றும் பயனற்ற பாதுகாப்பாகத் தோன்றினாலும், நீண்ட சூடான மழை அல்லது குமிழ்கள் நிறைந்த குளியல் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பயனளிக்கும்.
உங்கள் கடின உழைப்பாளி உடல் உங்களுக்கு கடிகாரத்தைச் சுற்றிலும் உதவுகிறது, நீங்கள் உலகின் உச்சியில் இருந்தாலும் அல்லது எதையும் பெறமுடியாத சரியான பேய்களுடன் சண்டையிட்டாலும் அதன் வேலையைப் பெறுங்கள்.
அதன் இடைவிடாத முயற்சிகளுக்கு வெகுமதி அளிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, குறிப்பாக நீண்ட மற்றும் வடிகட்டிய நாளின் முடிவில், உங்களுக்குத் தேவையான மீட்டமைப்பை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும் உங்கள் தலையில் எதிர்மறை சுழற்சியை உடைக்கவும்.
நீங்கள் தகுதியுள்ள பின்வாங்கலைச் செய்தவுடன், சுவாசிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு திறமையானவர் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
4. குறைத்து மறுசீரமைக்கவும்.
நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் வெற்றிபெற இயலாது என்று உறுதியாக நம்பினால், உங்கள் சொந்த வீட்டிலோ அல்லது அறையிலோ விஷயங்களை சரிய அனுமதிக்கிறீர்கள்.
இயந்திர துப்பாக்கி கெல்லி சோமர் கதிர்
நீங்கள் ஒரு அழகியல் எண்ணம் கொண்டவராக இருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடம் பெரும்பாலும் உங்கள் மன நிலையை பிரதிபலிக்கும்.
ஒழுங்கீனம் ஒரு இடத்தை மிகவும் திருட்டுத்தனமாக இனப்பெருக்கம் செய்கிறது மற்றும் பிரபலப்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், குவிந்திருக்கும் ‘பொருட்களின்’ மலைகள் மற்றும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் கோளாறு என்பதை நீங்கள் காணலாம் தெளிவாக சிந்திக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் திறனைக் குறைக்கிறது.
உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் டாப்ஸி-டர்வியாக இருக்கும்போது, எதையும் செய்து முடிப்பது இன்னும் ஒரு சவாலாக இருக்கும்.
உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை மறுசீரமைத்தல், குறைத்தல் அல்லது சுத்தம் செய்வது ஒப்பீட்டளவில் சிறிய பணிகள் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய துயரங்களுடன் தொடர்பில்லாதது, அவை உங்கள் மன அணுகுமுறைக்கு கணிசமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
பணியை வெற்றிகரமாக முடித்ததிலிருந்து நீங்கள் சாதனை உணர்வைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுடன் முரண்படுவதற்கும் உங்களை வீழ்த்துவதற்கும் பதிலாக உங்களுடன் பணிபுரியும் ஒரு இடத்திலும் நீங்கள் வசிப்பீர்கள்.
5. உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
நீங்கள் மனச் சரிவில் இருக்கும்போது, உங்களை படுக்கையில் இருந்து இழுத்துச் செல்வது கூட ஒரு மேல்நோக்கிய போராட்டம் போல் தோன்றலாம், மேலும் எந்தவிதமான உடல் முயற்சியையும் பற்றிய யோசனை கேள்விக்குறியாக உள்ளது.
இது கடைசியாக நீங்கள் செய்ய நினைத்தாலும், மன மற்றும் உடல் மந்தநிலைக்கு மேலே உயர்ந்து உங்களை நகர்த்தும்படி கட்டாயப்படுத்துவது இருண்ட கிரெம்ளின்ஸுக்கு எதிராக போராடுவதற்கான ஒரு பெரிய படியாகும்.
இன்னும் சிறப்பாக, வெளியே சென்று சிறந்த வெளிப்புறங்களுடன் இணைக்கவும். இயற்கையின் அதிசயத்தின் மத்தியில் இருப்பது மற்றும் அதன் அழகு மற்றும் பருவகால மாற்றங்களால் உங்களை ஈர்க்க அனுமதிப்பது உங்களுக்கு தேவையான டானிக்காக இருக்கலாம் நீங்கள் இப்போது அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை எதிர்நிலைப்படுத்துங்கள்.
ஆனால் ஆதாயத்தை உணர நீங்கள் அப்பலாச்சியன் தடத்தை வெல்ல வேண்டியதில்லை. உங்கள் நான்கு சுவர்களில் இருந்து வெளியேறி, பூங்காவைச் சுற்றி ஒரு பத்து நிமிட நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்வது அல்லது தொகுதியைச் சுற்றிலும் கூட உங்கள் எதிர்மறை மனநிலையை மிகவும் நேர்மறையான செய்யக்கூடிய அணுகுமுறைக்கு மாற்றுவதில் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.
6. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை இன்னொரு முறை பாருங்கள்.
எனவே, எந்தவொரு காரியத்திற்கும் சமமாக இருக்கக்கூடாது என்ற சுமையுடன் நீங்கள் மந்தமான நிலையில் சிக்கி, நீங்கள் எதையும் சரியாகப் பெற முடியாது என்று நம்புகிறீர்கள்.
சிக்கல் என்னவென்றால், நீங்கள் இந்த வழியில் தொந்தரவு செய்யும்போது, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள பணிகள் மாயமாக உருகாது. அதற்கு பதிலாக, பெரிய அல்லது சிறிய இந்த விஷயங்கள் இடைவிடாமல் கட்டமைக்கப்படலாம், அவை உங்கள் மன சுமைகளை அதிகமாக்கும் வரை சேர்க்கின்றன.
தினசரி அரைப்பை அணுகும் வழியை மீட்டமைப்பதற்கான நேரம் இது. ஒரு கடுமையான ஆட்சியில் ஒட்டிக்கொள்ள உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது ஒரு சுமையாக மாறும். தொடங்குவதற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் பட்டியலில் இருந்து ஒரு விஷயத்தைத் தேர்வுசெய்து, அதைச் செய்ய மன மற்றும் உடல் ஆற்றலைச் சேகரிக்கவும்.
அதிக வரி விதிக்கப்படாத பெரிய பணிகளை கடி அளவு, நிர்வகிக்கக்கூடிய செயல்களாக உடைக்கவும். நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு மதிப்புமிக்க சாதனை உணர்வைத் தரும்.
உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வழிகாட்டட்டும். நீங்கள் எவ்வளவு சாதிக்கிறீர்கள், அல்லது எடுக்கும் நேரத்தின் அளவைப் பற்றி நீங்களே அடித்துக்கொள்வதை விட்டுவிடுங்கள், மேலும் ஒரு காரியத்தைச் செய்வது எதையும் விட சிறந்தது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு சாதனையும் உங்கள் உள்ளார்ந்த எதிர்மறையான குரலை தவறாக நிரூபிக்கிறது.
7. ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.
எதுவும் சரியாக நடக்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, எதிர்மறையான சுழற்சியை காட்சியின் மாற்றத்துடன் உடைப்பது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி திசைகாட்டியை மீட்டமைக்க உதவும்.
இது ஒரு நீண்ட பயணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது உங்கள் நிதிகளில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு வார இறுதியில், ஒரு சில இன்பங்கள் மற்றும் சில நேரங்களுடன் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிப்பதில் பெரிய பலன்களைப் பெறலாம்.
உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திலிருந்து சிறிது இடத்தையும் நேரத்தையும் நீங்களே வழங்குவது எல்லாவற்றையும் பற்றிய உங்கள் முன்னோக்கை மீட்டமைக்க உதவும்.
8. நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒரு பயணத்தின் யோசனையைப் போலவே, ஆனால் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கான செலவு மற்றும் எழுச்சி இல்லாமல், உங்கள் நேர்மறையான சாதனைகளுக்கு உங்களை வெகுமதி அளிப்பது உங்கள் சுய மதிப்பு உணர்வை மீட்டெடுப்பதில் ஒரு முக்கிய கருவியாகும்.
புகழ் மற்றும் வெகுமதிக்கு மனித ஆன்மா மிகவும் நன்றாக பதிலளிக்கிறது. பெருமிதம் கொள்ள உங்களை அனுமதிப்பதன் மூலமும், நன்கு சம்பாதித்த விருந்தை உங்களுக்கு வழங்குவதன் மூலமும் அந்த அறிவை உங்கள் சொந்த நலனுக்காக பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு ஆடம்பரமான கப் காபி மற்றும் ஒரு சுவையான பேஸ்ட்ரியுடன் ஒரு ஸ்வாங்கி கபேயில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் பொதுவாக மிகவும் களியாட்டமாக கருதுகிறீர்கள்.
இத்தகைய வெகுமதிகள் வேடிக்கையானவை அல்ல, அவை ஊக்கமளிக்கின்றன, எனவே பின்வாங்க வேண்டாம்.
9. அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும்.
மிகப்பெரிய மற்றும் அடைய முடியாத பணிகளில் உங்களைச் சுமத்துவது உடனடியாக கீழிறக்குகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல. முடக்குவாதத்திற்கு நீங்கள் பயப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு முரட்டுத்தனமாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் சுய எதிர்பார்ப்புகளை மட்டுப்படுத்த கவனமாக இருங்கள், இதனால் உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் வெற்றி வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
நீங்கள் ஒரு பணியின் அரக்கனை எதிர்கொள்ளும்போது, ஒரு படி பின்வாங்கவும். இந்த கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு சிறந்த கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருப்பீர்கள், பெரிய பணியில் நிர்வகிக்கக்கூடிய செயல்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.
உறவில் அமைக்க இலக்குகள்
இவற்றை ஒவ்வொன்றாகத் தேர்வுசெய்யும்போது, ஒட்டுமொத்த சவாலின் மகத்தான தன்மை நீக்கப்படும். நீங்கள் எவரெஸ்ட் சிகரத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்று உணருவதற்குப் பதிலாக, பிட் பிட், நீங்கள் எளிதாக அளவிடக்கூடிய சில அடிவாரங்களைப் பார்ப்பீர்கள்.
ஒவ்வொரு மினி பணியையும் நீங்கள் முடிக்கும்போது, அதை உங்கள் பட்டியலில் தாக்கலாம். மேலும், அதை எதிர்கொள்வோம், பட்டியலிலிருந்து விஷயங்களைக் கடக்கும்போது கிடைக்கும் மகிழ்ச்சி வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய இன்பங்களில் ஒன்றாகும்.
இன்னும் சிறப்பாக, ஒவ்வொரு மைல்கல்லையும் கைப்பற்றியதால், மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஏராளமான விருந்தளிப்புகளுடன் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்க முடியும்.
10. ஒன்றும் செய்யாதே.
வெறித்தனமாக பிஸியாக இருப்பதும், எப்போதும் உயர்ந்த தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதும் எதிர்பார்க்கப்படும் விதிமுறையாக இருக்கும் உலகில் இது எதிர்மறையான ஆலோசனையாகத் தோன்றலாம்.
ஆனால் எதையும் சரியாகப் பெற உங்கள் தற்போதைய இயலாமை உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடைவெளி தேவைப்படுவதாக இருக்கலாம்.
மன சோர்வுக்கான கூட்டு விளைவு உங்கள் உற்பத்தித்திறன், செறிவு மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். நிலையான மன அழுத்தத்துடன் வாழ்வதும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
உங்கள் உடலைக் கேட்பது, வெள்ளெலி சக்கரத்திலிருந்து விலகுவது, சிறிது நேரம் எதுவும் செய்யாதது இப்போதே சிறந்த மருந்து.
உங்கள் பி.ஜே.களில் பாக்ஸ் செட்களைப் பார்த்து நாள் செலவிடுங்கள், ஒரு அவுன்ஸ் குற்ற உணர்வை உணராமல் நீங்கள் விரும்பும் வரை தூங்குங்கள், அல்லது பிற்பகல் தூங்கலாம். ஒன்றும் செய்யாதே!
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு தேவையல்ல உங்கள் அதிக உழைப்பு மனதை மன அழுத்தத்தை குறைக்க மற்றும் உங்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் உள் பின்னடைவை மீட்டெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்க.
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் அறிந்ததை விட நீங்கள் வலிமையானவர், திறமையானவர். உங்கள் முன் வைக்கப்பட்டுள்ள சவால்களுக்கு நீங்கள் சமமானவர்கள்.
உங்கள் மன திசைகாட்டி செய்யக்கூடிய பயன்முறையில் மீட்டமைக்க இந்த யோசனைகளில் சிலவற்றை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது?
நீயும் விரும்புவாய்:
- தோல்வி போன்ற உணர்வை எவ்வாறு நிறுத்துவது: 12 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை!
- நீங்களே வருந்துவதை நிறுத்துவது எப்படி: 8 மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ ஒரு ஏமாற்றத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், இதைப் படியுங்கள்
- எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்துவது எப்படி: 5 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்!
- நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சுமையாக இருப்பதைப் போல உணர்வை எப்படி நிறுத்துவது
- நீங்கள் தோற்கடிக்கப்படும்போது அல்லது ஊக்கம் அடைந்தால் செய்ய வேண்டிய 9 விஷயங்கள்
