வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை மதிப்பீடு செய்யும்போது, குறிப்பாக அந்த தாழ்வுகள், விவியன் கொமோரியின் இந்த மேற்கோள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது:
வாழ்க்கை என்பது நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக ஓடுகிறீர்கள் அல்லது எவ்வளவு உயரத்தில் ஏறுகிறீர்கள் என்பது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக குதிக்கிறீர்கள் என்பது பற்றியது அல்ல.
வாழ்க்கை அரிதாகவே வெற்றுப் பயணம் என்பதால், பின்னடைவுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் குதித்து செல்வது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.
உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்கள் தங்களின் உடற்திறன் அளவை அவர்களின் உண்மையான சாதனைகளை மீட்டெடுக்கும் நேரமாக தீர்மானிக்கவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நாம் நம்மைப் போலவே பார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது…
… அந்த உருவக செங்கல் சுவர்களில் ஒன்றைத் தாக்கிய பிறகு, நம்முடைய ‘மீட்பு நேரத்தை’ மதிப்பிட வேண்டும், அது நம்மை சோர்வடையச் செய்கிறது.
குதிரையின் மீது திரும்பிச் செல்லவும், நாங்கள் விட்டுச்சென்ற இடத்தைத் தொடரவும் நமக்கு பலமும் உறுதியும் இருக்கிறது.
சில சமயங்களில், இந்த தடைகளை எதிர்கொள்வது தற்காலிகமாக ஏற்படாது, அதன் பிறகு உங்களை நீங்களே அழைத்துக்கொள்ளலாம், உங்களை நீங்களே தூக்கி எறியலாம், மீண்டும் தொடங்கலாம்.
அதற்கு பதிலாக, இது ஒரு உண்மையான சுவருடன் உங்களைத் தாக்கும், இதனால் நீங்கள் சோர்வடைந்து, மனம் தளராமல், மனச்சோர்வடைந்து, முற்றிலும் தோற்கடிக்கப்படுவீர்கள், உங்கள் அடுத்த நடவடிக்கை என்னவாக இருக்கும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை.
உங்கள் வழியைத் திரும்பப் பெறுவது மிகவும் கடினமாகத் தெரிகிறது.
நீங்கள் அதிகமாகிவிட்டீர்கள்.
பின்னால் குதிப்பது சாத்தியமற்றது.
இது ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் விளையாடிய பலகை விளையாட்டு போன்றது, பாம்புகள் மற்றும் ஏணிகள்…
முடியுடன் wwe கேன் மாஸ்க்
ஒரு பாம்பை எதிர்கொண்டு, பின்னோக்கி சறுக்குவதைக் காணும் அளவுக்கு நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருக்கும் வரை பயனுள்ள ஏணிகளிலிருந்து சில கால்களைக் கொண்டு பலகையில் நிலையான முன்னேற்றம் அடைவீர்கள்.
பெரும்பாலும், பின்னடைவுகள் (பாம்புகள்) சுருக்கமானவை (குறுகியவை).
நீங்கள் எளிதாக பாதையில் திரும்பிச் செல்லலாம், மேலும் வெற்றியைப் பெறலாம், நீங்கள் சோதனைகளை வென்றுவிட்டீர்கள் என்று உணர்கிறீர்கள்.
ஆனால் சில நேரங்களில், நீங்கள் வெற்றியை உணரும்போது, நீண்ட பாம்பில் இறங்குவதற்கு நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருக்கிறீர்கள், அது நீங்கள் தொடங்கிய இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.
வென்ற சதுரம் பின்னர் வெகு தொலைவில் உள்ளது மற்றும் தோல்வி தவிர்க்க முடியாதது போல் தெரிகிறது.
விளையாட்டை முழுவதுமாக விட்டுவிட்டு வெளியேறுவது மிகவும் எளிதானது.
என் தலையின் உச்சியில் இருந்து, நிஜ வாழ்க்கை அனுபவத்தை சிறப்பாகப் பின்பற்றும் ஒரு விளையாட்டைப் பற்றி என்னால் நினைக்க முடியாது!
பிரச்சனை என்னவென்றால், வாழ்க்கை ஒரு விளையாட்டு அல்ல, உண்மையில், பின்னடைவுகளுக்கு இந்த எதிர்மறையான பதில்களைக் கொடுப்பது சிறந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மோசமான அழிவுகரமானதாக இருக்கும்.
எனவே, இந்த உணர்ச்சிகளில் நீங்கள் அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துவதிலும், உங்கள் முன்னோக்கை மாற்றுவதிலும் தீர்வு உள்ளது, இதன் மூலம் ஒவ்வொரு பின்னடைவையும் ஒரு கற்றல் வாய்ப்பாக நீங்கள் காணலாம்.
அந்த வகையில், நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத தடைகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ஊக்கத்தையும் தோல்வியையும் கொடுக்காமல் பகடைகளை உருட்டிக்கொண்டு விளையாடுவதை நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும்.
இறுதியில், நீங்கள் ஒரு வலிமையான நபராக இருப்பீர்கள், மேலும் வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளைச் சமாளிக்க முடியும்.
உங்கள் திசைகாட்டி மீட்டமைக்க உதவும் சில உத்திகளைப் பார்ப்போம்.
1. தோல்வி முன்னேற்றத்தின் ஒரு பகுதி என்பதை அங்கீகரிக்கவும்.
எனவே, ஏதோ உங்கள் வழியில் செல்லவில்லை, இப்போது நீங்கள் கொஞ்சம் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டு, காயமடைந்துவிட்டீர்கள்.
எந்தவொரு தோல்வியின் உணர்விலிருந்தும் உங்கள் மனநிலையை மாற்ற வேண்டும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் தவறிலிருந்து கற்றுக்கொண்டதைத் தழுவிக்கொள்ள வேண்டும்.
பல தவறான தொடக்கங்களும் பின்னடைவுகளும் இல்லாமல் இதுவரை எதுவும் பயனடையவில்லை என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள்.
இது வளர்ச்சி செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், இது இறுதியில் அர்த்தமுள்ள ஒன்றை விளைவிக்கும்.
இதைச் செய்வது மிகவும் சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும் ஏதோ செய்வதை விட குறைவாக எதுவும் இல்லை செய்தபின்.
ஆமாம், நீங்கள் சாலையில் ஒரு பம்பைத் தாக்கும்போது, அது சிறிது நேரம் புண்படுத்தும் - இது நீண்ட மற்றும் பாறை செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், இது இறுதியில் வெற்றியுடன் முடிகிறது.
ட்ரூமன் கபோட் இதைச் சொன்னபோது என்னால் முடிந்ததை விட மிகச் சுருக்கமாகக் கூறினார்:
தோல்வி என்பது வெற்றியை அதன் சுவையைத் தரும் கான்டிமென்ட் ஆகும்.
நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது ஏன் அழுகிறீர்கள்
இது ஆக்ஸிமோரோனிக் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் தோல்வியின் நேர்மறையான தன்மையை நீங்கள் வெற்றிகரமாக ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், உங்களை ஊக்குவிக்க அதை அனுமதிக்கவும் , அதிலிருந்து சோர்வடையவோ தோற்கடிக்கவோ கூடாது, நீங்கள் வெற்றிக்கான பாதையில் செல்கிறீர்கள்.
2. அடுத்த கட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், இலக்கு அல்ல.
சில நேரங்களில் எங்கள் திறன்களுக்கு அப்பாற்பட்ட சவால்களை எதிர்கொள்கிறோம்.
நாங்கள் ஒரு குறிக்கோளை அல்லது கனவைப் பார்க்கிறோம், அது வெகு தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றுவதால் அதை அடைவோம் என்று கற்பனை செய்ய நாங்கள் போராடுகிறோம்.
சோர்வடைவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்கு மற்றும் அங்கு செல்ல தேவையான முயற்சி பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய அடுத்த கட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இறுதி இலக்கை நோக்கி உங்களை சற்று நெருக்கமாக நகர்த்தும் செயலில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாகிவிட்டது என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.
உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்றவாறு அதைச் சிறப்பாகச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
எந்தவொரு முன்னேற்றத்தையும் விட சரியான திசையில் மெதுவான முன்னேற்றம் சிறந்தது.
இறுதியில், மெதுவான முன்னேற்றம் நீங்கள் தொடங்கும் போது பெரும் முன்னேற்றமாக மாறும் உன்மீது நம்பிக்கை கொள் இன்னும் கொஞ்சம் மற்றும் பூச்சு வரி பார்வைக்கு வருகிறது.
3. பிரகாசமான பக்கத்தில் பாருங்கள்.
நீங்கள் சோர்வடையும்போது, நேர்மறையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க நீங்கள் ஒரு நனவான தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
இயல்புநிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ‘முழு உலகமும் எனக்கு எதிராக’ அமைப்பை நீங்கள் இருக்கும் எதிர்மறை சுழற்சியை தீவிரப்படுத்தும்.
இது கடினமாக இருக்கும் உறுதியான நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள் முதலில் நீங்கள் ஒரு செயலைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், நீங்கள் உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும் விளையாடுவதைப் போல.
‘நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலி’ என்ற சொற்றொடர் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்யக்கூடும்.
முயற்சிக்கவும்.
காலப்போக்கில், உங்கள் இயல்புநிலை அமைப்பு மிகவும் உற்சாகமாகவும், ஏமாற்றங்களால் எளிதில் மெதுவாகவும் மாறும் என்பதைக் காண்பீர்கள்.
4. அது போகட்டும்.
கடந்த கால தவறுகள் அல்லது நீங்கள் அனுபவித்த அநீதிகள் குறித்து நீங்கள் கொஞ்சம் கோபமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
அந்த எதிர்மறையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது உங்களை எடைபோடும் மற்றும் பின்னடைவுகளை எதிர்கொள்ளும் போது நேர்மறையாக இருப்பது கடினமாக்கும்.
நீங்கள் அதிகப்படியான மற்றும் போதுமானதாக உணர வாய்ப்புள்ளது.
நீங்கள் உண்மையில் தேவை இந்த கோபமான உணர்வுகள் போகட்டும் நீங்கள் உங்கள் பேய்களை வெல்லப் போகிறீர்கள் என்றால்.
அவை தெளிவாக மாயமாக உருகப் போவதில்லை, இதை அடைய உங்களிடமிருந்து முயற்சி எடுக்கும்.
உங்கள் கோபத்தையும் அந்த உணர்வுகளை வைத்திருப்பதற்கான உங்கள் உரிமையையும் ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்க வேண்டிய இடம்.
இருப்பினும், அது என்பதை அங்கீகரிக்கவும் சுய அழிவு அத்தகைய எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்த.
நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய இரண்டு உத்திகள் உள்ளன.
ஆழ்ந்த சுவாசம் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது ஒரு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்.
சிலர் கண்டுபிடிக்கின்றனர் பத்திரிகை அவர்களின் விரக்தியை வெளிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி.
கோபத்தில் சிக்கித் தவிப்பதை விட, கோபத்தை நகர்த்துவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும் அதற்கு பதிலாக.
5. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.
இதை நாம் ஏன் செய்கிறோம்?
நம்மில் பெரும்பாலோர் அதில் குற்றவாளிகள், இதுபோன்ற அர்த்தமற்ற செயலில் அவர்கள் மதிப்புமிக்க மன முயற்சியை வீணாக்க மாட்டார்கள் என்று உண்மையாகக் கூறக்கூடிய சிலர் உள்ளனர்.
நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா என்று உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்
உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுக்கு எதிராக உங்களை அளவிடுவது ஒரு விஷயத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும்: ஊக்கம் மற்றும் தேவையற்ற கோபம்.
மற்றவர்கள் உலகுக்குக் காட்டத் தேர்ந்தெடுக்கும் வெளிப்புற முகத்தை மட்டுமே நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
அவர்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தைப் பெறுவதற்கு அவர்கள் என்ன தடைகள் மற்றும் பின்னடைவுகள் தாங்க வேண்டியிருந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
எப்படியிருந்தாலும் அந்த குறிப்பிட்ட தோட்டத்தில் இருப்பது போல் அனைவருமே ரோஸியாக இருக்கக்கூடாது.
நீங்கள் நீங்கள் தான்.
உங்கள் சொந்த இலக்குகளை அடைய நீங்கள் செல்ல வேண்டிய வளையங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் உங்களால் முடிந்த சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும்.
6. உங்கள் சந்தேகங்களை தவறாக நிரூபிக்கவும்.
யாரோ சொன்னதால் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா?
ஒருவேளை யாராவது உங்கள் கனவுகளை கேலி செய்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஒருபோதும் எதையும் அளவிட மாட்டீர்கள் என்று சொல்லியிருக்கலாம்.
அல்லது உங்களிடம் இருக்கலாம் உங்களுக்குத் தேவையானதை விட தனிப்பட்ட முறையில் வேறு சில கருத்துகளை எடுத்துள்ளார் இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை புண்படுத்தியுள்ளது.
எந்த வகையிலும், மற்றவர்கள் சொல்வதை தவறாக நிரூபிக்கத் தீர்மானிக்கும் ஒருவரிடம் இருந்து உங்கள் மனநிலையை மாற்ற முடிந்தால், அது தொடர்ந்து செல்வதற்கான ஆற்றலையும் உந்துதலையும் அளிக்கும்.
அவற்றை அவற்றின் இடத்தில் வைப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, இந்த காரணத்திற்காக அதைச் செய்ய வேண்டாம். அதை நீங்களே செய்யுங்கள்.
உங்களை சரியாக நிரூபிப்பதன் மூலம் அவற்றை தவறாக நிரூபிக்கவும்.
7. ஒரு படி பின்வாங்கி, உலகம் உங்களைச் சுற்றவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது, இருப்பினும் இது ஒரு நனவான முயற்சியை எடுக்கும், மேலும் இது உங்கள் மனநிலையை எதிர்மறையிலிருந்து நேர்மறைக்கு மாற்றுவதற்கான அடிப்படை விசைகளில் ஒன்றாகும்.
நாங்கள் பிரபஞ்சத்தின் மையம் என்று நினைப்பதில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் குற்றவாளிகள்.
அதாவது நம்முடைய சொந்த கண்ணோட்டத்தில் நிகழ்வுகளை அகநிலை ரீதியாக மட்டுமே பார்க்க முடியும்.
சிக்கல் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த நிகழ்ச்சியில் நீங்கள் நடிக்கும் போது, நீங்கள் தட்டும்போது அல்லது நீங்கள் எதிர்பார்த்த விதத்தில் விஷயங்கள் வெளியேறாதபோது உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுவது எளிது.
நீங்கள் முன்பு நினைத்த நட்சத்திர செயல் அல்ல என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, அந்த சந்தேகத்திற்குரிய சந்தேகங்கள் வெள்ளத்தில் வரவும் இது அனுமதிக்கிறது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
சிந்திப்பதன் மூலம் உங்கள் சுயநல முன்னோக்கை மீட்டமைக்க முயற்சிக்கவும் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு உதவலாம் அதற்கு பதிலாக.
அவர்களுக்கு சாதகமான ஒன்றை அடைவது உங்கள் சுய நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க உதவும்.
இது மிகப்பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சிறிய சைகைகள் கூட உங்களுக்கு மிகவும் நேர்மறையாக உணர உதவும், மேலும் நீங்கள் அந்த நம்பிக்கையின்மையிலிருந்து வெளியேறத் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் சலிப்படையும்போது செல்ல வேண்டிய வேடிக்கையான இடங்கள்
மற்றவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கியதும், உங்கள் முன்னோக்கை உங்களிடமிருந்து மையக் கதாபாத்திரமாக மாற்றுவதில் வெற்றி பெற்றீர்கள்.
அந்த இருண்ட உணர்வுகளின் சுமை, தோல்வி மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க இது உதவும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
8. புகார் செய்வதை விட்டு விடுங்கள் - அது உதவாது.
விஷயங்கள் நம் வழியில் செல்லாதபோது, கேட்க விரும்பும் எவரிடமும் சத்தமாக புகார் செய்வது மிகவும் எளிதானது.
இது உதவிகரமாக இருக்கிறதா, அது நம் மனநிலையை மேம்படுத்துமா?
இல்லை.
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இப்போது எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்று சிணுங்குவது நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்தை ஒருபோதும் பெறாது.
இது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது, இது உண்மையில் நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணடிப்பதாகும், இது அதிக உற்பத்தித் திறனுக்காக சிறப்பாகச் செலவிடப்படலாம்.
புகார் செய்யாதது உங்களை எவ்வளவு சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றும் என்பதற்கு தனிப்பட்ட உதாரணம் என்னிடம் உள்ளது…
தொண்டு சவாலில் நான் 2012 ல் லண்டனில் இருந்து பாரிஸுக்கு சைக்கிள் ஓட்டியபோது, எனது வலது முழங்கால் 4 நாட்களில் 2 நாள் அதிகாலை சைக்கிள் ஓட்டுதலில் மிகவும் வேதனையான புர்சிடிஸைக் கொடுத்தது.
நான் எனது இலக்கை அடைய பாதி வழியில் கூட இல்லை, இன்னும் என்னை விட நிறைய மைல்கள் முன்னால் இருந்தேன்.
வெளியேறுவது எனக்குப் பின்னால் உள்ள ஸ்பான்சர்ஷிப்பைக் கொண்ட ஒரு விருப்பமல்ல.
இப்போது, வலியையும் மீறி மிதித்துக்கொள்வது மிகவும் கடினமானதல்ல என்று நான் கூறவில்லை (மருந்துகளின் உண்மையான காக்டெய்ல் உதவியுடன், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்), ஆனால் நான் செய்தேன்.
தனியாக சைக்கிள் ஓட்டுவது (100 பேருடன் இருந்தாலும், எனக்குத் தெரிந்த யாரும் இல்லை) விஷயங்கள் மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும்போது ஒரு பாதகமாகத் தோன்றலாம், உண்மையில் இது குறைவானதை விட அதிக சாதனைகளைச் செய்ய முடிந்தது.
ஏன்?
ஏனென்றால் என்னிடம் புகார் செய்ய யாரும் இல்லை.
நிச்சயமாக எந்த புலம்பலும் சாத்தியமில்லை, அதனால் நான் அதைப் பெற்றேன், வெளியே பாடினேன் டிஸ்னி பாடல்கள் (பல) மலைகள் வரை, ஈபிள் கோபுரத்தைச் சுற்றி என் வெற்றி வளையத்திற்கான நேரம் வரும் வரை மைல்கள் வலிமிகுந்தன.
கே-பாப் பெண் குழுக்கள்
என் துயரங்களுக்குச் செவிசாய்க்கும் எவரும் இருந்திருந்தால், நான் புலம்புவேன், கூக்குரலிடுவேன், எதிர்மறை கிரெம்ளின்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்டு, துண்டில் முழுவதுமாக வீசப்படலாம்.
இது ஒரு சிறந்த (வலிமிகுந்ததாக இருந்தால்) வாழ்க்கைப் பாடமாக இருந்தது.
நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு எனது ஊக்கமளிக்கும் ஆசிரியர்களில் ஒருவரால் எனக்கு விலைமதிப்பற்ற அறிவுரை வழங்கப்பட்டது.
சிக்கலை சரிசெய்வதாக புகார் செய்வதில் நீங்கள் வீணடிக்கும் ஆற்றலில் சிறிது சிறிதாக வைப்பது விரைவில் ஒரு தீர்வை ஏற்படுத்தும் என்று அவர் கூறினார்.
அவர் நல்ல புத்திசாலித்தனமாக பேசினார்.
புகார் செய்யும் செயல் உங்கள் சமநிலையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது, மேலும் விரக்தி, ஊக்கம் மற்றும் இறுதியில் தோல்வியை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.
அதை தவிர்க்க.
நீங்கள் சிணுங்குவதை விட்டுவிட்டு, நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர் என்பதை ஏற்க மறுத்தால், துன்பங்களை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் தடுத்து நிறுத்த முடியாத சக்தியாக இருப்பதை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள்.
முயற்சி செய்யுங்கள்!
9. இப்போது ஒரு மாற்றத்தை செய்ய வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நாம் சுய-பரிதாபகரமான, வெளிப்படையான ஊக்கம் மற்றும் தோல்வியுற்றதாக உணரும்போது, அது இயல்பானது யாரையாவது அல்லது குற்றம் சொல்ல ஏதாவது தேடுங்கள் .
எங்கள் துயரத்தின் மூலத்தை நாங்கள் கண்டறிந்தவுடன், புகார் தொடங்கும் போது, அநீதி அல்லது காயத்திற்கு எதிராகத் தூண்டுகிறது.
புகார் செய்வதன் ஆபத்துகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள்…
நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது, நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, பதிலளிக்க ஒரு மூலோபாயத்தைப் பெறுகிறோம்.
ஒருவேளை உங்களுக்கு இதய மாற்றம் அல்லது உங்கள் பார்வையில் மாற்றம் அல்லது விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் செல்லும் வழியில் மாற்றம் தேவைப்படலாம்.
வெளிப்புற விஷயங்களை மாற்ற நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் முடியும் நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றவும்.
உங்கள் முன்னோக்கை நீங்கள் மாற்றியதும், மாற்றத்திற்குத் தொடங்குவதில் உங்களுக்கு செல்வாக்கு இல்லாத வெளிப்புற விஷயங்களும் மாறக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.
நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைக்கு நீங்கள் ஆரம்பிக்கப்படுவீர்கள், சோர்வையும் தோல்வியையும் உங்களுக்கு பின்னால் விட்டுவிடுவீர்கள்.
அதற்கு பதிலாக குறைந்த தோல்வியையும் அதிகாரத்தையும் எப்படி உணருவது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.
சிந்திக்க ஒரு இறுதி சொல்…
அந்த எதிர்மறை கிரெம்ளின்ஸ், தோல்வி மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் மாயமாய் வெல்ல மாட்டீர்கள், ஆனால் சிக்கலைத் தீர்க்க உங்களிடம் சாலை வரைபடம் இருப்பதால் நீங்கள் வலுவாகவும் நேர்மறையாகவும் உணரலாம் என்று நம்புகிறேன்.
நீங்கள் ஒரு இயந்திரம் அல்ல, நீங்கள் இருந்தாலும்கூட, உங்களுக்கு அவ்வப்போது பராமரிப்பு அல்லது மறு துவக்கம் தேவை.
நீங்கள் மனிதர்.
நாம் அனைவரும் தடுமாறி, சோர்வடைகிறோம், நம்முடைய சொந்த திறன்களையும் மதிப்பையும் சந்தேகிக்கிறோம், குறிப்பாக வாழ்க்கை நம்மை ஒரு வளைகோட்டை வீசும்போது.
இப்போது உங்களிடம் கருவித்தொகுப்பு மற்றும் சேவை கையேடு உள்ளது, நீங்கள் விரைவில் அனைத்து சிலிண்டர்களிலும் துப்பாக்கிச் சூடு நடத்துவீர்கள்.
நீயும் விரும்புவாய்:
