தோல்வியின் உங்கள் பயத்தை வெற்றிபெற உந்துதலாக மாற்றுவது எப்படி

தோல்வியுற்ற திட்டங்கள், கைவிடப்பட்ட குறிக்கோள்கள் மற்றும் அடைய முடியாத கனவுகள். இந்த விஷயங்கள் அனைத்திற்கும் பொதுவானவை என்ன? (ஒருவரை பரிதாபமாக்குவதைத் தவிர)

அவர்களின் பொதுவான வகுத்தல் நீங்கள் நினைப்பது அல்ல, தோல்வி , ஆனால் இன்னும் துல்லியமாக, தி தோல்வி பயம் .

சவாலான ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வது பயமாக இருக்கும். இது அச்சுறுத்தலாகவும் அச்சுறுத்தலாகவும் தோன்றலாம், தேவையற்றதாக இருக்கலாம் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை. நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம், கீழே செல்லுங்கள் 'என்ன என்றால்?' மேலும் சுய சந்தேகம் மற்றும் பயத்தில் நம்மை மூழ்கடிக்கும் வார்ம்ஹோல்.

தோல்வி குறித்த பயத்தை நாம் எவ்வாறு கடந்து செல்வது மற்றும் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பது? உங்கள் அச்சங்களுக்கு அப்பால் செல்லவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

பயம் உங்கள் வெற்றிக்கு மிகப்பெரிய தடையாகும்

வெற்றிக்கு மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பது தோல்வி குறித்த நமது உள்ளார்ந்த பயம். இது நம்மை முடக்கிவிடும், மேலும் முன்னேறுவது மற்றும் நாம் நமக்காக நிர்ணயித்த இலக்குகளை அடைவது கடினம்.

பயம் என்பது கனவுகளை அழிப்பதாகும், இது நம்பிக்கையை சந்தேகத்துடன் மாற்றுவதன் மூலம் நம்மை கொள்ளையடிக்கும். கூடுதலாக, பயம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஏற்படுகிறது. எந்தவொரு பணிக்கும் குறைந்த பட்ச எதிர்ப்பின் பாதையை நாம் இயல்பாகவே தேடுகிறோம், எனவே எங்கள் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கான மிகக் குறைவான வேதனையான வழி எதுவாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி நாம் கவலைப்படுகிறோம்.

அதற்கு பதிலாக எதையாவது நோக்கி நகர்வது எங்களுக்கு உதவாது, அது எங்கும் செல்லாமல் ஒரு முரட்டுத்தனத்தில் சிக்கித் தவிக்கிறது.

சிரமத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறோம் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஆனால் வாழ்க்கை நம்மீது அட்டவணையைத் திருப்ப ஒரு வேடிக்கையான வழியைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு குறுகிய வெட்டு நீண்ட, 'கடினமான' பாதையை விட மோசமாக இருப்பது எத்தனை முறை முடிந்தது?

குறுக்குவழி திட்டமிடலுக்குச் செல்லாததால், வேலையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்பதை எத்தனை முறை உணர்ந்துள்ளீர்கள்?

மூலைகளை வெட்டுவது அரிதாகவே நேரம், பணம் அல்லது மன அமைதியை மிச்சப்படுத்துகிறது. அவர்கள் சொல்வது போல் நீங்கள் “நேரத்தைச் செய்ய வேண்டும்”.

ஒரு குறுகிய வெட்டு எடுப்பதால், இது மிகவும் பயமுறுத்தும், மிக வெற்றிகரமான விருப்பமாகத் தோன்றுகிறது, இது பெரும்பாலும் இல்லை, பின்னடைவு, உங்களை கவலையுடனும், மன அழுத்தத்துடனும் விட்டுவிடும்.

உங்கள் அச்சங்களை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்: அவை உண்மையானவை, அவை செல்லுபடியாகும்

இது மிக மோசமான ஆலோசனையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் என்னைக் கேளுங்கள்.

உங்கள் தலையை மணலில் வைப்பதும், உங்கள் கவலைகள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்வதும் உண்மையில் அவற்றை விட்டு விலகுவதில்லை அதிகரிக்கிறது அவர்களுக்கு.

உங்களை எப்போதாவது கட்டாயப்படுத்த முயற்சித்தீர்களா? இல்லை ஏதாவது பற்றி யோசிக்கவா? இது தொடர்ந்து நீங்கள் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வைக்கிறது, அல்லது, அது தற்காலிகமாக செயல்படக்கூடும் என்றாலும், மோசமான சிந்தனை இறுதியில் மிகவும் பொருத்தமற்ற நேரத்தில் மீண்டும் தோன்றும்.

உங்கள் அச்சங்கள் உங்கள் மனதின் பின்புறத்தில் நீடிக்கும், உற்சாகமடையும், உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளும்.

நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதோடு, நீங்கள் பயப்படுவதையும் சரியாக எழுதி, அதை எழுதி, முன்னேற ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்.

உங்கள் அச்சங்களை காகிதத்தில் இறக்குவது வினோதமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அந்த பயமுறுத்தும் எண்ணங்களின் குழப்பத்தை நீங்கள் சமாளிக்கக்கூடிய ஒத்திசைவான ஒன்றாக ஒழுங்கமைக்க உதவுங்கள்.

பயங்கரவாதங்களை “செய்ய வேண்டியவை” ஆக மாற்றுகிறது

நீங்கள் அவற்றை காகிதத்தில் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் அச்சங்கள் அவ்வளவு பயமாகத் தெரியவில்லை. அவர்கள் உங்கள் முன் உறுதியானவுடன், அவர்களை வெல்ல நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கலாம்.

பின்வரும் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்த பயம் உடனடி? (இந்த வினாடி, இன்று, இந்த வாரம், இந்த மாதம்)

ஆம்? பின்னர் அதை அங்கேயே சமாளிக்கவும். உங்கள் படுக்கையின் கீழ் ஒரு சுய சந்தேகம் கொண்ட பூஜீமானை வளர அனுமதிப்பதை விட, அந்த அரக்கனைக் கொல்வதை நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

உடனடி பயம்: “திங்கள்கிழமைக்குள் நான் இந்த அறிக்கையை முடிக்கவில்லை என்றால், வாடிக்கையாளரின் காலக்கெடுவை நான் இழப்பேன். நான் வாடிக்கையாளரை இழக்க நேரிடும், இதன் விளைவாக, எனது வேலையை பாதிக்கலாம். ”

நான் எங்கே இருக்கிறேன் என்று தெரியவில்லை

இல்லை என்ற கேள்விக்கான பதில்? உங்கள் பயம் தொலைதூர, ஆதாரமற்ற சாத்தியமாக இருந்தால், அதை மற்றொரு நாளுக்கு ஒதுக்குங்கள்.

உதாரணத்திற்கு, ' நான் நிராகரிக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது? ” ஒரு பொதுவான பயம், ஆனால் இந்த கூற்றுக்கு 'உரிய தேதி' இல்லை.

நிராகரிப்பு என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், அது இன்று, நாளை அல்லது ஒரு வருடத்தில் நிகழலாம். இந்த எதிர்மறையைத் தக்கவைத்து, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பயம் திறந்த வெளியில், மேஜையில் உள்ளது, இப்போது செய்யவேண்டியவையாக மாற்றப்படலாம்: அதாவது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்துதல், அல்லது ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களைக் கையாள்வது .

நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டால், அந்த பயத்தை உறுதிப்படுத்தினால், வெள்ளி புறணி பார்க்கவும். இது வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகும், இது ஒரு சவால், ஒரு விளையாட்டு முடிப்பவர் முன்னோக்கி தள்ளப்படுவதில்லை.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• தோல்வி அல்லது தோற்றவர் போன்ற உணர்வை எவ்வாறு நிறுத்துவது
• பற்றாக்குறை மனநிலையை விட ஏராளமான மனநிலை சிறந்தது
• 9 விஷயங்கள் வெற்றிகரமான மக்கள் தங்கள் நேரத்தை வீணாக்க வேண்டாம்
• மாற்றத்தின் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் புதிய சவால்களை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்வது
• உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 10 வகையான உந்துதல்

உங்கள் வெற்றியின் சிறந்த அளவீட்டு நீங்கள் தான்

உங்கள் அச்சங்களை சமாளிக்க நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை வைத்தவுடன், நீங்கள் அவர்களை சரிசெய்யாத ஒருவராக மாறுவதில் தவறில்லை.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம் அல்லது உங்கள் வெற்றியை அவற்றின் அடிப்படையில் அளவிடவும். இது உங்கள் சொந்த தேவைகள், தனித்துவமான குறிக்கோள்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுடன் உங்கள் சொந்த நபர் என்பதால் இது தோல்விக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு காதல் கடிதத்தை எப்படி உரையாடுவது

நீங்கள் மற்றவர்களை உத்வேகத்தின் ஆதாரமாகக் காணலாம், ஏனென்றால் ஒரு இலக்கைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் ஆற்றலை மையப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு பாதையை அமைத்தவுடன், அது உங்களுடையது, வேறு யாரும் இல்லை.

உங்கள் பயணம் நீங்கள் போற்றும் மற்றும் பின்பற்ற விரும்பும் நபர்களுடன் ஒத்ததாக இருக்காது, அது இருக்கக்கூடாது. உந்துதலின் ஆதாரமாக அவர்களின் செல்வாக்கை நீங்கள் பெற விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் உங்கள் சொந்த நபராக இருங்கள்.

தோல்வி குறித்த அச்சத்தில் இருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​மக்கள் வேறொருவரின் வெற்றியை ஆபத்துக்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகப் பார்க்கிறார்கள், மேலும் அந்த பயணத்தைப் பிரதிபலிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவற்றின் தோல்வி உங்களுடையதாக இருக்காது.

நீங்கள் அவர்களின் ஆலோசனையை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் “எக்ஸ்” செய்யக்கூடாது, ஆனால் தொடர்ந்து “ஒய்” வளர்ந்து உங்களை வெளியேற்றும் - அது சரி. அதை வரவேற்கிறோம், அதைத் தழுவுங்கள், அதிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி தொடர்ந்து செல்லுங்கள்.

ஆபத்து இல்லாமல் வெற்றி இல்லை

அனைத்து வெற்றிகரமான நபர்களும் இயல்பாகவே ஆபத்து உள்ளவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதையாவது பணயம் வைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எதையும் பெற மாட்டீர்கள்.

விஷயங்களை ஏன் கடினமான வழியில் செய்ய வேண்டும்? அது ஏன் இருக்க வேண்டும் என்று ஏன் அதிக வேதனையடையச் செய்கிறது? எளிதான, வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பானவற்றை நாங்கள் அடிக்கடி தேர்வு செய்கிறோம். இந்த விஷயங்கள் எதுவும் வெற்றியைக் கொண்டுவருவதில்லை, ஏனென்றால் வெற்றிபெற நீங்கள் வேண்டும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு விடுங்கள் .

நீங்கள் அபாயங்களை எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், அது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் உயர்ந்த இலக்குகளை அடைய மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் கனவுகள் நிறைவேறும்.

தோல்வி இல்லாமல் வெற்றி இல்லை

முன்னோக்கி நகரத் தொடங்க, நீங்கள் பின்னோக்கி செல்ல வேண்டும். இது பைத்தியமாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மைதான்.

வெற்றியும் தோல்வியும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன - அனுபவம் வாய்ந்த தோல்வி இல்லாமல் நீங்கள் வெற்றிகரமாக இருக்க முடியாது.

உங்களிடம் மந்திர சக்திகள் இல்லையென்றால், அல்லது எதிர்காலத்தைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், எல்லாவற்றிற்கும் உங்களிடம் பதில் இருக்காது. இந்த சொற்றொடரை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: 'எனக்கு தெரியாது,' அதைச் சொல்லப் பழகுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாதவற்றைப் பாருங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், கேளுங்கள், கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தோல்வியடைய பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அது போலவே, தோல்வி உங்கள் சிறந்த ஆசிரியர். கடினமான சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு செல்லலாம் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள், அல்லது கடினமானவர்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிக , நீங்கள் வழியில் எங்காவது திருகவில்லை என்றால்.

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொண்டு, தோல்வியை உங்கள் நண்பராக ஆக்குங்கள்.

முடிவுரை

தோல்வி குறித்த உங்கள் பயத்தால் அடுத்த முறை முடங்கிப்போனதாக உணர சில முக்கிய புள்ளிகள்:

• அச்சமே வெற்றிக்கு உங்கள் மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் அச்சங்களைத் தலைகீழாகக் கவனியுங்கள்: அவை உண்மையானவை, அவை செல்லுபடியாகும்.
• உங்கள் அச்சங்களை எழுதுங்கள், அவை உள்ளன என்பதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், இப்போது நீங்கள் மாற்றக்கூடிய விஷயங்களில் செயல்படுங்கள், செய்யவேண்டிய வேலைகளில் தெளிவற்ற சந்தேகங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மற்றவர்களின் வெற்றிக்கு எதிராக உங்களை அளவிட வேண்டாம், அவர்கள் நீங்கள் அல்ல, உங்கள் பயணங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
• தோல்வி என்பது போலவே, வெற்றிக்கும் ஆபத்து இயல்பானது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கீழே விழுவீர்கள், நீங்கள் பயணம் செய்வீர்கள், உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது என்று தெரியாமல் உங்கள் கனவுகளைத் தொடர முடியாது.

மனிதர்கள் குழப்பமானவர்கள், வெற்றிக்கான பாதை A முதல் B வரை எளிமையான, நேர் கோடு அல்ல. பயப்படுவது சரி, கீழே விழுவது சரி, கீழே இருக்க வேண்டாம், பயத்தில் வாழ்வதை நிறுத்தவும்.