உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் ஒன்றாகப் பெறுவதற்கான 30 வழிகள்

வாழ்க்கை கடினமானதாக இருக்கும். உண்மையில் கடினமான, சில நேரங்களில்.

உங்கள் சுவாசத்தைப் பிடிக்க நீங்கள் சிரமப்படுவதைப் போல உணர முடியும்.

மக்கள் உங்களைத் தள்ளிவிடுகிறார்கள், திட்டங்கள் தடம் புரண்டன, கனவுகள் மன அழுத்தத்தினாலும் குழப்பத்தினாலும் சிதைக்கக்கூடும்.

நீங்கள் சூழ்நிலைக்கு பலியாக இருக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை உங்களை கடந்து செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல!

நீங்கள் முன்முயற்சியைக் கைப்பற்றலாம், உங்கள் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் காணலாம், மேலும் நீங்கள் விரும்பியதைப் பின்பற்றலாம்.

எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு முறை எவ்வாறு ஒன்றாக இணைப்பது என்பது பற்றி பேசலாம்!

1. பேசுங்கள், ஆனால் அதிகமாக புகார் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

மக்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போவதில்லை என்பது இங்கே - யாரோ சொல்வதைக் கேட்பது அவர்களின் வாழ்க்கை அல்லது நிலை பற்றி இடைவிடாமல் புகார் செய்வது, பெரும்பாலும் நேரத்தை வீணடிப்பதாகும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு உண்மையில் உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மக்கள் பொதுவாக ஒரு நடுத்தர மைதானத்திற்காக பாடுபடுகிறார்கள், அவர்கள் பணிவுடன் தலையசைத்து, “அது மிகவும் மோசமானது” என்று கூறுகிறார்கள். அவர்களின் நண்பர் இருபதாம் முறையாக அவர்களின் நிலைமையைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்.

… மற்றும் மதிப்பு எதுவும் சாதிக்கப்படவில்லை.

உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசக்கூடாது என்று அர்த்தமா?

இல்லை!

ஆனால் நீங்கள் ஏன் முதலில் பேசுகிறீர்கள் என்பது குறித்து தெளிவாக இருங்கள்.

- நீங்கள் பேசுவதற்கு மட்டும் பேசுகிறீர்களா?

- நீங்கள் கொண்டிருக்கும் சிக்கலுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளை செயலாக்க முயற்சிக்கிறீர்களா?

- நீங்கள் தீர்வுகளைத் தேடுகிறீர்களா?

சுய முன்னேற்றம் மற்றும் மனநல இடத்தில் நீங்கள் உணருவதைப் பற்றி பேசச் சொல்லும் செய்திகள் நிறைய உள்ளன.

இன்னும் இது எப்போதும் நல்ல ஆலோசனை அல்ல.

உளவியலில், ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லும்போது வதந்தி, இது அவர்களின் பிரச்சினைகளில் ஆழமாக சுழல வைக்கிறது.

உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தூண்டுவது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆக்கபூர்வமான நோக்கம் இல்லாமல் புகார் செய்வது அவ்வளவுதான்.

எல்லா வழிகளிலும், நீங்கள் வெளியேற வேண்டுமானால் வென்ட் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் சமாளிக்க அவர்களின் சொந்த பிரச்சினைகள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அவர்களுக்காக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அவை மறைந்து போவதை நீங்கள் காணலாம்.

கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொள்வது துரதிர்ஷ்டவசமான, விரும்பத்தகாத பாடமாகும்.

2. எதிர்வினைக்கு பதிலாக உங்கள் வாழ்க்கையை விரைவாக வாழ்க.

நீங்கள் ஒத்திவைக்கிறீர்களா?

ஏராளமான மக்கள் செய்கிறார்கள்.

இன்று நாம் எதைச் சாதிக்க முடியும் என்பதை நாளை வரை தள்ளிவைக்கிறோம்!

தள்ளிப்போடுவதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்ய மறக்க இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது அல்லது ஒரு பிரச்சினையின் மோல்ஹில் ஒரு மலையாக மாறும் வரை அவற்றைக் குவிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் செயலற்ற தன்மை உருவாக்கிய கூடுதல் சிக்கல்களைக் கையாளும் போது விஷயங்களை ஒன்றிணைக்க முயற்சிக்க நீங்கள் துருவல் விடுகிறீர்கள்.

ஒன்றும் செய்யத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது வெளிப்புற சக்திகள் உங்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் உங்களுக்காக முடிவு எடுக்கப்படும் என்பதாகும்.

அதற்கு பதிலாக நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முன்கூட்டியே வாழ.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய காரியங்களை விரைவில் செய்து கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை உங்கள் மனதில் இருந்து அழித்து, மேலும் முக்கியமான விஷயங்களுக்கு செல்லுங்கள்.

நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய உற்பத்தித்திறன் ஹேக் “ஐந்து நிமிட விதி” ஆகும்.

ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் இதைச் செய்ய முடிந்தால், அதைச் சரியாகச் செய்யுங்கள், அது எப்போதும் உங்கள் வழியிலிருந்து விலகிவிடும்.

எளிமையானது, இல்லையா?

கடைசி நிமிடம் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் செல்ல விரும்பாத பாதைகளை வாழ்க்கை கட்டாயப்படுத்தும்.

செயலில் இருங்கள் . நீங்கள் அதைச் செய்ய முடிந்தவுடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்யுங்கள்.

ப்ரோக் லெஸ்னர் எதிராக பெரிய நிகழ்ச்சி 2015

3. ஒழுங்கமைக்கவும். அமைப்பு வெற்றியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

அமைப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சரி, நீங்கள் பொருள் மற்றும் தரம் எதையும் உருவாக்க விரும்பினால், அதற்கு நேரமும் திசையும் தேவைப்படும்.

அந்தத் திட்டத்தைத் திட்டமிட்டு செயல்படுத்துவதற்கு அமைப்பு முக்கியமானது.

நீங்கள் ஒரு கட்டிடத்தை உருவாக்க விரும்பினீர்கள் என்று சொல்லலாம். குழுவினர் அடித்தளத்தை ஊற்றுவதற்கு முன்பு உங்கள் மின்சார வல்லுநர்கள் விளக்குகளை நிறுவுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை, இல்லையா?

ஒரு செயலூக்கமான வாழ்க்கையை வாழ்வதோடு அமைப்பு இணைகிறது.

அமைப்பு மற்றும் முன்னுரிமை மூலம் தான் நீங்கள் திட்டமிட முடியும் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் எப்பொழுது (இது உடனடியாக கையாள வேண்டிய ஒன்று இல்லையென்றால்).

அடுத்த வாரம் நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒன்று இதுவாக இருக்கலாம்.

ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒரு மாதம் காலக்கெடு இருக்கலாம்.

இப்போது நீங்கள் அந்த முன்பதிவுகளை மூன்று மாதங்கள் செய்ய வேண்டும்.

உங்களுக்காக வேலை செய்யும் அமைப்பின் ஒரு முறையைக் கண்டுபிடி, அது விஷயங்களை நேர்த்தியாக சுத்தமாக வைத்திருக்கிறதா அல்லது குழப்பத்தைத் தழுவினாலும், ஏனெனில் நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய பில்களை குவியலில் விட்டுவிட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நீங்கள் எப்போதும் பில்களை வைப்பது இதுதான்!

அமைப்பின் பலன்களைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் மருத்துவ தூய்மை நிலையில் வாழத் தேவையில்லை.

4. குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை அமைக்கவும்.

இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் திறன் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு வழிகாட்டும்.

உள்ளன பல வகையான இலக்குகள் வாழ்க்கையில், ஆனால் அவை அனைத்தையும் மூன்று பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம்.

நீண்ட கால இலக்குகள் நீங்கள் பயணிக்கும் இலக்கை வழங்கும்.

இடைக்கால இலக்குகள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதற்கும், நீங்கள் ஏற்கனவே தட்டிச் சென்ற குறுகிய கால இலக்குகளின் கொத்துக்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உதவுகின்றன.

குறுகிய கால இலக்குகள் என்பது உங்கள் குறிக்கோள்களையும் நீண்ட கால வெற்றிகளையும் அடைவதற்கான பயணத்தில் உங்களை அழைத்துச் செல்லும் தனிப்பட்ட அடிச்சுவடுகளாகும்.

இலக்கு அமைப்பது சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்க தேவையில்லை…

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒரு நீண்ட கால இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, அந்த இலக்கை நீங்கள் எவ்வாறு அடைவீர்கள் என்பதை மாற்றியமைத்தல்.

அந்த ஆராய்ச்சியைச் செய்வதற்கு இணையம் சிறந்தது, ஏனென்றால் ஏற்கனவே இதைச் செய்தவர்களிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்:

நீங்கள் எங்கு தொடங்கலாம்?

அந்த இலக்கை அடைய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அந்த இலக்கைப் பின்தொடர்வதற்கான சாத்தியமான ஆபத்துகள் என்ன?

அந்த இலக்கை அடைய உங்களுக்கு என்ன வகையான வளங்களும் அறிவும் தேவை?

அந்த வளங்களையும் அறிவையும் நீங்கள் எங்கே காணலாம்?

சிலர் தங்கள் இலக்குகளை நேரத்தின் பகுதிகளாக உடைக்க விரும்புகிறார்கள்…

ஆறு மாதங்களில் என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்? ஒரு வருடம்? ஐந்து வருடம்? பத்து வருடங்கள்? அந்த கால எல்லைக்குள் நான் எவ்வாறு அந்த இலக்கை அடைய முடியும்?

5. நச்சு நபர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெட்டுங்கள்.

'நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் ஐந்து நபர்களின் சராசரி நீங்கள்.'

அந்தச் சொல், நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் நம் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள் என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

ஆனால் அதை விட ஆழமாக செல்கிறது.

நேர்மறையான மனப்பான்மையைப் பேணுவது கடினம், உங்களைச் சுற்றியுள்ளால் உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் கசப்பான , இழிந்த மக்கள்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்கள் உங்களை அல்லது உங்கள் முயற்சிகளைத் தொடர்ந்து குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்களானால் முன்னேற்றம் அடைவது கடினம்.

உங்களுடன் உடன்படாத அனைவருடனும் நீங்கள் உறவுகளை வெட்ட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

“நச்சு” என்ற சொல் மிகவும் சாதாரணமாக வீசப்படுகிறது, குறிப்பாக சொல்ல வேண்டிய ஒன்றைச் சொல்லக்கூடிய நபர்கள் மீது, ஆனால் நீங்கள் கேட்க விரும்புவது இதுவல்ல.

உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒருவர் உண்மையான நச்சு நபர்.

இது ஒரு கணக்கிடப்பட்ட முயற்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும், இது ஒரு நபர் தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளில் அல்லது செயலிழப்புகளில் கடுமையாக மூழ்கி, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களை சேதப்படுத்தும் அளவிற்கு.

தயவுசெய்து சில சமயங்களில் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

நச்சு நபர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் திருக முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் உறவுகளில் நல்ல எல்லைகளை வைத்திருப்பது முக்கியம்.

6. உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள நிற்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை ஒருவரின் நல்வாழ்வு, மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நினைவுச்சின்ன நன்மைகளை வழங்கும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் தொடர்ந்து ஓடிவந்து சோம்பலாக உணர்கிறீர்கள் என்றால் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் தன்னைப் பற்றியும் நன்றாக உணருவது எவ்வளவு கடினம்.

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இந்த நன்மைகளில் சிலவற்றைப் பெறுவதற்கு ஒருவர் அதிக விலையுயர்ந்த முழு மற்றும் இயற்கை வாழ்க்கை முறையை வாழத் தேவையில்லை.

சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற சிறிய படிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் அளவை மேம்படுத்தலாம், இரவில் தூங்க உதவுகிறது , மற்றும் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான இடத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.

உங்கள் உடலில் ஒட்டுமொத்த எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்ட சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளுடன் ஏற்றப்பட்ட பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உள்ளன.

சில உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் நாளில் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு 20 நிமிட நடை கூட வாரத்தில் சில முறை உங்கள் உள் வேதியியல் உற்பத்தி, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்துடன் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

ஒருவரின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி உதவுகிறது, இது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான நன்மையாக வடிகட்டுகிறது.

7. உங்கள் ஆர்வங்களுடன் ஒத்துப்போகும் பல விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

மக்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒருவித ஆர்வம் தேவை.

அந்த ஆர்வத்தில் சிலவற்றைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி என்னவென்றால், உங்கள் நெருப்பு கர்ஜிக்கப்படுவதைப் புரிந்துகொள்வதோடு, அந்த விஷயங்களை மேலும் செய்யுங்கள்.

ஆமாம், உங்களுக்காக வழங்கவும் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவும் முக்கியம்.

ஆனால் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு வகையான கலைஞர் இருக்கிறார், சில படைப்பாற்றல், உணர்ச்சி மற்றும் மன தூண்டுதல் மற்றும் உருவாக்க வேண்டும் என்று ஏங்குகிறார்.

உங்கள் வேலையிலோ அல்லது வேலையிலோ நீங்கள் பூர்த்திசெய்யலாம், அல்லது உங்களால் முடியாது.

அதை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கேளுங்கள்:

நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் ஏதாவது செய்கிறீர்களா?

நீங்கள் அதை போதுமானதாக செய்கிறீர்களா?

நீங்கள் அதை எதிர்நோக்குகிறீர்களா?

நீங்கள் அதைச் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஏன் இதை இப்போது செய்யவில்லை?

நீங்கள் ஆர்வமாக உணரும் ஒன்றைப் பற்றி யாராவது உங்களிடம் இரக்கமற்றவர்களா?

சரி, அந்த நச்சுத்தன்மையை புறக்கணிக்க ஆரம்பித்து உங்கள் ஆர்வத்தைத் தழுவுவதற்கான நேரம். விஷயத்தை உருவாக்கவும், விளையாட்டை விளையாடுங்கள், புத்தகத்தைப் படியுங்கள்!

உங்கள் நெருப்பைத் தூண்டும் எதையும் அதிகமாகச் செய்யுங்கள்!

போதுமான அளவு விளையாட்டோடு உங்கள் வேலையை சமநிலைப்படுத்துவது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இல்லையெனில், அதிக வேலைகளைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்களை நீங்களே எரித்துக் கொள்வதோடு அதிக சிரமப்படுவீர்கள்.

எதற்கும் ஆர்வம் இல்லையா? நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லையா? உங்களுக்கு விருப்பமான எதையும் தேர்ந்தெடுத்து சிறிது நேரம் முயற்சிக்கவும்!

8. நீங்கள் யார் என்பதை ஆராயவும், நன்கு புரிந்து கொள்ளவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும் வேலை செய்யுங்கள்.

அது ஒரு பெரிய விஷயம், இல்லையா?

தன்னைப் புரிந்துகொள்வது, தன்னை ஏற்றுக்கொள்வது ஒருபுறம் இருக்க, பெரும்பாலும் தன்னைப் பற்றிய கடினமான எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துக்களை அறியாத ஒரு நீண்ட பயணம்.

சுய அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் பயணம் அனைத்தும் முக்கியமான ஒன்றாகும்.

காலையில் எழுந்து நீங்கள் யார், நீங்கள் மேசைக்கு கொண்டு வருவது, உங்கள் சொந்த நம்பகத்தன்மையுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வது என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த விஷயம், இது நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு வழிகாட்ட உதவும்.

இது உங்கள் ஆர்வங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், மிகச் சிறந்ததைத் திறப்பதற்கும் இணைகிறது நீங்கள் அது மற்றவர்களின் கொடுமை அல்லது உலகின் அலட்சியத்தின் கீழ் புதைக்கப்படலாம்.

அதனால்தான் நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் .

நீங்கள் உண்மையில் யார், நீங்கள் ஏன் நீங்கள் என்று கண்டுபிடிக்க அந்த விஷயங்களின் அடுக்குகளை நீங்கள் கவனமாக உரிக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை கடினமானதாகும். வாழ்க்கை எப்போதும் நியாயமானதல்ல . நிறைய மோசமான விஷயங்கள் நடக்கும் அதற்கு தகுதியற்ற நபர்களுக்கு, அந்த அனுபவங்கள் அவற்றின் அடையாளத்தை விட்டுவிடும்.

ஆனால் அந்த எதிர்மறை வாழ்க்கை அனுபவங்கள் ஒரு நபராக நீங்கள் யார் என்பதல்ல.

அவை உங்களுடைய ஒரு பகுதியாகும், நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் உங்களது ஒரு பகுதி… ஆனால் அவர்கள் நீங்கள் யார் என்று இல்லை.

9. வெளிப்புற மகிழ்ச்சி மற்றும் சரிபார்ப்பைத் துரத்துவதை நிறுத்துங்கள். நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

வெளிப்புற மகிழ்ச்சியைத் துரத்துகிறது மற்றும் சரிபார்த்தல் முன்னால் தொங்கும் கேரட்டைப் பிடிக்க முயற்சிக்க டிரெட்மில்லில் ஓடுவது போன்றது.

இது ஒரு நிலையான இனம், அது எங்கும் போவதில்லை.

ஏன்?

ஏனென்றால் வெளிப்புற விஷயங்களின் வடிவத்தில் நாம் துரத்துகின்ற மகிழ்ச்சி உண்மையான மகிழ்ச்சி அல்ல.

புதிய விஷயத்தை வாங்கும்போது, பொருளை நம் உடலில் வைக்கும்போது அல்லது வெளிப்புற இன்பத்தைத் தேடும்போது நாம் துரத்துவது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டோபமைனின் தற்காலிக அளவாகும்.

என்னிடம் இது இருந்தால் மட்டுமே, நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்.

என்னிடம் அது இருந்தால் மட்டுமே, நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்.

சிறிது நேரம் இருக்கலாம்…

ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் விஷயத்தில் சலிப்படைவீர்கள், பின்னர் நல்ல மூளை ரசாயனங்களை உணர அடுத்த ஊக்கத்தைத் தேடுங்கள்.

பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதற்காக பொருளைப் பின்தொடர்வதற்கான ஒரு மோசமான சுழற்சியில் இது நம்மைப் பூட்டுகிறது, ஏனென்றால் பொருள் தான் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம் ...

… ஆனால் அது முடியாது.

பணமும் பொருட்களும் எந்த மகிழ்ச்சியையும் அளிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. இல்லையெனில் சிந்திப்பது கேலிக்குரியது.

சிலர் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் வாழ முடியாது அல்லது அவர்களுக்கு தேவையான உதவியைப் பெற முடியாது.

அது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் அது பொருட்களை வாங்குவதற்கும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் பொருட்களை வாங்குவதில்லை.

இது உங்கள் வாழ்க்கையை நடத்தவும் வாழவும் முடியும், இது அனைவருக்கும் ஒரு இலக்காக இருக்க வேண்டும்.

வெளிப்புறமாக துரத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியைக் காண முடியாது.

மகிழ்ச்சி என்பது அமைதியான, அமைதியான விஷயம். இது உங்களுடன் சரியாக இருக்கத் தொடங்கும் போது, உங்களிடம் உள்ளதைக் கொண்டு நீங்கள் தற்போது இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் கண்டறிந்த ஒன்று.

நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்யக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. விஷயங்கள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று நினைக்கும் வலையில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.

10. நடவடிக்கை எடுங்கள். விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

தோல்வியடைவதை விட மோசமானது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

எதுவும் செய்யவில்லை.

எதுவும் செய்யாமல் நீங்கள் சாதிக்க விரும்புவதில் நீங்கள் வெற்றி பெற மாட்டீர்கள் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

எல்லா வழிகளிலும், உங்கள் பாதையைத் திட்டமிட்டு பரிசீலிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பின்னர் அங்கிருந்து வெளியேறி உண்மையில் காரியங்களைச் செய்யுங்கள்.

தங்களுக்கு சாதகமான முடிவுக்கு வர முயற்சிக்க ஒவ்வொரு சிறிய விவரங்களுக்கும் அதிகமான நேரத்தை அதிக மக்கள் வீணடிக்கிறார்கள்.

அவர்கள் செய்வதெல்லாம், நீங்கள் அதிகம் பெற முடியாத ஒரு பொருளாக மதிப்புமிக்க நேரத்தை வீணடிப்பதாகும்.

அது போய்விட்டால், அது போய்விட்டது.

எனவே விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

ஆம், அவற்றில் சிலவற்றில் நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள். தோல்வி தவிர்க்க முடியாதது.

நீங்கள் அதைப் பயப்படுவதைத் தேர்வுசெய்து அதை சில சிறந்த மற்றும் கடுமையான நிறுத்தமாகப் பார்க்கலாம் அல்லது வெற்றியின் பாதையில் ஒரு படியாக தோல்வியைப் பார்க்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

முயற்சித்து தோல்வியுற்றதன் மூலம், நீங்கள் வேலை செய்யாத விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், இது உங்கள் அணுகுமுறையை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் மூலோபாயத்தை உருவாக்குவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மேலும், நீங்கள் உண்மையில் அங்கு சென்று விஷயங்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

நேரடி அனுபவம் ஒரு சிறந்த ஆசிரியராக இருக்க முடியும்.

எனவே தோல்விக்கு அஞ்ச வேண்டாம். அந்த பயத்தை வெற்றிபெற உந்துதலாக மாற்றவும்.

தோல்வியின் யோசனை வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் விரும்புவதைத் தொடர உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்.

பல முறை விஷயங்கள் திட்டமிட்டபடி செல்லவில்லை, அது சரி. அவர்கள் சரியாக செல்ல முடியாது அல்லது ஒரு பின்னடைவு உங்கள் முன்னேற்றத்தின் முடிவு என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் அங்கு சென்று முயற்சி செய்யும் வரை இது ஒரு முடிவு அல்ல.

11. திருப்தி தாமத.

இன்றைய இன்பம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் உங்கள் எதிர்கால கனவுகளை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம் இருந்தால், அது ஒருபோதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல.

சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் உள்ளுணர்வு இயக்கத்தை எதிர்க்க வேண்டியிருக்கும், தற்போதைய தருணத்தில் இன்பத்தை அதிகரிக்கச் செய்வது, அவ்வாறு செய்வது உங்களை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நெருக்கமாக தள்ளும் உண்மையில் வேண்டும்.

இப்போதிலிருந்து தற்காலிக இன்பத்தைப் பெறக்கூடிய எதையாவது செலவழிப்பதைக் காட்டிலும் பணத்தை ஒரு நாளுக்கு ஒதுக்கி வைப்பதை இது குறிக்கலாம்.

ஒரு வெள்ளிக்கிழமை இரவு நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய வேண்டியதை விட அதிகமாக குடிப்பதை விட, நீங்கள் சில குளிர்பானங்களில் கலக்கலாம், இதனால் உங்கள் சனிக்கிழமையை நீங்கள் உண்மையில் செயல்படலாம் மற்றும் அனுபவிக்க முடியும்.

வரவிருக்கும் பரீட்சைக்கு கடினமாகப் படிப்பதற்காக சமூக நிகழ்வுகள் வேண்டாம் என்று சொல்வது நல்ல மதிப்பெண் பெறுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

இப்போது ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுவது பின்னர் சிறந்த வாய்ப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அடுத்த முறை குறுகிய கால இன்பத்தை நீண்ட கால மகிழ்ச்சிக்கு முன்னால் வைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

12. ஒரு பயனுள்ள வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.

தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் செய்யும் விஷயங்கள் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காமல் - இது உங்கள் வழக்கம்.

ஆனால் இப்போது அது எதைக் கொண்டுள்ளது?

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றிணைக்க அந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கு உதவுகின்றனவா?

ஒரு சிறிய வழக்கம் என்பது சிறிய ஆனால் தேவையான அன்றாட பணிகளை நிவர்த்தி செய்யும் ஒன்றாகும்.

இந்த விஷயங்களை திறமையாகவும் தவறாகவும் செய்து முடிப்பதன் பொருள் அவை உங்கள் மனதை வளர்த்துக் கொள்ளாது.

ஒரு வழக்கமான உங்கள் சிந்தனை மனதில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்கிறது. என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நீங்கள் எப்போதும் சில நேரங்களில் அல்லது குறிப்பிட்ட நாட்களில் அவற்றைச் செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் புதன்கிழமை இரவு மற்றும் சனிக்கிழமை காலை சலவை நேரங்களாக அமைக்கலாம்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல் காப்பீடு புதுப்பித்தல் அல்லது பயணத் திட்டங்களை உருவாக்குதல் போன்ற அனைத்து கடிதப் பரிமாற்றங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை நிர்வாகிகளைப் பிடிக்கலாம்.

ஒரு பயனுள்ள வழக்கம் உங்கள் வாழ்க்கையை சீராக இயங்க வைக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் பங்கில் கூடுதல் முயற்சி இல்லாமல் செய்கிறது.

13. உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி மேலும் கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் நூற்றுக்கணக்கான, ஆயிரக்கணக்கான முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள்.

சில பெரியவை, பல சிறியவை.

ஆனால் அந்த முடிவுகள் உங்கள் வாழ்க்கை வெளிப்படும் விதத்தை பாதிக்கும்.

நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முடிவிற்கும் ஒரு முடிவு உண்டு. அந்த விளைவு உங்களுக்கு பயனளிக்கும் அல்லது இல்லை.

வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான முடிவுகளுக்கு வரும்போது, அவற்றை அவசரப்படுத்த வேண்டாம்.

பல்வேறு விருப்பங்கள், ஒவ்வொன்றின் நன்மை தீமைகள் ஆகியவற்றை எடைபோட உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் முடிந்தவரை உகந்த தேர்வு செய்யலாம்.

உறுதி செய்யுங்கள் விமர்சன ரீதியாக சிந்தியுங்கள் முடிவுக்கு பொருத்தமான தகவல்களைப் பற்றி. மற்றவர்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும் என்று நீங்கள் கருதுவதால் கண்மூடித்தனமாக அவர்களின் ஆலோசனையை எடுக்க வேண்டாம்.

எல்லா விருப்பங்களையும் நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டால், உண்மையில் ஒரு முடிவை எடுங்கள். பகுப்பாய்வு முடக்குதலில் சிக்கிக்கொள்ளாதீர்கள்.

உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையை சரியான திசையில் கொண்டு செல்ல முடியும்.

14. உங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள்.

உங்களை கடின உழைப்பாளி என்று நீங்கள் கருதலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் உங்கள் தொட்டியில் இருப்பு உள்ளது, அவை நல்ல பயன்பாட்டுக்கு வரக்கூடும்.

இது உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு நீண்ட கால தீர்வாக இருக்காது என்றாலும், சில நேரங்களில் நீங்கள் கூடுதல் மணிநேரங்களை செய்து முடிக்கலாம்.

இது மேலதிக நேரத்தைக் கேட்கிறதா அல்லது ஒரு தந்திரமான நிதித் துளையிலிருந்து வெளியேற ஒரு பக்க அவசரத்தைத் தொடங்கினாலும், அல்லது உங்கள் வார இறுதியில் ஒரு குளியலறையை புதுப்பிக்க செலவழித்தாலும், நோக்கத்திற்காகப் பொருந்தாது, உங்களை எவ்வளவு கடினமாகத் தள்ள முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் அதை உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர், சில நேரங்களில் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய உடல் மற்றும் மன கஷ்டங்களை தாங்கிக்கொள்ள முடியும்.

15. முன்னேற்றத்திற்கான நோக்கம், முழுமையல்ல.

கண் சிமிட்டலில் உங்கள் வாழ்க்கை இப்போது இருந்ததிலிருந்து உங்கள் கனவு இருப்புக்கு செல்லும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது.

உண்மையில், அந்த கனவு எப்போதுமே ஒரு கனவாகவே இருக்கலாம், ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு சிறிய விவரத்திலும் சரியானதாக இருக்கக்கூடும், மேலும் உண்மையான உலகில் சரியானது இருக்காது.

அதற்கு பதிலாக, மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களில் முன்னேற்றம் காண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் வாழ்க்கை மெதுவாக மேம்படும், அது அதிக நேரம் அல்லது குறைவாக சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் இடத்தை அடையும் வரை.

இப்போது விஷயங்கள் மோசமாக இருந்தால், முதலில் அவற்றைச் சரியாகச் செய்வதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

சரி என்பதிலிருந்து, நன்றாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர் நல்லது. பின்னர் பெரியது.

நீங்கள் சிறந்து விளங்க முடிந்தால், நீங்கள் 99% மக்களை விட சிறப்பாக செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு முக்கியமான பகுதியிலும் இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு நேரத்தில் உங்கள் வேலை நிலைமையை சிறிது மேம்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை விரைந்து செல்வதை விட படிப்படியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றக்கூடிய சிறிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

முடிந்தவரை முன்னோக்கி வேகத்தைத் தொடரவும். நீங்கள் பின்னடைவுகளை எதிர்கொள்ளும்போது (நீங்கள் செய்வீர்கள்), நிலைமையை மேம்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களுக்குத் திரும்பி, அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

16. அடிப்படைகளை மாஸ்டரிங் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நிறைய விஷயங்களுடன், அடிப்படைகளை சரியாகப் பெறுவது 90% வேலை. அப்போதுதான் உங்களுக்கு கூடுதல் 10% கிடைக்கும் சிறந்த விவரங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகளின் துல்லியமான சமநிலையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் பகுதியின் அளவைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் ஒரு சிறந்த கூட்டாளராக மாற விரும்பினால், ஆடம்பரமான பரிசுகளையும், பாசத்தின் மேலதிக வெளிப்பாடுகளையும் மறந்து, நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் மரியாதைக்கு புறம்பாக செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான விஷயங்கள் சரியானதைப் பெற முக்கியமான அடித்தளங்களைக் கொண்டுள்ளன. எந்தவொரு கட்டமைப்பையும் போலவே, இவை நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான எதிர்காலத்தை உருவாக்கக்கூடிய உறுதியான மற்றும் நிலையான தளத்தை வழங்குகின்றன.

ஒரு அடிப்படை ரொட்டியை முதலில் மாஸ்டரிங் செய்யாமல் ஒரு ஆடம்பரமான பட்டிசெரி உருப்படியை சுட முயற்சிக்க மாட்டீர்கள். வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இது பொருந்தும்.

17. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளவும் கடக்கவும் வேலை செய்யுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றிணைப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது?

ஒரு சாத்தியமான பதில் பயம்.

எந்தவொரு முயற்சியிலும் நாம் விரும்பும் முடிவுகளை அடைவதற்கு மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பது பயம்.

வாழ்க்கையில், பயம் என்பது உங்கள் சூழ்நிலைகளை மேம்படுத்த தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய ஒன்று.

நீங்கள் என்ன பயப்படுகிறீர்கள்? சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள் சுய பிரதிபலிப்பு உங்களுடன் முற்றிலும் நேர்மையாக இருங்கள்.

உங்கள் முக்கிய அச்சங்களை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், அவற்றிலிருந்து உங்களை முழுவதுமாக விடுவிக்க முயற்சிப்பது அல்ல, மாறாக அவை இருந்தபோதிலும் முன்னேற வேண்டும்.

தைரியம் அச்சமற்றது அல்ல. அது பயத்தை எதிர்கொண்டு எப்படியும் செயல்படுகிறது.

இறுதியில், நீங்கள் உணரக்கூடிய பயத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நடவடிக்கை எடுக்க முடிந்தால், அந்த பயம் குறைந்துவிடும்.

இது முழுவதுமாகப் போவதில்லை, ஆனால் அதை நிர்வகிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்.

18. உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு தடையைத் தாண்டிச் செல்லும்போதோ, ஒரு பயத்தை எதிர்கொள்ளும்போதோ அல்லது செய்ய வேண்டிய ஒரு காரியத்தைச் செய்யும்போதோ, நீங்களே முதுகில் தட்டவும்.

சில சிறிய வெகுமதிகளுக்கு உங்களை அதிகமாக நடத்துங்கள்.

மற்றும் உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் எடுத்துள்ள நடவடிக்கைகளுக்கு.

சாதனையை கொண்டாடத் தகுதியான ஒன்றாகப் பாருங்கள், ஏனென்றால் மிகச் சிறிய செயல் கூட உங்கள் வாழ்க்கையின் ஊசியை நேர்மறையான திசையில் தள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும்.

19. உதவி கேளுங்கள்.

ஒரு நபர் தங்களைத் தாங்களே நிர்வகிக்க சில விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும்.

ஆனால் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க அல்லது ஒரு பணியைச் சமாளிக்க இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படுங்கள், இது ஒரு வெற்றிகரமான முடிவுக்கு மிகச் சிறந்த வாய்ப்பாகும்.

எனவே உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.

அவர்கள் அக்கறை கொண்ட ஒருவருக்கு உதவி வழங்குவதில் பலர் மகிழ்ச்சியடைவதை நீங்கள் காணலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திற்கு உதவக்கூடிய ஒரு நபர் இல்லை என்றால், உங்களை ஆதரிக்கும் நிறுவனங்கள் இருக்கலாம்.

உதவி கேட்பது உங்களை பலவீனப்படுத்தாது, அது உங்களுக்கு சுமையாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாம் அனைவருக்கும் அவ்வப்போது ஒரு சிறிய உதவி தேவை.

20. கருத்து கேட்கவும்.

நீங்கள் கேட்கக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், நீங்கள் செய்த காரியத்தின் பின்னூட்டம், இதனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அதைச் செய்யும் முறையை மேம்படுத்தலாம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு மூன்றாம் தரப்பினரைப் போல புறநிலையாக எதையாவது பார்க்க முடியாது. உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த முடிவை வழங்க உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றக்கூடிய பகுதிகளை அவர்களால் பார்க்க முடியும்.

உதாரணமாக வேலை நேர்காணல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழங்கப்படும் பங்கைப் பெறுவதில் நீங்கள் வெற்றிபெறாதபோது, நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஏதேனும் உள்ளதா என்று நீங்கள் முதலாளியிடம் கேட்கலாம்.

இது எதிர்கால நேர்காணல்களுக்குத் தயாராவதற்கும், வேலையைப் பாதுகாப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பை வழங்குவதற்கும் உதவும்.

ஒரு சிறந்த நண்பர், கூட்டாளர், பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பாக இருக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளில் உள்ளவர்களிடம் கூட நீங்கள் கேட்கலாம்.

அவற்றைக் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் எந்தவொரு ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்திற்கும் திறந்திருங்கள் அவர்கள் கொடுக்கலாம்.

21. தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதை விட்டுவிடுங்கள்.

நல்லவர்களுக்கு கெட்ட காரியங்கள் நடக்கும் என்பது வாழ்க்கையின் உண்மை.

இது ஒரு நபராக நீங்கள் யார் அல்லது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியதை பிரதிபலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இதேபோல், உங்களைப் பற்றிய ஒரு நபரின் கருத்து நீங்கள் நம்ப வேண்டிய மற்றும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய உண்மை அல்ல.

சிலர் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள் மேலும் அவர்கள் உங்களைப் புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்யலாம் அல்லது சொல்லலாம், ஆனால் இந்த நடத்தையை நீங்கள் தகுதியான ஒன்றாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது.

சிக்கல் பெரும்பாலும் அவர்களுடையது மற்றும் அவர்களின் செயல்கள் ஒரு நபராக அவர்களை பிரதிபலிக்கின்றன, நீங்கள் அல்ல.

மறுபுறம், யாரோ சொல்லும் அல்லது செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலிருந்தும் புண்படுத்தப்படுவது - தவறான எண்ணம் இல்லாதபோதும் கூட - உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணாக்குவதாகும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து தாக்குதலுக்கு உள்ளாகி வருவதாக உணர்ந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் நேர்மறையான திசையில் கொண்டு செல்ல உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பீர்கள்.

22. சிக்கனமாக இருங்கள்.

உங்கள் வழிமுறையில் நீங்கள் வாழவில்லை மற்றும் எதிர்கால நிதித் தேவைகளுக்குத் திட்டமிட்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் சிரமங்களை எதிர்கொள்வீர்கள்.

சிக்கனமானது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு எளிய இன்பத்தையும் நீங்களே மறுப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் எப்போது கட்டுப்பாட்டைக் காட்ட வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.

வெளியே செல்வது உள்ளே வருவதை விட அதிகமாக இருக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த கவனமாக பட்ஜெட் செய்வது என்று பொருள்.

தேவையற்ற கழிவுகள் அல்லது பகட்டான தன்மையை நீங்கள் குறைக்கக்கூடிய பகுதிகளை அடையாளம் காண்பது இதன் பொருள்.

அதே வேலைக்கு புதிய விஷயங்களை வாங்குவதற்கு பதிலாக உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதாகும்.

உங்கள் வருமான அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் சிக்கனமாக இருப்பது உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும். பணம் இறுக்கமாக இருந்தால் ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தத்தை குறைக்க இது உதவும்.

23. நாடகத்தைத் திருப்பவும்.

வாழ்க்கையில் அதன் அமைதியான மற்றும் அமைதியான தருணங்கள் உள்ளன, ஆனால் யாரும் இல்லாத இடத்தில் நாடகத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் மக்கள் அந்த அமைதியை குறுக்கிடும் நேரங்களும் உள்ளன.

நாடகம் என்பது உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் ஒரு வடிகால். மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது அல்லது கையாளும் போது, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை ஒழுங்காகப் பெறுவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை.

உங்களால் முடிந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நாடகத்தின் பெரும்பகுதியை அகற்றவும் ஈடுபட மறுப்பதன் மூலம், உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையை மேம்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள்.

உங்கள் கருத்துக்களை குறிப்பாகக் கேட்காவிட்டால் அவற்றைக் கொடுக்க வேண்டாம். மற்றவர்களின் கருத்து வேறுபாடுகளில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். நாடகத்தால் நிரம்பியவர்களிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தைத் தடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.

24. எல்லைகளை அமைக்கவும்.

இதேபோன்ற குறிப்பில், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் சொந்த மனதிலும் உள்ளவர்களுடன், இதனால் உங்களுக்கு பயனளிக்காத விஷயங்களில் சிக்குவதைத் தவிர்க்கலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றிணைக்கும் குறிக்கோளுடன் பொருந்தாத நபர்களுக்கும் வாய்ப்புகளுக்கும் வேண்டாம் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் யாருக்கு உதவுகிறீர்கள், எதை உதவுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்.

உங்கள் உதவியின் உண்மையான தேவை உள்ள அன்பானவருக்கு கை கொடுப்பது நல்லது, ஆனால் மக்கள் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

யாராவது தங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு உதவுவதற்காக உங்களிடம் பெரிதும் சாய்ந்தால், இந்த நேரத்தை அவர்கள் மீது செலவழிக்க முடியுமா, உங்களிடம் அல்லவா என்று கேளுங்கள்.

சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முதலிடம் கொடுப்பது சுயநலமல்ல.

நீண்ட காலத்திற்கு, நீங்கள் சிறப்பாக பொருத்தப்பட்டிருக்கலாம் மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் தீர்ந்தவுடன்.

25. உங்களைத் தூண்டுவதைக் கண்டறியவும்.

நேர்மறையான நடவடிக்கை எடுக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் உந்துதல் உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்த உதவுகிறது.

ஆனால் பல உள்ளன உந்துதல் வகைகள் அவை அனைத்தும் உங்களுக்காக வேலை செய்யாது.

காரியங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு உண்மையில் உற்சாகம் கிடைப்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் செலவிடுவது உங்களை மேலும் செய்ய அனுமதிக்கும்.

எல்லோரும் ஒரே மாதிரியான விஷயங்களில் பணிபுரியும் ஒரு குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் உந்துதலாக இருக்கலாம். ஆதரிக்கும் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஊக்குவிக்கவும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைய.

அல்லது பணிகளை உண்மையான முறையில் செய்வதன் மூலமும், நீங்கள் வெற்றிகரமாக ஒன்றை முடிக்கும்போது நீங்கள் பெறும் உணர்வினாலும் உந்துதல் பெற்றிருக்கலாம்.

எது உங்களைத் தூண்டினாலும், அதைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உற்சாகம் குறையும் போது நீங்கள் தொடர்ந்து செல்லலாம்.

26. ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் வாழ்க.

நேற்று நீங்கள் செய்ததை இனி மாற்ற முடியாது. பல வழிகளில், இது இப்போது மிகக் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

நாளை நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது முக்கியம், ஆனால் நாளை வரும்போது அது மிகவும் முக்கியமானது, நீங்கள் உண்மையில் காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள்.

இன்று உண்மையில் எண்ணும் நாள்.

ஆகவே, கடந்த காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கோ அல்லது எதிர்காலத்திற்காக உன்னிப்பாகத் தயாரிப்பதற்கோ உங்கள் நேரத்தை செலவிடுவதற்குப் பதிலாக, இன்று, இந்த தருணத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் அடித்தளமாக இருங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் நேர்மறையான பாதையில் கொண்டு செல்லும் இன்று நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? அதில் நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய முடியும்? நீங்கள் என்ன வேலைகளைச் செய்ய முடியும், என்ன தடைகளை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்?

நாளைய திட்டமிடல் இன்று செய்ய வேண்டிய விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அப்போதும் கூட நீங்கள் அந்த திட்டங்களை முடிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஜான் செனாவின் பிறந்த நாள் எப்போது

நாளைய நடவடிக்கை அடுத்த நாள் வரை தாமதமாகிவிடும், பின்னர் அது ஒருபோதும் செய்யப்படாத வரை அடுத்த நாள் வரை தாமதமாகிவிடும்.

27. பின்னடைவுகளின் போது அமைதியாக இருங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் இல்லாதபோது, நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு நகர்த்துவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இந்த பயணம் பின்னடைவுகளை உள்ளடக்கும். அது தவிர்க்க முடியாதது.

இந்த பின்தங்கிய படிகளின் போது உங்கள் குளிர்ச்சியை வைத்திருப்பது முக்கியம், மேலும் உங்களை முழுவதுமாக தடம் புரட்ட அனுமதிக்காது.

ஆமாம், இந்த பின்னடைவுகளுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அச om கரியம் இருக்கும், ஆனால் அவற்றைத் தள்ள நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கையில் கவனம் செலுத்த முடிந்தால், அவை தற்காலிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் தீர்மானத்தை சோதிக்கும் வாய்ப்புகளாக அவற்றைப் பாருங்கள். அவை கடந்துவிட்டால், நீங்கள் தன்மையையும் விடாமுயற்சியையும் காட்டிய தருணங்களாக அவற்றைத் திரும்பிப் பாருங்கள்.

28. காரணத்தையும் விளைவையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு செயலை எடுக்கும்போது அல்லது ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு விஷயத்தை இயக்கத்தில் அமைத்து பின்னர் ஒரு முடிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான இந்த இணைப்பை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.

இது இரண்டு வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முதலாவதாக, ஒரு செயல் எப்போது எதிர்மறையான முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் பார்க்க இது உங்களுக்கு உதவுகிறது. இதுபோன்றதாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதைச் செய்ய வேண்டாம் அல்லது ஆபத்தை குறைக்க தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் செயல்களின் நேர்மறையான விளைவுகளை கணிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. எதிர்கால வெற்றியைப் பற்றிய இந்த அறிவு ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சக்தியாக இருக்கக்கூடும், அது அந்த நடவடிக்கையை எடுக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது.

நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று தெரியாமல், வாழ்க்கையில் கண்மூடித்தனமாக நடக்க வேண்டாம். உங்கள் செயல்கள் உங்களை வீழ்த்தும் பாதையை நீங்கள் காண, கண்களைத் திறக்கவும்.

நீங்கள் அந்த பாதையில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது வேறு வழியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

29. நீங்கள் சொல்லும் விஷயங்களுக்கு பொறுப்புக் கூறவும்.

உங்கள் வாழ்க்கை வெளிவரும் வழியில் நீங்கள் வகிக்கும் பங்கை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, மேலும் புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அதிகாரம் செய்கிறீர்கள்.

ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிறந்த தேர்வுகளை செய்ய மாட்டீர்கள். உண்மையில், உங்கள் உள்ளுணர்வுகளால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படும்போது அல்லது மோசமான முடிவுகளை எடுக்க மற்றவர்களால் கட்டாயப்படுத்தப்படும் நேரங்கள் இருக்கும்.

இது நிகழும்போது, அந்த செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும் அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

வேண்டாம் உங்கள் தவறுகளுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுங்கள் அல்லது அவற்றில் நீங்கள் ஆற்றிய பங்கைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் ஒரு நபர் செய்யும் அடிப்படை விஷயங்களை எவ்வாறு செய்வது என்று ஒரு குழந்தை கற்றுக்கொள்கிறது. விஞ்ஞானிகள் விஷயங்களை தவறாகப் புரிந்துகொண்டு வேறுபட்ட அணுகுமுறையை முயற்சிப்பதன் மூலம் பெரும் முன்னேற்றங்களைச் செய்கிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு மோசமான தேர்வு செய்துள்ளீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது அடுத்த முறை சிறந்த தேர்வை எடுப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

உங்கள் தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், அவற்றை மீண்டும் செய்வதற்கு நீங்கள் அழிந்து போகிறீர்கள்.

30. நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களை விட்டுவிடுங்கள்.

உங்களுக்கு நடக்கும் பல விஷயங்களில் நீங்கள் சொல்லும்போது, உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சக்திகள் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த விஷயங்களைப் போலவே விரும்பத்தகாததாக இருப்பதால், உங்கள் மனதை அவர்களிடம் மிகவும் இறுக்கமாகப் பிடிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்கள் நேர்மறையான நோக்கங்களுக்கிடையில் நடக்கும் எதிர்மறை விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சோகத்திலோ அல்லது கோபத்திலோ உட்கார்ந்தால், உங்கள் சொந்த சக்தியின் பார்வையை இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

இது ஒரு பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையை ஏற்படுத்தும், இது உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியாமல் போகிறது.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் நடக்க விரும்பாத ஒன்று நடந்தது என்பதையும், அதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்திருக்கக்கூடியது மிகக் குறைவு என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

எந்தவொரு மனக்கசப்பையும் விட்டுவிட்டு, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களுக்கு உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள்.

உங்கள் சக்தி இங்குதான் இருக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு முறை ஒன்றாக இணைத்துக்கொள்வது இதுதான்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு இணைப்பது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.

நீயும் விரும்புவாய்: