ஏதாவது ஒன்றை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு ஒரு நல்ல சாக்கு தேவையா? நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கத்திற்காக, உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரை நீங்கள் நிராகரிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று கருதுகிறோம், ஒரு நண்பர் உங்களை வெளியே செல்லுமாறு கேட்பது போல அல்லது அன்பானவர் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடச் சொல்வது போல.
இருப்பினும், கீழே உள்ள படிகளை கவனமாகப் பின்பற்றினால், நீங்கள் எதிலிருந்தும் வெளியேறலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க முடியும், யாரையும் புண்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அதைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் மட்டுமின்றி, உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையிலும், தெரிந்தவர்களிடமும் இந்த சாக்குப்போக்குகளில் சிலவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
ஆனால் நீங்கள் செய்ய விரும்பாதவற்றிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சாக்குகளின் பட்டியலுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.
எங்காவது செல்வதற்கு அல்லது ஏதாவது செய்வதிலிருந்து வெளியேற 30 சாக்குகள்
- 'மன்னிக்கவும், எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை.'
- 'மன்னிக்கவும், எனக்கு இப்போது நிறைய வேலைகள் உள்ளன.'
- 'என்னால் முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் எனது குடும்பத்தினர் எதிர்பாராத விதமாக வருகை தந்தனர்.'
- 'மன்னிக்கவும், ஆனால் இன்று என் உறவினரின் பிறந்தநாள் என்பதை நான் முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன்.'
- 'மன்னிக்கவும், ஆனால் நான் ஏற்கனவே எனது குடும்பத்தினருடன் திட்டங்களை வகுத்துள்ளேன், அதை நான் முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன்!'
- 'எனது பங்குதாரருக்கு நெருக்கடி உள்ளது, நான் இப்போது அவர்களுக்காக இருக்க வேண்டும்.'
- 'மன்னிக்கவும், ஆனால் நான் வேலையில் பின்தங்கியிருக்கிறேன், இதையெல்லாம் நான் சரியான நேரத்தில் செய்யாவிட்டால் நான் பணிநீக்கம் செய்யப்படலாம்.'
- 'உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த நாட்களில் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், மேலும் நான் வெளியே செல்ல என்னை அழைத்து வர முடியாது என்று நினைக்கிறேன்.'
- 'மன்னிக்கவும், என் நண்பர் என்னிடம் ஏதாவது உதவி கேட்டார், நாம் ஒருவரையொருவர் வேறு நேரத்தில் பார்க்கலாமா?'
- 'என்னால் முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் என் செல்லப்பிராணியைப் பராமரிக்க யாரையும் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, எனவே நான் மீண்டும் திட்டமிட வேண்டும்.'
- 'மன்னிக்கவும், என் அன்புக்குரியவருக்கு அவசரநிலை உள்ளது, அவர்களுக்காக நான் இப்போது இருக்க வேண்டும்.'
- “கடவுளே, நான் எங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன், நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்! நாங்கள் மீண்டும் திட்டமிடலாம் என்று நம்புகிறேன்.
- 'எனக்கு நாளை ஒரு நாள் சீக்கிரம் இருக்கிறது, அதனால் நான் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். அதற்குப் பதிலாக அடுத்த வாரம் இதைச் செய்யலாம்.”
- 'எனது வீடு ஒரு குழப்பமாக உள்ளது, மேலும் திட்டங்களைச் செய்வதற்கு முன் நான் என் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். அதற்காக மன்னிக்கவும்; உனக்கு புரியும் என்று நினைக்கிறேன்.'
- “ஹைக்கிங் செய்யும்போது என் கணுக்காலில் காயம் ஏற்பட்டது, அதனால் நான் சில நாட்கள் படுக்கையில் இருப்பேன். நான் என் காலில் திரும்பியதும் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பேன், நாங்கள் ஒன்றாகச் சேர்வோம்!'
- 'எனது கார் பழுதடைந்தது, நானும் அப்படித்தான். நான் இப்போது வெளியே செல்லும் மனநிலையில் இல்லை, மன்னிக்கவும்.'
- 'என்னால் முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் தற்போது உடைந்துவிட்டேன். நான் என் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கும் வரை பொறுமையாக இருங்கள்.
- “நான் இருந்த நாளை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள்; என்னால் இப்போது யாரையும் பார்க்க முடியவில்லை. இன்னும் கொஞ்ச நாள் பேசலாம்.”
- 'நேற்றிரவு பைத்தியமாக இருந்தது, இன்று படுக்கையில் இருந்து எழும்ப எனக்கு சக்தி இல்லை, நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன். தாமதமான பதிலுக்கு மன்னிக்கவும்.”
- 'வேலையில் ஏதோ வந்தது, ட்ராஃபிக் காரணமாக, என்னால் அதைச் செய்ய வழி இல்லை, மன்னிக்கவும், மீண்டும் திட்டமிடலாம்.'
- 'நான் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், இன்று எனக்கு அப்படித் தோன்றவில்லை, நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன், நான் சில விஷயங்களைச் சந்தித்து வருகிறேன், நான் மீண்டும் என் காலில் வந்தவுடன் உங்களிடம் திரும்புவேன்.'
- 'எனக்கு ஒரு காலக்கெடு உள்ளது, அது காத்திருக்க முடியாது. நான் எனது அட்டவணையை முடித்தவுடன் பேசலாம்.'
- 'இன்று எனக்கு நிறைய கூட்டங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் முடிவதற்குள், நான் சோர்வடைந்துவிடுவேன். எனவே இதை இன்னொரு முறை செய்வோம்.
- 'நான் ஏதோ ஒன்றைப் பிடித்தேன், நான் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம், எனவே பாதுகாப்பாக இருங்கள் மற்றும் நான் மீண்டும் நன்றாக உணர்ந்தவுடன் ஒருவரை ஒருவர் பார்ப்போம்.'
- 'எனது ஐடியுடன் எனது பணப்பையை நான் இழந்துவிட்டேன், அதனால் எங்கும் செல்வது எனக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நான் இந்த விஷயத்தை வரிசைப்படுத்தும்போது மீண்டும் பேசலாம்.'
- 'எனது ரூம்மேட்/பார்ட்னருக்கும் எனக்கும் பெரும் சண்டை வந்துவிட்டது, இதையெல்லாம் தீர்த்து வைக்க எனக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள், பிறகு பேசுவோம்.'
- 'உண்மையைச் சொல்வதென்றால், நான் வீட்டிலேயே சுகமாக இருக்க விரும்புகிறேன், சமீபகாலமாக எனக்கு வாழ்க்கை எளிதாக இல்லை.'
- 'நான் இன்று என் முன்னாள் நபருடன் ஓடினேன், அது என்னை உணர்ச்சிவசப்படுத்தியது, எனவே எனக்கு இப்போது தனியாக நேரம் தேவை, நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.'
- 'சில சோதனை முடிவுகளைப் பெற நான் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும், நான் என் விரல்களை குறுக்காக வைத்திருக்கிறேன்.'
- 'டெலிவரி செய்யும் நபருக்காக நான் காத்திருக்கிறேன், மிக முக்கியமான ஒன்றை ஆர்டர் செய்துள்ளேன், விரைவில் அதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்க முடியாது, தயவுசெய்து மழையைச் சரிபார்ப்போம்.'
கைவிடப்பட்ட பிரச்சினைகள் உள்ள ஒரு மனிதனை எப்படி நேசிப்பது
இந்த சாக்குகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. பின்தொடர்தல் கேள்விகளுக்கு தயாராக இருங்கள்.
நீங்கள் எந்த காரணத்தை பயன்படுத்தினாலும், கேள்விகளுக்கு தயாராக இருங்கள்.
'எனக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சனை உள்ளது, அதை நான் அவசரமாக கவனிக்க வேண்டும்,' ஒரு முதலாளி அல்லது சக பணியாளர் உங்களிடம் இது பற்றி மேலும் கேட்காமல் இருந்தால் போதுமானது. ஆனால் அது நேசிப்பவராக இருந்தால், அவர்கள் விவரங்களை அறிய விரும்பலாம். அதனால்தான், பட்டியலில் உள்ள சில எடுத்துக்காட்டுகள், பின்தொடர்தல் கேள்விகளுக்கு வழிசெலுத்த உதவும் பிரத்தியேகங்களை உள்ளடக்கியது.
பின்தொடர்தல் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, “எனக்கு ஒரு இரவு நேர ஸ்டாண்ட் இருந்தது, நான் மருத்துவமனையில் முடிவுக்காக காத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் எனக்கு STD இருக்கலாம்” என்று கூறினால், “நான் மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். முடிவுகள், நான் என் விரல்களை குறுக்காக வைத்திருக்கிறேன்.
இருப்பினும், நீங்கள் இதைச் சொன்னால், அந்த நபருக்குப் பின்தொடர்தல் கேள்விகள் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் 'எனக்கு சளி பிடித்துவிட்டது' என்று கூட சொல்லலாம்.
ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அதை பொதுவானதாக மாற்றலாம், மேலும் மக்கள் அதைப் பற்றி உங்களிடம் அதிகம் கேட்க மாட்டார்கள்.
இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உண்மையாக இல்லாவிட்டால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள். ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவும் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், பிரச்சினை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது அல்ல என்பதை அந்த நபர் உணரப் போகிறார்.
'நான் பேச விரும்பாத தனிப்பட்ட ஒன்றைச் சந்திக்கிறேன்,' அது உண்மையாக இருந்தால் ஒரு நல்ல சாக்கு. எனவே உங்கள் சாக்குகளைக் கொண்டு வரும்போது 'நேர்மையான மண்டலத்தில்' தங்குவதைக் கவனியுங்கள்.
2. பொதுவான சாக்கு அல்லது குறிப்பிட்ட ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.
நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, பொதுவான காரணத்தை அல்லது குறிப்பிட்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். 'நான் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை', 'நான் இன்று தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன், தாமதமான பதிலுக்கு மன்னிக்கவும், நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன், நாங்கள் அதை மற்றொரு முறை செய்வோம்.'
ஹேங்கவுட் செய்யாமல் இருப்பதற்கு ஒரு நல்ல சாக்கு: “நான் சமீப காலமாக மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருந்தேன், அது எனக்கு வருகிறது, அதனால் எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை. என்னை மன்னிக்கவும். நான் மீண்டும் என் காலடியில் இருக்கும்போது நான் உங்களிடம் திரும்பி வருகிறேன். ஒரே கேள்வி என்னவென்றால், இந்த நபருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மையாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?
மேலே உள்ள பட்டியலில் உள்ள முதல் விஷயத்தைப் போன்ற பொதுவான சாக்கு ஒரு வசீகரமாக வேலை செய்யும். இருப்பினும், அவர்கள் உங்களிடம் ஏதாவது செய்யச் சொன்ன பிறகு, அந்த நபரிடம் 'பொதுவான சாக்கு' என்ற வார்த்தைகளை அவர்கள் அடிக்கடி சொல்வார்கள். எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி பொதுவான சாக்குகளைப் பயன்படுத்தினால் (குறிப்பாக போலியாக இருந்தால்), அந்த நபர் உங்களிடம் விஷயங்களைச் செய்யும்படி கேட்பதை விட்டுவிடுவார். எனவே, உங்களால் முடிந்தவரை நேர்மையாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் குறிப்பிட்டுச் சொல்லுங்கள், ஆனால் தேவைப்பட்டால் மீண்டும் எழுதுங்கள்.
3. அன்பானவர்களுடன் விவரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
'எனக்கு படுக்கையில் இருந்து எழுந்து வெளியே செல்வது போல் இல்லை,' என்று சொல்வதன் மூலம் மாற்றலாம், 'உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் வீட்டிலேயே இருப்பதற்கும் வசதியாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன், சமீபகாலமாக எனக்கு வாழ்க்கை எளிதாக இல்லை.' அல்லது, 'நான் ஒரு சிப்ஸ் பையைத் திறந்து பார்த்தேன், நெட்ஃபிக்ஸ் இல் இந்த நிகழ்ச்சி இருக்கிறது... எனக்குத் தெரியும்... என்னை வெறுக்காதே, ஆனால் என்னால் முடியாது, படுக்கை என்னைக் கட்டிப்பிடிக்கிறது.'
எனவே, விவரங்களைப் பயன்படுத்துவதையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேர்மையாக இருப்பதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 'இன்று நான் என் முன்னாள் நபருடன் ஓடினேன், அது என்னை உணர்ச்சிவசமாக கிழித்தெறிந்தேன், எனவே எனக்கு இப்போது தனியாக நேரம் தேவை, நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்,' இது உண்மையானதாக இருந்தால் ஒரு நல்ல சாக்கு.
அதைப் பற்றி நேர்மையாக இல்லாமல் குறிப்பிட்டதாக இருப்பதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், உங்கள் பொய்யை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அதை காப்புப் பிரதி எடுக்க வேண்டும். பின்தொடர்தல் கேள்விகளும் இருக்கும், எனவே 'நேர்மையான மண்டலத்தில்' தங்குவது சிறந்தது.
