© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்உண்மையான வலிமை நம் அன்றாட நடத்தைகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது; நம்முடைய சொந்த தோலில் நாம் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறோமா அல்லது தொடர்ந்து ஒப்புதல் பெறுகிறோமா என்பதை மற்றவர்களிடம் சொல்லும் அந்த நுட்பமான செயல்கள்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் திறமையான மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்களாக உணர விரும்புகிறோம், ஆனாலும் இந்த கருத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் பழக்கங்களில் நாம் அறியாமல் ஈடுபடுகிறோம்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களைச் சுமந்து செல்வதில் சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை மற்றவர்கள் எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதை வியத்தகு முறையில் மாற்றலாம்.
இந்த மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு ஆளுமை மாற்றமும் தேவையில்லை; சில விழிப்புணர்வு மற்றும் உங்கள் உண்மையான வலிமையில் காலடி எடுத்து வைக்கும் விருப்பம்.
ஒரு வார்த்தை கூட பேசாமல் அதிக மரியாதை செலுத்த நீங்கள் தயாரா? உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் நடத்தைகளை ஆராய்வோம்.
1. திரைகளுக்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் தொலைபேசி அல்லது விசைப்பலகையின் பாதுகாப்பிலிருந்து அந்த கடினமான செய்தியை நீக்குவது எவ்வளவு எளிது என்பதை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? டிஜிட்டல் தொடர்பு எங்களுக்கும் சங்கடமான சூழ்நிலைகளுக்கும் இடையில் ஒரு இடையகத்தை உருவாக்குகிறது. நேருக்கு நேர் கவனத்திற்கு தகுதியான உரையாடல்களுக்கான மின்னஞ்சல் அல்லது உரையை பலர் வழக்கமாக நாடுகிறார்கள்.
ஆனால் இது மற்றவர்களுக்கு என்ன சமிக்ஞை செய்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? நேரடி உரையாடலில் நீங்கள் தொடர்ந்து டிஜிட்டல் கேடயங்களைத் தேர்வுசெய்யும்போது, நண்பர்களும் சகாக்களும் மோதலில் ஈடுபடுவதற்கான உங்கள் தயக்கத்தை உணர்கிறார்கள், மேலும் இதை அவர்கள் உங்கள் பாதுகாப்பின்மையின் அடையாளமாகவே பார்க்கிறார்கள்.
அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு முக்கியமான தலைப்பைப் பற்றி கவனமாக சொல்லப்பட்ட உரை அல்லது மின்னஞ்சலை வடிவமைக்கிறீர்கள், இடைநிறுத்தப்பட்டு கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: இது நேரில் சிறப்பாக கையாளப்படுமா? வீடியோ அழைப்பு அல்லது தனிப்பட்ட உரையாடல் இதை மிகவும் திறம்பட தீர்க்க முடியுமா?
தனிப்பட்ட இருப்பு மதிப்பைச் சேர்க்கும்போது வலுவானவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். தகவல் பகிர்வு மற்றும் திட்டமிடலுக்கான மின்னஞ்சல்களை அவை சேமிக்கின்றன, நேரடியாக கையாளும்போது மரியாதையை உருவாக்கும் கடினமான உரையாடல்கள் அல்ல.
ஆண்ட்ரியா "லா" தோமா
தனிப்பட்ட முறையில் ஈடுபடுவதற்கான உங்கள் விருப்பம், குறிப்பாக சங்கடமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியைப் பற்றி தொகுதிகள் பேசுகிறது .
2. எப்போதும் “நான்?” என்று கேட்கிறதா?
அனுமதி தேடுவது நம்மில் பலருக்கு இரண்டாவது இயல்பாக மாறும். நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை முடித்துவிட்டு, “இதை நான் இப்போது சமர்ப்பித்தால் சரியா?” ஒரு கூட்டத்தில் உங்களுக்கு ஒரு யோசனை இருக்கிறது, “நான் ஒரு சிந்தனையைப் பகிர்ந்து கொண்டால் அது சரியா?”
இது உங்களைப் போல இருக்கிறதா?
அதிகப்படியான அனுமதி-தேடுவது தேவையற்ற சக்தி ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் இல்லாதபோதும் கூட, செயல்பட அல்லது பேசுவதற்கு உங்களுக்கு ஏற்கனவே அதிகாரம் இருக்கும்போது, உங்களை ஒரு துணை அதிகாரியாகக் கேட்பது.
'கிளையன்ட் கூட்டத்தை நான் திட்டமிடலாமா?' மற்றும் “நான் வியாழக்கிழமை வாடிக்கையாளர் கூட்டத்தை திட்டமிடுகிறேன்.” இரண்டாவது அணுகுமுறை உங்கள் நிலைப்பாட்டைக் குறைக்காமல் உங்கள் பங்கையும் பொறுப்பையும் ஒப்புக்கொள்கிறது.
அனுமதி அதன் இடம் உள்ளது -உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஒப்புதல் தேவைப்படும்போது அல்லது நிறுவப்பட்ட எல்லைகளை மதிக்கும்போது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை பணத்திற்குள் இருக்கும் வழக்கமான செயல்களுக்கு தொடர்ந்து அனுமதி கோருவது உங்கள் பங்கு மற்றும் திறன்களைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையைக் குறிக்கிறது.
கேட்பதை விட எப்போது தெரிவிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் உங்களை எவ்வாறு முன்வைக்கிறீர்கள் என்பதில் ஒரு நுட்பமான ஆனால் சக்திவாய்ந்த மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட அதிகாரம் மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் கூறும் அதிகாரத்திற்கு மக்கள் பதிலளிக்கின்றனர்.
3. கூட்டத்துடன் உங்கள் மனதை மாற்றுவது.
உங்கள் முன்னோக்கை நம்பிக்கையுடன் பகிர்ந்து கொள்வதிலிருந்து ஒரு வணிகக் கூட்டம் தொடங்குகிறது. ஆனால் உங்கள் முதலாளி உடன்படவில்லை, திடீரென்று நீங்கள் பின்வாங்குகிறீர்கள். 'உண்மையில், நான் உங்கள் கருத்தை முழுவதுமாக பார்க்கிறேன்,' நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.
இத்தகைய விரைவான கருத்து மாற்றங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை நிரூபிக்காது, மாறாக, முதுகெலும்பின் அடிப்படை பற்றாக்குறை. மற்றவர்கள் இந்த வானிலை-வேன் போக்குகளை நீங்கள் நினைப்பதை விட வேகமாக கவனிக்கிறார்கள், மனதளவில் உங்களை எளிதில் பாதிக்கும் ஒருவர் என்று முத்திரை குத்துகிறார்கள்.
உங்கள் தரையில் நிற்கிறது பிடிவாதமாக அசையாதவராக மாறுவதாக அர்த்தமல்ல. உங்கள் நிலைப்பாட்டைப் பேணுகையில் மாற்றுக் கண்ணோட்டங்களை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம்: 'நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், இருப்பினும் நான் பரிந்துரைத்த அணுகுமுறைக்கு பல நன்மைகளை நான் காண்கிறேன்.'
எதிர்ப்பின் முதல் அடையாளத்தில் உங்கள் பார்வையை நீங்கள் கைவிட மாட்டீர்கள் என்று மக்கள் அறிந்தால், அவர்கள் உங்கள் பங்களிப்புகளை மிகவும் ஆழமாக மதிக்கிறார்கள். அவர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் உடன்பட மாட்டார்கள், ஆனால் வசதியை விட நீங்கள் நம்பிக்கையிலிருந்து பேசுவதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
நீங்கள் தவறாக இருக்கும்போது சில சமயங்களில் ஒப்புக்கொள்வதே வலுவான செயல், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் நம்பப்படுகிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் மோதலைத் தவிர்ப்பதால் அல்ல.
4. உங்களை முதலிடம் வகிக்கிறது.
“நான் இதை மேல்தோன்றும், ஆனால்…” “இது கேலிக்குரியதாகத் தோன்றலாம்…” “நான் ஒரு நிபுணர் அல்ல, ஆனால்…” இந்த சொற்றொடர்கள் பாதிப்பில்லாத மனத்தாழ்மை போல் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உங்கள் செய்தியை வழங்குவதற்கு முன்பே உங்கள் செய்தியைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நம்பகத்தன்மை கொலையாளிகளாக செயல்படுகின்றன.
சுய-மதிப்பிழப்பு சொற்றொடர்கள் சாத்தியமான விமர்சனங்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்புக் கவசங்களாக செயல்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் கேட்கும் எவரும் ஈர்க்க முடியாத ஒன்றை எதிர்பார்க்கிறார்கள். உங்கள் சொந்த யோசனைகளைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகத்தை வெளிப்படுத்தும்போது, உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று மற்றவர்களிடம் சொல்கிறீர்கள்.
இந்த குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் வெளிப்பாடுகள் தங்கள் பேச்சை எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கின்றன என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் ஒருபோதும் உணரவில்லை. ஒரு சந்திப்பு அல்லது முக்கியமான உரையாடலில் உங்களைப் பதிவுசெய்ய முயற்சிக்கவும் - உங்கள் சொந்த அதிகாரத்தை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி குறைக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் அதிர்ச்சியடையக்கூடும்.
தீர்வு வியக்கத்தக்க வகையில் எளிமையானது: முன்னுரையை நீக்கி உங்கள் புள்ளியுடன் தொடங்கவும். 'இது ஒரு அப்பாவியாக இருக்கலாம், ஆனால் சந்தை சோதனையை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டாமா?' 'சந்தை சோதனையை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டாமா?' இரண்டாவது பதிப்பு உள்ளார்ந்த நம்பிக்கையை எவ்வாறு கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உறுதியான தொடர்பாளர்கள் பாதுகாப்பு மெத்தை இல்லாமல் அவற்றை முன்வைக்க அவர்களின் கருத்துக்களை நம்புங்கள். மன்னிப்புக் கேட்கும் மடக்குதலில் தொகுக்கப்படாத, கருத்துக்கள் தகுதியின் அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
5. அனைவரின் ஒப்புதலும் இல்லாமல் ஒருபோதும் தீர்மானிக்க வேண்டாம்.
முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் உள்ளீட்டைத் தேடுவது சிந்தனையை நிரூபிக்கிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு சிறிய முடிவிற்கும் ஒருமித்த கருத்தைத் தேடுவது முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றைக் குறிக்கிறது: பொறுப்பு பயம்.
முடிவு பக்கவாதம் பெரும்பாலும் உள்ளடக்கம் என முகமூடி எடுக்கும். நீங்கள் ஒத்துழைப்புடன் இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் ஒருவர் அபாயங்களை எடுக்க விரும்பவில்லை அல்லது தேர்வுகளுக்குப் பின்னால் நிற்க விரும்பவில்லை. அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: அனைவரையும் வாக்களிக்காமல் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க முடியாவிட்டால், உண்மையிலேயே கடினமான தேர்வுகளை எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்?
மைக்கேல் ஈ. கெர்பர், ‘தி இ-புராணத்தை மறுபரிசீலனை செய்தார்’ Inc.com இல் எழுதுகிறார் : 'ஒரு தலைவர் என்ன திசையை எடுக்க வேண்டும், எந்த மதிப்புகளை நம்ப வேண்டும், வணிகம் எந்த நோக்கங்களுக்காக வழிநடத்த வேண்டும் என்று கேட்கும் ஒரு தலைவர் வழிநடத்தப்படுவதில்லை; உண்மையில் அவர் தலைமைத்துவத்தை கைவிடுகிறார்.' வணிகமற்ற அமைப்புகளிலும் இது பொருந்தும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
உள்ளீட்டைச் சேகரிப்பதற்கும் பொறுப்பைக் காப்பாற்றுவதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை பயனுள்ள முடிவெடுப்பவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவர்கள் பொருத்தமான பங்குதாரர்களை அணுகுகிறார்கள், முன்னோக்குகளை எடைபோடுகிறார்கள், பின்னர் தெளிவான திசையுடன் முன்னேறுகிறார்கள், குழுவின் சில உறுப்பினர்கள் வேறுபட்ட அணுகுமுறையை விரும்பினாலும் கூட.
அவர் இனி என்னை நேசிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
தீர்க்கமான தன்மை என்பது மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்படுவதையோ அல்லது மதிப்புமிக்க முன்னோக்குகளை புறக்கணிப்பதையோ அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக, ஒப்பந்தம் அவசியமில்லாத விஷயங்களில் ஒருமித்த கருத்தை கட்டாயப்படுத்தாததன் மூலம் மற்றவர்களின் நேரத்தையும் ஆற்றலையும் மதிப்பது என்று பொருள்.
அடுத்த முறை உலகளாவிய ஒப்புதலுக்காகக் காத்திருக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு சிறந்த முடிவை எடுக்க உள்ளீட்டை நாடுகிறீர்களா அல்லது பொறுப்பை வேறுபடுத்துகிறீர்களா என்று கேளுங்கள். உங்கள் வலிமையை மற்றவர்கள் எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பது பற்றிய எல்லாவற்றையும் பதில் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
6. எல்லாவற்றிற்கும் மன்னிக்கவும்.
போர்ட்ரூம் தெர்மோஸ்டாட் சரிசெய்ய வேண்டும். 'மன்னிக்கவும்,' அதை மாற்றும்போது நீங்கள் முணுமுணுக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தில் பேசுகிறீர்கள். 'குறுக்கிட்டதற்கு மன்னிக்கவும்.'
நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வேலையை வழங்குகிறீர்கள். 'ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் மன்னிக்கவும்.'
இந்த வார்த்தைகள் எப்போதாவது உங்கள் உதடுகளைக் கடந்து செல்கிறதா?
பழக்கவழக்க மன்னிப்பு கண்ணியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதிகப்படியான வருந்துதல் உங்கள் இருப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்து உங்கள் அதிகாரத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. மன்னிப்பு கோராத செயல்களுக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும்போது, உங்களை நிரந்தரமாக தவறு என்று பார்க்க மற்றவர்களைப் பயிற்றுவிப்பீர்கள்.
உண்மையான மன்னிப்பு எடையை துல்லியமாக எடுத்துச் செல்கிறது, ஏனெனில் அவை உண்மையான தவறுகள் அல்லது அச ven கரியங்களுக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. “மன்னிக்கவும்” உங்கள் உரையாடல் நிரப்பியாக மாறும்போது, இடத்தை ஆக்கிரமிப்பதற்கும் சாதாரண கோரிக்கைகளைச் செய்வதற்கும் நீங்கள் அச om கரியத்தை சமிக்ஞராக சமிக்ஞை செய்கிறீர்கள்.
அடுத்து நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும்போது கவனியுங்கள். இது உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டதா, அல்லது வெறுமனே இருந்ததற்காக நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்டுக்கொண்டீர்களா? தேவையற்ற வருத்தங்களை நம்பிக்கையான மாற்றுகளுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும்: “குறுக்கிட மன்னிக்கவும்” என்பதற்கு பதிலாக “நான் இங்கே ஏதாவது சேர்க்க விரும்புகிறேன்”.
வலுவான நபர்கள் தவறு செய்யும் போது பொறுப்பேற்கின்றனர், ஆனால் அவர்கள் ஒருபோதும் தங்கள் இயல்புநிலை நிலைப்பாடு என்று குற்றம் சாட்டுவதில்லை. பொறுப்புக்கூறலுக்கும் தேவையற்ற சுய-மதிப்பீட்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். உங்கள் நம்பிக்கையை மற்றவர்கள் எவ்வாறு உணருகிறார்கள் என்பதை உடனடியாக பலப்படுத்தும் சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் “வருத்தங்களை” மீட்டெடுப்பது உடனடியாக பலப்படுத்துகிறது.
7. உங்களை அதிகமாக விளக்குகிறது.
'நான் இந்த அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஏனென்றால் நான் அதைப் பற்றி மூன்று கட்டுரைகளைப் படித்தேன், எனது முந்தைய குழு இதேபோன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்தியது, மேலும் நான் மார்க்கெட்டிங் உடன் ஆலோசித்தேன், மற்றும்…'
இது உங்கள் பகுத்தறிவை யாரும் கேட்காதபோது முடிவுகள் அல்லது செயல்களுக்கு அதிகப்படியான நியாயத்தை வழங்கும் அதிக விளக்கமளித்தல்.
வழக்கமான முடிவுகளுக்கான நீண்ட நியாயங்களை நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யும்போது, உங்கள் சொந்த தீர்ப்பை நம்ப வேண்டாம் என்று நீங்கள் கவனக்குறைவாக பரிந்துரைக்கிறீர்கள். உங்கள் நிபுணத்துவத்திற்குள் சதுரமாக விழும் தேர்வுகளைப் பாதுகாக்க நீங்கள் ஏன் மிகவும் நிர்பந்திக்கப்படுகிறீர்கள் என்று மற்றவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பேசப்படாத செய்தி: 'நான் சரியான அழைப்பு விடுத்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.'
நம்பிக்கையான நபர்கள் தங்கள் பகுத்தறிவை பொருத்தமானதாக விளக்குகிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து தங்கள் தேர்வுகளை பாதுகாப்பது முழுமையை விட பாதுகாப்பின்மையைக் காட்டுகிறது என்பதையும் அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவை மதிப்பைச் சேர்க்கும்போது சூழலை வழங்குகின்றன, ஒரு பிரதிபலிப்பு சுய பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அல்ல.
To அதிகமாக விளக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் , உடனடியாக அவற்றை நியாயப்படுத்தாமல் அறிக்கைகளை உருவாக்க பயிற்சி செய்யுங்கள். 'இந்த திட்டம் மூன்று வாரங்கள் ஆகும்' 'திட்டத்திற்கு மூன்று வாரங்கள் ஆகும், ஏனெனில்…' என்று விட ஆறு காரணங்கள் உள்ளன.
உங்கள் பகுத்தறிவைக் கேட்டால் நீங்கள் எப்போதும் விரிவாகக் கூறலாம்.
8. பெயர்களைக் கைவிடுவது முக்கியமானதாகத் தோன்றுகிறது.
“நான் ஆப்பிளின் வடிவமைப்புக் குழுவுடன் பணிபுரிந்தபோது…” “கூகிளில் வி.பி.யாக இருக்கும் எனது நண்பர் எப்போதும் கூறுகிறார்…” “நேற்று தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுடனான எனது உரையாடலின் போது…”
உங்கள் சொந்தத்தை நிறுவுவதற்குப் பதிலாக நம்பகத்தன்மையை கடன் வாங்குவதற்கான பெயரைக் கைவிட முயற்சிக்கிறது. பொருத்தமான அனுபவத்தைக் குறிப்பிடுவது பயனுள்ள சூழலை வழங்க முடியும் என்றாலும், உங்கள் நிலையை சங்கத்தின் மூலம் உயர்த்துவதற்கான வெளிப்படையான முயற்சிகள் எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் யோசனைகளும் வேலையும் தங்களைத் தாங்களே பேசட்டும். விவாதத்திற்கு உண்மையிலேயே பொருத்தமானதாக இருக்கும்போது இணைப்புகள் அல்லது அனுபவங்களைக் குறிப்பிடவும், ஆனால் மற்றவர்களைக் கவரவோ அல்லது உங்கள் சொந்த பங்களிப்புகளைப் பற்றி பாதுகாப்பின்மைக்கு ஈடுசெய்யவோ ஒரு வழியாக அல்ல.
மேட் ஹார்டிக்கு என்ன ஆனது
அவர்களின் சொந்த தகுதியின் அடிப்படையில் நிற்கும் கருத்துக்களை வளர்ப்பதிலும் முன்வைப்பதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சிந்தனைமிக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் தெளிவான பகுத்தறிவு உண்மையான மரியாதையை உருவாக்கும்-பெயர்-கைவிடுதல் அளவு சாதிக்க முடியாது.
9. ஒவ்வொரு பிட் விமர்சனத்திலும் குதித்தல்.
உங்கள் வேலையின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் பாதுகாக்க நிர்பந்திக்கப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு தேர்வும்? நீங்கள் காண்பிக்கும் ஒவ்வொரு நடத்தைக்கும்?
பின்னூட்டங்களுக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்டிருப்பது தரத்திற்கான உறுதிப்பாட்டைக் காட்டிலும் பாதுகாப்பின்மையை நிரூபிக்கிறது. ஒவ்வொரு கருத்து அல்லது ஆலோசனையிலும் நீங்கள் தற்காப்புடன் பதிலளிக்கும்போது, உங்கள் ஈகோ உடையக்கூடியது என்று நீங்கள் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் உங்கள் நம்பிக்கை எளிதில் அசைக்கப்படுகிறது.
வலுவான நபர்கள் மதிப்புமிக்க உள்ளீட்டை சத்தத்திலிருந்து பிரிக்கலாம், சிறிய அல்லது தவறான வழிகாட்டுதல்களை தற்காப்பு எதிர்வினைகள் இல்லாமல் கடந்து செல்லும்போது தகுதியுள்ள பரிந்துரைகளுக்கு சிந்தனையுடன் பதிலளிக்கலாம்.
உடனடியாக தற்காப்பு ஆகாமல் விமர்சனங்களைப் பெறுவதற்கான திறன் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. அச்சுறுத்தலாக உணராமல் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைக் கருத்தில் கொள்ள உங்கள் திறன்களில் நீங்கள் போதுமான அளவு பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.
பின்னூட்டங்களுக்கு பதிலளிப்பதற்கு முன் மூச்சு விடுங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: 'இந்த கருத்து உண்மையில் உதவியாக இருக்கிறதா? இது ஒரு பதிலை அளிக்கிறதா?' சில நேரங்களில் வலுவான நடவடிக்கை வெறுமனே “அந்த முன்னோக்குக்கு நன்றி” என்று சொல்வதோடு, முன்னோக்கி நகரும், தற்காப்பு அல்லது நிராகரிக்கப்படவில்லை.
10. சரியானதாக இருக்க மிகவும் கடினமாக முயற்சிக்கிறது.
பரிபூரணவாதம் சிறந்து விளங்குகிறது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பின்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் விளக்கக்காட்சி பதினைந்து சுற்று திருத்தங்கள் வழியாக சென்றிருக்கலாம். மின்னஞ்சல்களை அனுப்புவதற்கு முன்பு அவற்றை பல முறை படித்திருக்கலாம். அல்லது ஒரு திட்டத்தை வெளியிட உங்களை அழைத்து வர முடியாது, ஏனெனில் “இது சிறப்பாக இருக்கும்.”
உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல அதிர்ஷ்டம் எப்படி கிடைக்கும்
நீங்கள் குறைபாடற்ற தன்மையைக் கவனிக்கும்போது, அது பயம், நீங்கள் நிரூபிக்கும் திறன் அல்ல. தரத்திற்கு உறுதியளித்த ஒருவருக்கு பதிலாக தவறு செய்வதில் ஒருவர் பயந்துபோன ஒருவர் மற்றவர்கள் பார்க்கிறார்கள்.
முரண்பாடு என்னவென்றால், இந்த முழுமையின் இந்த நாட்டம் பெரும்பாலும் தவறவிட்ட காலக்கெடு, பகுப்பாய்வு பக்கவாதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.
உள் வலிமையை வெளிப்படுத்தும் நம்பிக்கையான மக்கள் சிறப்பிற்கும் பரிபூரணத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். சாத்தியமான ஒவ்வொரு குறைபாட்டையும் அகற்றுவதற்கான ஆர்வமுள்ள தேவை இல்லாமல் அவை உயர்தர வேலையை வழங்குகின்றன. கோட்பாட்டளவில் சரியானதை விட கணிசமாக முழுமையானதாக இருக்கும்போது அவர்கள் அடையாளம் காண்கிறார்கள்.
பரிபூரணவாதம் மறு செய்கை மூலம் கற்றலைத் தடுக்கிறது. ஏதேனும் தவறு கிடைக்கும் என்ற அச்சத்தால் நீங்கள் முடங்கிப் போகும்போது, நிஜ உலக பின்னூட்டங்கள் மற்றும் அனுபவத்தின் மூலம் மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்.
பொருத்தமான பணிகளுக்கு “போதுமானது” பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். எல்லாமே உங்கள் வெறித்தனமான கவனத்திற்கு தகுதியற்றவை அல்ல -உண்மையிலேயே விமர்சன வேலைக்கு அந்த ஆற்றலைக் காப்பாற்றுங்கள். முழுமையான முழுமையை விட நம்பகத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் அதிக அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
11. கிடைக்கிறது 24/7.
அனைவருக்கும் தொடர்ந்து கிடைக்கும்போது, உங்கள் உண்மையான மதிப்பை நீங்கள் அடையாளம் காணவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. உங்கள் நேரத்திற்கு எல்லைகள் இல்லை, நீட்டிப்பு மூலம் வரையறுக்கப்பட்ட மதிப்பு என்பதை நீங்கள் கவனக்குறைவாக மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் மக்கள் பற்றாக்குறையை மதிக்கிறார்கள், முடிவில்லாமல் கிடைக்கவில்லை.
ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பது சுய மரியாதை மற்றும் தொழில்முறை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. உங்கள் நேரம் மதிப்புமிக்கது என்றும் அதை வேண்டுமென்றே நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது தொடர்பு கொள்கிறது. மற்றவர்களின் மரியாதையை குறைப்பதை விட நியாயமான அணுகுமுறை உண்மையில் அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் கிடைப்பதைச் சுற்றி தெளிவான எதிர்பார்ப்புகளை ஏன் நிறுவக்கூடாது? நியமிக்கப்பட்ட வேலை நேரங்களில் உடனடியாக பதிலளிக்கவும், ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட நேரத்தை மன்னிப்பு இல்லாமல் பாதுகாக்கவும். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஒவ்வொரு செய்திக்கும் உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டாம் - அவர்கள் உங்களை சரியாக எதிர்பார்க்க முடியாது.
அவசரமற்ற விஷயங்களுக்கு தாமதமான பதில்களுடன் பரிசோதனை செய்ய முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான “அவசரநிலைகள்” தங்களைத் தீர்த்துக் கொள்கின்றன என்பதை நீங்கள் விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் நியாயமான எல்லைகளை எதிர்க்காமல் மதிக்கிறார்கள்.
தனிப்பட்ட சக்தி பற்றிய ஆச்சரியமான உண்மை
இது உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கக்கூடும், ஆனால் வலிமை மற்றவர்கள் உங்களுக்கு வழங்கும் ஒன்றல்ல - இது நீங்களே வழங்கும் அனுமதி. நாங்கள் ஆராய்ந்த நடத்தைகள் வெறும் பழக்கம் அல்ல; அவை ஒவ்வொரு தொடர்புகளிலும் உங்கள் சொந்த அதிகாரத்தை வழங்கும் அல்லது மறுக்கும் தேர்வுகள்.
மன்னிப்பு கேட்பதை நிறுத்தவோ, உங்கள் கருத்தை நம்பிக்கையுடன் கூறவோ அல்லது உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடவோ யாரும் உங்களுக்கு அனுமதி வழங்க காத்திருக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது மிகவும் சக்திவாய்ந்த மாற்றம் நிகழ்கிறது. நீங்கள் எவ்வாறு பேசுகிறீர்கள், செயல்படுகிறீர்கள், பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் மதிப்பைக் கோர உங்களுக்கு ஏற்கனவே அதிகாரம் உண்டு.
வலுவாகத் தோன்றுவது என்பது மற்றவர்களுக்கு ஆதிக்கம் செலுத்துவதைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக உங்களை குறைக்காமல் நம்பிக்கையுடன் காண்பிப்பது. குறிக்கோள் முழுமை அல்ல; இது உங்கள் திறன்களை துல்லியமாக பிரதிபலிக்கும் மிகவும் நம்பிக்கையான, தன்னம்பிக்கையான இருப்பை நோக்கிய முன்னேற்றம்.
இந்த நுட்பமான சுய நாசவேலை நடத்தைகளை அங்கீகரிப்பதற்கும், உணர்வுபூர்வமாக வேறுபட்டவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் வலிமையை நோக்கிய உங்கள் பயணம் தொடங்குகிறது.
