மற்றவர்களுக்கு உதவுவதை விட ஆன்மாவுக்கு ஆரோக்கியமான சில விஷயங்கள் உள்ளன. உலகம் கரடுமுரடானது, எல்லோரும் எப்போதாவது கையை உயர்த்தலாம்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உலகில் உள்ள துன்பங்களின் காரணமாக மற்றவர்களுக்கு உதவ முயற்சிப்பதில் தன்னை இழப்பது மிகவும் எளிதானது.
இந்தச் சிக்கல்களைப் பார்த்து அவற்றைத் தீர்க்க விரும்புவதால், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களைத் தட்டிக் கழிப்பதை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யக் கடமைப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம்.
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் துன்பக் கடலில் ஒரு நபர் மட்டுமே. மற்றவர்களின் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க முடியாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்க முடியும். வேறொருவரின் பயணத்தை எப்போதாவது கொஞ்சம் சீராகச் செய்ய நீங்கள் உதவலாம், ஆனால் அதற்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க முடியாது.
மேலும் அதற்காக நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியும் கொள்ள வேண்டியதில்லை. உங்கள் வாளியால் கடலுக்கு பிணை எடுக்க முடியாது.
மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், மற்றவர்களுக்கு அதிகமாக உதவி செய்வதன் மூலம் அவர்களின் சொந்த வெற்றியை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். அவர்களின் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அவர்கள் தங்களை உயர்த்தும்போது வாழ்க்கை அவர்களுக்கு கற்பிக்கும் பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் திறனை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வழியில் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் உள்ள வித்தியாசத்தை இந்தக் கட்டுரை விவாதிக்கும். நீங்கள் இல்லை என்று சொல்ல முடியாவிட்டால், மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பொறுப்பாக உணர்ந்தால் அல்லது மற்றவர்களுக்கு உதவ உங்களை புறக்கணித்தால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கானது.
மற்றவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.
1. நீங்கள் ஒருவருக்கு உதவ முடியாத போது நீங்கள் குற்ற உணர்வு அல்லது கவலையை உணர்கிறீர்கள்.
ஆரோக்கியமற்ற எல்லைகளைக் கொண்டவர்கள் ஒருவருக்கு உதவ முடியாதபோது குற்ற உணர்வு அல்லது கவலையை உணரலாம். ஒருவருக்கு உதவுவதற்கு உங்களிடம் வழி இல்லாமல் இருக்கலாம், அவர்களே அவர்களுக்கு உதவ முடியாமல் போகலாம் அல்லது அவர்களுக்கு உதவுவதில் நீங்கள் தோல்வியடைந்திருக்கலாம்.
சில சமயம் இப்படித்தான் போகும். தங்களுக்கு உதவ விரும்பாத ஒருவருக்கு நீங்கள் உதவ முடியாது. பலருக்கு கிடைக்கக்கூடிய வளங்களின் குறிப்பிடத்தக்க பற்றாக்குறை உள்ளது. மேலும், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட, மக்கள் மிகவும் முட்டாள்தனமான வழிகளில் உதவியை வழங்கும்போது அதை நிராகரிக்கிறார்கள்.
'நான் அந்த படிவத்தை நிரப்ப விரும்பவில்லை.'
என் காதலன் எனக்கு நேரமில்லை
'நான் தொண்டு செய்வதை ஏற்கவில்லை.'
மேலும், சிலர் தங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளிலும் நாடகங்களிலும் வாழ விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார்கள். இது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது உண்மைதான்.
ஒருவருக்கு உதவி செய்யாதது குறித்து நீங்கள் கவலை அல்லது குற்ற உணர்ச்சியை உணரும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடியது இவையெல்லாம் உங்கள் பிரச்சனைகள் அல்ல என்பதை நினைவூட்டுவதுதான். உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை உங்கள் விருப்பங்களை இயக்க அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் இதை சிறிது நேரம் செய்த பிறகு இந்த உணர்வுகள் எளிதாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
2. நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது கூட, நீங்கள் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது போல் உணர்கிறீர்கள்.
இல்லை என்று சொல்ல உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. 'இல்லை' என்பது ஆரோக்கியமான எல்லையாகும், இது உங்களைச் சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு சுவராக செயல்படுகிறது.
பல கட்டுரைகள் மற்றும் கேவலமான வார்த்தைகளில், இல்லை என்பது ஒரு முழுமையான வாக்கியம் மற்றும் அடித்தளம் என்பதை நீங்கள் காணலாம் உணர்ச்சி எல்லைகள் . அது உண்மை. இருப்பினும், இல்லை என்பதை முழுமையான வாக்கியமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உறவில் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் அக்கறையுள்ள ஒருவருடன் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற எல்லைகள் இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த நபரை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உறுதியான எல்லைகளையும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். அந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் அந்த நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கும், அதனால் நீங்கள் ஏன் வேண்டாம் என்று சொல்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியும். நீங்கள் ஏன் வேண்டாம் என்று சொல்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், அவர்கள் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்களால் மாற்ற முடியாது.
மறுபுறம், நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், அது ஒரு பொருட்டல்ல மற்றும் ஒரு எல்லையைச் செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாக 'இல்லை' என்பது முற்றிலும் போதுமானது.
ஒரு விரைவான விஷயம்: தற்போது உங்களைச் சாதகமாகப் பயன்படுத்துபவர்களும் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பமும் மறைந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். மக்களை மகிழ்விப்பதை நிறுத்துங்கள் . அது இயல்பானது.
3. மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பொறுப்பு என்று உணர்கிறீர்கள்.
மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு பொறுப்பு இருக்கிறது?
பதில் பூஜ்ஜியம்.
பையனின் உடல் மொழி ஈர்ப்பின் அறிகுறிகள்
நீங்கள் நெருக்கமாக உணரும் நபர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு கூட நீங்கள் பொறுப்பல்ல. அவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பங்களிக்கலாம் மற்றும் பங்களிக்க வேண்டும். உங்களிடம் குடும்பம் அல்லது குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும், பாதுகாப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணர வேண்டும். சரியா? இருப்பினும், அவை இல்லாமல் இருக்கலாம். அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய நீங்கள் எதையும் மற்றும் அனைத்தையும் வழங்கலாம், அவர்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை.
உண்மையில், அது மிகவும் இருக்கலாம் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பேற்பது ஆரோக்கியமற்றது , குறிப்பாக அவை மகிழ்ச்சிக்கான கருந்துளையாக இருந்தால். சிலர் பரிதாபமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த முயற்சிக்காமல் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள். மேலும் சிலர் உங்களை அவர்களுடன் கீழே இழுப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள்.
மேலும், மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பாக இருப்பது உங்களை அவர்களின் தீங்கிழைக்கும் தன்மைக்கு ஆளாக்குகிறது. அந்த தவறான பொறுப்பு மற்றவர்கள் உங்களை ஏன் சாதகமாக்கிக் கொள்கிறார்கள் . அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும் நீங்கள் வேலையில் ஈடுபடுவீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
4. நீங்கள் மட்டுமே ஒருவருக்கு உதவ முடியும் என உணர்கிறீர்கள்.
நீங்கள் ஒருவருக்கு உண்மையிலேயே உதவக்கூடியவர் என்று நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் அது உண்மையான உணர்வா? நிஜத்தில் வேரூன்றிய ஒரு உணர்வு? பதில் இல்லை, ஏனென்றால் அந்த நபர் மட்டுமே உண்மையிலேயே தங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் உதவி வழங்கலாம். வளங்களை நோக்கி அவர்களை வழிநடத்த நீங்கள் உதவலாம். ஆனால் அவர்களுக்கான வேலையை உங்களால் செய்ய முடியாது.
ஆனால் மக்கள் தங்களை உயர்த்துவது அல்லது தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்குவது எவ்வளவு கடினம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது பலருக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. அப்படியானால் நீங்கள் மட்டும் எப்படி ஒருவருக்கு உதவ முடியும்? நீங்கள் இருக்க முடியாது.
தவிர, அந்த நபருக்கு உதவும் அறிவும் திறமையும் உங்களிடம் இல்லாமல் இருக்கலாம். இவ்வுலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் அதிர்ச்சியுடனேயே நடந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். அதிர்ச்சி, அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் வரையறுத்துள்ளபடி, தீவிர மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிகழ்வு. ஏமாற்றப்படுவது, விவாகரத்து செய்வது, வேலை அல்லது தொழிலை இழப்பது, அன்புக்குரியவர்கள் இறப்பது மற்றும் விரைவில் அல்லது பின்னர் அனைவரும் அனுபவிக்கும் எல்லா வகையான விஷயங்களையும் உள்ளடக்கியது.
இன்னொருவருக்கு அப்படி உணர்ந்தாலும் நீங்கள் மட்டும் உதவ முடியாது. உண்மையில், அவர்களின் இரட்சிப்பின் ஒரே ஆதாரமாக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம், உங்களையும், நீங்கள் உதவ முயற்சிக்கும் நபரையும் தோல்வியடையச் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு வேலை செய்ய முடியாது.
