நெருக்கம் என்பது உடலுறவில் தொடங்கி நின்றுவிடும் என்று பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உறவில் நெருக்கத்தை வெளிப்படுத்தும் வழிகளில் ஒன்றுதான் செக்ஸ்.
ஒவ்வொரு உறவுக்கும் முக்கியமான மற்ற வகையான நெருக்கம் உள்ளது.
ஒரு உறவில் நெருக்கத்தை வளர்ப்பது அந்த உறவைப் பேணுவதற்கும் அது ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். எனவே உங்கள் துணையுடன் நெருக்கம் மற்றும் பிணைப்பை உருவாக்க விரும்பும் போது உடலுறவுக்கு மட்டும் தீர்வு காணாதீர்கள்.
ஒரு காதல் உறவில் உள்ள அனைத்து வகையான நெருக்கத்தையும் பற்றி ஒவ்வொன்றையும் எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளுடன் நீங்கள் அறிய உள்ளீர்கள். இருப்பினும், முதலில் நெருக்கம் மற்றும் அது உங்களுக்கும் உங்கள் உறவுக்கும் உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
உறவில் நெருக்கம் என்றால் என்ன?
நெருக்கம் என்பது மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமாக இருப்பது மற்றும் இணைந்திருப்பது போன்ற சிறப்பு உணர்வு, மேலும் இது ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான நீண்ட கால உறவின் அடித்தளமாகும்.
உங்கள் உறவில் நெருக்கம் இருப்பது உங்கள் துணையுடன் உங்களை நெருக்கமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுக்கும் பங்களிக்கிறது உடல் நலம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் . இருப்பினும், இந்த அளவிலான நெருக்கத்தைப் பெற உடலுறவு கொள்வது போதுமானது என்று கருத வேண்டாம்.
உண்மையில் 5 வகையான நெருக்கம் உள்ளன: உடல் நெருக்கம், உணர்ச்சி நெருக்கம், அறிவுசார் நெருக்கம், ஆன்மீக நெருக்கம் மற்றும் அனுபவ நெருக்கம்.
இந்த வகையான நெருக்கம் ஒவ்வொன்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு உறவை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது. இந்த வகையான நெருக்கத்தை நீங்கள் எவ்வாறு வெளிப்படுத்த முடியும்? தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
5 வகையான நெருக்கம்
அனைத்து வகையான நெருக்கத்தையும் வளர்ப்பதன் மூலம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கமாகவும் இணைக்கப்பட்டதாகவும் உணருங்கள். இதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால்… நீங்கள் கண்டுபிடிக்கப் போகிறீர்கள்!
1. உடல் நெருக்கம்.
உடல் நெருக்கம் நிச்சயமாக உடல் நெருக்கத்தை உள்ளடக்கியது, ஆனால் அது மட்டுமல்ல. கட்டிப்பிடித்தல், அரவணைத்தல் மற்றும் பிற வகையான தொடுதல்களும் உடல் நெருக்கத்திற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
ஒரு நபர் தனது எல்லைகளை மதிக்கும் போது இந்த தொடுதல்களுடன் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர வைப்பது முக்கியம்.
அது கடினமாக இருக்கலாம் நெருக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகுங்கள் , ஆனால் இந்த வகையான நெருக்கத்தை வளர்ப்பது முக்கியம். உடலுறவுக்கு வெளியே உடல் நெருக்கத்தை வெளிப்படுத்தவும் அனுபவிக்கவும் உங்கள் துணைக்கு உதவுங்கள்.
உடல் உறவை வளர்ப்பது எப்படி:
உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.
வெளிப்படையாக உடலுறவு என்பது தம்பதிகள் உடல் நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகும். இதில் வாய்வழி உடலுறவு மற்றும் பிற வகையான பாலியல் தொடுதல்கள் அடங்கும். செக்ஸ் என்பது காதல் உறவின் முக்கிய அங்கமாக இருந்தாலும், நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரே வகையான உடல் நெருக்கம் அதுவாக இருக்கக்கூடாது.
அரவணைப்பு.
தம்பதிகள் அரவணைப்பதன் மூலமும் மற்ற வகையான மென்மையான தொடுதல்கள் மூலமும் ஒருவரையொருவர் இணைக்கவும் அன்பாகவும் இருக்க முடியும். அரவணைப்பு என்பது ஃபோர்ப்ளேயின் ஒரு வடிவத்தை விட அதிகம், மேலும் அது உங்களை நெருக்கமாக்குவதற்கு உடலுறவுக்கு வழிவகுக்க வேண்டியதில்லை.
முத்தம்.
உடல் நெருக்கத்தை வளர்க்க நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முத்தமிட வேண்டும். எப்போது சந்திக்கும் போதும், அரவணைக்கும் போதும் இதைச் செய்யலாம். காதல் தருணங்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் முத்தங்களை வழக்கமானதாக மாற்ற வேண்டாம். அவை ஒவ்வொன்றையும் முழுமையாக அனுபவிக்கவும்.
கட்டிப்பிடி.
சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பாதுகாப்பாகவும், சத்தமாகவும் உணர அணைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உடல் நெருக்கத்தை உருவாக்க நீங்கள் உங்கள் துணையை பாலியல் ரீதியாக தொட வேண்டியதில்லை, மேலும் ஒரு எளிய அணைப்பு உங்கள் துணையை பாதுகாப்பாகவும் உங்களுடன் இணைந்ததாகவும் உணர வைக்கும்.
நெருக்கமாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
பொருத்தமான போதெல்லாம் நீங்கள் நெருக்கமாக உட்கார வேண்டும். சில சமயங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் பாதுகாப்பாகவும் அக்கறையுடனும் உணர இது போதுமானது அன்பான நபர் அல்ல . ஒருவேளை அவர்கள் முத்தமிடுவதற்கும் கட்டிப்பிடிப்பதற்கும் இல்லை, ஆனால் நெருக்கமாக இருப்பது இந்த மற்ற விஷயங்களையும் அனுபவிக்கும் அளவுக்கு அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.
கைகளை பிடித்து.
நீங்கள் பூங்காவில் நடக்கும்போது அல்லது ஷாப்பிங் செல்லும் போது கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் கடினமான ஒன்றைச் சந்திக்கும் போது அல்லது நீங்கள் ஒரு காதல் இரவு உணவில் இருக்கும்போது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்க நீங்கள் கைகளைப் பிடிக்கலாம்.
மற்ற தொடுதல்கள்.
எந்த வகையான தோலுக்கும் தோலுக்குமான தொடர்பு உங்கள் துணையுடன் உடல் நெருக்கத்தை வளர்க்கிறது. இருப்பினும், இதைச் செய்ய நீங்கள் தோலிலிருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை. உங்கள் துணையின் தலைமுடியுடன் விளையாடுவது போன்ற எளிமையான ஒன்று கூட கணக்கிடப்படுகிறது.
2. உணர்ச்சி நெருக்கம்.
உங்கள் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகளையும் அச்சங்களையும் உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும்போது உங்கள் உறவில் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் உள்ளது. நீங்கள் என்ன சொன்னாலும் நீங்கள் கவனிக்கப்படுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
உங்கள் உறவு அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களுடன் தொடர்புடையது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் கவலைப்படுவதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசலாம். அவர்கள் உங்களுக்காக இருப்பார்கள் என்பதையும் அவர்கள் செவிசாய்த்து அனுதாபம் கொள்ள முயற்சிப்பார்கள் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
ஒருவருடன் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை வளர்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம் நெருக்கம் பயம் மோசமான கடந்த கால அனுபவங்கள் காரணமாக. இருப்பினும், நம்பிக்கையை வளர்ப்பதில் நீங்கள் பணியாற்றலாம் மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாக உணரலாம்.
உணர்ச்சி நெருக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது:
ஆழமான உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
நீண்ட, அர்த்தமுள்ள மற்றும் ஆழமான உரையாடல்களில் ஈடுபடுவதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக உணருங்கள். உங்கள் விருப்பங்கள், உறவுக்கான உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் அச்சங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். நாம் புரிந்து கொள்ளும்போது உணர்ச்சி நெருக்கம் கட்டமைக்கப்படுகிறது.
சிறு பேச்சு சில சமயங்களில் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அன்று நடந்ததையோ, வரவிருக்கும் வார இறுதி திட்டங்களையோ நீங்கள் பேசுவதை எல்லாம் விட வேண்டாம். முக்கியமான உரையாடல்களை நீங்கள் ஆழமான மட்டத்தில் இணைந்திருப்பதை உணர வைக்கும், அதனால் நீங்கள் தீவிரமான தலைப்புகளில் பிணைக்க முடியும்.
