© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்ஆதரவான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் நம் வாழ்வில், குறிப்பாக சவாலான காலங்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பதில் சந்தேகமில்லை. இருப்பினும், சிறந்த நோக்கங்களுடன் கூட, சிலர் உதவி செய்வதற்கான முயற்சிகளில் எல்லைகளை கடக்கிறார்கள். ஆதரவிற்கும் ஊடுருவலுக்கும் இடையிலான கோடு வியக்கத்தக்க வகையில் மெல்லியதாக இருக்கலாம், மேலும் பல நல்ல அர்த்தமுள்ள நபர்கள் உணராமல் அதற்கு மேல் நுழைகிறார்கள். அதனால்தான் மேலும் விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நடத்தைகளை அங்கீகரிப்பது, மற்றவர்களிடமும், நம்மிலும், ஆரோக்கியமான ஆதரவு அமைப்புகள் வெளிவர இடத்தை உருவாக்கும். எனவே அடிக்கடி கோட்டைக் கடக்கும் நபர்களின் சில பொதுவான நடத்தைகள் யாவை?
1. யாராவது வெளியேற வேண்டியிருக்கும் போது அவர்கள் கோரப்படாத ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்.
பலருக்கு, குறிப்பாக உதவ விரும்புவோர், தீர்வுகளுடன் குதிப்பது இரண்டாவது இயல்பாக மாறும். இது குறிப்பாக பொதுவானது பெற்றோர்கள் தங்கள் வயதுவந்த குழந்தைகளுக்கு “முனிவர்” ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள் , ஆனால் இது நட்பு மற்றும் ஆபத்தான அதிர்வெண்ணுடன் நெருக்கமான உறவுகளிலும் நிகழ்கிறது.
ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் துயரங்களைப் பற்றி பேசும்போது, அவர்களின் வார்த்தைகளில் மறைக்கப்பட்ட ஒரு நுட்பமான கோரிக்கை உள்ளது: 'எனக்கு கேட்க யாராவது தேவை.'
பலர் வாய்மொழி வெளிப்பாடு மூலம் உணர்ச்சிகளைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் தீர்வுகளை விட சரிபார்ப்பைத் தேடுகிறார்கள். அவர்களின் விரக்திகளை குறுக்கீடு இல்லாமல் வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பு பெரும்பாலும் உங்கள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான ஆலோசனையை விட மிகவும் குணப்படுத்துகிறது. யாராவது சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, அவற்றை சரிசெய்ய அவர்கள் உங்களிடம் கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும் என்னவென்றால், மிகவும் நன்றாக மனம் சொல்கிறது அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிப்பது உண்மையில் தனிநபருக்கு மேலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், “இது குறித்த எனது எண்ணங்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா, அல்லது நான் கேட்க வேண்டுமா?” என்று கேட்க நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்யலாம். மக்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பிந்தையதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
2. அவர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்கள்.
சரியான முறையில் செய்யும்போது, பகிரப்பட்ட அனுபவங்களின் மூலம் இணைப்பது உண்மையான நல்லுறவை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல ஆதரவான உரையாடல்கள் விரைவாக ஒருதலைப்பட்ச அமர்வுகளாக மாறுகின்றன, அவை கேட்பவரின் கடந்தகால போராட்டங்கள் அல்லது அனுபவங்களை முழுமையாக மையமாகக் கொண்டுள்ளன. டாக்டர் நேட் ரெஜியர் கருத்துப்படி .
இதை நான் போராடுகிறேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது அனுபவத்தைப் பகிர்வது உண்மையான பச்சாத்தாபம் மற்றும் தொடர்பின் ஒரு நிரூபணமாகும், ஆனால் சில சமயங்களில் நான் எந்த கட்டத்தில் உரையாடலைத் தாண்டினேன் என்பதை அறிய போராடுகிறேன்.
எனது தொடர்புடைய அனுபவத்தைப் பற்றிய சுருக்கமான குறிப்பு புரிதலையும் சரிபார்ப்பையும் காட்டுகிறது என்பதை நான் நினைவூட்ட முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் எனது பயணத்தின் விரிவான கணக்கில் தொடங்குவது மற்ற நபரின் உடனடி தேவைகளிலிருந்து கவனத்தை திருப்பி விடுகிறது, மேலும் நான் கதை முதலிடம் வகிப்பது போல் தோன்றுகிறது.
அனைத்து ஹாலோவீன் திரைப்படங்களும் வரிசையில்
3. அவர்கள் அழைக்கப்படாததைக் காட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் “உங்களுக்கு நிறுவனம் தேவை என்று நினைத்தார்கள்.”
சிலருக்கு, குறிப்பாக இருப்பவர்களுக்கு பழங்கால மதிப்புகள் , ஆச்சரியமான வருகைகள் கவனிப்பின் இறுதி சைகை போல் தோன்றலாம். எனவே ஒருவரின் கடினமான நேரத்தில் அவர்கள் உணவு அல்லது ஆறுதலுடன் வருகிறார்கள். இருப்பினும், நிறைய பேருக்கு, இந்த எதிர்பாராத தோற்றங்கள் நிவாரணத்தை விட கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன.
வீடு எங்கள் பாதுகாப்பான இடம், யாரோ ஒருவர் உணர்ச்சி எழுச்சியை அல்லது நோயை அனுபவிப்பதை விட இது ஒருபோதும் உண்மையல்ல. இந்த நேரத்தில் எங்கள் தனிப்பட்ட இடம் குறிப்பாக விலைமதிப்பற்றதாகிறது.
இந்த “உதவியாளர்கள்” அவர்கள் ஒரு சுமையை எளிதாக்குகிறார்கள் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் உரையாடலைச் செய்வதன் மூலமோ, நன்றியுள்ளவர்களாகவோ அல்லது நேர்த்தியாகவும் இருப்பதன் மூலம் மற்றொரு நபரின் இருப்பை நிர்வகிக்க வேண்டியது ஏற்கனவே வரி விதிக்கும் சூழ்நிலைக்கு உழைப்பைச் சேர்க்கிறது. ஒரு நெருக்கடியின் போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு முன்கணிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு தேவை, இது ஆச்சரியமான வருகைகள் இயல்பாகவே சீர்குலைக்கின்றன.
ஒரு எளிய உரையை அனுப்புவதன் மூலம் இதை சமாளிக்க முடியும், 'நாளை இரவு உணவைக் கைவிட விரும்புகிறேன் - மாலை 6 மணி வேலை? இல்லையென்றால், அது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.' இந்த வழியில், அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்கும்போது உதவ உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் நிரூபிக்கிறீர்கள்.
4. அவர்கள் வேலை செய்யும் குறிப்பிட்ட தீர்வுகளை அவர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள்.
தனிப்பட்ட முறையில், நான் இதை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறேன், குறிப்பாக எரிச்சலூட்டுவதைக் காண்கிறேன். ஒரு சிக்கலை வெற்றிகரமாக சமாளிப்பது அவர்களின் தனிப்பட்ட அனுபவம் என்பது அனைத்து மக்களுக்கும் விண்ணப்பிப்பது எளிமையானது மற்றும் எளிதானது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். 'ஓ, குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி சிக்கல்களைக் கொண்ட உங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் குழந்தை காய்கறிகளை சாப்பிடாது? அவை செய்யும் வரை அவற்றை மேசையில் உட்கார வைக்கவும், அதைத்தான் எனது (நரம்பியல்) குழந்தையுடன் செய்தேன்!'
உண்மை என்னவென்றால், தீர்வுகள் வெவ்வேறு நபர்களின் சூழ்நிலைகளுக்கு இடையில் அரிதாகவே மாற்றப்படுகின்றன. அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், உலகில் யாருக்கும் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.
முதிர்ச்சியடைந்து வளர்வது எப்படி
வேலை மன அழுத்தத்துடன் போராடும் ஒருவர் நிதி விளைவுகள் இல்லாமல் உடனடியாக தங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேற முடியாது. தியானம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மாற்றியிருக்கலாம், அதே நேரத்தில் மூன்று இளம் குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒருவருக்கு முற்றிலும் நடைமுறைக்கு மாறானது மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு இல்லை. அவர்கள் சாப்பிடுவதைக் கட்டுப்படுத்த போராடும் ஒருவர், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் மரபணுக்களுக்கு எதிராக போராடுகிறார்கள் மற்றும் மூளை வயரிங் 'ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முடியாது.'
மற்ற நபரின் சூழ்நிலைகளுக்கு கருத்தில் கொள்ளாமல் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் தீர்வுகளைத் தள்ளுவது மனித பன்முகத்தன்மையின் அடிப்படை தவறான புரிதலை வெளிப்படுத்துகிறது. மேலும் இது உங்களைச் சுற்றிலும் சோர்வடையச் செய்கிறது.
5. அவர்கள் ஒருவரின் உணர்வுகளை நச்சு நேர்மறையுடன் நிராகரிக்கின்றனர்.
யாராவது கஷ்டப்படுகையில், 'எல்லாம் ஒரு காரணத்திற்காக நடக்கும்' அல்லது 'நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துங்கள்' போன்ற சொற்றொடர்களுடன் விரைந்து செல்ல பலர் ஆசைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் இந்த சொற்றொடர்களை நல்ல நோக்கங்களுடன் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர்கள் ஆவிகளை தூக்குகிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது ஒருவரின் நியாயமான உணர்வுகளை செல்லாது.
உளவியல் இன்று சொல்கிறது மோசமான விஷயங்கள் நிகழ்கின்றன, நமது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அதற்கு இயல்பான மற்றும் முக்கியமான பதிலாகும், இது நச்சு நேர்மறையுடன் அடக்கப்படக்கூடாது. நாங்கள் எப்போதும் வலுவாகவோ அல்லது நேர்மறையாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை . நீங்கள் ஒருவரை செயற்கை நேர்மறையை நோக்கி விரைந்து செல்லும்போது, அவர்களின் யதார்த்தத்தை முழுமையாக ஒப்புக்கொள்வதற்கும் தேவையான உணர்ச்சி நிலைகள் மூலம் செயல்படுவதற்கும் வாய்ப்பை நீங்கள் மறுக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் இதை அவர்களின் நலனுக்காக செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுக்காக இதைச் செய்கிறீர்கள். அவர்களின் உணர்ச்சிகள் சங்கடமாக இருப்பதைக் காண்கிறீர்கள், அதனுடன் நீங்கள் உட்கார விரும்பவில்லை.
ஆனால் ஒருவரை உண்மையிலேயே ஆதரிப்பதாகும் என்பது அவர்களின் உண்மையான உணர்வுகளுக்கு இடத்தை உருவாக்குவதாகும் that அந்த உணர்வுகள் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் அச om கரியத்தை உருவாக்கும் போதும்.
6. முதலில் உதவி தேவையா என்று கேட்காமல் பணிகளை அவர்கள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
இது ஒரு பொதுவான பதில் அதிகப்படியான பயனுள்ள வகைகள் சிரமத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவருக்கு பொறுப்புகளைக் கையாள முயற்சித்து எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது இயல்பாகவே ஆதரவளிப்பதாகத் தெரிகிறது, எனவே நீங்கள் ஏன் இல்லை? ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் சமையலறையை மறுசீரமைக்கலாம், அவர்களின் காலெண்டரை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது அவர்களின் திட்டங்களுக்கு பொறுப்பேற்கலாம் this இந்த தலையீடுகள் உண்மையில் விரும்பப்படுகிறதா என்பது குறித்து ஆலோசனை இல்லாமல். அவர்களிடம் கேட்பது அவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதாகும், நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பவில்லை.
இங்குள்ள பிரச்சினை என்னவென்றால், பலருக்கு, ஏஜென்சி மற்றும் சுதந்திரம் பெரும்பாலும் சவாலான காலங்களில் இன்னும் முக்கியமானதாக மாறும்.
சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும் நிறைய பேர் தங்கள் நடைமுறைகள் அல்லது பொறுப்புகளை பராமரிப்பதில் ஆறுதலையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் காண்கிறார்கள். இது அவர்களுக்கு கட்டுப்பாட்டிலும் பயனுள்ளதாகவும் உணர உதவுகிறது. ஆகையால், ஒரு கையகப்படுத்தல், நல்ல நோக்கத்துடன் இருந்தாலும், குழப்பத்தின் போது கட்டமைப்பையும் நோக்கத்தையும் வழங்கும் முக்கியமான நங்கூரங்களை உண்மையில் அகற்றக்கூடும். கூடுதலாக, ஒருவருக்கு மீட்கப்பட வேண்டும் என்ற அனுமானம் ஆதரவைக் காட்டிலும் அல்லாதவர்களை உணர முடியும்.
நிச்சயமாக, இந்த ஆதரவைப் பாராட்டும் சிலர் இருக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் கேட்காவிட்டால் நீங்கள் உறுதியாக அறிய முடியாது. 'இந்த வாரம் மளிகை ஷாப்பிங்கைக் கையாண்டால் அது உதவுமா?' சாத்தியமான தேவையை ஒப்புக்கொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் நபரின் வீழ்ச்சியை க oring ரவிக்கும்.
ஜேக் பால் Vs லோகன் பால்
7. அவர்கள் ஒருவரின் சார்பாக “தங்கள் சொந்த நலனுக்காக” முக்கிய முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள்.
ஒருவரின் முடிவெடுக்கும் சக்தியை அகற்றுவது உண்மையான உதவியைக் கொண்டிருக்கும் சூழ்நிலைகள் மிகக் குறைவு.
ஒரு நெருக்கடியின் போது கூட, பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் தேர்வுகளில் சில ஈடுபாடுகள் தேவை. ஒருவரின் கடமைகளை ரத்து செய்வது, அவர்களின் வாழ்க்கை ஏற்பாடுகளை மாற்றுவது அல்லது அவர்களுக்கான சுகாதார முடிவுகளை எடுப்பது போன்ற ஒருதலைப்பட்ச முடிவுகளை எடுப்பது ஆபத்தான முன்னுதாரணத்தை உருவாக்குகிறது, அங்கு வேறொருவரின் தீர்ப்பு தனிநபரின் சுயாட்சியை மாற்றுகிறது.
நிச்சயமாக, சில அவசரநிலைகள் எப்போதாவது ஒரு நியமிக்கப்பட்ட நபரை முழு ஆலோசனை இல்லாமல் விரைவான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், இவை ஒரு சிரமத்தின் மூலம் ஒருவரை ஆதரிப்பதற்கான நிலையான நடைமுறைகளை விட அரிதான விதிவிலக்குகள், அவை லேசாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
8. அவர்கள் “அக்கறையிலிருந்து” ஒருவர் திரும்பி வந்த குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களைத் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.
To எல்லைகளை மீறும் மக்கள் , கவனக்குறைவாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஒருவரின் ஆதரவு நெட்வொர்க்கை அடைவது வெறுமனே வலுவூட்டல்களைச் சேர்ப்பது போல் தோன்றலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நடத்தை தொடர்பான சிலவற்றை அவர்கள் கவனிக்கக்கூடும், உடனடியாக நபரின் பெற்றோர், கூட்டாளர் அல்லது நண்பர்களை தங்கள் அவதானிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள உடனடியாக தொடர்பு கொள்ளலாம்.
ஆனால் அது அரிதாகவே நன்றாக முடிகிறது. மற்றவர்களைத் தொடர்புகொள்வது ஒரு சிக்கலான மாறும் தன்மையை உருவாக்குகிறது, அங்கு அந்த நபர் கண்காணிக்கப்படுவதையும், விவாதிக்கப்படுவதையும், அவர்களின் பாதிப்புடன் அவர்கள் நம்பிய ஒருவரால் துரோகம் செய்யப்படுவதையும் உணர்கிறார். உண்மையான ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் விதிவிலக்குக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கக்கூடும் என்றாலும், பெரும்பாலான கவலைகள் மற்றவர்களுடன் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு முதலில் தனிநபருடன் நேரடியாக உரையாற்றப்பட வேண்டும்.
இது நீங்கள் செய்யும் ஒன்று என்றால், அதற்கான உங்கள் காரணங்களை ஆராய்வது மதிப்பு. தனிநபரைப் பாதுகாக்கத் தேவையான இந்த திரைக்குப் பின்னால் உள்ள உரையாடல்களை பலர் நியாயப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் கடினமான தலைப்புகளைப் பற்றிய நேரடி தகவல்தொடர்புடன் தங்கள் சொந்த அச om கரியத்தை பிரதிபலிக்கிறது. நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆதரவாக இருக்க விரும்பினால், கவனிப்பு மற்றும் அக்கறை என மாறுவேடமிட்டுள்ள கண்காணிப்பின் மறைக்கப்பட்ட நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குவதை விட வெளிப்படையான உரையாடல்களுடன் நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.
9. அனுமதியின்றி ஆதரவை அணிதிரட்ட சமூக ஊடகங்களில் தனிப்பட்ட விவரங்களை அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.
இந்த நாட்களில், சமூக ஊடகங்கள் கடினமான காலங்களில் சமூக ஆதரவை சேகரிப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த தளத்தை வழங்குகிறது. மற்றொருவரின் நோய், வேலை இழப்பு அல்லது குடும்பப் போராட்டங்கள் பற்றிய விவரங்களை யாராவது இடுகையிடும்போது, அது பரந்த நெட்வொர்க்குகளிலிருந்து நடைமுறை உதவி மற்றும் உணர்ச்சி ஊக்கத்தை விரைவாக அணிதிரட்டலாம்.
ஆனால் நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட நபரின் வெளிப்படையான அனுமதியின்றி, இந்த பொது அறிவிப்புகள் அடிப்படையில் தனியுரிமை எல்லைகளை மீறுகின்றன.
யாரோ ஒருவர் தங்கள் நிலைமையை பொது அறிவாக மாற்றும் எண்ணம் இல்லாத நிலையில் தனிப்பட்ட போராட்டங்களை தனிப்பட்ட முறையில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். ஒரு நல்ல அர்த்தமுள்ள சமூக ஊடக இடுகை அவர்களின் கடினமான பயணத்தில் சேர்க்க அவர்கள் ஒருபோதும் ஒப்புக் கொள்ளாத பார்வையாளர்களுக்கு அவர்களின் பாதிப்பை அம்பலப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக வரும் செய்திகளின் வெள்ளம், எவ்வளவு ஆதரவாக இருந்தாலும், ஏற்கனவே வரிவிதிப்பு நேரத்தில் பதிலளிக்க பெரும் அழுத்தத்தை உருவாக்க முடியும்.
அர்ப்பணிப்பு பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருக்கு எப்படி உதவுவது
உண்மையான ஆதரவு ஒருவரின் சொந்த கதைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் உரிமையைப் பாதுகாக்கிறது. யாருடைய தனிப்பட்ட தகவல்களை ஆன்லைனில் பகிர்வதற்கு முன்பு எப்போதும் குறிப்பிட்ட அனுமதியைப் பெறுவது மிக முக்கியம், இதன் விளைவாக கவனம் செலுத்துவது எவ்வளவு உதவியாக இருந்தாலும்.
10. தேவையற்றதாக இருக்கும்போது அவை உடல் ஆறுதலையும் (அணைப்புகள், தொடும்) கட்டாயப்படுத்துகின்றன.
பலருக்கு, உடல் ரீதியான தொடுதல் சக்திவாய்ந்த ஆறுதலை வழங்குகிறது, குறிப்பாக கடினமான காலங்களில். இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, உணர்ச்சி மன உளைச்சலின் போது தனிப்பட்ட இடம் இன்னும் அவசியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் சொந்த விருப்பங்களின் அடிப்படையில் வேறு யாராவது விரும்புவதையும் தேவைப்படுவதையும் நாங்கள் அடிக்கடி தீர்மானிக்கிறோம்.
கடினமான உரையாடல்களின் போது அழுகிற அல்லது “ஆறுதலளிக்கும்” கைகளை பலர் தானாகவே தழுவுகிறார்கள். ஆனால் யாராவது உடல் ரீதியான தொடர்பை அனுபவிக்கிறார்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இவை நன்கு திட்டமிடப்பட்ட ஆனால் எல்லை கடக்கும் சைகைகள் ஏற்கனவே கடினமான உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் ஒருவருக்கு கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உருவாக்க முடியும்.
உடல் எல்லைகள் தனிநபர்களிடையே பரவலாக வேறுபடுகின்றன, மேலும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து மாறக்கூடும். மிகவும் மரியாதைக்குரிய அணுகுமுறை நேரடியாகக் கேட்பதை உள்ளடக்கியது- “இப்போது ஒரு அரவணைப்பு உதவுமா?” - அல்லது மற்ற நபர் உடல் தொடர்புகளைத் தொடங்க காத்திருக்கிறார்.
11. அவை அதிகப்படியான காசோலை மற்றும் கண்காணிப்புடன் எல்லைகளை மீறுகின்றன.
நிச்சயமாக, வழக்கமான தகவல்தொடர்பு ஒருவரின் கடினமான காலங்களில் உண்மையான கவனிப்பைக் காட்டுகிறது. குறுஞ்செய்திகள், அழைப்புகள் மற்றும் வருகைகள் இணைப்பை உயிரோடு வைத்திருக்கலாம் மற்றும் ஒரு நபர் தனிமையில் விழுவதைத் தடுக்கலாம். ஆனால் ஒரு நல்ல வரி உள்ளது. அதிகப்படியான செக்-இன்ஸ் இந்த வரியை விரைவாகக் கடந்து ஆதரவிலிருந்து கண்காணிப்புக்குச் செல்லலாம்.
பெரிய நிகழ்ச்சியின் அப்பா யார்
மேலும் என்னவென்றால், அவை ஆறுதலைக் காட்டிலும் அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. “தேவைப்படும்போது நான் இங்கே இருக்கிறேன்” என்பதை விட “நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கவும்” அடிப்படை செய்தி மாறுகிறது. நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல நல்ல அர்த்தமுள்ள ஆதரவாளர்கள் ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட திறனுடன் செயல்படும் ஒருவருக்கு அவர்களின் நிலையான இருப்பு எவ்வாறு கூடுதல் உணர்ச்சி உழைப்பை உருவாக்குகிறது என்பதை அங்கீகரிக்கத் தவறிவிட்டது.
ஒரு செக்-இன் மூலம் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆதரவை வழங்க விரும்பினால், ஒரு எளிய “நான் உன்னைப் பற்றி நினைக்கிறேன், பதிலளிக்க தேவையில்லை என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க விரும்பினேன்” அவர்களின் எல்லைகளை மதிக்கிறது அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று இடைவிடாமல் கேட்பதை விட சிறந்த அணுகுமுறை.
இறுதி எண்ணங்கள்…
மற்றவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கு உதவிகள் முடிவடையும் மற்றும் ஊடுருவல் தொடங்கும் இடத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து சுய விழிப்புணர்வு தேவைப்படுகிறது. மிகவும் மதிப்புமிக்க ஆதரவாளர்கள் தங்கள் சொந்த உந்துதல்களை தவறாமல் சரிபார்க்கிறார்கள், மற்ற நபரின் உண்மையான நலன்களைக் காட்டிலும் அவர்களின் செயல்கள் கட்டுப்பாடு அல்லது சரிபார்ப்புக்கான தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு எப்போது உதவுகின்றன என்பதை அங்கீகரிக்கிறது. உண்மையான ஆதரவு மற்ற நபரின் சுயாட்சிக்கு ஆழ்ந்த மரியாதையுடன் இரக்கமுள்ள இருப்பை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
