வாழ்க்கை ஏன் மிகவும் வேதனையானது, அதை எவ்வாறு குறைப்பது?

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 
  ஒரு பெண் அழும் கண்ணீரின் விளக்கம், அவளைச் சுற்றி ஒரு பெருங்கடலை நிரப்புகிறது - ஒரு வேதனையான வாழ்க்கையின் கருத்து

வெளிப்படுத்தல்: இந்தப் பக்கத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூட்டாளர்களுக்கான இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு வாங்குவதற்கு நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நாங்கள் கமிஷனைப் பெறுவோம்.



வாழ்க்கை ஏன் மிகவும் வேதனையானது? இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தத்துவவாதிகளும் மதத் தலைவர்களும் பதிலளிக்கும் ஒரு கேள்வி.

அதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த தத்துவவாதிகள் மற்றும் மதத் தலைவர்கள் மற்றும் சமீபத்திய நவீன உளவியல் காரணமாக சில பதில்களை நாங்கள் அடைந்துள்ளோம்.



இருப்பினும், சில விஷயங்களை அவர்கள் செய்வதை விட குறைவாக காயப்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் மனிதகுலம் கண்டறிந்துள்ளது. நான் 'சில விஷயங்களை' சொன்னேன் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அது விரைவில் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

ஆனால் முதலில், சில அடித்தளங்களை அமைப்போம்.

உங்கள் வாழ்க்கை வலிமிகுந்ததாக இருந்தால், நீங்கள் சில குணப்படுத்துதலையும் அமைதியையும் பெற விரும்பினால், அங்கீகாரம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம் BetterHelp.com வழியாக ஒருவருடன் பேசுகிறேன் மிகவும் வசதியான தரமான பராமரிப்புக்காக.

அர்த்தமற்ற தளர்வுகள் மற்றும் விருப்பமான சிந்தனை

சோகம் நிகழும்போது மக்கள் அடிக்கடி என்ன சொல்கிறார்கள், மற்றும் வாழ்க்கை வலியை ஏற்படுத்தும்?

'நடக்கும் எல்லாவற்றுக்கு ஒரு காரணமுண்டு.'

'உன்னைக் கொல்லாதது உன்னை வலிமையாக்கும்.'

'கடவுளுக்கு ஒரு திட்டம் இருக்கிறது.'

நரகம், இவற்றில் சிலவற்றை நீங்களே சொல்லியிருக்கலாம். ஆனால் எந்த நபர்கள் இதைப் போல் அரிதாகச் சொல்கிறார்கள் தெரியுமா? பலாத்காரத்தில் இருந்து தப்பியவர்கள். முடங்கிப் போன மக்கள். அன்புக்குரியவர்களைக் கொண்டவர்கள் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள். இயற்கை பேரழிவுகள், பயங்கரவாத தாக்குதல்கள், தற்செயலான விபத்துக்கள், வன்முறைச் செயல்கள், மனநோய், உடல் நோய் மற்றும் இன்னும் பலவற்றால் பேரழிவிற்கு ஆளான மக்கள்.

இல்லை. என்னால் சொல்ல முடிகிற வரையில், இந்த அர்த்தமற்ற வார்த்தைகள் பெரும்பாலும் இரண்டு காரணங்களுக்காகப் பேசப்படுகின்றன.

முதலில், அந்த நபர் உண்மையிலேயே ஏதாவது ஆறுதல் சொல்ல விரும்புகிறார். அவர்கள் யாரோ ஒருவர் துன்பப்படுவதைப் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் பச்சாதாபம் கொண்ட மனிதர் என்பதால், அந்த நபரின் வலியைக் குறைக்க அவர்கள் ஏதாவது சொல்ல விரும்புகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சோகமான சூழ்நிலையில் ஒருவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவது பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு இயல்பாக வராது. அதனால்தான் எங்களிடம் துக்க ஆலோசகர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் இந்த நெருக்கடிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து பயிற்சி பெறுகின்றனர்.

நல்ல அர்த்தமுள்ள இந்த நபர்களுக்கு வேறு என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லை, எனவே சமூகம் 'நல்ல அறிவுரை' என்று கருதுவதை அவர்கள் கிளி.

இரண்டாவதாக, அவர்கள் அப்பாவியாக இருப்பதால், அந்த நபர் அவற்றை உண்மையாக நம்புகிறார். அவர்களுக்கு எந்த அனுபவமும் இல்லை, மேலும் இந்த பயங்கரமான நிகழ்வுகள் தப்பிப்பிழைத்தவர்களிடம் விட்டுச்செல்லும் பேரழிவை அவர்கள் காணவில்லை. இது மனநல சமூகங்களில் அடிக்கடி பிரதிபலிப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உதாரணத்திற்கு:

நீங்கள் ஒரு திருமணமான மனிதனை காதலிக்கும்போது

“12 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என் மகன் தற்கொலை செய்து கொண்டதால் நான் மன உளைச்சலில் இருக்கிறேன். நான் என் வேலையை இழந்தேன், என் மனைவி, என் குழந்தைகள் என்னிடம் பேச மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் என்னைக் குறை கூறுகிறார்கள், நான் தனியாக இருக்கிறேன்.

'நீங்கள் ஆலோசனை மற்றும் மருந்துகளை முயற்சித்தீர்களா? அவர்கள் உதவ முடியும்! ”

'கடந்த 12 ஆண்டுகளாக நான் ஆலோசனை மற்றும் மருந்துகளில் இருக்கிறேன். எதுவும் உதவாது. ”

“...சரி, முயற்சி செய்! இருக்கலாம்!'

ஒரு காலத்தில் அவர்கள் கொண்டிருந்த வாழ்க்கையையும் அன்பையும் பற்றி துக்கம் அனுசரிக்கும் உண்மையான மனிதர் இரவில் விழித்திருக்கவில்லை என்றால் அது பெருங்களிப்புடையதாக இருக்கும். போய்விட்டது மீண்டும் வராது. அதோடு அவர்கள் வாழ வழி தேட வேண்டும்.

மூன்றாவதாக, உங்களிடம் 'உத்வேகம் p0rn' உள்ளது. இன்ஸ்பிரேஷன் p0rn என்றால் என்ன? சரி, சில பயங்கரமான சூழ்நிலையை அனுபவித்த ஒரு நபர் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கும் போது தான். இதை நீங்கள் இதற்கு முன் செயல் அல்லது வீடியோக்களில் பார்த்திருக்கலாம். ஒரு நபர் ஒரு பயங்கரமான அனுபவத்திற்குச் செல்கிறார், பின்னர் அவர்கள் பின்னணியில் ஊக்கமளிக்கும் இசை வீக்கத்துடன் தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப ஒரு நபரின் தொகுப்பைக் காட்டுகிறார்கள், பின்னர் அவர்களின் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையின் படங்களுக்கு மாறுகிறார்கள்.

இரண்டு வழிகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். சிலர் உண்மையிலேயே அதை உத்வேகம் அளிப்பதாகக் காண்கிறார்கள். அவர்கள் அந்தக் கதையைப் பார்க்கிறார்கள், அனுதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் உணர்கிறார்கள், எந்த காரணத்திற்காகவும் நன்கொடை அளிக்க தங்கள் பணப்பையைத் திறக்கிறார்கள், பொதுவாக உலகில் நம்பிக்கை இருப்பதாக நன்றாக உணர்கிறார்கள். ஆனால், நிச்சயமாக, அவர்கள் ஆயிரக்கணக்கான, பல்லாயிரக்கணக்கான, நூறாயிரக்கணக்கான அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அதிர்ஷ்டம் இல்லாதவர்களைக் காட்ட ஒருபோதும் கவலைப்படுவதில்லை.

எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியாததால், தங்கள் கழுதைகளை வேலை செய்து எங்கும் செல்லாதவர்கள் ஏராளமாக உள்ளனர். அது 'சரிசெய்யக்கூடியது' என்றாலும், அது 100% வரை சரிசெய்யக்கூடியது என்று அர்த்தமல்ல. நிச்சயமாக, காரில் அடிபட்டு முடங்கிப்போயிருப்பவர் மீண்டும் நடக்கக் கற்றுக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், அவர்கள் நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்கிறார்கள், இது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் வலி மருந்துகளுக்கு அடிமையாகிவிடும்.

நடக்கும் எல்லாவற்றுக்கு ஒரு காரணமுண்டு

இந்த விருப்பமான சிந்தனை எவ்வளவு பொதுவானது என்பதன் காரணமாக இது அதன் சொந்த சிறப்புப் பிரிவுக்கு தகுதியானது. ' நடக்கும் எல்லாவற்றுக்கு ஒரு காரணமுண்டு ” என்பது ஒரு உயர்ந்த சக்திக்கு-அதன் விதியோ அல்லது கடவுளோ-இந்த பயங்கரமான விஷயங்கள் அனைத்தும் மக்களுக்கு ஏற்படுவதற்கு ஏதோ ஒரு திட்டம் இருக்கிறது என்று வேண்டுகோள் விடுக்கிறது.

சில ஒழுங்கு அல்லது புத்திசாலித்தனமான கட்டிடக் கலைஞர்கள் நாம் வழிசெலுத்த முயற்சிக்கும் இருப்பை கவனமாக வழிநடத்துகிறார்கள் என்பது பரிந்துரை; மாறாக குழப்பத்தின் ஒரு கிளஸ்டர்ஃப்*கே.

கடவுள் அல்லது விதி உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் துன்பத்திற்காக ஒரு திட்டத்தை வைத்திருக்கிறது என்று நினைப்பது ஆறுதல் அளிக்கிறது. தனிப்பட்ட முறையில், நான் நம்ப விரும்புகிறேன். இருப்பினும், எல்லா படைப்புகளின் பரந்த தன்மையிலும் தனி நபர்களாக அந்த ரேடாரில் பதிவு செய்வோம் என்று நம்புவது எனக்கு கடினமாக உள்ளது. ஆப்பிரிக்காவில் நடக்கும் உள்நாட்டுப் போர்களில் மக்கள் அரிவாளால் வெட்டிக் கொல்லப்படும்போது கடவுள் ஏன் என் வலியைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்? அல்லது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அடக்கம் செய்கிறார்களா? அல்லது மக்கள் வேறுபட்டவர்கள் மற்றும் எளிதான இலக்காக இருப்பதால் அவர்கள் துன்புறுத்தப்படுகிறார்களா, சித்திரவதை செய்யப்படுகிறார்களா?

'சரி, மற்றவர்களின் வலிகள் உங்களுடையதை எந்த முக்கியத்துவத்தையும் குறைக்காது!' சரி. மீண்டும், உண்மையின் மாயையை அறிக்கையை வழங்குவதற்காக பேருந்தின் அடியில் தூக்கி எறியப்படாமல் ஆழமாக துன்பப்படும் பலர் இல்லை என்றால் அது பெருங்களிப்புடையதாக இருக்கும்.

பிரபல பதிவுகள்