எனவே, உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை சமீபத்தில் கீழ்நோக்கி திரும்பியதாகத் தெரிகிறது, அதற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.
தம்பதிகள் வறண்ட எழுத்துக்களைக் கடந்து செல்வது அல்லது நேரம் செல்ல செல்ல குறைவான உடலுறவு கொள்வது வழக்கமல்ல, ஆனால் இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?
நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இனி விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமா? நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டுமா?
அந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் இன்னும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நேசிக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது - உங்களுக்குத் தெரிந்த பதில்கள் மட்டுமே.
நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை இல்லாதிருந்தால், பின்வரும் ஏதேனும் தெரிந்திருக்கிறதா என்று படிக்கவும்.
நீங்கள் இனி உடலுறவு கொள்ளாத 10 காரணங்களை நாங்கள் விவரிக்கிறோம், மேலும் ஒவ்வொரு காரணத்தையும் நிவர்த்தி செய்ய ஆலோசனை வழங்குகிறோம்.
1. நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.
நாம் அனைவரும் அழுத்தமாக இருக்கிறோம், இல்லையா? ஆனால் மன அழுத்தம் மற்றும் மனரீதியாக ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் மிகக் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகின்றன.
நம்மில் பலருக்கு மன அழுத்தத்திற்கு விஷயங்களை எழுதுவதும், அது நம்மீது ஏற்படுத்தும் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை குறைப்பதும் ஒரு பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, சில சமயங்களில் மன அழுத்தத்தை மரியாதைக்குரிய பேட்ஜாக அணிந்துகொண்டு நாம் எவ்வளவு செய்கிறோம் என்பதைக் காட்டுகிறோம்.
அன்புக்குரியவரை இழந்த ஒருவருக்கான கவிதை
ஆனால் எப்போதும் அழுத்தமாக இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல. இது எங்களுக்கு எடுக்கும் எண்ணிக்கையில், ஒரு விபத்து உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுவதால் திசைதிருப்பப்படுவது உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கமாக இருக்க சரியான ஹெட்ஸ்பேஸில் செல்வதைத் தடுக்கும். உங்கள் தலை விளையாட்டில் இல்லாததால், அது உடல் ரீதியாக இயங்குவதைத் தடுக்கும் மற்றும் உடலுறவை கடினமாகவும் சங்கடமாகவும் மாற்றும்.
நீங்கள் எவ்வாறு மனதளவில் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதையும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ வழக்கத்தை விட அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு ஏதேனும் அழுத்தங்கள் இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் சரிபார்க்கவும்.
எவ்வாறு பகுப்பாய்வு செய்வது என்பதை அறிக. அதாவது, உங்களை வலியுறுத்தும் உங்கள் உறவிற்கும் இடையே மன எல்லைகளை உருவாக்குங்கள். இந்த எல்லைகள் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளை நிர்வகிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உறவிலிருந்து வெளிப்புற சத்தத்தை தூர விலக்க உதவுவதோடு, உங்கள் கூட்டாளருடனான தரமான நேரத்தை பாதிக்கும்.
2. கருத்தடை.
பெண்களைப் பொறுத்தவரை, கருத்தடை செய்வதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு கண்ணிவெடி போல உணரலாம். ‘ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்துகிறது’ இல்லை, மேலும் பலரும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக தங்களைக் காட்டும் பலவிதமான பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறார்கள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளின் ஒரு பக்க விளைவு உங்கள் இயற்கையான செக்ஸ் இயக்கிக்கு குறுக்கீடாக இருக்கலாம், அதை அதிகரிக்கும் அல்லது தடுக்கிறது.
ஹார்மோன் கருத்தடைகளின் சிக்கல் அவற்றின் இயல்பு. இயற்கையான மாதவிடாய் செயல்முறைக்கு செல்வதைத் தடுக்க நம் உடலில் உள்ள இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் சமநிலையை மாற்றுவதற்காக அவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
வெவ்வேறு ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் வெவ்வேறு அளவிலான ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் இந்த ஹார்மோன்களின் பல்வேறு வகையான மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ரசாயன பதிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவற்றை முயற்சிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள் என்பதை யாரும் சரியாகச் சொல்ல முடியாது, எனவே இது உங்களுக்கு சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.
இது உங்கள் செக்ஸ் இயக்ககத்தின் மாற்றம் மட்டுமல்ல. சில கருத்தடை மருந்துகள் எடை அதிகரிப்பதற்கும் உங்கள் சுயமரியாதையை குறைப்பதற்கும் காரணமாகின்றன, மற்றவர்கள் உங்களை மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுத்தலாம் - இவை எதுவுமே உங்கள் கூட்டாளருடன் மனநிலையைப் பெற உதவுவதில்லை.
சமீபத்தில் உங்கள் நடத்தையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் அவர்கள் கவனித்திருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்கவும், மேலும் இது உங்கள் கருத்தடை மாற்றத்துடன் தொடர்புபடுகிறதா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
உங்கள் கருத்தடை உங்களுக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் உடலுக்கு இன்னும் பொருத்தமாக இருக்க முடியுமா என்று மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.
கருத்தடை சில ஆண்களுக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். மிகக் குறைவான ஆண்கள் உண்மையில் ஆணுறை உணர்வை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது ஒரு தேவையாக இருக்கலாம். இன்னும், ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு கனவுகளின் பொருளாக இருக்கலாம்.
நடவடிக்கைகளில் தவிர்க்க முடியாத இடைநிறுத்தம், பாக்கெட்டைத் திறக்க முயற்சிப்பது, உண்மையில் அதைப் போடுவது - இவை அனைத்தும் விழிப்புணர்வை இழக்க வழிவகுக்கும் பதட்டத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
நிகழ்த்துவதில் கவலை இருந்தால், அந்த தருணத்தைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுவதால் நீங்கள் வெறுமனே உடலுறவைத் தொடங்கவில்லை என்று அர்த்தம்.
இந்த சிக்கல் நீங்கள் சில வழிகளில் தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம்.
முதலாவதாக, வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் ஆணுறை வகைகளை முயற்சிக்கவும், ஏனென்றால் மற்றவர்களை விட சிலவற்றை எளிதாகக் காணலாம்.
இரண்டாவதாக, உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் போடுவார்களா என்று கேட்பதைக் கவனியுங்கள் - இது ஃபோர்ப்ளேயின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் மற்றும் பாலியல் அதிர்வுகளைத் தொடரலாம்.
கடைசியாக, ஒன்றை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களைத் தூண்டுவதற்குத் தேவையான எந்தவொரு வழியையும் பயன்படுத்துவதில் வெட்கம் இல்லை, பின்னர் அதைப் பிடிக்க - அதாவது - அதைப் போடுவதற்கான செயல்முறையுடன். நீங்கள் செய்ய குறைந்த அழுத்தம் உள்ளது, எனவே கவலை குறைவாக இருக்க வேண்டும். மேலும், எல்லாவற்றையும் போலவே, நடைமுறையும் முழுமையாக்குகிறது.
3. நீங்கள் தீப்பொறியை இழந்துவிட்டீர்கள்.
நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒன்றாக இருக்கும்போது, தேனிலவு கட்டம் தீர்ந்துவிட்டால், உங்கள் உறவில் செக்ஸ் இனி முன்னுரிமை இல்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முயற்சி செய்ய மிகவும் வசதியாகிவிட்டீர்கள், மேலும் இனி முயற்சி செய்யக்கூடாது என்ற கெட்ட பழக்கங்களுக்குள் நுழைந்தீர்கள்.
செக்ஸ் இல்லாமல், நீங்கள் ஹவுஸ்மேட்களாக இருக்கலாம். இது ஒரு ஜோடி என உங்களைக் குறிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு இடையிலான வேதியியலை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
தேதி இரவுகளை மீண்டும் ஒரு பழக்கமாக மாற்றத் தொடங்குங்கள். வசதியான பி.ஜேக்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, கவர்ச்சியான ஏதோவொன்றில் நழுவுங்கள். ஒரு காதல் உணவோடு உங்கள் கூட்டாளரை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள், அந்த வாரத்தில் நீங்கள் செய்யும் எந்தவொரு சாதாரண வேலைகளையும் தடைசெய்யலாம்.
ஒன்றாக நேரம் ஒதுக்குவது ஒரு ஆடம்பரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் உறவு நீண்ட காலத்திற்கு வளர வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் அது அவசியம்.
4. உங்கள் உடல் நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டீர்கள்.
உங்களை நேசிக்க முடியாமல் போவது வேறு யாரையும் உன்னை நேசிக்க அனுமதிக்கும்.
உங்கள் சொந்த சருமத்தில் வசதியாக இருப்பதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் கூட்டாளருக்காக நீங்கள் விரும்புவதைக் குறைக்க விரும்புவீர்கள்.
உங்கள் உடல் நம்பிக்கை இல்லாமைக்கான மூலத்தைக் கண்டுபிடிப்பது அதைக் கடந்து செல்வதற்கான முதல் படியாகும்.
கல் குளிர் எதிராக ஷான் மைக்கேல்ஸ்
எடை மாற்றங்கள் ஒரு உணர்ச்சி சிக்கலுடன் இணைக்கப்படலாம், இது ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியுடன் சிறப்பாக தீர்க்கப்படலாம்.
குழந்தைகளைப் பெற்றதிலிருந்தோ அல்லது வயதிலிருந்தோ நீங்கள் உடல் மாறிவிட்டால், உங்கள் உடல் எவ்வளவு மென்மையானது அல்லது மென்மையானது என்று கவலைப்படுவதைக் காட்டிலும் உங்கள் உடல் சாதித்த எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
பிரபலங்கள் டன் ஏபிஎஸ் மற்றும் ஒல்லியாக இருக்கும் தொடைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு, ‘சரியான’ உடல்களின் உருவங்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம். இந்த படங்களில் பெரும்பாலானவை அரங்கேற்றப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், மக்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களிலும் அளவிலும் வருகிறார்கள், நம்மை வேறு யாருடனும் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை.
நீங்களே எளிதாகச் சென்று, அதிசயத்திற்காக உங்கள் உடலைப் பாராட்டுங்கள். உங்களை நேசிப்பது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மீண்டும் உடல் ரீதியாக நேசிக்க அனுமதிக்கும் நுழைவாயிலாகும்.
5. உங்களுக்கு நேரம் இல்லை.
செய்ய வேண்டிய பட்டியல் நித்தியமாக நீண்டுள்ளது, பாலியல் எல்லாவற்றின் கீழும் சரிந்துவிடும்.
மிக முக்கியமானதாகத் தோன்றும் பிற விஷயங்கள் எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதற்கு நேரம் ஒதுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடலுறவை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
செக்ஸ் என்பது உங்கள் உறவின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியானது. பாலினத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்காததன் மூலம், உங்கள் உறவுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள், இது எப்போதும் உங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் இருக்க சரியான நேரத்தில் திட்டமிடுங்கள். ஒரு பிஸியான வாழ்க்கையில், தன்னிச்சையானது உங்கள் விஷயமாக இருக்காது, ஆனால் வேண்டுமென்றே ஒன்றாக இருக்க நேரத்தை செதுக்குவதன் மூலம், நெருக்கத்தை மீண்டும் உங்கள் வாழ்க்கையின் செயலில் ஒரு பகுதியாக மாற்றலாம்.
திட்டமிடப்பட்ட செக்ஸ் சலிப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இன்னும் கவர்ச்சியாக இருக்க முடியும், ஒருவருக்கொருவர் உருவாக்கலாம் உணருங்கள் கவர்ச்சியாக, ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை வாரத்திற்கு ஒரு முறை டைரியில் இருக்கும்போது கூட!
6. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.
கவலை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பலவீனமடையக்கூடும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உட்பட உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகளை இது பாதிக்கத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் கவலைப்படுவதை நீங்கள் உணரவில்லை.
கவலை உங்கள் மனநிலை, நம்பிக்கை அல்லது மன அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம். எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களை மனநிலையில் சேர்ப்பதைத் தடுக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது உங்களை திசை திருப்பலாம்.
அதிக கவலை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது, நீங்கள் உடலுறவுக்கு வரும்போது அதிக ஆர்வத்துடன் உணரத் தொடங்குவீர்கள், உடைக்கப்பட வேண்டிய ஒரு சுழற்சியில் உங்களை சிக்க வைக்கிறீர்கள்.
உங்கள் கவலையின் காரணத்தைப் பற்றி அன்பானவர்களுடனோ அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடமோ பேசுவதன் மூலம், இந்த உணர்வுகள் அதிகமாகிவிடாமல் இருக்க சில சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை அவை உங்களுக்கு வழங்க உதவும்.
கடினமான நேரங்களில் திரும்புவதற்கு ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க் இருப்பது உங்கள் கவலையைத் திரும்பப் பெற உதவும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்கும்.
7. நீங்கள் அதிக ஓய்வு பெற்றிருக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, தூங்க விரும்பினால், கடைசியாக நீங்கள் செய்வது உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.
இது உங்களை விழித்திருக்கும் வேலை அல்லது குடும்ப வாழ்க்கையாக இருந்தாலும், சில கூடுதல் மூடிமறைப்புகளுக்காக உடலுறவை கைவிடுவது அந்த நேரத்தில் மதிப்புக்குரியதாகத் தோன்றலாம்.
ஒரு முறை, ஒரு நல்ல வழக்கத்திற்கு உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்காக நீங்கள் சரியாக இருக்கலாம். ஆனால் இது ஒரு வழக்கமான நிகழ்வாக இருக்கும்போது, உங்கள் கூட்டாளருடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் வாய்ப்பை இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.
இது போலவே திட்டமிடப்பட்டிருப்பதால், அதை உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது விடையாக இருக்கலாம். கூடுதல் நேரத்தை ஒன்றாக அனுபவிக்க வழக்கத்தை விட முன்னதாக படுக்கைக்கு தயாராக ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் இருவரையும் கொண்டிருக்கும்போது ஏன் சிறந்த செக்ஸ் மற்றும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு இடையே தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
8. நீங்கள் உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும்.
செக்ஸ், குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ஒரு தந்திரமான விஷயமாக இருக்கலாம்.
நன்மை உறவுகளுடன் ஒரு நண்பரை எப்படி முடிப்பது
நாங்கள் நிறைய கலவையான செய்திகளை அனுப்பியுள்ளோம். திரைப்படங்கள், ஊடகங்கள், கேட்வாக்குகளில் கூட பெண்கள் பாலியல் ரீதியாகப் பார்க்கப்படுவதை நாங்கள் காண்கிறோம். மேலும் நம் உடலையும் பாலியல் ஆர்வத்தையும் தழுவுமாறு கூறப்படுகிறது.
ஆயினும், சேரி, பரத்தையர் போன்ற சொற்கள் சாதாரணமாக நம்மீது வீசப்படுகின்றன, குறிப்பாக ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது நமது பாலியல் சுதந்திரத்தை ஆராய்வதற்காக நாம் தீர்மானிக்கப்படலாம்.
இந்த முரண்பட்ட செய்திகள் உங்கள் பாலியல் தன்மையை ஒருவிதத்தில் வெட்கக்கேடானதாக உணராமல் முழுமையாகத் தழுவுவது கடினம்.
எல்லா பாலினங்களுக்கும், நீங்கள் ஒரு மத அல்லது கண்டிப்பான, பாரம்பரியமான வீட்டில் வளர்ந்திருந்தால், திருமணத்திற்கு முன்பு உடலுறவு தவறானது என்று கூறப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் வயது வந்தவராக உங்கள் விருப்பங்களை ஆராய விரும்பினால் இந்த விஷயம் இன்னும் கடினமாகிவிடும்.
ஒரு நபரின் பாலியல் வாழ்க்கையில் தொங்கும் அவமானம் மற்றும் தீர்ப்பின் உணர்வு உங்கள் கூட்டாளருடன் பாலியல் உறவை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தடுப்பது கடினம்.
உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்களுக்கு தனிப்பட்டது, மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படவோ அல்லது கருத்துத் தெரிவிக்கவோ இல்லை. ஒரு நிபுணருடன் பேசுவது உங்கள் முரண்பட்ட எண்ணங்களை சரிசெய்யவும், இந்த விஷயத்தை நீங்கள் ஏன் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கவும் உதவும்.
எல்லாவற்றையும் உங்கள் சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதை விட உங்கள் துணையுடன் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக உணரவும், அவர்களின் ஆதரவுடன், உங்கள் சொந்த பாலியல் மகிழ்ச்சியைத் தழுவிக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
உங்கள் பாலியல் தேர்வுகள் குறித்த யாருடைய எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் வணிகம் மற்றும் வேறு யாரும் இல்லை, அது உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கணக்கிடுகிறது.
9. நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறவில்லை.
குறிப்பாக பெண்களுக்கு, அந்த மர்மமான ‘ஓ’ புராணக்கதைகளின் பொருள் போல் தோன்றலாம். உங்கள் கூட்டாளருடன் புணர்ச்சியைப் பெற நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல! நீங்கள் இருவருக்கும் செக்ஸ் சமமாக சுவாரஸ்யமாக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் கவனத்தை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சொந்த உடலை ஆராய்ந்து உங்களுக்கு எது நல்லது என்று கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலுறவை மேம்படுத்துங்கள். உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்குக் கொடுக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு எளிதாக வழிகாட்டலாம்.
உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை புதியதாகவும், உற்சாகமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்வது வேலை செய்யும், ஆனால் பாலியல் பொம்மைகள், ரோல் பிளே காட்சிகள், ஆடைகள் மற்றும் சுய உதவி புத்தகங்கள் கூட உங்கள் வழக்கத்தை மசாலா செய்யும்.
எப்போது அல்லது எங்கு சென்றாலும் தன்னிச்சையாக இருப்பது கூட உங்களுக்கான ஆர்வத்தை மீண்டும் வளர்க்க போதுமானதாக இருக்கும்.
உடலுறவை விட்டுவிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை. நீங்கள் என்ன வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய வாய்ப்புகள் உள்ளன.
10. படுக்கையறையில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் உள்ளன.
பாலியல் பற்றிப் பேசுவதில் இன்னும் ஒரு களங்கம் உள்ளது, அதோடு நீங்கள் சந்திக்கும் ஏதேனும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, மேலும் தம்பதிகள் பெரும்பாலும் சரியான உதவியைப் பெறுவதை விட தனியாக விஷயங்களில் போராட முயற்சிக்கிறார்கள்.
நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசுவதைத் தடுத்து நிறுத்துவதால் நீங்கள் சங்கடமாக இருப்பீர்கள், ஆனால் ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணரைப் பார்ப்பது அதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் திறந்து வைப்பதில் ஆரம்ப சங்கடத்தை விட அதிகமாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், பின்னர் ஒருவரிடம் பேசுவது நல்லது. சிக்கல் நீடிக்கும் வரை, நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்துடன் உடலுறவுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் பிரச்சினை மோசமடையும்.
நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வீர்கள், எனவே உடலுறவுக்கு உதவ குறிப்பாக பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணரிடம் ஏன் செல்லக்கூடாது?
நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நிறைய சிக்கல்கள் பொதுவானவை, சில இயற்கையாகவே வயது அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் நிகழ்கின்றன. உதவக்கூடிய ஒருவரிடம் பேசாமல் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை விரக்தியடையச் செய்ய பிரச்சினைகளை அனுமதிக்காதீர்கள்.
செழிப்பான பாலியல் வாழ்க்கை இருப்பது பல விஷயங்கள் சமநிலையில் இருப்பதைப் பொறுத்தது - உங்கள் நேரம், உங்கள் ஹெட்ஸ்பேஸ், உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் பல. இது எப்போதும் திட்டமிட்டபடி செல்லவில்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளாததால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கவில்லை என்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி வித்தியாசமாக உணருகிறார் என்றும் அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலான நேரம் இது வெளிப்புற காரணிகளாக இருப்பதால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாமல் தடுக்கிறது.
நீங்கள் மீண்டும் பாதையில் செல்ல விரும்பினால், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மீண்டும் இணைக்க அதிக நேரம் ஒதுக்குவது மிக முக்கியம். நீங்கள் செழிக்க விரும்பினால் உறவுகள் வேலை செய்கின்றன.
உங்கள் உறவை மீண்டும் முன்னுரிமையாக மாற்றத் தொடங்குங்கள், மீதமுள்ளவை அந்த இடத்தில் வரும்.
உங்கள் உறவில் மீண்டும் செக்ஸ் பெற என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
