யாராவது உங்களை நியாயமற்ற முறையில் விமர்சிக்கும்போது என்ன சொல்ல வேண்டும்: உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள 8 சொற்றொடர்கள்

யாராவது உங்களை அநியாயமாக விமர்சிக்கும்போது இது ஒரு மோசமான உணர்வு. என்றால் விமர்சனம் ஆக்கபூர்வமானது விஷயங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது குறித்த கருணை மற்றும் மென்மையான வழிகாட்டுதலுடன் வழங்கப்படுகிறது, இது நேர்மறையான வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகும். இதற்கு நேர்மாறாக, நியாயமற்ற விமர்சனங்கள் ஒரு நபரை குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கும், அவமதிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வகை விமர்சனம் பெரும்பாலும் அதிகார பதவிகளில் இருப்பவர்களிடமிருந்தோ அல்லது சக்தியற்றவர்களிடமிருந்தோ வருகிறது உங்களை இழிவுபடுத்த விரும்புகிறேன் ஒப்பிடுகையில் தங்களை நன்றாகவும் சிறியதாகவும் உணர. உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது என்பது இங்கே ..

1. 'தயவுசெய்து அதை எனக்கு மேலும் விளக்க முடியுமா?'

இந்த அணுகுமுறை நியாயமற்ற விமர்சனங்களுக்காகவும், மக்கள் சொல்லும் வண்ண நகைச்சுவைகளைப் போலவே செயல்படுகிறது. அமைதியாக இருங்கள், அவர்கள் உங்களிடம் சொன்னதை சரியாக மீண்டும் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், வார்த்தைக்கு வார்த்தை, “நான் உன்னை சரியாகக் கேட்டேன் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறேன், நான் கேட்டது _____. அது சரியானதா?”

படி இன்று உளவியல் . At அது புள்ளி, தயவுசெய்து தங்களை மேலும் விளக்கும்படி நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கிறீர்கள், மேலும் கேள்விகளை அவர்கள் பின்வாங்கும் வரை அல்லது விஷயத்தை மாற்றும் வரை தெளிவுபடுத்துவதைக் கேட்கிறீர்கள், அவர்கள் எவ்வளவு பொருத்தமற்ற மற்றும் அருவருப்பானவர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

2. 'தயவுசெய்து அதை எழுத்துப்பூர்வமாக வைக்கவும்.'

இது ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து வந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணருடன் வாய்மொழி கலந்துரையாடலை நடத்தினால், அவர்கள் நியாயமற்ற முறையில் விமர்சனமாக இருக்கிறார்கள், நீங்களே வாதிடும்போது உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களிடம் கேளுங்கள் அவர்களின் விமர்சனங்களை எழுத்தில் வைக்கவும் . மேலும், உங்கள் சொந்த கோப்புகளுக்காக அதன் புகைப்பட நகலைக் கேளுங்கள். அவர்களின் வார்த்தைகளுக்கு அவர்கள் பொறுப்பேற்கக்கூடும் என்று அவர்கள் நினைக்கும் போது அவர்கள் எவ்வளவு விரைவாக பின்வாங்குவார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நியாயமற்ற விமர்சனம் வேலையில் ஒரு உயர்ந்தவனிடமிருந்து வந்தால் இது போன்ற ஒரு அணுகுமுறையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக அவை முக்கியமானவை என்று நீங்கள் நினைத்தால் அவை ஏனெனில் அவை உங்களுடன் போட்டியிடுவதை உணருங்கள் . அவர்கள் தங்கள் விமர்சனங்களை உங்களை நோக்கி காகிதத்தில் வைக்க மறுத்தால், பின்வருவனவற்றைப் போன்றவற்றுடன் பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு அவர்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்: “எங்கள் முந்தைய விவாதத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் என்னைப் பற்றி ____ (குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்) சொன்னீர்கள், இந்த விமர்சனத்தின் பின்னணியில் உள்ள நோக்கத்தை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள விரும்புகிறேன், அத்துடன் இந்த பிரச்சினையை சரிசெய்ய என்ன படிகள் அவசியம் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.”

நீங்கள் அதை அனுப்பும்போது மனிதவளத் துறையை சி.சி.

3. 'இந்த விமர்சனத்தை வழங்கும் நிலையில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணரவைத்தது எது?'

தாழ்ந்தவர்களாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணரும் நபர்கள் சிலவற்றை மீண்டும் பெறுவதற்காக மற்றவர்களை கீழே வைப்பதை நான் அடிக்கடி கண்டறிந்தேன் மேன்மையின் உணர்வு . இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், நான் ஒரு ஊடக நிறுவனத்தில் திட்ட மேலாளராக பணியமர்த்தப்பட்டபோது, ​​கிராஃபிக் வடிவமைப்பாளர்களில் ஒருவர் நான் வடிவமைத்த ஒரு விளம்பர சுவரொட்டியை விமர்சிக்க பொருத்தமாக இருப்பதைக் கண்டார். அவர் வழங்கிய விமர்சனங்கள் தேவையற்றவை, நான் அவளிடம் இந்த கேள்வியைக் கேட்டபோது, ​​அவள் சிரித்தாள், அவள் ஒரு கிராஃபிக் டிசைனராக இருந்ததால், நான் ஒரு திட்ட மேலாளராக இருந்ததால், ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பாராட்ட வேண்டும், எதிர்காலத்தில் எனது பாதையில் தங்க வேண்டும் என்று கூறினார்.

எனது ஆன்லைன் சி.வி.யை நான் அவளுக்குக் காட்டியபோது அவளது புன்னகை விரைவாக மறைந்துவிட்டது, “அவள்” துறையில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு கலை இயக்குநராகவும் இருப்பதைக் காட்டினேன். அவளுடைய அணியை அவ்வாறு செய்யும்படி கேட்பதற்குப் பதிலாக நான் வடிவமைப்பை நானே செய்திருந்ததால் அவள் முக்கியமற்றவள் என்று மாறியது, மேலும் மாற்றப்படக்கூடும் என்ற அவளது அச்சங்கள் அவள் என்னை வெளியேற்றின. இதுபோன்ற நடத்தை மீண்டும் பொறுத்துக்கொள்ளப்படாது என்பதை நான் தெளிவுபடுத்தியவுடன், அவள் பின்வாங்கினாள், அதை மீண்டும் முயற்சிக்கவில்லை.

4. 'உங்கள் விமர்சனம் பொருத்தமற்றது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.'

நீங்கள் செய்யும் வேலைக்கு முற்றிலும் தொடர்பில்லாத ஒரு சகா அல்லது உயர்ந்தவர் உங்களைப் பற்றி விமர்சித்தால், பணியிட அமைப்பில் பயன்படுத்த இது பதில். உதாரணமாக, அவர்கள் நியாயமற்ற விமர்சனக் கருத்தை வெளியிட்டால் உங்கள் தோற்றம் பற்றி , அல்லது உங்கள் கதாபாத்திரத்தை கேள்விக்குள்ளாக்குங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை வேலைக்கு வெளியே பார்த்தார்கள், மேலும் அவர்கள் ஒப்புக் கொள்ளாத ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள்.

எந்தவொரு தனிப்பட்ட பண்பு அல்லது வாழ்க்கைத் தேர்வுக்காக உங்களை விமர்சிக்கவோ அல்லது கண்டனம் செய்யவோ அவர்களுக்கு எந்தவிதமான காரணங்களும் இல்லை என்பதையும், நீங்கள் செய்ய பணியமர்த்தப்பட்ட வேலையைப் பற்றி மட்டுமே அவர்கள் உங்களுக்கு கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கக்கூடும் என்பதையும் அவர்களுக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். அதற்கு வெளியே உள்ள எதுவும் ஒரு நச்சு பணியிடத்தை உருவாக்கும் துன்புறுத்தல் என்று கருதப்படும், மேலும் அது மீண்டும் நடந்தால் மனிதவளத்திற்கு - மற்றும் ஒரு வழக்கறிஞருக்கு அழைத்துச் செல்லப்படும்.

5. “என்னை விமர்சிப்பது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணராது.”

சில நேரங்களில், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றவர்களை நியாயமற்ற முறையில் விமர்சிக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் தங்களைப் பற்றி குறைவாக உணர்ந்தால். அவர்கள் விமர்சிக்கும் ஒருவர் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு ஏதாவது செய்திருக்கும்போது இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, அதாவது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, அதிக கல்வியைப் பெறுவது, தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்களை விட்டு வெளியேறுவது மற்றும் பல.

விமர்சன நபர் அவமானத்தையும் சுய வெறுப்பையும் உணர்கிறார், மற்றும் நபரின் மீது திட்டங்கள் உண்மையான, நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு யார் முயற்சி செய்கிறார்கள். எனவே, அவர்களின் நியாயமற்ற விமர்சனங்கள் அவற்றின் சொந்த குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மையின் முழுமையான பிரதிபலிப்புகளாகும், மேலும் நீங்கள் வேண்டும் அதன்படி பதிலளிக்கவும் . மற்றவர்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருப்பது அவர்களை நன்றாக உணராது அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தாது என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுவது பெரும்பாலும் அந்த நடத்தையிலிருந்து அவர்களை வெளியேற்றும். பின்னர் அவர்கள் என்ன செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள், எ.கா., அவற்றின் முரட்டுத்தனத்தில் இருங்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் செய்வது என்பது அவர்களுடையது.

6. “இதை நீங்கள் முன்பே சொல்லியிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை மீண்டும் சொன்னால், நான் எங்களுக்கிடையில் தூரத்தை உருவாக்க வேண்டும்.”

இது ஒரு நல்ல விஷயம் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பயன்படுத்தவும் அதன் நியாயமற்ற விமர்சனங்கள் உடைந்த பதிவு போல் தெரிகிறது. அவர்களின் விமர்சனங்களைப் பற்றி நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொண்டு, அதைப் பற்றி ஒரு எல்லையை நிறுவ முயற்சித்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் நோக்கமாகத் தெரிகிறது ஆதிக்கத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த அதை மீறுகிறது ஒரே நேரத்தில் உங்களை கீழே தள்ளும் போது.

பலர் தங்கள் செயல்களுக்கு விளைவுகள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை தங்கள் மோசமான நடத்தையைத் தொடர்கின்றனர். குறிப்பாக வயதான உறவினர்கள் தங்களுக்கு இலவசமாக இருக்க வேண்டும் என்று பெரும்பாலும் உணர்கிறார்கள் விமர்சன மற்றும் தீர்ப்பு எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லாமல் அவர்கள் விரும்புவதால், அவர்கள் “குடும்பம்” என்பதால். அவர்கள் சொல்வது மிகவும் சரியில்லை என்பதை அவர்களுக்கு மிகுந்த தெளிவுபடுத்துங்கள், அவர்கள் உங்களை நியாயமற்ற முறையில் விமர்சித்தால், அவர்கள் தங்கள் வழிகளை மாற்றாவிட்டால், தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக அவர்கள் உங்களுக்கான அணுகலை இழப்பார்கள்.

7. “நீங்கள் கற்களை வீச எந்த நிலையிலும் இல்லை, அங்கே.”

இப்போது, ​​இந்த பதில் அமைதியாக உறுதியுடன் இருப்பதை விட சற்று ஆக்ரோஷமானது, ஆனால் அது முற்றிலும் உத்தரவாதமளிக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர்கள் முற்றிலும் பாசாங்குத்தனமானவர்களாகவும், அவர்கள் உருவாக்கும் பண்புகள் அல்லது நடத்தைக்காக உங்களை விமர்சிக்கும். இதற்கு சரியான எடுத்துக்காட்டுகள் ஒரு கனமான உறவினர், எடை அதிகரித்ததற்காக உங்களை விமர்சிக்கும், அல்லது மூன்று முறை விவிலியமற்ற ஒருவர் தோல்வியுற்ற காதல் உறவுக்காக உங்களை விமர்சிப்பார்.

அவர்களின் சொந்த குறைபாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது அவர்களை சற்று முணுமுணுத்து, அவர்களை ம sile னமாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையிலேயே புள்ளியை வீட்டிற்கு ஓட்ட விரும்பினால், ஒரு கண்ணாடியைப் பிடித்து, அதைச் சொல்லும்போது அவற்றை குறிவைக்கவும். எதிர்காலத்தில் பாசாங்குத்தனமான விஷயங்களைப் பற்றி உங்களை விமர்சிப்பது பற்றி அவர்கள் இருமுறை யோசிப்பார்கள்.

8. 'இந்த பிரச்சினையில் எனக்கு உதவ நீங்கள் முன்வருகிறீர்களா?'

யாராவது கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றை விமர்சித்தால் இந்த பதில் மிகச் சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது பிற முன்னுரிமைகள் அல்லது பிற முன்னுரிமைகள் இருப்பதால் ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளார். சிறிய குழந்தைகளை ஒற்றை பெற்றோராக சண்டையிட முயற்சிக்கும் போது, ​​உங்கள் அசிங்கமான வீட்டின் நிலையை விமர்சிக்கும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில், அவர்கள் அவர்களை விமர்சிக்க உதவுகிறார்களா என்று நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கலாம். அவர்களால் ஏன் முடியாது என்பதற்கு அவர்கள் சாக்குப்போக்குகளை வழங்கினால், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் முன்னேறப் போவதில்லை என்றால், அவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களைத் தாங்களே வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். இதற்கு நேர்மாறாக, உங்களுக்கு உதவி தேவை என்ற உண்மையை அவர்கள் எழுப்பினால், அவர்கள் அதை வழங்கும் திறன் கொண்டவர்கள் என்றால், பிரச்சினை சரிசெய்யப்படும், மேலும் அதைப் பற்றி உங்களை மீண்டும் விமர்சிக்க அவர்களுக்கு மைதானம் இருக்காது.

ஒரு உறவில் வேகமாக நகரும்

வேலை இல்லாததற்காக யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்தினால் இந்த அணுகுமுறையும் பயன்படுத்தப்படலாம்: அவர்கள் உங்களுக்கு ஒன்றை வழங்கப் போகிறார்கள் என்றால், அவர்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும்.

இறுதி எண்ணங்கள்…

விமர்சனத்திற்கு வரும்போது, ​​அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மிக முக்கியமான விஷயம். விமர்சனத்தின் பின்னணியில் உள்ள நோக்கமும் உந்துதலும், அத்துடன் அதன் பிரசவமும் அதற்கு பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழியை தீர்மானிக்கும்.

விமர்சன மக்கள் பொதுவாக அவர்கள் வைத்திருக்கும் நபர்களிடமிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களைப் பெற முயற்சிப்பதால், அமைதியாகவும் இசையமைக்கப்படுவதாகவும் எப்போதும் உங்கள் சிறந்த நலனுக்காகவே இருக்கும். நீங்கள் அதற்கு எழுந்தால், நீங்கள் மட்டுமே இருப்பீர்கள் கெட்டவனைப் போல தோற்றமளிக்கவும் . அவர்களின் வார்த்தைகளில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், இல்லையென்றால், அவற்றைப் பிடிக்க வேண்டாம். அவர்களின் விமர்சனம் உங்களை தொடர்ந்து பாதிக்கும் ஒரே வழி, நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய அனுமதித்தால் மட்டுமே.