உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்களா?
உங்கள் ஆர்வங்கள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் இலக்குகள் கடமை மற்றும் பிறரின் எதிர்பார்ப்புகளை விட பின் இருக்கை எடுப்பது போல் எப்படி உணருவது?
உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை விட நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கக்கூடிய 10 விஷயங்கள் கீழே உள்ளன. அவற்றில் ஏதேனும் உங்களுடன் எதிரொலித்தால், உங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
1. மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சி.
மற்றவர்களை மகிழ்விக்க உங்கள் விருப்பங்களை தொடர்ந்து ஒதுக்கி வைக்கிறீர்களா?
புருன்சிற்கு அல்லது ஷாப்பிங்கிற்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக வாரயிறுதியில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்க விரும்பலாம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்விக்க நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள்.
அல்லது வாரத்தில் சில முறை அவர்கள் சமைக்கும் விருப்பமான உணவை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை அவர்கள் விரும்பாததால் அதை மூச்சுத் திணறச் செய்யலாம்.
அடிப்படையில், மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் எப்போதும் தியாகம் செய்கிறீர்கள், ஆனால் பதிலுக்கு அவர்கள் உங்களுக்காக அதையே செய்ய மாட்டார்கள்.
மேலும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை உள்ளடக்கமாக வைத்திருக்கும் வழிகளில் நீங்கள் செயல்படுவீர்கள் என எதிர்பார்க்கப்படுவதால், உங்கள் சொந்த நோக்கங்களைப் பின்பற்றவோ அல்லது உங்கள் சொந்த தலையில் நேரத்தை செலவிடவோ உங்களுக்கு ஒருபோதும் வாய்ப்பு கிடைக்காது.
2. குடும்ப கடமைகள்.
பலர் தங்களுக்கு விருப்பமில்லாத விஷயங்களில் தங்கள் குடும்பத்தை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்கே பங்கெடுத்துக் கொள்கிறார்கள்.
இது அவர்கள் ஆர்வமில்லாத ஒரு தொழிலைத் தொடரலாம் அல்லது அவர்கள் ஒருபோதும் விரும்பாத குழந்தைகளைப் பெறலாம், ஏனெனில் அவர்களின் பெற்றோர்கள் பேரக்குழந்தைகளைக் கோரவில்லை அல்லது அவர்களின் மனைவி குழந்தைகளை விரும்புகிறார்கள்.
இந்தக் கடமைகள் பொதுவாக குற்ற உணர்வால் இயக்கப்படுகின்றன, இது மற்றவர்களை தாங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதில் கையாள்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பெற்றோர்கள் தங்கள் வயது வந்த குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் செய்த அனைத்து தியாகங்களையும் நினைவுபடுத்துகிறார்கள், இப்போது வெகுமதிகளை அறுவடை செய்வது 'அவர்களின் முறை'. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் இந்த மக்கள் தேர்ந்தெடுத்தனர் குழந்தைகள் வேண்டும். எனவே, அவர்கள் முதலில் பிறந்ததில் எந்தக் கருத்தும் இல்லாதவர்களிடமிருந்து அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற 'தகுதி' இல்லை.
கூடுதலாக, நாம் வாழ்க்கையில் செல்லும்போது 'குடும்பம்' அடிக்கடி கண்டுபிடிக்கப்பட்டு ஒன்றுகூடுகிறது.
காதலிப்பதை எப்படி தவிர்ப்பது
நாம் இரத்தத்தால் பிணைக்கப்பட்டவர்களுடன் பூஜ்ஜிய தொடர்பைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், எனவே அவர்களுக்கான எந்தவொரு உணரப்பட்ட கடமையும் எதிர்மறையாக ஆயிரம் மடங்கு பெரிதாக்கப்படுகிறது.
சிலர் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் ' நீரை காட்டிலும் இரத்தம் கனமானது 'உண்மையான சொற்றொடர் என்பதை மறந்துவிட்டு, தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கையாளும் பழமொழி' உடன்படிக்கையின் இரத்தம் கருப்பையின் தண்ணீரை விட தடிமனாக இருக்கிறது. ” (வேறுவிதமாகக் கூறினால், நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் பிணைப்புகள் டிஎன்ஏவை விட வலிமையானவை).
3. சமூக எதிர்பார்ப்புகள்.
நாம் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும், எப்படி இருக்க வேண்டும் அல்லது சிந்திக்க வேண்டும் என்ற எண்ணங்களால் தொடர்ந்து சரமாரியாகத் தாக்கப்படுகிறோம்.
இதன் விளைவாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்ற கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்க முடியாது - அவர்கள் தங்கள் சகாக்கள் அல்லது பிரபலங்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் வெறுமனே எதிரொலிப்பார்கள்.
அவ்வாறு செய்வது சமூக அந்நியப்படுதலின் குறைவான ஆபத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் அது சுய வெறுப்பு மற்றும் அவர்களின் உண்மையைப் பேசாததால் அவமானம் போன்ற உணர்வுகளுடன் வரலாம்.
பெரும்பாலும், நாம் கண்ணாடியில் பார்க்கும் நபர்களை விரும்பாவிட்டாலும் அல்லது மதிக்காவிட்டாலும் சரி, நம்மை நாமே குறைத்துக் கொள்கிறோம்.
மக்கள் தங்கள் சகாக்களுடன் பொருந்துவதற்கு குறிப்பிட்ட மத அல்லது கலாச்சார எதிர்பார்ப்புகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.
தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்குப் பதிலாக நடைமுறைகள் அல்லது மரபுகளைக் கடைப்பிடிப்பது இதில் அடங்கும்.
நிச்சயிக்கப்பட்ட திருமணத்திற்கு ஒப்புக்கொள்வது முதல் ஒருவருடைய நம்பிக்கைகளுக்குப் பொருந்தாத மதச் சேவைகளில் பங்கேற்பது அல்லது அவர்கள் நம்பாத தெய்வம் வேண்டாம் என்று சொன்னதால் அவர்கள் முற்றிலும் விரும்பும் உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்ப்பது வரை செயல்கள் இருக்கலாம்.
4. பொருள் உடைமைகள்.
பொருள் உடைமைகளுக்கு இடையே வித்தியாசம் உள்ளது, அது உண்மையில் உங்களை நிறைவேற்றும் மற்றும் 'வெற்றிடத்தை நிரப்பும்' உங்களை காலியாக உணர வைக்கும்.
கூட்டத்தைத் தொடர நீங்கள் வாங்கும் பொருட்களுக்கும் இதுவே செல்கிறது.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குளிர் வாள் அல்லது பழங்கால இசைக்கருவியைப் பெற விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் சமீபத்திய iPhone ஐ வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் சகாக்களுடன் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா?
அடிப்படை IKEA பர்னிச்சர்களில் நீங்கள் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்களா, ஆனால் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களை மோசமாக மதிப்பிடாத வகையில் 'குளிர்ச்சியான' துண்டுகளை வாங்க கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
அவர்கள் ஒரு நெருக்கடியின் போது நன்றாக உணர உதவுவதற்காக சில்லறை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் வாங்கும் எதையும் பற்றி உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை.
அவர் உண்மையில் உங்களுக்குள் இல்லை
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராத பொருட்களை அகற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவற்றை உங்களுக்கு சிறப்பு அல்லது முக்கியமான துண்டுகளாக மாற்றவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், உங்களை ஆதரிப்பவர்கள் மற்றும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர்களை விட நீங்கள் ஏன் அவர்களுடன் பழகுகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
5. ஆரோக்கியம் அல்லது பரிபூரணவாதம் பற்றிய யதார்த்தமற்ற கருத்துக்கள்.
நீங்கள் எப்போதாவது கேல் ஸ்மூத்தி சாப்பிட்டிருக்கிறீர்களா? அவற்றைக் குடிப்பவர்களில், ஒரு சிறிய சதவீதத்தினர் மட்டுமே சுவை மற்றும் அமைப்பை விரும்புகின்றனர், மீதமுள்ளவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகவும், அவர்கள் எவ்வளவு மோசமான ஆரோக்கிய உணர்வுடன் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய நல்லொழுக்க சமிக்ஞைக்காகவும் அவற்றைக் குடிக்கிறார்கள்.
'ஆரோக்கியம்' என்றால் என்ன என்பது பற்றி நிறைய பேர் நம்பத்தகாத கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் மனிதனால் முடிந்தவரை அவற்றை முழுமையாகவும் பக்தியுடனும் கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
மேலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் தங்கள் நல்லறிவைக் கூட இல்லாத அல்லது முற்றிலும் விரைவான இலட்சியத்தைப் பின்தொடர்வதில் தியாகம் செய்கிறார்கள்.
2% உடல் கொழுப்பு இல்லாமல், கோதுமைப் புல் அமுதங்கள் மற்றும் கைவினைஞர் யாக் ஜெர்கி போன்றவற்றைச் சாப்பிட்டு நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கலாம். கவர்ச்சியாகவும் ஆண்மையாகவும் இருப்பதற்கு நீங்கள் முழுமையாக 'வெட்டப்பட வேண்டியதில்லை' அல்லது மற்றவர்களின் பார்வையில் அழகாக இருக்க நீங்கள் எப்போதும் இளமையாக இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை.
பட்டினி கிடப்பது அல்லது விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஜிம்மில் செலவிடுவது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா? இயற்கையான வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கும் முயற்சியில் உங்கள் உடலை இரசாயனங்கள் மற்றும் உள்வைப்புகளால் நிரப்புவது எப்படி?
மற்றவர்களின் பார்வையில் 'சரியானவர்' என்று பார்க்கப்படுவதில் நீங்கள் வெறித்தனமாக இல்லாவிட்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
6. நிலை.
இது ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவில் தொழில் வெற்றி அல்லது உங்கள் புகழ் நிலை ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கில் அல்லது முயற்சியில் நீங்கள் பெற்ற பாராட்டுகளையும் இது குறிக்கலாம்.
இறுதியில், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதில் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை விட இது மற்றவர்களிடமிருந்து வெளிப்புற சரிபார்ப்பை அதிக முன்னுரிமையாக வைக்கிறது.
பலர் மிகவும் எளிமையான, ஆனால் மிக ஆழமான உண்மையை உணராமல், மற்றவர்களால் உயர்வாக மதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காக நேர்மையற்ற லட்சியங்களைத் துரத்துகிறார்கள்:
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யாரும் உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை.
நீங்கள் பல பட்டங்கள் அல்லது பதக்கங்களைப் பெறலாம், மேலும் சில வினாடிகளுக்குச் சில சகாக்களால் அவர்களின் கவனத்தை வேறு இடத்திற்கு இழுக்கும் வரை பாராட்டப்படுவீர்கள், மேலும் அந்த சில நொடிகளில் 'பார்த்த உணர்வு' மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய தற்காலிக எண்டோர்பின் அவசரம் விரைவில் மறைந்துவிடும்.
உங்கள் சான்றிதழில் உள்ள மை காய்வதற்குள் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடுபவர்களிடமிருந்து பாராட்டுகளைப் பெற நீங்கள் உண்மையில் அக்கறை கொள்ளாத விஷயங்களைச் செய்து பல ஆண்டுகளாகச் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
நீங்கள் அடைந்த அனைத்து நிலைகளும் நீங்கள் சென்ற கணத்தில் மறைந்துவிடும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் கவனம் செலுத்தியிருக்கக்கூடிய அனைத்து மகிழ்ச்சியும் சேர்ந்துவிடும்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிலோ ஆஃப் குரோட்டனைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறீர்களா? இபின் அல்-ஹைதம் அல்லது காசியானி எப்படி?
சரியாக.
7. 'பொருத்துதல்'.
உங்கள் நேர்மையான எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் நீங்கள் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?
அல்லது நீங்கள் கேலி செய்யப்படாமல் அல்லது ஒதுக்கி வைக்கப்படாமல் உங்கள் வெளிப்பாடுகளை தணிக்கை செய்கிறீர்களா?
நிறைய பேர் மற்றவர்களை மகிழ்விக்கும் வகையில் தங்கள் எண்ணங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் ஆதரிக்கும் விஷயத்தைப் பற்றி சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவார்கள், மேலும் அவர்களின் வாதம் அவர்கள் விரும்பும் ஒருவரை வருத்தப்படுத்தலாம் அல்லது அந்நியப்படுத்தலாம் என்று அர்த்தம் என்றால் அவர்கள் தங்கள் மனதைப் பேச மாட்டார்கள்.
இதேபோல், அவர்கள் அனைவரும் எப்படி உடை அணிவார்கள் அல்லது நடந்துகொள்வார்கள், அவர்கள் மதிக்கும் அல்லது போற்றப்பட விரும்புபவர்களால் அவர்களின் உண்மையான சுயம் கேலி செய்யப்படுவார்கள் அல்லது முற்றிலும் நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்று பயப்படுவார்கள்.
உங்களைப் பற்றிய மிகவும் உண்மையான பதிப்பாக இருப்பதைக் காட்டிலும் இந்த நடத்தை முறைகளில் நீங்கள் விழுந்துவிடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கண்டால் - உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் மிகவும் திருப்திகரமாகவும் மாற்றும் நபர் - ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது முக்கியம்.
அவர்கள் விரும்பும் உங்கள் பதிப்பாக நீங்கள் இருக்கும் வரை, உங்களைப் பற்றி மட்டுமே அக்கறை கொண்ட பிறரிடம் உங்கள் வாழ்க்கையைச் செலவிட விரும்புகிறீர்களா?
அல்லது உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் உங்கள் மாயாஜால, அற்புதமான பதிப்பை ஏற்றுக்கொள்ளும் 'பழங்குடியினரை' நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா?
8. பயம்.
நாம் எங்கு திரும்பினாலும், இன்று நாம் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி சில வகையான பிரச்சாரங்கள் நமக்குத் தெரிவிக்கின்றன.
பில் ஹிக்ஸ் ஒரு பழைய ஓவியம் உள்ளது, அதில் அவர் கொலை, மரணம், போர் என்று திரும்பத் திரும்ப அறிவிக்கும் செய்தி ஒளிபரப்புகளைப் பற்றிப் பேசுகிறார்... ஆனாலும், ஜன்னலைத் திறந்து கேட்டால், கிரிகெட் மற்றும் பறவைகளின் சத்தம் கேட்கும்.
எதிர்காலம் இன்னும் நடக்கவில்லை.
நிச்சயமாக, சாத்தியமான ஆபத்துக்களுக்குத் தயாராவது நல்லது, ஆனால் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் ஏதாவது மோசமானது நடக்கப் போகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கும் நிலையான முற்றுகை மனநிலையில் வாழ்வது உங்கள் இனிமையான வாழ்க்கை அனுபவத்தை நாசமாக்குவது உறுதி.
என் நண்பர்கள் அனைவரும் மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் என்று கூறுகிறார்கள்
கெட்ட விஷயங்கள் நடக்கும்-அதில் என்னை நம்புங்கள்-ஆனால் புயலுக்குள்ளேயே உள்ள நல்லவர்களின் திறனைப் பற்றி உங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ளாதீர்கள், அல்லது மற்றவர்கள் நினைப்பது போல் புயல் எங்கும் மோசமாக இருந்தாலும் கூட.
அடிவானத்தில் சுழன்று கொண்டிருக்கும் பயங்கரமான சூறாவளி, ஒரு நொடியில் மறைந்துவிடும் ஒரு எளிய சிறிய தூசி பிசாசாக இருக்கலாம்.
நான் அடிக்கடி செய்வது என்னைச் சுற்றி நடக்கும் பயங்கரமான விஷயங்களை விளையாட்டாக உருவாக்குவதுதான். அடுத்த முறை நீங்கள் எதையாவது பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், எல்லாம் நரகத்திற்குப் போகும் போது நீங்கள் அமைதியான (அல்லது மிதமான) மனநிலையில் இருக்க முடியுமா என்று பாருங்கள்.
9. மற்றவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்படி உங்களிடம் கேட்கப்பட்டால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அற்புதமான அம்சங்களின் பட்டியல் உங்களிடம் இருக்குமா?
அல்லது மற்றவர்களிடம் என்ன இருக்கிறது அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையில் என்ன செய்கிறார்கள் என்று அவர்களை ஒப்பிடுவீர்களா?
உதாரணமாக, நீங்கள் அந்த விஷயத்தை உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள் என்று கூறிவிட்டு அதை விட்டுவிடுவீர்களா? அல்லது 'ஜோ செய்வதைப் போல இது அருமையாக இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் அதை விரும்புகிறேன்' அல்லது 'ஜேன்ஸ் என்னுடையதை விட மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் இனிமையானது, ஆனால் அது செய்யும்' என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள்?
நீங்கள் இந்த வகையான காரியத்தைச் செய்தால், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் பொருட்களை ஏன் மறுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
'குளிர்ச்சியில்லாத' விஷயங்களை விரும்புவதற்காக அல்லது உங்கள் சமூகக் குழுவில் உள்ள சகாக்களிடமிருந்து வேறுபட்ட வாழ்க்கைத் தேர்வுகளைச் செய்ததற்காக மற்றவர்கள் உங்களைத் தீர்ப்பார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
நாம் தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்போது, நாம் முதன்மையாக முடிவடைகிறோம் அவர்களது நமது சொந்த விதிமுறைகளில் விஷயங்களைப் பாராட்டுவதற்குப் பதிலாக வெற்றிக்கான நடவடிக்கைகள்.
உங்கள் நண்பரின் கார் அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதால், அதே வாகனம் உங்களுக்கு அதே மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைப் பின்பற்றுங்கள்-மற்றவர்களுடைய மகிழ்ச்சியை அல்ல.
10. சுயநலமின்மையின் உணரப்பட்ட உன்னதம்.
பலர் மற்றவர்களை 'சுயநலவாதிகள்' என்று அழைக்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய அவர்களைக் கையாளுகிறார்கள்.
கூடுதலாக, நமது சமூகம் சுய தியாகத்தை ஒரு பீடத்தில் வைக்க முனைகிறது, மற்றவர்களின் தேவைகளுக்காக தங்கள் சொந்த கனவுகளையும் இலக்குகளையும் ஒதுக்கி வைப்பவர்களை பாராட்டுகிறது.
தங்கள் சொந்த இலக்குகளைத் தொடராமல் மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்த நபர்களைப் பாருங்கள், அல்லது தங்களையும் தங்கள் குடும்பத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக தங்கள் வாழ்க்கைச் சேமிப்பை ஒரு காரணத்திற்காக நன்கொடையாக வழங்குங்கள்.
அத்தகைய உன்னதமான, தன்னலமற்ற மனிதர்கள் என்பதற்காக அவர்கள் போற்றப்படுகிறார்கள் மற்றும் பாராட்டப்படுகிறார்கள்… பின்னர் விரைவில் மறந்துவிடுகிறார்கள்.
மேலும், அதே நபர்கள் தங்கள் சொந்த ஆற்றல் அல்லது நிதி இருப்பு தீர்ந்தவுடன் மற்றவர்களிடம் உதவிக்கு திரும்பும்போது, தங்கள் சுய பாதுகாப்புக்கான திட்டங்களை வைக்காததற்காக அவர்கள் பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
நான் ஏன் கண் தொடர்பு கொள்ள கடினமாக இருக்கிறேன்
உங்கள் தேவைகளை விட மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது நல்லது விழாவில் , ஆனால் உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்-குறிப்பாக மற்றவர்களின் நலனுக்காக உங்களைப் பேருந்தின் அடியில் தூக்கி எறிந்தால் நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்.
உங்கள் மகிழ்ச்சியும் நல்வாழ்வும் அவர்களைப் போலவே முக்கியம், எனவே உங்களுடையது ஏன் பின் இருக்கையை எடுக்க வேண்டும்?
——
இந்த விஷயங்களில் ஏதேனும் உங்களுக்கு எதிரொலித்தால், உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கு மேலாக அவற்றை ஏன் வைக்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
மற்றவர்களின் விருப்பங்களை அல்லது எதிர்பார்ப்புகளை திருப்திப்படுத்துவது போல் உங்கள் மகிழ்ச்சி முக்கியமல்ல என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் வளர்க்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை விட இந்த விஷயங்களுக்கு ஏன் முன்னுரிமை கொடுக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதற்கேற்ப சமநிலைப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
வாழ்க்கை குறுகியது, உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிந்து, உங்களால் முடிந்தவரை அதைத் தொடருங்கள்.
நீயும் விரும்புவாய்:
- உணர்ச்சி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பது மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக மற்றவர்களை நம்புவதை நிறுத்துவது எப்படி
- உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய 18 பயனுள்ள வழிகள்
- மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள் மனம் தளரத் தொடங்கும் போது செய்யும் 12 விஷயங்கள்
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான 20 அறிகுறிகள் (நீங்கள் எப்போதும் உணராவிட்டாலும் கூட)
