8 குடும்ப இயக்கவியல் சாதாரணமாகத் தோன்றும் ஆனால் உண்மையில் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது

உங்கள் குடும்ப இயக்கவியல் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் நீங்கள் எப்போதாவது விவாதித்து வருகிறீர்களா, அவர்கள் உங்களை மோசமான திகிலுடன் பார்க்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய மட்டுமே? நச்சு குடும்ப சூழல்களில் வளர்ந்த பலர், மற்றவர்கள் தங்களிடம் உள்ள அதே விஷயங்களை ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை (அல்லது இருக்கிறார்கள்) என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை. சாதாரணமாகக் கருதப்படுவது, ஒரு நச்சு வீட்டில் அன்றாட வாழ்க்கை பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான, ஆதரவான குடும்பங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு அதிர்ச்சியாக இருக்கிறது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இயக்கவியல் உங்களுக்கு சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் மிகவும் பயங்கரமானவை.

1. பாசத்தை வழங்குவதற்கும் பெறுவதற்கும் வற்புறுத்துதல்.

பல நச்சு குடும்பங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாசமாக இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றன. உதாரணமாக, சில பெற்றோர்களும் நீட்டிக்கப்பட்ட உறவினர்களும் தங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து கட்டிப்பிடித்து/அல்லது ஒரு முத்தத்தைப் பெற வலியுறுத்தலாம், அவர்கள் சென்று அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்வார்கள். இதேபோல், சில வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் தங்களுக்கு அருகில் எங்கும் இருக்க விரும்புகிறார்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், தங்களை நன்றாக உணர ஒருவருக்கொருவர் அநீதி இழைத்த பிறகு கட்டிப்பிடிப்பார்கள்.

இது மிகுந்த அச om கரியத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும் மற்றும் சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு அவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்கு தேவைக்கேற்ப உடல் ரீதியான நெருக்கத்தை காட்ட வேண்டும் என்று கற்பிக்கிறது. அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரை அல்லது பெற்றோரை கோரும்போது அவர்கள் கட்டிப்பிடிக்காவிட்டால், அவர்களுக்கு உணவு அல்லது தங்குமிடம் மறுக்கப்படலாம் அல்லது அவர்களின் வழிகளின் பிழையைக் காணும் வரை தண்டிக்கப்படலாம்.

இந்த வகையான சூழலில் வாழ்வது பலருக்கு “என் உடல், என் விருப்பம்” என்ற சொற்றொடர் ஒரு குழாய் கனவு மட்டுமே என்று கற்பிக்கிறது. அவர்களை மிகவும் நேசிக்க வேண்டிய மற்றும் பாதுகாக்க வேண்டியவர்களுடன் தனிப்பட்ட எல்லைகளைக் கொண்டிருக்க அவர்கள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, எனவே வேறு யாருடனும் அவற்றைச் செயல்படுத்த முயற்சிப்பதில் அவர்கள் பார்க்கவில்லை.

உங்கள் கணவர் உங்கள் குடும்பத்தை தேர்ந்தெடுத்தால் என்ன செய்வது

2. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் முதிர்ந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள்.

இந்த வகையான நடத்தை “enmeshment” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் குழந்தைகள் அனுபவிப்பது சங்கடமாக இல்லை: மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இது வாழ்க்கையில் பிற்காலத்தில் மன அழுத்தத்திற்கு உணர்ச்சிவசப்பட்ட மற்றும் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி வழிவகுக்கும். ஒரு நச்சு, சூழப்பட்ட குடும்பத்தில் .

அவர்களை நண்பர்களாகக் கருதுவதும், சகாக்களைப் போல ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பதும் இதில் அடங்கும்.

உங்கள் குடும்பத்தில் இது எப்படி இருந்தது என்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் என்னுடையதில், சிறு வயதிலிருந்தே நிதிப் போராட்டங்களைப் பற்றி நான் அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் 11 வயதிலிருந்தே குடும்ப சிகிச்சையாளராகவும் பயன்படுத்தப்பட்டார். நான் அந்த வயதில் இருந்தபோது எனது பெற்றோரின் நெருக்கம் பிரச்சினைகள் மற்றும் திருமணத்திற்கு புறம்பான விவகாரங்கள் பற்றிய தகவல்களைக் கையாள ஒரு மூலக்கூறு இல்லை, ஆனால் பல இளைஞர்கள் நச்சு குடும்ப இயக்கவியலில் உட்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

3. உத்தரவுகளுக்குக் கீழ்ப்படியாவிட்டால் தண்டனையின் அச்சுறுத்தல்கள்.

பலர் ஒரு சூழ்நிலையை கட்டுப்படுத்தவில்லை என்று நினைத்தால், இது அச்சுறுத்தும் நடத்தைக்கு திரும்புகிறது, மேலும் இது வேறு எந்த சமூக சூழ்நிலையிலும் உள்ளதைப் போலவே குடும்ப வாழ்க்கையில் வெளிப்படும். பெற்றோரின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப அவர்கள் நடந்து கொள்ளாவிட்டால், குழந்தைகள் தண்டனை அல்லது வன்முறையில் கூட அச்சுறுத்தப்படலாம். பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் ஒரு கட்டத்தில் “டிவி இல்லை” அல்லது “உபசரிப்பு இல்லை” என்ற லேசான அச்சுறுத்தல்களை நாடியிருந்தாலும், அது உண்மையில் ஒரு குழந்தைக்கு மதிப்புமிக்க எதையும் கற்பிக்காது. அவர்கள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட காரியத்தைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக்கூடாது என்று அவர்கள் கற்றுக் கொள்ள மாட்டார்கள், தண்டனைக்கு பயந்து கட்டளைகளை கண்மூடித்தனமாக பின்பற்ற கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பெற்றோரின் அச்சுறுத்தல்களும் உங்களை விட்டு விடலாம் வயது வந்தவராக குறைந்த தன்னம்பிக்கை . ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது இந்த வகை பெற்றோருக்குரியது குறிப்பாக நியூரோடிவெர்ஜென்ட் குழந்தைகளுக்கு பயனற்றது, அதாவது ஆட்டிஸ்டிக், ஏ.டி.எச்.டி, அல்லது இரண்டும் (AUDHD) . இது கவலை மற்றும் முகமூடி அதிகரிக்கும் மற்றும் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

இது போன்ற சூழலில் வளர்வது தீவிரமான குறியீட்டு சார்பு மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில் மக்களை மகிழ்விக்கும் நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும். வயதுவந்த குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே நிகழும்போது இந்த வகையான டைனமிக் சேதமடைகிறது மற்றும் இளைய குழந்தைகளால் கவனிக்கப்படுகிறது. ஒரு காதல் உறவுக்குள் தண்டனை அல்லது வன்முறை அச்சுறுத்தல்கள் இயல்பானவை என்று அவர்கள் நினைத்து வளருவார்கள், எனவே துஷ்பிரயோகம் அவர்களுக்கு நிகழும்போது அதை அடையாளம் காண முடியாது.

டிரிபிள் எச் மற்றும் ஷேன் மைக்கேல்ஸ்

4. குழந்தைகளுக்கு தனியுரிமை கிடைக்காது.

பல பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை தங்களின் நீட்டிப்புகளாகவோ அல்லது மனிதரல்லாத நிறுவனங்களாகவோ பார்க்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏன் எந்த தனியுரிமையும் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குப் புரியவில்லை. அந்த பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எந்த நேரத்திலும் விரும்புவார்கள். அவர்கள் துணிகளை மாற்றும்போது அல்லது பொழிவது, அவர்களின் நாட்குறிப்புகள் அல்லது பத்திரிகைகள் மூலம் படிக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் தெரிந்துகொள்ள உரிமை உண்டு என்று நினைக்கலாம்.

இவர்கள்தான் அதே பெற்றோர்கள்தான் தங்கள் குழந்தைகளின் தொலைபேசி உரையாடல்களைக் கேட்பார்கள் அல்லது சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறார்கள், அவர்கள் குடும்பத்தைப் பற்றி எதிர்மறையாக எதுவும் சொல்லவில்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறார்கள். மேலும், குழந்தை அவர்கள் விரும்பியபடி நடந்து கொள்ளாவிட்டால், அவர்கள் தங்கள் அறைக்கான கதவை அகற்றுவதன் மூலம் அவர்களைத் தண்டிக்கக்கூடும், எனவே அவர்கள் தப்பிக்க எங்கும் இல்லை (இது ஒரு படையெடுப்பாக கருதப்படுகிறது தனிப்பட்ட தனியுரிமை உரிமைகள் ). இன்று உளவியல் குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் தனியுரிமையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது மற்றும் இளைஞர்களுக்கு போதுமான அளவு வழங்கப்படாவிட்டால் அது எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைத் தொடும்.

5. பழைய உடன்பிறப்புகளின் பெற்றோர்மயமாக்கல்.

சிலர் வளர்ந்து வரும் போது அவர்கள் மூன்றாவது பெற்றோர் என்ற உண்மையைப் பற்றி கேலி செய்கிறார்கள், ஆனால் அது வேடிக்கையானதல்ல. ஒரு குடும்பத்தில் மூத்த உடன்பிறப்பு - பொதுவாக ஒரு மகள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு மகனாக இருக்கலாம் - மிகப்பெரிய பொறுப்புடன் சேணம் அடைகிறார்.

ஒரு உறவில் உடல் ஈர்ப்பு எவ்வளவு முக்கியம்

அவர்களின் பள்ளி படிப்பில் சிறப்பாக செயல்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்கள் இளைய உடன்பிறப்புகளை கவனித்துக்கொள்வதில் பணிபுரிகிறார்கள்: அவர்களை பள்ளிக்குத் தயார்படுத்துதல், காலை உணவைத் தயாரிப்பது, மதிய உணவைக் கட்டுவது, மற்றும் தினப்பராமரிப்பு அல்லது பள்ளியிலிருந்தே அவர்களை அழைத்துச் செல்வது. பின்னர், வீட்டுப்பாடம் மற்றும் படிப்பு குவியல்களுக்கு மேல், அவர்கள் வீட்டு வேலைகள், உணவு தயாரித்தல் மற்றும் பிற வீட்டுப் பொறுப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். பெற்றோர்கள் பொதுவாக இளைய உடன்பிறப்புகளுடன் வயதாகும்போது மிகவும் அனுமதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் தளர்வானவர்கள், அதே நேரத்தில் மூத்தவரின் சுமையைச் சேர்க்கிறார்கள்.

6. தவறுக்காக ஒருபோதும் மன்னிப்புக் கேட்கவில்லை.

மன்னிப்பதும் மறந்துவிடுவதும் சிலரால் புகழ்பெற்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், யாராவது இன்னொருவருக்கு அநீதி இழைத்தால், அவர்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் தீங்கு விளைவித்ததாக அவர்கள் உண்மையில் அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதைக் காட்ட திருத்தங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

நச்சு குடும்பங்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு எந்த தவறும் செய்ததை ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள், தவறான சொற்கள் அல்லது நடத்தைக்காக பெரியவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள். மோசமான ஒன்றைச் செய்ததற்காக அவர்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், அவர்கள் பாதித்த ஒன்றுக்கு பழம் அல்லது கேக் போன்ற ஒரு சிற்றுண்டியைக் கொண்டு வரலாம் அல்லது ஆறுதலாக அவர்கள் விரும்பும் ஒன்றை வாங்கலாம், ஆனால் “நான் வருந்துகிறேன்” என்ற சொற்கள் ஒருபோதும் உண்மையாகச் சொல்லப்படுவதில்லை.

ஏதேனும் மன்னிப்பு வழங்கப்பட்டால், அது “மன்னிக்கவும், சரியா?! நான் வெளிப்படையாக இருந்த மிக மோசமான பெற்றோர்”, அல்லது “நான் உன்னை காயப்படுத்தினேன் என்று நீங்கள் நினைத்தால் நான் வருந்துகிறேன், ஆனால் நான் சொன்னேன்/செய்தேன், ஏனென்றால் அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் என்னைத் தள்ளியதால் மட்டுமே.” இந்த பிந்தைய முதுகெலும்பு அல்லாதவர்கள் முயற்சிக்கும் ஒரு சிறந்த வழி நீங்கள் பிரச்சினையாக இருப்பதைப் போல உருவாக்குங்கள், அவை அல்ல . 'அவர்களை அப்படிச் செய்ததற்காக' நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

7. நிலையான விமர்சனங்களை வழங்குதல்.

சில நச்சு குடும்பங்களில், மக்களுக்கு இடையிலான ஒரே தொடர்புகள் முக்கியமானவை. விமர்சனம் அல்லது கேலிக்கூத்துகளைத் தவிர்க்கும் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சமும் கூட இல்லை, மிகக் குறைந்த நேர்மறையான ஊக்கம் அல்லது வலுவூட்டலுடன், ஏதேனும் இருந்தால்.

மக்களின் பொழுதுபோக்குகளும் தனிப்பட்ட நலன்களும் அவ்வாறு செய்வதிலிருந்து பணம் சம்பாதிக்காவிட்டால் அவமதிக்கப்படும். அவர்களின் ஆடை மற்றும் உணவுத் தேர்வுகள் கீழே காணப்படுகின்றன, அவை மிகச்சிறிய தவறுக்காக கேலி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் எல்லோரும் முட்டைக் கூடுகளில் நடந்து செல்வதை முடிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அடுத்து எந்த வகையான விட்ரியோல் அவர்களைப் பறக்கும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. இது கடுமையான சுயமரியாதை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது உள்ளடக்கியது உணவுக் கோளாறுகள் , போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் அல்லது தப்பிக்கும் வழிமுறையாக ஆபத்து எடுப்பது.

ஒரு மனிதன் ஒரு மனைவியிடம் என்ன விரும்புகிறான்

மேலும், விமர்சனங்களுடன் வாழ்பவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களைக் கண்டிப்பார்கள். இது இளைய குடும்ப உறுப்பினர்கள் வயதாகும்போது தங்கள் சொந்த குடும்ப உறவுகளுக்குள் இந்த சுழற்சிகளை மீண்டும் செய்ய வழிவகுக்கும்.

8. நேர்மையற்ற மற்றும் வஞ்சக நடத்தை பற்றிய இரட்டை தரநிலைகள்.

நச்சு குடும்ப இயக்கவியலுக்குள் பொய்களுக்கு வரும்போது பொதுவாக பயங்கரமான இரட்டை தரநிலைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரிடம் பொய் சொன்னால் கடுமையாக தண்டிக்கப்படுவார்கள், மேலும் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் அரை உண்மைகளுக்காக ஒருவருக்கொருவர் மன்னிக்க மாட்டார்கள், ஆனாலும் சில குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த தாய் எவ்வளவு வயதாகிவிட்டார்கள் என்று ஒருபோதும் தெரியாது, ஏனெனில் அவள் வயதைப் பற்றி பொய் சொல்கிறாள், அது நன்றாக கருதப்படுகிறது. நரகத்தில், என் உறவினர்களில் ஒருவரான அவரது உயிரியல் தந்தை தனது நாற்பதுகளில் இருக்கும் வரை உயிருடன் இருப்பதை அறிந்திருக்கவில்லை: அவர் பிறப்பதற்கு முன்பே அவரது அப்பா இறந்துவிட்டார் என்று அவரது தாயார் சொன்னார், அவரை அவமதிக்கும் போது உண்மையை மழுங்கடித்தார்.

பொய்யானது சில செயல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் குறித்து நேர்மையற்ற தன்மையையும் உள்ளடக்கியது. எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் பாட்டியைப் பார்க்க முடியாது என்பதை குழந்தைக்கு தெரியப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் தவழும், மெல்லிய மாமா அங்கு இருக்கப் போகிறார், பெற்றோர்கள் “நான் அப்படிச் சொன்னதால்” என்று சொல்வார்கள், அது போதுமானதாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

இறுதி எண்ணங்கள்…

எங்கள் உருவாக்கும் கண்டிஷனிங் நிச்சயமாக நாம் உலகைப் பார்க்கும் மற்றும் அனுபவிக்கும் விதத்தை வடிவமைக்கிறது, ஆனால் அது நம்முடைய ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் ஆணையிடாது. பெரும்பாலும், நச்சு குடும்பங்களில் நேரத்தை செலவிட்டவர்கள் அவர்கள் அனுபவித்தவற்றிற்கு நேர்மாறான துருவமாக இருப்பதன் மூலம் தலைமுறை சுழற்சிகளை உடைப்பதை முடிக்கிறார்கள்: அவர்கள் கோருவதற்கும் துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கும் பதிலாக மரியாதைக்குரியவர்கள், கனிவானவர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வளர்ந்தவர்களைப் போல அவர்கள் எதுவும் இருக்க விரும்பவில்லை. அவர்கள் ஏன்?

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• உங்கள் பெற்றோருக்கு அவர்கள் ஏற்படுத்திய தீங்குக்கு எப்படி மன்னிப்பது: 8 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்