புன்னகைகள் தொற்றக்கூடியவை, நீங்கள் வேறொருவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் வெகுமதியையும் பெறுவீர்கள்.
உண்மையில், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கான விரைவான வழி மற்றவர்களை மையமாகக் கொண்டது. மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைப் பரப்புவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் சொந்த கோப்பையை நிரப்புவீர்கள். நீங்கள் அதிகம் விரும்புவோரை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற யார் விரும்ப மாட்டார்கள்?
இது கடினமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இது விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அது இதயத்திலிருந்து வர வேண்டும்.
இன்று மக்களை மகிழ்விக்க 3 விஷயங்களை நீங்கள் கொடுக்கலாம்:
கவனம்
ஒரு சிறு குழந்தை பெற்றோரிடமிருந்து கவனத்தைப் பெறுவதற்காக மேலேயும் கீழேயும் குதித்து, ஒரு வட்டத்தில் நடனமாடுவதை அல்லது கண்களை அழுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்தீர்களா? பெரியவர்கள் சற்று வித்தியாசமாக இல்லை, தவிர அவர்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் முதிர்ச்சி இருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் குதிக்கவோ, ஆடவோ, அழவோ கூடாது. ஆனால் எல்லோரும் எவ்வளவு வயதானாலும் கவனத்திற்காக ஏங்குகிறார்கள். இந்த ஒரு எளிய பரிசை வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் விரும்புவோரின் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும். நீங்கள் உறவுகளை ஆழப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு நபராக வளரலாம்.
உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லாத வார இறுதி நாட்களில் என்ன செய்வது
நிலைமை எதுவாக இருந்தாலும் கவனம் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது. இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களுக்கு மட்டும் பொருந்தாது. எடுத்துக்காட்டாக, நான் நிறைய பொதுப் பேச்சுக்களைச் செய்கிறேன், நான் பேசுவதைக் கேட்க பணம் செலுத்தியபோதும் கூட அரை மணி நேரம் எத்தனை பேர் தங்கள் கவனத்தை என்னால் கொடுக்க முடியவில்லை என்பதைப் பார்த்து நான் எப்போதும் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.
இன்றைய வேகமான உலகில், நம் கவனத்திற்கு ஒரு மில்லியன் விஷயங்கள் போட்டியிடுகின்றன. செல்போன்கள் முதல் சமூக ஊடகங்கள் வரை, புதிய பளபளப்பான பொருளிலிருந்து உங்கள் கண்களை விலக்குவது கடினம். ஒரு படி பின்வாங்கி ஒரு நபரின் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கு, அது சில நேரங்களில் ஒழுக்கத்தை எடுக்கலாம். ஆனால் நான் கவனம் செலுத்திய பார்வையாளர்களைக் கொண்டிருக்கும் நேரங்கள், அவர்களின் பிரிக்கப்படாத கவனத்தை எனக்குத் தருகின்றன, நான் மகிழ்ச்சியையும் தன்னம்பிக்கையையும் நிறைந்திருக்கிறேன். அது எடுத்தது எல்லாம் கவனத்தை ஈர்த்தது.
எங்கள் உறவுகளுக்கும் இதே விஷயம் செல்கிறது. நீங்கள் ஒருவரை மகிழ்ச்சியுடன் நிரப்ப விரும்பினால், கவனச்சிதறல்களைத் தள்ளிவிட்டு, உங்கள் கவனத்தை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். அவர்கள் பேசும்போது கேளுங்கள் . அவற்றை கண்ணில் பாருங்கள். உற்சாகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் உரைச் செய்திகளையும் சரிபார்ப்பதை விட இது நிறைவேறும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க 15 உதவிக்குறிப்புகள்
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பதைக் கொண்டு மகிழ்ச்சியாகவும் உள்ளடக்கமாகவும் இருப்பது எப்படி
- 9 நாம் சொல்லும் கட்டுக்கதைகள் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன
பாசம்
நாம் அனைவரும் பாசத்தை விரும்புகிறோம். அன்புதான் உலகத்தை சுற்றி வர வைக்கிறது. இது இல்லாமல், மனிதநேயம் இன்னும் இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. உண்மையில், பாசமின்மை என்பது தம்பதிகள் தொழில்முறை சிகிச்சையை நாடுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். பாசம் இல்லாமல், எந்த உறவும் நேரத்தின் சோதனையைத் தாங்க முடியாது.
போது பாசத்தைக் காட்டுகிறது மற்றவர்களை விட சிலருக்கு இயல்பாகவே வருகிறது, இது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறமையாகும். அது எடுக்கும் அனைத்தும் நடைமுறை. வெகு காலத்திற்கு முன்பே, உங்கள் பாசத்தைக் காண்பிப்பது இயல்பானதாகத் தோன்றும். பாசத்தைக் காண்பிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து பாசத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பாசம் என்பது பெரும்பாலும் மக்களிடையே பரிமாறிக்கொள்ளப்படும் ஒரு பரஸ்பர விஷயம்.
பாசம் கொடுப்பது கடினம் அல்ல. உண்மையில், பாசம் என்பது சிறிய விஷயங்களைப் பற்றியது. இது கையில் ஒரு தொடுதல் அல்லது கன்னத்தில் ஒரு முத்தம். இது ஒரு வகையான சைகை அல்லது உண்மையான புன்னகையாக இருக்கலாம். பாசம் பரிசு வடிவத்தில் வரலாம். பாசம் உடல் தொடர்பு வடிவத்தில் வரலாம். அன்பான வார்த்தைகளிலிருந்து பாசம் வரலாம். முறைகள் முடிவற்றவை, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே செய்தியை அனுப்புகின்றன. பாசம் மற்றவர்களுக்கு மதிப்புமிக்கது மற்றும் பாராட்டப்படுவதைக் காட்டுகிறது. அது அவர்களை உருவாக்குகிறது நேசித்தேன் . அது அவர்களின் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தைத் தருகிறது.
பாராட்டு
அவர்கள் யார் என்பதை மதிப்பிட விரும்பாத மற்றும் அவர்களின் பங்களிப்புகள் மற்றும் சாதனைகளுக்கு அங்கீகாரம் பெற்ற ஒரு நபர் உலகில் இல்லை. பாராட்டு என்பது நம் ஆர்வத்தையும் ஆவியையும் அதிகரிக்கிறது உலகில் ஒரு பெரிய நோக்கம் . வேறொருவரின் வாழ்க்கையில் நாங்கள் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளோம் என்று தெரிந்தவுடன், உடனடியாக நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறோம். இது எங்களுக்கு அதிக தன்னம்பிக்கை அளிக்கிறது சுயமரியாதை . இது நம் வாழ்க்கையை மேலும் செய்ய நமக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
இதனால்தான் நாம் அடிக்கடி பாராட்டுக்களைக் காண்பிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பாராட்டு ஒரு “ நன்றி ”அல்லது ஒரு சூடான புன்னகை. இது கையால் எழுதப்பட்ட குறிப்பு அல்லது தயவின் சைகையாக இருக்கலாம். எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், பாராட்டு நீண்ட தூரம் செல்லும். பாராட்டுக்களைக் காட்ட இது சிறிதளவு அல்லது எதுவும் செலவாகாது, அது உடனடியாக மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்.
காதலிக்க vs காதலிக்க
நீங்கள் நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்கிறீர்களா? மற்றவர்களில் உள்ள அழகை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு அற்புதமான நாளைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது ஒரு பயங்கரமான நாள் , மில்லியன் கணக்கானவர்கள் உள்ளனர் நீங்கள் நன்றி சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் . மற்றவர்கள் மட்டுமே விரும்பும் விஷயங்கள் உங்களிடம் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இப்போதே உங்களிடம் இணைய இணைப்பு மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் ஒரு பகுதி உள்ளது, இந்த கட்டுரையைப் படிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சாப்பிட போதுமான உணவு இல்லாமல் மக்கள் இந்த உலகில் உள்ளனர். நீங்கள் அதைப் பார்க்காதபோது கூட, நீங்கள் எப்போதும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள் உங்களிடம் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டிய ஒன்று. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள விஷயங்களுக்கும் நன்றியைக் காட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆவிகளை உயர்த்தவும், உங்கள் மனநிலையை மாற்றவும் முடியும்.
ஒரு நன்றியுணர்வு பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள நபர்களின் பெயர்கள் மற்றும் விஷயங்களுக்கு நிரப்பவும். இன்று நீங்கள் இருக்கும் நபராக உங்களை உருவாக்க உதவிய நபர்களிடம் நீங்கள் எவ்வாறு பாராட்டுக்களைக் காட்ட முடியும்? உங்கள் பட்டியலில் உள்ளவர்கள் உங்கள் பாராட்டுக்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்லவா?
நீங்கள் மற்றவர்களை மகிழ்விக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்கக்கூடிய எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த 3 விஷயங்களை கொடுக்க நான் உங்களுக்கு சவால் விட விரும்புகிறேன். இவற்றை உண்மையாகக் கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையிலும், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலும் மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் கொண்டு வருவீர்கள்.
எனவே நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் உலகில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும். அவர்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சக ஊழியர்களாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பட்டியலைப் பார்த்து, குறைந்தது ஒரு நபருக்காவது திருப்பித் தர ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். உங்கள் பட்டியலில் உள்ளவர்களை மதிப்புமிக்கவர்களாகவும் முக்கியமானவர்களாகவும் உணரவும். அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துங்கள். காலப்போக்கில், மற்றவர்களுக்கு கொடுப்பது இரண்டாவது இயல்புகளாக மாறும்.
