நீங்கள் செய்யுங்கள் சிக்கியதாக உணர்கிறேன் அல்லது தேங்கி நிற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், ஆனால் எப்படி முன்னேறுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லையா?
இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள், 12 விஷயங்களை நீங்கள் நகர்த்துவதைத் தடுக்கலாம், அதனால் நீங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்தலாம் மற்றும் முன்னோக்கி வேகத்தைப் பெறலாம்:
1. கடந்த காலம்.
கடந்த காலச் செயல்களைப் பற்றி நீங்கள் வருந்தினாலும், அல்லது உங்கள் 'புகழ்ச்சி நாட்களைப்' பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்பட்டாலும், உங்கள் பார்வை நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது வருடங்கள் பின்னால் இருக்கும் ஒரு புள்ளியில் பதிந்திருந்தால், நீங்கள் முன்னேறப் போவதில்லை.
கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது முக்கியம் என்றாலும், உங்களால் மாற்ற முடியாத விஷயங்களைப் பற்றி அதிக நேரம் சிந்திப்பது, நீங்கள் விட்டுச் சென்ற பொன்னான தருணங்களை வீணாக்கிவிடும்.
நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருக்க வேண்டும்/முடிந்திருக்க வேண்டும் என்று எண்ணி இலக்கில்லாமல் செலவழிக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒரு நிமிடம் வீணாகிறது.
உங்கள் பார்வையை பின்னோக்கிப் பதிலாக முன்னோக்கித் திருப்புங்கள்.
நீங்கள் சரியான நேரத்தில் திரும்பிச் செல்ல முடியாது, எனவே உங்கள் அடுத்த கட்டம் உங்களை எங்கு அழைத்துச் செல்லும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. கோபம்.
கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் மாற்ற முடியாத அதே வழியில், நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு உணர்ந்த உணர்ச்சிகளை வைத்திருப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு (அல்லது சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு கூட) யாரோ ஒருவர் உங்களிடம் செய்ததைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் கோபமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை மூடவில்லை, மேலும் அந்த கோபத்தை விடுவிக்க நீங்கள் ஏதாவது வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
மூலம் மட்டுமே அதை விடுவது அதன் எடையால் தடையின்றி முன்னேற முடியுமா?
உங்களைப் பற்றி பேசும் மக்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
நீங்கள் அதைப் பிடித்துக் கொண்டால், உங்கள் எதிர்காலத்தை விஷமாக்கும் அபாயம் உள்ளது, ஏனென்றால் கோபமானவர்கள் அதைச் செய்து பின்னர் வருத்தப்படுவார்கள்.
நீங்கள் இப்போது அந்த நிலையில் இல்லை. எனவே அதை விடுங்கள்.
3. வலி.
மக்களின் ஆளுமைகள் கடந்த கால அதிர்ச்சிகளைச் சுற்றியே சுழல்வது இப்போதெல்லாம் சகஜம்.
வலி அவர்களின் இருப்பின் ஒருங்கிணைந்த அம்சமாக மாறி, அவர்களுக்குக் கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.
நாம் அனைவரும் சிரமங்களை அனுபவிக்கிறோம். அவற்றில் சில உண்மைதான் உள்ளன அதிர்ச்சிகரமான. ஆனால் நம் வாழ்வின் பெரும் திட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இந்த அனுபவங்கள் விரைவானவை.
வலியிலிருந்து முன்னேறுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பதிலாக, வலியைப் பிடித்துக் கொள்ள நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்களுக்கு முன்னால் விரிந்திருக்கும் அனைத்து அற்புதமான வலியற்ற வாய்ப்புகளையும் நீங்கள் வீணடிக்கிறீர்கள்.
இது எளிதானது என்று நான் சொல்லவில்லை. சிலருக்கு, இது சிகிச்சை எடுக்கும் மற்றும் அதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும்.
ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த வலியை உங்களுடன் சுமந்து செல்வதை விட இது சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும்.
4. பாதுகாப்பு மாயை.
பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட்டால், அதை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும்.
பெரும்பாலான மக்கள் பாதுகாப்பை வசதியாக இருப்பதற்கும், வருத்தமளிக்கும் எதையும் சவாலுக்குட்படுத்தாததற்கும் சமமாக கருதுகின்றனர்.
ஆனால் அது நிஜம் அல்ல.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: மக்கள் தங்கள் பொக்கிஷங்களை ஒரு பூட்டுப்பெட்டியில் வைத்து, திருட்டில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கப் போகிறோம் என்று நினைக்கலாம். மற்றும் அவர்கள் இருக்கலாம். அந்த பூட்டுப்பெட்டியை யாராவது திருடி உடைத்து திறக்கும் வரை.
நிர்ணயம் செய்வதற்குப் பதிலாக பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும் , முடிந்தவரை திறமையாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதனால் வாழ்க்கை உங்கள் மீது வீசும் எதையும் நீங்கள் பெறலாம்.
அப்படியானால், என்ன நடக்குமோ என்று நீங்கள் பயப்படத் தேவையில்லை. ஏனென்றால், என்ன நடந்தாலும் சமாளிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
5. எதிர்கால பயம்.
எதிர்காலம் என்ன என்று நம்மில் யாருக்கும் தெரியாது. ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், நிச்சயமற்ற பயம் நிறைய பேர் உண்மையிலேயே அற்புதமான விஷயங்களை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.
வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெற்ற அனைத்து சிறந்த அனுபவங்களையும் நினைத்துப் பாருங்கள்.
வெளிப்படுவதை அனுபவிக்க நீங்கள் மிகவும் பயந்திருந்தால் அவற்றை நீங்கள் பெற்றிருக்க மாட்டீர்கள், இல்லையா?
அறியப்படாத எதிர்காலத்தை நடுநிலையோடும் ஆர்வத்தோடும் நடுக்கத்துடன் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
விழிப்புணர்வு மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் எச்சரிக்கையுடன் நடக்கவும். ஆனால் உங்கள் அச்சங்கள் உங்களை ஒரு வசதியான இருண்ட அறையில் அடைத்து வைக்க அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் வெளிச்சத்தில் என்ன இருக்கிறது என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.
6. உங்களிடம் கட்டுப்பாடு உள்ளது என்ற எண்ணம்.
நான் பார்த்த சிறந்த அறிவுரைகளில் ஒன்று, நான் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய அல்லது மாற்றக்கூடிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தி மற்றவற்றை விட்டுவிட வேண்டும்.
நம் வாழ்வில் நாம் அனுபவிக்கும் அனைத்து வித்தியாசமான விஷயங்களுக்கும் வரும்போது, அவற்றில் விலைமதிப்பற்ற சிலவற்றின் மீது மட்டுமே நமக்குக் கட்டுப்பாடு உள்ளது.
நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்பதை நாம் கட்டுப்படுத்தலாம் (பெரும்பாலும்), மீதமுள்ளவை நம் கைகளில் இல்லை.
எனவே உங்களுக்குக் கட்டுப்பாடு இல்லாத விஷயங்களில் அழுத்தம் கொடுத்து நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
உங்களால் முடிந்தவரை தயார் செய்து, அவை வெளிவரும்போது அவற்றைச் சமாளிக்கவும்.
7. உதவாத அல்லது பலவீனப்படுத்தும் பழக்கங்கள்.
உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களை கவனமாகப் பார்த்து, அவை உங்களுக்கு உதவுகிறதா அல்லது தடுக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
எடுத்துக்காட்டாக, சமூக ஊடகங்களில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதற்கும், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் பேசுவதற்கும் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்?
நீங்கள் ஆரோக்கியமான அளவு மது அருந்துகிறீர்களா அல்லது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும்/அல்லது உறவுகளை சேதப்படுத்தும் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்கிறீர்களா?
அது எதுவாக இருந்தாலும், அதைச் செய்யும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஆராயுங்கள்.
ஒரு செயல் நன்றாக இல்லை என்றால் உங்கள் மனமும் உடலும் உங்களுக்கு குறிப்புகளை கொடுக்கும். நீங்கள் ஏதாவது தீங்கு விளைவிப்பதைக் கண்டால், நிறுத்துங்கள்.
ரீசெட் அடிக்க நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்து, பின்னர் திசையை மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றிற்கு மாற்றவும்.
சில பழக்கங்களை உடைப்பது மற்றவர்களை விட கடினமாக உள்ளது, எனவே நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.
8. மற்றவர்களுடன் போட்டி போடுவது.
நீங்கள் போட்டியிட மற்றவர்கள் இல்லை.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை ஒருமுகப்படுத்த முயற்சித்து உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சிறந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், ஒரு சிறந்த கார், ஒரு சூடான பங்குதாரர், அதிக ஊதியம் பெறும் வேலை மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களைக் காட்டிலும் எது உங்களை 'சிறந்ததாக' தோன்றச் செய்யும் என்பதை விட, ஒரு தனிநபராக உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது எது என்பதில் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்துங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவில், நீங்கள் விரும்பிய விஷயங்களைச் செய்து செலவழித்த வருடங்களுக்காக நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா?
அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு நீங்கள் சிறந்த பிராண்ட்-நேம் சாக்ஸ் வைத்திருப்பதால் உங்கள் வாழ்க்கை நிறைவுற்றதாக உணருவீர்களா?
9. நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்கள்.
நம்மில் பலர் நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களை நம் வாழ்க்கையில் கடமை அல்லது குற்ற உணர்விலிருந்து விலக்கி வைக்கிறோம், எதிர்மறையான தன்மை இருந்தபோதிலும்.
நம்மை சேதப்படுத்துபவர்கள் (நண்பர்களாக இருந்தாலும் சரி அல்லது குடும்பத்தினராக இருந்தாலும் சரி) நம்மில் உள்ள மோசமானவற்றை ஊக்குவித்து வெளியே கொண்டு வர முனைகிறார்கள்.
இவர்கள் ஒருபோதும் எந்த நன்மையும் செய்யாதவர்களாகவும், உங்களுக்கு வருத்தத்தை மட்டுமே தருவதாகவும் நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஏன் அவர்களுக்காக உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள்?
நீங்கள் அவர்களைத் துண்டிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லி ஒரு பெரிய நிகழ்ச்சியை உருவாக்காதீர்கள், ஆனால் அவர்கள் போகும் வரை தூரத்தை உருவாக்குங்கள்.
நீங்கள் இன்னும் வித்தியாசமான செய்தி அல்லது குற்ற உணர்ச்சியைப் பெறலாம், ஆனால் பெரும்பாலும், நீங்கள் கண்ணுக்குப் புலப்படாமல் இருப்பீர்கள்.
10. தேவையற்ற ‘பொருள்’.
உங்களைச் சுற்றிப் பார்த்து, உங்கள் அருகில் உள்ள பல்வேறு பொருட்களைப் பாருங்கள்.
நீங்கள் இந்த விஷயங்களைத் தவறாமல் பயன்படுத்தாவிட்டால் அல்லது அவற்றை வைத்திருப்பதற்கு சரியான காரணம் இல்லை என்றால், அவற்றை அகற்றவும்.
தேவையற்ற ஒழுங்கீனம் வழியில் வந்து நேரத்தை வீணடிக்கிறது, இறுதியில் அதைச் சமாளிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம்.
நீங்கள் தொடர்ந்து பொருட்களை நகர்த்துவதைக் கண்டால், உங்கள் வீட்டில் தடையின்றி நடக்கலாம், சிறந்த சேமிப்பக தீர்வுகளைக் கண்டறியலாம் அல்லது அவற்றை வெளியே எறிந்துவிடலாம்.
11. மற்றவர்களின் கருத்துக்கள்.
மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதே மதிப்புமிக்க நேரத்தை வீணடிக்கும் மோசமான வழிகளில் ஒன்றாகும்.
உங்களின் சொந்தக் கருத்துக்களும், உங்கள் உள் கருவறையில் இருப்பதாக நீங்கள் கருதும் ஒரு சிலரும் மட்டுமே முக்கியமானவர்கள்.
நீங்கள் தெருவில் ஓடும் சீரற்ற அந்நியர்களின் கருத்துக்கள் அல்லது நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தபோது உங்களால் நிற்க முடியாத நபர்களின் கருத்துக்கள் முக்கியமில்லை.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிய ஆலோசனையைப் பெற இந்த நபர்களிடம் நீங்கள் திரும்பவில்லை என்றால், வேறு எந்த விஷயத்திலும் அவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுவீர்கள்?
மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவது நம்பகத்தன்மை மற்றும் முன்னோக்கி வேகத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும்.
12. உங்கள் முன்னாள் சுயம்.
வேலைக்கு முன் பல மைல்கள் ஓடுவது அல்லது விடியும் வரை பார்ட்டிக்கு செல்வது போன்ற மக்கள் தாங்கள் செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றி வீணாகப் பேசுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒருபுறம் இருக்க, நீங்கள் நேற்று இருந்த நபர் இன்று இல்லை.
எனவே, உங்கள் முந்தைய பதிப்பை கடந்த காலத்தில் விட்டுவிடுவது சிறந்தது, எனவே நீங்கள் இப்போது இருக்கும் பதிப்பில் முன்னேறலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு 21 வயதாக இருந்தபோது இருந்த உடல் வடிவத்தை மீண்டும் பெற முயற்சி செய்து நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு இப்போது அந்த வயது இல்லை.
இப்போது உங்களிடம் உள்ளதைக் கொண்டு வேலை செய்து, உங்கள் தற்போதைய சுயத்தின் சிறந்த பதிப்பாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
கடந்த காலத்தில் நடந்தது மீண்டும் நடக்காது. ஆனால் யுலிஸஸைப் போலவே, நீங்கள் பாடுபடலாம், தேடலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது என்பதைக் கண்டறியலாம், மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே விட்டுச் சென்றதைப் பெற முடியாது என்ற விரக்திக்கு அடிபணியக்கூடாது.
