கடினமான காலங்கள் வரும், புத்திசாலிகள் புயலை எதிர்கொள்வார்கள்.
வலிமையற்ற- பாண்டித்தியம் - ஏனென்றால் அது வலிமை அல்ல, கடினமான காலங்களில் உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது. இது புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளைச் செய்வதாகும், இது மறுபக்கத்தை அடையும் பாதையில் இருக்க உதவுகிறது.
வழியில் உங்களுக்கு உதவும் பன்னிரண்டு உண்மைகள் இங்கே உள்ளன.
1. தவறைத் திருத்துவதற்கு வெறித்தனமாக முயற்சி செய்வதை விட பொறுமை பெரும்பாலும் சிறந்த தேர்வாகும்.
ஆனால் என் வாழ்க்கை எரிகிறது! நான் என் நண்பர்களை இழந்தேன்! என் உறவு சிதைகிறது! என் வேலையை இழந்தேன்! பொறுமையாக இருக்க எனக்கு நேரமில்லை!
உண்மையில், நீங்கள் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் உணர்ந்ததை விட இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு குறைவான தேர்வு இருக்கலாம்.
ஒன்றும் செய்யாத நேரங்களும் உண்டு என்பதே உண்மை. நேரம் மோசமாக இருக்கும்போது மனிதர்கள் அடிக்கடி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஆனால் சில நேரங்களில், முன்கூட்டியே விஷயங்களைச் செய்வது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
ஜான் செனா vs அஜ் ஸ்டைல்கள்
இப்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டிய சூழ்நிலை இருக்கலாம்.
2. நீங்கள் முன்பு கடினமான காலங்களில் தப்பிப்பிழைத்திருக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் இதற்கு முன்பு கடினமான காலங்களில் தப்பிப்பிழைத்துள்ளீர்கள், மேலும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மேலும் சந்திப்பீர்கள்.
நீங்கள் நீரில் மூழ்கும்போது, உங்கள் தலையை மேற்பரப்பிற்கு மேலே வைத்திருக்க முயற்சிக்கும்போது காற்றுக்காக மூச்சுத் திணறும்போது நீங்கள் எவ்வளவு நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.
நீங்கள் உயிர்வாழ்வதற்கும் கடப்பதற்கும் தேவைப்படும் மற்ற கடினமான சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நிச்சயமாக, இது நீங்கள் முன்பு அனுபவித்ததை விட மோசமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உயிர்வாழ உதவிய அதே கருவிகள் இப்போது நீங்கள் உயிர்வாழ உதவும்.
இந்த கடினமான காலங்களில் செல்ல புதிய திறன்களையும் உத்திகளையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வலிமையானவர் மற்றும் நெகிழ்வானவர்.
3. இது கடந்து போகும்.
எதுவும் என்றென்றும் நிலைக்காது, அதில் கடினமான நேரங்களும் அடங்கும்.
வாழ்க்கை என்பது ஒரு ரோலர் கோஸ்டரைப் போலவே ஏற்ற தாழ்வுகளின் தொடர். ஏறும் போது அது உற்சாகமாக இருக்கிறது, நீங்கள் உச்சத்தை அடைந்தவுடன், ஆனால் கீழே திரும்பும் வழியில் பயமுறுத்தும்.
ரோலர்கோஸ்டரின் நிலையான காரணி என்னவென்றால், சவாரி முடியும் வரை அது நகர்ந்து கொண்டே இருக்கும். விரைவில் அல்லது பின்னர், அந்த தாழ்வு முடிவுக்கு வரும், நீங்கள் மீண்டும் ஏறுவீர்கள். இது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் அங்கு வருவீர்கள்.
4. ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன.
வாழ்க்கையின் சிரமங்கள் பெரும்பாலும் பிரச்சினையில் அதிக கவனம் செலுத்தலாம். நீங்கள் அதைப் பார்த்து, ஒரு தீர்வைச் செயல்படுத்த முயற்சிப்பதில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க பல வழிகள் உள்ளன.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் விரல் நுனியில் ஏராளமான தகவல்கள் உள்ளன! யாரோ, எங்கோ, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையை அனுபவித்து அதில் இருந்து தப்பியிருக்கிறார்கள்.
ஆராய்ச்சி உங்களை வேறு தீர்வுக்கு சுட்டிக்காட்டலாம் அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையை சிறப்பாக வழிநடத்த உங்களுக்கு யோசனைகளை வழங்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வேறு விருப்பங்களைப் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு ஒரு ஒற்றைத் தீர்வில் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள வேண்டாம்.
5. நீங்கள் தனியாக இல்லை.
நீங்கள் கடந்து செல்லும் இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் சில ஆதரவைப் பெற நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகுவதற்கான நேரம் இதுவாகும்.
உங்கள் தோள்களில் இருந்து சில உணர்ச்சிகரமான எடையை உயர்த்த முடியும் என்பதால், சூழ்நிலையைப் பற்றி பேசுவது விந்தையானது.
ஆனால் காத்திருங்கள்… உங்களிடம் சாய்வதற்கு யாரும் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? ஒரு தொழில்முறை சாத்தியம் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? துரதிருஷ்டவசமாக, அது நடக்கும். சில சமயங்களில் நம் வாழ்வின் சில மோசமான காலங்களில் நாம் தனியாக இருப்போம்.
உங்களுக்காக வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு தீர்வு, உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களைப் பார்ப்பது. பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு உதவக்கூடிய பல உள்ளன.
பெரும்பாலும், இந்த குழுக்கள் புதிய உறுப்பினர்களை வரவேற்கும், நீங்கள் வசதியாகவும் தயாராகவும் இருக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வார்த்தை கூட சொல்ல வேண்டியதில்லை. எனவே நீங்கள் உள்ளே நுழைந்து அந்நியர்களுக்கு முன்னால் உங்களைத் திறந்து கிழிக்க வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள்.
6. இது உங்கள் தவறு என்றாலும், உங்களை நீங்களே கிழித்துக்கொள்வது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.
கடினமான நேரங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வது எளிது. மற்றும் சில நேரங்களில்? ஆம், சில நேரங்களில் அது தனிப்பட்டதாக இருக்கும்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு தவறு செய்வீர்கள், அது நீங்கள் எதிர்பார்க்காத வழிகளில் உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒரு கடுமையான தவறு செய்ததால், கண்ணாடியில் பார்த்து உங்களைத் தாழ்த்திப் பேசுவீர்கள்.
சரி, நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது. நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது.
உங்களை நீங்களே கிழித்துக்கொள்வது நிலைமைக்கு உதவாது, அது உங்களுக்கு உதவாது.
நீங்கள் ஒரு மனிதர், எனவே நீங்கள் தவறு செய்யப் போகிறீர்கள். எல்லோரும் செய்கிறார்கள். அது தான் வாழ்க்கை. நீங்கள் அதை சரிசெய்ய முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை கடந்து செல்லலாம்.
தேவையற்ற காதலனாக எப்படி இருக்கக்கூடாது
7. சுய பாதுகாப்பு உங்கள் துன்பத்தை எளிதாக்கும்.
நம் வாழ்வின் மோசமான மற்றும் அழுத்தமான நேரங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி சக்தியை நிறைய வெளியேற்றும். அந்த ஆற்றல் வடிகட்டப்படுவதால், சில ஆரோக்கியமான செயல்கள் வழிதவறி விடுவது எளிது.
எடுத்துக்காட்டாக, ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிப்பதில் முயற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக, பலர் குப்பை உணவை சாப்பிடுவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
கூடுதலாக, தற்காலிக மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் மக்களைத் தனிமைப்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல.
ஆனால் முடிந்தவரை உங்களை கவனித்துக்கொள்வது நேர்மறையான அணுகுமுறையை பராமரிக்க உதவும். அந்த வகையில், கரடுமுரடான இணைப்பு கடந்து செல்லும் போது நீங்கள் மற்றொரு குழப்பத்தை சுத்தம் செய்ய மாட்டீர்கள்.
8. தற்போதைய தருணம் மிகவும் முக்கியமானது.
உங்கள் மனதை நிகழ்காலத்தில் வைத்திருப்பது சில நேரங்களில் நன்மை பயக்கும். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது கடந்த காலத்தின் மனச்சோர்வு மற்றும் எதிர்காலத்தின் கவலையைப் பரப்புவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் அல்லது சிறப்பாகச் செய்திருக்க முடியும் என்பது பற்றிய எதிர்மறையான சிந்தனைச் சுழல்களில் சிக்கிக் கொள்வது மிகவும் எளிதானது.
பின்னர், ஸ்பெக்ட்ரமின் எதிர் முனையில், உங்களுக்கு தெரியாத பயம் உள்ளது. இந்தக் கடினமான நேரங்கள் என்னை எப்படிப் பாதிக்கும்?
வெளிப்படையாகச் சொன்னால், இப்போது அதெல்லாம் பயனுள்ளதாக இல்லை.
நிச்சயமாக, நீங்கள் எதிர்காலத்தை கருத்தில் கொண்டு சில திட்டங்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது இனி பலனளிக்காது. அங்குதான் நினைவாற்றல் உங்களுக்கு உதவும்.
9. பல கடினமான நேரங்கள் ஒரு வெள்ளி கோடு கொண்டவை.
உங்கள் மேகமூட்டமான நாளில் வெள்ளிப் புறணியைத் தேடுவது நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பராமரிக்க உதவும், எனவே நீங்கள் கடினமான நேரங்களைக் கடக்க முடியும்.
ஆனால், கேளுங்கள், சில சமயங்களில் வெள்ளிப் படலம் இருக்காது. சில நேரங்களில் எல்லாம் உறிஞ்சும், அது தான் வழி. நீங்கள் ஒரு வெள்ளி கோட்டை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் பரவாயில்லை. மேலும், உங்கள் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிறிது நேரம் நீங்கள் ஏமாற்றமடைய அனுமதிப்பது நல்லது.
எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் அவை அனைத்தையும் உட்கொள்ளாத வரை உங்களுக்கு நல்லது. அந்த இடத்தில் வாழாதீர்கள்.
பின்னர், நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறத் தயாராக இருக்கும்போது, உங்கள் பார்வையை மாற்ற உதவும் வெள்ளிக் கோடுகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள்.
10. நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும்.
நன்றியுணர்வு என்பது வாழ்க்கையின் கடினமான காலங்களில் செல்லவும், உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.
நன்றியுணர்வு என்பது சுய உதவித் துறையில் ஒரு முக்கிய வார்த்தையாகும், எனவே அதன் பின்னணியில் உள்ள செய்தி கொஞ்சம் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். நீங்கள் இதைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று எல்லோரும் கூறுகிறார்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதைப் பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை.
உண்மை என்னவென்றால், நம் எண்ணங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதை விட நம் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆம், இப்போது நேரம் கடினமாக இருக்கலாம், அது எதிர்மறையானது. இருப்பினும், நீங்கள் அந்த எதிர்மறையுடன் வாழ வேண்டியதில்லை.
நன்றியுணர்வு, உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, நீங்கள் எதற்கு நன்றி செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்கும் நேர்மறைகள் உங்களைத் தொடர உதவும்.
நீங்கள் சோகமான விஷயங்களில் தங்கினால் நீங்கள் பரிதாபமாக இருக்கப் போகிறீர்கள். நன்றியுணர்வு உங்களை அதிலிருந்து மீட்டெடுக்க உதவும்.
11. சமாளிக்கும் திறன் அனைத்து வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் கடினமான நேரங்களை சமாளிக்க சமாளிக்கும் திறன்கள் விலைமதிப்பற்றவை. உங்களிடம் இப்போது நல்ல சமாளிக்கும் திறன் இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்காக வேலை செய்யக்கூடிய விஷயங்களைத் தேடத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
அன்பானவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்
மக்கள் எப்போதும் சமாளிக்கும் திறன்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், ஏனெனில் சில நேரங்களில் அவர்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வது கடினம். மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையின் மோசமான நேரத்தில் தங்களைக் கண்டுகொள்பவர்கள் யாரும் நேர்மறையாக சிந்திக்கச் சொல்ல விரும்பவில்லை.
வெளிப்படையாகச் சொல்வதானால், மற்றவர்களிடம் அதைச் சொல்வது சற்று முரட்டுத்தனமாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் இருக்கிறது. ஆனால் அது போன்ற சமாளிக்கும் திறன்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
நடைமுறைச் சிந்தனை, உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுதல், தியானம், யோகா போன்றவற்றைச் சமாளிக்கும் திறன்கள், நீராவியை ஊதி உங்கள் மனநிலையை உயர்த்த உதவும்.
12. கடினமான நேரங்கள் பெரும்பாலும் சிரிக்கவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்க சிறந்த நேரங்கள்.
உண்மை என்னவென்றால், கடினமான காலம் சிறிது காலம் நீடிக்கும். ஆனால் நன்றியுணர்வைப் போலவே, சதுப்பு நிலத்தில் மூழ்கி இருக்க உங்களை அனுமதிக்க முடியாது.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஒரு சிரிப்பு அல்லது இரண்டைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நல்ல நேரம் கிடைக்கும்.
நேரம் கடினமாக இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு இழுபறியாக இருக்க விரும்பவில்லை என்பதால், அந்த விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கவர்ச்சியானது. ஆனால், உண்மையில், அந்த விஷயங்களைச் செய்ய சிறந்த நேரம் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போதுதான். வேடிக்கையாக இருப்பது மற்றும் சிரிப்பைப் பகிர்ந்துகொள்வது உங்கள் மனநிலையை சிறிது நேரமாவது அதிகரிக்கும்.
அந்த உணர்ச்சிச் சுமையைக் குறைப்பதன் மூலம் கடினமான காலங்களைச் சுலபமாகப் பெற முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இன்னும் சிறந்த நேரங்கள் உள்ளன.
