© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்நீங்கள் ஒருவருடன் எந்த வகையான உறவைக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது - அவை பரஸ்பர மரியாதைக்குரிய அடித்தளத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளன. எவ்வாறாயினும், அவர்கள் மரியாதைக்குரியவர்கள் என்று அவர்கள் கருதும் எந்த நடவடிக்கைகள் அல்லது நடத்தைகள் பற்றிய மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். இதன் காரணமாக, வேறொருவரை புண்படுத்தும், அதை உணராத ஒன்றைச் செய்யக்கூடிய நேரங்கள் உள்ளன. இந்த வடிவத்தில் நீங்கள் விழவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, இங்கே பன்னிரண்டு நடத்தைகள் உள்ளன, அவை பொதுவாக அவமரியாதை என்று கருதப்படுகின்றன.
1. மற்றவர்களை குறுக்கிடுதல்
இதைப் படம் பிடிக்கவும்: உங்கள் நாள் பற்றி உங்கள் நண்பர்களுடன் பேசுகிறீர்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு புள்ளியைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது, வேறு யாராவது உங்களைத் துண்டிக்கிறார்கள். இது நன்றாக இல்லை, இல்லையா? ஏனென்றால் நீங்கள் போது தேர்வு யாரோ ஒருவர் பேசும்போது குறுக்கிட, உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்துக்களை அவர்கள் மீது நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது, இன்று உளவியல் படி . இது, மற்ற நபரை கேள்விப்படாததாகவும் செல்லாததாகவும் உணர வைக்கும்.
இப்போது இது ஒரு தந்திரமான ஒன்றாகும், ஏனெனில் நியூரோடிவர்ஜெண்ட், ஆட்டிஸ்டிக், ஏ.டி.எச்.டி அல்லது இருவரும் (AUDHD) இதைச் செய்யலாம், மேலும் இது அவமரியாதை இடத்திலிருந்து வரவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சொல்வதில் அவர்கள் உண்மையிலேயே ஈடுபடுகிறார்கள், பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக இது இருக்கலாம், அல்லது உரையாடல் குறிப்புகளைப் படித்து எப்போது பேச வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினம். இது உங்களை விட்டுவிடக்கூடும் உணர்வு முட்டாள்தனத்தைப் போலவே, இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை அவ்வாறு நடத்துவதில்லை.
2. தனிப்பட்ட இடத்தை புறக்கணித்தல்
தனிப்பட்ட இடம் குறித்து அனைவருக்கும் அவர்களின் சொந்த ஆறுதல் நிலைகள் உள்ளன. யாரோ ஒருவர் எவ்வளவு உடல் ரீதியான தொடர்பு வசதியாக இருக்கிறார், அல்லது அவர்கள் எவ்வளவு தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பது இதில் அடங்கும்.
குடும்பம் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன செய்வது
மீண்டும், இந்த “விண்வெளி படையெடுக்கும்” நரம்பியல், கலாச்சாரம் மற்றும் உடல் நிலை போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம், ஆராய்ச்சி படி . ஆனால் ஒருவரின் எல்லைகளை புறக்கணிக்கத் தேர்ந்தெடுப்பது, அல்லது முதலில் அவற்றைச் சரிபார்க்காமல், ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் ஊடுருவும் வகையில் மட்டுமல்லாமல், உறவில் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் சேதப்படுத்தலாம்.
ஒரு மனிதன் தன் மனைவியை நேசிக்கும்போது
3. உரையாடல்களின் போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துதல்
அடுத்த முறை நீங்கள் ஒருவருடன் உரையாடும்போது, அவர்களைச் சுற்றி உங்கள் தொலைபேசியை எத்தனை முறை பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்போதாவது ஒரு பார்வை புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஆனால் யாராவது பேசும்போது உங்கள் தொலைபேசியை தொடர்ந்து குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையோ அல்லது சரிபார்க்கவோ நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் சொல்வதில் உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத மற்ற நபருக்கு இது ஒரு தெளிவான செய்தியை அனுப்புகிறது. இது மட்டுமல்ல, ஆனால் ஆசாரம் நிபுணரின் கூற்றுப்படி , ரோசாலிண்டா ராண்டால், இது தவறவிட்ட விவரங்கள் மற்றும் தவறான புரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனக்கசப்பு மற்றும் உறவு முறிவை வளர்க்கிறது.
4. அவர்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது மட்டுமே
ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடனான உங்கள் உறவு முற்றிலும் பரிவர்த்தனை போல் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு திட்டத்திற்கு பணம் தேவைப்படும்போது மட்டுமே அவர்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். அப்படியானால், இது அவமரியாதைக்குரியதாக வரக்கூடும், ஏனென்றால் அவை உங்களை ஒட்டுமொத்தமாக மதிக்கவில்லை என்பதை இது நிரூபிக்கிறது, அது அவர்களுக்கு பயனளிக்கும் போது மட்டுமே.
5. சரியாகக் கேட்கவில்லை
செயலில் கேட்கும் திறன் ஆரோக்கியமான உறவுகளின் முக்கியமான மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத - அம்சமாகும். இது மற்ற நபர் சொல்வதைக் கேட்பது மட்டுமல்ல, உரையாடலில் ஆர்வத்தையும் காட்டுகிறது. இது நபரிடமிருந்து நபருக்கு வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். எடுத்துக்காட்டாக, எல்லோரும் கண் தொடர்புடன் வசதியாக இல்லை, அது சரி. கண் தொடர்பு இல்லாதது மேற்கத்திய சமுதாயத்தை நீங்கள் நம்பியிருந்தாலும் உடனடியாக அவமரியாதை செய்யாது, இந்த தனிப்பட்ட கணக்காக (மற்றும் எண்ணற்ற மற்றவர்கள்) காட்டுகிறார்கள்.
ஆனால் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் பிற வழிகளில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டத் தவறினால், மற்ற நபரின் மீது ஆர்வம் இல்லாததைக் காட்டுகிறது, மேலும் இது நீண்ட காலத்திற்கு தவறான புரிதல்களுக்கும் மனக்கசப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.
6. பொறுப்புக்கூறல் எடுக்க மறுப்பது
எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள்; இதுதான் நம்மை மனிதனாக்குகிறது. இருப்பினும், ஒரு நபரின் கதாபாத்திரத்தின் உண்மையான நடவடிக்கை தவறுகளில் அல்ல, ஆனால் அவை எவ்வாறு கையாளுகின்றன என்பதில் உள்ளன. தவறுகளின் உரிமையை எடுக்கவில்லை அல்லது பழியை வேறொருவருக்கு மாற்றுவது மற்றவர்களுடன் உறவுகளைப் பாதுகாப்பதையும் குணப்படுத்துவதையும் விட அந்த நபர் தங்கள் சொந்த ஈகோவை அதிகமாக மதிப்பிடுகிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது.
ஒரு சிறந்த காதலியாக இருப்பது எப்படி
7. மனம் இல்லாத வதந்திகளில் ஈடுபடுவது
வதந்திகளில் ஈடுபடுவது மற்றவர்களிடையே பாதிப்பில்லாத கேலிக்கூத்தாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், மற்றவர்கள் நம் தன்மையை எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதில் இது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வதந்திகள் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், ஒருவரின் தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒருவரின் பின்னால் செல்வது ஒருவரின் தனியுரிமைக்கு மரியாதை இல்லாதது - தனிப்பட்ட ஒருமைப்பாடு இல்லாதது. இது ஒரு வெளிப்படையான சிவப்புக் கொடி, அவர்கள் உங்களுக்கும் இதைச் செய்யத் தயாராக இருப்பார்கள்.
8. நிலையான கஷ்டம்
வாழ்க்கை பரபரப்பாகிவிடும், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் தாமதமாக ஓடுவதைக் காண்பது இயல்பு. இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து தாமதமாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அது உங்கள் உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சீரான தாமதம், அல்லது சரியான காரணமின்றி தாமதமாகக் காண்பிப்பது, நீங்கள் மற்றவர்களின் நேரத்தை மதிக்கவில்லை என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்களும் நம்பமுடியாத நபர் என்பதையும் குறிக்கிறது.
இது மற்றவர்களை விட சிலருக்கு கடினமாக இருக்கும், வல்லுநர்கள் சொல்வது போல் அந்த நேர குருட்டுத்தன்மை ஒரு உண்மையான பிரச்சினை, குறிப்பாக ADHD உள்ளவர்களுக்கு. ஆனால் இந்த நவீன யுகத்தில், நிர்வாக செயலிழப்பு சவால்களுக்கு உதவ எப்போதும் கருவிகள் உள்ளன.
9. நிராகரிக்கும் கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கவும்
ஆரோக்கியமான தொடர்பு என்பது மற்ற நபரைக் கேட்பது மட்டுமல்ல; அவர்கள் சொல்வதைப் புரிந்துகொள்வதும் பச்சாதாபம் கொள்வதும் இதில் அடங்கும். கண்-உருட்டல், ஸ்னைட் கருத்துக்களை உருவாக்குதல் அல்லது ஒருவரின் உணர்வுகளை குறைப்பது போன்ற நடத்தைகள் மூலம், மற்ற நபர் சொல்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்று அது அறிவுறுத்துகிறது, இது போதாமை மற்றும் கோபத்தின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
சிலர் இதை தவறான நோக்கத்துடன் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மக்களின் போராட்டங்களை எப்படியாவது நிராகரிப்பது அல்லது குறைப்பது எப்படியாவது நன்றாக உணர உதவுகிறது என்று பெரும்பாலும் அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், உண்மையில், அது முழுமையான எதிர்மாறாகி, குப்பைகளை உணர வைக்கிறது.
வேலையில் அவர் உங்களை விரும்புகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
10. நீங்கள் வருத்தப்படும்போது தாக்குதல் மொழியைப் பயன்படுத்துதல்
அடுத்த முறை நீங்கள் ஒருவருடன் வருத்தப்படும்போது, நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்தியுங்கள். நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் நம் உணர்ச்சிகள் சிறந்ததைப் பெறும் தருணங்கள் இருந்தன. ஆனால் அந்த உணர்வுகளை கேவலமான அல்லது தாக்குதல் மொழியின் மூலம் வெளிப்படுத்தத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவுகளை மற்றவர்களுடனான மரியாதையை இழக்க வழிவகுக்கும் ஒரு விரோத சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம் மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சபிக்கப்பட்ட பிறகு யாரும் நன்றாக உணரவில்லை.
11. கோரப்படாத ஆலோசனைகளை வழங்குதல்
நேசிப்பவர் ஒரு மோதலை அனுபவிக்கும் போது, அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த கருத்துக்களை வழங்குவது சரியான செயலாகத் தோன்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உதவ முயற்சிக்கிறீர்கள். அவர்கள் விரும்புவது இல்லையா?
ஒருவேளை, ஒருவேளை இல்லை. உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முதலில் சரிபார்க்காமல் அதை வழங்க வேண்டாம். எங்கள் நோக்கங்கள் எவ்வளவு நல்லதாக இருந்தாலும், ஒருவருக்கு அவர்கள் கேட்காதபோது ஆலோசனை வழங்குவது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகக் கூறலாம், மேலும் மற்ற நபர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை அவர்களால் கையாள முடியாது என்று உணரலாம்.
12. மற்றவர்களைப் பற்றி அனுமானங்களை உருவாக்குதல்
ஒருவரைப் பற்றிய முடிவுகளுக்குச் செல்லும்போது, நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு பிரபலமான சொற்றொடர் உள்ளது - “உங்களுக்கும் எனக்கும் ஒரு கழுதை செய்கிறது என்று கருதுவது.” ஒருவரின் பின்னணி அல்லது தன்மையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளாமல் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று கருதுவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், அதை உணராமல் தொடர்பில் தூரத்தை உருவாக்குவதையும் நீங்கள் அபாயப்படுத்துகிறீர்கள். குறிப்பாக உங்கள் தீர்ப்பை எல்லாம் தவறாகப் பெறும்போது.
