வயது வந்தவராக புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக நாம் அறியாமலேயே நம் சொந்த முயற்சிகளை நாசமாக்கினால்.
புதிய நட்பை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகளைத் தடுக்கக்கூடிய 15 தவிர்க்கக்கூடிய சமூக ஃபாக்ஸ் பாஸ்கள் இங்கே உள்ளன.
(குறிப்பு: நீங்கள் மன இறுக்கம், ADHD அல்லது இரண்டும் இருந்தால் (AuDHD) நீங்கள் இயல்பாகவே சமூக 'விதிமுறைக்கு' வேறுபட்ட தகவல்தொடர்பு பாணியைக் கொண்டிருப்பீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் மூளை எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களின் தகவல்தொடர்பு பாணி சரியானது. எல்லாவற்றையும் போலவே வாழ்க்கையில் உள்ள விஷயங்கள், சமூக தொடர்புகள் சமரசம் மற்றும் புரிந்துகொள்வது இரு கட்சிகளும் . நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மாற்றுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கக்கூடாது. உங்கள் உண்மையான சுயத்திற்கு உண்மையாக இருக்கும் போது உதவுவதையும் வசதியாக இருப்பதையும் பயன்படுத்தவும்.)
1. நீங்கள் உண்மையாக ஒத்துப்போகாத குழுவுடன் பொருந்த முயற்சிப்பது.
உங்களை ஒரு சமூக பாரியாவாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் உண்மையில் இணையாத ஒரு குழுவுடன் நட்பு கொள்ள முயற்சிப்பதாகும். வயது முதிர்ந்த ஒருவர், இளையவர்களுடன் பழகுவதைப் பார்த்து, 'அமைதியாக' நடந்துகொள்வதைப் பார்த்து நீங்கள் எப்போதாவது பதறிப்போயிருந்தால், நாங்கள் இங்கு என்ன சொல்கிறோம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
எல்லா வயதினருடனும் சமூகக் குழுக்களுடனும் நட்பை வளர்ப்பது அற்புதமானது, ஆனால் அது உங்களுக்குப் பொதுவாக இல்லாத ஒரு நெருக்கமான குழுவில் ஒருங்கிணைக்க முயற்சி செய்வதிலிருந்து வேறுபட்டது.
2. அவர்களின் தனியுரிமையை ஆக்கிரமித்தல்.
சில விஷயங்கள் அசௌகரியத்தை 0 முதல் 100 வரை செல்லச் செய்யலாம், நீங்கள் யாரையாவது தெரிந்துகொள்ளும் போது மிக விரைவாக தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேட்பது போன்றது. மக்கள் வசதியாக இருக்கும்போது நெருக்கமான வாழ்க்கை விவரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், அந்த நிலைக்கு வருவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.
தலைப்புகளை நடுநிலையாகவும் விவாதத்திற்கு பொருத்தமானதாகவும் வைத்திருங்கள், மேலும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி எதுவும் கேட்க வேண்டாம். நீங்கள் ஏதாவது தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பினால், அவர்கள் தயாராக இருக்கும்போது உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.
3. தனிப்பட்ட தகவல்களை அதிகமாகப் பகிர்தல்.
உங்களைப் பற்றி மிக விரைவாகப் பகிர்வது, நீங்கள் நட்பாக முயற்சிப்பவர்களை மூழ்கடித்து அந்நியப்படுத்தலாம். தவறான நபர்களுடன் அதிகமான தகவலைப் பகிர்ந்தால், அது உங்களைப் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் வைக்கலாம்.
கல் குளிர் ஸ்டீவ் ஆஸ்டின் 316
நீங்கள் மக்களுடன் மிகவும் வெளிப்படையாக இருப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஆனால் மற்றவர்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குவது அல்லது அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் மட்டுமே பேசும் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது அவர்கள் உங்களுடன் விரைவில் தொடர்பைத் துண்டிக்கச் செய்யும்.
நண்பர்களை விட நீங்கள் அவர்களை சிகிச்சையாளர்களாக விரும்புவதைப் போல அவர்கள் உணருவார்கள், மேலும் உங்களுடன் போராடுவதற்கு அவர்கள் தங்கள் சொந்த விஷயங்களை அதிகம் கையாள்வார்கள்.
இதைப் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவதற்கான ஒரு நல்ல வழி, மற்றவர்கள் தலைப்புகளைக் கொண்டு வர அனுமதிப்பதும், உங்கள் சொந்த விவரங்களை சம அளவில் பகிர்ந்து கொள்வதும் ஆகும்.
4. தகாத முறையில் நடந்து கொள்வது.
நீங்கள் நட்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்களை அந்நியப்படுத்துவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், தகாத முறையில் நடந்துகொள்வது அந்த இலக்கை அடைய உதவும்.
இழிவான மற்றும் பரிந்துரைக்கும் நகைச்சுவைகளுக்கு நேரமும் இடமும் உள்ளது, ஆனால் இது அவற்றில் ஒன்றல்ல. நீங்கள் நெருங்கி பழக முயற்சிக்கும் நபர்களைச் சுற்றி திட்டுதல், வெறித்தனம் அல்லது சிறுவயது கருத்துகளை கூறுவதைத் தவிர்க்கவும்.
மேலும், 'ஒரு நகைச்சுவையாக' இனவெறி அல்லது பெண்வெறியுடன் இருப்பது வேடிக்கையானது என்று உங்களில் சில சிறிய பகுதியினர் உணர்ந்தாலும், வேண்டாம். புண்படுத்தும் வகையில் அல்லது இழிவாக இருப்பது நீங்கள் நினைப்பது போல் வேடிக்கையாக இல்லை.
கூடுதல் குறிப்பாக, பொருத்தமற்ற நடத்தையில் தனிப்பட்ட சுகாதாரமும் அடங்கும். நீங்கள் ஒரு மாதமாக உங்கள் தலைமுடியை (அல்லது பற்களை) குளிக்கவில்லை அல்லது துலக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் நன்றாக உணரலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களுக்கு அருகில் எங்கும் இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.
5. ஆதிக்கம் செலுத்தும் உரையாடல்கள்.
நீங்கள் புதிய நண்பர்களுடன் பேசும்போது, அவர்கள் சொல்வதைச் சுறுசுறுப்பாகக் கேட்கிறீர்களா, ஆர்வம் காட்டுகிறீர்களா? அல்லது அவர்கள் பேசுவதை நிறுத்தும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்களா, அதனால் நீங்கள் அதிக ஆர்வமுள்ள தலைப்புகளுக்குத் திரும்பலாம்.
மக்கள் தங்கள் கதைகள் அல்லது சாதனைகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டால், அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்வதில் நீங்கள் உற்சாகம் காட்டுகிறீர்களா? அல்லது உடனடியாக உங்களைப் பற்றிப் பேசுவதற்குச் செல்லவா?
நீங்கள் பிந்தைய வகையைச் சேர்ந்தால், இது உங்களை அலட்சியமாகவும் திமிர்பிடித்தவராகவும் சித்தரிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் மக்கள் உங்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதைத் தடுக்கலாம்.
6. சமூக குறிப்புகள் இல்லை.
யாராவது ஒரு உரையாடலை முடிக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது சில தனிப்பட்ட இடத்தைப் பெற முயற்சிக்கும்போது, அதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் அதிகம் சொல்ல வேண்டும் என்பதற்காக அவர்களின் அசௌகரியத்தை புறக்கணிக்கிறீர்களா அல்லது அவர்களின் கவனத்தை அதிகமாக விரும்புகிறீர்களா?
சமூக குறிப்புகள் மற்றும் உடல் மொழிக்கு கவனம் செலுத்தாதது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை சங்கடப்படுத்துகிறது, இதனால் சாத்தியமான நட்பை நாசமாக்குகிறது.
7. அதிகப்படியான சுயவிளம்பரம்.
புதிய நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, அவற்றை உண்மையாக அறிந்துகொள்ளவும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் வாய்ப்புகளாகப் பார்க்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் புதிய வணிகத்தில் முதலீடு செய்யக்கூடிய சாத்தியமான தொடர்புகள் மற்றும் இணைப்புகளாக இவர்களை நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா?
இந்த நண்பர்களை குடிசைக்கு அழைக்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் சொத்து, உங்கள் புதிய படகு, உங்கள் சட்டமிட்ட சான்றிதழ்கள் மற்றும் பலவற்றைக் காட்டவா?
அவர்களை விட உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது உங்களை மிகவும் சுயமாக உள்வாங்கிக் கொள்ளும்.
8. பெயர்கள் அல்லது முக்கியமான விவரங்களை மறந்துவிடுதல்.
நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் விஷயங்களை மறந்து விடுகிறோம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவரின் பெயர், தொழில் அல்லது குடும்ப இயக்கவியலைத் திரும்பத் திரும்ப மறந்தால், அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதில் கவனம் செலுத்த நீங்கள் போதுமான அக்கறை காட்டவில்லை என்று அவர்களுக்குச் சொல்கிறது. இதனால் அவர்கள் உங்களுக்காக அதிக நேரத்தையோ முயற்சியையோ முதலீடு செய்ய மாட்டார்கள்.
நினைவகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு நோட்புக்கை கையில் வைத்துக்கொண்டு, ஏன் இவற்றை எழுதுகிறீர்கள் என்பதைச் சரியாகச் சொல்லுங்கள். அது ஏன் நடக்கிறது என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்கள் நினைவுக்கு வராததால் அவர்கள் மிகவும் பொறுமையாக இருப்பார்கள்.
9. உதவியை மீறுதல்.
உரை மீது ஒரு மனிதனின் தோற்றத்தை எப்படி பாராட்டுவது
உதவி என்பது ஒரு அற்புதமான பண்பாகும், அது ஊடுருவக்கூடியதாகவோ அல்லது தாங்கக்கூடியதாகவோ இல்லை.
எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவர் துக்கத்தில் இருக்கும்போது உணவைக் காண்பிப்பது பொதுவாக பாராட்டப்படுகிறது, அதேசமயம் அவர்களின் புல்வெளியை வெட்டுவது அல்லது அவர்களின் மளிகைப் பொருட்களை அனுமதியின்றி வாங்குவது மிகையானது மற்றும் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான கதவுகளைத் திறக்கும்.
இந்த நடத்தைகள் 20+ வருடங்களாகத் தெரிந்த நண்பர்களால் பாராட்டப்பட்டாலும், புதிய அறிமுகமானவர் அதைச் செய்தால், அவர்கள் பொதுவாக சங்கடமான, ஊடுருவும் சிவப்புக் கொடியாக இருப்பார்கள்.
அடிப்படையில், நட்பில் நெருக்கம் படிப்படியாக, நீண்ட காலத்திற்கு நிகழ்கிறது. நெருக்கத்தை மிக விரைவில் வற்புறுத்துவது நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்குப் பதிலாக மக்களைத் தள்ளிவிடும்.
10. நன்றியுணர்வு அல்லது பரஸ்பரத்தை வெளிப்படுத்துவதில் தோல்வி.
நட்பு என்பது கொடுக்கல் வாங்கல் சமநிலையை உள்ளடக்கியது. எனவே, உங்களுக்காக மக்கள் தங்கள் வழியில் செல்லும்போது நேர்மையான நன்றியைத் தெரிவிப்பதும், முடிந்தவரை இந்தச் செயல்களுக்குப் பிரதிபலிப்பதும் முக்கியம்.
உங்கள் புதிய நண்பர் இந்த வாரம் மதிய உணவிற்கு பணம் செலுத்தினால், மரியாதை, இருப்பு மற்றும் பரஸ்பரம் ஆகிய காரணங்களுக்காக அடுத்த வாரம் பணம் செலுத்துவதை உறுதிசெய்யவும். இதுபோன்ற விஷயங்களைத் தவறாமல் செய்வது, சமமான, அக்கறையுள்ள நட்பை வளர்ப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள் என்று மக்கள் உணர வைக்கிறார்கள்.
11. பதில் இல்லாமல் அழைப்புகளை புறக்கணித்தல்.
பிரிந்த ஒருவரிடம் எப்படி பேசுவது
நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் பிஸியாகி, உரைகள் அல்லது மின்னஞ்சல்களுக்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்க புறக்கணிக்கிறோம். அழைப்பிதழ்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து பதிலளிக்கத் தவறினால், நீங்கள் விஷயங்களுக்கு அழைக்கப்படுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
நீங்கள் நிச்சயமாக கலந்து கொள்ள முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றைச் செய்வதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் உண்மையில் செல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் அவர்களை வீழ்த்த விரும்பவில்லை. உங்கள் தர்க்கம் என்ன என்பது முக்கியமில்லை - எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து அழைக்கப்பட விரும்பினால், பதிலளிக்கும் மரியாதையுடன் இருங்கள்.
12. அதிக போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பது.
நட்புரீதியான போட்டி சரியான சூழ்நிலையில் வேடிக்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உதாரணமாக, பப் ட்ரிவியா இரவில் உங்கள் நண்பர்களை வைத்திருப்பது பெருங்களிப்புடையதாக இருக்கும், அதே சமயம் ஒருவருக்கொருவர் உடற்பயிற்சி சாதனைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பது முந்தைய இலக்குகளை விஞ்ச இருவரையும் ஊக்குவிக்கும்.
பல நல்ல நண்பர்கள் ஒருவரையொருவர் விளையாட்டுத்தனமாக 'ஒருவரையொருவர்' நல்ல வேடிக்கையாகக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அது அவர்களுடன் எப்போதும் அதிகப் போட்டியாக இருக்கும் ஒருவரிடமிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது.
இது குறிப்பாக உண்மையாக இருந்தால், ஒரு நபர் கொடூரமாக இருந்தால், அல்லது அந்த நபர் ஒரு புண் இழந்தவராக இருந்தால். இந்தச் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை ஆராய்ந்து, அப்படிச் செயல்படும் ஒருவருடன் எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
13. நேர்மையற்ற தன்மை.
நீங்கள் அவர்களிடம் உண்மையாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை மக்கள் சொல்ல முடியும். நீங்கள் மக்களை மிகவும் மகிழ்விப்பவராகவோ, கவர்ச்சியாகவோ அல்லது நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைப் போல பாசாங்கு செய்வதாகவோ இருந்தால், நீங்கள் நட்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்களையே நீங்கள் அந்நியப்படுத்துவீர்கள்.
நீங்கள் அவர்களுடன் நேர்மையற்றவராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் உணர்ந்துகொள்வார்கள், மேலும் அவர்களுடன் நெருங்கிச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்காமல், உங்களிடமிருந்து அவர்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பார்கள்.
14. நிலையான உறுதி-தேடுதல்.
ஆறுதல் மற்றும் உறுதியளிப்பதற்காக எங்கள் நண்பர்களை நம்பியிருப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஆனால் ஒரு நிலையான குப்பைத் தொட்டியில் நெருப்பாக இருக்கும் ஒருவருக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தூணாக இருப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வடிகட்டக்கூடும்.
கூடுதலாக, சுயமரியாதைக் கருத்துக்கள் என்ற போர்வையில் நிரந்தரமான உறுதியைத் தேடுவது சோர்வையும் எரிச்சலையும் தருகிறது.
மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து உறுதியளிக்க வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பு, ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த வாழ்க்கை அழுத்தங்களால் சோர்வடையக்கூடிய மக்களிடமிருந்து அதிக உணர்ச்சிகரமான உழைப்பைக் கோருகிறது.
15. குழு இயக்கவியலைப் புறக்கணித்தல்.
ஒவ்வொரு நட்புக் குழுவும் இயக்கவியலை நிறுவியுள்ளது. தனித்தனியாக ஒரு படிநிலை இல்லாமல் இருக்கலாம், மாறாக காலப்போக்கில் அனைவருக்கும் வசதியாக இருக்கும் பாத்திரங்கள் மற்றும் சாய்வுகள். ஒன்று கூடும் போது, டேவ் எப்பொழுதும் பீரின் பொறுப்பில் இருப்பார், தீனா அனைத்து நிகழ்வு ஒருங்கிணைப்பையும் செய்வார், மற்றும் பல.
எனவே, இந்த இயக்கவியலை 'பொறுப்பெடுப்பதன் மூலம்' மாற்ற முயற்சிப்பது அல்லது ஒரு பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்வதை வலியுறுத்துவது உராய்வை உருவாக்கும். அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எப்படி உதவலாம் மற்றும் அவர்கள் வசதியாக இருக்கும் பணிகளை உங்களுக்கு வழங்க அனுமதிக்கலாம் என்று கேளுங்கள்.
