உங்களுக்குத் தெரியாத 10 கெட்ட நண்பர் பழக்கங்கள்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 
  இரண்டு நண்பர்கள் சூடான பானங்களுடன் வெளிப்புற மேசையில் அமர்ந்தனர் - இடதுபுறம் இருப்பவர் தொலைபேசியில் பேசுகிறார், வலதுபுறம் உள்ளவர் முகத்தில் எரிச்சலுடன் இருக்கிறார்

நீங்கள் ஒரு ஆக முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல கொண்ட நண்பர் மோசமான நண்பர் பழக்கம்?



நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களை அது தள்ளிவிடுமா?

இந்த கட்டுரையில், இதுபோன்ற 10 பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அவை உங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன என்பதை ஆராய்வோம்.



இந்தப் பழக்கங்கள் இனி உங்கள் நட்பைக் குலைக்க விடாதீர்கள் - அவை என்ன, அவற்றை எப்படி முறிப்பது என்பதை அறிய படிக்கவும்.

1. நண்பர்களுடன் இருக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியில் இருப்பது.

நாங்கள் பெரும்பாலான நாட்களில் எங்கள் தொலைபேசிகளில் இருக்கிறோம், ஆனால் அவற்றை எப்போது கீழே வைக்க வேண்டும்?

கே-பாப் பாய் இசைக்குழு

நாங்கள் எங்கள் நண்பர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடும்போது, ​​நிச்சயமாக!

அன்புக்குரியவர்களுடன் இருப்பது உங்களுக்கு பொதுவானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வது அல்லது அதன் விளைவாக மக்களை மோசமாக நடத்துவது சரியல்ல.

உங்கள் நண்பர்களைப் பார்க்கப் பழகிவிட்டதால், நீங்கள் கெட்ட நடத்தையிலிருந்து விடுபடலாம் என்று அர்த்தமல்ல!

நிச்சயமாக, சில சமயங்களில் உங்கள் மொபைலில் இருப்பது சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்—உங்கள் நண்பருக்கு விடுமுறை புகைப்படங்கள் அல்லது வேடிக்கையான மீம்ஸ்களைக் காண்பிப்பது அல்லது உங்கள் மொபைலை சத்தமாக வைத்திருப்பது, மற்றவர்கள் உங்களைச் சந்திக்கச் செல்லும் போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

அவசரநிலை அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்/ முக்கியச் செய்திகள் உள்ளன/ பைத்தியக்காரத்தனமான ஒன்று நடந்தால், நம்மில் பெரும்பாலோர் எங்கள் தொலைபேசியை எங்களுடன் வைத்திருப்பதை மிகவும் வசதியாக உணர்கிறோம்!

கட்டைவிரல் விதி-நீங்கள் ஒரு இன்ஸ்டா-வெறி கொண்ட நண்பருடன் இருந்தால், உணவு அல்லது காட்சிகளை விரைவாகப் பார்ப்பது பரவாயில்லை, ஆனால் அது செல்ல வேண்டிய தூரம். உங்களுக்கு அவசர அழைப்பு வராவிட்டால், உங்கள் செய்திகளுக்குப் பிறகு பதிலளிக்கவும்.

உங்கள் நண்பர் குளியலறையில் இருக்கும்போது லைஃப் அட்மினைக் கவனித்துக்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் அவர்கள் திரும்பி வந்ததும் மொபைலைத் தள்ளிவிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களைச் சுற்றி இருப்பது அவர்கள் மீது உங்களுக்கு அக்கறை காட்டுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்!

2. தாமதமாக திரும்புதல்.

நீங்கள் தாமதமாக வருகிறீர்கள், சரியான நேரத்தில் உங்கள் திட்டங்களைச் செய்ய மாட்டீர்கள் என்ற பயங்கரமான உணர்வை நாங்கள் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம்.

இதைவிட மோசமாக எதுவும் இல்லை - நீங்கள் அதை வேகமாகச் செல்கிறீர்கள், முகம் சிவப்பாகவும் வியர்வையாகவும் இருக்கிறது, நீங்கள் தாமதமாக வருவீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க உங்கள் நண்பரைப் பிடிக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதை வேண்டுமென்றே செய்கிறீர்கள் என்பதல்ல, அது உங்கள் தவறு அல்ல, ஆனால் அது இன்னும் ஒரு மோசமான உணர்வு. மேலும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது மற்ற நபருக்கு ஒரு பயங்கரமான உணர்வு…

நீங்கள் எதிர்மறையாக எதையும் குறிக்கவில்லை என்பதை உங்கள் நண்பர் அறிந்தாலும், அவர்களும் அதை விரும்ப மாட்டார்கள். பிறர் வருவதற்குக் காத்திருக்கும் இடத்திற்கு வெளியே எப்போதும் சொந்தமாக இருக்கும் நண்பராக நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​அது விரைவில் சலிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சமூகப் பதட்டம் இருந்தால், எப்போதும் முதலில் வருபவர்களாக இருப்பது, நீங்களே காத்திருப்பது, அல்லது நீங்கள் ஒரு ஓட்டலில் அல்லது பாரில் தனியாக அமர்ந்திருக்கும்போது மக்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். காலங்கள்.

நிச்சயமாக அவர்கள் வெறித்துப் பார்க்கிறார்கள் என்பதல்ல, ஆனால் அது நிச்சயமாக அது போல் உணர்கிறது…

3. உங்களைப் பற்றிய ஒவ்வொரு உரையாடலையும் உருவாக்குதல்.

நீங்கள் இதைச் செய்வதை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களைப் பற்றிய உரையாடல்களை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சுழற்றுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும்.

ஒரு நண்பர் தங்கள் காதலனைப் பற்றி பேசினால், உரையாடலை புல்டோசர் செய்து உங்கள் சொந்த டேட்டிங் வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசுகிறீர்களா?

உரையாடல்களில் ஈடுபடுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் நண்பர்களை பேச அனுமதிப்பதும் முக்கியம்; அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள நேரம்.

உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் மீது அன்பும் அக்கறையும் கொண்டுள்ளனர், எனவே நீங்கள் பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அவர்கள் உறுதி செய்வார்கள் - பதிலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய குறைந்தபட்சம் அவர்களுக்கும் அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்க வேண்டும்.

4. பொருட்களைக் கடன் வாங்கி திருப்பித் தராமல் இருப்பது.

உங்கள் நண்பர்கள் தங்கள் பொருட்களை கடன் வாங்க அனுமதிக்கும் அளவுக்கு அன்பாக இருந்தால், நீங்கள் வேண்டும் அவற்றைத் திருப்பித் தருவதற்குப் போதுமான மரியாதையுடன் இருங்கள்—மிகச் சிறந்தது, நீங்கள் கேட்கும் முன், ஆனால், குறைந்தபட்சம், எப்பொழுது நீங்கள் கேட்கப்படுகிறீர்கள்.

நீங்கள் மோசமான மன ஆரோக்கியத்துடன் இருந்திருந்தால் அல்லது நீண்ட காலமாக எதிர்பாராத பயணத்திற்கு அழைக்கப்பட்டிருந்தால் தவிர, மன்னிக்கவும் இல்லை.

நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர் தங்கள் பொருட்களைத் திரும்பப் பெற உங்களைத் தொடர்ந்து துரத்துவது வெறுப்பாக இருக்கிறது.

அர்த்தமில்லாமல் விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ளும் பழக்கத்தை எளிதாகப் பெறலாம், ஆனால் மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது.

நீங்கள் யாரிடம் கடன் வாங்கியுள்ளீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதில் சிறந்து விளங்க முயற்சிக்கவும். விஷயங்களைத் திரும்பப் பெற நினைவூட்டலை அமைக்க வேண்டும் என்றால், அதைச் செய்யுங்கள்! உங்கள் காலெண்டரில் ஒரு நாளைக் குறிக்கவும், உங்கள் மொபைலில் அலாரத்தை அமைக்கவும்—அது எதுவாக இருந்தாலும்.

இது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உபசரிக்கும்போது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். அவர்களது சொத்து உங்களுடையது.

இது ஒரு முறை மட்டுமே என்றாலும், இது ஒரு மாதிரியான நடத்தை மற்றும் அது உங்கள் நண்பர்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

5. திட்டங்களை பின்பற்றாமல் இருப்பது.

'நாம் இதை மீண்டும் எப்போதாவது செய்ய வேண்டும்!' - எப்போதும் மோசமான வாக்கியம்?

நாங்கள் அவ்வாறு நினைக்கிறோம், முக்கியமாக இது மிகவும் அரிதாகவே பின்பற்றப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் யாரிடமாவது மோதிவிட்டு, பின்தொடர்வதில்லை எனில், நீங்கள் ஒரு 'கெட்ட' நண்பராக இருப்பதற்கான குற்றவாளியாக இருக்கலாம்.

இது உங்களுக்கு ஒரு தூக்கி எறியப்பட்ட கருத்து இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு ஏதாவது அர்த்தம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை உண்மையிலேயே அர்த்தப்படுத்தலாம், ஆனால் எந்த திட்டமும் செயல்படாதபோது அது மற்ற நபருக்கு இன்னும் வருத்தமாக இருக்கும்.

உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு அவர்கள் ஏற்கனவே மனதளவில் உறுதியளித்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதற்கான திட்டங்களை உருவாக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். நீங்கள் அதே உறுதிப்பாட்டை செய்யாதபோது, ​​​​அவர்கள் மறந்துவிட்டதாகவோ அல்லது ஒதுக்கப்பட்டதாகவோ உணரலாம்.

ஒரு நண்பராக இருப்பதன் மூலம் ஒரு பொறுப்பு நிலை உள்ளது, மேலும் திட்டங்களை உருவாக்குவதும் நட்பை உறுதி செய்வதும் அதன் ஒரு பெரிய பகுதியாகும்!

6. கடைசி நிமிடத்தில் திட்டங்களில் பிணை எடுப்பது.

இது தவறுதலாக எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்பதை நாங்கள் தள்ளுபடி செய்யவில்லை (பிற திட்டங்கள், அவசரநிலைகள், மோசமான நாட்கள் போன்றவை), ஆனால் இது வழக்கமான பழக்கமாக இருந்தால் அது மற்றவர்களுக்கு வருத்தமாக இருக்கும்.

போது நீ நீங்கள் கவலைப்படாததால் அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர் அதை தனிப்பட்டதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

நீங்கள் வழக்கமாக ரத்துசெய்தால் (குறிப்பாக கடைசி நிமிடம்), நீங்கள் உங்கள் நண்பருக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கவில்லை என உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

நீங்கள் அவர்களுக்கு 100% முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்று யாரும் யதார்த்தமாக (அல்லது ஆரோக்கியமாக) எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் இருப்பது போல் உணரலாம் இன் அடிக்கடி பிணை எடுப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளித்தல்.

இது உங்கள் நோக்கத்தில் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் நண்பருக்கு இது மிகவும் மோசமானதாக உணரலாம். நீங்கள் 'போதும்' அக்கறை காட்டவில்லை அல்லது நீங்கள் அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.

நாங்கள் அனைவரும் அடிக்கடி இருமுறை முன்பதிவு செய்கிறோம், ஆனால், இது அதிகமாக நடந்தால், உங்கள் சமூகப் பொறுப்புகளைக் கண்காணிக்க உதவும் புதிய காலண்டர், நிறுவன பயன்பாடு அல்லது கருவியில் முதலீடு செய்ய விரும்பலாம்.

7. பச்சாதாபத்தை விட ஒப்பிடுதல்.

உங்கள் நண்பர் எதையாவது பற்றி புகார் செய்தால், நீங்கள் உட்கார்ந்து கேட்கிறீர்களா அல்லது பச்சாதாபம் காட்டுவது போன்ற உங்கள் சொந்த எதிர்மறை அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்களா?

இளைய wwe மல்யுத்த வீரர் யார்

நீங்கள் உதவி செய்கிறீர்கள் மற்றும் அனுதாபத்துடன் இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​நீங்கள் விலகி இருக்கலாம் அவர்களது சொந்தம் பேசி போராடு.

பலர் தங்கள் நண்பரின் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்பதை மதிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் இடியைத் திருடுவது போல் மற்றவர்கள் உணரலாம். அவர்கள் பேசுவதற்கும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் இது அவர்களின் தருணம், எனவே உங்கள் நாடகத்தில் ஏன் குறுக்கிடுகிறீர்கள்?

அவர்களின் பார்வையில் இருந்து சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஆழமாக தோண்டி, உங்கள் ஆன்மாவைத் தாங்கிக் கொண்டிருந்தால், அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி வேறு யாராவது பேசுவதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?

அநேகமாக இல்லை.

அவர்கள் அதை மற்றொரு முறை சேமிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பலாம் நீ கேட்கவும் ஆதரிக்கவும் முடியும் அவர்களுக்கு .

எப்படியிருந்தாலும், உரையாடல்களில் நீங்கள் எப்படிக் காட்டப்படுகிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கத் தொடங்குவது சிறந்தது.

ஒரு நண்பரிடம் 'நீங்கள் வெளியேற விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு தீர்வுகள் வேண்டுமா?' என்று கேட்கவும். உங்களிடமிருந்து அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டறிய இது எளிதான வழியாகும். அவர்கள் வெளியேற வேண்டும் என்றால், அவர்களை விடுங்கள். அவர்கள் தீர்வுகளை விரும்பினால், உங்களுக்காக என்ன வேலை செய்தது அல்லது எப்படிப்பட்டது என்பதை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம் என்று அவர்களின் நிலைமையை சமாளிக்க.

ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பதற்கான திறவுகோல் நீங்கள் மிகவும் தேவைப்படும் விதத்தில் காண்பிக்கப்படுகிறது, சில சமயங்களில் அது எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.

8. தாழ்மையுடன் பேசுதல்.

பெருமையாக இருப்பதற்கும் பெருமையாக இருப்பதற்கும் இடையே வேறுபாடு இருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும், பெரும்பாலும் மனித நடத்தைகளைப் போலவே, இது மிகவும் நேர்த்தியான வரி...

உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றிப் பேசுவது அல்லது உங்கள் சமீபத்திய வெற்றிகளைப் பற்றிய மக்களின் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பது நல்லது, ஆனால் அது சற்று அதிகமாகும்.

உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டு வர நீங்கள் முயற்சி செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் எப்போதும் உயர்த்திக் கொண்டிருந்தால், அதைக் கொஞ்சம் குறைக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு பெரியது என்பதை முழு விவரமாக கேட்க அனைவரும் விரும்புவதில்லை.

நீங்கள் தற்பெருமை பேசுவது போல் உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். இது ஒரு வலுவான நட்பின் திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும், எனவே சுயமாக சிந்திக்கவும், உங்கள் நடத்தையை சரிபார்க்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

9. எப்போதும் கடன் வாங்குவது.

நாம் அனைவரும் நிதிக் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைச் சிந்திக்காமல் திட்டங்களுக்கு உறுதியளித்துள்ளோம், இல்லையா?

நீங்கள் அந்த நேரத்தில் ஆம் என்று சொல்கிறீர்கள், ஏனெனில் அது உற்சாகமாக இருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் தவறவிட விரும்பவில்லை. பின்னர் அது பணம் செலுத்தும் நேரத்திற்கு வருகிறது, மேலும் நீங்கள் திடீரென்று நம்பிக்கையுடன் இல்லை.

நீங்கள் ஏற்கனவே வேறொரு திட்டத்தில் பணத்தை செலவழித்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நன்றாக பட்ஜெட் செய்யவில்லை மற்றும் நீங்கள் நினைத்ததை விட விரைவில் பணம் தீர்ந்துவிடும்.

உங்கள் நண்பருக்கு சம்பள நாள் வெற்றியின் தருணத்தில் நீங்கள் திருப்பிச் செலுத்தினாலும், அது அவர்களுக்கு மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும்.

பெரும்பாலான நண்பர்கள் தேவைப்படும்போது உதவத் தயாராக உள்ளனர், ஆனால் அது தொடர்ச்சியாக பலமுறை நிகழும்போது அது மிகவும் சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும்.

இது அவர்களுக்கு ஒரு வடிகால் இல்லை அல்லது உங்களிடம் பணம் இல்லாதது அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும்.

உங்கள் நண்பர்கள் உங்களிடம் இல்லை என்று சொன்னால் அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணரக்கூடும், ஏனெனில் நீங்கள் சில திட்டங்களில் சேர முடியாது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.

எப்படியிருந்தாலும், முடிந்தவரை குறைப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று.

10. அதிர்ச்சித் திணிப்பு.

ட்ராமா டம்ப்பிங் என்பது ஒருவரின் வெளிப்படையான அனுமதியின்றி ஒருவருடன் அதிர்ச்சி அல்லது நாடகத்தை பகிர்ந்து கொள்வது.

இது சற்று தீவிரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பல நட்புகளில் இது ஒரு உண்மையான பிரச்சினை.

நம்மில் பலர் நம் நண்பர்களுடன் பல விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளப் பழகிவிட்டோம், அவர்களின் எல்லைகளை மறந்து விடுகிறோம்.

ஒரு வேளை நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் எப்போதும் வேலையைப் பற்றிச் சொல்லிக்கொண்டே இருக்கலாம், ஆனால் குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்பட்ட பலத்த காயங்களை அவர்கள் மீது கொட்டினால், அவர்கள் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது எதிர்மறையான கதைகளைப் பகிரும்போது, ​​மக்களின் எல்லைகள் அல்லது சொந்த அனுபவங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

இது உங்களுக்கு ஒரு தீங்கற்ற கூச்சலாகத் தோன்றினாலும், அது உங்கள் நண்பருக்கு அவர் தயாராக இல்லாத அல்லது உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கும் ஒன்றைத் தூண்டலாம்.

உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளர்கள் அல்ல, அவர்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் சரியான இடத்தில் இருக்க மாட்டார்கள்.

உங்கள் நண்பர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களுக்காக இருக்க விரும்புவார்கள், அவர்களின் எல்லைகள் அல்லது எதிர்பார்ப்புகள் என்னவாக இருக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. ஆரோக்கியமான, நீண்ட கால நட்புகள் பரஸ்பர மரியாதையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

பிரபல பதிவுகள்