© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்நடுத்தர வயதை (மற்றும் அதற்கு அப்பால்) அடைந்த மிகச் சிலரே, பதின்ம வயதினரிடமோ அல்லது இருபதுகளின் முற்பகுதியிலோ இருந்தபோது அவர்கள் பட்டியலிட்ட அதே முன்னுரிமைகள் உள்ளன. ஒரு சில தசாப்தங்களாக நாங்கள் அதிவேகமாக வளர்கிறோம், ஒரு காலத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகக் கருதப்பட்டவை இப்போது பட்டியலில் குறைவாக மாற்றப்படுகின்றன, அது வெட்டப்பட்டதைக் கூட செய்தால். நீங்கள் 40 வயதை எட்டியிருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கம் கணிசமாக மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், இது ஒரு நல்ல விஷயம்! உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்ததாக உணரக்கூடிய 7 வழிகள் இங்கே உள்ளன.
1. நீங்கள் பெறக்கூடியதை விட, நீங்கள் என்ன கொடுக்க முடியும் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் எங்கள் இளைய ஆண்டுகளில் மிகவும் பசியுடன் இருக்கிறோம், மேலும் ஒரு மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை, ஒரு வீடு, கவர்ச்சியான விடுமுறைகள், ஆடம்பரமான உடைகள் மற்றும் பலவற்றைப் போன்றவற்றிலிருந்து நாம் பெறக்கூடிய எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி சிந்திக்கிறோம். லட்சியத்தைக் கொண்டிருப்பது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் இது ஒரு திடுக்கிடும் அளவிலான சுயநலத்தையும் மற்றவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லாததையும் ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் 40 ஐ அடித்தவுடன் இருப்பினும், நீங்கள் சம்பாதித்த திறன்களுடன் மற்றவர்களை வழிநடத்துவதற்கு உங்களுக்காக சாதனைகளைத் துரத்துவதிலிருந்து நீங்கள் மாறிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். மாற்றாக, பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் பயணித்த ஒத்த சிரமங்களின் மூலம் மற்றவர்களுக்கு உதவ உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் கிணற்றிலிருந்து நீங்கள் பெறலாம்.
2. நீங்கள் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதைப் பற்றி குறைவாகவே அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், மேலும் நம்பிக்கையுடன் வாழ முடியும்.
40 ஐத் தாக்கும் போது தங்கள் இளைய வருடங்களை மக்கள் மகிழ்விப்பதும், மற்றவர்களுக்கு ஏற்றவாறு வாழ்வதும் திடீரென்று தங்கள் சொந்த சக்தியில் இறங்குவோர். மேலும், பல ஆண்டுகள் செலவழித்தவர்கள், அவர்கள் இல்லாத மற்றும் வெற்றி பெறுவதற்கு அவசியமான முகப்புகளை பயிரிடுகிறார்கள், இப்போது அவர்கள் இல்லாததால் முகமூடி அணிவதற்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள். நேர்மறை உளவியலின் படி, இந்த நம்பத்தகாத வாழ்க்கை என்றால் “… நாம் உண்மையிலேயே நம்முடைய விரைவான தருணங்களை மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும், நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்று சொல்லி சிந்திக்கிறோம்.”
மற்றவர்களின் நன்மைக்காக முகமூடிகளை அணிவது சோர்வடைந்து, காலப்போக்கில் எங்களை அணிந்துகொள்கிறது. எங்கள் நாற்பதுகளை அடைந்தவுடன், மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதையும், நாம் இல்லாத ஒன்றாக இருப்பதையும் பற்றி நாங்கள் மிகக் குறைவாகவே அக்கறை காட்டுகிறோம், மேலும் நமக்கு உண்மையான பதிப்பாக வாழ்வதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறோம். நாங்கள் செயலைக் கைவிட்டு, எங்கள் உண்மையான ஆட்களமாக மாறும். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதற்கு நீங்கள் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நேர்மையாக விரும்புவதைப் பற்றி சிந்திக்க அதிக நேரம் முதலீடு செய்யுங்கள், மாறாக உங்களை நீங்களே நம்ப வைக்க முயற்சிப்பதை விட உண்மையில் காதல் குழு கட்டும் கூட்டங்கள் மற்றும் அலுவலகத்திலிருந்து மாலை ஆடை பாணிகள்.
3. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.
நீங்கள் என்னைப் போன்றவர்கள் என்றால், உங்கள் முந்தைய ஆண்டுகளின் நியாயமான எண்ணிக்கையை மோசமாக சாப்பிட்டு, உங்கள் உடலை பல்வேறு வழிகளில் துஷ்பிரயோகம் செய்திருக்கலாம். என் விஷயத்தில், இது எனது மூட்டுகளில் அழிவை ஏற்படுத்திய பாலே பயிற்சியைச் சுற்றி வந்தது, குறைந்தபட்ச ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல், குடிப்பழக்கம் மற்றும் திடுக்கிடும் அளவு எண்டோகிரைன்-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள் அழகு மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில். இளைஞர்கள் தங்கள் செயல்களின் நீண்டகால மாற்றங்களைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கிறார்கள், மேலும் தலாய் லாமாவைப் பொழிப்புரை செய்ய, அவர்கள் பொதுவாக பணம் சம்பாதிப்பதற்காக தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்கிறார்கள், பின்னர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீளுவதற்காக அந்த பணத்தை தியாகம் செய்கிறார்கள்.
ஆனால் உள்ளே மிட்லைஃப் மற்றும் அதற்கு அப்பால், நீங்கள் பல விஷயங்களில் சிறந்து விளங்குகிறீர்கள் , உங்களை கவனித்துக்கொள்வது உட்பட. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் மேம்படுத்த நீங்கள் ஒரு சிலுவைப் போரைத் தொடங்கலாம். உங்கள் நச்சு இரசாயனங்கள் உங்கள் வீட்டை அகற்றி, கம்பளி, கைத்தறி மற்றும் பட்டு போன்ற இயற்கை இழைகளுக்கு ஆதரவாக “வேகமான ஃபேஷனை” தள்ளிவிட்டிருக்கலாம். நீங்கள் யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் சான்றிதழைப் பெற்றிருக்கலாம், எனவே உங்கள் சொந்த வயது மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் சுகாதார இலக்குகளை அடைய உதவலாம் அல்லது ஆரோக்கியமான, சத்தான உணவு தயாரிப்பைச் சுற்றி ஒரு சமூக ஊடக தளத்தை வைத்திருக்கலாம். உங்கள் நல்வாழ்வு-மற்றும் நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களின் நல்வாழ்வு-இப்போது உங்கள் உலகின் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
4. நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் பணியாற்றலாம்.
பலருக்கு, அவர்களின் இருபதுகள் மற்றும் முப்பதுகள் பள்ளி, தொழில் மற்றும் குழந்தை வளர்ப்பைச் சுற்றி வருகின்றன. அவர்கள் நாற்பதுகளைத் தாக்கியவுடன், அவர்களின் குழந்தைகள் வழக்கமாக மிகவும் தன்னிறைவு பெறும் அளவுக்கு வயதானவர்கள், தங்களைத் தாங்களே கண்டுபிடிக்க அதிக இலவச நேரத்தை விட்டுவிடுகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் இளமையாக இருந்தபோது அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை அல்லது தொடர நிதி வழிகள் இல்லை என்று பாடங்களில் ஆராய்வது அடங்கும்.
உளவியல் ரீதியாக, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பெரும்பாலும் ஒரு நிலையான DIY வேலையைப் போலவே சாதாரணமானது: பெரும்பாலான வேலைகள் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் சேகரித்து, கட்டுமானத்தின் இறைச்சியைப் பெறுவதற்கு முன்பு கட்டடக்கலை திட்டங்களை உருவாக்குகின்றன. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த அல்லது அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், அந்த அடித்தளத்தை நிறுவ தேவையான வேலையைச் செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள் இப்போது .
5. நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களுடன் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்.
இளையவர்கள் பெரும்பாலும் பல சமூக வட்டங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அவை மற்றும் வெளியே மற்றும் வெளியே நெசவு செய்கின்றன, பெரும்பாலும் சாதாரண அறிமுகமானவர்கள், சகாக்கள் மற்றும் தற்காலிக டாலியன்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. இந்த இணைப்புகள் அவற்றின் போக்கை இயக்கும்போது, அவை அவற்றின் தற்போதைய தேவைகள் அல்லது விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற புதியவற்றுடன் மாற்றப்படுகின்றன.
நீங்கள் வயதாகி, உங்கள் நண்பர் வட்டம் பெரும்பாலும் சுருங்குகிறது , ஆனால் அது ஒரு மோசமான விஷயமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுடன் மிகவும் அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளுக்கு உங்கள் கவனத்தை மாற்றியிருக்கலாம். உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் வலுவான, ஆரோக்கியமான உறவைப் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நேர்மையான நல்ல மனிதர்களுடன் நீடித்த, ஆதரவான தொடர்புகளை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் அங்கீகரிக்கக் கற்றுக்கொண்டீர்கள், அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சியை மேற்கொள்கிறீர்கள்.
6. நீங்கள் தனிப்பட்ட அமைதியுக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் 21 வயதில் இருந்தபோது ஹெலி-ஸ்கீயிங் அல்லது சுறாக்களுடன் நீச்சல் உங்கள் வாளி பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருந்திருக்கலாம், நடுத்தர வயது எங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுசீரமைக்க முனைகிறது, இதனால் சிலிர்ப்பைத் தேடுவது முதல் 10 இடங்களில் இல்லை. நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது நீங்கள் அனுபவித்த அழியாத தன்மைக்கு அப்பால் வளர்ந்ததால், எந்தவொரு செயலும் உங்கள் முதுகில் என்ன செய்யப் போகிறது என்பதை இப்போது நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதால், இது பட்டியலில் கூட இருக்காது.
எனவே, உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கம் தனிப்பட்ட அமைதியையும் நிறைவையும் வளர்ப்பதை நோக்கி மாறிவிட்டது. உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை நீங்கள் செலவழிக்கும் வீட்டை அழகுபடுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு கைவினைப்பொருளை நீங்கள் எடுத்திருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் படிக்க விரும்பலாம் பென்குயின் கிளாசிக்ஸின் முழு நூலகம் வெறுமனே அவ்வாறு செய்ததன் மகிழ்ச்சியான திருப்திக்காக. அது வரும்போது நீங்களும் மிகவும் பலமாக இருக்கிறீர்கள் உங்கள் அமைதியைப் பாதுகாத்தல் அதைத் தொந்தரவு செய்ய முயற்சிக்கும் விஷயங்களிலிருந்து (அல்லது நபர்கள்).
7. உங்களுக்கு எந்த வழியில் மிக முக்கியமானதாக இருந்தாலும் உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்.
மிட்லைஃப் பெரும்பாலும் நமக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதைக் கண்டறியும் வாய்ப்பை நமக்குத் தருகிறது. இந்த எபிபான்களைப் பெற்றவுடன், இந்த பகுதிகளுக்கு முடிந்தவரை அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் அர்ப்பணிக்க விரும்புகிறோம், அதே நேரத்தில் நம்மால் முடியும். நம்மில் பலருக்கு, இது நாம் வாழும் உலகின் கவனிப்பு மற்றும் பணிப்பெண்ணின் சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, நாங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான கிரகம் மற்றும் ஆதரவான சமூகம் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் முயற்சிகள் மற்றும் காரணங்களில் நாங்கள் ஈடுபட முனைகிறோம். நாம் என்பது நமக்கு முக்கியம் நேர்மறையான, நீடித்த பாரம்பரியத்தை விட்டு விடுங்கள் பின்னால்.
சிலர் 40 க்குப் பிறகு வாழ்க்கையை மாற்றி, அரசியல் அல்லது நிர்வாகத்திற்குச் செல்கிறார்கள், விஷயங்களை வடிவமைக்கும் வகையில் அவர்கள் நினைக்கும் விதத்தில் மிகப் பெரிய நன்மை பயக்கும். மற்றவர்கள் கடுமையான சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர்களாக மாறுகிறார்கள் அல்லது தொழிற்சாலை பண்ணைகளில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டவர்களை மீட்பதற்காக விலங்கு சரணாலயங்களைத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த இனிமையான பூமியைப் பற்றிய சில அற்புதமான விஷயங்களை நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசிக்க வளர்ந்திருக்கிறீர்கள், மேலும் உண்மையான, நீடித்த வித்தியாசத்தை உருவாக்க நீங்கள் விட்டுச்சென்ற நேரத்தை பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.
இறுதி எண்ணங்கள்…
40 வயதிற்குப் பிறகு அவர்களின் வாழ்க்கை நோக்கம் மாறிவிட்டது என்பதைக் கண்டறியும் நிறைய பேர் அதற்கு எதிராக போராட முயற்சிக்கிறார்கள். சிலர் தங்கள் வாழ்க்கை சாதனை பட்டியலில் இருந்து விஷயங்களை கடக்காமல் தங்கள் இளையவர்களைக் காட்டிக் கொடுக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் குறைவான சவாலான அல்லது தீவிரமான ஒரு நோக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் “பழைய” வயது மற்றும் உடனடி இறப்பை ஏற்றுக்கொள்வது போல் உணர்கிறார்கள். உண்மையில், நாங்கள் 30 அல்லது 20 வயதில் இருந்த 40 வயதில் ஒரே நபர்கள் அல்ல, எனவே எங்கள் வாழ்க்கை நோக்கம் இப்போது வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பது இயல்பானது. இது மோசமான விஷயம் அல்ல - நாம் மேற்கொள்ளும் மாற்றங்கள் தேக்கமடைவதை விட பூக்க அனுமதிக்கும். நான் விரும்புவதை நான் அறிவேன்.
