உங்களுக்கு உறவு கவலை 11 அறிகுறிகள் + அதை வெல்ல 5 வழிகள்

சக மனிதர்களிடம் ஈர்க்கப்பட்ட எந்தவொரு மனிதனும் ஒரு உறவில் அவர்கள் ஒருபோதும் கவலைப்படவில்லை என்று கூறலாம் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் உறவு கவலை விஷயங்களை வேறு நிலைக்கு எடுத்துச் செல்கிறது.

அது என்ன, சரியாக?

இது உங்கள் உறவில் பாதுகாப்பற்றதாக உணருவதன் நேரடி விளைவாகும். உங்கள் உறவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் அல்லது முடிவுக்கு கொண்டுவரக்கூடிய அனைத்து வகையான விஷயங்களையும் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு மோசமான அனுபவங்கள் இருந்திருந்தால், உங்கள் மூளை அவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பதிலளிக்கக் கற்றுக் கொண்டிருக்கும், மேலும் வடிவங்கள் தங்களைத் திரும்பத் திரும்ப எதிர்பார்க்கின்றன.

உங்கள் உறவைப் பற்றிய நிலையான கவலைகளுடன் நீங்கள் வாழலாம், அல்லது சிறிய, மிகச்சிறியதாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் அதன் அலைகளைத் தூண்டக்கூடும். நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றிய உணர்வுகளை சந்தேகிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அனுபவிப்பது உறவு கவலையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இது உண்மையிலேயே உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையா என்பதை அடையாளம் காண இந்த சொல் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு உதவும்.

1. முடிவு நெருங்கிவிட்டது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்

உங்கள் உறவு எவ்வளவு சிறப்பாகச் சென்றாலும், உங்களுடன் கப்பலில் மூழ்குவதற்கு முன்பு, கொஞ்சம் ‘டைட்டானிக்’ சென்று பனிப்பாறையைத் தாக்கப் போகிறது என்ற மோசமான உணர்வை நீங்கள் மாற்ற முடியாது.

உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையிலான மிகக் குறைவான கருத்து வேறுபாடு கூட உங்கள் வயிற்றைக் கவ்விக் கொண்டிருக்கிறது, மகிழ்ச்சியுடன் எப்போதும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் நன்றாகவும் உண்மையாகவும் தூசியைக் கடித்தன.

2. நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள்

பொறாமை ஒரு அழகான நிலையான உணர்ச்சி, ஆனால் அது கையை விட்டு வெளியேறினால் எந்த உறவும் வாழ முடியாது.

நீங்கள் பொறாமையின் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பது உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் நடத்தையை மாற்றிவிடும் என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் அது அவர்களைத் தள்ளிவிடக்கூடும். ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு விஷயம் இருந்தால், அது நிச்சயமாக உங்களை பரிதாபப்படுத்தும்.

அசல் சீசன் 4 நெட்ஃபிக்ஸ் வெளியீட்டு தேதி

நீங்கள் இருந்தால் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டது கடந்த காலத்தில், அதில் ஆச்சரியமில்லை நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் , ஆனால் அது நிச்சயமாக உங்களை கவலையடையச் செய்யும்.

3. நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்

உங்கள் கவலை என்பது உங்களை காயப்படுத்துவதைத் தடுக்க உங்கள் உறவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஆசைப்படுகிறீர்கள் என்பதாகும். சரியாக என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான கைப்பிடி கிடைத்தால் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

4. நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள்

இது எதிர்விளைவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரைப் பிரியப்படுத்த கூடுதல் மைல் தூரம் செல்வதன் மூலமும், நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கும் நபராக இருப்பதாலும் நீங்கள் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வழி.

அந்த வகையில், அவர்கள் உறவில் பிணை எடுப்பதற்கு நல்ல காரணங்கள் எதுவும் இருக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுகிறார்கள், எனவே புகார் செய்ய என்ன இருக்கிறது?

5. நீங்கள் செய்ய தயங்குகிறீர்கள்

இது சுய பாதுகாப்பைப் பற்றியது. இது தர்க்கரீதியானதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், உங்கள் பாதுகாப்புச் சுவர்களைக் குறைக்க நீங்கள் தயங்கக்கூடும், மேலும் தீவிரமான உறவை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

இது உறவு முடிவடையும் என்று நீங்கள் பயப்படுவதாலும், காயமடைவதற்கு உங்களைத் திறந்து வைக்க விரும்பாததாலும் இருக்கலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் எரிக்கப்பட்டிருக்கலாம் ஒருவருக்கு உறுதியளித்தார் கடந்த காலத்தில், இது இப்போது உங்கள் கவலையை உணர்த்துகிறது.

6. உங்கள் பொருந்தக்கூடிய தன்மையை நீங்கள் கேள்வி கேட்கிறீர்கள்

உங்கள் அர்ப்பணிப்பு பயத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டு, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வெறுமனே இருப்பதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறீர்கள் ஏற்றதாக இல்லை .

சில நேரங்களில், நீங்கள் கொண்டு வரும் விஷயங்கள் மிகச் சிறியவை, அவற்றை எளிதில் சமாளிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அவ்வாறு காணவில்லை. நிலச்சரிவுகளாக நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

(நிச்சயமாக, உங்கள் கவலை திருமணம் அல்லது குழந்தைகளைச் சுற்றியுள்ள நம்பிக்கைகள் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் வாழ விரும்பும் இடங்கள் போன்ற நல்லிணக்கங்களை நிரூபிக்கக்கூடிய உண்மையான வேறுபாடுகளின் அடிப்படையிலும் இருக்கலாம். இந்த கவலைகள் மிகவும் பொதுவான மற்றும் தெளிவற்றவற்றுக்கு சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும் இந்த கட்டுரை முக்கியமாக விவாதிக்கிறது.)

7. நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் தொடர்ந்து விளிம்பில் இருக்கிறீர்கள், அதாவது உங்கள் கவலையை உண்மையில் தூண்டும் ஏதாவது நடக்கும்போது உங்கள் மனநிலையை இழப்பது எளிது. ஏதேனும் தவறு நடக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதும் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், எனவே அது வெடிக்காதது கடினம்.

உறவில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராக இருப்பதால், உங்கள் மனநிலையை இழந்த பிறகு, உங்கள் வெடிப்பு உங்களைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறது என்பதை மாற்றக்கூடும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள்.

8. நீங்கள் நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள்

விளக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டீர்கள். கேள்விக்குப் பிறகு நீங்கள் கேள்வியைக் கேட்கிறீர்கள், பதில்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறீர்கள், அவற்றின் சொற்களை உங்கள் தலையில் திருப்பி அவற்றில் மறைக்கப்பட்ட பொருளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

9. நீங்கள் உடலுறவை அதிகம் அனுபவிக்க வேண்டாம்

உறவைப் பற்றிய உங்கள் கவலை படுக்கையறையில் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுப்பது கடினம். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி பாலியல் திருப்தியை அடைய போராடுகிறீர்கள் (எப்படியிருந்தாலும்), நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், முதலில் அதைச் செய்ய நீங்கள் போராடலாம்.

இந்த படுக்கையறை ஏமாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி குறையக்கூடும் உங்கள் உறவில் நெருக்கம் இதன் விளைவாக பாதிக்கப்படக்கூடும்.

10. நீங்கள் குளிர்ச்சியாக வருகிறீர்கள்

உங்கள் உறவு கவலை என்பது உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் குளிர்ந்தவர், நிற்காதவர் அல்லது தொலைவில் இருப்பதாக நினைப்பதாக இருக்கலாம். நீங்கள் தற்காப்புடன் இருக்கிறீர்கள், மேலும் அவை உங்கள் கவசத்தில் விரிசல்களைக் காட்ட விரும்பவில்லை என்றால் அவை ஊடுருவி, உங்களை காயப்படுத்துகின்றன.

11. அல்லது நீங்கள் மிகவும் களிமண்

மறுபுறம், உங்கள் உறவு கவலை நீங்கள் முற்றிலும் வேறு வழியில் செல்கிறீர்கள் என்று பொருள். உங்களுக்கு நிலையான தேவைப்படலாம் உடல் மற்றும் வாய்மொழி பாசம் அவர்கள் இன்னும் உன்னை நேசிக்கிறார்கள் என்பதையும், 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் கடைசியாக சொன்னதிலிருந்து அவர்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் உறவு கவலையை சமாளித்தல்

உறவு கவலை என்பது ஒரு பயங்கரமான விஷயம். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் காதலிக்கும் மந்திரத்தை அனுபவிக்க முடியாது, எனவே உங்கள் பங்குதாரர் கவலைப்படுவார் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அதிலிருந்து விழும் .

முரண்பாடாக, உங்கள் உறவைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் அனைத்து எதிர்மறை ஆற்றலும் உங்கள் பங்குதாரர் அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் மனநிலையை மறுசீரமைக்கவும் நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும், இதனால் நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் வாழ்வதை விட உங்கள் உறவை மகிழ்விக்க முடியும்.

உறவு கவலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில எளிய வழிகள் இங்கே.

ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள்.

உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் மூலம் பேசுவது பலரைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, உங்கள் விஷயத்தில், உங்கள் மனதில் பொங்கி எழும் புயலை அமைதிப்படுத்தவும்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பேசலாம் (நாங்கள் விரைவில் விவாதிப்போம்), ஆனால் அதற்கு நீங்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை. முற்றிலும் பக்கச்சார்பற்ற மற்றும் உங்களைப் போன்றவர்களுக்கு அவர்களின் உறவு சவால்களுக்கு உதவ பயிற்சி பெற்ற ஒருவரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கலாம்.

ஒரு தொடக்க புள்ளியாக பலருக்கு ஒரு நல்ல வழி ஆன்லைன் உறவு ஆலோசனை. நீங்கள் அவர்களின் நிபுணர்களில் ஒருவருடன் இணைக்கும்போது, ​​உங்கள் பேச்சைக் கேட்க நீங்கள் ஒரு அக்கறையுள்ள காது வைத்திருப்பீர்கள், உங்கள் கவலைகளை அவர்கள் கேள்விப்பட்டவுடன், இந்த கவலையை நிர்வகிக்கவும் அதை எதையாவது குறைக்கவும் உதவும் வகையில் அவர்கள் வழிகாட்டுதல்களை வழங்க முடியும். அது உங்கள் வாழ்க்கையை அதிகம் பாதிக்காது.

இந்த விருப்பத்தை மேலும் ஆராய விரும்பினால், இப்போது ஒருவரிடம் பேசவும்.

1. இது எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உறவின் நடுவில் இருக்கும்போது, ​​அது உலகின் முடிவாக எளிதாக உணர முடியும். அந்த ஹார்மோன்கள் அனைத்தும் விரைவாகச் செல்வதால், விஷயங்களை முன்னோக்குடன் வைத்திருப்பது மற்றும் சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளியைக் காண்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும்.

என்ன நடந்தாலும், அது எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது எளிது. மீண்டும் சிந்தியுங்கள். நீங்கள் இதற்கு முன்பு இதய துடிப்பு அனுபவித்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அதை நன்றாக வந்திருக்கிறீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் முற்றிலும் நன்றாக இருந்தீர்கள், மேலும் விஷயங்கள் எப்போதுமே தெற்கே செல்ல வேண்டுமானால் அவர்களுக்குப் பின் வாழ்க்கை தொடரும்.

உங்கள் உறவு செய்தால் உங்கள் வாழ்க்கை முடிவடையாது, ஒரு உறவில் இருப்பது அனைத்துமே அல்ல, எல்லாவற்றையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறது. ஒரு உறவு ஒரு அற்புதமான விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களை ஒருபோதும் வரையறுக்காது.

யாராவது உங்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. உங்களுடன் இருக்க வானத்தையும் பூமியையும் நகர்த்தும் ஒருவருக்கு நீங்கள் தகுதியானவர்.

பீதி உயரத் தொடங்கும் போது, ​​எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நீங்களே கிசுகிசுக்கவும். இதை நீங்களே போதுமானதாகக் கூறினால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் அதை உண்மையாக நம்பத் தொடங்குவீர்கள்.

உறவின் முடிவை நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக அஞ்சுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அதில் ஓய்வெடுக்க முடியும், மேலும் அதை இப்போதே அனுபவிக்க முடியும்.

2. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள்.

தகவல்தொடர்பு அல்லது தவறான தகவல்தொடர்பு பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் உறவு கவலைக்கு தூண்டுதலாக இருக்கிறது, எனவே உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதில் செயலில் இருப்பது நல்லது.

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பார்க்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், எப்போது, ​​எங்கே போன்ற உறுதியான விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை (நீங்கள் அந்த பொறுப்பை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினாலும்), ஆனால் இது உங்கள் உறவில் அமைப்பாளராக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இது மிகவும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான நீட்டிப்பு என்று நீங்கள் கூறலாம், ஆனால் அது இல்லை. ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் நீங்களே ஓட்டவில்லை, ஆனால் பயணத்தின் திசையைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களைத் தருகிறீர்கள்.

உங்கள் உறவு இன்னும் ஸ்தாபிக்கப்பட்டிருந்தால், ஆனால் அதன் எதிர்காலம் குறித்து நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மை மற்றும் வெளிப்படையான இடத்திலிருந்து பேசுங்கள்.

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை விளக்கி, அதை ஏற்படுத்தியவர்கள் அல்ல, மாறாக உங்கள் கடந்தகால அனுபவங்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் கடினமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவை உங்கள் அச்சங்களை எவ்வாறு சரிசெய்ய முடியும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளை கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

அவர்கள் உறவைப் பற்றி தீவிரமாக இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தர தங்களால் இயன்றதைச் செய்ய விரும்புவார்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் பதட்டம் உங்களைத் துன்புறுத்தும் ஒரு காரியத்தைச் செய்யும்போது, ​​அவர்கள் மிகவும் கருணையுடன் செயல்பட அவர்களுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் எப்போதுமே சொல்வதை (அல்லது செய்வதை) நீங்கள் அவசியம் அர்த்தப்படுத்தவில்லை என்பதையும், நெருப்பில் எரிபொருளைச் சேர்க்காமல் உங்கள் உணர்வுகளை வெல்ல அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்பதையும் அவர்கள் அறிவார்கள்.

உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லும் செயல் உங்களை நேராக நன்றாக உணர வைக்கும். உங்கள் தோள்களில் இருந்து ஒரு எடை உயர்த்தப்பட்டதைப் போல நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் அவர்கள் நேர்மறையாகவும் அன்புடனும் பதிலளித்தால், அவர்கள் எங்கும் செல்லமாட்டார்கள் என்பதில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை இருக்கும்.

3. உங்கள் சுதந்திரத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்களால் முடிந்தால் உங்கள் கூட்டாளியின் பாக்கெட்டில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதைப் போல உணர முடியும், ஆனால் உங்கள் உறவில் உங்களை இழப்பது என்பது உங்கள் உறவின் கவலையை அதிகரிக்கும் ஒரு நிச்சயமான வழியாகும்.

உங்கள் உறவின் அடிப்படையில் மட்டுமே உங்களை வரையறுக்கத் தொடங்கினால், நீண்ட காலத்திற்கு வெற்றிபெற நீங்கள் அதற்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இருந்தால் நீங்கள் யார் உடைக்க ?

உங்களுக்காகவே நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக காரியங்களைச் செய்வதை உறுதிசெய்து, உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து தனித்தனியான வாழ்க்கையை வைத்திருங்கள். உங்களை தனித்துவமாக்கும் விஷயங்களைப் பாதுகாக்க வேலை செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை முதலில் ஈர்க்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கூட்டாளர் உங்கள் ‘மற்ற பாதி’ அல்ல, அவர்கள் உங்களை முடிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே முழுமையானவர், உங்களைப் போலவே சரியானவர். உறவில் இருப்பது அருமை, ஆனால் அது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு அவசியமில்லை.

4. அவர்களின் ஒவ்வொரு அசைவையும் பகுப்பாய்வு செய்வதிலிருந்து உங்களை நீங்களே நிறுத்துங்கள்.

மக்கள் தூக்கி எறியும் கருத்துக்களை கூறுகிறார்கள். அவர்கள் சொல்லும் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் அவர்கள் கருத்தில் கொள்ள மாட்டார்கள், அல்லது அவர்கள் அனுப்பும் ஒவ்வொரு உரைச் செய்தியையும் உங்கள் ஆர்வமுள்ள மனதினால் விளக்க முடியும். எனவே சிறிய விஷயங்களை உங்கள் மனநிலையை பாதிக்க அனுமதிக்கக்கூடாது.

5. உங்கள் மனதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்களை கட்டுப்படுத்தாது.

நீங்கள் உங்கள் மனதின் தயவில் இல்லை. அதைத் திசைதிருப்பவும், அதை வடிவமைக்கவும், பயிற்சியளிக்கவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது. நீங்கள் அதை உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் இன்னும் பதட்டத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், ஆனால் உங்களை நுகரும் மற்றும் உங்கள் நடத்தைக்கு வழிகாட்ட அனுமதிப்பதை விட, அதை நீங்கள் என்னவென்று அடையாளம் கண்டு அதை கடந்து செல்ல அனுமதிக்க முடியும்.

உங்கள் உறவு கவலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா?இதை நீங்களே செய்ய முடியும் என்றாலும், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது உங்களை சரியான பாதையில் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு உறவு நிபுணரிடம் பேசினால் அது எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.எனவே விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் நிபுணர்களில் ஒருவரிடம் ஆன்லைனில் ஏன் அரட்டை அடிக்கக்கூடாது. வெறுமனே.

நீயும் விரும்புவாய்:

• மீளாய்வு செய்வது உங்கள் உறவை அழிப்பதாக 17 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
• மீண்டும் நம்புவது எப்படி: கடந்தகால காயங்கள் இருந்தபோதிலும் ஒருவரை உள்ளே செல்ல கற்றுக்கொள்வது
• காதல் ஆரோக்கியமற்ற உணர்ச்சி இணைப்பாக மாறும் போது
• உறவுகள் ஏன் மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும்?
• 20 அறிகுறிகள் யாரோ கைவிடுதல் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளன (+ அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது)
• ஒரு உறவில் உணர்ச்சி பாதிப்பைப் பாதுகாப்பாகக் காட்ட 7 வழிகள்