விரைவான முடிவெடுப்பதில் ஈடுபடும் நபரா நீங்கள்?
உங்கள் காலில் சிந்தித்து எதையாவது தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களை பயத்தையும் பதட்டத்தையும் நிரப்புகிறதா?
நீ தனியாக இல்லை.
எல்லா விருப்பங்களையும் எடைபோடவும், எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் என்று வேதனைப்படவும் நேரத்தை செலவிடுவதை விட, தொப்பியின் துளியில் தேர்வு செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளை பலர் அஞ்சுகிறார்கள்.
ஆனால் முடிவெடுக்கும் போது எங்களுக்கு எப்போதும் ஆடம்பர நேரம் இருக்காது. தீர்க்கமாக இருப்பது கற்றுக்கொள்ள ஒரு முக்கியமான திறமை. இது ஒரு வகை தசையாகும், இது உருவாக்கப்பட்டு பலப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
விரைவாகவும் எளிதாகவும் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க, மேலும் தீர்க்கமானதாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் அங்கு செல்ல உங்களுக்கு உதவும்.
1. தோல்விக்கு பயப்படுவதை நிறுத்துங்கள்!
முடிந்ததை விட இது எளிதானது, குறிப்பாக நீங்கள் குழப்பமடைந்துவிட்டால் வெட்கப்பட வேண்டிய சூழலில் நீங்கள் வளர்ந்திருந்தால்.
பயம் என்பது தீர்க்கமானதாக இருப்பதற்கான மிகப்பெரிய சாலைத் தடை, ஏனென்றால் உங்கள் ஆற்றல் அனைத்தும் எத்தனை விஷயங்கள் தவறாகப் போகக்கூடும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன, ஆனால் சரியாகச் செல்லக்கூடிய எல்லாவற்றிலும் அல்ல.
நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமாக தோல்வியடையக்கூடும் என்பதில் உங்கள் மனம் கவனம் செலுத்தும்போது, நீங்கள் தவிர்ப்பதில் பயந்துபோன முடிவை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவது போலவே இருக்கும். அடிப்படையில், ஒருவர் நஷ்டத்தால் ஆட்கொண்டால், அவர்கள் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவுதான்.
மேலும், எல்லா பெரிய கண்டுபிடிப்புகளும் மீண்டும் மீண்டும், முறையான தோல்விகள் மூலம் வந்தன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் தாமஸ் எடிசன் பேசிய வார்த்தைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
“நான் தோல்வியடையவில்லை. வேலை செய்யாத 10,000 வழிகளை நான் இப்போது கண்டுபிடித்துள்ளேன். ”
உங்கள் “தோல்விகளின்” மூலம்தான் நீங்கள் அறிவையும் வெற்றியைப் பெறுவதற்கான திறனையும் பெறுவீர்கள்.
தோல்வி என்ற எண்ணத்தால் முடங்கிப் போவதன் மூலம், நீங்கள் எதையும் அடைய முடியாது. மிகவும் தீர்க்கமானதாக இருங்கள், குறைந்த பட்சம் உகந்ததாக இருக்கும் விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வுசெய்தாலும், எந்த விருப்பத்தையும் தேர்வு செய்வதை விட இது சிறந்தது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. தற்போதைய பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள்.
அது மூலம் நிதானமாக முடிவெடுக்கும் அதிகாரம் கவனம் செலுத்துகிறது.
தனது துறையில் ஒரு எஜமானர் சிரமமின்மை மற்றும் எளிதான நம்பிக்கையின் பிரகாசத்தை வெளிப்படுத்துவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா?
இது கல்வி அல்லது கைவினைக்கு மட்டும் மொழிபெயர்க்காது. இது ஓவியர்கள், தற்காப்பு கலை பயிற்றுநர்கள், ஜிம்னாஸ்ட்கள், வேதியியலாளர்கள் மற்றும் வில்லாளர்களிடமும் செல்லுபடியாகும்.
இவர்களில் யாராவது ஒருவர் வேலை செய்யும் போது அல்லது போட்டியிடும் போது ஒரே நேரத்தில் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான விஷயங்களை வேதனைப்படுத்துவதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? இல்லை, அவர்கள் முழுக்க முழுக்க கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள கவனச்சிதறல்களுக்கு ஆளாக மாட்டார்கள்.
நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டு, பல்பணி செய்யும்போது, உங்கள் கவனம் அது இருக்க வேண்டிய இடத்தை மையமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது நீங்கள் எதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது முடிவெடுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதில் தான்.
தீர்க்கமானதாக இருக்க, நீங்கள் உங்கள் மனதைக் குறைத்து, ஒரு நேரத்தில் ஒரு காரியத்தைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
3. இல்லாமல் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உள்ளே பாருங்கள்.
மிகவும் தீர்க்கமான மற்றொரு வழி, உங்களுடன் உட்கார்ந்து, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
ஒரு நெருங்கிய நண்பருக்கு தங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் உதவுவது போல் தற்போதைய சூழ்நிலைகள் மற்றும் கடந்த கால சூழ்நிலைகள் இரண்டையும் மதிப்பிட்டு மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்த இது உங்களுக்கு உதவுமானால், உங்கள் உள்நோக்க பகுப்பாய்வை எழுதுங்கள். உங்களை தீர்க்கமானதாக இருக்க வைக்கும் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கிய நிலைமையைப் பற்றிய குறிப்புகளை உருவாக்கவும்.
மாற்றாக, நீங்கள் ஏற்கனவே கடந்துவிட்ட ஒரு சூழ்நிலையை ஆராய்ந்தால், நீங்கள் அதை எவ்வாறு கையாண்டீர்கள், எது சிறப்பாக நடந்தது, என்ன செய்யவில்லை, அடுத்த முறை உங்கள் செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எழுதுங்கள்.
எந்தவொரு வெளிப்புற காரணிகளையும் அல்லது செயல்முறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் நபர்களையும் குறிக்கவும். உங்களைத் தாழ்த்துவது என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், எதிர்காலத்தில் மூலோபாயம் செய்வது எளிது.
“பின்னடைவு 20/20” என்று யாராவது சொல்வதை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருந்தால், ஆம். அடுத்த முறை நீங்கள் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது பின்னோக்கிப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுய மதிப்பீடு இல்லாமல், நீங்கள் அதே உள் அறியப்படாதவர்களைத் தூண்டிவிடுவீர்கள்.
முதலில் உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள், எதிர்காலத்தில் விரைவாக முடிவெடுப்பதில் உங்களுக்கு மிகவும் எளிதான நேரம் கிடைக்கும்.
4. விஷயங்களை விரைவுபடுத்துவதற்கு மெதுவாக.
இது எதிர்விளைவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் என்னைக் கேளுங்கள்.
நெப்போலியன் தனது ஊழியரிடம் கூறினார்: 'என்னை மெதுவாக ஆடை அணிந்து கொள்ளுங்கள், நான் அவசரப்படுகிறேன்.'
சாராம்சத்தில், விஷயங்களை விரைவாகச் செய்து அவற்றைக் குழப்பிக் கொள்வதை விட அவற்றைச் சரியாகச் செய்வது நல்லது.
நடைமுறையில், இந்த வகை மெதுவான கவனம் உண்மையில் உங்கள் முடிவெடுக்கும் செயல்முறையை அதிவேகமாக துரிதப்படுத்தும்.
காதலன் என்னை ஒரு குழந்தை போல் நடத்துகிறான்
உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு முறை எளிய தியானம். உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தை வளர்ப்பதற்கு இந்த நுட்பம் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் இது பேச்சுவார்த்தைக்கு மாறான, தொந்தரவு செய்யாத நேரம் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் அடிவயிற்றை நோக்கி உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கவும், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது எவ்வாறு உள்ளேயும் வெளியேயும் நகர்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இப்போது பரலோகத்திலிருந்து நெருப்பு விழக்கூடும், அது ஒரு பொருட்டல்ல: பத்து நிமிட அமைதியை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் அதில் கலந்து கொள்ளலாம்.
நிச்சயமாக, ஒரு அனுபவமிக்க தியானிப்பவர் மிகக் கடுமையான புயலில் கூட அமைதியைக் காணலாம், ஆனால் அந்த அளவிலான தேர்ச்சியைப் பெற நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் இன்னும் மாஸ்டர் இல்லை என்றால், சிறியதாகத் தொடங்கி, உங்கள் நடைமுறையில் மென்மையாக இருங்கள்.
தனக்கு சமாதானம் அளிப்பது அளவற்றது.
எந்த நாளிலும், நீங்கள் எப்போதாவது சமநிலையற்றதாக உணர ஆரம்பித்தால், ஆழ்ந்த மூச்சில் வரைந்து, உங்கள் அடிவயிற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களை வேரூன்றி, மணல் புயல் போல உங்கள் மனதில் ஓடும் மற்ற எல்லா எண்ணங்களையும் விட்டுவிடுங்கள்.
உங்கள் முடிவெடுப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் இந்த வகையான தியானத்தை செய்ய மறக்காதீர்கள். உங்கள் மூச்சுடன் இருப்பதும், உங்கள் எண்ணங்களை அதிவேக இணைப்பு இல்லாமல் கவனிப்பதும் மன தெளிவு, ஆற்றல், சுய அடையாளம் மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்கிறது.
உங்கள் மனம் உங்களுடையது, மற்றவர்களின் நலனுக்காக மட்டுமே நீங்கள் இல்லை.
உங்கள் மனதையும் விருப்பத்தையும் கூர்மைப்படுத்த, இந்த தாழ்மையான நடைமுறையை தினமும் செய்யுங்கள். ஒரு கணத்தின் அறிவிப்பில் தீர்க்கமான உங்கள் திறன் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
5. நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்ற அம்சங்களை உள்ளடக்கிய நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
நீங்கள் செல்வாக்கற்ற ஒரு யோசனையை விரும்புகிறீர்களா? முடிவெடுப்பதிலும் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் இருக்க விரும்பினால், பயனற்றவர்களுடன் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் மனதை அமைத்ததை நிறைவேற்றுவோருடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
யாரோ ஒருவர் அவர்களின் கருத்துக்கள், தோற்றம் அல்லது அவர்களின் உடமைகளை விட உண்மையில் எதைப் போன்றவர் என்பதை செயல்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
மேலும், மிகவும் தீர்க்கமான மக்கள் (மற்றும் விலங்குகள்) மந்தை உயிரினங்கள் அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்க. சிங்கங்களும் ஓநாய்களும் விரைவாகவும் தீர்க்கமாகவும் செயல்படுகின்றன: செம்மறி ஆடுகளும் எலுமிச்சையும் இல்லை.
இந்த உயிரினங்கள் உங்கள் சொந்த நோக்கத்திற்கும் சக்திக்கும் உத்வேகம் அளிக்கும் விதமாக எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உண்மையிலேயே, உங்களுடைய எந்தவொரு அம்சத்தையும் நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பினால், மக்கள், விலங்குகள் மற்றும் அவர்களின் முக்கிய இடங்களின் எஜமானர்களாக இருக்கும் இடங்களைத் தேடுங்கள்.
நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் போலவே, நீங்கள் அதிகம் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, இயற்கையும் காடுகளும் உங்கள் உண்மையையும் சக்தியையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் உத்வேகத்தின் ஆதாரங்கள்.
இந்த வகை லேசர் கவனம் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்த, நாடகம் மற்றும் வதந்திகளை விரும்பும் மக்களிடமிருந்து அமைதியாக உங்களை விலக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
அதற்கு பதிலாக, திட்டங்களை நிறைவேற்றி முழுமையாக வாழ்பவர்களைத் தேடுங்கள். முந்தையவர்கள் நீண்டகால நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் என்றாலும்.
கண்ணியமாக இருங்கள், ஆனால் இரக்கமற்றவர்களாக இருங்கள். இதில், நடுத்தர மைதானம் இல்லை. கூடுதல் எடை இல்லாமல் வாழ்க்கை மிக விரைவாகவும் திரவமாகவும் பாய்கிறது.
ஒரு நாள் நம்முடைய இந்த உடல்கள் இறந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அந்த காலாவதி தேதி எப்போது உருளும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது.
நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். கையில் இருக்கும் பணியை முடிக்கவும்.
6. மின் சாதனங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் தீர்க்கமாக இருக்க, உங்கள் தொலைபேசி / கணினி பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
இந்த சாதனங்கள் பல வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை சிறிய கவனத்தை காட்டேரிகள்! அவை குறுகிய கால கவனத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களால் ஈடுபடுவதற்கும் ஊக்கமளிப்பதற்கும் பதிலாக, உங்கள் கவனத்தை வெளிப்புற தூண்டுதல்களை நோக்கி செலுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன.
அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் டிவி பார்க்கிறீர்கள், உரைகளுக்கு பதிலளிப்பீர்கள், அல்லது கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறீர்கள், நீங்கள் எப்போதும் எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்களுக்கு பதிலளிப்பீர்கள். உங்கள் செயல்கள் எதுவும் உங்கள் சொந்த யோசனைகள், விருப்பங்கள் அல்லது உத்வேகங்களிலிருந்து வரவில்லை.
உங்கள் எண்ணங்களை உட்கார்ந்து சிந்திக்க உங்களுக்கு எப்போது வாய்ப்பு?
உங்களுக்காக ஒருபோதும் சிந்திக்கவோ உணரவோ வாய்ப்பில்லாத தருணத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு தீர்க்கமானவராக இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்?
வெளிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உறிஞ்சுவதற்குத் தேவையான எல்லா விஷயங்களையும் வெட்டுங்கள். குறைந்த திரை நேரம், அதிக வாசிப்பு. குறைந்த தொலைபேசி நேரம், அதிக பத்திரிகை மற்றும் சிந்தனை.
நீங்கள் எக்ஸ் அளவு பணிகளை முடித்த பின்னரே உங்கள் உரைகளை சரிபார்க்க உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்க முடிவு செய்யுங்கள்.
மீண்டும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது விஷயங்களை விரைவாகவும் முழுமையான பாணியிலும் செய்கிறது.
பஸரை அணைக்கவும், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்தீர்கள், எவ்வளவு தெளிவாக உங்களைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
7. தேவையற்ற கவனச்சிதறல்களை அழிக்கவும்.
உங்கள் விருப்பங்களை குறைப்பது சிறந்த முடிவுகளை விரைவாக எடுப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த முறையாகும்.
எளிமையான சொற்களில், உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள விருப்பங்கள் அல்லது தூண்டுதல்களைக் குறைக்கவும், எனவே நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் விஷயங்களைப் பற்றி முடிவுகளை எடுப்பது எளிது.
உதாரணமாக, உங்கள் மூன்று நண்பர்கள் அனைவரும் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்களோ அல்லது ஒரே நேரத்தில் உங்கள் நேரத்தைக் கோருகிறார்களோ, அமைதியாகக் கேட்டு, அவர்களில் ஒருவரை ஒரு நேரத்தில் சமாளிக்கவும்.
முடிவெடுக்கும் போது, சாத்தியமான விருப்பங்களை வெட்டுங்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களை முடக்கிவிடாதீர்கள் மற்றும் அதிகப்படியான / அதிக சுமை பயன்முறையில் செல்லுங்கள்.
உங்களுக்கு முன்னால் 20 விருப்பங்கள் இருந்தால், அவற்றை மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய அல்லது பயனுள்ள இரண்டு அல்லது மூன்றாக சுருக்கவும். இரக்கமற்றவராக இருங்கள் - இந்த செயல்பாட்டில் “மேப்களுக்கு” நேரமில்லை. இது மிகவும் தீர்க்கமானதாக இருக்க உங்களுக்கு உதவும்.
8. வெளி மூலங்களிலிருந்து அனுமதி அல்லது உறுதியளிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
தங்களைத் தொடர்ந்து கேள்விக்குள்ளாக்குவதால் நிறைய பேர் விரைவான முடிவெடுப்பதில் போராடுகிறார்கள்.
அவர்கள் வளர்ந்து வரும் பல விமர்சனங்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம், இல்லையெனில் அவர்களின் முடிவுகளை மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தியிருக்கலாம்.
உங்கள் முடிவுகள் சரியானவை என்று உறுதியளிப்பதற்காக நீங்கள் மற்றவர்களிடம் திரும்புவதை நீங்கள் கண்டால், நிறுத்தி ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
யாருடைய ஒப்புதலுக்காக நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள்? நீங்களே ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் ஏன் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
நீங்கள் ஒரு தன்னாட்சி, மற்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களின் மாஸ்டர்.
9. விரைவான எதிர்வினைகள் தேவைப்படும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.
வாழ்க்கையின் வளைகோல்களுக்கு விரைவான மற்றும் அளவிடப்பட்ட பதில்களைப் பயிற்சி செய்வது எல்லா நேரத்திலும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
உண்மையில், வாழ்க்கையின் கடமைகளின் சுய சுமை இல்லாமல் நீங்கள் வேகமாக கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
ஒரே நரம்பியல் பாதைகளைப் பயன்படுத்தும் பல பொழுதுபோக்கு கடந்த காலங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் ஒருவர் தீர்க்கமானதாக இருக்க உதவுகிறார்.
ஃபென்சிங் மற்றும் ஜியு-ஜிட்சு போன்ற பெருமூளை முழு தொடர்பு விளையாட்டுகளில் கையாள்வது மற்றும் / அல்லது பங்கேற்பது இந்த விஷயத்தில் பெரிதும் பயனளிக்கிறது.
விளையாட்டுத்தனமான மோதலைப் பயிற்சி செய்யாமல், மனிதர்கள் கோழைத்தனமாகவும், பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் மாறுகிறார்கள். இந்த விளையாட்டுகளில் சாம்பல் மண்டலம் இல்லை. அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக நம்பிக்கையைத் தரும் உத்திகளைக் கண்டறிய நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறீர்கள்.
நீங்கள் பிளேட்டைப் பார்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அடிபடுவீர்கள். அடியைக் காட்டிலும் காயம் ஏற்படும் என்ற பயம் மிகவும் வேதனையானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், இது உங்களை அதிக நம்பிக்கையுடன் ஆக்குகிறது. எனவே, எந்த வகையிலும் இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி.
அதெல்லாம் கொஞ்சம் பயமாக இருந்தால், அது சரி. கேட்ச் அல்லது ஃபிரிஸ்பீ ஒரு எளிய விளையாட்டு கூட உங்களுக்கு உதவலாம்.
நீயும் விரும்புவாய்:
