ஒரு குழந்தையைப் போலவே உங்களை நடத்தும் ஒரு கூட்டாளரை எவ்வாறு கையாள்வது

ஒரு சிறந்த உறவில், இரு கூட்டாளர்களும் ஒன்றிணைந்து தனிநபர்களாக உள்ளனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இலட்சியம் எப்போதும் நடக்காது.

சக்தி டைனமிக் சமநிலையற்றதாக மாறலாம் பங்கேற்பாளர்களின் உறவையோ அல்லது மன ஆரோக்கியத்தையோ குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் வகையில்.

தங்கள் கூட்டாளரை ஒரு குழந்தையைப் போலவே நடத்தும் ஒருவர் அத்தகைய ஆரோக்கியமற்ற ஆற்றல் வாய்ந்தவர்.

இது ஒரு கட்டுப்பாட்டு வழியில் செயல்படும் நபருடனான உறவில் உள்ள சக்தியை பெரிதும் தவிர்க்கிறது.

அந்த நபர் தங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் என்பது குறித்து முடிவெடுப்பதால் அது மேலும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், அது அந்த நபரின் நன்மைக்காக இருக்காது.

இரு கூட்டாளர்களும் அன்பான, சமமான உறவில் பங்கேற்பாளர்களாக தங்கள் சொந்தமாக நிற்க முடியும்.

என் பங்குதாரர் என்னை ஒரு குழந்தையைப் போல ஏன் நடத்துகிறார்?

'எங்களை எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் என்பதை நாங்கள் மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.' சமூக தொடர்புகளை மிகைப்படுத்தும் ஒரு பொதுவான சொற்றொடர் மற்றும் அதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனையைத் தொடர்புகொள்வதில் பெரிய வேலை செய்யாது.

வாக்கியம் என்ன சொல்கிறது என்பதுதான் குறிப்பிட்ட நடத்தையை அனுமதிப்பதன் மூலம் அல்லது அனுமதிக்காததன் மூலம் மற்றவர்கள் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்.

நடத்தை அனுமதிப்பது மற்ற நபரிடம் நீங்கள் பரவாயில்லை என்று சொல்கிறது.

ஆரோக்கியமான உறவில், அதில் நேர்மறையான நடத்தை இருக்க வேண்டும், சிவில் மோதல் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும்.

ஒருவரின் எல்லைகளை முன்னிலைப்படுத்த நடத்தை அனுமதிக்காதது, ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நீங்கள் நடத்த தயாராக இல்லை என்று மற்ற நபருடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

கேள்விக்குரிய நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, அதை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்பதையும், அந்த செயலுக்கு சில விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதையும் இது நிரூபிக்கிறது.

அந்த விளைவுகள் மோதலில் இருந்து அந்த சமூக தொடர்புகளிலிருந்து விலகிச் செல்வது வரை இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் தங்கள் கூட்டாளரை ஒரு குழந்தையைப் போலவே நடத்தும்போது, ​​அந்த சிகிச்சையில் அவர்கள் சரி என்று பங்குதாரர் நிரூபித்துள்ளதால் தான்.

அவர்கள் ஒரு வலுவான சுய உணர்வு, பொருத்தமான எல்லைகள் அல்லது மற்ற நபருடன் பாதுகாப்பாக முரண்படுவதை உணரக்கூடாது.

இந்த நடத்தை இறுதியாக கவனிக்கப்படும் வரை மெதுவாக கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினையாகும், ஏனென்றால் உங்களது சிறந்த நலன்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ள மற்றவர்களை நீங்கள் நம்ப முடியாது, உங்களை நேசிப்பதாகக் கூறும் நபர்கள் கூட.

பெரும்பாலான நேரங்களில், அவர்கள் தங்களுக்குச் சிறந்ததை இயல்புநிலையாக மாற்றுவார்கள், ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் விட மக்கள் சுய அக்கறை காட்டுகிறார்கள்.

எனவே, இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

எல்லைகளையும் சமத்துவத்தையும் நிறுவுங்கள்.

எல்லைகளை நிறுவுதல் மற்றும் உங்கள் சுய உணர்வைப் பற்றிப் பேச இரண்டு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதன் மூலமும், இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்வதன் மூலமும் மென்மையான அணுகுமுறையுடன் தொடங்க இது உதவக்கூடும்:

'எங்கள் உறவில் நான் மிகவும் செயலற்றவனாக இருப்பதை நான் கவனித்தேன், அதை மாற்ற உங்கள் உதவியை விரும்புகிறேன்.'

உறவு தவறானது அல்ல, நபர் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்று கருதி, அந்த மாற்றத்தின் மூலம் உங்களுக்கு உதவுவதன் மூலம் உங்கள் கூட்டாளரை கப்பலில் சேர்ப்பதற்கு இது போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

அவர்கள் நம்பிக்கையுடன் ஒப்புக்கொள்வார்கள், முடிவெடுப்பது, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று வரும்போது உறவில் சமமான நிலைப்பாட்டை எடுப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் இருவரும் சிறப்பாக வகுக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமற்ற அல்லது தவறான உறவில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்துவதற்கான உங்கள் முயற்சிகளுக்கு எதிராக கடுமையாக பின்வாங்கக்கூடும்.

காரணம், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் தங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும். உங்களை இணக்கமாக்க, துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் வன்முறை, வாய்மொழி அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி அவர்களை வெவ்வேறு நிலைகளில் தங்கியிருக்கச் செய்யலாம்.

சிலர் மற்றவர்களுக்கு உச்சநிலைக்குச் செல்கிறார்கள், இது மிகவும் மேலோட்டமான கட்டுப்பாட்டு நடத்தை என்று தோன்றலாம்.

உறவில் சில அடையாளத்தையும் சமத்துவத்தையும் நிலைநிறுத்துவதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் விரோதத்தையும் கோபத்தையும் சந்தித்தால், நிலைமையை பாதுகாப்பாக செல்ல உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவது உங்களுக்கு நல்லது (அதாவது பிரிவில் உள்ள பரிந்துரைகளை முயற்சிக்க வேண்டாம் கீழே).

தவறான கட்டுப்பாட்டாளர் அவர்களின் பிடியில் இருந்து நீங்கள் நழுவுவதைப் போல அவர்கள் உணர்ந்தால் அவர்களின் நடத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், இது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும்.

நீங்கள் அவ்வாறு செய்வது பாதுகாப்பானது என்று கருதி, உறவின் கூடுதல் பொறுப்புகள் மற்றும் முடிவெடுக்கும் செயல்முறைகளை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் ஆதரவாக இருந்தால், இது எளிதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் எல்லைகள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதை நீங்கள் உறுதியாகக் கூற வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• மக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் 8 வகைகள் நீங்கள் வாழ்க்கையில் சந்திக்கலாம்
• மோதலுக்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் மோதலை சமாளிப்பது
• எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் மனைவி உங்களை குறை சொல்ல 10 காரணங்கள்
• யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பயன்படுத்துகிற 14 தெளிவான அறிகுறிகள்: நிச்சயமாக எப்படிச் சொல்வது
• உங்கள் கூட்டாளியின் நிலையற்ற மனநிலை மாற்றங்களை அணுக 6 வழிகள்

அது தோல்வியுற்றால், உறுதியான அணுகுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கட்டுப்படுத்தும் அனைவருமே தவறானவர்கள் அல்ல, ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு கட்டுப்படுத்தி அதை அணைக்க கடினமாக உள்ளது.

ஒரு பெரிய அணியை வழிநடத்தும் வேலைக்குச் செல்லும் ஒரு நபர் அந்த அணியின் மீது 12 மணி நேர வேலைநாளில் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க வேண்டியிருக்கலாம், பின்னர் அவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அதை அணைக்க சிரமமாக இருக்கும்.

அவர்கள் ஒரு சுயாதீன நபராகவும் இருக்கலாம், அவர் தவறாமல் முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்வதற்கும் பழக்கமாக இருக்கிறார்.

மறுபுறம், மற்றும் அதிக வாய்ப்பு என்னவென்றால், அதுதான் நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடையாதவர், பச்சாத்தாபம் பற்றி நல்ல புரிதல் இல்லை.

அவர்களின் செயல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது ஆரோக்கியமற்றவை என்பதை அவர்கள் உணரக்கூடாது, ஏனென்றால் அவர்களுக்குத் தெரியும்.

ஒரு நபராக வளரவும் மேம்படுத்தவும் அல்லது ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவில் தரமான பங்காளியாக இருப்பதற்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு வாய்ப்பு அல்லது நேரம் இல்லை.

இந்த விஷயங்கள் எதுவும் 'நீங்கள்' பிரச்சினை அல்ல. இது ஒரு “அவர்கள்” பிரச்சினையாகும், அவர்கள் ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறுவார்கள் என்று நம்பினால் அவர்கள் செயல்பட வேண்டும் மற்றும் மேம்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஒரு கூட்டாளர் கட்டுப்படுத்தும், ஆனால் தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலையில், உறவின் இந்த மாற்றத்துடன் அவர்கள் பழகும்போது உங்கள் எல்லைகளை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

நிலைமையைப் பற்றி உறுதியான, நேரடி மொழியைப் பயன்படுத்தவும்,

“நான் எனது சொந்த பணத்தை சம்பாதிக்கிறேன். அதை எவ்வாறு செலவழிக்க வேண்டும் என்பதை என்னால் தீர்மானிக்க முடியும். ”

'உணவுகளை எப்படி அல்லது எப்போது செய்ய வேண்டும் என்று எனக்கு சொல்ல தேவையில்லை.'

“நான் ஒரு வயது. XYZ காரியத்தைச் செய்ய எனக்கு உங்கள் அனுமதி தேவையில்லை. ”

அவர் உடலுறவை விட அதிகமாக விரும்பும் அறிகுறிகள்

புதிய வரிகள் எங்கே, எப்படி தொடரலாம் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாக கொஞ்சம் எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

எதிர்ப்பின் விளிம்பு எங்குள்ளது என்பதைக் காண சிறிது தள்ளுவதன் மூலம் அவர்கள் பொதுவாக அதைச் செய்வார்கள்.

இந்த புதிய எல்லைகளை அவர்கள் விரைவாகக் கண்டுபிடித்து உறவின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்று நம்புகிறோம்.

அது வர வேண்டுமானால் பிரிந்து செல்ல தயாராக இருங்கள்.

ஒரு சிறந்த உலகில், உங்கள் உறவில் சமமான பங்கேற்பாளராக இருக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பம் அன்பையும் புரிதலையும் பூர்த்தி செய்யும்.

ஆனால் நாம் ஒரு சிறந்த உலகில் வாழவில்லை. நாங்கள் ஒரு சிக்கலான, குழப்பமான உலகில் வாழ்கிறோம், அங்கு மக்கள் எல்லா நேரத்திலும் மோசமான அல்லது சுயநல முடிவுகளை எடுப்பார்கள்.

இந்த விஷயத்தின் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது காதல் கூட்டாளருக்கு இணக்கமான நபராக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் கீழ்த்தரமானவராக இருப்பதை நிறுத்தும்போது அந்த உறவுகள் கடுமையாக மாறக்கூடும்.

அந்த நபர் உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே நேசிக்கவில்லை அல்லது அக்கறை காட்டாததால் அவர்கள் மாறுகிறார்கள், அவர்கள் உங்கள் இணக்கத்தை எவ்வாறு தங்கள் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி மட்டுமே அக்கறை காட்டினர்.

உங்கள் எல்லைகளை நிறுவுவதில், உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்பாத வகையில் உறவு மாறிவிட்டதால், உங்கள் கூட்டாளர் விலகிச் செல்வதை நீங்கள் காணலாம்.

இது ஒரு ஆரோக்கியமான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்றது.

உங்கள் கூட்டாளரை முழுமையாக சார்ந்து இருக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை. உங்களுக்கு ஏற்ற தேர்வுகளைச் செய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் வேண்டும்.

உங்களால் முடிந்தால் வேலை செய்யுங்கள், சில சேமிப்புகளை வைத்திருங்கள், மேலும் விஷயங்கள் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால் விருப்பங்களைத் தேடுங்கள்.

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது நிலைமை அதிகரிக்கத் தொடங்கினால், வேறு எதையும் செய்வதற்கு முன் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்!

உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றியும் அவர்கள் உங்களை நடத்தும் முறையைப் பற்றியும் என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.