உங்கள் கணவர் அல்லது மனைவி எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை குறை கூறுகிறார்களா?
உன்னிப்பாகக் கேளுங்கள்:நீங்கள் குறை சொல்லக்கூடாது.
குறைந்த பட்சம், அதை விவரிக்க பழி சரியான வழி அல்ல.
இயற்கையாகவே, ஓரளவு உங்களுடைய சில விஷயங்கள் இருக்கலாம் பொறுப்பு . நீங்கள் எடுத்த சில செயல்கள் (அல்லது எடுக்கவில்லை), நீங்கள் பேசிய சில வார்த்தைகள், உங்கள் மனைவியின் சில சிகிச்சை.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் மனிதர்கள்.
ஆனால் பழி மற்றும் பொறுப்பு இரண்டு வேறுபட்ட விஷயங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் எல்லா விஷயங்களுக்கும் உங்களைக் குற்றம் சாட்டினால், எல்லா நேரத்திலும், இது நிலைமையைப் பற்றிய தவறான படம்.
செமீ பங்க் குழாய் வெடிகுண்டு 2011 டிரான்ஸ்கிரிப்ட்
ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் ஏன் உங்கள் மீது பழியைப் போட முயற்சிக்கலாம் என்பதை ஆராய்ந்து, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.
முதலில், அவர்கள் உங்களை குறை சொல்லக்கூடும், ஏனெனில்…
1. அவர்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
வாழ்க்கை பல வழிகளில் அழுத்தமாக இருக்கிறது: வேலை, உறவுகள், குடும்பம், உடல்நலம் மற்றும் பெயருக்கு நிதி, ஆனால் சில.
உங்கள் பங்குதாரர் சமீபத்தில் நிறைய மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து வந்தால், அல்லது அவர்கள் எளிதில் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால், அவர்கள் கவலை மற்றும் விரக்தியை வெளிப்படுத்த ஒரு வழியைத் தேடலாம்.
அந்த வெளிப்பாடு பழி வடிவத்தை எடுக்கக்கூடும்.
தவறாக நடக்கும் விஷயங்களை அல்லது எதிர்கொள்ள மிகவும் கடினமாகத் தோன்றும் சவால்களை அவர்கள் காணலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களைக் குறை கூறக்கூடும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: மன அழுத்தமுள்ள கூட்டாளரைக் கையாள்வதற்கும் அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்கும் 12 உதவிக்குறிப்புகள்
2. அவர்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவு.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒருவர் குறிப்பாக தங்களை விரும்புவதில்லை.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வெறுப்பு பெரும்பாலும் அவர்களின் உறவுகளில் ஊடுருவக்கூடும்.
அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளுடனும் பொதுவாக வாழ்க்கையுடனும் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் உதவி கேட்க முடியவில்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.
அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் இருக்கும் எவரையும் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். அவர்களின் துணைவராக, உங்களுக்கு அதிக நேரம் என்று பொருள்.
மன அழுத்தத்தைப் போலவே, அவர்களின் கடினமான எண்ணங்களுக்கும் உணர்வுகளுக்கும் நீங்கள் ஒரு கடையாக மாறுகிறீர்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: உங்கள் மனிதனுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதற்கான 6 அறிகுறிகள் (+ அவருக்கு நீங்கள் உதவக்கூடிய 5 வழிகள்)
3. அவர்கள் மாற்ற விரும்பவில்லை.
அவர்களின் செயல்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது அவர்கள் மாற்ற வேண்டிய சாத்தியத்தை எதிர்கொள்வதாகும்.
மாற்றம் பலருக்கு பயமாக இருக்கிறது, குறிப்பாக அந்த மாற்றம் உங்கள் சொந்த நடத்தையை உள்ளடக்கியது.
மாற்றாமல் இருப்பது மிகவும் எளிதானது. எனவே, தங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்யாமல் இருப்பதை நியாயப்படுத்த, அவை உங்களிடம் மாற்றப்படுகின்றன.
திடீரென்று, எல்லாம் உங்கள் தவறு என்பதால், அவர்கள் இனி கடின உழைப்பில் ஈடுபடத் தேவையில்லை - அது கடின உழைப்பு - அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள், அவர்கள் யார் என்பதை மாற்றுவது.
4. அவர்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்.
சில மதிப்பீடுகள் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கையை 6.2% ஆக வைக்கவும்.
தவறாக நடக்கும் விஷயங்களுக்கு எந்தவிதமான பொறுப்பையும் ஏற்றுக்கொள்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று நாசீசிஸ்டுகள் கருதுகின்றனர்.
அவர்கள் தவறு என்று அவர்களால் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது, ஏனென்றால் அது தங்களை சரியான மனிதர்களாகக் கருதும் பலவீனமான பார்வையை சிதைக்கும்.
நாசீசிஸ்டுகள் எப்போதுமே அவர்கள் தவறு செய்யும் அல்லது தவறு செய்யும் எதற்கும் வேறொருவரைக் குறை கூற முற்படுவார்கள்.
நீங்கள் ஒருவரை திருமணம் செய்து கொண்டால், அந்த நபர் நீங்கள் பெரும்பாலும் இருப்பார்.
மூன்று வகையான நாசீசிஸ்டுகளின் எங்கள் விளக்கங்களைப் படியுங்கள் - வீரியம் மிக்கது , இரகசிய , மற்றும் மிதமான - உங்கள் மனைவி ஒருவராக இருக்கலாமா என்று பார்க்க.
5. அவர்கள் ஒரு கட்டுப்பாட்டு பரிபூரணவாதி.
விஷயங்கள் எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பது குறித்து சிலருக்கு மிகத் துல்லியமான பார்வை இருக்கிறது.
அவர்கள் எப்படி விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கு வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்யும்போது பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத பரிபூரணவாதிகள்.
அதனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், தங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் தங்கள் விருப்பத்திற்கு வளைந்து கொடுப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
மட்டும், அவர்களின் தரத்திற்கு ஏற்ப வாழ முடியாது.
முடிவு: பழி.
நீங்கள் இருக்க விரும்பும் சரியான நபராக அவர்கள் இல்லை என்று அவர்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். அவர்கள் என்று சரியான நபர்.
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவர்களின் முழுமையின் எதிர்பார்ப்பிலிருந்து விலகும்போது, நீங்கள் குற்றம் சாட்டப்படுவீர்கள்.
6. அவர்கள் திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள்.
பழி என்பது உங்கள் உறவில் மெதுவாக நுழைந்து இப்போது உச்சத்தை எட்டியிருந்தால், உங்கள் மனைவி திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை.
அவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணியாக அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கக்கூடும்.
அதனால் அவர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை குறை சொல்ல ஆரம்பிக்கிறார்கள். அவர்களின் அதிருப்தியின் மையமாக நீங்கள் மாறுகிறீர்கள்.
உங்களுடன் பேசுவதற்கும், உங்கள் திருமணத்தில் உள்ள சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கும் முயற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் எளிதான வழியைத் தேடுகிறார்கள்.
அது உங்களைத் தள்ளிவிட்டு திருமணத்தை முடிக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்கள் பழியைக் குவிக்கின்றனர்.
அந்த வகையில், நீங்கள் விவாகரத்து பெறுவதை முடித்தால், அது உங்கள் தவறு, அவர்களுடையது அல்ல.
7. அவர்கள் எதையாவது உங்களிடம் கோபப்படுத்துகிறார்கள்.
ஒரு உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருப்பதன் ஒரு தனி பகுதி உங்கள் பங்குதாரர் மீது மனக்கசப்பு உணர்வு .
அவர்களின் வாழ்க்கையையோ அல்லது உங்கள் உறவையோ மோசமாக்கிய ஒன்றை நீங்கள் செய்ததாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
நீங்கள் இருவரும் அதற்கு ஒப்புக் கொண்டாலும், அந்த விஷயம் எதுவாக இருந்தாலும் அவர்கள் உங்களை முதன்மை தூண்டுதலாக பார்க்கிறார்கள்.
ஒருவேளை அது ஒரு புதிய நகரத்திற்குச் சென்று கொண்டிருக்கலாம், குழந்தைகளைப் பெற்றிருக்கலாம் அல்லது முதலில் திருமணம் செய்து கொள்ளலாம்.
இந்த மாற்றங்கள் தங்களுக்கு சாதகமாக செயல்படவில்லை என்று அவர்கள் உணர்ந்தால், அல்லது அவர்களின் புதிய சூழ்நிலையை சமாளிக்க அவர்கள் சிரமப்படுகிறார்களானால், அவர்கள் உங்களைக் குறை கூறக்கூடும்.
நிகழ்ந்த பெரிய மாற்றத்திற்கு அவர்கள் உங்களை குறை சொல்ல மாட்டார்கள், ஆனால் அதனுடன் வந்த எல்லாவற்றிற்கும் - அவர்களின் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை உட்பட.
8. அவர்கள் பெற்றோரிடமிருந்து குற்றம் சொல்ல கற்றுக்கொண்டார்கள்.
குழந்தைகள் கடற்பாசிகள் போன்றவர்கள் - அவர்கள் பார்க்கும் மற்றும் கேட்கும் அனைத்தையும் ஊறவைக்கிறார்கள்.
ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரு குழந்தை இவை விதிமுறை என்று நம்பி வளரக்கூடும்.
அவர்கள் எப்போதாவது பார்த்ததெல்லாம் ஒரு பெற்றோர் மற்றவரை குற்றம் சாட்டுவது - அல்லது பெற்றோர் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவது - அவர்கள் தங்கள் சொந்த உறவுகளில் இந்த நடத்தையை பிரதிபலிக்கக்கூடும்.
இது அவர்களின் குழந்தைப்பருவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உள்ளுணர்வாகத் தொடங்குகிறது, மேலும் அது உண்மையில் சிந்திக்காமல் அவர்கள் செய்யும் ஒரு பழக்கமாக விரைவாக உருவாகிறது.
9. அவர்கள் செய்த காரியத்திற்கு வருந்துகிறார்கள்.
சில நேரங்களில், ஒரு நபர் ஏதாவது செய்யும்போது அவர்கள் பெருமைப்படவோ அல்லது ஏதோவொரு விதத்தில் வருத்தப்படவோ மாட்டார்கள் அந்த உணர்வுகளை மற்றவர்கள் மீது முன்வைக்கவும் .
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வருத்தத்தையோ குற்ற உணர்ச்சியையோ எதிர்கொள்வதை விட, வேறொருவர் தங்கள் இடத்தில் வருத்தத்தையோ குற்ற உணர்ச்சியையோ உணர காரணம் இருப்பதாகத் தெரிகிறது.
இது பழியாக வெளிப்படுகிறது.
எதையாவது குற்றம் சாட்டுவதை விட அவர்கள் செய்தார்கள், அவர்கள் உங்களை எதையாவது குறை சொல்ல ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் நீங்கள் செய்தது.
இந்த விஷயங்கள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது அவை இல்லாமல் இருக்கலாம்.
10. அவர்கள் பொறுப்பால் சுமையாக உணர்கிறார்கள்.
ஒரு உறவில் அவர்களின் நியாயமான பங்கை விட - அவர்கள் நிறைய பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதைப் போல சிலர் உணரலாம்.
இது நிலைமையின் துல்லியமான பிரதிபலிப்பாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். அவர்கள் அதைப் பார்ப்பது உண்மையில் தேவையில்லை.
எனவே, ஏதேனும் தவறு நடந்தால் - மற்றும் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது - தங்களுக்கு போதுமான ஆதரவு இல்லை என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள், அதனால்தான் அது தவறு நடந்தது.
உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் செய்த தவறுகளுக்கு உங்களை குறை சொல்லக்கூடும், ஏனென்றால் அவற்றை உருவாக்குவதை நீங்கள் “வைத்திருக்க வேண்டும்”.
ஒரு சிறந்த முடிவை எடுக்க அல்லது ஒரு பணியின் சுமையைச் சுமக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவியிருக்க வேண்டும்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே பெரும்பாலான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டாலும் பரவாயில்லை, நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
உணர்ச்சி முதிர்ச்சியற்ற மற்றும் / அல்லது வயது வந்தவர்களாக தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாத நபர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.
எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை குறை சொல்லும் வாழ்க்கைத் துணையுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏன் குற்றம் சாட்டுகிறார் என்பதற்கான முக்கிய காரணங்களை அடையாளம் காண்பது உதவியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் உண்மையிலேயே தேடுவது நிலைமையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான சில ஆலோசனையாகும்.
நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில படிகளைப் பார்ப்போம்.
1. பொறுமையாக இருங்கள்.
உங்கள் மனைவி எப்போதும் உங்களை குறை சொல்லாத இடத்தை அடைவதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றாலும், விரைவாக அங்கு செல்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது.
உங்கள் உறவில் மற்றும் பரந்த சூழலில் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைச் சமாளிக்க அவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு கருவி அவர்களைப் பொறுத்தவரை குற்றம் என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இது ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாக மாறிவிட்டது - எவ்வளவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தாலும்.
குளிர்ந்த வான்கோழிக்கு அவர்கள் பழிபோட முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் சுய-ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
இதன் விளைவாக, அவை கோபம் அல்லது திரும்பப் பெறுதல் போன்ற பிற கருவிகளுக்குத் திரும்பக்கூடும், அவை இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
விஷயங்களை மெதுவாக, ஒரு நாள் ஒரு நேரத்தில் எடுத்து, அவர்கள் செய்யும் மேம்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை சில நேரங்களில் இரண்டு படிகள் முன்னோக்கி, ஒரு படி பின்னால் செல்லலாம் என்று தோன்றினாலும்.
2. பழி சுமத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் குற்றம் சாட்டப்படுவது உங்கள் தவறு அல்ல என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பும்போது, மற்றவரின் மீது பழியைத் திருப்புவது சரியானது.
ஆனால் இந்த வகையான விரிவாக்கம் ஒரு நல்ல நடவடிக்கை.
உங்கள் மனைவி திடீரென்று நிறுத்தி, “உண்மையில், நீங்கள் சொல்வது சரிதான், நான் குற்றம் சொல்ல வேண்டும்” என்று சொல்லப்போவதில்லை.
மாறாக, அவர்கள் தற்காப்பு மற்றும் கோபத்தை அடைவார்கள்.
இதன் பொருள் என்ன
பொறுப்பிலிருந்து விலகிச்செல்ல, அதிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிப்பதாக அவர்கள் குற்றம் சாட்டுவார்கள் - அதுதான் அவர்கள் முதலில் செய்கிறார்கள்.
3. குற்றம் சாட்டப்பட்டவுடன் நடுநிலை மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் கூட்டாளரை மீண்டும் குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக, அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகள் உங்களை எப்படி உணரவைக்கின்றன என்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்.
எந்த வாக்கியத்திலும் “நீங்கள்” என்று சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
நீண்ட கால உறவை முறிப்பது எப்படி
அதற்கு பதிலாக, குறிப்பாக நான் குறிப்பிடாமல் அவர்களின் செயல்களைப் பிரதிபலிக்கும் “நான்” அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
'நான் அதைக் கண்டு வேதனைப்படுகிறேன், வருத்தப்படுகிறேன்' என்பது நீங்கள் விஷயங்களை எவ்வாறு சொல்லலாம் என்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
உங்கள் வழக்கை நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் அளவுக்கு, அதை விட்டுவிடுவது நல்லது.
இது தவறுக்கான ஒப்புதல் அல்ல. அர்த்தமற்ற மோதலுக்கு வழிவகுக்காமல் உங்களை வெளிப்படுத்த இது ஒரு வழியாகும்.
ஓ, உங்கள் தவறு இல்லாத விஷயங்களுக்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம். வருத்தப்படுவதற்கு எதுவும் இல்லாதபோது மன்னிக்கவும் என்று கூறி நீங்கள் பழியை ஏற்கத் தேவையில்லை.
4. திருமண ஆலோசனையை கவனமாக அணுகவும்.
ஒரு திருமணம் பாறைகளைத் தாக்கும் போது, ஒரு ஜோடிகளாக கவுன்சிலிங்கிற்கு திரும்புவது இயல்பாகத் தோன்றலாம்.
ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி எப்படிப் போகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
முதலாவதாக, ஆலோசனையை பரிந்துரைக்கும்போது, உங்கள் உறவை எவ்வாறு மீண்டும் உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், அதனால் ஏற்படக்கூடிய நேர்மறைகளையும் பற்றி பேசுங்கள்.
தகவல்தொடர்புக்கான சிறந்த வழிகளை நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுங்கள், மேலும் திருமணத்தை சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று கண்டுபிடிக்கவும்.
தாழ்மையுடன் இருங்கள், உங்களிடம் குறைபாடுகள் இருப்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அவற்றை நீங்கள் தீர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்று கூறுங்கள்.
குற்றச்சாட்டைப் பகிர்வதற்கான ஒரு வழியாக ஆலோசனையைத் தேர்வுசெய்யாதீர்கள் - இது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சில பிரச்சினைகளுக்கு அவர்கள் தான் காரணம் என்று இது குறிக்கிறது.
அவர்கள் இதை தயவுசெய்து எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், மேலும் ஆலோசனையை முற்றிலுமாக எதிர்ப்பார்கள்.
இரண்டாவதாக, ஆலோசனையின் போது, நீங்கள் உங்களை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் தொடர்ந்து தந்திரமாக இருக்க வேண்டும்.
அவர்களின் நடவடிக்கைகள் பிரச்சினையின் பெரும்பகுதி என்று நீங்கள் நம்பினாலும், உங்கள் “நான்” அல்ல “நீங்கள்” அணுகுமுறையை பராமரிப்பது நல்லது.
'விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்ய நான் நிறைய அழுத்தங்களை உணர்கிறேன்.'
'என் தட்டில் உள்ள எல்லாவற்றையும் நான் அதிகமாக உணர்கிறேன்.'
'அவரது / அவள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்துடன் அவருக்கு / அவளுக்கு உதவ சிறந்த வழிகள் குறித்து எனக்குத் தெரியவில்லை.'
'என் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப என்னால் வாழ முடியவில்லை.'
'மோதலை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன்.'
பாதிப்பு மற்றும் வீழ்ச்சியைக் காட்டத் தயாராக இருப்பதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளரின் பாதுகாப்பையும் சற்று கைவிட ஊக்குவிப்பீர்கள்.
ஒரு நல்ல ஆலோசகர் பின்னர் கவனமாகவும் அமைதியாகவும் பிரச்சினைகளை ஆராய முடியும் - பழி மட்டுமல்ல - அவற்றில் செயல்பட உங்களுக்கு உதவலாம்.
5. தனி ஆலோசனையையும் கவனியுங்கள்.
இது சாத்தியமானால், நீங்கள் இருவரும் உறவு மற்றும் உங்கள் சொந்த சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.
உங்களுடைய அல்லது ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளரைக் காட்டிலும் ஒரு மனநல நிபுணருடன் மற்றவர்களை (அதாவது நீங்கள்) குற்றம் சாட்டுவதற்கான அவர்களின் போக்கை ஆராய உங்கள் மனைவி அதிகமாக உணரக்கூடும்.
உங்கள் உறுதிப்பாடு, எல்லை அமைப்பு, தன்னம்பிக்கை அல்லது வேறு எதையாவது கருத்தில் கொண்டு நீங்கள் சில வகையான சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம்.
நீங்கள் அவ்வாறே செய்கிறீர்கள் என்றால், உதவியை நாட அவர்களைத் தூண்டுவதற்கு இது நிச்சயமாக உதவக்கூடும். மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவர்கள் மட்டுமே என்று அவர்கள் உணர மாட்டார்கள் - இதனால் அவர்கள் குற்றம் சாட்டப்படுவதைத் தவிர்ப்பது.
6. அவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள், அவர்களின் மரியாதையை மீண்டும் பெறுங்கள்.
எந்தவொரு உறவிலும் மரியாதை அவசியம், எல்லாவற்றிற்கும் உங்களைக் குற்றம் சாட்டுவதன் மூலம், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு எதையும் காட்டத் தவறிவிடுகிறார்.
ஆனால் பதிலுக்கு அவர்களை மதிப்பதை நிறுத்த இது எந்த காரணமும் இல்லை. அந்த வகையான டைட்-ஃபார்-டாட் மனநிலையானது அதிக மோதலுக்கும் தவறான உணர்விற்கும் வழிவகுக்கிறது.
உங்கள் மனைவியை தொடர்ந்து மரியாதையுடன் நடத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எந்த நபராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களின் நிலைக்கு முன்னேறவில்லை.
உண்மையில், அவர்களிடம் மரியாதை செலுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் மரியாதையை நீங்கள் பெறலாம்.
அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெற்ற மரியாதையை மீண்டும் பெற பல வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
இன்னும் சில வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள, எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்: உங்களை மதிக்க மக்களை எவ்வாறு பெறுவது: 7 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் வேலை செய்யாது
7. உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்.
ஒரு கூட்டாளரை தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டுவது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு அறிகுறியாகும், ஆனால் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
துஷ்பிரயோகத்தின் மிகவும் தீவிரமான வழக்கைக் குறிக்கும் பிற சாத்தியமான அறிகுறிகளைத் தேடுவது மதிப்பு.
அவற்றை இங்கே பட்டியலிடுவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் இன்று மருத்துவ செய்திகளில் இந்த கட்டுரை இது அனைத்து முக்கிய குறிகாட்டிகளையும் விவாதிக்கிறது.
உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அதன் பல்வேறு வடிவங்களில் இருக்கும் இடத்தில், இந்த திருமணத்திற்காக போராடுவது மதிப்புள்ளதா என்பதைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் திருமண உறுதிமொழிகளை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, பிரிவினை மற்றும் விவாகரத்து ஆகியவை நியாயமானவை மற்றும் நியாயமானவை.
உங்கள் மனைவியின் தொடர்ச்சியான குற்றம் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- மக்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதற்கான 5 காரணங்கள் (+ அதை எவ்வாறு நிறுத்துவது)
- சிலர் ஏன் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் தவறு என்று ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள் (மேலும் அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)
- 25 புல்ஷ் இல்லை * உங்கள் கணவர் கையெழுத்திடவில்லை, உன்னை காதலிக்கவில்லை
- உங்கள் திருமணத்தைத் திரும்பப் பெற 16 வழிகள்
- நீங்கள் திருமணமாகி தனிமையாக இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே
