'நான் என் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறேன்.'
எந்த மாநிலத்தில் மார்க்பிளையர் வாழ்கிறார்
பலர் இதை ஒரு கட்டத்தில் நினைத்திருப்பார்கள்.
நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையை அதிகம் பயன்படுத்தவில்லை என நினைக்கும் தருணங்கள் அனைவருக்கும் உள்ளன.
ஆனால் இது பொதுவாக நாம் கடந்து செல்லும் எண்ணமாகும் ஒரு மோசமான நாள் , ஒரு கடினமான வாரம், அல்லது எந்த காரணத்திற்காகவும் சமீபத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை.
உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ந்தால், அது மற்றொரு கதை.
உங்கள் விரல்களால் வாழ்க்கையை நழுவ விடுகிறீர்கள் என்ற தொடர்ச்சியான மோசமான உணர்வு நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
நீங்கள் இதை உணர்கிறீர்கள் எனில், அதை எதிர்த்துப் போராட இரண்டு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. ஆனால் வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டத்திற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்பினால் இரு அணுகுமுறைகளையும் இணைக்க வேண்டும்.
இது பற்றி உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள மற்றும் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் மதிப்பை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வது , அதே நேரத்தில் நீங்கள் வாழும் வழியில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிதல் , எனவே இது இன்னும் அர்த்தமுள்ளதாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.
நீங்கள் செய்யும் காரியங்களின் மதிப்பையும், நீங்கள் ஏற்கனவே வழிநடத்தும் வாழ்க்கையையும் அங்கீகரிக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சில ஆலோசனையுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.
மேலும் நிறைவேற உங்கள் மனநிலையை சரிசெய்ய 5 வழிகள்
1. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
மார்க் ட்வைன், “ஒப்பீடு என்பது மகிழ்ச்சியின் மரணம்” என்று கூறினார், நாம் அனைவரும் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று நினைக்கிறேன்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களை வேறு ஒருவருடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தாலும், அதிலிருந்து நீங்கள் பெறும் மகிழ்ச்சி ஒரு முறுக்கப்பட்ட வகையான மகிழ்ச்சியாகும்.
உங்கள் வாழ்க்கை இல்லாமல் முழுமையடையாது என்று நீங்கள் தீர்மானித்த எல்லாவற்றையும் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்திக்க நீங்கள் எப்போதாவது நிறுத்திவிட்டீர்களா, அல்லது வேறொருவர் செய்வதால், அவற்றை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
மனிதர்கள் எப்போதுமே ஒப்பீட்டு-ஐடிஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் அதை நம் அன்றாட யதார்த்தத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கியுள்ளன, ஏனென்றால் மற்றவர்களின் சரியான சமூக ஊடக வாழ்க்கையை ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை வழங்குகிறோம்.
உங்களை ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நீங்கள் ஒருபோதும் நிறுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது எங்கள் இயல்பு.
ஆனால் நீங்கள் மறுபெயரிடலாம்…
வேறொருவர் வெற்றி பெறுவதால், நீங்கள் தோல்வியுற்றீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளலாம்.
வெற்றி ஒரு மில்லியன் வெவ்வேறு வடிவங்களை எடுக்கும், மேலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்கள் பேஸ்புக் நண்பர் வைத்திருக்கும் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
ஆன்லைனில் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைவருமே உங்களைப் போலவே நல்ல விஷயங்களையும் மட்டுமே பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். படம் சரியானதாக இல்லாத திரைக்குப் பின்னால் நிறைய நடக்கிறது என்று நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம்.
உங்கள் சொந்த உரோமத்தை உழுவதில் மற்றவர்கள் கவனம் செலுத்துகையில், மற்றவர்கள் பெற்ற வெற்றிக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
2. உங்களிடம் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் நன்றியுடன் இருங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் நிறைவடைவதை உணருவதற்கான முக்கிய விசைகளில் ஒன்று - இந்த தருணத்தில் இருப்பதைப் போலவே - உங்கள் நன்றியுணர்வை ஒரு கட்டத்தில் உயர்த்துவது.
சில சமயங்களில் நம்மிடம் இல்லாதவை மற்றும் நாம் விரும்புவதை மையமாகக் கொண்டு அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், நம் வாழ்வில் நாம் செய்யும் எல்லா விஷயங்களுக்கும் எங்களுக்கு எந்தவிதமான பாராட்டும் இல்லை.
உங்கள் நன்றியுணர்வை அதிகரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் நன்றியுள்ள ஐந்து விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க, சொல்ல, ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இது உங்கள் குடும்பம், உங்கள் வீடு, உங்கள் நண்பர்கள், அழகான வானிலை, தொழில்முறை சாதனை அல்லது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது போன்ற உண்மையாக இருக்கலாம்.
அது உங்களுக்கு கவனம் செலுத்த உதவும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அனைத்து சாதகமான விஷயங்களும் , அவை எவ்வளவு சிறியதாகவோ அல்லது முக்கியமற்றதாகவோ இருக்கலாம்.
இது வேலையில் இருக்கும் சீட்டு அல்லது பள்ளியிலிருந்து உங்கள் நண்பர் பேஸ்புக்கில் இடுகையிட்ட விஷயத்திலிருந்து உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும்.
ஒரு இரவு நன்றியுணர்வு சடங்கு என்பது உங்கள் மனதைச் சுற்றி மிதக்கும் இனிமையான எண்ணங்களுடன் நீங்கள் தூங்கச் செல்கிறீர்கள் என்பதையும், அடுத்த நாள் நேர்மறையான உணர்வை எழுப்புவதையும் குறிக்கிறது.
3. விஷயங்களை நேர்மறையாக மறுபெயரிடுங்கள்.
சரி, இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. வாழ்க்கையில் சில நிகழ்வுகள் உள்ளன, அதற்காக ஒரு வெள்ளி புறணி கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது.
சமீபத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் துரதிர்ஷ்டம் ஏற்பட்டால், அந்த நிகழ்வுகளை நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிக்கவும்.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வெறுத்த ஒரு வேலையிலிருந்து உங்களை விடுவித்திருந்தால், இறுதியாக அதை நிறைவேற்றுவதைத் தொடங்க உந்துதலாக நினைக்க முயற்சிக்கவும்.
கதவுகள் மூடுவது பொதுவாக சாளரங்கள் திறந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் அந்த சாளரத்தைத் தேடுவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
4. நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை அவர்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தி உங்கள் முழு நேரத்தையும் செலவிட்டால், உங்கள் உறவுகள் சிதைந்துவிடும், மேலும் நீங்கள் அதிருப்தி அடைவீர்கள்.
நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை அவர்கள் யார் என்பதை சரியாக ஏற்றுக் கொள்ள உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், மாறாக அவர்களின் கதாபாத்திரத்தின் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதை விட, இலட்சியத்தை விட குறைவாக நீங்கள் காணலாம்.
அவர்கள் இப்போது யார் என்பதற்காக அவர்களை நேசிக்கவும், அவர்கள் இருக்கக்கூடிய ஆற்றல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் அல்ல.
5. உங்கள் தர்க்கத்திற்கு சவால் விடுங்கள்.
காரணத்திற்காக, வாழ்க்கையிலிருந்து அதிகம் விரும்புவது நல்லது. லட்சியமும் குறிக்கோள்களும் இருப்பது நல்லது. உங்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்த உந்துதல் பெறுவது மிகவும் நல்லது.
ஆனால் உங்கள் தேர்வுகளுக்கு பின்னால் தர்க்கம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் முயற்சிக்கும் அல்லது உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளும் விஷயங்கள்.
புதிய கார் வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம். அது உண்மையில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் ஒன்றா?
அதிக பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம். நீங்கள் மாத இறுதிக்கு வர சிரமப்படுவதாலும், உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக் கொள்ள முடியுமா என்று கவலைப்படுவதாலும்?
எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று தீர்மானிப்பதை விட, நீங்கள் ஏன் விஷயங்களை விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
அந்த விருப்பத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணம் என்ன, ஆசை எங்கிருந்து வருகிறது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உறுதியான காரணங்களைக் கண்டால், அது புத்திசாலித்தனமானது, ஏனெனில் இது தொடர்ந்து செல்லவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும் உங்களுக்கு சில திசைகளையும் நோக்கத்தையும் தருகிறது.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? 170 உண்மையான பரிந்துரைகள்.
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால் உங்களை நீக்குவதற்கான 9 வழிகள்
- முன்பைப் போல வாழ்க்கையை அனுபவிக்க 11 வழிகள்
- வாழ்க்கையின் 10 அம்சங்கள் உண்மையில் முக்கியமானவை
- ஒரு வாழ்க்கைக்காக வாழ 9 விதிகள் நீங்கள் ஒரு நொடி கூட வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்
- நனவான வாழ்வின் 8 ரகசியங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி மேலும் நேர்மறையாக உணர நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்கள்
சரி, எனவே உங்கள் அணுகுமுறை மற்றும் கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மாற்றங்களை நாங்கள் பார்த்துள்ளோம், இதன்மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் இப்போதே நீங்கள் நிறைவேறியுள்ளீர்கள்.
ஆனால் எல்லாவற்றையும் போலவே, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள் போன்ற உணர்வை நிறுத்த உதவுவதற்கு நீங்கள் பல உறுதியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.
இரண்டையும் இணைப்பதே சிறந்த அணுகுமுறை. நீங்கள் இப்போதுள்ள வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் பணியாற்றலாம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் வாழும் வழியில் சில சிறிய மாற்றங்களையும் செய்தால் அது ஒட்டுமொத்தமாக பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
1. இருக்கும் மற்றும் புதிய நட்புகளில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
உண்மையான நட்பு அது ஒரு பரிசு நாங்கள் அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்கிறோம் , ஆனால் இது உங்கள் திருப்தி மற்றும் பூர்த்தி நிலைகளுக்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்களுக்கு முக்கியமான நபர்களை அடிக்கடி அணுகுவதன் மூலமும், ஒன்றாகச் செய்வதற்கான செயல்களை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலமும், அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலமும் அந்த நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
அவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மேலும் நீங்கள் உருவாக்கும் அர்த்தமுள்ள உறவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்திற்கு விடைபெற உதவும்.
2. ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக தன்னார்வலர்.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழும் வழியில் எந்த அர்த்தத்தையும் காண நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்றால், தன்னார்வ மாற்றம் மாற்றத்தக்கது.
இது உங்கள் மனநிலையை ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு நோக்கத்தை அளிக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் வாழ்க்கையின் புள்ளியைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.
உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் ஏற்படுத்தும் நேர்மறையான தாக்கத்தை நீங்கள் காண முடியும்.
சூப் சமையலறைகள், வீடற்ற தங்குமிடங்கள், சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு குழுக்கள் அல்லது நாய் தங்குமிடங்கள் தொடங்க சிறந்த இடங்கள்.
3. மாற்றத்திற்கு திறந்திருங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் வழிகளில் அமைக்கப்பட்டிருந்தால், மாற்றத்திற்குத் திறந்திருக்கவில்லை என்றால், தர்க்கரீதியாக, நீங்கள் வளரவோ முன்னேறவோ முடியாது.
வாழ்க்கையில் சாத்தியமான மாற்றங்களை திறந்த ஆயுதங்களுடன் அணுக முயற்சிக்கவும், இதன் சாத்தியம் இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் அடிவானத்தில் புதிய, அற்புதமான சவால்கள்.
மாற்றத்திற்கு உங்களைத் திறப்பது என்பது உங்கள் நடத்தையை மாற்றுவதற்கான ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்வதாகும். உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட பழக்கம் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதே அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
உங்களுடனான ஒத்துப்போகாத கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும் நபர்களை தீவிரமாக கேட்பது பற்றியது, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளாத சிறந்த வழி இருந்தால், விஷயங்களுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை எப்போதும் மாற்றியமைக்க தயாராக இருக்க வேண்டும்.
4. உங்கள் குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.
நண்பர்களுடன் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்குவது நீங்கள் உலகைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றியமைப்பது போலவே, உங்கள் குடும்பத்தினருடன் அதிக முயற்சி மேற்கொள்வதும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அதிக அர்த்தத்தைத் தரும்.
உங்கள் குடும்பத்தினரை அடிக்கடி அழைத்து அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட திட்டமிடுங்கள்.
நாளின் முடிவில், சில்லுகள் குறைந்துவிட்டால், அது நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்ட உங்கள் குடும்பமாக இருக்கலாம் , மேலும் வேண்டுமென்றே அவர்களுடன் அதிக தரமான நேரத்தை செலவிடுவதால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள் என்று நினைப்பது கடினம்.
5. திட்டங்களை உருவாக்கி அவற்றில் ஒட்டிக்கொள்க.
வாழ்க்கையில் மனநிறைவு அன்றாடத்தில் வேரூன்றியுள்ளது, ஆனால் அது அர்த்தமல்ல ஒரு சிறிய உற்சாகம், சவால் மற்றும் மாற்றம் நீங்கள் உண்மையிலேயே விஷயங்களை அடைகிறீர்கள், உண்மையில் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்கள் என்று உணர முடியாது.
எனவே, அந்த பெரிய பயணத்திற்கு செல்ல நீங்கள் அர்த்தம் கொண்டிருந்தால், அதை பதிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் எங்காவது வருகை, ஏதாவது கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள், ஏதாவது அனுபவிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இருந்தால்…
… வெளியே சென்று அதைச் செய்யுங்கள்!
உங்களை கொஞ்சம் தள்ளி, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ளவற்றை முயற்சிக்கவும் , இதன் மூலம் ஆண்டின் இறுதியில் நீங்கள் செய்த எல்லா விஷயங்களையும், எவ்வளவு தூரம் வந்தீர்கள் என்பதையும் புன்னகையுடன் திரும்பிப் பார்க்க முடியும்.
இந்த நேரத்தில் வாழ்க, உங்களிடம் உள்ள அனைத்திற்கும் நன்றியுடன் இருங்கள், எதிர்காலத்தைப் பற்றி உற்சாகமாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு புதிய அர்த்தத்தைப் பெறுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இது இருக்காது.
உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள் போன்ற உணர்வை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.
