நீங்கள் உடல் ரீதியாக சமநிலையில் இல்லாதபோது, நீங்கள் வீழ்வீர்கள். அதே வாழ்க்கைக்கும் செல்கிறது. வாழ்க்கை சீரானதாக இல்லாதபோது, ஏதோ ஒரு சரிவு ஏற்படும்.
ஒருவேளை உங்கள் உறவுகள் பாதிக்கப்படும், நீங்கள் மனதளவில் எரிந்து விடுவீர்கள் , உங்கள் வேலையில் நீங்கள் பின்வாங்குவீர்கள், அல்லது வாழ்க்கையின் எந்தவொரு இன்பத்தையும் இழப்பீர்கள்.
அதனால்தான் வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் எப்படி?
ஒன்று. இப்போது இருங்கள்
அது சமநிலை. “ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயம்” என்று நீங்கள் கூறும் அனைத்தையும் செய்து முடிக்க உலகம் கூறுகிறது.
நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நிரூபிக்கிறீர்கள். இப்போது. இப்போது நீங்கள் இங்கேயே முக்கியம்.
2. இன்பத்தை அனுபவிக்கவும்
அது ஒற்றைப்படை. இது கொடுக்கப்பட்டதாக இருக்கும் என்று ஒருவர் நினைப்பார், ஆனால் இன்பத்தை “இன்னொரு முறை” அனுபவிப்பதாக நினைப்பதற்கு பிறப்பிலிருந்தே நாங்கள் பயிற்சி பெற்றிருக்கிறோம்.
அடிப்படையில், அது நம்பிக்கை, மற்றும் நம்பிக்கை என்பது பெரும்பாலும் எதிர்காலத்தின் பவளப்பாறை, மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் உறுதியுடன் வளர விரிவான காலங்கள் தேவைப்படுகின்றன.
இப்போது அடுக்கு மூலம் அடுக்கு தேவை. எனவே இன்று எழுந்து ஒரு புத்தகக் கடைக்குச் சென்று கவுண்டருக்குப் பின்னால் இருக்கும் இளம் பெண்ணுடன் ஒரு சிறந்த பேச்சு. அவள் சிறுகதைகள் எழுத விரும்புகிறாள்.
வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், மதிய உணவு தயாரிக்கவும், சமூகத்தைச் சரிபார்க்கவும், டிவியை இயக்கவும், என்ன நடந்தது என்பதைக் கவனியுங்கள்: விஷயங்களைச் செய்வதற்கு நாளை போதுமானது என்பதை நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நம்பிக் கொண்டீர்கள். டிவி இப்போது முடக்கப்பட்டுள்ளது. தோட்டக்கலை செய்யப்பட வேண்டும்.
ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய, மகிழ்ச்சியான செயல்களை அனுபவிக்கவும். ஒரு எளிய காரணத்திற்காக அவர்களை நேசிக்கவும்: அவர்கள் மதிக்கப்படுவதற்கு தகுதியானவர்கள். அவை உங்களுடையவை.
நீங்கள் இப்போதே உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கின்றன, அவை உங்களை உருவாக்கும் விஷயங்கள் நீங்கள் , மேலும் அவை குறைந்த சுவாரஸ்யமான தருணங்களை சமப்படுத்த ஒரு பயனுள்ள எதிர் எடையை வழங்குகின்றன.
3. அவ்வப்போது கைவிடுங்கள்
இறுதியில், எல்லோரும் விட்டுக்கொடுப்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள். செய்தி வழக்கமாக - சரியாக - விட்டுவிடாதீர்கள். ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதற்கு திரும்பி வாருங்கள்.
ஆனால் சில நேரங்களில் - உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் நிறைவேற்றக்கூடிய எல்லாவற்றையும் கலந்து - விட்டுவிடுவது சரி.
பேச சில சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் என்ன
சில விஷயங்களை, சில நபர்களைக் கூட விட்டுவிட்டு, உங்கள் பேரின்பத்தை வேறொரு இடத்தில் கண்டுபிடிப்பது சரி. எல்லாம் செய்ய வேண்டியதில்லை.
'எனக்கு XYZ தேவையில்லை, ஆனால் நான் அதற்கு வருவேன்' என்ற வெற்றியைப் பெற வேண்டாம்.
வாழ்க்கையில் சமநிலையை நீங்கள் கண்டறிவது இதுவல்ல.
சில நேரங்களில், நீங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன செய்கிறீர்கள் - அது கலை, வேலை, உறவுகள் அல்லது பிற கடமைகள் - உங்களை நுகரும், அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை இல்லை என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்.
ஒருவேளை நீங்கள் 3 ஆண்டுகளாக எதையாவது கனவு கண்டிருக்கலாம், அதற்காக நீங்கள் இப்போது மிகக் குறைவான மகிழ்ச்சியை உணர்கிறீர்கள், அது வெறுப்பின் எல்லையாகும். அது போகட்டும். நீங்கள் எப்போதாவது பெறுவதை விட அதிகமான கனவுகள் உங்களுக்குள் உள்ளன.
வாழ்க்கை உங்களை சோதிக்கும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது பெரும்பாலும் வெல்ல முடியாத சூழ்நிலை போல் உணரப்படும். அப்படியானால், நண்பரே?
4. சோதனையின் நிபந்தனைகளை மாற்றவும்
வேண்டாம் என்று சொல் நீங்களே அடிக்கடி மற்றும் - இங்கே உதைப்பவர் - அதனுடன் நன்றாக இருங்கள்.
ஒரு நபர், பணி அல்லது யோசனைக்கு ஒரு வாக்குறுதி ஒரு அளவிற்கு மட்டுமே விலைமதிப்பற்றது. அதை மேம்படுத்துவதை விட அதிகமாக இழுத்தால், அது ஒரு சுமை.
அவர்கள் செல்ல வேண்டிய எல்லா இடங்களிலும் குழந்தைகளைப் பெறுவதில் நீங்கள் அதிக மதிப்பீடு செய்தால், உங்களை விட அதிகமான பயண நேரங்களைக் கொண்ட ஒரு பெற்றோர் இருக்கிறார்கள். மக்களுடன் பேசுங்கள், தன்னார்வலர்கள் எவ்வளவு விரைவாக முன்னேறுவார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
விரைவான, வெற்றிபெறாத சூழ்நிலை என்பது சமநிலையற்றதாக இருப்பதைப் பற்றியது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறுகிய விதி புத்தகத்திற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தினால் மட்டுமே அது.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
கெல்லி கிளார்க்சனின் கணவர் நிகர மதிப்பு
- நீங்கள் வேலையில் சோர்வாக இருக்கும்போது நாள் முழுவதும் செல்ல 11 வழிகள்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்கும் 8 மிகவும் பயனுள்ள கீஸ்டோன் பழக்கம்
- உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற, உங்களுக்கு 2 தேர்வுகள் கிடைத்துள்ளன
- அபத்தமான நிதானமான 8 சிறிய பழக்கங்கள்
5. ’எம் சிரிக்கவும்
“அவர்கள்” மூலம் உங்களை உள்ளடக்குங்கள். ஒரு நாள், ஒரு மனநிலை அல்லது உண்மையான சிரிப்பு போன்ற ஒரு தருணத்தையும் எதுவும் சமப்படுத்தாது. ஒரு LOL சிரிப்பு அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பினால் மக்களை சிரிக்க வைக்கவும் , நகைச்சுவை ஒரு பங்கேற்பு நிகழ்வு என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். மக்கள் உங்களுடன் நகைச்சுவையாக இருக்கும்போது அதை விரும்புகிறார்கள்.
உங்கள் நாளில் நகைச்சுவையைக் கண்டுபிடி, நீங்கள் தரையில் இறங்குவதற்கான பாதையில் இருக்கிறீர்கள்.
6. திருத்து
மனிதநேயம் ஒரு அற்புதமான மிருகம். இருப்பு கூட ஒரு அற்புதமான மிருகம். எனவே நீங்கள் இருக்க விரும்பும் அளவுக்கு அழகாக இருங்கள். இவ்வுலகை உயர்த்தும் கலையில் மகிழ்ச்சி.
எங்களை உயர்த்தும் படைப்புகள் அவை கொண்டிருக்கும் சத்தியத்தின் குறிப்புகள் வழியாக அவை மிக உயர்ந்த சூத்திரமானவை, மேலும் நீங்கள், அற்புதமாக மிருகத்தனமாக, உண்மையை கையாள முடியும். உண்மையில், உங்களுக்கு உண்மை தேவை.
மற்ற அனைத்தும் குழப்பமானதாக தோன்றும்போது உண்மை நம்மை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தாலும்… நாம் தொடர்ந்து செல்கிறோம் என்று உண்மை சொல்கிறது. நாங்கள் கைவிட மாட்டோம். நம்மில் எவராலும் செய்யவோ, செய்யவோ, செய்யவோ முடியாது. அது முடியாத காரியம். ஏனென்றால், நாம் எதுவாக இருந்தாலும், நம்மை எது உருவாக்கினாலும் அது நித்தியமானது.
உண்மை இங்கே எங்களுக்கு முன்பே இருந்தது, அது நமக்குப் பிறகு இங்கே இருக்கும். நாங்கள் ஒரு நம்பிக்கையை உருவாக்கும் ஒரு டிரில்லியன் துண்டுகள் கொண்ட சமூகம்: உண்மை தொடர்கிறது.
7. உங்களை மகிழ்விக்கவும்
பொழுதுபோக்கு என்ன? எல்லாம். இது பொழுதுபோக்கு.
எல்லோருக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது, ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் ஒரு உடல் இருக்கிறது. பொழுதுபோக்கு என்பது மேலே உள்ள அனைத்துமே, ஆனால் இது ஒரு உயர்ந்த மதிப்பெண் கொண்டதாக நினைத்துப் பாருங்கள், மிகக் குறைந்த பொதுவான வகுப்பான் அல்ல.
மன உயரம் உங்கள் பொழுதுபோக்கு காரணியை “இதை உட்கொள்ளுங்கள்” என்ற தூய்மையான பகுதியிலிருந்து அதிக பங்கேற்பாளர்களாக “இதை முயற்சிக்கவும்” உயர்த்துகிறது.
பரபரப்பான உலகத்தை ஒரு நன்றி பஃபே என்று நினைத்துப் பாருங்கள். எந்தவொரு தனி நபரின் நாவிலும் எல்லாம் எல்லா மொட்டுகளையும் கூச்சப்படுத்தப் போவதில்லை. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பைக்கு அடுத்ததாக புளிப்பு குருதிநெல்லி சாஸ் இருக்கும்.
ஒட்டுமொத்த உணவு சமநிலையாக இருக்கும். ஏன்? ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் மசாலாப் பொருள்களைக் கலந்து, சுவைகளை வேறுபடுத்தி, அந்த வித்தியாசமான காலணிகளை வான்கோழியின் காலில் மாட்டிக்கொண்டீர்கள்.
புலன்களின் இந்த பணியை நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், குடும்பத்தினர் தங்கள் முகங்களில் புன்னகையுடன் வயிற்றைத் தடவிக் கொண்டு உட்கார்ந்திருப்பதைப் பார்த்தீர்கள்.
அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு பெற்றீர்கள் என்பது முக்கியமானது. நீங்கள் தரிசனங்களுடன் உங்களை மகிழ்வித்தீர்கள். உங்களை மகிழ்விக்க நீங்கள் எதைக் கண்டாலும், அதில் ஒரு அம்சம் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அது உங்களை (எங்களுக்கும்) மேலும் திரும்பி வர விரும்புகிறது.
8. உங்கள் நன்மைக்காக உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கவும்
ஒவ்வொரு “செய்ய வேண்டும்” அல்லது “அங்கே இருக்க வேண்டும்” என்பதற்காக, “நீங்கள் விரும்பினால்” கொஞ்சம் நழுவுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால், நேரத்தின் ஓட்டத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றும் ஒரு பெருமூச்சு, புன்னகை அல்லது இன்ப முனகல் போன்ற எந்தவொரு செயலாகவும் இருக்கலாம்.
இது ஒரு மணிநேர வேலையை ஒரு மணிநேர பை உடன் சமப்படுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஐந்து நிமிட பேரின்பம் அரை நாள் கூட்டங்கள், பிழைகள் மற்றும் கடமைகளை எதிர்க்கும்.
உங்கள் நன்மைக்காக நேரத்தை நிர்வகிப்பது என்பது உங்களைப் பாராட்டுவதைக் காட்டும் விஷயங்களை 'திட்டமிட' செய்வதை உறுதிசெய்கிறது!
புரூக்ளின் ஒன்பது ஒன்பது சீசன் 1 எபிசோட் 3 ஐப் பார்க்கவும்
9. யதார்த்தமாக இருங்கள்
வாழ்க்கை, நீங்கள் எவ்வளவு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் வரைபடமாக இருந்தாலும், அந்த நிரல்படுத்தக்கூடிய, இயக்கி இல்லாத கார்களில் ஒன்றல்ல. சுறுசுறுப்பான பங்கேற்பாளராக வாழ்க்கை உங்களுக்குத் தேவை, ஆனால் அதிகப்படியான பீதி ஜாம்பியாக அல்ல.
உங்கள் உந்துதல், உங்கள் பார்வை, அமைதியான உரையாடலில் உலகை ஈடுபடுத்துவதற்கான உங்கள் விருப்பம்: இவை அனைத்தும் நீங்கள் இணக்கமாக ஒன்றிணைக்க கடன் கொடுக்கின்றன வேண்டும் செய்யுங்கள், நீங்கள் செய்கிறீர்கள் விருப்பம் செய்யுங்கள், நீங்கள் செய்கிறீர்கள் வலிமை செய்.
இது உண்மையில் யாரும் உங்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் அனைத்தையும் செய்ய விரும்புகிறீர்களா, அல்லது போதுமானதை செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: அந்த எல்லா நன்மைகளையும் சமாளிக்க நரகத்தில் ஒரு ஹெல்வாவா சாலைக் குழு இருக்க வேண்டும் நோக்கங்கள் மற்றும் துன்புறுத்தப்பட்ட மக்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் வேலையில் “முடிவு” என்பதை நீங்கள் உருட்டும் நேரத்தில், நீங்கள், என் நண்பரே, நீங்கள் இறுதியில் புகாரளிக்கும் மேற்பார்வையாளர்.
