நீங்கள் இப்போது நனவாக இருக்கிறீர்களா?
இது ஒரு கேள்வியாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? நிச்சயமாக நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கிறீர்கள் - நீங்கள் விழித்திருந்து இந்த கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள்.
நான் நேசிப்பதை உணர விரும்புகிறேன்
நீங்கள் நேரடி அர்த்தத்தில் விழிப்புடன் இருக்கலாம், ஆனால் விழித்திருப்பது மற்றும் இந்த உரையின் மீது உங்கள் கண்களை ஸ்கேன் செய்வது உண்மையான உணர்வுடன் இருப்பதற்கு சமமானதல்ல.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிற்கு முற்றிலும் மண்டலப்படுத்தப்பட்ட காலத்திலிருந்து எத்தனை முறை நீங்கள் 'விழித்திருக்கிறீர்கள்'?
ஒருவேளை நீங்கள் எங்காவது நடந்திருக்கலாம், அல்லது மோசமாக இருக்கலாம், ஆனால் எந்த பயணத்தையும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க முடியாது.
ஒரு புத்தகத்தின் பக்கத்தைப் படித்திருக்கலாம், முடிவை அடையவும், எழுதப்பட்ட எதையும் நீங்கள் உண்மையில் உள்வாங்கவில்லை என்பதை உணரவும்.
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் அடிக்கடி இந்த வழியில் வாழ்கிறீர்கள்.
வாழ்க்கை சிந்தனை மற்றும் தன்னியக்க பைலட்டில் செயல்படுவதன் மூலம் நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள்.
நனவான வாழ்க்கை அதையெல்லாம் மாற்றும்.
ஆனால் நனவான வாழ்க்கை என்றால் என்ன, அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்?
ஒரு நேரத்தில் இதை ஒரு படி எடுத்துக்கொள்வோம்.
படி 1: நனவான வாழ்வின் பொருளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உணர்வுடன் வாழ முன், அதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நனவான வாழ்க்கை என்பது விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதும், முழு விழிப்புணர்வு நிலையில் இருந்து விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதும் ஆகும்.
பயணிகளாக இருப்பதை விட வாழ்க்கையில் சுறுசுறுப்பாக பங்கேற்பதே தேர்வு.
நீங்கள் நனவுடன் வாழும்போது, எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் பல்வேறு பாதைகளை நீங்கள் காண முடியும், அவற்றில் ஒன்றை கண்மூடித்தனமாக நடப்பதை விட, எதை எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
வாழ்க்கையில் விழிப்புடன் இருப்பது விஷயங்களை இன்னும் தெளிவாகக் காணவும், ஒரு விஷயம் இன்னொருவருக்கு எவ்வாறு வழிவகுக்கிறது அல்லது பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கும் திசையில் செல்லவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
படி 2: நனவான வாழ்க்கைக்கு தொகுதிகள் அடையாளம் காணவும்.
உணர்வுபூர்வமாக வாழ்வது போல் எளிமையானது, அவ்வாறு செய்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
இந்த விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருப்பது மிக முக்கியம், இதனால் நீங்கள் வாழும் வழியில் அவற்றின் தாக்கத்தை குறைப்பதற்கான வழிகளைக் காணலாம்.
மிக முக்கியமானவை:
உங்கள் கடந்த காலம் - இது வரை உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழ்ந்த விஷயங்கள் கடந்துவிட்டாலும் கூட, உங்களை பாதிக்கும்.
உங்கள் அனுபவங்கள் நீங்கள் யார் என்பதை வடிவமைத்துள்ளன, ஆனால் இன்று, நாளை அல்லது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து அந்த நபராக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
கடந்த கால நிகழ்வுகளுடனான உறவுகளைத் துண்டிக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், அது உங்களை தன்னியக்க பைலட்டில் நகர்த்தி, மாற்றுவதற்கு சக்தியற்றதாக உணர்கிறது, நீங்கள் இன்னும் நனவான இருப்பை வழிநடத்தலாம்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: கடந்த காலத்தை எப்படி விடுவது: 16 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை!
உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் - இவை நேர்மறையாக இருக்கலாம் அல்லது அவை எதிர்மறையாக இருக்கலாம்.
உணர்வுபூர்வமாக வாழ நீங்கள் அனைவரையும் கைவிட தேவையில்லை. அவை ஒவ்வொன்றையும் நீங்கள் ஆராய்ந்து அவை உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்று கேட்க வேண்டும்.
பின்னர், மெதுவாகவும், சீராகவும், மயக்கமுள்ள வாழ்க்கையில் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ளும் பழக்கவழக்கங்களையும் நடைமுறைகளையும் நீங்கள் சவால் செய்யலாம்.
ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரம் அல்லது மாதமும் ஒரே மாதிரியாகவும் அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஏதாவது செய்வதால், நீங்கள் தொடர்ந்து அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்களைப் பற்றிய மக்களின் எதிர்பார்ப்பு - உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எவ்வாறு வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பது மற்றவர்களின் அல்லது சமூகத்தின் ஆசைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளால் அடிக்கடி மற்றும் எளிதாக மேகமூட்டப்படலாம்.
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிந்திக்கவோ அல்லது நடந்து கொள்ளவோ முடியும், ஏனென்றால் இதுதான் விரும்பத்தக்கது அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்று கருதப்படுகிறது.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எவ்வாறு வாழ வேண்டும் என்பது பற்றி மற்றவர்கள் முடிவுகளை எடுக்கும்போது, அது நனவான வாழ்க்கைக்கு ஒரு உண்மையான தடையை உருவாக்குகிறது.
உங்கள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆசைகள் - சில நேரங்களில் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய ஒரு உள் சக்தியால் கிட்டத்தட்ட நிர்பந்திக்கப்படுவீர்கள்.
இந்த வேண்டுகோள்கள் இயற்கையானவை என்றும் கேள்வி கேட்கப்படக்கூடாது என்றும் சிலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் தூய்மையான தூண்டுதலின் அடிப்படையில் சிந்தித்து செயல்பட்டால், நீங்கள் வருத்தப்படலாம். இதை நீங்கள் பல சந்தர்ப்பங்களில் அனுபவித்திருக்கிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.
நீங்கள் ஒரு காரியத்தைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்பலாம், ஏனென்றால் அதை நோக்கிய உங்கள் வேண்டுகோளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் போராடுகிறீர்கள், ஆனால் அவை உங்கள் செயல்களின் பரந்த தாக்கங்களுக்கு உங்களை குருடர்களாகக் காட்டுகின்றன.
உங்கள் உணர்ச்சிகள் - உணர்ச்சிகள் ஒரு அற்புதமான விஷயம், ஆனால் அவை உங்கள் மனதை சிதைத்து, நீங்கள் செயல்படாத வழிகளில் செயல்பட வைக்கும்.
உதாரணமாக, கோபம், பயம் அல்லது பொறாமை போன்ற உணர்வுகளால் நீங்கள் உந்தப்படுகையில், நீங்கள் செல்ல விரும்பும் இடத்தைத் தவிர வேறு எங்காவது வழிநடத்தும் பாதையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
இது ஒரு நனவான வாழ்க்கைக்கு நேர்மாறானது, அங்கு ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றிய உங்கள் தற்போதைய அறிவைப் பொறுத்தவரை சிறந்த தேர்வை எடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.
கவனச்சிதறல்கள் - நீங்கள் உணராமல் உங்கள் மனம் ஒரு எண்ணத்திலிருந்து இன்னொரு சிந்தனையிலிருந்து விலகிச் செல்லும்போது, நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்கள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த உலகம் உங்கள் கவனத்தை ஓரங்கட்டக்கூடிய மற்றும் நனவான வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களை விலக்கிக்கொள்ளக்கூடிய இடைவிடாத விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது.
சிக்மா ஆண் என்றால் என்ன?
உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்தவிதமான தாக்கமும் இல்லாத அருகிலுள்ள நிகழ்வுகள் முதல் உங்களுக்கு ஏதாவது விற்க முயற்சிக்கும் நிறுவனங்களின் சந்தைப்படுத்தல் பிரச்சாரங்கள் வரை, உங்கள் சிந்தனை ரயில் தடம் புரண்டது எளிது.
படி 3: நனவான சிந்தனையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
நனவான வாழ்க்கை மனதில் தொடங்குகிறது. உங்கள் செயல்கள் உங்கள் எண்ணங்களை பாதிக்கும்போது, அந்த செல்வாக்கு பெரும்பாலும் எதிர் திசையில் செல்லும்.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எவ்வாறு வாழ்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதில் சிந்தனை அல்லது உங்கள் எண்ணங்களின் கட்டுப்பாடு முக்கியமானது.
இது பல விஷயங்களைக் குறைக்கிறது:
கவனம் - எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மனம் கவனம் செலுத்துகிறது.
உங்கள் எண்ணங்களுக்கு ஒரு தெளிவான நோக்கம் இருக்கும்போது, நீங்கள் செய்யும் எந்த செயலுடனும் அவை இணைந்திருக்கும்போது, நீங்கள் நனவுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்று கூறலாம்.
ஒரே எண்ணங்களை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சுழற்றும்போது, நீங்கள் நனவுடன் வாழவில்லை.
நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை குறித்த எதிர்மறை உணர்வுகளால் பெரும்பாலும் உமிழ்வது ஏற்படுகிறது. உங்கள் கவனத்தை வேறு எதையாவது நகர்த்துவது உங்களுடையது.
நம்பிக்கைகள் - நீங்கள் நினைக்கும் மற்றும் செயல்படும் வழியை வழிநடத்தும் கொள்கைகள்.
நனவான சிந்தனைக்கு உங்கள் நம்பிக்கைகள் நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் இன்னும் ஒத்துப்போகிறதா என்பதைப் பார்க்க தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
நம்பகமான மற்றும் நம்பகமான மூலத்தின் மூலம் உண்மையைச் சரிபார்க்காமல் வேறொருவர் கூறிய ஒன்றை கண்மூடித்தனமாக நம்பக்கூடாது என்பதும் இதன் பொருள்.
தேர்வுகள் - பலவிதமான விருப்பங்களுடன் வழங்கப்படும் போது, எது எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் வழி இது.
தேர்வுகள் சிக்கலானதாக இருக்கலாம் அல்லது அவை எதையாவது “ஆம்” அல்லது “இல்லை” என்று சொல்வது போல் எளிமையாக இருக்கலாம்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை நூற்றுக்கணக்கான சிறிய தேர்வுகளின் வரிசையால் ஆனது, ஒவ்வொரு முறையும் மிக முக்கியமான ஒன்றைக் கொண்டு நிறுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் குறுகிய, நடுத்தர அல்லது நீண்ட கால விருப்பங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், ஒவ்வொரு விருப்பத்தின் விளைவுகளையும் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதை நனவான முடிவெடுப்பதில் உள்ளடக்குகிறது.
தெளிவு - நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், ஏன் நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது.
பெரும்பாலான எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் தன்னிச்சையாகத் தோன்றுகின்றன, ஆனால் பலர் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ வேறு ஏதாவது காரணமாக வருகிறார்கள். உதாரணமாக நீங்கள் பார்க்கும் அல்லது கேட்கும் ஒன்று.
உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடிய எண்ணங்கள் அவை எங்கிருந்து வந்தன என்பதை தீர்மானிக்க ஆராயப்படுவது முக்கியம்.
இந்த எண்ணங்கள் உங்களுடையதா அல்லது நீங்கள் யாரோ அல்லது வேறு எதையாவது பாதித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் செல்வாக்கு பெற்றிருந்தால், அவர்களுக்கு உரிய கவனம் செலுத்தியுள்ளீர்கள், சிலவற்றில் ஈடுபட்டிருக்கிறீர்களா? விமர்சன சிந்தனை அவர்கள் உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?
உங்கள் எண்ணங்களில் தெளிவு பெறுவது மந்தையைத் தொடர்ந்து அறியாத செம்மறி ஆடு என்ற வலையில் விழுவதைத் தடுக்கிறது.
மனம் - தற்போதைய தருணத்தைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வைப் பேணுதல்.
நனவான வாழ்வைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது நீங்கள் நினைப்பது இதுதான், ஆனால் அதைப் பற்றிய உங்கள் விளக்கம் எப்போதும் யதார்த்தத்துடன் பொருந்தாது.
கவனத்துடன் இருப்பது என்பது உங்கள் ஐந்து புலன்களைப் பயன்படுத்தி இப்போது உங்களை நிலைநிறுத்த உதவுகிறது.
இது ஒரு பயனுள்ள சிந்தனை ரயிலில் உள்வாங்கப்படுவதையும் குறிக்கிறது. இது வேலை, ஏதாவது திட்டமிடுதல் அல்லது தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் சுய பிரதிபலிப்பின் காலம் .
இது தற்போதைய தருணத்திலிருந்து உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது என்று நீங்கள் நம்பலாம், ஆனால் உங்கள் கவனம் உடைக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் தான் இல் தற்போதைய தருணம், கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபட்டது.
த்ரிஷ் ஸ்ட்ராடஸ் ராயல் ரம்பிள் 2018
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- ஒரு வாழ்க்கைக்காக வாழ 9 விதிகள் நீங்கள் ஒரு நொடி கூட வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்
- வாழ்க்கையில் அதிக செயல்திறன் மிக்க 8 வழிகள் (+ எடுத்துக்காட்டுகள்)
- வாழ 101 தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள் (மற்றும் ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது)
- இலக்கு அமைப்பதன் முக்கியத்துவம்: நீங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்க 20 காரணங்கள்
- வாழ்க்கைக்கு உங்கள் தனிப்பட்ட தத்துவத்தை வளர்ப்பதற்கான 4 படிகள்
- வாழ்க்கையில் சிக்கியிருப்பதை நிறுத்துவதற்கான 8 வழிகள்
படி 4: நனவான நுகர்வு பயிற்சி.
நீங்கள் எதை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும், இதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்திருக்கும்போது நீங்கள் நனவுடன் வாழ்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அனுமதிக்கிறீர்கள் அல்லது அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பது தவிர்க்க முடியாமல் நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறுவதை பாதிக்கிறது. இவை அனைத்தும் நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகளுக்கு கீழே வரும், அதனால்தான் இது நனவான சிந்தனையுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நனவான நுகர்வு பல்வேறு பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.
உணவு மற்றும் பானம் - நுகர்வுக்கான மிக அடிப்படையான வடிவம் உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிலைநிறுத்த உங்கள் வாயில் வைப்பதுதான்.
ஆரோக்கியமான உணவு பற்றி ஏராளமான ஆலோசனைகள் உள்ளன. இது எப்போதும் பின்பற்றுவது எளிது என்று அர்த்தமல்ல.
ஆனால் நீங்கள் சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது நீங்கள் நினைக்கும், செயல்படும் மற்றும் வாழும் விதத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவை ஒத்திருக்கும் ஒன்றை நீங்கள் நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் மாற்றலாம்.
பொருள் உடைமைகள் - நீங்கள் வாங்குவதை நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஒரு ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்ய புதிய ஆடைகள் அல்லது கேஜெட்களை தவறாமல் வாங்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?
உங்கள் மகிழ்ச்சி சில விஷயங்களை சொந்தமாக / வாங்குவதைப் பொறுத்தது - மிகச்சிறிய ஆடைகள், கார்கள் அல்லது நல்ல விடுமுறைகள் போன்ற வெற்றியின் சின்னங்கள்?
ஷாப்பிங் என்பது உணர்வுபூர்வமாக நீங்கள் உண்மையில் வாங்க வேண்டுமா இல்லையா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதை நிறுத்துவதாகும், அல்லது அந்த பணத்தைச் சேமிப்பதில் அல்லது வேறு ஏதாவது செய்வதில் நீங்கள் சிறப்பாக இருப்பீர்களா என்பதைக் குறிக்கிறது.
பொழுதுபோக்கு - நீங்கள் எப்படி மகிழ்விக்கத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது, ஆனால் உணர்வுபூர்வமாக வாழ்வது என்பது உங்கள் விருப்பங்களின் நீண்டகால விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.
ராக் இசை நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பார்ட்டி முதல் வாசிப்பு மற்றும் ஆன்லைன் கேமிங் வரை பெரும்பாலான பொழுதுபோக்குகளுக்கு நன்மை தீமைகள் உள்ளன.
சிறந்த தூண்டுதலையும் மோசமான நிலையிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைத் தடுக்காத ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய இந்த நன்மை தீமைகளை நீங்கள் எடைபோடுமாறு நனவான நுகர்வு கேட்கிறது.
செய்தி மற்றும் தகவல் - உங்கள் விரல் நுனியில் ஏராளமான தகவல்களின் தரவுத்தளம் உங்களிடம் உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்திச் சுழற்சி வழியாக மேலும் சேர்க்கப்படும்.
ஆனால் இவற்றில் பெரும்பாலானவை தேவைகளுக்கு உபரி மற்றும் உங்கள் மனதைக் குழப்புகின்றன.
நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக வாழ விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் மனதிற்கு உணவளிக்கும் தகவல்களைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
குறைந்தது அல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
மக்கள் - நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிடத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் உங்களிடம் ஒருவித கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட நுகர்வு வடிவமாகும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் யாராவது உங்களை வீழ்த்தினால் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் அவர்களின் நிறுவனத்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தலாம்.
அவர்கள் உங்களிடம் வைத்திருக்கும் எதிர்மறையான செல்வாக்கைக் குறைக்க அவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளலாம்.
இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் இது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் சாத்தியமான விருப்பமாகும்.
படி 5: நனவான செயலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் செயல்கள் உங்களை பரந்த உலகத்துடன் இணைக்கின்றன. நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்களுக்கும் விஷயங்களுக்கும் மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.
நீங்கள் செயல்படும்போது நனவாக இருப்பது மீண்டும், நனவான சிந்தனையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
கருத்தில் கொள்ள சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
விளைவுகளின் அடிப்படையில் செயல்படுவது - நீங்கள் எடுக்கும் முன் உங்கள் செயல்களின் விளைவுகளைப் பற்றி யோசித்தீர்களா?
சில நேரங்களில் தன்னிச்சையாக இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் நகர்வதற்கு முன் சரியான சிந்தனையும் கருத்தும் கொடுக்கப்பட வேண்டிய பிற நேரங்களும் ஏராளம்.
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட்டால் என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அந்த முடிவு உண்மையிலேயே விரும்பத்தக்கதா?
இதை அறிவது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட அல்லது செயல்பட உதவும்.
மற்றவர்களுக்கு ஏற்படும் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு செயல்படுவது - உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டீர்களா?
அப்படியானால், அந்த விளைவுகள் நீங்கள் சரியாக இருக்கிறதா?
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான புதிய தொலைபேசியில் பெரும் பணத்தை செலவிட முடிவு செய்தால், நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று கூறிக்கொண்டே இருப்பதால் உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்படுவாரா? அவர்கள் மீது அவர்கள் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கை குறைந்துவிடுமா?
வளர்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டு செயல்படுவது - ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ தேவையான நடவடிக்கை எடுக்கிறீர்களா?
உங்கள் செயல்களைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் வகையில் செயல்படத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் - அல்லது செய்ய நினைப்பது - உங்கள் உடல் அல்லது உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு ஏதேனும் ஒரு வழியில் பங்களிக்கிறதா?
உங்கள் ஒழுக்கத்திற்கு ஏற்ப செயல்படுவது - உங்கள் ஆழ்ந்த நம்பிக்கைகளுடன் அல்லது எதிராக நடந்துகொள்கிறீர்களா?
உணர்ச்சிகளிலோ அல்லது மற்றவர்களின் செயல்களிலோ மூழ்கிவிடுவது எளிதானது, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் நபருக்கு எதிராக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
நான் இனி வாழ்க்கையைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை
ஆனால் உணர்வுபூர்வமாக செயல்படுவது என்பது நீங்கள் ஏதாவது செய்யக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கும் எந்த எச்சரிக்கை மணிக்கும் உங்கள் குடலுடன் சரிபார்க்க வேண்டும்.
உங்கள் சிறந்த திறன்களில் சிறப்பாக செயல்படுவது - நீங்கள் கையில் இருக்கும் பணிக்கான முயற்சியையும் அர்ப்பணிப்பையும் செலுத்துகிறீர்களா?
நனவான வாழ்க்கை மனசாட்சியுள்ள வாழ்க்கையாக மாறுகிறது.
இது வாக்குறுதிகளைப் பின்பற்றுவது, எதையாவது செய்வது, தேவையான இடங்களில் சில கடினமான ஒட்டுக்களைப் போடத் தயாராக இருப்பது.
இது மூலைகளை வெட்டுவதற்கான வழிகளைத் தேடுவது, தரமற்ற வேலையைச் செய்வது அல்லது ஏதாவது செய்யாததற்கு சாக்குகளைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது அல்ல.
தைரியத்துடன் செயல்படுவது - சரியானதைச் செய்ய சவால்களையும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயாரா?
சில நேரங்களில், சரியான பாதை மிகவும் கடினமான பாதை. அதற்கு பதிலாக ஒரு சுலபமான பாதையை எடுக்க இது தூண்டுகிறது.
உணர்வுபூர்வமாக வாழ்வது என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட தேர்வின் சிரமங்களுக்கு தலைவணங்காதது என்றால் அது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாகும்.
படி 6: நனவான திசையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செல்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் வழிதானா?
உங்கள் வாழ்க்கை எங்கு செல்கிறது என்பதில் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கட்டுப்பாடு மற்றும் செல்வாக்கு உள்ளது, மேலும் நனவான திசையே தேவை.
எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எந்த வகையான வாழ்க்கையை விரும்புகிறீர்கள், அந்த இடத்தை அடைய உதவும் இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது போன்ற விஷயங்களை இது உள்ளடக்குகிறது.
அவை எழும்போது வாய்ப்புகளை கண்டுபிடிப்பதும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு நனவான நடவடிக்கை எடுப்பதும் இதில் அடங்கும்.
பலர் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதற்கு நேர்மாறானது, இது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை தங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கைக் கட்டளையிட அனுமதிக்கிறது.
படி 7: நனவான நம்பகத்தன்மையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
நண்பர்களை வெல்லும் அல்லது மக்களை பாதிக்கும் முயற்சியில் மற்றவர்களை மகிழ்விக்கும் வகையில் செயல்படவும் வாழவும் இது மிகவும் தூண்டுதலாக இருக்கும்.
ஆனால் அது நனவான வாழ்க்கை அல்ல.
நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக வாழும்போது, நீங்கள் நம்பகமான இடத்திலிருந்து செயல்படுகிறீர்கள். உங்களைத் தவிர வேறு யாராக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டாம்.
உங்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும், உங்கள் கருத்துக்களைக் கேட்கவும், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் சில இறகுகளை அழிக்கவும் நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.
மற்றவர்களையும் அவர்களின் எல்லைகளையும் நீங்கள் மதிக்க வேண்டும் என்றாலும், உங்கள் சொந்த எல்லைகளுக்கு எதிராக முன்னேற முயற்சிக்கும் எவருக்கும் சவால் விட நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
'நீங்களே இருங்கள்' என்பது ஒரு பொதுவான செய்தி, ஆனால் ஒரு நனவான வாழ்க்கையை வாழ இன்றியமையாத ஒன்று.
தொடர்புடைய கட்டுரை: நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும்: உண்மையான, உண்மையான மற்றும் போலியானதாக இருப்பதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்
படி 8: நனவாக ஏற்றுக்கொள்வதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
சில விஷயங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே உள்ளன.
நீங்கள் நடப்பதை நிறுத்த முடியாத விஷயங்களை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
இந்த படி 6 ஆம் கட்டத்திலிருந்து நனவான திசைக்கு முரணானது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது இல்லை.
சில விஷயங்களை நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் அதே வேளையில், நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வதற்கான நிகழ்வுகளை நீங்கள் கண்டுபிடித்து, நிகழ்வுக்குப் பிறகு அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.
என் உறவில் உள்ள எல்லாவற்றையும் நான் ஏன் அதிகமாக நினைக்கிறேன்
மக்களும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே உள்ளனர்.
ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழி என்று நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம், அவர்களை அவ்வாறு உருவாக்குவது உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை.
இந்த நேரத்தில் மற்றவர்கள் யார் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
ஆனால், மீண்டும், நீங்கள் சக்தியற்றவர் அல்ல. உங்கள் செல்வாக்கு மற்றொரு நபரில் முளைத்து வளரும் மாற்றத்தின் விதை.
இது மக்களைக் கையாள்வது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு படத்தில் யாரையாவது வடிவமைக்க முயற்சிப்பது என்று அர்த்தமல்ல. மற்றவர்கள் மீது நேர்மறையான செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் தனிநபர்களாக வளர முடியும்.
உங்கள் செல்வாக்கு மட்டும் ஒருபோதும் போதாது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - அவர்கள் மாற்றவோ வளரவோ வேண்டும்.
எனவே அங்கே உங்களிடம் உள்ளது, நனவான வாழ்க்கைக்கான 8 படிகள். இவற்றைப் பற்றி ஒரு மனக் குறிப்பை உருவாக்கி, நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த அடிக்கடி அவர்களிடம் திரும்பவும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு அடியும் எளிமையானது, அது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. நீங்கள் வெற்றிபெற விரும்பினால், நீங்களே சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
