© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்மக்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற உறவை முடிவடைவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே அவர்கள் எப்படி விட்டுவிட்டார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவதை நாங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறோம், ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ சிக்கிக்கொண்டார். உங்கள் கூட்டாட்சியில் நீங்கள் பரிதாபமாக இருந்தால் அதை இன்னும் நீங்களே ஒப்புக் கொள்ளவில்லை , அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் இருக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள், கீழே உள்ள 12 டெல்டேல் நடத்தைகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள்.
1. அவர்கள் தங்கள் தலைவிதியைப் பற்றி புலம்புகிறார்கள் (எதையும் மாற்றும்போது).
ஒரு நபர் என்ன மாறவில்லை, அவர்கள் தேர்வு செய்கிறார்கள். அவர்களில் பலர் தவிர வேறு எதுவும் செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள் அவர்களின் துன்பம் குறித்து புகார் செய்யுங்கள் இன்னும் அதில் சுவர். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இது அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் ஓஸ்மோஸ் செய்கிறது: அவர்களின் மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் டெண்டிரில்ஸ் ஊர்ந்து, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றையும் பாதிக்கிறது.
அவர்களின் எதிர்மறையான ஆற்றல் மற்றும் நடத்தை தங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு உரையாடலையும் ஊடுருவுவதால், அவர்களின் புலம்பல் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கிறது மக்களிடமிருந்து ஆற்றலை வெளியேற்றுகிறது . அவர்கள் அதைக் கூட காணலாம் மக்கள் தவிர்க்க முயற்சிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது, நிச்சயமாக, அவற்றைப் பற்றி புலம்புவதற்கு மட்டுமே தருகிறது.
2. அவர்கள் தங்கள் குடும்பம் எவ்வளவு பெரியது என்பதில் பகிரங்கமாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவை மிகைப்படுத்துகின்றன.
மக்கள் தங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறார்கள் என்பது பற்றி சமூக ஊடகங்களில் புகைப்படங்களையும் மேற்கோள்களையும் இடுகையிடத் தொடங்கும் போது மக்கள் தங்கள் உறவில் சிறப்பாக செயல்படவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். #LoveOfMylife போன்ற ஹேஷ்டேக்குகளுடன், அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் என்பதை ஈடுசெய்ய, அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அதிகம் பேசும் நபர்களில் ஒருவரையாவது நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது எங்கள் கருத்து மட்டுமல்ல, ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது பலவீனமான உறவுகளைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் உறவுகளைப் பற்றி நன்றாக உணர முயற்சிக்கவும் உணரவும் பாசத்தின் மேல் காட்சிகளை இடுகையிடுகிறார்கள்.
என் கணவர் வேறொரு பெண்ணுக்காக என்னை விவாகரத்து செய்கிறார்
சமூக ஊடகங்களில் நாம் இடுகையிடுவது எங்களைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது , ஆனால் எப்போதும் நாங்கள் எதிர்பார்த்த அல்லது நோக்கம் கொண்ட வழியில் இல்லை.
அவர் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால் எப்படி சொல்வது
3. அவர்கள் மனச்சோர்வு அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்.
தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியற்ற ஒருவர் மனச்சோர்வின் அளவு அதிகரிப்பதால் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது உறுதியாகக் காட்டலாம் அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் குறைகிறது என்பதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகள் . அவர்கள் ஆகலாம் அவர்களின் சுய பாதுகாப்பு அல்லது சுகாதாரம் நடைமுறைகள், பெரிதும் தூங்குங்கள், புலம்பல் மற்றும் பெருமூச்சு விடுங்கள், அவர்கள் விரும்பிய விஷயங்களில் பங்கேற்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவர்களுக்கு அவ்வாறு செய்ய ஆசை இல்லை.
4. அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறார்கள்.
அவர்கள் இருக்கிறார்கள் குறுகிய மனநிலை மற்றும் எரிச்சல் வெளிப்படையான காரணமின்றி சிறிய, அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி. தவறான கட்லரி டிராயர் தட்டில் ஒரு கரண்டியால் போடப்படுவது அல்லது கழிப்பறை காகித ரோல் பின்தங்கிய நிலையில் வைக்கப்படுவது போல, மிகச்சிறிய விஷயம் அவற்றை அமைக்கும். அவர்களின் நடத்தை மிகவும் கணிக்க முடியாததாகி, எல்லோரும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள முட்டைக் கூடுகளில் நடந்து, அவர்களின் அடுத்த வெடிப்பைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
5. அவர்கள் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியில் மனக்கசப்பை உணர்கிறார்கள்.
மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்போது, அவர்கள் ஒரு புன்னகையுடனும், “அது நன்றாக இருக்க வேண்டும் - அது என்னவென்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது” போன்ற கருத்துகளுடனும் பதிலளிப்பார்கள். மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி கேட்பதை அவர்கள் விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அது அவர்களின் சொந்த துயரத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை பெரிதாக்குகிறது. அவர்கள் இருக்கலாம் அவர்கள் கசப்பாகி வருவதை கூட உணரவில்லை மற்றும் மனக்கசப்பு, ஆனால் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் நிச்சயமாக செய்கிறார்கள்.
6. அவர்கள் சுய-மெடிகேட்.
அவர்கள் எந்த வகையிலும் தங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி வலியை உணர்ச்சியடைய முற்படுகிறார்கள். நபரைப் பொறுத்து, இது ஆல்கஹால், பல்வேறு வகையான மருந்துகள் அல்லது இரண்டின் கலவையைச் சுற்றி வரக்கூடும்.
இந்த நடத்தைகள் ஆகின்றன சுய அழிவு சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் . அவை குறுகிய காலத்தில் வலியை மந்தமாக்கக்கூடும், ஆனால் அவை நீண்ட காலத்திற்கு நபர் மற்றும் அவர்களின் உறவுக்கு அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அது மட்டுமல்லாமல், இது கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக சில வேதியியல் சேர்க்கைகள் பேரழிவு தரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால்.
7. அவர்கள் பிரிக்கின்றனர்.
சுய-மெடிகேட் செய்ய விரும்பாதவர்களுக்கு, அதற்கு பதிலாக அவர்கள் பிரிக்கலாம். அல்லது ஒரு நபர் இரண்டையும் செய்யலாம். பிரிந்தவர்கள், முற்றிலுமாக சோதித்துப் பார்த்தவர்கள், தங்கள் தொலைபேசிகளில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதையும், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை மணிக்கணக்கில் அதிக அளவில் பார்க்கும் நபர்களாகவும், மற்றவர்கள் தங்கள் சுற்றுப்புறங்களுக்கு தங்களைத் தாங்களே உணர்ச்சியற்றிக் கொண்டிருப்பதால் அவர்களுடன் பேசும்போது கேட்க வேண்டாம். மனநல தொண்டு மனதுப்படி .
வாழ்க்கைக்கு ஏதாவது அர்த்தம் இருக்கிறதா?
இந்த வகையான நடத்தைகள் ஒரு நபரை தங்கள் உறவில் என்ன நடக்கிறது என்பதிலிருந்து திசைதிருப்ப வழிமுறைகளை சமாளிக்கும் வழிமுறைகளாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில், அவை ஒரு வகை ஆரோக்கியமற்ற தப்பிக்கும் தன்மையாக மாறும், இது யாரோ ஒரு சிறந்த அறிகுறியாகும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியற்றது ஆனால் அதை மறைக்க முயற்சிக்கிறது .
8. அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரை முடிந்தவரை தவிர்க்கிறார்கள்.
அவர்கள் வீட்டை விட்டு விலகி, தங்களால் முடிந்தவரை விலகி இருப்பதற்கான சாக்குகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். சிலர் ஒர்க்ஹோலிக்ஸாக மாறி, தங்கள் நேரத்தை அலுவலகத்தில் செலவிடலாம், மற்றவர்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வார்கள், குடும்பத்தைப் பார்வையிடுவார்கள், அல்லது தன்னார்வ வேலைகளில் ஈடுபடுவார்கள் - முடிந்தவரை தங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து எதுவும் விலகி இருக்க வேண்டும். இது ஒரு நனவான முடிவாக கூட இருக்காது. அவர்கள் இருக்கலாம் தெரியாமல் இந்த நடத்தையில் ஈடுபடுவது வீட்டில் காத்திருக்கும் துயரத்தை ஒப்புக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக.
9. அவர்கள் சுய-ஆற்றங்கரை.
அவர்கள் அணியும் ஆடைகள் அல்லது வசதியான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் அவர்களைப் புன்னகைக்கச் செய்யும் தனிப்பட்ட ஆறுதலுக்கு அவர்கள் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள். அடிப்படையில் மென்மையான மற்றும் இனிமையான எதையும். அதே நேரத்தில் சுய-இனிமையானது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமான திறமையாகும் , இந்த சூழலில், இது அடிப்படை சிக்கலை மட்டுமே மறைக்கிறது. கூடுதலாக, சுய-இனிமையான நடத்தை தீங்கு விளைவிக்கும், அதில் உள்ளதைப் பொறுத்து. நபர் ஒரு ஆறுதல் உண்பவராக இருந்தால், அவர்கள் ஐஸ்கிரீம் அல்லது சில்லுகள் போன்ற ஆறுதல் உணவுகளில் நாள் முழுவதும் மேய்ச்சலைக் காணலாம், இதன் விளைவாக “ வணிக ”எடை அதிகரிப்பு.
பெற கடினமாக செயல்படுவது எப்படி
10. அவர்கள் பல்வேறு முயற்சிகளால் வெறி கொண்டனர்.
சிலர் தங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் வெறித்தனமான நடத்தை , வீட்டை உன்னிப்பாக சுத்தம் செய்வது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்கில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஈடுபடுவது போன்றவை. அவர்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லது தனிப்பட்ட நாட்டம் இல்லையென்றால், அவர்கள் பலவிதமானவற்றை முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் அவர்களை மிகவும் நிறைவேற்றும் ஒன்றைச் சுற்றி அவர்களின் வாழ்க்கையை சுழற்றலாம். அவர்களின் உறவில் உள்ள சிக்கல்களைக் கையாள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக மனம் மற்றும் உடல் இரண்டையும் பிஸியாக வைத்திருப்பதற்கான மற்றொரு வழி இது.
11. அவர்கள் எப்போதும் தங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க புதிய மற்றும் அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.
அவர்கள் தச்சு வேலைக்குச் சென்று அதைப் பற்றி ஒரு பாடத்தை எடுக்க முடிவு செய்வார்கள், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு பார்டெண்டிங் சான்றிதழைப் பெறுவது அல்லது ஒரு பல்கலைக்கழக திட்டத்தில் சேருவது, அல்லது நடன வகுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்றவை. அவர்கள் இந்த விஷயங்களை நீண்ட காலமாகத் தொடரக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்கள் தொடர்ந்து புதிய விஷயங்களைத் தேடுகிறார்கள், தங்கள் நேரத்தை ஆக்கிரமிக்கிறார்கள்.
இது மட்டுமே அவர்களின் உறவில் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையில் கூட மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு அறிகுறி அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தொடர்ந்து புதிய திட்டங்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அவற்றை முடிக்க போராடுகிறது இது மிகவும் பொதுவான நடத்தை Adhd அருவடிக்கு ADDITURE இதழின் படி . எனவே, இந்த பட்டியலில் உள்ள அனைத்து உருப்படிகளையும் போலவே, நடத்தையைச் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பார்ப்பது முக்கியம், முக்கியமாக, நடத்தை அவர்களின் வழக்கமான தன்மையிலிருந்து மாற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறதா.
12. அவர்கள் தங்களை மற்றும்/அல்லது அவர்களின் சுற்றுப்புறங்களை மாற்றிக்கொண்டு மீண்டும் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
அவர்கள் திடீரென்று தளபாடங்கள் அல்லது சுவர் வண்ணப்பூச்சியை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் மாற்றலாம், அல்லது அவர்களின் தலைமுடி நிறம் அல்லது தனிப்பட்ட அலமாரி பாணி போன்றவற்றை மாற்றலாம். அவர்களால் தங்கள் உறவு நிலைமையை மாற்ற முடியாது (அல்லது விரும்ப முடியாது), இந்த மாற்றங்கள் மேலோட்டமாக இருந்தாலும், அவர்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களை மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள்.
