வாழ்க்கையில் ஆபத்துக்களை எடுப்பது: நீங்கள் ஏன் செய்ய வேண்டும் + அதை எப்படிச் சரியாகச் செய்வது

ஊக்கமளிக்கும் ஹீரோக்களை தேர்வு செய்யவும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஊடக வெளிப்பாட்டின் மீது இது விரிவடைகிறது. நீங்கள் பார்க்கும் ஒரு திரைப்படம் அல்லது தொலைக்காட்சித் தொடரில் உள்ள ஹீரோக்கள் முழு நேரத்தையும் சிரமப்பட்டு, தடுமாறி, மன்னிப்புக் கேட்டுக்கொண்டிருந்தால், மற்ற சிறந்த ஹீரோக்களைத் தேடுங்கள்!

கதாப்பாத்திரங்கள் தைரியமாகவும், சமயோசிதமாகவும், திறமையாகவும் இருக்கும் விஷயங்களைப் பார்க்கவும் அல்லது படிக்கவும். அதிக அரகோர்ன் அல்லது காட்னிஸ் எவர்டீன், குறைவான ஷெல்டன் கூப்பர் அல்லது வில்லோ ரோசன்பெர்க்.

நீங்களே உண்மையாக இருங்கள்.

நாம் இப்போது வலிமையாகவும், துணிச்சலாகவும், உறுதியானவர்களாகவும் இருப்பதற்குக் கேவலமாகப் பார்க்கப்படும் ஒரு சகாப்தத்தில் வாழ்கிறோம். நீங்கள் கண்ணியமாகவும், மென்மையாகவும், கனிவாகவும் இருக்க முடியும், இன்னும் மிகவும் தைரியமாகவும் கடுமையாகவும் இருக்க முடியும்.

அன்பும் தைரியமும் விரிவான சக்திகள், மேலும் அவை தொற்றும் தன்மை கொண்டவை. மற்றவர்கள் எழுந்து நின்று சரியான மற்றும் உண்மைக்காக போராடுவதை மக்கள் பார்க்கும்போது, ​​அது அவர்களின் சொந்த அச்சத்திலிருந்து விடுபட்டு அதையே செய்ய தூண்டுகிறது.

நீங்கள் எந்த மாதிரியான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

எதற்கும் ஆபத்து இல்லாத ஒரு நபர் தற்காலிக அசௌகரியம் அல்லது ஏமாற்றத்தைத் தவிர்க்கலாம், ஆனால் அவர்கள் விதிவிலக்கான அளவு வருத்தத்தை அனுபவிப்பார்கள். தசாப்தத்தின் சிறப்பம்சமாக இருந்த அந்த நம்பமுடியாத காரியத்தைச் செய்து பாதியிலேயே தங்களைத் தாங்களே முறித்துக் கொண்ட நேரத்தைப் பற்றிச் சொல்ல, எந்த சிலிர்ப்புகளும், உற்சாகமும் அல்லது அற்புதமான கதைகளும் இல்லாமல் அவர்கள் வாழ்க்கையைப் பாதுகாப்பாகச் செல்வார்கள்.

அது எப்படிப்பட்ட வாழ்க்கையாக இருக்கும்? நமக்குக் கிடைக்கும் வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாவிட்டால், முழுமையாக வாழ்வதற்கான வாய்ப்பை நாமே மறுத்து விடுகிறோம். இதைச் செய்ய, ஒருவர் ஆபத்துக்களை எடுக்க வேண்டும், படகைக் குழப்ப வேண்டும், மேலும் உண்மையாக வாழ்வதற்கும் நம்முடையதைக் காப்பதற்கும் தேவைப்பட்டால் வாதிடவும் சண்டையிடவும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

பலர் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நன்றாகப் பொருந்துவதற்காக அவர்களின் உண்மையான இயல்பைக் குறைக்கிறார்கள், ஆனால் அது அதன் எண்ணிக்கையை எடுக்கும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் பின்வாங்கினால், அல்லது மற்றவர்கள் உங்களைச் சுற்றி இருப்பதினால் அவர்கள் உங்களை 'அதிகமாக' அல்லது 'அதிகமாக' கண்டால், உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுக்கு வசதியாக இருக்க நீங்கள் இருப்பதை விட குறைவாக இருப்பது காலப்போக்கில் ஒருவரின் மனதைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவரையும் உடனடியாக ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, எந்த பயிற்சியும் இல்லாமல், நிச்சயமாக, க்ளிஃப் டைவிங் செல்ல இது ஒரு பரிந்துரை அல்ல. நடுத்தர சாலை பெரும்பாலும் இங்கே சிறந்த வழி.

குறிப்பிட்டுள்ளபடி உங்கள் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள், கணக்கிடப்பட்ட அபாயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்றால் தள்ளிப் போடாதீர்கள். நேர்மையாக, 100க்கு 99 முறை, விஷயங்கள் அப்படியே வெளிப்படுகின்றன வேண்டும் அவர்கள் எப்படி நடக்க வேண்டும் என்று நாம் விரும்பலாம் அல்லது எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை விட. மேலும், அவை பொதுவாக நாம் எதிர்பார்த்ததை விட மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும்.

இதை இப்போதே உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்: நான் நிறைய எடுத்துக்கொண்டேன் (அதாவது நிறைய ) என் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் ஆபத்துகள், அவை இல்லாமல் நான் இப்போது யாராகவோ அல்லது எங்கிருந்தோ இருக்க மாட்டேன். சிலவற்றில் பேரழிவு விளைவுகள் ஏற்பட்டன, மேலும் நான் உடல் ரீதியான காயங்கள் மற்றும் இதயத் துடிப்பை விட அதிகமாக அனுபவிக்கவில்லை என்று சொன்னால் நான் பொய் சொல்வேன். ஆனால் ஒவ்வொரு அனுபவமும் - மோசமானவை கூட - நான் வேறு எங்கும் பெற்றிருக்காத ஒரு கற்றல் அனுபவமாக இருந்தது.

இந்த அனுபவங்கள் ஒவ்வொன்றும் எனக்கு நம்பமுடியாத பாடங்களைக் கற்றுக் கொடுத்தன, அதற்காக நான் நன்றியுடன் இருக்க முடியாது. எனக்குச் சொல்ல அருமையான நினைவுகள் மற்றும் கதைகள் உள்ளன, மேலும் என் வாழ்க்கையில் என்னிடம் இருக்கும் நபர்களை நான் பொக்கிஷமாக வைத்திருக்கிறேன், அவர்கள் அனைவரையும் நான் குன்றிலிருந்து தூக்கி எறியாமல் இருந்திருந்தால் நான் அறிந்திருக்க மாட்டேன். ஆபத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் ஒருபோதும் சாத்தியமில்லை என்று நினைக்காத மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் ஏற்படுத்தும் என்பதை இது காட்டுகிறது. முயற்சி செய்ய தைரியம் வேண்டும்.

'நான் தோல்வியுற்றால் என்ன செய்வது?'
'ஓ அன்பே, ஆனால் நீ பறந்தால் என்ன?'

உங்களில் சில பகுதிகள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதால், அபாயங்களை எடுப்பது எப்படி என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? ஒருவருடன் பேசுவது உண்மையில் வாழ்க்கை உங்களை நோக்கி வீசுவதைக் கையாள உதவும். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உங்கள் கவலைகளை உங்கள் தலையிலிருந்து வெளியேற்ற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், எனவே நீங்கள் அவற்றைச் சமாளிக்க முடியும்.

நாங்கள் உண்மையில் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை விட சிகிச்சையாளரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறோம். ஏன்? ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களைப் போன்ற சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவ பயிற்சி பெற்றவர்கள். உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் விஷயங்களைக் கண்டறிந்து புரிந்துகொள்வதற்கு அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், இதன்மூலம் நீங்கள் ஆபத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு வசதியாக இருக்க முடியும்.

தொழில்முறை உதவி பெற ஒரு நல்ல இடம் வலைத்தளம் BetterHelp.com - இங்கே, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் தொலைபேசி, வீடியோ அல்லது உடனடி செய்தி மூலம் இணைக்க முடியும்.

நீங்களே இதைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், சுய உதவியை விட இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அது உங்கள் மன நலனையோ, உறவுகளையோ அல்லது பொதுவாக வாழ்க்கையையோ பாதிக்கிறது என்றால், அது தீர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான விஷயம்.

ஆபத்தைப் பற்றி பயப்படும் பலர் குழப்பத்தை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் மற்றும் அதைக் கடக்க தங்களால் இயன்றதைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் ஒருபோதும் பிடிக்க மாட்டார்கள். உங்கள் சூழ்நிலையில் இது சாத்தியமானால், சிகிச்சை 100% சிறந்த வழி.

மீண்டும் அந்த இணைப்பு இதோ நீங்கள் சேவையைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால் BetterHelp.com வழங்குதல் மற்றும் தொடங்குவதற்கான செயல்முறை.