© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்உங்கள் நேரத்தை யாராவது உண்மையிலேயே மதிக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்வது ஒரு பயங்கரமான உணர்வு. இந்த நபர் ஒரு நண்பர், சகா அல்லது கூட்டாளரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களின் அட்டவணையில் நீங்கள் இருப்பதைப் போல அவமரியாதை மற்றும் செயல்படுவது மிகவும் புண்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உறவை சரிசெய்யமுடியாமல் சேதப்படுத்தக்கூடும். இதற்கு நேர்மாறாக, உங்கள் நேரத்தை அவர்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறார்கள் என்பதை யாராவது உங்களுக்குக் காண்பிக்கும் போது, இந்த நபர் உங்களை உண்மையிலேயே பார்க்கிறார், அதற்கேற்ப உங்களை க ors ரவிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
உங்கள் அசிங்கமாக இருந்தால் என்ன செய்வது
கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள 8 நடத்தைகளைப் பாருங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் அது ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் காண்பிக்கும்.
1. அவர்கள் சரியான நேரத்தில் வருகிறார்கள்.
இது மரியாதைக்குரிய நடத்தையின் மூலக்கல்லுகளில் ஒன்றாகும், அதனால்தான் இது இந்த பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது.
ஒருவருடன் சந்திப்புக்கு தாமதமாக வருவது போன்ற அவமரியாதை மற்றும் சுயநலத்தை சில விஷயங்கள் சமிக்ஞை செய்கின்றன. இது ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவதற்காக வேலை நேர்காணல்கள் போன்ற விஷயங்களுக்கு உடனடியாக இருப்பதற்கு அப்பாற்பட்டது: நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நாங்கள் அக்கறை கொண்ட வேறு யாருக்கும் நேரத்தைக் காண்பிப்பதும் முக்கியம்.
படி சலசலப்பு , சரியான நேரத்தில் யாராவது உங்கள் நேரத்தை மதிக்கிறார்கள் என்பதற்கான ஒரு பெரிய குறிகாட்டியாகும். உங்களுக்கு மரியாதை காட்ட அவர்கள் உங்களைப் பற்றி போதுமான அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதையும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு முன்னுரிமை என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
அது, நேரக்கட்டுப்பாடு நிச்சயமாக மற்றவர்களை விட சிலருக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். மக்கள் Adhd , குறிப்பாக, 'நேர குருட்டுத்தன்மை' காரணமாக அதனுடன் போராட முடியும். அவர்கள் வேண்டுமென்றே அவமரியாதை செய்யப்படவில்லை, இது அவர்களின் மூளை எவ்வாறு கம்பி செய்யப்படுகிறது என்பதுதான். இருப்பினும், இதற்கு உதவ ADHD-ERS பயன்படுத்தக்கூடிய ஏராளமான உத்திகள் உள்ளன, ADDITURE இதழின் படி , அவர்கள் உங்கள் நேரத்தை உண்மையிலேயே மதிக்கிறார்கள் என்றால் அவர்கள் செய்வார்கள்.
2. நீங்கள் கிடைக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அவர்கள் முதலில் சரிபார்க்கிறார்கள்.
எனது கூட்டாளரைப் பற்றி நான் உண்மையிலேயே பாராட்டும் பல விஷயங்களில் ஒன்று அவர் எப்போதும் நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதைத் தூண்டிவிடுவதை விடவும், அவரிடம் கவனம் செலுத்துவதற்கு எல்லாவற்றையும் கைவிடுவேன் என்று எதிர்பார்ப்பதை விடவும், நான் பேசுவதற்கு கிடைக்கிறேனா என்று என்னிடம் கேட்கிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, இது மகத்தான மரியாதையின் அடையாளமாகும், ஏனெனில் அவர் என்னை ஒருபோதும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, அல்லது தேவைக்கேற்ப அவருக்காக நான் இருப்பதைப் போல அவர் நடந்து கொள்ளவில்லை.
இந்த வகை மரியாதைக்குரிய நடத்தை யாராலும் காட்சிப்படுத்தப்படலாம், மேலும் உங்கள் சமூக வட்டங்களில் உள்ளவர்கள் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பதை விட உங்கள் நேரத்தை எந்த மதிப்பிடுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி சொல்லலாம். உதாரணமாக, படி ஒரு ஆசாரம் நிபுணர் . ஒரு நபர் தொடர்ந்து எச்சரிக்கையின்றி உங்களை அழைத்தால், பதிலளிக்காததற்காக உங்களுடன் வருத்தப்பட்டால், அவர்கள் சுயநல நிலையில் இருந்து நடந்துகொள்கிறார்கள், மரியாதை அல்ல.
3. உங்களிடம் எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கிறது என்று அவர்கள் கேட்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் அதை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.
தொலைபேசியில் அரட்டை அடிக்க நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கிறீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் உங்களிடம் கேட்டிருக்கிறீர்களா, அதனால் அவர்கள் “உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்”? அல்லது ஒரு வருங்கால பங்குதாரர் அவர்களுடன் செலவழிக்க எவ்வளவு நேரமும் சக்தியையும் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்று கேட்டிருந்தால், அவர்கள் உங்கள் சமூக பேட்டரியை வடிகட்ட மாட்டார்கள்?
இவர்கள் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்கள், உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வுக்கு செலவில் இல்லை. இறுதியில், உங்கள் கிணற்றை தங்கள் சொந்த நலனுக்காக வடிகட்டுவதை விட அதை நிரப்புவதே அவர்களின் குறிக்கோள், அது உங்களை நோக்கி அவர்களின் நடத்தையில் காட்டுகிறது.
4. உங்களுக்கு வேறு பொறுப்புகள் இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்து அதற்கேற்ப உங்கள் அட்டவணையைச் சுற்றி வேலை செய்கிறார்கள்.
உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடும் நபர்கள் திட்டங்களை உருவாக்க முன்கூட்டியே உங்களுடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் பல விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் ஏமாற்றுவதாக அவர்களுக்குத் தெரியும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் ஒரு விருந்தை நடத்த விரும்பினால், நீங்கள் கலந்துகொள்ள விரும்பினால், உங்கள் அட்டவணையை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள், எனவே நீங்கள் இலவசமாக இருக்கும்போது விஷயங்களைத் திட்டமிடலாம், அதைத் திட்டமிட்டு, நீங்கள் காண்பிப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்ப்பதை விட.
மேலும். இந்த சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க நடத்தைகள் தான் அவை உங்களையும் உங்கள் நேரத்தையும் எவ்வளவு மதிப்பிடுகின்றன என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன.
5. அவை உங்கள் நேரத்திற்கு உங்களுக்கு மிகவும் ஈடுசெய்கின்றன.
உங்கள் நேரத்தை யாராவது எவ்வளவு மதிப்பிடுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் சொல்லலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வாடிக்கையாளருக்காக பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடமிருந்து குறைந்த அளவிலான பணத்திற்காக பால் கொடுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பெறும் கைகளைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் அவர்களின் ஏலத்தை செய்ய கையாளுங்கள் .
உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடும் ஒரு நபர், திட்டம் எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள், உங்களுக்கு நியாயமான இழப்பீட்டை வழங்கும், மேலும் கொடுக்கப்பட்ட காலக்கெடுவுக்கு அப்பால் வேலை நீட்டிக்கப்பட்டால் உங்களுக்கு கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த ஒப்புக்கொள்வார். இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒருவர் ஒரு தொகையை வழங்குவார், மேலும் அதை சம்பாதிக்க நீங்கள் பாதி மரணத்திற்கு வேலை செய்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நாடகத்தை எப்படி அகற்றுவது
6. அவர்கள் உங்களுடன் திட்டங்களை வைத்திருக்கிறார்கள்.
உங்களைப் பார்க்கும் வழியில் அவர்களுக்கு அல்லது அவர்களது குடும்பத்தினருக்கு உண்மையிலேயே பயங்கரமான ஒன்று நடக்காவிட்டால், உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடும் ஒருவர் உங்களுடன் அவர்களின் கடமைகளை மதிக்கும். உங்களுக்கு நகர்த்துவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் காண்பிப்பதாக அவர்கள் உறுதியளித்தால், அவர்கள் இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் நம்பலாம் - பீஸ்ஸா மற்றும் பீர் ஆகியவற்றுடன்.
உங்கள் திறந்த மைக் கிட்டார் நைட், ஆர்ட் ஷோ திறப்பு, கவிதை ஸ்லாம் அல்லது உங்களுக்கு முக்கியம் என்று அவர்கள் அறிந்த வேறு ஏதேனும் நிகழ்வைக் காண்பிப்பதாக அவர்கள் உறுதியளித்தால் இதேதான். நரகம், இது உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளையின் போது ஒரு காபியைப் போல எளிமையானதாக இருந்தாலும், அவை “சரியான நேரத்தில்” என்பதற்குப் பதிலாக ஆரம்பத்தில் இருக்கக்கூடும், எனவே அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு கணத்தையும் வீணாக்க மாட்டார்கள். அவர்களின் மரியாதைக்குரிய நடத்தை அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை பிரதிபலிக்கிறது.
கூடுதலாக, அவர்களின் திட்டங்களை முறியடிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தும் ஏதேனும் மோசமான ஒன்று ஏற்பட்டால், அவர்கள் காண்பிக்காமல் இருப்பதற்கும், அது சரி என்று நினைப்பதற்கும் பதிலாக உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும், மன்னிப்பு கேட்கவும், மறுபரிசீலனை செய்வதாகவும் அவர்கள் அனுமதிப்பார்கள்.
7. அவர்கள் உங்கள் இடத்திற்கு தங்களை அழைக்க மாட்டார்கள்.
எனக்கு கிடைத்த சிறந்த முதலாளிகளில் ஒருவர், அவரது அனைத்து ஊழியர்களிடமும் மிகுந்த மரியாதைக்குரியவர். அவர் விரும்பும் போதெல்லாம் நம் நேரத்தையும் கவனத்தையும் கோருவதற்குப் பதிலாக, அவருடன் அரட்டையடிக்க நாங்கள் எப்போது கிடைக்கும் என்று கேட்க எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவதன் மூலம் அவர் எங்கள் நேரத்தை எவ்வளவு மதிப்பிட்டார் என்பதை அவர் எங்களுக்குக் காட்டினார். செறிவு மற்றும் ஆழமான மூழ்கியது அன்றைய ஒழுங்காக இருந்த சூழலில் நாங்கள் பணியாற்றினோம், ஒருவரின் மேசை அல்லது அலுவலக வாசலில் அவர் வெறுமனே காட்டி, அவர்கள் என்ன செய்தாலும் குறுக்கிட்டால் மன பணிப்பாய்வுக்கு எவ்வளவு இடையூறு ஏற்படக்கூடும் என்பதை அவர் அறிந்திருந்தார்.
அறிவிக்கப்படாத உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தால் வெறுமனே கைவிடுபவர்கள் - நீங்கள் அவர்களிடம் மீண்டும் மீண்டும் கேட்டிருந்தாலும் கூட - மற்றும் ஈடுபட வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றாலும், நிச்சயமற்ற விதிமுறைகளில் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்கள் அவர்களின் உங்கள் சொந்தத்தை விட நேரமும் தேவைகளும் மிக முக்கியமானவை. இந்த வகையான நடத்தை அவர்கள் உங்களையும் உங்கள் நேரத்தையும் எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறது. அவர்கள் உங்கள் மற்ற எல்லைகளை மதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை விட குறைவாகவே பார்க்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பொருத்தமாக இருப்பதைப் போல செலவழிக்க உங்கள் நேரம் அவர்களுடையது.
8. அவர்கள் தங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைக்கிறார்கள்.
இந்த நபர் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது, அவர்கள் மற்ற கவனச்சிதறல்களை அகற்றி, அவர்களின் முழு கவனத்தையும் தருகிறார்கள். இந்த வகையான சரியான எடுத்துக்காட்டு கண்ணியமான நடத்தை அவர்களின் கண்களை திரையில் ஒட்டிக்கொள்வதை விடவும், அதை தவறாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதையும் விடவும், நீங்கள் சொன்னதை அவர்கள் முதல் முறையாக அவர்கள் கேட்காததால் உங்களை மீண்டும் செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்வதை விடவும், அவர்கள் உங்களுடன் செலவழிக்கும் காலத்திற்கு தங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைக்கிறார்கள்.
இது போன்றவர்கள் உங்கள் நேரம் மதிப்புக்குரியது என்பதைக் காட்டுகிறது. அவர்கள் அதை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள் உங்களை மோசமாக நடத்துகிறது ஏனென்றால், அவர்கள் உங்களை எவ்வளவு மதிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை அவர்கள் உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். அவர்களின் தொலைபேசியை எட்டவும், அதை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும் ஏற்படுத்தும் ஒரே சூழ்நிலைகள், தீவிரமான ஏதேனும் நடந்தால், ஒரு கூட்டாளர் அல்லது குழந்தையை மருத்துவமனையில் வைத்திருப்பது அல்லது சில சோதனை முடிவுகளைப் பற்றிய முக்கியமான புதுப்பிப்புக்காகக் காத்திருப்பது போன்ற வழக்கமான புதுப்பிப்புகள் தேவைப்பட்டால்.
இறுதி எண்ணங்கள்…
உங்கள் நேரத்தை உண்மையில் மதிக்கும் நபர்கள் தங்கத்தின் எடைக்கு மதிப்புள்ளவர்கள். அவர்கள் உங்களை ஒருபோதும் பொருட்படுத்த மாட்டார்கள், அல்லது அவர்களின் சொந்த தனிமை காரணமாக உங்கள் நேரத்தை வீணாக்க மாட்டார்கள். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்களுடன் தெளிவாக தொடர்புகொள்கிறார்கள், அவர்களின் கடமைகளை வைத்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் செயல்களின் மூலம் நீங்கள் அவர்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதைக் காட்டுகிறார்கள். அவை பின்பற்றுவதற்கான சிறந்த முன்மாதிரிகளும்: உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் உங்கள் நேரம் மதிப்புமிக்கதாகவும் மதிக்கப்படுவதையும் தொடர்ந்து உங்களுக்குக் காட்டினால், அதே மரியாதையை அவர்களுக்கு காண்பிப்பதன் மூலம் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
