நீங்கள் வித்தியாசமானவர் என்று எப்போதாவது உணர்ந்தீர்களா? நீங்கள் ஒரு வட்ட துளைக்குள் சதுர ஆப்பு போல்; வெள்ளைக் கூட்டத்தில் கருப்பு ஆடு?
இது உங்கள் தலையில் மட்டும் இல்லை. உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் சங்கடமாக இருக்கிறார்கள்.
ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் ஒரு மோசமான நபர் அல்ல. உங்களிடம் சில கெட்ட பழக்கங்கள் மட்டுமே உள்ளன.
இதைப் போக்க, நீங்கள் மூன்று விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: நீங்கள் ஏன் மக்களை அசௌகரியப்படுத்துகிறீர்கள், அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும், உங்களைச் சுற்றி யாராவது அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் எப்படிச் சொல்வது.
இந்த கட்டுரையின் முடிவில், நீங்கள் பல விஷயங்களை அறிந்து கொள்வீர்கள். நிச்சயமாக, இது ஒரு முழுமையான பட்டியலாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் தொடங்குவதற்கு இது ஒரு சிறந்த இடம்.
உங்களைச் சுற்றி மக்கள் அசௌகரியமாக உணர 10 காரணங்கள் (+ திருத்தங்கள்)
1. தனிப்பட்ட இட எல்லைகள் இல்லாதது.
சமூகமயமாக்கல் என்பது நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், எப்படி சொல்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியது அல்ல. இது உடல் மொழி மற்றும் உடல் இடத்தைப் பற்றியது.
நீங்கள் அவர்களுக்கு மிக அருகில் அல்லது 'அவர்களின் இடத்தில்' நிற்கும்போது பலர் கவலைப்படுகிறார்கள் அல்லது சங்கடமாக இருப்பார்கள். சிலர் அதை அச்சுறுத்தும் அல்லது ஆக்ரோஷமானதாகக் காணலாம், இது சமூக தொடர்புகளின் தொனியை முற்றிலும் மாற்றுகிறது.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவரிடம் அல்லது பொதுவில் பேசும்போது, இரண்டு கை தூரத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பது ஒரு நல்ல கட்டைவிரல் விதி. அதாவது, நீங்கள் உங்கள் கையை உயர்த்தினால், அவர்கள் தங்கள் கையை உயர்த்தினால், உங்கள் விரல்கள் மட்டுமே தொடும்.
சிலர் ஒற்றைக் கையின் நீளத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் கோவிட் ஒரு பிரச்சனையாக இருப்பதால், சிறிது கூடுதல் இடம் என்பது நீங்கள் தவறாகப் போக முடியாது.
மேலும், உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களை உடல் ரீதியாக தொடாதீர்கள்.
2. பொருத்தமற்ற நகைச்சுவை அல்லது கருத்துகளை கூறுதல்.
பொருத்தமற்ற நகைச்சுவைகள் அல்லது கருத்துகளுக்கு நேரமும் இடமும் உள்ளது. அந்த இடம் பொதுவாக நண்பர்களுடன் தனிப்பட்டதாக இருக்கும், அவர்கள் காயப்படுத்தவோ அல்லது புண்படுத்தவோ மாட்டார்கள்.
நீங்கள் அதை கண்டுபிடிப்பீர்கள் மக்கள் உங்களை விசித்திரமாக நினைக்கிறார்கள் நீங்கள் இருக்கும் நிறுவனத்தின் அடிப்படையில் எந்த வகையான நகைச்சுவைகள் பொருத்தமானவை என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
எதைப் பற்றி கேலி செய்வது பொருத்தமானது மற்றும் எது இல்லை என்பதை அறிக. வன்முறை அல்லது தற்கொலை போன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களைப் பற்றி ஒருபோதும் கேலி செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உண்மையில் மக்களை காயப்படுத்துகின்றன.
அரசியல் மற்றும் மதம் போன்ற எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நம்பிக்கைகளில் தீவிரமாக இருப்பார்கள் மற்றும் கேலி செய்யப்படுவதை தயவுசெய்து எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.
மேலும் ஒரு நபரின் தோற்றத்தை நகைச்சுவையாக அல்லது நகைச்சுவையாக அவமதிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டை நகைச்சுவையாகப் பேச விரும்பினால், உரையாடலைக் கருத்தில் கொண்டு, அதில் ஏதாவது ஒரு வேடிக்கையான, பொருத்தமான கதையைச் செருக முயற்சிக்கவும்.
3. மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அல்லது நம்பிக்கைகளை மதிக்காமல் இருப்பது.
ஒவ்வொரு கருத்தும் நம்பிக்கையும் மதிக்கத் தகுதியானவை அல்ல. ஒவ்வொரு கருத்தையும் அல்லது நம்பிக்கையையும் மதிப்பது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தீய நம்பிக்கைகளைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் கதைகளைத் தள்ள அனுமதிக்கிறது.
இருப்பினும், முன்னோக்குகள் மற்றும் கருத்துக்களில் ஒரு எளிய வேறுபாடு வந்தால் வாதிட வேண்டிய அவசியமில்லை.
நீங்கள் வாதிடுவதைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை மோசமாகச் செய்தால், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அது நிச்சயமாக பாதிக்கும்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் எப்படி கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும் , ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகளை மதிப்பது தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம்.
கைட்ரியோனா பால்ஃப் திருமணம் செய்தவர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
யாராவது அசிங்கமான அல்லது மோசமான விஷயங்களைச் சொன்னால், உங்களுக்கு போதுமான வசதியாக இருந்தால் பேசுங்கள். இல்லையெனில், உரையாடல்களை அணுகுவதற்கான ஒரு வழியாக ஆர்வத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் அவர்களின் முன்னோக்கைக் கேட்க ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் சொல்லலாம், மேலும் பலர் தங்களைப் பற்றி பேசுவதை விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம். இது உங்களை ஒரு நல்ல உரையாடலில் ஈடுபட அனுமதிக்கும்.
4. அதிக ஆக்ரோஷமாக அல்லது மோதலில் இருப்பது.
நீங்கள் எப்படி அணுகுகிறீர்கள் மற்றும் மக்களை அணுகுகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஆக்கிரமிப்பு சில சமயங்களில் சூழல் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்களைப் பொறுத்து அதன் இடத்தைப் பெறுகிறது. இருப்பினும், பல சமூக சூழ்நிலைகளில் இது பொருந்தாது.
நீங்கள் ஆக்ரோஷமாகவும் மோதலுடனும் இருந்தால் மக்கள் உங்களைத் தவிர்ப்பார்கள்; நீங்கள் அதை எவ்வளவு தூரம் எடுத்துக்கொள்வீர்கள் என்று யாரும் உறுதியாக சொல்ல முடியாது. நிலையற்ற ஒருவரால் முகத்தில் குத்தவோ அல்லது சுடவோ சிலரே விரும்புகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் பாதுகாப்பின் பக்கத்தில் தவறு செய்வார்கள், மேலும் நீங்கள் மென்மையான ஆளுமைகளைக் கொண்டவர்களை அந்நியப்படுத்துவீர்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பல ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் தாங்கள் ஆக்ரோஷமாக வருவதை உணர வேண்டிய அவசியமில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் சத்தமாக பேசுவதும், ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதும் இயல்பான ஒரு குடும்பத்தில் வளர்ந்ததாக வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், அந்த வகையான நடத்தை உங்களுக்கு சாதாரணமாகிவிடும்.
ஆனால் நீங்கள் கற்கும் போது எப்படி சாதாரணமாக செயல்பட வேண்டும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வகையில், நீங்கள் மோதல் நடத்தையை அடையாளம் கண்டு அதைக் குறைக்க வேண்டும்.
5. மக்களின் தனியுரிமையை ஆக்கிரமித்து உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாத்தல்.
தனியுரிமை என்பது மக்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் ஒன்று. நீங்கள் மிக விரைவாக தனிப்பட்டவராக இருந்தால் அது மக்களை மிகவும் சங்கடப்படுத்துகிறது.
மிகவும் தனிப்பட்டது என்ன?
குறிப்பிட்ட தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி கேட்பதைத் தவிர்க்கவும். “குடும்பம் எப்படி இருக்கிறது?” போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது பரவாயில்லை. அல்லது 'உங்கள் வேலை எப்படி நடக்கிறது?' 'நீங்கள் வேடிக்கையாக என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?' என்றும் நீங்கள் கேட்கலாம்.
இந்த குறிப்பிடப்படாத கேள்விகள் சாதாரண உரையாடலின் சக்கரங்களுக்கு நல்ல கிரீஸ். அவர்கள் விசாரிக்கப்படுவதைப் போல மற்ற நபரை அந்த இடத்தில் வைப்பதில்லை.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் விரைவாக அதிகமாகப் பகிரும் ஒருவர் என்று வைத்துக்கொள்வோம் உங்களை பற்றி பேசுங்கள் . அப்படியானால், சாதாரண உரையாடலுக்கான சில கேள்விகளைக் கருத்தில் கொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிகமாகப் பகிராமல் இருக்க முயற்சிக்கவும் அதிர்ச்சி-டம்ப்பிங் மற்றும் அவர்களின் ஒத்த அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்பதன் மூலம்.
'நீங்கள் எங்கு வசிக்கிறீர்கள்?' போன்ற குறிப்பிட்ட தனிப்பட்ட கேள்விகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தொனியையும், மேலும் கேள்விகளை எப்படிக் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் அந்த நபரை விசாரிப்பது போல் தெரியவில்லை.
ஒரு நல்ல விதி என்னவென்றால், 'நான் கேட்கலாமா...?' அவ்வாறு செய்வது உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளர், 'நான் அதற்கு பதிலளிக்க விரும்பவில்லை' என்று கூற அனுமதிக்கிறது.
6. மிகவும் சத்தமாக அல்லது மிகவும் மென்மையாக பேசுதல்.
சமூகமயமாக்கலுக்கு சரியான பேச்சு குரல் முக்கியமானது. நீங்கள் மிகவும் சத்தமாகப் பேசினால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை இடைமறித்து, நீங்கள் பேசும் நபர்களைத் தள்ளிவிடுவீர்கள்.
மேலும் என்னவென்றால், பொதுவான சமூகத் திறன்களைக் கொண்டவர்கள் பொதுவாக சமூகப் பொருத்தமில்லாத போது கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புவதில்லை. எனவே நீங்கள் சத்தமாக பேசினால், மற்றவர்கள் உங்கள் திசையை பார்க்க வைக்கலாம்.
இதேபோல், மிகவும் மென்மையாக பேசுவது மற்ற நபருக்கு நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதை கடினமாக்குகிறது, குறிப்பாக பல நபர்களுடன் சமூக சூழ்நிலையில். நீங்கள் ஒரு நடுத்தர நிலத்திற்காக பாடுபட விரும்புகிறீர்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பயிற்சி. கண்ணாடியைப் பார்த்து பயிற்சி செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். கண்ணாடியுடன் பேசும்போது, உங்கள் திறமையையும், சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எவ்வளவு சத்தமாக பேசுகிறீர்கள் என்பதையும் கவனியுங்கள். மக்கள் உற்சாகமாக இருக்கும்போது தங்கள் பேச்சை விரைவுபடுத்துவார்கள், எனவே அதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் பழகும்போது குறுக்கிடுவதையோ அல்லது மற்றவர்களிடம் பேசுவதையோ தவிர்க்கவும். உங்கள் தொனி மற்றும் விளக்கக்காட்சியில் கவனம் செலுத்துவதும் உங்களுக்கு உதவும் சுய உணர்வு குறைவாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் இயற்கையாகவே, நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் அளவைக் கண்டறிய பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
7. கணிக்க முடியாத அல்லது நம்பகத்தன்மையற்றதாக இருப்பது.
தாமதமாக வருவது மற்றவர்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒன்று என்று எத்தனை பேர் நினைக்கிறார்கள் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
நிச்சயமாக, விஷயங்கள் நடக்கும், அது பரவாயில்லை.
உங்களை நம்ப முடியாது என்பதை மக்கள் அறிந்துகொள்வதால், வழக்கமாக நம்பமுடியாததாகவோ அல்லது கணிக்க முடியாததாகவோ இருப்பது சரியல்ல. அவர்களால் உங்களை நம்ப முடியாவிட்டால், உங்கள் நண்பராக அல்லது உங்களுடன் பழகுவதில் அவர்கள் ஏன் கவலைப்படுவார்கள்?
'சரி, இது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் இல்லை.' ஆம், அது இருக்கிறது ஒரு பெரிய விஷயம், ஏனென்றால் மற்றவர்களின் நேரம் முக்கியமானது.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நேரத்துடன் செல். முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். சீக்கிரம் பேக் செய்யுங்கள். சந்திப்பு நேரத்திற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் வருவதற்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் காலதாமதமாகி, அதை ஏன் அல்லது எப்படி நிர்வகிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், ADHD அல்லது உங்கள் 'நிர்வாகச் செயல்பாடுகளில்' குழப்பமடையக்கூடிய பிற மனநல நிலைமைகளுக்குத் திரையிடப்படுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
எக்ஸிகியூட்டிவ் செயல்பாடு நீங்கள் திட்டங்களை ஒழுங்கமைத்து செயல்படுத்தும் விதத்தை பாதிக்கிறது. நாள்பட்ட தாமதம் என்பது ADHD உடன் அடிக்கடி தொடர்புடையது, ஏனெனில் இது நிர்வாக செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது.
8. மிகையான விமர்சனம் அல்லது தீர்ப்பு.
அதிகமாக விமர்சனம் செய்பவர்கள் அல்லது தீர்ப்பளிப்பவர்கள் தங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதில் சோர்வடையும் போது தங்களைத் தனியாகக் காணலாம்.
'நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது, நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது...' உங்கள் வியாபாரத்தை மனதில் வைத்து, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிப்பது எப்படி?
கோபம் மற்றும் கசப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
அவர்கள் யாரையும் புண்படுத்தாத வரை, உங்கள் கருத்து என்ன என்பது முக்கியமல்ல. ஆனால் உங்கள் குறிக்கோள் மற்றவர்களை அந்நியப்படுத்துவதாக இருந்தால், அதைச் செய்வதற்கான ஒரு உறுதியான வழி.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஒரு கருத்தைக் கொண்டிருக்காமல் இருப்பதற்கு உங்களுக்கு எப்போதும் விருப்பம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு கருத்தை வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அதைக் குரல் கொடுக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
தவிர, நீங்கள் மற்றவர்களை மதிப்பிடும்போது, அவர்களின் வாழ்க்கை, முன்னோக்குகள் மற்றும் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் நிறைவான திறனை நீங்களே இழக்கிறீர்கள்.
ஆர்வமாக இரு. மற்றவர்கள் செய்யும் காரியங்களை ஏன் செய்கிறார்கள் என்பதில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் இது உங்கள் சமூக திறன்களை வளர்க்க உதவும்.
9. மோசமான சுகாதாரம் அல்லது உடல் துர்நாற்றம்.
கேளுங்கள், இந்த விஷயத்தில் சொல்ல நிறைய இல்லை. நீங்கள் துர்நாற்றம் வீசினால் மக்கள் உங்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள். இது அதை விட எளிமையானதாக இல்லை.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
தனிப்பட்ட சுகாதாரம் சிலருக்கு சங்கடமான விஷயமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், சுகாதாரத்தைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்க வேண்டியவர்கள் நீங்கள் வளர்ந்த பெரியவர்கள். ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் பெற்றோரின் வகையாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? சீர்ப்படுத்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் பற்றிய உங்கள் அறிவில் கடுமையான ஓட்டைகள் இருக்கலாம்.
தவறாமல் குளிக்கவும் (குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும்), தினமும் டியோடரண்ட் அணியவும், தினமும் காலையில் ஒரு முறையாவது பல் துலக்கவும் (நீங்கள் எழுந்ததும் படுக்கைக்குச் செல்லும்போதும் சிறந்தது).
உங்கள் துணிகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது துவைக்கவும், மேலும் அவை மிகவும் அழுக்காகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து அவற்றை ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் அணிய வேண்டாம்.
கொலோன், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது தைரியமான வாசனை திரவியங்களை எளிதாகப் பயன்படுத்துங்கள்—அவை மக்களுக்கு தலைவலியைக் கொடுக்கலாம் அல்லது அவர்களின் ஒவ்வாமைகளைத் தொந்தரவு செய்யலாம்.
மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சொந்த வாசனையுடன் நீங்கள் பழகுவதால், நீங்கள் பொதுவாக உங்களை வாசனை செய்ய முடியாது - ஆனால் மற்றவர்களால் முடியும். அதனால்தான் உங்களுக்கு வழக்கமான நடைமுறை தேவை.
10. சமூக சூழ்நிலைகளில் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுதல் அல்லது வியத்தகு முறையில் இருப்பது.
எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேரமும் இடமும் இருக்கிறது. நிச்சயமாக, உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன, அதை யாரும் கண்ணிமைக்க மாட்டார்கள். மேலும் சிலர் மற்றவர்களை விட கொந்தளிப்பானவர்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் எப்பொழுதும் அதிகமாக உணர்ச்சிவசப்பட்டவராகவோ அல்லது வியத்தகு முறையில் இருப்பவராகவோ இருந்தால், மக்கள் உங்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம். எல்லாமே எவ்வளவு பயங்கரமானது என்று உங்களுக்குச் சொல்வதில் மகிழ்ச்சியடையும் கொடியவாதிகள் சுற்றி இருக்க வடிகட்டுகிறார்கள், இது துரதிர்ஷ்டவசமானது.
குழந்தைகள் பாதுகாப்பு சேவைகள்
மக்கள் அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வது அவர்களின் எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்கள் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் அளவிடப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இருக்கும் சமீபத்திய சமூக தொடர்புகளை கருத்தில் கொள்வது சிறந்த விஷயம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும், அவர்கள் எப்படி உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பதிலளித்தார்கள் என்பதையும் கவனியுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் அவர்களின் உணர்வுகளின் அதே மட்டத்தில் இருந்ததா?
அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவதை விட உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பது நல்லது. எனவே, நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருந்தால், அது பெரிய பிரச்சினை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்டவராக இருந்தால், உங்கள் நாக்கைப் பிடித்துக் கொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, பங்களிப்பதற்கு முன் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்களைச் சுற்றி ஒருவர் சங்கடமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்
யாராவது அசௌகரியமாக இருப்பதைக் கண்டறிவது, உரையாடலை முறித்து, தொடர ஒரு நல்ல தேர்வு செய்ய உதவும்.
இது நடக்கும் போது கேளுங்கள், நீங்கள் சங்கடமாகவும் உணர்கிறேன். நீங்கள் கோபப்படாமலோ, வசைபாடாமலோ அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமலோ இருப்பது முக்கியம். இது விசித்திரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அந்த நபரை தனியாக விட்டுவிட்டு செல்லுங்கள்.
அவர்கள் சங்கடமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களிடம் கேளுங்கள். “ஏய், நான் உன்னை அசௌகரியப்படுத்துகிறேனா? நீங்கள் விரும்பினால் நான் போகலாம்” என்றான். அவர்கள் ஆம் என்று சொன்னால், செல்லுங்கள். அவ்வளவுதான். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அவ்வளவுதான், மேலும் பலரை விட நீங்கள் முன்னேறுவீர்கள்.
ஆனால் ஒருவர் அசௌகரியமாக இருக்கும்போது எப்படி சொல்ல முடியும்? இங்கே சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன.
திடீர் வாக்கியங்கள் அல்லது ஒற்றை வார்த்தை பதில்கள். உங்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபட விரும்பும் ஒருவர், பரஸ்பர உரையாடலில் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் வகையில் முழு வாக்கியங்களில் பதிலளிப்பார். ஆர்வமற்ற அல்லது சங்கடமான நபர் பொதுவாக குறுகிய வாக்கியங்கள் அல்லது ஒற்றை வார்த்தை பதில்களைப் பயன்படுத்துவார் (எ.கா. ஆம், இல்லை, எனக்குத் தெரியாது).
உடல் மொழியில் மாற்றங்கள். ஒரு சங்கடமான நபர் தனது உடல் மொழியை மூடலாம். நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் உரையாடலில் ஈடுபட விரும்பும் நபர்கள் தங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் நிற்பது அல்லது மிகவும் சாதாரணமான முறையில் செய்வது போன்றவற்றைச் செய்வார்கள்.
ஒரு நபர் தனது தோரணையில் இறுக்கமாக, கைகளை மடக்கி, முகபாவனைகளுடன் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பவர் சங்கடமானவர் மற்றும் உரையாடலை முடிக்க விரும்புகிறார்.
கண் தொடர்பு இல்லாதது. உரையாடலில் ஈடுபடும் நபர் சமூகமயமாக்கலின் இயல்பான பகுதியாக இருப்பதால் அடிக்கடி கண் தொடர்பு கொள்வார். ஆனால் ஒரு சங்கடமான நபர் அடிக்கடி கண் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்ப்பார், ஏனென்றால் அவர்கள் தவறான விஷயத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் அல்லது உரையாடல் இனி விரும்பவில்லை என்பதைக் குறிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
இது சமூக கவலை அல்லது மன இறுக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம், எனவே அவர்கள் எப்படி வாய்மொழியாக பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
ஆனால், மீண்டும், அவர்கள் சங்கடமாக இருக்கிறார்களா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கேளுங்கள்.
அதிகரித்த படபடப்பு. யாராவது அசௌகரியமாக இருக்கும்போது, அவர்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தயங்குவார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் தங்கள் கால்களைத் தட்டலாம், தலைமுடியுடன் விளையாடலாம், இருக்கையில் நகரலாம் அல்லது தங்கள் எடையை காலில் இருந்து பாதத்திற்கு மாற்றலாம். நீங்கள் பேசும்போது அவர்கள் உங்களைப் பார்க்காமல் அறையைச் சுற்றிப் பார்க்கக்கூடும்.
மௌனம் மற்றும் தயக்கம். நிச்சயதார்த்தம் கொண்ட ஒருவர் பொதுவாக அமைதியாக இருக்கமாட்டார் அல்லது அவர்களின் பதில்களில் தயங்கமாட்டார். மாறாக, அவர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவார்கள், அதனால் அவர்கள் வெளிப்படையாகவும் வெளிச்செல்லும் தன்மையுடனும் இருப்பார்கள். அசௌகரியத்தின் நல்ல குறிகாட்டிகள், நபர் மௌனமாக இருப்பது, வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்படுதல் அல்லது அவர்கள் பேசும்போது அவர்களின் வார்த்தைகளில் தடுமாறுவது போன்றவை.
