“ஹைலி சென்சிடிவ் பர்சன்” (எச்எஸ்பி) என்ற சொல் சமீபத்தில் சிறிது தூக்கி எறியப்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக அவ்வாறு பெயரிடப்படாவிட்டால், அதன் அர்த்தம் குறித்து நீங்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள்.
அதிக பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உண்மையில் அவர்களின் உடல் உணர்திறன் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கவனிக்கக்கூடாத ஒலிகள், நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் அமைப்புகள் அவர்களுக்கு வேதனையளிக்கும். ஹெச்எஸ்பிக்கள் நன்கு அறிந்த சில விஷயங்கள் கீழே உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவை கூட துப்பு இல்லை.
ப்ரோக் லெஸ்னர் vs அண்டர்டேக்கர் நரகம் ஒரு கலத்தில்
சுற்றுச்சூழல் இரசாயனங்கள்
நீங்களும் ஒரு சக ஊழியரும் ஒன்றாக ஒரு அறைக்குள் செல்லக்கூடும், மேலும் அவர்கள் ஒரு புயலைத் தணிக்கத் தொடங்குவார்கள், மேலும் அவர்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகையில், நீங்கள் நன்றாக இருப்பதால்.
துப்புரவுப் பணியாளர்களின் உறுப்பினர்கள் ஸ்ப்ரே கிளீனர்களுடன் மிகவும் கைகோர்த்துக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும் காற்றில் நீடிக்கும் வேதிப்பொருட்களுக்கு உங்கள் நண்பருக்கு கடுமையான எதிர்வினை உள்ளது.
பல ஹெச்எஸ்பிக்கள் வினிகர், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற இயற்கையான துப்புரவுப் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அதை விட வலிமையான எதுவும் ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்குள் தள்ளப்படலாம், அல்லது அவற்றை படை நோய் உடைக்கச் செய்யலாம். அடிப்படையில், உங்களுக்கு இனிமையான எலுமிச்சை வாசனையின் ஒரு கிசுகிசுப்பைப் போல வாசனை ஏற்படக்கூடும், அவற்றின் முழு ஆல்ஃபாக்டரி அமைப்பிற்கும் செயற்கை எலுமிச்சை நரகத்தின் தாக்குதல்.
நறுமணம்
ஒருவரின் வாசனை திரவியத்தால் அவர்கள் முகத்தில் உதைக்கப்பட்டதைப் போல நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே மரைன் செய்தார்கள், அல்லது வாசனையில் சில குறிப்புகள் மிக அதிகமாக இருந்தன. ஒரு நாளைக்கு நூறு தடவைகள், எல்லா திசைகளிலிருந்தும், அடுக்குகளாகவும் இருப்பதை அனுபவிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், எனவே உங்கள் பிளாட்மேட்டின் சப்பர் கலவையிலிருந்து சமைக்கும் முட்டைக்கோஸின் வாசனை மேலதிக பூனை குப்பை பெட்டி, ஒருவரின் கொலோன் (அல்லது உடல் வாசனை), காபி காய்ச்சல் போன்றவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
இது தலைவலி முதல் குமட்டல் வரை அனைத்தையும் ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கோடைகாலத்தில் நெரிசலான சுரங்கப்பாதை போன்ற சிறிய இடத்தில். 30 பேர் அனைவரும் வெவ்வேறு வாசனை திரவியங்களை அணிந்துகொண்டு, சுஷி முதல் பீஸ்ஸா வரை மதிய உணவுக்கு சாப்பிடும் ஒரு மாடி பாணி அலுவலகம் சித்திரவதைக்குரியது.
ஒலிக்கிறது
ஆம்புலன்ஸ் சைரன் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டுவதாக தோன்றினால், அது ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு விவரிக்க முடியாத வேதனையாக இருக்கலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். கூர்மையான, உரத்த மற்றும் திரும்பத் திரும்ப ஒலிகள் பின்னல் ஊசிகளை அவற்றின் காதுகுழாய்க்குள் செலுத்துவதைப் போல உணரக்கூடும், மேலும் அவர்களுக்கு தலைவலி வருவதும், சிறிது நேரம் கவனம் செலுத்தும் திறனை முற்றிலுமாக இழப்பதும் வழக்கமல்ல. சைரன்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் கூக்குரலிடும் ஒரு பகுதியில் வசிப்பது அல்லது வேலை செய்வது ஒரு வழக்கமான நபரை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், ஆனால் ஒரு ஹெச்எஸ்பி பைத்தியக்காரத்தனத்தை ஓட்டக்கூடும்.
சமாளிப்பது மிகவும் கொடூரமானது, மற்றவர்கள் கவனிக்கக்கூடாத ஒலிகள், ஆனால் ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு வெளிப்படையான பைத்தியம். ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியின் உயரமான சிணுக்கம் செறிவைத் தூக்கி எறிந்து ஒரு நபரை தூங்கவிடாமல் வைத்திருக்கலாம், அல்லது பதட்டம் மற்றும் இதயத் துடிப்புகளை கூட ஏற்படுத்தும்.
அடுக்கு ஆடியோ உள்ளீடு
பல எச்எஸ்பிக்கள் தங்களைச் சுற்றி அதிகமாக நடந்து கொண்டால் கேட்கக்கூடிய தகவல்களைச் செயலாக்குவதில் சிரமம் உள்ளது. எடுத்துக்காட்டு: ஒரு கூட்டம் கூட்டமாக ஒரு கூட்டத்தில் ஒன்று கூடி, பலர் ஒரே நேரத்தில் பேசிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு தொலைக்காட்சி பின்னணியில் ஒலிக்கிறது, மற்றும் ஒரு இசைக்குழு பின் அறையில் விளையாடுகிறது என்றால், ஹெச்எஸ்பி மொத்த உணர்ச்சி மிகுந்த நிலைக்கு செல்ல முடியும் மற்றும் ஒரு விஷயத்தை அறிய முடியாது.
நீங்கள் ஒரு சிறந்த உரையாடலைக் கொண்டிருக்கும்போது, ஒரு அற்புதமான இசைக்குழு விளையாட்டைக் கேட்பது மற்றும் டிவி பேச்சைத் தெரிந்துகொள்வது, சில விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வதற்கும் மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களுக்கு திறன் இல்லை. இவை அனைத்தும் ஒரே தொகுதியில் வரும், எனவே நீங்கள் சொல்லும் எதையும் அவர்களால் செயல்படுத்த முடியாது.
விளக்குகள்
சில விஷயங்கள் ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு ஸ்ட்ரோப் லைட், ஒளிரும் ஃப்ளோரசன்ட் ஓவர்ஹெட் லைட் அல்லது வெற்று ஒளி விளக்கைப் போல சித்திரவதைக்குரியதாக இருக்கலாம். ஒரு அறையை பிரகாசமாக்கும் மென்மையான, பரவக்கூடிய விளக்குகள் அருமையானவை, ஆனால் கூர்மையான ஒளியின் புள்ளிகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேதனையாக இருக்கின்றன. அவற்றை புறக்கணிக்க முடியாது: அவை மிகவும் பிரகாசமானவை, மிகவும் கூர்மையானவை, மேலும் வெள்ளை-சூடான ஊசிகளைப் போன்ற ஒரு முக்கியமான நபரின் விழித்திரைக்குள் செல்கின்றன.
ஹுன்ஜின் தவறான குழந்தைகளுக்கு என்ன ஆனது
பல எச்எஸ்பிக்கள் கணினி மானிட்டர்கள், தொலைபேசிகள், ஐபாட்கள் போன்றவற்றின் பிரகாசத்தையும் நிராகரிக்கும், எனவே அவை பார்ப்பதற்கு வேதனையளிக்காது. அது ஒன்று, அல்லது வலியால் வெல்லும் நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
சுவைகள் மற்றும் இழைமங்கள்
ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு பிடித்த உணவில் உள்ள பொருட்கள் திடீரென மாறினால், ஒரு பகுதியினாலும் கூட, அவை உடனடியாக கவனிக்கப்படும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். தங்களுக்கு பிடித்த சமோசா குடிசை செய்முறையில் இன்னும் கொஞ்சம் சீரகத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளதாக அவர்கள் சுவைத்ததாலோ, அல்லது மீன் மற்றும் சில்லுகள் இடம் இப்போது வேறு சமையல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறதா என்பதாலோ, மாற்றத்தை முதலில் கண்டறிந்தவர்கள் அவர்கள்.
ஓக்ரா மற்றும் மூல சிப்பிகள் போன்ற மெலிதான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, அல்லது அதிகப்படியான கூர்மையான அல்லது கடுமையான மசாலாப் பொருட்கள், மற்றும் ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் இனிமையான உணவுகளை விரும்புவது போன்ற சில சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு அவை விருப்பங்களும் வெறுப்புகளும் இருக்கலாம்.
பாரோமெட்ரிக் அழுத்தம் மாற்றங்கள்
காற்று அழுத்தத்தில் ஒரு எளிய மாற்றம் ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு மயக்கம் அல்லது குமட்டல் ஏற்படக்கூடும், மேலும் அவர்களுக்கு பாரோமெட்ரிக் ஒற்றைத் தலைவலி வருவது மிகவும் பொதுவானது. காற்று அழுத்தம் கீல்வாதம் போன்ற வலி நிலைகளையும் பாதிக்கலாம், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் எச்எஸ்பி உள்வரும் பனிப்புயல் அல்லது அதிக மழையால் இயலாது. ஏய், குறைந்த பட்சம் நீங்கள் அவர்களை ஒரு வாழ்க்கை, சுவாச வானிலை என்று பாராட்டலாம், இல்லையா?
பெக்கி லிஞ்ச் எப்போது திரும்பி வரும்
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த நபரின் மனதிற்குள்
- பச்சாத்தாபங்கள் மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு 17 பிழைப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- மிகவும் உணர்திறன் மிக்க நபராக இருப்பதன் சொல்லப்படாத நன்மைகள்
- 6 உறவுகள் எம்பாத் மற்றும் எச்எஸ்பிக்களுக்கு ‘கட்டாயம் செய்ய வேண்டும்’
காற்று மாசுபாடு
துப்புரவு இரசாயனங்கள் காற்றில் சுற்றுவதைப் போலவே, வெளிப்புற மாசுபாடும் ஒரு ஹெச்எஸ்பியை மற்றவர்களை விட அதிகமாக பாதிக்கும். அவர்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதால், அவை நிலக்கரி சுரங்கங்களில் உள்ள கேனரிகளைப் போன்றவை: அவற்றை ஒரு கணம் வெளியில் வைப்பது புகைமூட்டத்தின் அளவை அளவிடுவதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவை ஹேக்கிங் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை விட இரட்டிப்பாகும். நேரம்.
கார் வெளியேற்றத்தால் நிரம்பிய நகர வீதிகள் அவர்களை பல நாட்களாக நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும், அதனால்தான் பல ஹெச்எஸ்பிக்கள் கிராமப்புறங்களில் அமைதியையும் ஆறுதலையும் காண்கிறார்கள்: அவை மிகவும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், காற்று உண்மையில் சுவாசிக்கக்கூடியது.
உணவு ஒவ்வாமை
ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறன் போன்றவை இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் இவை வாழ்க்கையில் செல்லும்போது மாறக்கூடும், மாறலாம். குழந்தைகளாக அவர்கள் விரும்பிய உணவுகள் பிற்கால வாழ்க்கையில் அவற்றை அமைக்கலாம், அல்லது நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். சிலருக்கு செலியாக் நோய் அல்லது க்ரோன்ஸ் அல்லது வேர்க்கடலை அல்லது காளான்கள் முதல் செலரி அல்லது பூண்டு வரை அனைத்திற்கும் அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினைகள் இருக்கலாம்.
ஒரு ஹெச்எஸ்பி ஒரு சிறிய, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பல்வேறு வகையான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட்டால், அது வெறும் ஆறுதலுக்காக மட்டுமல்ல: வன்முறையில்லாமல் நோய்வாய்ப்படாமல் அந்த ஸ்பெக்ட்ரமுக்கு வெளியே எதையும் அவர்கள் சாப்பிட முடியாமல் போகலாம்.
ஆட்டோ இம்யூன் நிபந்தனைகள்
தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது உணர்திறன் கொண்டவர்களில் பெரும்பாலோர் எச்.எஸ்.பி. அவர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள், மேலும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் முதல் எலும்பு மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற மூட்டு நிலைகள் வரை அனைத்திலிருந்தும் பாதிக்கப்படலாம். ஆட்டோ இம்யூன் பேலியோ புரோட்டோகால் அல்லது ஜிஏபிஎஸ் டயட் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவைக் கொண்டு அவற்றின் பல நோய்களைப் போக்க முடியும், இவை இரண்டும் ஒவ்வாமைகளை நீக்கி, உணவுகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
வலியின் உணர்வு
ஊசிகள், பூச்சி கொட்டுதல், பல்வலி, மாதவிடாய் பிடிப்பு… இந்த வலிகள் அனைத்தும் மற்றவர்களை விட ஹெச்எஸ்பிகளை அதிகம் பாதிக்கலாம். ஒரு நிலையான வலி அளவில் 1 அல்லது 2 ஆக பதிவுசெய்யும் வலி ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு 4 அல்லது 5 போல இருக்கலாம். மேலும், மற்றவர்களை விட காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறைகளில் இருந்து மீட்க ஒரு ஹெச்எஸ்பி அதிக நேரம் ஆகலாம்.
ஆடை அமைப்புகள்
உங்கள் ஆடைகளில் உள்ள சிறிய சிக்கல்கள் உங்களை கொஞ்சம் எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது ஒரு ஹெச்எஸ்பிக்கு கவலை அளிக்கும். அந்த “வகையான அரிப்பு” கம்பளி ஸ்வெட்டர்? ஆமாம், இது எஃகு கம்பளி மற்றும் முள்வேலி போன்றவற்றின் தோலைக் குறைப்பதைப் போல உணர்கிறது. அவர்களின் கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள குறிச்சொல் அவர்களின் முதுகெலும்புகளில் அரைத்து, அவர்களின் உடைகள் அனைத்தையும் கிழித்தெறிந்து தீ வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறது.
ஜீன்ஸ் அவர்கள் அட்டைப் பெட்டியால் ஆனது போல் உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் பட்டு அங்கியை சிதறடித்து மிகவும் மென்மையாக மூடிக்கொண்டு, சருமம் ஒரே நேரத்தில் சூடாகவும் குளிராகவும் இயங்க வைக்கிறது. பல எச்எஸ்பிக்கள் வசதியானவற்றுக்கு நாகரீகமானவை, அவை உண்மையில் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியவை.
தீ wwe இன் பெரிய பந்துகள்
HSP களுக்கு அன்றாட வாழ்க்கையில் நம்பமுடியாத கடினமான நேரம் இருப்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். உங்களைப் பாதிக்காத சூழ்நிலைகள் அவற்றை மோசமாக பாதிக்கும். பலர் தேர்வு செய்கிறார்கள் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் தங்களைத் தாங்களே உணர்ச்சியடையச் செய்யுங்கள் ஏனென்றால் இது நிலையான உணர்ச்சி சுமைகளை குறைக்கிறது, மற்றவர்கள் குறுகிய காலத்திற்கு பாசாங்கு இயல்புநிலைக்கு செல்லலாம், ஆனால் மீட்க மற்றும் ரீசார்ஜ் செய்ய நிறைய ம silence னமும் தனிமையும் தேவை.
உங்கள் வாழ்க்கையில் எச்.எஸ்.பி கள் இருந்தால், தயவுசெய்து பொறுமையாய் இரு அவர்களுடன். அவர்கள் எப்போதாவது சிதறடிக்கிறார்கள் அல்லது பின்வாங்குகிறார்கள் என்று நீங்கள் கண்டால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்: அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அதிகமாக இருக்கிறார்களா என்று கேளுங்கள், நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும். அதை அவர்கள் அளவிற்குப் பாராட்டுவார்கள் என்று நம்புங்கள், மேலும் நீங்கள் அவற்றைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அவர்கள் என்ன அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்தவுடன் அவர்கள் உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய திறப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
நீங்கள் ஒரு ஹெச்எஸ்பி? மேலே உள்ள எத்தனை புள்ளிகளுடன் நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியும்? உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
