ஒரு உறவில் உங்கள் குடல் உள்ளுணர்வுகளை நம்ப 7 எளிய வழிகள்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

உங்கள் உறவில் ஏதோ சரியாக இல்லை என்ற உணர்வை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள்.



ஆனால் உங்கள் குடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

கடந்த காலங்களில், உங்கள் வயிற்றின் குழியில் இந்த மோசமான உணர்வுகளை நீங்கள் முற்றிலும் புறக்கணித்திருக்கலாம்… சில நேரங்களில் பேரழிவு விளைவுகளுடன்.



உங்கள் தற்போதைய உறவைப் பற்றிய இதே எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்.

ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக அடையாளம் காண்பது அல்லது அவை எதைக் கண்டுபிடிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

ஒரு உறவில், உங்கள் குடல் உங்களுக்கு எல்லா வகையான விஷயங்களையும் சொல்ல முயற்சிக்கும் - சில எதிர்மறை, ஆனால் சில நேர்மறை.

இங்கேயும் அங்கேயும் சிவப்புக் கொடிகள் வளர்ந்து கொண்டிருக்கலாம், நீங்கள் அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறீர்கள், அல்லது நீங்களே சொல்வதால் நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதால் அது தேவையில்லை…

உங்கள் காதலியை ஆச்சரியப்படுத்தும் அழகான யோசனைகள்

…ஆனால் உனக்கு தெரியும் வெகு ஆழத்தில் அது விஷயம் என்று.

அல்லது நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையில் காதல் இல்லை என்று உங்கள் குடல் சொல்கிறது. அல்லது அது கடந்த காலத்தில் காதல் என்று, ஆனால் இப்போது அது மங்கிவிட்டது.

அல்லது இது வேறு வழி. இந்த நபர் உங்களுக்கு ஏற்றவர் என்பதை நீங்கள் ஆழமாக அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வேறுவிதமாக உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அர்ப்பணிப்பு அல்லது பயமுறுத்துகிறீர்கள் அல்லது காதல் உறவுகளில் உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க போராடுகிறீர்கள்.

இந்த உறவு உங்களுக்கு சரியானதா இல்லையா என்பது உங்கள் குடல் உள்ளுணர்வு என்றாலும், அந்த உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. நீங்கள் சிந்திக்க நேரம் கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், நீங்கள் அந்த நபருடன் அதிக நேரம் செலவிடுவீர்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் கூட வாழக்கூடும்.

இது உங்கள் தீர்ப்பை உண்மையிலேயே மறைக்கக்கூடும்.

அவர்களிடமிருந்து சிறிது இடம் கிடைக்கும் வரை, உங்கள் உணர்வுகளைச் சரிபார்த்து, உங்கள் இதயத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

நேசிப்பவரை இழந்த கவிதை

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குடல் அதை உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கும் இது உண்மையில் காதல் அல்ல, ஆனால் காமம் .

நீங்கள் அவர்களை நோக்கி உணரும் உடல் ஈர்ப்பிலிருந்து சிறிது இடம் கிடைக்கும் வரை நீங்கள் அதைப் பற்றி தெளிவு பெறப் போவதில்லை.

அல்லது அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் அர்ப்பணிப்பு-ஃபோபிக் மூளைக்கு கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நீங்கள் உண்மையிலேயே அவர்களை இழந்து அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை உணர வைக்கிறது.

எந்த வகையிலும், நீங்கள் தொடர்ந்து ஒருவருடன் இருந்தால், அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க மாட்டீர்கள்.

சுவாசிக்க உங்களுக்கு இடம் தேவை.

2. ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்.

உங்கள் எண்ணங்களைக் கண்காணிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் ஒரு பத்திரிகை ஒரு அருமையான வழியாகும்.

நீங்கள் நேர்மையாகவும் தீர்ப்பு இல்லாமல் எழுதினால், அது உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆசைகளின் அடிப்பகுதியைப் பெற உதவும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதயத்தின் விஷயங்களுக்கு வரும்போது நம் நினைவுகள் மிகக் குறுகியதாக இருக்கும்.

ஒரு வாரம் உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் எதிர்மறையாக உணரலாம், ஆனால் அடுத்த நாள் அதைப் பற்றி புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம், அதாவது எதிர்மறை உணர்வுகளை நீங்கள் முற்றிலும் நிராகரிக்கிறீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் எழுதுவது என்பது உங்கள் சொற்களைத் திரும்பப் பெறலாம் என்பதாகும் வடிவங்களைத் தேடுங்கள்.

உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்லும் குடல் உணர்வைத் தூண்டுவது எதுவென்று கண்டுபிடிக்க இது உதவும்.

நீங்கள் தோல்வியுற்றதாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது

3. நீங்கள் மறைமுகமாக நம்பும் ஒருவருடன் இதைப் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் அவற்றை வாய்மொழியாகக் கூறுவது பெரும்பாலும் சிறந்தது.

இப்போது, ​​இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் யாருடனும் விவாதிக்கக்கூடாது.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் உங்கள் சிறந்த நலன்களை இதயத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்களை நேசிக்கிறார்…

… ஆனால் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க பயப்படாத ஒருவர், அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள் என்று தெரிந்தாலும் கூட.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை விளக்கும்போது, ​​தீர்ப்பின்றி, கேட்பவர் சிறந்த நண்பர்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆழமாக, எனவே உங்கள் உணர்வுகளின் மூலம் பேசுவதற்கும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்களுக்கு உதவ ஒரு செவி கேட்க வேண்டும்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

4. சிகிச்சையை கவனியுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் இதைப் பற்றி பேசக்கூடிய ஒருவர் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அல்லது சார்பு பிரச்சினைகள் அல்லது அர்ப்பணிப்பு பயம் போன்ற ஆழமான பிரச்சினையின் விளைவாக இது இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு பக்கம் திரும்புவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் தொழில்முறை.

சிலர் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல தயங்குகிறார்கள், ஆனால் இந்த சிக்கல்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான, நீடித்த உறவுகளை உருவாக்குவதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது என்றால், அது தைரியமாக இருக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.

இது ஒரு கடினமான காரியமாக இருக்கும், ஆனால் உங்களைப் பற்றிய கண்டுபிடிப்புகளை நீங்கள் செய்யலாம், அது உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும்.

ரீஸ் விதர்ஸ்பூன் நிகர மதிப்பு 2016

நீங்கள் நினைப்பது போல் இது விலை உயர்ந்ததாகவோ அல்லது அச்சுறுத்தலாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - உறவு ஹீரோவிலிருந்து உறவு பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிப்பதன் மூலம் ஆன்லைனில் உங்களுக்குத் தேவையான நிபுணர் உதவியைப் பெறலாம்.

5. அதைப் பற்றி பேசுவதற்கான யோசனையை நீங்கள் எதிர்த்தால், அது ஏன் என்று சிந்தியுங்கள்.

இதைப் பற்றி எழுத வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால், அதைப் பற்றி ஒரு நண்பர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவதைத் தவிர்த்து, நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டும், ஏன் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ள முடியாது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எதை விட்டு ஓடுகிறீர்கள்?

நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா, எனவே இந்த நபர் உங்களுக்கு சரியாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லையா?

உறவு செயல்படவில்லை என்றால் மக்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா?

இந்த உறவில் உங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் ஊற்றினால் காயமடைவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா?

முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், இந்த சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயங்குவது ஏதோ ஒரு வகையில், வடிவம் அல்லது வடிவத்தில் பயத்துடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

பயம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு ஆரோக்கியமானது, ஆனால் அதை உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்க அனுமதிக்க முடியாது.

நீங்கள் அதை சவாலாகக் காணலாம், ஆனால் இந்த உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய நீங்கள் தயக்கம் காட்ட வேண்டும்.

என்னை நம்புங்கள், அதற்கு நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

6. தருண முடிவுகளை ஊக்குவிக்க வேண்டாம்.

குடல் உணர்வுகள் நாம் வழிநடத்தப்பட வேண்டிய ஒன்று, ஆனால் மனக்கிளர்ச்சியுடன் அல்ல.

சில நேரங்களில், எரிச்சலின் ஒரு தருணத்தில், உங்கள் குடல் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அதன் மீது செயல்படுங்கள், பின்னர் அந்த முடிவுக்கு வருத்தப்படலாம்.

எந்தவொரு பெரிய முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன்பு உங்களை குளிர்விக்கவும், சிறிது இடத்தைப் பெறவும், நீங்கள் இருக்கும் சூழ்நிலையைப் பற்றி சிந்திக்கவும் உங்களை அனுமதிப்பது முக்கியம்.

ஏதோ சரியாக இல்லை என்று உங்கள் உள்ளுணர்வு தொடர்ந்து உங்களுக்குச் சொல்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்…

… நீங்கள் ஒரு வாதத்தின் விளைவாக அல்லது நீங்கள் வந்த ஒரு உணர்தலின் விளைவாக ஒரு முறை தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறீர்கள் என்பதல்ல.

நான் இந்த உலகில் பொருந்தவில்லை

இது உண்மையிலேயே நீங்கள் விரும்புவதை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் சில விஷயங்கள் சொன்னவுடன், அவை சொல்லப்படாது.

7. ஆனால் விஷயங்களை இழுக்க விடாதீர்கள்.

நீங்கள் உந்துதலில் செயல்படக்கூடாது, ஆனால் விஷயங்களை இழுக்க விடக்கூடாது.

நீங்கள் கேட்க விரும்பாத ஒன்றை உங்கள் குடல் உங்களுக்குச் சொன்னால், நீங்கள் அதைப் புறக்கணிக்க முயற்சிப்பீர்கள்.

ஒரு உறவு சரியில்லை என்று அது உங்களுக்குச் சொன்னால், ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அந்த எண்ணங்களைத் தள்ளிவிட முயற்சிக்கலாம்.

இந்த விஷயங்களைச் சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது இயங்காது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் ஏதாவது தொடர அனுமதிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் நியாயமற்றது.

*

ஒரு உறவைப் பற்றிய உங்கள் குடல் உள்ளுணர்வுகளைக் கேட்பது உங்களுக்கு ஒரு மோசமான மன வேதனையைக் காப்பாற்றும்.

உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள், உங்கள் உணர்வுகளை பேசுங்கள், அவற்றின் மூல காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், பின்னர் உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையாக இருங்கள்.

உங்கள் உறவைப் பற்றி உங்கள் குடல் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.

பிரபல பதிவுகள்