ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் சவாலானது. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டினாலும், கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்படும் நேரங்கள் இருக்கும், அவை உங்கள் சருமத்தின் கீழ் வருகின்றன, அல்லது உங்களுக்கு அதிக பொறுமை இருக்காது.
அந்த சமயங்களில், ஒரு சிறிய கருத்து வேறுபாட்டை நீங்கள் அனுமதித்தால் அது ஒரு முழுமையான சண்டையாக மாறுவது எளிது.
உங்கள் உறவில் வாதங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவதற்கு முன்பு, இந்த குறிப்பிட்ட சிக்கலுக்கான நிலையான ஆலோசனையைப் பற்றி சில மொழிகளை நாங்கள் தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறோம்.
கருத்து வேறுபாடு, வாதம், சண்டை
சிலர் தங்கள் உறவில் ஒருபோதும் வாதம் இல்லை என்று பெருமை பேசுவார்கள். சிலர் வாதத்தை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் வரை அது சாத்தியமில்லை. கருத்து வேறுபாடு என்பது ஒரு வாதம் அல்ல.
ஒரு பங்குதாரர் உறவில் ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் தங்கள் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தலாம். கூட்டாளர்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள், சில தீர்மானங்களுக்கு வருகிறார்கள், பின்னர் தொடரவும்.
இது ஒரு வாதம் அவசியமில்லை என்றாலும், இந்த வார்த்தைகள் குறிக்கும் ஒரு செயல்முறையை அது இன்னும் உரையாற்றுகிறது. ஒரு சிக்கல், மோதல் மற்றும் தீர்மானம் உள்ளது.
ஒரு வாதம் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. பதற்றம் உருவாகலாம், உணர்ச்சிகள் அதிகமாக ஓடும். எந்தவொரு மனிதனும் எப்போதுமே தங்கள் மனநிலையின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கப்போவதில்லை. இது ஒரு நியாயமான எதிர்பார்ப்பு அல்ல.
டிராகன் பால் சூப்பர் பகுதி 5 வெளியீட்டு தேதி
மிக முக்கியமானது மரியாதை. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சிவசப்பட்டு வாதிடலாம், விவாதிக்கலாம், முரண்படலாம், மற்ற நபரை நீங்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளும் மரியாதையை இன்னும் பராமரிக்கலாம்.
வாதிடுவதும் சண்டையிடுவதும் முற்றிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய அழுக்கான சொற்கள் அல்ல, இல்லையெனில் உறவு ஆரோக்கியமானதல்ல.
மரியாதை மிக முக்கியமானது. உண்மையில், இது கருத்து வேறுபாட்டின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், எனவே அங்கு ஆரம்பிக்கலாம்.
1. மரியாதையுடன் உடன்படாமல் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
ஒரு சண்டை பொதுவாக எந்த காரணத்திற்காகவும் எங்கும் வெளியே வராது. பல வாதங்கள் தொடங்கும், ஏனென்றால் சில சிக்கல்கள் இப்போது ஒரு சண்டையாக அதிகரித்து வரும் விவாதத்தைத் தூண்டின.
நெருப்பில் எரிபொருளை வீசுவதைத் தவிர்க்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.
தேவைப்படாவிட்டால் குற்றச்சாட்டு மொழியைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். “நீங்கள் எப்போதும் இதைச் செய்கிறீர்கள்! உனக்கு என்ன ஆயிற்று?'
தனிப்பட்ட தாக்குதல்களைத் தவிர்க்கவும் பெயர் அழைத்தல் . “இது ஒரு முட்டாள்தனமான விஷயம். இடியட். ”
இந்த வகையான சொற்களை நீக்கிவிடாதீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் அவமதிப்புடன் பேச அனுமதிக்காதீர்கள். கோபம் பரவாயில்லை. ஆத்திரம் இல்லை.
மரியாதைக்குரிய கருத்து வேறுபாடு, “நான் உங்களுக்கு விஷயங்களை மிகவும் வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறேன்” அல்லது “உங்கள் விருப்பம் X க்கானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது நான் கப்பலில் செல்லக்கூடிய ஒன்றல்ல. அதற்கு பதிலாக Y ஐ எப்படி முயற்சிப்பது? ”
விமர்சிக்க ஏதேனும் இருந்தால், எதிர்காலத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்யலாமா என்று கேட்பதன் மூலம் அதை ஆக்கபூர்வமாக செய்யுங்கள், அவர்கள் செய்யும் செயலை நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பவில்லை என்று சொல்வதை விட. உங்கள் விமர்சனம் தேவையற்றது என்பதற்கான காரணங்களை அவர்கள் வழங்கினால் அவற்றைக் கேட்க தயாராக இருங்கள்.
கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும்போது, அவை அப்படியே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கருத்துக்கள். எப்போதும் சரியான மற்றும் தவறான இல்லை மற்றும் வேறுபட்ட கருத்துக்கள் இரண்டும் சொந்த வழிகளில் செல்லுபடியாகும். எனவே உங்கள் கூட்டாளியின் மாறுபட்ட கருத்தை உங்களுடைய தாக்குதல் என்று விளக்க வேண்டாம்.
2. பிரச்சினைகள் எழுந்தவுடன் அவற்றை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்.
சிக்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்த பிறகு அவற்றைத் தூண்ட வேண்டாம். இது மனக்கசப்பை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒரு பெரிய வாதமாக எரியக்கூடிய எரிபொருளை வழங்குகிறது.
சிக்கலை நீங்கள் ஒரு பெரிய விஷயமாக நினைக்கக்கூடாது, ஆனால் இது உங்கள் கூட்டாளரை எரிச்சலூட்டினால், அது பெரியதாக வளரப் போகிறது, பின்னர் கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால் அதை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினம்.
தீர்க்கப்படாத ஒரு சிக்கல், 'என் உணர்வுகள் முக்கியம் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லை.'
வீட்டு வேலைகளை பிரிப்பது ஒரு பொதுவான உதாரணம். பல தம்பதிகள் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதில் சிரமப்படுகிறார்கள், எனவே யாரோ அவர்கள் எல்லாவற்றையும் அல்லது பெரும்பான்மையான வேலையைச் செய்கிறார்கள் என்று நினைக்கவில்லை. இது ஒரு பிரச்சினை நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால் விரைவாக அழிக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சினை.
3. மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர உறவு செக்-இன் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எந்தவொரு உறவையும் செயல்படுத்துவதில் தொடர்பு என்பது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஆனால் வாழ்க்கை பிஸியாக இருக்கிறது. செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் பகலில் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருக்காது. அதனால்தான் ஒரு திட்டமிடப்பட்ட செக்-இன் உங்கள் உறவை ஆரோக்கியமாகவும் முன்னேறவும் உதவும்.
கடந்த மாதம் எவ்வாறு சென்றது, வரவிருக்கும் மாதத்திலிருந்து நீங்கள் எதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையை வாழும்போது வழியிலேயே விழுந்திருக்கக்கூடிய ஏதேனும் குறைகளை அல்லது சிக்கல்களை வெளிப்படுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் முடிவில், கடந்த ஆண்டைப் பிரதிபலிக்க ஒரு நாள் எடுத்து, வரும் ஆண்டுக்கான மாற்றங்கள் அல்லது குறிக்கோள்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். நீங்கள் அதை வேடிக்கையாகவோ அல்லது காதல் ரீதியாகவோ கூட செய்யலாம். அருகிலுள்ள நகரத்தில் உள்ள ஒரு ஹோட்டலில் ஒரு வார இறுதி நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள்.
புரிந்துணர்வு மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கான வேண்டுமென்றே இதைச் செய்யுங்கள். அது உங்களை ஒன்றிணைக்கும்.
4. கருத்து வேறுபாடுகளை உரை அல்லது உடனடி தூதர் வழியாக உரையாற்ற வேண்டாம்.
உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களைக் கொண்டுவருவதற்கும், செய்தி அனுப்பும்போது அவற்றைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிப்பதற்கும் இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம் - அதைச் செய்ய வேண்டாம்!
இந்த விவாதங்கள் அனைத்தையும் நேருக்கு நேர் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். தொலைபேசி மற்றும் வீடியோ அழைப்புகள் சரியாக இருக்கலாம், ஆனால் செய்தி அனுப்புவது பயங்கரமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.
பேசும்போது பல வழிகளில் தொடர்பு கொள்கிறோம். நம் உடல் மொழி, முகபாவனை மற்றும் குரலின் குரல் ஆகியவை அனைத்தும் நாம் பேசும் நபருக்கு நம் உணர்ச்சிகளைத் துல்லியமாக தெரிவிக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் தூதர் மூலம் தொடர்பு கொள்ளும்போது அதையெல்லாம் இழக்கிறீர்கள்.
அது மட்டுமல்லாமல், கலந்துரையாடலைப் பெறுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும்! ஒரு பத்து நிமிட தொலைபேசி அழைப்பு இரண்டு மணிநேர குறுஞ்செய்தியை எளிதில் சமப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசும் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் நீங்கள் உட்கார்ந்து குடிக்க வேண்டும், எல்லாவற்றையும் தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளும் சிறந்த சூழ்நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அது இல்லையென்றால், முக்கியமான சூழலைக் காணவில்லை என்பதற்காக தவறான தகவல்தொடர்புகளை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்.
இது ஒரு விரைவான உரையாடலுக்குப் பதிலாக உங்கள் முழு நாளையும் அழிக்கக்கூடும்.
உரை வழியாக ஒருபோதும் வாதிட வேண்டாம்.
5. விவாதத்தில் உங்கள் கூட்டாளருடன் போட்டியிட வேண்டாம்.
இது ஒரு எளிதான பொறி. உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு காரியத்தைச் செய்ததாக நீங்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார், இது சரியான புகாராக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் கோபமடைந்து, உங்கள் சொந்த குற்றச்சாட்டுடன் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
நண்பர்களுடன் பேசுவதற்கு நல்ல தலைப்புகள்
அது அங்கிருந்து எங்கு செல்கிறது? எங்கும் நல்லது.
நீங்கள் அந்த வாசலைத் தாண்டியதும், இது கோபத்தையும் விரலையும் சுட்டிக்காட்டி உரையாடலை இயக்குகிறது, இது எங்கும் பயனுள்ளதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
புகாரை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் இந்த ஆற்றலை திருப்பி விடுங்கள். “சரி. இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன கவலை? ” இப்போது நீங்கள் சிக்கலைப் பற்றி உண்மையான விவாதம் செய்கிறீர்கள்.
உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அதைப் பற்றி பேசுவதற்கும் அதை பகுத்தறிவு செய்வதற்கும் அவர்களை ஊக்குவிப்பது அவர்களின் நியாயமான குறைகளை ஒளிபரப்ப அல்லது அவர்கள் தவறாக இருக்கலாம் என்பதை உணர அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் குற்றச்சாட்டை ஏற்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, குறிப்பாக அவர்களின் மதிப்பீட்டை நீங்கள் ஏற்கவில்லை என்றால். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அந்த தகவல்தொடர்பு சேனலைத் திறந்து, ஒரு பயனுள்ள உரையாடலைப் பெறுவீர்கள்.
6. அதை கிசுகிசுக்க முயற்சிக்கவும்.
உணர்ச்சிகள் சூடாக இயங்குகின்றன, உணர்ச்சிவசப்பட்ட உரையாடல் கொதிக்கத் தொடங்குகிறது, அடுத்த விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் கத்துகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் கத்த விரும்பவில்லை. கத்துவது உடனடியாக மக்களை தற்காப்புக்குள்ளாக்குகிறது, மேலும் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகக்கூடும்.
அதைப் பேசுவதற்குப் பதிலாக, அதை கிசுகிசுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளருடன் உட்கார்ந்து, கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளீர்கள், மேலும் கிசுகிசுக்களுடன் சிக்கலைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
கிசுகிசுப்பு அந்த நபரை கவனத்துடன் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்களின் குரலில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் கிசுகிசுப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வழக்கமான பேசுவதை விட உங்களிடமிருந்து ஒரு கிசுகிசுப்பதை அனுமதிப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு குடும்பத்தில் வளர்ந்த நபராக இருந்தால், சத்தமாக இயல்புநிலை அமைப்பாக இருக்கும்.
7. நீங்கள், கூட்டாளர்களாக, உலகத்திற்கு எதிரானவர்.
போட்டி மனநிலையை ஒத்துழைப்புடன் மாற்றுவதே இதன் யோசனை. இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு எதிராக அல்ல, அது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உலகத்திற்கு எதிரானது.
உறவின் ஆரோக்கியத்துக்காகவும், உங்கள் தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சிக்காகவும் தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினைக்கு எதிராக நீங்கள் இருவரும் இருக்கிறீர்கள்.
சிக்கலைத் தீர்க்கும் அணுகுமுறையை நீங்கள் பின்பற்றினால் வாதங்களையும் கோபத்தையும் முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது மிகவும் எளிதானது.
இது பற்றி கோபப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, இது ஒரு தீர்வு தேவைப்படும் பிரச்சினை. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளதால், உறவு மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதால் ஏன் ஒன்றாக தீர்வு காணக்கூடாது?
நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருந்தால், ஒரே இலக்கை நோக்கி செயல்படுகிறீர்கள் என்று வாதிடுவதற்கு அதிக காரணங்கள் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் கூட்டாளிகள், உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் இருவரும் விரும்ப வேண்டும்.
உங்கள் உறவில் உள்ள வாதங்களைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு எப்படி உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் உறவில் வாதிடுவதை நிறுத்துங்கள்
- ஒரு உறவில் நியாயமாக போராடுவது எப்படி: தம்பதிகள் பின்பற்ற வேண்டிய 10 விதிகள்
- ஒரு உறவில் வாதிடுவது ஆரோக்கியமானதா? (+ தம்பதிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி போராடுகிறார்கள்?)
- உங்கள் உறவில் மனக்கசப்பை எவ்வாறு கையாள்வது: 12 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை
- உறவுகளில் கோபத்தை கட்டுப்படுத்தவும் கையாளவும் 7 வழிகள்
- உறவில் கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்த 7 வழிகள்
- மோதலுக்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் மோதலை சமாளிப்பது
